Pannestekt skrei Risotto, Høvding Sverre-ost fra Orkladal Ysteri og fenalår fra Hognamat

Størrelse: px
Begynne med side:

Download "Pannestekt skrei Risotto, Høvding Sverre-ost fra Orkladal Ysteri og fenalår fra Hognamat"

Transkript

1 Pannestekt skrei Risotto, Høvding Sverre-ost fra Orkladal Ysteri og fenalår fra Hognamat Tore: Fenalåret gir en deilig og salt kontrast til den milde skreien Ingredienser - For stor familiekasse må oppskriften dobles Skrei Risottoris Fenalår fra Hognamat Høvding Sverre-ost fra Orkladal ysteri Erter Gulrot Kyllingkraft fra Stange Sjalottløk Brønnkarse Rørossmør Tilberedningstid Vanskelighetsgrad Inneholder: Fisk, soya, hvete, selleri og melk. NB. Vi anbefaler å skylle alle grønnsaker før bruk. Bli en stjerne på kjøkkenet! Tips og triks - Hvis du ønsker mer smak av fenalår, så kan du kutte den i terninger og røre den inn i risottoen. Visste du at... - Hvis du skal velge én grønnsak som du skal begynne å spise mer av, så er det i følge amerikanske CDC (Center for Disease Control and Prevention) lurt å velge brønnkarse. De har nemlig rangert brønnkarse til å være den sunneste av alle grønnsaker! Brønnkarse er en hardfør, akvatisk, flerårig urteplante i korsblomstfamilien. Den består av små, blanke, runde blad fra kjøttfulle stilker som kryper gjennom vannet før de løfter seg til en høyde av 20 cm fra roten under vann. Drikke til maten Sommelieren Sara anbefaler - Denne retten er jo rene skattekammeret med hele tre norske kronjuveler skrei, fenalår og verdensberømt Høvding Sverreost. Så hvorfor ikke prøve norsk til torsk? Vi lager så mye spennende for tiden, både med og uten alkohol. Balholm lager den nydeligste eple- og rabarbrasider (uten alkohol), mens Åkre Gårds «edle» sider er i særklasse, for dem som ønsker noe med alkohol. Den røde tråden er friskhet, syrlig fruktighet og bobler. Dette blir et festmåltid!

2 Pannestekt skrei * Risotto, Høvding Sverre-ost fra Orkladal Ysteri og fenalår fra Hognamat Husk å sjekke Kokkelørens smarte tips og triks på baksiden før du setter i gang. Our recipes are also available in English: Ha kyllingkraft og 4 dl vann (liten familiekasse tilsetter totalt 6 dl vann) i en kjele og gi dette et oppkok. 2 - Finkutt sjalottløken, kutt gulrot i terninger og riv osten. 3 - Ha 2 ss stekeolje i en kjele på medium pluss varme. Stek ris og sjalottløk under omrøring i 2 minutter. 4 - Ha på den varme kraften og gi det et oppkok. Dette skal småkoke i 20 minutter. Rør med jevne mellomrom. 10 minutter ut i kokeprosessen skal gulroten tilsettes. 5 - Ha 2 ss stekeolje i en varm stekepanne. Stek skreien ca. 4 minutter på hver side, krydre med salt og nykvernet sort pepper på begge sider. Tilsett halvparten av smøret mot slutten av steketiden og øs dette over fisken. 6 - Når risottoen har kokt i 20 minutter ha i erter, ost og smør og rør dette godt sammen. Smak til med salt. 7 - Grovhakk brønnkarsen. 8 - Til servering trenger du skrei, risotto, brønnkarse og fenalår. 9 - Legg risottoen i en dyp skål, legg skreien i midten, fordel fenalår jevnt utover på risottoen og avslutt med brønnkarse. Ingredienser: Skrei - Risottoris - Fenalår fra Hognamat - Høvding Sverre-ost fra Orkladal Ysteri - Erter Gulrot - Kyllingkraft fra Stange - Sjalottløk - Brønnkarse - Rørossmør

3 Pasta fra Tomt Gård Salami, aubergine og Grotteost fra Hitra Gårdsmat Tore: Enkel og rask pasta med mye smak Ingredienser - For stor familiekasse må oppskriften dobles Pasta fra Tomt Gård Salami fra Ask Gård Tomat Aubergine Salvie Løk Hvitløk Grotteost fra Hitra Gårdsmat Rødvinseddik med kapers og fennikelfrø Tilberedningstid Vanskelighetsgrad Inneholder: Hvete, egg, melk. NB. Vi anbefaler å skylle alle grønnsaker før bruk. Bli en stjerne på kjøkkenet! Tips og triks - Denne retten er like god varm som kald, så dersom det blir rester har du en deilig lunsjrett til dagen etter. Ønsker du enda mer grønnsaker i retten vil de fleste grønnsaker passe godt oppi. Visste du at... - Ask gård er en økologisk produsent av spekemat og andre kjøttvarer. Gården ligger vakkert plassert i utkanten av Nordmarka med utsikt utover Randsfjorden. Drikke til maten Sommelieren Sara anbefaler - En sjarmerende, saftig rødvin på Gamaydruen har det som skal til for å stå ved siden av denne pastaretten. Pasta og ost roper på en leskende vin, salami trenger solmoden frukt, og tomat trenger syre. Alt dette har de lette rødvinene som lages på Gamay, hoveddruen i Beaujolais i Frankrike.

4 Pasta fra Tomt Gård * Salami, aubergine og Grotteost fra Hitra Gårdsmat Husk å sjekke Kokkelørens smarte tips og triks på baksiden før du setter i gang. Our recipes are also available in English: Sett over vann med en god klype salt til koking av pastaen. Løken skrelles og hakkes i litt grove biter. Tomat og aubergine kuttes i store terninger. Salvie og hvitløk grovhakkes. 2 - Legg pastaen i det kokende vannet. Den trenger ca. 6 minutter. Når pastaen er klar siles vannet av. 3 - Mens pastaen koker, varm opp en stekepanne med 4 ss stekeolje. Stek først auberginen på høy varme til den har fått farge, ca. 3-4 minutter. Tilsett løken og stek videre til den har blitt blank, ca. 1-2 minutter. Tilsett hvitløken til sist og stek i ett minutt til. Smak til med salt og nykvernet sort pepper. 4 - Tilsett tomat i pannen og stek videre i ca. 1 minutt. 5 - Tilsett rødvinseddik med kapers og fennikelfrø og ca. halvparten av salvien. 6 - Bland grønnsaksblandingen og pastaen. 7 - Til servering trenger du pastagryten, salami, revet Grotteost og resten av salvien. 8 - Ha først godt med pastagryte i en dyp tallerken. Legg så salamien over. Dryss nyrevet ost og salvie rundt. Avslutt med litt nykvernet sort pepper. Ingredienser: Pasta fra Tomt Gård - Tomat - Aubergine - Salvie - Løk - Hvitløk Fennikelsalami fra Ask Gård - Grotteost fra Hitra Gårdsmat - Rødvinseddik med kapers og fennikelfrø

5 Kokkelørens burger Chorizo, hjemmelaget aioli & patatas bravas Tore: En fiesta av en burger! Ingredienser - For stor familiekasse må oppskriften dobles Kjøttdeig Burgerbrød Kokkelørens aioli Poteter Paprika de Padrón Chorizo Tomat Røkt paprikakrydder Tilberedningstid Vanskelighetsgrad Inneholder: Hvete, egg, melk. NB. Vi anbefaler å skylle alle grønnsaker før bruk. Bli en stjerne på kjøkkenet! Tips og triks - Hvis du vil ha med mer av stekesjyen fra kjøttet og chorizoen kan du steke burgerbrødene i fettet fra panna. - Ønsker du mer grønt kan du servere salat ved siden av. Visste du at... - Paprika de Padrón eller pimientos de Padrón som de heter på spansk er en paprikatype fra Padrón i staten A Coruña, Galicia, nordvest i Spania. Den kjennetegnes ved den milde smaken, selv om et lite fåtall (ca %) er svært sterke. Hvorvidt de ender opp sterke eller milde avhenger av hvor mye vann og sol de får når de vokser opp. Denne paprikaen benyttes vanligvis stekt i olje og servert som tapas. Drikke til maten Sommelieren Sara anbefaler - Hva kan matche en så ærlig og herlig burger som denne? Dette er mat man får vann i munnen av, så vi får kreve det samme av vinen. Ja, for til dette trenger vi vin, rettere sagt rødvin. Pikant pepperfrukt (Padrones), saftig chorizo, fyldig aioli, og sødmefull paprika den røde tråden er rustikk og smaksrik. Paprikaens lett røkte preg fører tankene til en kraftig, rustikk rødvin på Shiraz-druen, helst fra Australia. Disse vinene har nemlig en særegen «edge» av noe røkt, i tillegg til friskhet, fylde og solmoden fruktighet. En uslåelig kombo.

