Uke 7 - mandag. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar
|
|
- Sigve Slettebakk
- 6 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Uke 7 - mandag Jeg hadde spist god frokost men var veldig trøtt. Jeg har vært forkjølet så det blir kanskje litt vanskeligt å springe. Da jeg våknet hadde jeg veldig vondt i nakken fordi jeg falt veldig hardt på langrenn ski-ene mine da jeg var i Sirdalen. Etter at jeg sprang var jeg litt sliten. Det skjedde noe med pulsklokka som målte litt feil så jeg måtte ta testen på nytt da fikk jeg bedre svar.
2 Uke 7 - tirsdag Jeg hadde veldig vondt i hode før vi begynte med motbakkeløp. Men ellers synes jeg gjorde det ganske bra. Jeg hadde spist god frokost men ikke drukket men jeg gjorde det etterpå. Jeg hadde en litt tynnere jakke enn den jeg hadde forrige gang vi hadde intervall trening. Jeg synes at jeg kunne gjøre det bedre neste gang men jeg fikk plutselig sting og det gjorde veldig vondt. Jeg var faktisk ikke så sliten etter at vi hadde motbakkeløp. Jeg er litt usikker på om jeg synes det var tungt eller ikke tungt å springe opp bakken. Ellers var alt bare ok. Etter at intervalltreningen er ferdig merket jeg at jeg hadde høy puls og så gikk pulsen fort ned fra 147 til 135 ca. Neste gang skal jeg prøve og presse meg enda mer. Og ikke prate så mye.
3 Uke 7 - onsdag Før motbakkeløp var jeg i grei form,og tenkte at jeg skal gjør det beste jeg kan for å klare det så bra så mulig. Jeg gruer meg alltid til intervalltrening. Siden det er alltid så tungt et eller annet sted. Men i dag var jeg i tipp topp form. Og hadde bra klær. Jeg klarte å ta alt jeg hadde og sprang alt jeg kunne. Så jeg vil si at det har forbedret seg siden sist. Håper jeg:) Jeg synes jeg gjorde det skikkelig bra i dag. I dag var det skikkelig tungt i lårene mine. Men jeg prøvde å presse meg så hardt jeg kunne. Jeg synes at jeg klarte det enda bedre denne gangen. Små skritt om gangen;)
4 Uke 7 - torsdag Før motbakkeløpet var jeg i vanlig form. Alt var tipp topp. Jeg ble litt forvirret fordi jeg hørte ikke hva Siri og Tone sa først men så skjønte jeg det. Jeg tenkte sånn i dag at da skulle jeg prøve å gjøre det aller beste jeg kan! Så da vi startet var det en gruppe men etter hvert gikk noen fortere og noen saktere så jeg gikk med Sarah og Vilde. Super dag bortsett fra litt regn. Etter motbakkeløpet merker jeg at jeg er litt andpusten men ellers er det supert. Og at jeg gleder meg til at jeg kommer hjem fordi jeg har noe bra jeg skal skrive i loggen min;) Da vi begynte å springe viste Vilde og Sarah meg en måte å springe på som ikke gikk så fort bare helt passe. Den måten synes jeg var kjempebra og jeg klarte en hel runde uten å STOPPE:) Så fortsetter vi sånn. Vi kalte det Besta walking;) Skal gjøre det enda bedre neste gang:)
5 Uke 7 - fredag Før motbakkeløpet gledet jeg meg til helg. Men på samme tid tenkte jeg ikke på det. Før intervall treningen tenkte jeg at jeg skulle prøve Besta-walking som jeg gjorde forrige gang. Jeg var superfornøyd siden jeg ga alt og det er jeg fornøyd med. Det var tipp topp tommel opp:) Jeg var litt sliten etter intervall treningen.
6 Uke 8 - mandag Vi hadde ikke motbakkeløp i dag;) Vi var i barnehagen og leste eventyr. Før intervall treningen merket jeg at jeg ikke hadde rette klær får vær:( Jeg var dassas da vi kom frem til Intervalltreningen:( Vi hadde ikke motbakkeløp i dag;) Etter intervalltreningen var jeg litt sur fordi jeg var gjennomvåt i skoene og jakken. Og var kald. Så jeg skyndte meg tilbake til skolen. Jeg varmet sokkene, buksa og t-skjorta mi på ovnen, Heldigvis hadde jeg singlet under t-skjorta og en treningsbukse under buksa. Sokken ble iallefall litt tørrere:)
7 Uke 8 - tirsdag Før motbakkeløpet tenkte jeg ikke så mye. Jeg synes det var litt rart siden planen var endret. Før intervall treningen var jeg som vanlig. Jeg gruer meg litt, ok, tipp topp form, håper at det går så fort som mulig. Jeg merker forskjell siden jeg blir mindre og mindre andpusten etter hver gang jeg har sprunget. Det synes jeg er bra. Får da har det skjedd noe siden sist;) Jeg klarte de 2 første rundene uten å stoppe. Ca. midt i intervalltreningen var Fredrik kvalmen så vi hjalp han. Det var noen som skrelte gulrøtter. Men siste gang vi skulle springe, Skulle jeg springe med Eva siden Siri sa det. Jeg klarte å løpe halvparten av banen men så fikk jeg noe så innmari vondt sting på begge sider. At jeg fikk noen tårer.
