Uke 7 - mandag. Treningslogg for Lotte. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar

Transkript

1 Uke 7 - mandag Før jeg skulle løpe var jeg kald og spretten så vi måtte løpe opp, ned og opp igjen. Jeg følte at jeg ikke hadde sko på meg og gikk på en stein. Jeg måtte være til slutt for pulsklokka jeg først skulle låne funket ikke så jeg måtte spørre om å låne av noen andre. Til slutt fikk jeg låne Kristine sin og den funket men den var det mange som skulle låne så jeg ble til sist. Jeg kunne sikkert tatt i litt mer i slutten. Etterpå var jeg i god form og følte meg litt varm men da jeg skulle være med på å ta tiden på de siste så ble jeg kald. Jeg følte at jeg gikk uten sko på steiner. Det føltes ikke deilig. Jeg hadde ikke følelse i føttene mine. Jeg kunne sikkert ha hoppet litt rundt for å ikke bli så kald.

2 Uke 7 - tirsdag Jeg følte meg lett og varm og mer våken enn før 4-2 intervall men fremdeles litt trøtt. Før vi begynte så var alt ok. MOTBAKKELØP ER GØY!!! Da vi kom opp hadde vi allerede syklet så da var jeg litt sliten fra før av. Jeg var ikke så kald det var kaldere der enn når vi hadde Motbakkeløp. Jeg følte meg tung og sliten etterpå. Da stek sola så mye. Det var en bratt bakke vi løp opp. Det er aldri kjedelig å trene hardt. Etterpå var jeg litt andpusten men likevel gikk det bra å sykle hjem igjen til skolen. Det var litt hardt men jeg kunne likevel tatt i litt mer.

3 Uke 7 - onsdag Før motbakkeløpet var jeg varm og klar for motbakkeløp. Jeg løpte med Tilde og vi ble mer konkurranseinnstilt. Jeg følte meg mett og litt tung. Når vi skulle begynne så begynte det å regne. Før 4-2 så fant jeg meg en å løpe med meg. Jeg følte meg glad og lett. Jeg var ikke sulten og jeg hadde spist en god frokost. DET ER SÅÅÅÅ GØY!!!! DET ER OGSÅ SÅÅÅÅ GØY!!!! Etterpå så ble vi litt våte men det gikk bra. Da følte jeg meg lett. Jeg følte meg også litt sliten. Etterpå tenkte jeg å hvordan skal jeg klare å sykle tilbake til skolen men det gikk helt bra. Jeg og Tilde var sammen nesten hele dagen.

4 Uke 7 - torsdag Før motbakkeløp følte jeg meg litt kald og tung. Jeg kan sikkert neste gang ta enda litt til og presse meg mer. Jeg følte at føttene ikke kunne løfte meg mer. Jeg følte meg veldig tung og kald og trøtt. Jeg var litt sulten men det ble bedre når jeg fikk mat. Jeg hadde vondt i foten etter at 4-2 intervall. Jeg fikk også vondt i magen og halsen. DET ER FREMDELES GØY NÅR JEG HAR VONDT NOEN STEDER: Etter motbakkeløp følte jeg at bena mine var gele og jeg var veldig sliten. Jeg prøvde så godt jeg kunne å gi MAX!!! Etterpå følte jeg at jeg var varm, enda tyngre og at beina ikke var der.

5 Uke 7 - fredag Før motbakkeløpet så var jeg tung og lett og varm og kald. Jeg kan dessverre ikke slappe av hele helgen fordi at vi skal stå på ski. Før 4-2 intervall var jeg litt tung i kroppen og var god i form. Vi løp litt rundt på banen. Etterpå var jeg varm sliten og klar for helg. Etterpå tenkte jeg åå nå var jeg sliten så det ble en hard tur tilbake.

6 Uke 8 - mandag Før 4-2 intervall følte jeg at jeg ikke kunne ta av meg jakken og at jeg måtte finne noen å løpe med. Først løp jeg med Silje så Tilde så Tone. Alt var ok. Etter 4-2 intervall var jeg våt og skitten. Jeg følte meg sliten og andpusten. Imorgen skal jeg prøve å løpe i samme tempo som jeg løpte i når jeg løpte med Tone det var et greit tempo. Det blir mitt mål.

7 Uke 8 - tirsdag Før motbakkeløpet så følte jeg at jeg var lett våken og varm. Jeg skal imorgen ha som mål å gi ekstra max og ikke bry meg om hvem jeg løper med. Jeg følte meg veldig sulten, trøtt, sliten i beina og glovarm. Jeg skal imorgen ha som mål å ikke snakke og ikke senke farten og da jeg fant meg en å løpe med så gikk det mye bedre. Jeg fikk vondt i hælene når vi løpte 4-2 intervall. Etter motbakkeløpet var jeg varmere og trøttere enn i går. Jeg skal virkelig ta mye i imorgen. Det blir gøy! Etter 4-2 intervall følte jeg meg så varm at jeg ikke ville ta på meg jakken. Jeg ble veldig glad når jeg hørte at vi skulle få gulrøtter da ble jeg litt mett i magen men ikke mye men det hjalp litt.

8 Uke 8 - onsdag Før motbakkeløpet var jeg tung og varm. Jeg skal ha som mål imorgen å gi ekstra max. Før 4-2 intervall var jeg litt sliten i beina etter å sykle. Jeg følte meg sliten men fant meg en god å løpe med. Jeg var våt og lett og varm. I morgen så skal jeg løpe alt jeg kan. Etter 4-2 intervall var jeg varm og tung. Jeg var så sliten at jeg nesten ikke orket å sykle tilbake.

9 Uke 8 - torsdag Før motbakkeløpet følte jeg at jeg var i god form, varm og lett. Det er synd at det er siste gang vi har motbakkeløp. Før 4-2 intervall så følte jeg at jeg kunne greie å holde ut kjempe lenge. Etter en liten stund kom siri forbi og da bestemte jeg meg at jeg skulle løpe med henne fordi da fikk jeg trene enda bedre. Det er veldig synd at det er over. Det var gøy!!!! Etter motbakkeløpet så følte jeg at jeg var super sliten og hvis vi skulle hatt det en gang til så ville jeg hatt som mål å gi max og ikke være redd for å være senest. Etter 4-2 intervall så følte jeg at jeg var sliten og ikke kommer til å greie å sykle tilbake til skolen. Jeg følte også meg veldig stolt over å greie å holde ut med Siri. Hvis vi skal ha det igjen skal jeg prøve å løpe med Siri.

10 Uke 8 - fredag