6 Spansk burger * Chorizo, hjemmelaget aioli & patatas bravas Husk å sjekke Kokkelørens smarte tips og triks på baksiden før du setter i gang. Our recipes are also available in English: Forvarm ovnen til 210 o C med varmluft. Kutt potet i tynne båter. Kutt tomat i skiver. 2 - Ha paprika de Padrón i en bolle. Ha på 1 ss stekeolje og en god klype salt, gjerne flaksalt om du har. Vend dette sammen og ha det deretter på et stekebrett. Ha potet i en bolle og tilsett 2 ss stekeolje og røkt paprikakrydder. Vend det godt sammen og fordel utover på stekebrettet. Alt dette skal bakes i ca. 15 minutter. 3 - Lag små tynne snitt på begge sider av chorizopølsa. Form kjøttdeigen til to burgere og krydre med salt og nykvernet sort pepper. 4 - Ha 2 ss stekeolje i en medium pluss varm stekepanne. Stek burgerne og chorizo i ca. 4-5 minutter på begge sider til kjøttdeigen og chorizoen er gjennomstekt. 5 - Del burgerbrødene i to. Varm i ovnen i 2-3 minutter. Følg med de svir seg fort! 6 - Til servering trenger du burgerbrød, aioli, tomat, potetbåter, paprika de Padrón, kjøttdeig og chorizo i skiver. 7 - Ha aioli på burgerbrødene. Ha på tomatskiver, legg burgeren oppå. Legg deretter på chorizo i skiver. Poteter og paprika de Padrón serveres ved siden av sammen med resten av aiolien. Ingredienser: Kjøttdeig - Burgerbrød - Kokkelørens aioli - Poteter - Paprika de Padrón - Chorizo - Tomat - Røkt paprikakrydder

7 Pan-fried cod Risotto, Høvding Sverre-cheese from and cured lamb Tore: The cured leg of lamb is a salty contrast to the mild cod Ingredients - For the big family size; double the quantities Cod Risotto rice Cured leg of lamb from Hognamat Høvding Sverre-cheese from Orkladal ysteri Peas Carrots Chicken stock from Stange Shallots Watercress Røros butter Time Difficulty Contains: Fish, soy, wheat, celery and milk. NB. We recommend rinsing all vegetables before use. Bli en stjerne på kjøkkenet! Tips and tricks - If you want more flavour of the cured lamb leg, chop it into small pieces and mix it into the risotto. Visste du at... - Hvis du skal velge én grønnsak som du skal begynne å spise mer av, så er det i følge amerikanske CDC (Center for Disease Control and Prevention) lurt å velge brønnkarse. De har nemlig rangert brønnkarse til å være den sunneste av alle grønnsaker! Brønnkarse er en hardfør, akvatisk, flerårig urteplante i korsblomstfamilien. Den består av små, blanke, runde blad fra kjøttfulle stilker som kryper gjennom vannet før de løfter seg til en høyde av 20 cm fra roten under vann. Drikke til maten Sommelieren Sara anbefaler - Denne retten er jo rene skattekammeret med hele tre norske kronjuveler skrei, fenalår og verdensberømt Høvding Sverreost. Så hvorfor ikke prøve norsk til torsk? Vi lager så mye spennende for tiden, både med og uten alkohol. Balholm lager den nydeligste eple- og rabarbrasider (uten alkohol), mens Åkre Gårds «edle» sider er i særklasse, for dem som ønsker noe med alkohol. Den røde tråden er friskhet, syrlig fruktighet og bobler. Dette blir et festmåltid!

8 Pan-fried cod * Risotto, Høvding Sverre-cheese and cured lamb from Hognamat Be sure to check Kokkelørens clever tips and tricks on the back before you get started 1 - Put the chicken stock and 4 dl water (the small family size adds a total of 6 dl water) in a pot and bring to boil. 2 - Finely chop shallots, chop carrots and grate the cheese. 3 - Put 2 tbsp. cooking oil in a pot on medium plus heat. Fry the rice and shallots while stirring for 2 minutes. 4 - Add the hot stock and bring to boil. Let this simmer for 20 minutes. Stir frequintly. Add the carrots after 10 minutes. 5 - Put 2 tbsp. cooking oil in a hot frying pan. Fry the fish for 4 minutes on each side. Season with salt and freshly ground black pepper on both sides. Add half of the butter in the end of the cooking time and pour this over the fish. 6 - When the risotto has boiled for 20 minutes, add the peas, cheese and butter. Mix well and season with salt. 7 - Chop the watercress. 8 - For dining, you need the fish, risotto, watercress and cured leg of lamb. 9 - Put the risotto in a deep bowl, place the cod in the middle. Spread cured leg of lamb over the risotto and finish with the watercress. Ingredients: Cod - Risotto rice - Cured leg of lamb from Hognamat - Høvding Sverre-cheese from Orkladal Ysteri - Peas Carrots - Chicken stock from Stange - Shallots - Watercress - Røros butter

9 Pasta from Tomt Gård Salami, eggplant and Grotte-cheese from Hitra Gårdsmat Tore: A quick and easy dish with lots of flavours Ingredients - For the big family size; double the quantities Pasta from Tomt Gård Salami from Ask Gård Tomato Eggplant Sage Onion Garlic Grotte-cheese from Hitra Gårdsmat Red wine vinegar with capers and fennel seeds Time Difficulty Contains: Wheat, egg and milk. NB. We recommend rinsing all vegetables before use. Bli en stjerne på kjøkkenet! Tips and tricks - This dish can be enjoied hot or cold. If you have any left overs, this is perfect as a lunch the next day. If you want more vegetables, most vegetables wil fit. Visste du at... - Ask gård er en økologisk produsent av spekemat og andre kjøttvarer. Gården ligger vakkert plassert i utkanten av Nordmarka med utsikt utover Randsfjorden. Drikke til maten Sommelieren Sara anbefaler - En sjarmerende, saftig rødvin på Gamaydruen har det som skal til for å stå ved siden av denne pastaretten. Pasta og ost roper på en leskende vin, salami trenger solmoden frukt, og tomat trenger syre. Alt dette har de lette rødvinene som lages på Gamay, hoveddruen i Beaujolais i Frankrike.