8 Treningslogg Maja Uke 8 - onsdag Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Før motbakkeløp regnet det mye og det var veldig kjedelig får alle var våte og kalde. Det eneste jeg ville hjem å bli god og varm. I dag tror jeg de fleste var kalde siden det blåste og regnet. Og det var et dårligt vær. Men jeg hadde gode klær som var litt tunge å springe med. Etter motbakkeløpet var jeg iskald. Men jeg synes jeg gjør det ganske bra på motbakkeløpene. Og jeg springer alt jeg kan. ʓ I dag synes jeg at jeg KUNNE GJORT DET MYE BEDRE innrømmer jeg. Men den buksa jeg hadde på var en turbukse så den gjør det varmt men litt tungt. Det som var dårlig var at når vi starte hadde vi motvind først og når vi kommer på andre siden av banen har vi medvind. Kommentar
9 Uke 8 - torsdag Før motbakkeløpet gledet jeg meg til å se babyen til Terje og det gjorde de andre også veldig. Og så tenkte jeg på at jeg skal til Sveits og stå på ski. Siden det er min siste dag før vinterferie skal jeg ta testen i dag I dag tenkte jeg at jeg skulle gjøre det aller beste jeg kunne fordi jeg syntes at gjorde det litt dårligt i går. Og siden det er min siste dag før vinterferien min Etter motbakkeløpet gikk jeg til test- stede jeg kaller det. siden det er min siste dag før vinterferie. Da sprang Siri ved siden av meg får å motivere meg. Når vi var ferdig sa jeg hva jeg hadde så skulle Siri skrive det ned på skjemaet. Så når jeg startet prøvde jeg å springe litt raskere enn det jeg gjorde i går. Så jeg synes at jeg fikk en bra start og det ble bare bedre. Jeg sa til meg selv at jeg ikke skulle drikke siden da fikk jeg sting. Jeg hadde en energibar med siden jeg skulle prøve å se om jeg fikk energi. Og den virket faktisk for hver gang før de 2 minuttene som var pausen tok jeg en liten bit. Men det jeg er kjempe fornøyd med var at jeg klarte 8 eller 9 runder. Egentlig var det 9 runder siden akkurat før slutten hadde jeg bare en kvart igjen av banen så jeg sprang videre og klarte det. Jeg er super duper tipp topp fornøyd!!!!!!:);):)
10 Uke 8 - fredag
Treningslogg 07. Uke 7 - mandag. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar
Uke 7 - mandag Jeg var veldig motivert til å klare det. Jeg følte meg lett og fin før vi begynte å løpe. Jeg var ganske spent. Jeg var også litt avslappet. Men jeg var litt kald før jeg startet men det
DetaljerTreningslogg Kamile. Uke 7 - mandag. Jeg gikk å la meg litt senere enn vanlig så jeg var litt trøtt.
Treningslogg Kamile Puls 07 Uke 7 - mandag Jeg føler meg bra og litt kald. Jeg er litt nervøs men det går sikkert bra. Jeg lånte pulsklokken til Tea. Jeg gikk å la meg litt senere enn vanlig så jeg var
DetaljerUke 7 - mandag. Treningslogg Henning. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar
Uke 7 - mandag Før motbakkeløpet trodde jeg at jeg skulle få mye høyere puls enn 121. Jeg var veldig kald før jeg løp. Jeg trodde at jeg skulle presse meg litt hardere enn det jeg gjorde. Jeg var ganske
DetaljerTreningslogg Vilde. Uke 7 - mandag. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar
Uke 7 - mandag Før vi skulle løpe bakke løp var jeg litt nervøs. Det var litt kaldt ute på beina men resten av kroppen var var godt kledd. Det var litt dumt at klokken ikke fungerte men jeg ble glad når
DetaljerPuls 07. Uke 7 - mandag
Uke 7 - mandag Jeg gruet meg litt på starten fordi jeg er forkjølet. Jeg skulle låne klokka til Maia som var god. Jeg følte meg litt kvalmen på starten men jeg tror jeg bare gruet meg litt. Jeg er forkjølet
DetaljerUke 7 - mandag. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar
Uke 7 - mandag Jeg var klar til å springe og følte meg at jeg klarer det og jeg kunne klare mer. Jeg følte også at jeg er helt frisk som fis ( sånn sies det i polen når man er frisk, altså frisk som en
DetaljerTreningslogg Isa Puls 07
Treningslogg Isa Puls 07 Uke 7 - mandag Jeg var spent på hva pulsen min var. Jeg fikk låne pulsklokke av Adrian. Jeg var ganske kald før jeg begynte å springe, men jeg følte at alt gikk bra. Pulsen min
DetaljerUke 7 - mandag. Treningslogg Hanna. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar
Uke 7 - mandag Jeg følte meg lett og fin før aktiviteten og jeg var klar for å springe opp den lange bakken. Jeg og noen andre jenter måtte vente i kø for å springe. Vi måtte vente lenge, men imens så
DetaljerUke 7 - mandag. Logg Ask. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar. Når skolen var slutt mista jeg en tann.
