Uke 7 - mandag. Logg Ask. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar. Når skolen var slutt mista jeg en tann.

Transkript

1 Uke 7 - mandag Jeg var spent på hvordan pulsen min var.jeg følte meg helt bra og anstrengte meg godt. Jeg var spent om jeg klarte det og om pulsen var høy eller lav. Når skolen var slutt mista jeg en tann. Jeg var sliten. Jeg var fornøyd med pulsen min. Det var godt å få næring i seg. Jeg var sulten og kunne gjøre det igjen. Jeg tenkte nå har jeg klart det.

2 Uke 7 - tirsdag Vi fikk ikke så mye tid før vi starta. Men vi snakket sammen bort til der vi sprang. Jeg begynte og tenke på at det varer ikke så lenge Jeg tenkte dette klarer jeg kom igjen. Jeg snakket med noen venner og vi sprang rundt på fotballbanen. Jeg var sliten og klar til å dra hjem. Jeg tenkte nå trenger jeg masse vann og det gjorde jeg og det var godt. Jeg var kjempesliten og det var godt å bli ferdig. Jeg følt at jeg bare skulle kollapse men det gjorde jeg heldigvis ikke.

3 Uke 7 - onsdag Når jeg hørte at vi skulle ta den samme bakken som vi hadde på mandag tenkte jeg at dette blir slitsomt. Jeg og noen venner snakket sammen om at dette blir litt tungt men mest gøy. Jeg begynte og tenke at jeg må holde et bra tempo hele tiden og bare tenke det er ikke lenge det varer. Når vi sykla snakket vi om øvelsen og hvordan det kommer til å bli. I pausene sank pulsen min nokså fort så jeg hadde god energi de neste gangene. Det er lettere og få pulsen til å synke i 4-2 synes jeg. Det var godt å bli ferdig med det. Jeg følte at jeg kjente pulsen min denne gangen også. Pulsen min gikk raskere jeg kunne nesten telle den. Det var veldig godt og å få i seg næring og drikke masse vann.

4 Uke 7 - torsdag Når jeg så at det ble nytt terreng ble jeg glad så vi slapp å løpe den samme bakken hele tiden. Jeg snakket med venner om hvor vi skulle løpe. Jeg tenkte hvordan i alle dager ser banen ut siden det hadde regnet. Jeg var litt sliten etter vi hadde syklet. Jeg var kjempesliten. Det var godt å spise og å drikke masse vann. Jeg fikk blodsmak i munnen og det var ubehagelig. Jeg kjente pulsen min dunke. Banen var veldig våt så det var veldig tungt å løpe på den. Jeg tenkte om tenk hvis banen er så våt så i dag blir det ubehagelig til å springe.

5 Uke 7 - fredag Jeg var sliten etter alt jeg hadde gjort i dag. Jeg tenkte det varer ikke lenge får helgen begynner. Jeg lurte på hvordan banen så ut etter det hadde regnet i går om den var ennå våt fra i går. Var sliten etter de forrige dagene så jeg var spent på om jeg kunne klare det. Jeg var sliten og klar til å dra hjem. Jeg kjente blodsmak i munden. Jeg var veldig sliten. Jeg hadde veldig stor puls. Banen hadde tørket litt så det var lettere og springe.

6 Uke 8 - mandag Siden det regnet lurte jeg på hvordan banen så ut. Veien var sørpet og det gjorde det vanskeligere å sykle. Jeg kjente pulsen min dunke. Det var lettere og jogge i dag enn de andre dagene. Det var friskt å løpe ut i regnet.

7 Uke 8 - tirsdag Da vi starta motbakkeløpet følte jeg meg i god form. Jeg var veldig gira på løpet. Jeg var sliten etter motbakkeløpet. Jeg følte også at intervallen ville bli tøff å gjennomføre. Jeg var sliten. Jeg kunne kjenne pulsen slå fortere. Jeg sprang alt jeg kunne og når jeg var ferdig var det vanskelig for å få pusten tilbake. Pulsen trengte lengre tid for å komme tilbake til normal puls. Jeg var kjempe sliten etter all treningen. Jeg kunne kjenne pulsen min. Jeg var så sliten at jeg klarte ikke og snakke og det var godt med gulrot.

8 Uke 8 - onsdag Jeg ble glad av at vi skulle løpe der ved SFO en. Jeg tenkte dette kommer til å gå helt fint. Det var litt slitsomt å sykle i dag. Jeg tenkte hvordan i alle dager ser banen ut i dag. Det jeg tenkte var feil det var hardt å løpe. Pulsen gikk bare den stoppa aldri den bare gikk og gikk. Det var godt å bli ferdig og komme hjem og få slappe av. Som sagt det var et svømmebasseng der ikke akkurat men i hvertfall masse vann. Pulsen gikk og gikk men jeg fikk roe den ned i pausen. Det var godt å få næring i seg etterpå.

9 Uke 8 - torsdag Jeg var glad for at vi skulle løpe i skogen siden jeg liker det best. Jeg tenkte dette klarer jeg kom an. Jeg lurte på om banen var like våt som i går. Det var lettere å sykle i dag. Jeg klarte det helt fint men det var tungt å løpe. Jeg hadde litt blodsmak i munnen etterpå å det var ubehagelig. Jeg var sliten, men heldigvis var banen bedre i dag. Jeg kunne kjenne pulsen min dunke raskere. Jeg ble svett. Det var gøy å se babyen til Terje.

10 Uke 8 - fredag