10 Pasta from Tomt Gård * Salami, eggplant and Grotte-cheese from Hitra Gårdsmat Be sure to check Kokkelørens clever tips and tricks on the back before you get started 1 - Bring some water for the pasta to boil with a pinch of salt. Peel and chop the onion. Chop eggplant and tomato into rough cubes. Roughly chop sage and garlic. 2 - Put the pasta into the boiling water. Cook for 6 minutes. When finished, drain the water. 3 - While the pasta is boiling, heat up a frying pan with 4 tbsp. cooking oil. First, fry the eggplant on high heat until golden, about 3-4 minutes. Add the onion and fry until shiny, about 1-2 minutes. Lastly, add the garlic and fry for 1 more minute. Season with salt and freshly ground black pepper. 4 - Add the tomatoes and fry for 1 more minute. 5 - Add the red wine vinegar with capers and fennel seeds and half of the sage. 6 - Mix the vegetables with the pasta. 7 - For dining, you need the pasta stew, salami, grated Grotte-cheese and the rest of the sage. 8 - First, put a good amount of pasta into a deep plate. Place the salami over. Sprinkle with cheese and sage around. Finish with freshly ground black pepper. Ingredients: Pasta from Tomt Gård - Tomato - Eggplant - Sage - Onion - Garlic Fennel salami from Ask Gård - Grotte-cheese from Hitra Gårdsmat - Red wine vinegar with capers and fennel seeds

11 Kokkelørens burger Chorizo, homemade aioli & patatas bravas Tore: A fiesta of a burger! Ingredients - For the big family size; double the quantities Minced meat Burger buns Kokkelørens aioli Potatoes Paprika de Padrón Chorizo Tomato Smoked paprika spice Time Difficulty Contains: Wheat, egg and milk. NB. We recommend rinsing all vegetables before use. Bli en stjerne på kjøkkenet! Tips and tricks - If you want more of the flavours from the meat and chorizo, fry the burger buns in the fat from the frying pan. - If you want more greens, serve a salad on the side. Visste du at... - Paprika de Padrón eller pimientos de Padrón som de heter på spansk er en paprikatype fra Padrón i staten A Coruña, Galicia, nordvest i Spania. Den kjennetegnes ved den milde smaken, selv om et lite fåtall (ca %) er svært sterke. Hvorvidt de ender opp sterke eller milde avhenger av hvor mye vann og sol de får når de vokser opp. Denne paprikaen benyttes vanligvis stekt i olje og servert som tapas. Drikke til maten Sommelieren Sara anbefaler - Hva kan matche en så ærlig og herlig burger som denne? Dette er mat man får vann i munnen av, så vi får kreve det samme av vinen. Ja, for til dette trenger vi vin, rettere sagt rødvin. Pikant pepperfrukt (Padrones), saftig chorizo, fyldig aioli, og sødmefull paprika den røde tråden er rustikk og smaksrik. Paprikaens lett røkte preg fører tankene til en kraftig, rustikk rødvin på Shiraz-druen, helst fra Australia. Disse vinene har nemlig en særegen «edge» av noe røkt, i tillegg til friskhet, fylde og solmoden fruktighet. En uslåelig kombo.

12 Spanish burger * Chorizo, homemade aioli & patatas bravas Be sure to check Kokkelørens clever tips and tricks on the back before you get started 1 - Preheat the oven to 210 o C with hot air. Cut potatoes into thin wedges. Slice tomato. 2 - Put paprika de Padrón in a bowl. Add 1 tbsp. cooking oil and a pinch of salt. Mix this, and place it on a baking tray. Put the potatoes in a bowl and add 2 tbsp. cooking oil and the smoked paprika spice. Mix well, and spread over the same baking tray. Bake in the oven for about 15 minutes. 3 - make small cuts on both sides of the chorizo sausage. Form the minced meat into two burgers and season with salt and freshly ground black pepper. 4 - Put 2 tbsp. cooking oil in a medium plus hot frying pan. Fry the burgers and the chorizo for 4-5 minutes on both sides until the meat is cooked through. 5 - Halve the burger buns. Heat them in the oven for 2-3 minutes. Watch carefully they easily burns! 6 - For dining, you need burger buns, aioli, tomato, potato wedges, paprike de Padón, meat and sliced chorizo. 7 - Smear aioli over the burger buns. Add tomato slices and place the burger over. Top with chorizo slices. Serve potatoes and paprike de Padrón on the side with the rest of the ailoli. Ingredients: Minced meat - Burger buns - Kokkelørens aioli - Potatoes - Paprika de Padrón - Chorizo - Tomato - Smoked paprika spice

Ovnsbakt torsk Gyllen rotmos og pinnekjøttsjy

Ovnsbakt torsk Gyllen rotmos og pinnekjøttsjy Ovnsbakt torsk Gyllen rotmos og pinnekjøttsjy Tore: Den salte sjyen og den sødmefulle rotmosen er perfekt match til torsk Ingredienser, for 2 porsjoner Torsk Kålrabi Gulrot Potet Rosenkål Sjalottløk Kokkelørens

Detaljer

Pannestekt laks Fennikel- og agurksalat, bakte Solør-poteter og gribiche-majones

Pannestekt laks Fennikel- og agurksalat, bakte Solør-poteter og gribiche-majones Pannestekt laks Fennikel- og agurksalat, bakte Solør-poteter og gribiche-majones Tore: Gribiche-dressing er en av mine franske favoritter! Ingredienser - For stor familiekasse må oppskriften dobles Laks

Detaljer

Pannestekt laks Kokkelørens tabouleh og romescosaus

Pannestekt laks Kokkelørens tabouleh og romescosaus Pannestekt laks tabouleh og romescosaus Tore: Romesco saus er som skapt for laks! Ingredienser - For stor familiekasse må oppskriften dobles Laks Bulgur Vårløk Tomat Agurk persille- og sitronolje romescosaus

Detaljer

Ovnsbakt lange Spinat- og eplesalat og potet med cheddar fra Thorbjørnrud

Ovnsbakt lange Spinat- og eplesalat og potet med cheddar fra Thorbjørnrud Ovnsbakt lange Spinat- og eplesalat og potet med cheddar fra Thorbjørnrud Tore: Lange er en nydelig matfisk Ingredienser - For stor familiekasse må oppskriften dobles Lange Spinat Rørosfløte Potet Solsikkekjerner

Detaljer

Pannestekt laks Kokkelørens appelsinteryaki, grønnkål og fullkornsris

Pannestekt laks Kokkelørens appelsinteryaki, grønnkål og fullkornsris Pannestekt laks appelsinteryaki, grønnkål og fullkornsris Tore: Fyldig og sunn asiatiskinspirert rett Ingredienser - For stor familiekasse må oppskriften dobles Laks appelsinteryaki Lime Ris Grønn chili

Detaljer

Ovnsbakt torsk Byggryn og bakte tomater

Ovnsbakt torsk Byggryn og bakte tomater Ovnsbakt torsk Byggryn og bakte tomater Tore: Torsk med «byggotto» er sunt og smaksrikt Ingredienser - For stor familiekasse må oppskriften dobles Økologisk buljongterning Kokkelørens sitronsmør Byggryn

Detaljer

Brasiliansk «moqueca»-fiskegryte Kokosmelk og grønnsaker

Brasiliansk «moqueca»-fiskegryte Kokosmelk og grønnsaker Brasiliansk «moqueca»-fiskegryte Kokosmelk og grønnsaker Tore: En mild, men smaksrik, fiskerett! Ingredienser - For stor familiekasse må oppskriften dobles Seifilet Fiskekraft Kokosmelk Lime Løk Rød paprika

Detaljer

Fried rice Steinbit, regnbuegulrøtter og vår egen spesialsaus

Fried rice Steinbit, regnbuegulrøtter og vår egen spesialsaus Fried rice Steinbit, regnbuegulrøtter og vår egen spesialsaus Tore: Dette er sunn og smaksrik comfortfood! Ingredienser - For stor familiekasse må oppskriften dobles Steinbit Egg fra Ek Gård Kokkelørens

Detaljer

Pannestekt laks Kokkelørens tabouleh og romescosaus

Pannestekt laks Kokkelørens tabouleh og romescosaus Pannestekt laks Kokkelørens tabouleh og romescosaus Tore: Romescosaus er som skapt for laks! Ingredienser - For stor familiekasse må oppskriften dobles Laks Bulgur Vårløk Tomat Agurk Kokkelørens persille-