Uke 7 - mandag Jeg var spent på hvordan pulsen min var.jeg følte meg helt bra og anstrengte meg godt. Jeg var spent om jeg klarte det og om pulsen var høy eller lav. Når skolen var slutt mista jeg en tann.
DetaljerUke 7 - mandag. Treningslogg for Lotte. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar
Uke 7 - mandag Før jeg skulle løpe var jeg kald og spretten så vi måtte løpe opp, ned og opp igjen. Jeg følte at jeg ikke hadde sko på meg og gikk på en stein. Jeg måtte være til slutt for pulsklokka jeg
DetaljerUke 7 - mandag. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar. Jeg sov ikke så godt i natt. Jeg glemte å spise frokost i dag
Uke 7 - mandag I dag var jeg ikke på mitt beste men jeg gjorde det jeg kunne. Det var tungt å løpe opp bakken men det var også gøy. Jeg sov ikke så godt i natt. Jeg glemte å spise frokost i dag Etter at
DetaljerUke 7 - mandag. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar. Før motbakkeløpet var jeg avslappet og spent på hva pulsen min var.
Uke 7 - mandag Før motbakkeløpet var jeg avslappet og spent på hva pulsen min var. Etter motbakkeløpet var jeg sliten og pusten min var rask. Uke 7 - tirsdag Før motbakkeløpet var jeg veldig klar til å
DetaljerUke 7 - mandag. Treningslogg Jacob. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar
Uke 7 - mandag Før jeg skulle løpe bakkeløp så følte jeg meg motivert og i god form. Jeg synes at det var kaldt ute. Da jeg var ferdig å løpe så var jeg iskald på hendene mine og følte meg litt kvalmen.
DetaljerUke 7 - mandag. Treningslogg 07 Kristian Puls07. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar. Jeg er glad jeg spiste frokost.
Uke 7 - mandag Før løpet startet følte jeg meg tipp topp og lett i kroppen. Jeg merket også at jeg det var smart av meg å trene pitte pitte litt før jeg gikk til skolen. Jeg er glad jeg spiste frokost.
DetaljerTreningslogg for Kristine. Uke 7 - mandag
Uke 7 - mandag I dag før aktiviteten var jeg kald i beina og hendene, jeg var spent og tenkte og tenkte på at jeg ville gi maks. Jeg hadde spist lite frokost og ikke nok drikke. en var jeg andpusten og
DetaljerTreningslogg Emilia. Uke 7 - mandag. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar
Uke 7 - mandag en var jeg både avslappet og spent, og jeg pustet rolig. Jeg bet negler siden jeg var veldig nervøs! Men jeg gruet meg litt, siden jeg trodde jeg ikke jeg kunne klare det. Etter motbakkeløpet
DetaljerUke 7 - mandag. Treningslogg Erlend Puls 07. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar
Uke 7 - mandag Jeg følte meg veldig motivert og hadde en følelse av at jeg kom til å gjøre det kjempebra. Når jeg kom i mål så tror jeg ikke klokka skjønte helt hva som skjedde fordi den gikk fra 137 til
DetaljerUke 7 - mandag. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar. Før aktivitet. Etter aktivitet
Uke 7 - mandag Uke 7 - tirsdag Jeg følte at jeg var klar til å springe og hadde masse energi i meg. Jeg hadde energi fordi jeg var spent på hvordan jeg kommer til å gjøre det. Jeg var spent på hvor lenge
DetaljerTreningslogg Rafaels. Uke 7 - mandag. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar
Uke 7 - mandag Før bakkeløpet var det litt kald men når jeg løp ble jeg varm. Jeg var motivert og følte meg bra. Jeg så de andre også var motiverte. Jeg følte meg i super form og det var verken snue eller
DetaljerUke 7 - mandag. Treninslogg Filip. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar
Uke 7 - mandag Det var vanskelig å tenke men, jeg hadde masse energi i kroppen. Pusten gikk rolig. Jeg var ganske spent om jeg klarte å gi alt. Pulsen min var ikke så høy. Jeg tror at jeg kunne presse
DetaljerUke 7 - mandag. Treningslogg for Bo. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar
Uke 7 - mandag I dag på motbakkeløp fikk jeg puls helt opp til 180. Jeg ble veldig fornøyd med det. Vi måtte låne ut pulsmålere til andre sånn at det ikke kom til og ta så lang tid. Jeg måtte låne ut min
DetaljerUke 7 - mandag. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar
Uke 7 - mandag Jeg var nervøs om klokka kom til å virke og om hva resultatet mitt blir og da steg pulsen min av spenning. Det forklarte seg at pulsen min gikk opp etter 2 minutter,da tenkte jeg (ikke riktig)
DetaljerTreningslogg for Puls 07
Uke 7 - mandag Jeg var veldig spent og var veldig klar får å gi alt jeg har Jeg grua meg også litt på å løpe opp bakken. Jeg var litt syk på søndag og sov ikke så mye. Jeg var sliten men det var gøy å
DetaljerUke 7 - mandag. Treninngslogg for Siri. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar
Uke 7 - mandag Jeg var veldig spent. Beina mine var litt støle etter en joggetur sent søndag kveld. Været var så fint og kaldt, at jeg tenkte at denne testen kom til å bli perfekt. Pulsen var passe lav,
DetaljerTreningslogg Kristoffer Puls07
Uke 7 - mandag en følte jeg meg ganske stiv. Men når jeg fikk oppvarmet kjente jeg at det ble bedre. en følte jeg meg støl i beina. Beina mine føltes veldig tunge. Jeg følte at jeg ikke fikk gi maks på
DetaljerUke 7 - mandag. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar
Uke 7 - mandag Jeg var litt nervøs og veldig spent i dag. Nå starter prosjektet vårt og jeg er ikke i så god form for tiden. Men jeg har tenkt å gjøre mitt aller beste! Dette vil jeg være med på! Før det
DetaljerUke 7 - mandag Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar Før aktivitet Etter aktivitet
Uke 7 - mandag Jeg følte meg ok. Jeg skulle ikke løpe. Derfor var jeg i stedet å skrev løpe resultater. Jeg var syk igår, det var det som gjorde at jeg ikke kunne løpe. Når aktiviteten var over følte jeg
DetaljerTreningslogg Arne. Uke 7 - mandag. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar. Før aktivitet. Etter aktivitet
Uke 7 - mandag Uke 7 - tirsdag Da vi skulle gjør bakkeløp var jeg sliten og svett fra før av. Heldigvis hadde jeg en taktikk. Jeg fikk motstanderne til å le sånn at motstanderne gikk litt saktere sånn
DetaljerUke 7 - mandag. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar. Jeg hadde fri. Før aktivitet. Jeg hadde fri. Etter aktivitet
Uke 7 - mandag Jeg hadde fri Jeg hadde fri Uke 7 - tirsdag Jeg trodde det var veldig lett selv om det var 5 ganger. Jeg følte pulsen héle tiden. Men det var fremdeles veldig kjekt. Det som var så bra var
DetaljerUke 7 - mandag. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar. Før aktivitet
Uke 7 - mandag Før jeg skulle ta motbakkeløp så følte eg meg litt spent på hvordan det kom til å gå. Jeg hadde litt vondt foten i ankelen og var litt forkjølet så det gjorde vondt å puste Jeg følte pulsen
DetaljerTreningslogg for Tilde. Uke 7 - mandag. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar
Uke 7 - mandag Jeg var skikkelig spent på hva min puls var fordi jeg ville gi max,men pulsen var 104. Jo da det var bedre enn under hundre. Jeg tror det sank ned til 76 så det er greit,men jeg er litt
DetaljerUke 7 - mandag. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar. Katrina sa at vi ikke gjorde dette på mandag.
Uke 7 - mandag Jeg følte meg litt redd for at jeg ikke skulle greie det. Men så kom det et mirakel jeg greidet det suprter så jeg bled glad veldig glad. Katrina sa at vi ikke gjorde dette på mandag. Dette
DetaljerUke 7 - mandag. LOGG 07 Johan Puls 07. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar
Uke 7 - mandag Jeg kjente at jeg var i god form og var klar til å løpe. Jeg var ganske spent på hvordan det skulle gå. Jeg var veldig, veldig sliten og litt irritert over at pulsklokken min ikke funket.
DetaljerTreningslogg for Per Magnus. Uke 7 - mandag
Uke 7 - mandag Jeg var forberedt på bakkeløpet. Jeg spiste mye før jeg gikk på skolen. jeg hadde to vannflasker med meg. det var kaldt før bakkeløpet Etter på bakkeløp hadde jeg vondt i beina og i kroppen.
DetaljerFredrik. Uke 7 - mandag. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar. Før aktivitet. Etter aktivitet
Uke 7 - mandag Uke 7 - tirsdag Jeg følte meg veldig klar for å gå og løpe. Vi løp noen runder oppe med nunsteinen. Jeg følte meg litt motivert. Jeg var ganske sliten etterpå. Jeg ble litt motivert til
DetaljerTreningslogg for Erik. Uke 7 - mandag
Uke 7 - mandag Jeg hadde aldri prøvd en FITBIT for, så jeg var litt sjenert. Jeg ga nesten alt, jaffal prøvde, men når jeg ser på klokka så hadde jeg bare 103 i puls. Jeg var ikke fornøyd. Uke 7 - tirsdag
DetaljerUke 7 - mandag. Logg PUls07 Adrian. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar
Uke 7 - mandag Jeg følte meg litt kvalm. Jeg følte meg litt nysgjerrig. Jeg var veldig spent. Jeg var Ikke helt våken. Jeg syns jeg kunne løpt mye raskere neste gang. Jeg har sovet lite fordi jeg ble hele
DetaljerAktivitetsdagbok. for deg som vil komme i bedre form
Aktivitetsdagbok for deg som vil komme i bedre form Vil du komme i bedre form og være mer fysisk aktiv enn du er nå? Da kan denne dagboken være en hjelp til planlegging og gjennomføring. Her kan du skrive
DetaljerVi ble kjent med Power Plate gjennom Christine Løvli, som driver Pilatespilotene. Christine var vår instruktør i Pilates på kontoret.