Detaljer

Ovnsbakt skrei Bacalaogryte, hjemmelaget tomatsaus og sorte oliven

Ovnsbakt skrei Bacalaogryte, hjemmelaget tomatsaus og sorte oliven Ovnsbakt skrei Bacalaogryte, hjemmelaget tomatsaus og sorte oliven Tore: Norsk fersk skrei i stedet for klippfisk, men med portugisiske smaker Ingredienser - For stor familiekasse må oppskriften dobles

Detaljer

Risotto Kremost fra Grindal Ysteri og varmrøkt laks fra King Mikals

Risotto Kremost fra Grindal Ysteri og varmrøkt laks fra King Mikals Risotto Kremost fra Grindal Ysteri og varmrøkt laks fra King Mikals Tore: Myk kremost, varmrøkt laks og gressløk i skjønn harmoni Ingredienser - For stor familiekasse må oppskriften dobles Varmrøkt laks

Detaljer

Pannestekt laks Agurk- og syltet ingefærsalat, wasabimajones og unagisaus

Pannestekt laks Agurk- og syltet ingefærsalat, wasabimajones og unagisaus Pannestekt laks Agurk- og syltet ingefærsalat, wasabimajones og unagisaus Tore: Tankene går til Japan og sushi i denne retten! Ingredienser - For stor familiekasse må oppskriften dobles Laks Sushiris Agurk

Detaljer

Ovnsbakt steinbit Fennikelsalat, byggryn fra Duga og persille- og sitronpuré

Ovnsbakt steinbit Fennikelsalat, byggryn fra Duga og persille- og sitronpuré Ovnsbakt steinbit Fennikelsalat, byggryn fra Duga og persille- og sitronpuré Tore: Steinbit servert med knallgrønn og sunn «Byggotto» Ingredienser - For stor familiekasse må oppskriften dobles Steinbit

Detaljer

Ovnsbakt skrei Spekepølse fra Ask gård, bakte beter og urtepotetpuré

Ovnsbakt skrei Spekepølse fra Ask gård, bakte beter og urtepotetpuré Ovnsbakt skrei Spekepølse fra Ask gård, bakte beter og urtepotetpuré Tore: Den smaksrike pølsen fra Ask gård smaker nydelig sammen med skrei Ingredienser - For stor familiekasse må oppskriften dobles Skrei

Detaljer

Pannestekt laks Ingefærsalat og Kokkelørens sesamsaus

Pannestekt laks Ingefærsalat og Kokkelørens sesamsaus Pannestekt laks Ingefærsalat og sesamsaus Tore: En lett og frisk fiskerett som smaker av vår Ingredienser - For stor familiekasse må oppskriften dobles Laks sesamsaus ingefærvinaigrette Fennikel Agurk

Detaljer

Risotto Sjøkrepskraft, steinbit og norske asparges

Risotto Sjøkrepskraft, steinbit og norske asparges Risotto Sjøkrepskraft, steinbit og norske asparges Tore: Skalldyr + steinbit = sant! Ingredienser - For stor familiekasse må oppskriften dobles Steinbit Risottoris Kokkelørens sjøkrepskraft Løk Kokkelørens

Detaljer

Tomatisert fisk- og skalldyrsgryte Lange og Rouille

Tomatisert fisk- og skalldyrsgryte Lange og Rouille Tomatisert fisk- og skalldyrsgryte Lange og Rouille Tore: En smaksrik rett inspirert av den franske retten Bouillabaise Ingredienser - For stor familiekasse må oppskriften dobles Lange Skalldyrkraft fra

Detaljer

Ovnsbakt skrei Kremet skalldyrsaus, råstekt blomkål og mandelpotetpuré

Ovnsbakt skrei Kremet skalldyrsaus, råstekt blomkål og mandelpotetpuré Ovnsbakt skrei Kremet skalldyrsaus, råstekt blomkål og mandelpotetpuré Tore: Skalldyrsaus og skrei en sikker vinner! Ingredienser - For stor familiekasse må oppskriften dobles Skrei skalldyrsaus Mandelpotet

Detaljer

Kokkelørens fiskegrateng Egg fra Ek Gård, sei og pepperrot

Kokkelørens fiskegrateng Egg fra Ek Gård, sei og pepperrot Kokkelørens fiskegrateng Egg fra Ek Gård, sei og pepperrot Tore: En klassisk rett i nye Kokkelørklær! Ingredienser - For stor familiekasse må oppskriften dobles Sei Rørossmør Mel Rørosmelk Løk Brødkrum

Detaljer

Risotto Skalldyrkraft fra Gutta fra Havet, steinbit og asparges

Risotto Skalldyrkraft fra Gutta fra Havet, steinbit og asparges Risotto Skalldyrkraft fra Gutta fra Havet, steinbit og asparges Tore: Skalldyr + steinbit = sant! Ingredienser - For stor familiekasse må oppskriften dobles Steinbit Risottoris Skalldyrkraft fra Gutta

Detaljer

Ovnsbakt torsk Ertepuré og tørrsaltet bacon

Ovnsbakt torsk Ertepuré og tørrsaltet bacon Ovnsbakt torsk Ertepuré og tørrsaltet bacon Tore: Bacon og erter er det perfekte garnityret til torsk! Ingredienser - For stor familiekasse må oppskriften dobles Torsk Erter Rørosmelk Rørossmør med sitron

Detaljer

Kokkelørens fiskegrateng Egg fra Ek Gård, sei og pepperrot

Kokkelørens fiskegrateng Egg fra Ek Gård, sei og pepperrot Kokkelørens fiskegrateng Egg fra Ek Gård, sei og pepperrot Tore: En klassisk rett i nye Kokkelørklær! Ingredienser - For stor familiekasse må oppskriften dobles Sei Rørossmør Mel Rørosmelk Løk Brødkrum

Detaljer

Soppfrittata Portobellosopp, Honning fra Toten og Rosalita-ost fra Tjamsland gård

Soppfrittata Portobellosopp, Honning fra Toten og Rosalita-ost fra Tjamsland gård Soppfrittata Portobellosopp, Honning fra Toten og Rosalita-ost fra Tjamsland gård Tore: Portobellosoppen og den camembert-lignende osten er en kjempekombo! Ingredienser - For stor familiekasse må oppskriften

Detaljer

Risotto Kremost fra Grindal Ysteri og varmrøkt laks fra King Mikals

Risotto Kremost fra Grindal Ysteri og varmrøkt laks fra King Mikals Risotto Kremost fra Grindal Ysteri og varmrøkt laks fra King Mikals Tore: Myk kremost, varmrøkt laks og gressløk i skjønn harmoni Ingredienser - For stor familiekasse må oppskriften dobles Varmrøkt laks

Detaljer

Crunchy laks Ovnsbakte grønnsaker og thaimajones

Crunchy laks Ovnsbakte grønnsaker og thaimajones Crunchy laks Ovnsbakte grønnsaker og thaimajones Petter: En asiatiskinspirert rett som er lett å like Ingredienser - For stor familiekasse må oppskriften dobles Laks Nøttecrunch Grønn squash Gulrøtter

Detaljer

Ovnsbakt lange Polenta med jordskokk fra Ulsrudbakken gård

Ovnsbakt lange Polenta med jordskokk fra Ulsrudbakken gård Ovnsbakt lange Polenta med jordskokk fra Ulsrudbakken gård Tore: Jordskokk er en av mine favorittgrønnsaker! Ingredienser - For stor familiekasse må oppskriften dobles Lange Polenta Kyllingkraft fra Gårdsand

Detaljer

Ovnsbakt torsk Søtpotetquesedilla, Rørosost og squash- og chilirelish

Ovnsbakt torsk Søtpotetquesedilla, Rørosost og squash- og chilirelish Ovnsbakt torsk Søtpotetquesedilla, Rørosost og squash- og chilirelish Tore: De beste norske råvarer med en internasjonal vri Ingredienser - For stor familiekasse må oppskriften dobles Torsk Søtpotet Rørosost

Detaljer

Pannestekt torskeloin Sitronglasert hvit asparges og sprø Suldalskinke

Pannestekt torskeloin Sitronglasert hvit asparges og sprø Suldalskinke Pannestekt torskeloin Sitronglasert hvit asparges og sprø Suldalskinke Tore: Hvit asparges i sesong er en av vårens store høydepunkter! Ingredienser - For stor familiekasse må oppskriften dobles Torskeloin

Detaljer

Pannestekt torskeloin Sitronglasert hvit asparges og sprø Suldalskinke

Pannestekt torskeloin Sitronglasert hvit asparges og sprø Suldalskinke Pannestekt torskeloin Sitronglasert hvit asparges og sprø Suldalskinke Tore: Hvit asparges i sesong med smør og sitron er knallgodt sammen med torsk Ingredienser - For stor familiekasse må oppskriften

Detaljer

Bli en stjerne på kjøkkenet!

Bli en stjerne på kjøkkenet! «Chennai» fiskecurry Steinbit, tomater, sukkererter og ris Tore: Nydelig og aromatisk fiskegryte fra India Ingredienser - For stor familiekasse må oppskriften dobles Steinbit Tomatsaus Chiliflak og curryblader

Detaljer

Fiskeburger av torsk Ovnsbakte poteter og dansk remulade

Fiskeburger av torsk Ovnsbakte poteter og dansk remulade Fiskeburger av torsk Ovnsbakte poteter og dansk remulade Tore: Panert fisk og smakfull remulade danskene har skjønt det! Ingredienser - For stor familiekasse må oppskriften dobles Torsk Burgerbrød Kokkelørens

Detaljer

Blomkålsuppe Sprøstekt bacon og ristet mais

Blomkålsuppe Sprøstekt bacon og ristet mais Blomkålsuppe Sprøstekt bacon og ristet mais Petter: Blomkålsuppe med bacon er en klassisk og god kombinasjon Ingredienser, for 2 porsjoner Blomkål Bacon fra Strøm Larsen Rørosmelk Rørossmør Epleeddik Potet

Detaljer

Ovnsbakt torsk Dillkremede poteter og pepperrotpaste

Ovnsbakt torsk Dillkremede poteter og pepperrotpaste Ovnsbakt torsk Dillkremede poteter og pepperrotpaste Tore: Torsk og dillkremede poteter er en deilig kombinasjon Ingredienser - For stor familiekasse må oppskriften dobles Torsk Potet Dill Fløte Sitron

Detaljer

Spicy laksekaker Koriandermajones og bakte grønnsaker

Spicy laksekaker Koriandermajones og bakte grønnsaker Spicy laksekaker Koriandermajones og bakte grønnsaker Tore: Vi legger til noen friske, eksotiske smaker som passer perfekt til fiskekaker Ingredienser - For stor familiekasse må oppskriften dobles Laks

Detaljer

Pannestekt laks Kokkelørens tabouleh og romescosaus

Pannestekt laks Kokkelørens tabouleh og romescosaus Pannestekt laks tabouleh og romescosaus Tore: Romescosaus er som skapt for laks! Ingredienser - For stor familiekasse må oppskriften dobles Laks Bulgur Vårløk Tomat Agurk persille- og sitronolje romescosaus

Detaljer

Ovnsbakt torskeloin Stavsfjellost fra Lega og tomat- og basilikumsalat

Ovnsbakt torskeloin Stavsfjellost fra Lega og tomat- og basilikumsalat Ovnsbakt torskeloin Stavsfjellost fra Lega og tomat- og basilikumsalat Tore: Italienske smaker med de beste norske råvarer! Ingredienser - For stor familiekasse må oppskriften dobles Torsk Rødløk Tomat

Detaljer

Ovnsbakt skrei Bacalaogryte, hjemmelaget tomatsaus og sorte oliven

Ovnsbakt skrei Bacalaogryte, hjemmelaget tomatsaus og sorte oliven Ovnsbakt skrei Bacalaogryte, hjemmelaget tomatsaus og sorte oliven Tore: Norsk fersk skrei i stedet for klippfisk, men med portugisiske smaker Ingredienser - For stor familiekasse må oppskriften dobles

Detaljer

Fiskeburger av hyse Ovnsbakte poteter og dansk remulade

Fiskeburger av hyse Ovnsbakte poteter og dansk remulade Fiskeburger av hyse Ovnsbakte poteter og dansk remulade Tore: Panert fisk og smakfull remulade, danskene har skjønt det! Ingredienser - For stor familiekasse må oppskriften dobles Hyse Burgerbrød Kokkelørens

Detaljer

Ovnsbakt torsk Ertepuré og tørrsaltet bacon

Ovnsbakt torsk Ertepuré og tørrsaltet bacon Ovnsbakt torsk Ertepuré og tørrsaltet bacon Tore: Bacon og erter er det perfekte garnityret til torsk! Ingredienser - For stor familiekasse må oppskriften dobles Torsk Erter Rørosmelk Rørossmør med sitron

Detaljer

Råstekt laks Kimchipannekaker og soya- og sesamsaus med syltet ingefær

Råstekt laks Kimchipannekaker og soya- og sesamsaus med syltet ingefær Råstekt laks Kimchipannekaker og soya- og sesamsaus med syltet ingefær Tore: Deilig norsk laks med koreanske smaker Ingredienser - For stor familiekasse må oppskriften dobles Lakseloins Kimchi Egg Hvetemel

Detaljer

Pasta fra Tomt Gård Røkelaks fra King Mikals i kremet dillsaus

Pasta fra Tomt Gård Røkelaks fra King Mikals i kremet dillsaus Pasta fra Tomt Gård Røkelaks fra King Mikals i kremet dillsaus Tore: Den røkte og saltede laksen står i fin kontrast til den milde fløten Ingredienser - For stor familiekasse må oppskriften dobles Pasta

Detaljer

Brasiliansk «moqueca»-fiskegryte Kokosmelk og grønnsaker

Brasiliansk «moqueca»-fiskegryte Kokosmelk og grønnsaker Brasiliansk «moqueca»-fiskegryte Kokosmelk og grønnsaker Tore: En mild, men smaksrik, fiskerett! Ingredienser - For stor familiekasse må oppskriften dobles Seifilet Fiskekraft Kokosmelk Lime Løk Rød paprika

Detaljer

Råstekt laks Kimchipannekaker og soya- og sesamsaus med syltet ingefær

Råstekt laks Kimchipannekaker og soya- og sesamsaus med syltet ingefær Råstekt laks Kimchipannekaker og soya- og sesamsaus med syltet ingefær Tore: Deilig norsk laks med koreanske smaker Ingredienser - For stor familiekasse må oppskriften dobles Lakseloins Kokkelørens kimchi

Detaljer

Soppfrittata Portobellosopp, Honning fra Toten og Rosalita-ost fra Tjamsland gård

Soppfrittata Portobellosopp, Honning fra Toten og Rosalita-ost fra Tjamsland gård Soppfrittata Portobellosopp, Honning fra Toten og Rosalita-ost fra Tjamsland gård Tore: Portobellosoppen og den camembert-lignende osten er en kjempekombo! Ingredienser - For stor familiekasse må oppskriften

Detaljer

Ovnsbakt torsk Dillkremede poteter og pepperrotpaste

Ovnsbakt torsk Dillkremede poteter og pepperrotpaste Ovnsbakt torsk Dillkremede poteter og pepperrotpaste Tore: Torsk og dillkremede poteter er en deilig kombinasjon Ingredienser - For stor familiekasse må oppskriften dobles Torsk Potet Dill Fløte Hjertesalat

Detaljer

Rømmesurret røye fra Sigerfjord Nypoteter, spisskål og ramsløk

Rømmesurret røye fra Sigerfjord Nypoteter, spisskål og ramsløk Rømmesurret røye fra Sigerfjord Nypoteter, spisskål og ramsløk Tore: Med nyplukket ramsløk og nypoteter blir dette smaken av den norske våren Ingredienser - For stor familiekasse må oppskriften dobles