Berg-Hansen har testet Power Plate Vi ble kjent med Power Plate gjennom Christine Løvli, som driver Pilatespilotene. Christine var vår instruktør i Pilates på kontoret. Vi ble invitert på presselansering
DetaljerUKE 1. Mandag: Kondisjonsøkt: 1x4 minutter kick-start
UKE 1 Mandag: Kondisjonsøkt: 1x4 minutter kick-start bør du være på rundt 85-95% av makspuls mot slutten av 4-minutters perioden. Her kan du lese om hvordan du finner makspuls. 3. 5 minutter nedtrapping
DetaljerUKEPLAN. Uke: 48 Gruppe: F Navn:
UKEPLAN Uke: 48 Gruppe: F Navn: Mottaksskolen tel. 38107890 http://www.minskole.no/mottaksskolen INFORMASJON FREDAG ADVENTSSAMLING KL. 8.45 FREDAG - GYM: Husk gymtøy og joggesko. Gi beskjed dersom du ikke
DetaljerProgram for AKS Ellingsrudåsen i vinterferien
Program for AKS Ellingsrudåsen i vinterferien Base: Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag 1.trinn På skolen Våtmarkssenteret Kino Akedag i 2.trinn 3.trinn 4.trinn 1.trinn i vinterferien Mandag 19.februar:
Detaljer-JANUAR Mandag Tirsdag Onsdag Avdelingsmøte Kristen samling Gymsalen
-JANUAR 2018- Mandag Tirsdag Onsdag Avdelingsmøte 13.00-14.00 2 8. Kristen samling Gymsalen 9. Eventyr samling Kor for alle på avdelingen 10. Ut på tur Torsdag 11. Hjertesamling Fredag 12. Matematikk samling
DetaljerNysgjerrigper-konkurransen Hvordan kan vi se at noen lyver?
Forskningsrapport Nysgjerrigper-konkurransen 2017 Hvordan kan vi se at noen lyver? Forskere: 7.trinn ved Gullhaug skole (Bærum, Akershus) Nysgjerrigper-konkurransen arrangeres av Norgesforskningsråd Forord
DetaljerInnhold: Intensitetsoner: I1, I3, I5 Hva er det? Variasjon i trening og belastning Hvordan kombinere flere idretter?
Treningslære Innhold: Intensitetsoner: I1, I3, I5 Hva er det? Variasjon i trening og belastning Hvordan kombinere flere idretter? Eksempler på uker Begreper Aerob trening Trening med tilstrekkelig tilgang
DetaljerINFORMASJON MANDAG HELDAGSPRØVE I NORSK
UKEPLAN Uke: 48 Gruppe: G Navn: Mottaksskolen tel. 38107890 http://www.minskole.no/mottaksskolen INFORMASJON MANDAG HELDAGSPRØVE I NORSK Det er heldagsprøve i norsk på mandag 28.11.2016. Det er tredelt
DetaljerMånedsbrev for Andedammen 2017
Månedsbrev for Andedammen 2017 Dette gjorde vi i januar Etter en velfortjent juleferie, var barn og voksne klare for et nytt år på Andedammen. 2017 har så langt vært flott. Vi har vært en fornøyd gjeng
DetaljerNysgjerrigper-konkurransen Hva får solsikken til å vokse høyest? Vann, Coca-Cola Zero eller Solrik (jordbær og appelsin)?