Detaljer

Nypoteter Varmrøkt laks fra King Mikals, brønnkarsemajones og egg fra Ek Gård

Nypoteter Varmrøkt laks fra King Mikals, brønnkarsemajones og egg fra Ek Gård Nypoteter Varmrøkt laks fra King Mikals, brønnkarsemajones og egg fra Ek Gård Tore: Årets første poteter er verdt en egen rett! Ingredienser - For stor familiekasse må oppskriften dobles Nypotet Varmrøkt

Detaljer

Villfanget lysing Bakte norske Hokkaidogresskar og soya- og nøttesmør

Villfanget lysing Bakte norske Hokkaidogresskar og soya- og nøttesmør Villfanget lysing Bakte norske Hokkaidogresskar og soya- og nøttesmør Tore: Den milde og teksturrike lysingen komplementeres med nøttetoner fra det bakte gresskaret og sausen Ingredienser - For stor familiekasse

Detaljer

Klassisk kremet fiskesuppe Fiskekraft fra Engerviks og bakte rotgrønnsaker

Klassisk kremet fiskesuppe Fiskekraft fra Engerviks og bakte rotgrønnsaker Klassisk kremet fiskesuppe Fiskekraft fra Engerviks og bakte rotgrønnsaker Tore: En kremet, klassisk fiskesuppe med de beste norske råvarer! Ingredienser - For stor familiekasse må oppskriften dobles Fiskekraft

Detaljer

Pannestekt laks Svanepotetsalat, pepperrotrømme og bakt fennikel

Pannestekt laks Svanepotetsalat, pepperrotrømme og bakt fennikel Pannestekt laks Svanepotetsalat, pepperrotrømme og bakt fennikel Tore: Vi hyller det nordiske kjøkkenet med denne retten! Ingredienser - For stor familiekasse må oppskriften dobles Laks Eple Fennikel Dill

Detaljer

Pannestekt laks Lun potetsalat med honningvinaigrette og fritert kapers

Pannestekt laks Lun potetsalat med honningvinaigrette og fritert kapers Pannestekt laks Lun potetsalat med honningvinaigrette og fritert kapers Tore: Smakskombinasjonen eple, fennikel, kapers og honning sitter som et skudd! Ingredienser - For stor familiekasse må oppskriften

Detaljer

Ovnsbakt laks Pannestekte grønnsakslapper, brønnkarsemajones og sprø rugflak

Ovnsbakt laks Pannestekte grønnsakslapper, brønnkarsemajones og sprø rugflak Ovnsbakt laks Pannestekte grønnsakslapper, brønnkarsemajones og sprø rugflak Tore: Skarp brønnkarse og mørk rug gir en fin kontrast til den milde fyldige laksen Ingredienser - For stor familiekasse må

Detaljer

Klassisk kremet fiskesuppe Fiskekraft fra Gutta fra Havet og bakte rotgrønnsaker

Klassisk kremet fiskesuppe Fiskekraft fra Gutta fra Havet og bakte rotgrønnsaker Klassisk kremet fiskesuppe Fiskekraft fra Gutta fra Havet og bakte rotgrønnsaker Tore: En kremet, klassisk fiskesuppe med de beste norske råvarer! Ingredienser - For stor familiekasse må oppskriften dobles

Detaljer

Okonomiyaki Varmrøkt makrell fra Reinhartsen

Okonomiyaki Varmrøkt makrell fra Reinhartsen Okonomiyaki Varmrøkt makrell fra Reinhartsen Tore: Jeg elsker japanske smaker! Ingredienser - For stor familiekasse må oppskriften dobles Varmrøkt makrell fra Reinhartsen Egg fra Ek Gård Kokkelørens melblanding

Detaljer

Pannestekt steinbit Bakt gulbete og skalldyrsmør

Pannestekt steinbit Bakt gulbete og skalldyrsmør Pannestekt steinbit Bakt gulbete og skalldyrsmør Tore: Steinbit og skalldyr passer utrolig godt sammen Ingredienser - For stor familiekasse må oppskriften dobles Steinbit Gulbete Hvitbønner Rørosfløte

Detaljer

Pannestekt steinbit Sobanudler, chili og Kokkelørens honning- og sesamsaus

Pannestekt steinbit Sobanudler, chili og Kokkelørens honning- og sesamsaus Pannestekt steinbit Sobanudler, chili og honning- og sesamsaus Tore: Sobanudlene setter prikken over i en i denne japanskinspirerte retten Ingredienser - For stor familiekasse må oppskriften dobles Steinbit

Detaljer

Ovnsbakt lange Blomkålpuré, lun spinat- og linsesalat og brunet soyasmørsaus

Ovnsbakt lange Blomkålpuré, lun spinat- og linsesalat og brunet soyasmørsaus Ovnsbakt lange Blomkålpuré, lun spinat- og linsesalat og brunet soyasmørsaus Tore: Den som fant på å putte soyasaus i brunet smør fortjener en medalje! Ingredienser - For stor familiekasse må oppskriften

Detaljer

Ovnsbakt kveite Fennikelsalat, byggryn fra Norsk Urkorn og persille- og sitronpuré

Ovnsbakt kveite Fennikelsalat, byggryn fra Norsk Urkorn og persille- og sitronpuré Ovnsbakt kveite Fennikelsalat, byggryn fra Norsk Urkorn og persille- og sitronpuré Tore: Havets dronning servert med knallgrønn og sunn «Byggotto» Ingredienser - For stor familiekasse må oppskriften dobles

Detaljer

Pannestekt laks Kokkelørens quinoa-salat og harissa-saus

Pannestekt laks Kokkelørens quinoa-salat og harissa-saus Pannestekt laks Kokkelørens quinoa-salat og harissa-saus Tore: Harissa-saus er som skapt for laks! Ingredienser - For stor familiekasse må oppskriften dobles Laks Quinoa Vårløk Tomat Agurk Kokkelørens

Detaljer

Ovnsbakt laks Hurtigsyltet agurksalat, saltbakte Solørpoteter og Sandefjordsmør

Ovnsbakt laks Hurtigsyltet agurksalat, saltbakte Solørpoteter og Sandefjordsmør Ovnsbakt laks Hurtigsyltet agurksalat, saltbakte Solørpoteter og Sandefjordsmør Tore: En klassiker det ikke er verdt å tukle med! Ingredienser - For stor familiekasse må oppskriften dobles Laksefilet syltelake

Detaljer

Ovnsbakt laks Ristet blomkål, tranebær og limeyoghurt

Ovnsbakt laks Ristet blomkål, tranebær og limeyoghurt Ovnsbakt laks Ristet blomkål, tranebær og limeyoghurt Petter: En frisk og smakfull rett hele familien vil like Ingredienser - For stor familiekasse må oppskriften dobles Laks Kokkelørens tranebærvinaigrette

Detaljer

Ovnsbakt torskeloin Potet- og blomkålmos, brunet smør, gårdsegg og dill

Ovnsbakt torskeloin Potet- og blomkålmos, brunet smør, gårdsegg og dill Ovnsbakt torskeloin Potet- og blomkålmos, brunet smør, gårdsegg og dill Tore: Torsk med eggesmør er en av mine favorittkombinasjoner Ingredienser - For stor familiekasse må oppskriften dobles Torskeloin

Detaljer

Pannestekt steinbit Holtefjell-chips, tomatsalsa og potetstappe

Pannestekt steinbit Holtefjell-chips, tomatsalsa og potetstappe Pannestekt steinbit Holtefjell-chips, tomatsalsa og potetstappe Tore: Steinbit er en fantastisk allsidig fisk som tåler det meste. Her kombinerer vi med ostechips for deilig umami Ingredienser - For stor

Detaljer

Ovnsbakt skrei «Jamaica Jerk» Kokosmelk og tomater

Ovnsbakt skrei «Jamaica Jerk» Kokosmelk og tomater Ovnsbakt skrei «Jamaica Jerk» Kokosmelk og tomater Tore: Kokkelørens vri på en klassisk rett fra Reggeans hjemland Ingredienser - For stor familiekasse må oppskriften dobles Skrei Kokkelørens Jamaica rub

Detaljer

Ovnsbakt skrei Kremet safransaus, råstekt blomkål og mandelpotetpuré

Ovnsbakt skrei Kremet safransaus, råstekt blomkål og mandelpotetpuré Ovnsbakt skrei Kremet safransaus, råstekt blomkål og mandelpotetpuré Tore: Krydderets gull og havets skatt i skjønn harmoni! Ingredienser - For stor familiekasse må oppskriften dobles Skrei Kokkelørens

Detaljer

Fried rice Steinbit, regnbuegulrøtter og vår egen spesialsaus

Fried rice Steinbit, regnbuegulrøtter og vår egen spesialsaus Fried rice Steinbit, regnbuegulrøtter og vår egen spesialsaus Tore: Dette er sunn og smaksrik comfortfood! Ingredienser - For stor familiekasse må oppskriften dobles Steinbit Egg fra Ek Gård Kokkelørens

Detaljer

Pokésalat Lakseloin fra Frøya, mango og quinoafrø

Pokésalat Lakseloin fra Frøya, mango og quinoafrø Pokésalat Lakseloin fra Frøya, mango og quinoafrø Tore: Supersunn og deilig fiskesalat med opprinnelse på Hawaii Ingredienser - For stor familiekasse må oppskriften dobles Lakseloin fra Frøya Agurk Rødløk

Detaljer

Ovnsbakt laks Lun brokkolisalat og Nyr- og urtedressing

Ovnsbakt laks Lun brokkolisalat og Nyr- og urtedressing Ovnsbakt laks Lun brokkolisalat og Nyr- og urtedressing Tore: Sunnhet på tallerkenen, vel bekomme! Ingredienser - For stor familiekasse må oppskriften dobles Laks Brokkoli Potet Melk Solsikkekjerner hvitløksmør

Detaljer

Pannestekt steinbit Quinoasalat med norske tomater og basilikum beurre blanc

Pannestekt steinbit Quinoasalat med norske tomater og basilikum beurre blanc Pannestekt steinbit Quinoasalat med norske tomater og basilikum beurre blanc Tore: Quinoa er noe av det sunneste man kan spise, godt er det også! Ingredienser - For stor familiekasse må oppskriften dobles

Detaljer

Ovnsbakt lysing Blåskjell- og safransaus, råstekt blomkål og mandelpotetpuré

Ovnsbakt lysing Blåskjell- og safransaus, råstekt blomkål og mandelpotetpuré Ovnsbakt lysing Blåskjell- og safransaus, råstekt blomkål og mandelpotetpuré Tore: En av de absolutt beste fiskene i norske farvann blåskjell og lysing er en uslåelig kombinasjon! Ingredienser - For stor

Detaljer

Pannestekt steinbit Bakt gulbete og skalldyrsmør

Pannestekt steinbit Bakt gulbete og skalldyrsmør Pannestekt steinbit Bakt gulbete og skalldyrsmør Tore: Steinbit og skalldyr passer utrolig godt sammen Ingredienser - For stor familiekasse må oppskriften dobles Steinbit Gulbete Hvite bønner Rørosfløte

Detaljer

Pannestekt laks Grønnkål, poteter og pepperrothollandaise

Pannestekt laks Grønnkål, poteter og pepperrothollandaise Pannestekt laks Grønnkål, poteter og pepperrothollandaise Tore: Det er lite som slår kombinasjonen av pepperrot og laks Ingredienser - For stor familiekasse må oppskriften dobles Laks Poteter Dill Grønnkål

Detaljer

Ovnsbakt torsk Dillkremede poteter og pepperrotpaste

Ovnsbakt torsk Dillkremede poteter og pepperrotpaste Ovnsbakt torsk Dillkremede poteter og pepperrotpaste Tore: Torsk og dillkremede poteter er en deilig kombinasjon Ingredienser - For stor familiekasse må oppskriften dobles Torsk Potet Dill Fløte Sitron

Detaljer

Ovnsbakt torskeloin Blomkålpuré, lun spinat- og linsesalat og brunet soyasmørsaus

Ovnsbakt torskeloin Blomkålpuré, lun spinat- og linsesalat og brunet soyasmørsaus Ovnsbakt torskeloin Blomkålpuré, lun spinat- og linsesalat og brunet soyasmørsaus Tore: Den som fant på å putte soyasaus i brunet smør fortjener en medalje! Ingredienser - For stor familiekasse må oppskriften

Detaljer

Pannestekt lakseloin Purre, sellerikrem, urte- og tangpesto

Pannestekt lakseloin Purre, sellerikrem, urte- og tangpesto Pannestekt lakseloin Purre, sellerikrem, urte- og tangpesto Tore: Tang er det nye krydderet! Ingredienser - For stor familiekasse må oppskriften dobles Laks Urte- og tangpesto med tang fra Lofoten Seaweed

Detaljer

KYLLING I PITA Onsdag Enkel Under 20 min

KYLLING I PITA Onsdag Enkel Under 20 min KYLLING I PITA Onsdag Enkel Under 20 min INGREDIENSER 4 PORSJONER 4 stk kyllingfilet 2 ss olje til steking 1 stk gul paprika 1 stk rød paprika 4 stk vårløk 4 stk grove pitabrød 2 dl matyoghurt 4 stk salatblad

Detaljer

Økologiske blåskjell Rørosfløte og spagetti fra Tomt Gård

Økologiske blåskjell Rørosfløte og spagetti fra Tomt Gård Økologiske blåskjell Rørosfløte og spagetti fra Tomt Gård Petter: Nå er den perfekte tiden for blåskjell! Ingredienser - For stor familiekasse må oppskriften dobles Økologiske blåskjell Pasta fra Tomt

Detaljer

Fiskegryte med limetouch Onsdag MIDDELS 20 40 MIN 4 PORSJONER

Fiskegryte med limetouch Onsdag MIDDELS 20 40 MIN 4 PORSJONER Fiskegryte med limetouch Onsdag MIDDELS 20 40 MIN 300 g laksefilet i terninger 4 stk finhakkede sjalottløk 1 2 stk finhakket rød chili saft og finrevet skall av 1 stk lime 1 ss margarin 3 dl vann 2 dl

Detaljer

Ovnsbakt lysing Sprøstekt potet og brunet smør med egg og ansjos

Ovnsbakt lysing Sprøstekt potet og brunet smør med egg og ansjos Ovnsbakt lysing Sprøstekt potet og brunet smør med egg og ansjos Tore: En rett inspirert av den svenske klassikeren «Jansons fristelse» Ingredienser - For stor familiekasse må oppskriften dobles Lysing

Detaljer

Strimlet svinekjøtt med asiatisk smak Onsdag MIN 4 PORSJONER

Strimlet svinekjøtt med asiatisk smak Onsdag MIN 4 PORSJONER Strimlet svinekjøtt med asiatisk smak Onsdag 20 40 MIN 4 PORSJONER INGREDIENSER 600 g renskåret svinekjøtt i strimler 2 ss margarin til steking 1 2 ts salt 1 4 ts pepper KÅL- OG KOKOSSALAT: 350 g hodekål

Detaljer

Pannestekt laks Fennikel- og agurksalat, bakte Svanepoteter og gribiche-majones

Pannestekt laks Fennikel- og agurksalat, bakte Svanepoteter og gribiche-majones Pannestekt laks Fennikel- og agurksalat, bakte Svanepoteter og gribiche-majones Tore: Gribiche-dressing er en av mine franske favoritter! Ingredienser - For stor familiekasse må oppskriften dobles Laks