Forskningsrapport Nysgjerrigper-konkurransen 2018 Hva får solsikken til å vokse høyest? Vann, Coca-Cola Zero eller Solrik (jordbær og appelsin)? Forskere: 4. trinn ved Nesøya skole (Asker, Akershus) Nysgjerrigper-konkurransen
DetaljerMånedsbrev Newton Oktober 2014
Månedsbrev Newton Oktober 2014 Hei alle foreldre! Vi har hatt en fin måned med masse artige ting. Været har oftest vart greit og vi har kost oss. Som jeg skrev i tidligere brev så jobber vi mye med å skape
DetaljerInformasjon fra Filosofene 16. februar
Informasjon fra Filosofene 16. februar Skal noen barn ha fri i forbindelse med skolens vinterferie? Vær snill å gi oss beskjed hvis barnet ditt skal ha fri i forbindelse med skolens vinterferie neste uke
DetaljerRusmidler og farer på fest
Ragnhild kom inn på kontoret. Hun holdt hardt i vesken og så hele tiden ut av vinduet. Pasient Jeg lurer på om jeg har blitt voldtatt. Lege Hva er bakgrunnen for at du lurer på dette? Pasient Dette er
DetaljerMandag startet uka med at nesten hele gjengen forsvant på musikk skolen, så da fikk de som var igjen en oppgave av Anne. Vi har nemlig fått nye
Maxiposten uke 42 Nå er det for alvor blitt høsten, det er grått, det regner og blåser surt, men alt er ikke bare trist for det er fantastisk flotte farger på trærne. Så husk alle mammar og pappar som
DetaljerUTELIV OG FYSISK AKTIVITET
MÅNEDSBREV Marihønen kan flyve, men hvordan starter den og hvordan stopper den. Den har jo 6 føtter og 2 par vinger. Hvordan klarer den med alt dette? Vi må prøve med kroppene våre FOR PALETTENE FEBRUAR
DetaljerEt eventyr av den danske forfatteren H.C. Andersen. Det var en deilig dag ute på landet. Det var sommer og varmt, det var
DEN STYGGE ANDUNGEN Et eventyr av den danske forfatteren H.C. Andersen. (på lett norsk) Kilde: minskole.no Det var en deilig dag ute på landet. Det var sommer og varmt, det var blomster i alle farger,
DetaljerMånedsbrev februar 2018 på Himmelkroken
Månedsbrev februar 2018 på Himmelkroken Evaluering av forrige måned I januar hadde vi fokus på prosjektarbeidet. Vi tok opp «Bukkene Bruse» på nytt etter juletiden siden vi ser at ungene snakker mye om
DetaljerKondisjonstrening. Det er lurt å bruke gode sko til å gå/trene i.
Kondisjonstrening Dette er årets første kondisjonstrening- program. Dette programmet kan utføres på veldig mange ulike måter, der du selv velger hvilken metode som passer deg. Denne metoden heter 4 x 4.
DetaljerMåned: Desember Treningsform Tid Forklaring Treningssone
Måned: November Uke 1 Dag 1 Styrketråkk 1.5t 2x15min styrketråkk, 4 min pause. Sone 2 Nivå: 6-8 timer Dag 2 Intervall 1.5t 4x6min intervall, 3 min pause. sone 3 lav Måned: November Uke 2 Dag 1 Styrketråkk
DetaljerUke Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag. 6. Røyskatt: Forming +middag. +middag 13. motorisk. +middag. musikk + middag.
Uke Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag 23 4. Forming Rev: Språk Even 4 år! (1.6) 24 11. Drama/ Rev: Kantina/ 5. Turdag Dådyr: Forming Ulv: Språk 12. Turdag Ulv: Kantina/ 6. Forming Rev: Språk 13. Drama/
DetaljerSVINGENS DA FRODE. Arne Svingen. Illustrert av Henry Bronken
SVINGENS GALE VERDEN Arne Svingen DA FRODE MISTET HODET Illustrert av Henry Bronken EN HODELØS VENN Det var en tirsdag så vanlig som bare tirsdager kan være. Ulrik hadde vært på skolen. Etterpå hadde
DetaljerI hvilken klasse går Ole? Barnehagen 1. klasse 2. klasse Hvor gammel er Kristine? 5 år 7 år 8 år. Hvor gammel er Ole?
Kristine og dragen. Kristine er en fem år gammel jente. Hun har en eldre bror som heter Ole. Ole er åtte år og går i andre klasse på Puseby Skole. Kristine og Ole er som regel gode venner. Men av og til
DetaljerLogg fra uke 2 i Cordoba
Logg fra uke 2 i Cordoba Uken har flydd av sted med mye aktiviteter og dårlig vær, men humøret har vært bra. Vi har begynt å få kontakt med de polske guttene og jentene her. Begge parter prøver å kommunisere
DetaljerNysgjerrigper-konkurransen Hva er forskjellen på å trene mye og lite?
Forskningsrapport Nysgjerrigper-konkurransen 2017 Hva er forskjellen på å trene mye og lite? Forskere: 7.trinn ved Gullhaug skole (Bærum, Akershus) Nysgjerrigper-konkurransen arrangeres av Norgesforskningsråd
DetaljerMÅNEDSBREV S N E H V I T
MÅNEDSBREV S N E H V I T SEPTEMBER Vi har hatt en nydelig september, med god sol og temperatur. Vi opplever også at barna har funnet seg mer til rette, nye relasjoner og vennskap knyttes. September har
DetaljerHva gjør du? Er det mine penger? Nei, du har tjent dem. Behold dem.
Int, kjøkken, morgen Vi ser et bilde av et kjøkken. Det står en kaffekopp på bordet. Ved siden av den er en tallerken med en brødskive med brunost. Vi hører en svak tikkelyd som fyller stillheten i rommet.
DetaljerTreningsprogram for ressursperiode
Om treningsplanen I Rye deler vi treningsåret inn i 7 perioder som vist på figuren. Inndelingen sikrer en stigning i programmet frem mot konkurranseperioden(e). I første omgang har vi laget treningsprogram
DetaljerÅrets nysgjerrigper 2008
Årets nysgjerrigper 2008 Prosjekttittel: Hvorfor får vi "hjernefrys"? Klasse: 6. trinn Buggeland skole Skole: Buggeland (Sandnes, Rogaland) Antall deltagere (elever): 20 Dato: 30.04.2008 Side 1 Ansvarlig
DetaljerMIN SKAL I BARNEHAGEN
MIN SKAL I BARNEHAGEN Bilde 1: Hei! Jeg heter Min. Jeg akkurat fylt fire år. Forrige uke hadde jeg bursdag! Jeg bor i Nord-Korea. Har du hørt om det landet før? Der bor jeg sammen med mamma, pappa, storebroren
DetaljerDet gjorde du ikke, Jens, sa mamma. Mamma sa at huset vårt hadde sjel. Hun likte at det var mørkt og kaldt og støvete.
1 Vi bodde i et gammelt hus. Gjerdet var morkent. Et av takvinduene var knust, og jeg var sikker på at vi hadde flaggermus på loftet. Noen ganger gikk kjellerdøra opp uten at vi åpnet den. Det blåste gjennom
DetaljerEt lite svev av hjernens lek
Et lite svev av hjernens lek Jeg fikk beskjed om at jeg var lavmål av deg. At jeg bare gjorde feil, ikke tenkte på ditt beste eller hva du ville sette pris på. Etter at du gikk din vei og ikke ville se
DetaljerEVALUERINGSSKJEMA «Æ E MÆ» 7.KLASSE. Skoleåret
EVALUERINGSSKJEMA «Æ E MÆ» 7.KLASSE. Skoleåret 2014-15. Gutt 56 Jente 61 1. Ett av målene med «Æ E MÆ» er at elevene skal bli tryggere på egen kropp og egen seksualitet, samt lettere sette grenser for
DetaljerMånedsbrev for Andedammen Dette har vi gjort i januar
Månedsbrev for Andedammen 2018 Dette har vi gjort i januar Januar har vært god mot oss. Vi har boltret oss masse i snøen! Vi har akt og rullet i bakken, laget snømenn (og spist litt på dem), kjørt motorsykkel
DetaljerMandag 25/11 Tirsdag 26/11 Onsdag 27/11 Torsdag 28/11 Fredag 29/11 Felles. med en gruppe. Hvalene: Vi drar på låven til Linda med bok, og sangstemmer.
Mandag 25/11 Tirsdag 26/11 Onsdag 27/11 Torsdag 28/11 Fredag 29/11 Felles Fast svømming musikksamling med en gruppe. Hvalene: Vi har samlingstund med juleverksted! Delfinene: Vi er julenissens hjelpere.
DetaljerNYSGJERRIGPER. Blir man mer sulten av å svømme eller er det bare noe man tror?
NYSGJERRIGPER Blir man mer sulten av å svømme eller er det bare noe man tror? Dette lurer vi på Vi er 5. trinn på Vestby skole. Vi ville være med på Nysgjerrigperkonkurransen. For å finne ting vi kunne
DetaljerHvilken metode er best og lettest å bruke for å lære gangetabellen?
Hvilken metode er best og lettest å bruke for å lære gangetabellen? Hvorfor er det så vanskelig å lære seg å huske gangetabellen? I høst har vi arbeidet en god del med gangetabellen. Selv om vi arbeidet
DetaljerHvorfor kan ikke dyr snakke som mennesker?
Hvorfor kan ikke dyr snakke som mennesker? Nysgjerrigper 2017 Klasse 3c Eiksmarka skole Nysgjerrigper 2017 Klasse 3c, Eiksmarka skole Deltagere: Wilhelm, Ivar, Oskar, Gustav, Andreas, Anders, Magnus, Kristian,
DetaljerVelkommen til barnehageåret 2019/20!
MÅNEDSBREV 1 Velkommen til barnehageåret 2019/20! I foreldreundersøkelsen er «informasjon» alltid et av punktene som barnehager skårer dårligst på. Vi ønsker at alle får med seg informasjonen vi gir ut,
DetaljerPEDAGOGISK TILBAKEBLIKK
PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK PERLÅ FEBRUAR2012 Hei Da var snøen og isen som preget mye av de siste ukene borte, og en liten følelse av vår er i luften. Februar måned er jo en kort måned, og det har vi også
DetaljerFørskolegruppa i Solliskogen barnehage, våren 2012
Førskolegruppa i Solliskogen barnehage, våren 2012 Med forbehold om endringer Det er 16 barn som fyller 6 år i 2012 det er: Tobias, Maren, Hannah, Maja, Jakub, Alvar, Isabelle, Ludvik, Georg, Ida, Mina,
DetaljerMånedsbrev for kråkereiret juni 2017.