Detaljer

Mat og helse for 4. trinn

Mat og helse for 4. trinn Mat og helse for 4. trinn Uke 9-15 Tirsdager fra kl. 14:30 16:30 Alle barna som ønsker kan være med på å tilberede maten hver tirsdag. Hele 4. trinn spiser i klasserommene når maten er klar. Beskrivelse:

Detaljer

STEKT FLESK MED DUPPE OG ROTMOS

STEKT FLESK MED DUPPE OG ROTMOS Foto: Stian Broch Tips! Hell av stekesjyen mellom hver gang du steker og ta vare på den, husk at den skal i sausen. Du kan gjerne grille svineskivene! STEKT FLESK MED DUPPE OG ROTMOS MIDDELS Rotmos ½ kålrot

Detaljer

Rask kyllingsalat Onsdag

Rask kyllingsalat Onsdag Rask kyllingsalat Onsdag 15 min Dette trenger du til 2 porsjoner 0,5 stk kylling, ferdig stekt 150 g aspargesbønner 8 stk sukkererter 0,5 stk sellerirot 0,5 stk salathode 1 stk mango 1 dl olje 1 stk sitron

Detaljer

Skrell gulrøttene, og kutt de i grove biter. Finhakk hvitløken. Ha dette sammen med smøret i en gryte og surr dette på middels varme i noen minutter.

Skrell gulrøttene, og kutt de i grove biter. Finhakk hvitløken. Ha dette sammen med smøret i en gryte og surr dette på middels varme i noen minutter. VERDENS BESTE GULROTSUPPE Onsdag 10 økologiske gulrøtter 2 ss smør 2 fedd hvitløk 1 ss revet ingefær 4 dl kyllingbuljong (min er fra helsekosten) 4 dl fløte/melk 1/2 sitron 1 appelsin Skrell gulrøttene,

Detaljer

Ovnsbakt torskeloin Byggryn fra Duga og Kokkelørens safransmør

Ovnsbakt torskeloin Byggryn fra Duga og Kokkelørens safransmør Ovnsbakt torskeloin Byggryn fra Duga og Kokkelørens safransmør Tore: Torsk med «byggotto» er sunt og smaksrikt Ingredienser - For stor familiekasse må oppskriften dobles Torskeloin Økologisk buljongterning

Detaljer

OPPSKRIFTER. Wok med kylling. Video 1. Forslag til ingredienser:

OPPSKRIFTER. Wok med kylling. Video 1. Forslag til ingredienser: OPPSKRIFTER Oppskriftene inneholder kun forslag til ingredienser. Det er viktig å bruke det du allerede har hjemme, for å unngå matsvinn. For å klare dette må man være åpen for å eksperimentere, stole

Detaljer

Rask kyllingsalat Onsdag

Rask kyllingsalat Onsdag Rask kyllingsalat Onsdag Denne middagen har du alltid tid til... 15 min Dette trenger du til 2 porsjoner 0,5 stk kylling, ferdig stekt 150 g aspargesbønner 8 stk sukkererter 0,5 stk sellerirot 0,5 stk

Detaljer

Smak & Eleganse. oksesjysaus kyllingsjysaus svinesjysaus

Smak & Eleganse. oksesjysaus kyllingsjysaus svinesjysaus Smak & Eleganse oksesjysaus kyllingsjysaus svinesjysaus Kyllinglår med ris og ratatuolli 10 stk kyllinglår TORO Parboild Ris 65 g TORO kyllingsjysaus pastøs 1 l vann olivenolje 1 stk squash 1 stk aubergine

Detaljer

Thai fiskekaker Kokkelørens egne sweet chilisaus og nudelsalat

Thai fiskekaker Kokkelørens egne sweet chilisaus og nudelsalat Thai fiskekaker egne sweet chilisaus og nudelsalat Tore: Denne sweet chilisausen er noe annet enn den du får på butikken! Ingredienser - For stor familiekasse må oppskriften dobles Seifilet rød curry paste

Detaljer

Kyllingsalat Appelsin, granateple og lun hoisin- og ingefærdressing

Kyllingsalat Appelsin, granateple og lun hoisin- og ingefærdressing Kyllingsalat Appelsin, granateple og lun hoisin- og ingefærdressing Tore: Saftig appelsin og kylling er bestevenner! Ingredienser - For stor familiekasse må oppskriften dobles Kyllinglår, utbeinet Couscous

Detaljer

Geitmyra juniorkokk Frittata og kryddereple

Geitmyra juniorkokk Frittata og kryddereple Geitmyra juniorkokk Frittata og kryddereple Et kurs ved Geitmyra matkultursenter med Hans Edvard Reppen Høsten 2015 Kursrekken er gjennomført med støtte av Eckbos Legater Eggepanne med potet og spinat

Detaljer

KYLLING MED FERSK PASTA Onsdag Enkel 20 40 min 4 PORSJONER

KYLLING MED FERSK PASTA Onsdag Enkel 20 40 min 4 PORSJONER KYLLING MED FERSK PASTA Onsdag Enkel 20 40 min 4 PORSJONER 4 stk kyllingfilet 2 stk gulrot 1 stk grønn squash Ostesaus: 2 ss smør 4 ss hvetemel ca. 6 dl melk ca. 2 dl revet hvitost 4 ss hakket frisk basilikum

Detaljer

Tomatisert laksegryte Safran, fennikel og dill

Tomatisert laksegryte Safran, fennikel og dill Tomatisert laksegryte Safran, fennikel og dill Tore: Safran har en helt egen og spesielt god smak til fisk Ingredienser - For stor familiekasse må oppskriften dobles Laks Mandelpotet Rørosfløte Purreløk

Detaljer

Wrap med laks og mangosalat Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt

Wrap med laks og mangosalat Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt Wrap med laks og mangosalat Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt INGREDIENT LIST 600 g laksefilet, uten skinn og bein 2 ss margarin, flytende 1 ts salt 0,5 ts pepper Mangosalat 1 stk mango 0,5 stk chili,

Detaljer

Spis fargerikt. Lun laksesalat med avokado og spinat

Spis fargerikt. Lun laksesalat med avokado og spinat Brokkoli, kål, rosenkål, grønn paprika, erter, Kiwi, spinat, asparges, pærer, grønne epler, salat. Lun laksesalat med avokado og spinat 300 g laksefilet i biter (gjerne Salma) 120 g spinat 80 g avocado

Detaljer

KRABBE 7 ENKLE RETTER DU VIL LYKKES MED

KRABBE 7 ENKLE RETTER DU VIL LYKKES MED KRABBE 7 ENKLE RETTER DU VIL LYKKES MED TASKE- KRABBE Taskekrabben er den vanligste krabben langs norskekysten, og kalles gjerne bare krabbe. Krabben bruker lang tid på å vokse i det kalde klare vannet.

Detaljer

ORIGINALMENY / 3 DAGER

ORIGINALMENY / 3 DAGER Foto: Stian Broch Tips! Har du ikke en stekepanne som rommer alt sammen? Legg bacon- og grønnsaksblandingen i en ildfast form, hell eggeblandingen over og fordel tomater på toppen. Bak i ovn ved 150 grader.

Detaljer

Spicy laksekaker Koriandermajones og bakte grønnsaker

Spicy laksekaker Koriandermajones og bakte grønnsaker Spicy laksekaker Koriandermajones og bakte grønnsaker Tore: Vi legger til noen friske, eksotiske smaker som passer perfekt til fiskekaker Ingredienser - For stor familiekasse må oppskriften dobles Laks

Detaljer

Pannestekt steinbit Bakt gulbete og skalldyrsmør

Pannestekt steinbit Bakt gulbete og skalldyrsmør Pannestekt steinbit Bakt gulbete og skalldyrsmør Tore: Steinbit og skalldyr passer utrolig godt sammen Ingredienser - For stor familiekasse må oppskriften dobles Steinbit Gulbete Hvite bønner Rørosfløte

Detaljer