Månedsbrev for kråkereiret juni 2017. Juni startet med mye fint vær slik at barna kunne ha på mindre klær. Noe som var etterlengtet og godt. Vi hadde ut vannsklia og blekksprut som sprutet kaldt vann til
DetaljerMånedsplan for Haukene november 2013
Månedsplan for Haukene november 2013 Tema: Fellesskap Mål: Styrke barnets/ gruppens sosiale og personlig intelligens. Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Uke nr 36 1. Uke nr 37 4. Dans Uke nr 38 11. Filisofiske
DetaljerPeriodeplan for februar 2019
UKE MANDAG TIRSDAG ONSDAG TORSDAG FREDAG 6 Saga 4 Periodeplan for februar 2019 5 6 Samenes nasjonaldag 7 8 Hipp hurra for Hege (5/2) 7 Mio 11 12 13 / 14 15 8 Andreas 18 19 20 / 21 22 Storsamling 9 Hedda
DetaljerTidligere utgitt: Skinndød. Krim, 2010 (Gyldendal Norsk Forlag AS) Fantomsmerte. Krim, 2011 (Gyldendal Norsk Forlag AS)
Tidligere utgitt: Skinndød. Krim, 2010 Fantomsmerte. Krim, 2011 Blodtåke. Krim, 2013 Den onde arven. Ungdomsbok, 2013 Våpenskjold. Krim, 2014 Banesår. Krim, 2015 2017 Kagge Forlag AS Omslagsdesign: Handverk
DetaljerGruppe 1: Månedsbrev for april 2014.
Gruppe 1: Månedsbrev for april 2014. Tilbakeblikk på måneden som gikk: I mars har vi hatt en del koselige fellesaktiviteter, blant annet fjærdisko og solfest med appelsiner og gul saft. Vi feiret også
DetaljerNysgjerrigper-konkurransen 2017
Forskningsrapport Nysgjerrigper-konkurransen 2017 Hva gjør oss kvalme? Forskere: 7.trinn ved Gullhaug skole (Bærum, Akershus) Nysgjerrigper-konkurransen arrangeres av Norgesforskningsråd Forord Vi skal
DetaljerFasit til lytteøvelsene i kapittel 12
Fasit til lytteøvelsene i kapittel 12 Kapittel 12, oppgave 1. Diktat. Skriv setningene du hører. Jan og Åse har giftet seg. Jans mor og søster har kommet helt fra Polen, og nå er det fest i Furulia. Det
DetaljerTreningsprogram for ressursperiode
Om treningsplanen I Rye deler vi treningsåret inn i 7 perioder som vist på figuren. Inndelingen sikrer en stigning i programmet frem mot konkurranseperioden(e). I første omgang har vi laget treningsprogram
DetaljerMånedsbrev for Bikuben 2018
Månedsbrev for Bikuben 2018 Dette gjorde vi i oktober Da var oktober måned over for denne gang og vi på Bikuben har hatt det knall, og det på tross av at det har bøttet ned flere dager i strekk. For det
DetaljerMånedsbrev For Litlaland Desember:
Månedsbrev For Litlaland Desember: Vi har kommet til desember en måned fylt med tradisjoner, gode lukter og arbeidsomme små og store.. For å skape mest mulig hygge i adventstiden prøver vi i barnehagen
DetaljerELVAPOSTEN MARS 2017
ELVAPOSTEN MARS 2017 Sjekk at UKE Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag barna har Kommentar: 13 14 03.04 Turdag Elva 10.04 Sammenslåing 04.04 Turdag Elva 11.04 Sammenslåing 05.04 Turdag Elva 12.04 Barnehagen
DetaljerÅrets nysgjerrigper 2009
Årets nysgjerrigper 2009 Prosjekttittel: Hvordan slapper man best av når man ikke sover? Klasse: 7A Skole: Eiksmarka skole (Bærum, Akershus) Antall deltagere (elever): 6 Dato: 30.04.2009 Side 1 Ansvarlig
Detaljerca 6-7 km/t Ansvarlig Stamina Siv Hansen Øyvind Lygre Stamina Dato 06.jan 07.jan 08.jan 09.jan 10.jan 11.jan
UKE 1 UKE 2 UKE 3 Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag Dato 30.des 31.des 01.jan 02.jan 03.jan 04.jan 05.jan Tid 20:05 08:45 09:30 10:00 20:05 Hvor/Hva Spinning Svømming Tur Løping i "sumpen"
DetaljerBLÅGRUPPA NOVEMBER UKE MANDAG TIRSDAG ONSDAG TORSDAG FREDAG
BLÅGRUPPA NOVEMBER UKE MANDAG TIRSDAG ONSDAG TORSDAG FREDAG 45 BASEUKE 4. Vi jobber med eventyret «Gutten som aldri var redd» 5. Vi jobber med eventyret «Gutten som aldri var redd» 6. 7. Vi jobber med
DetaljerSpørreskjema for skiftarbeidere
Spørreskjema for skiftarbeidere Dette spørreskjemaet er en norsk oversettelse av skjemaet "Survey of shiftworkers" som er utarbeidet av et forskningsteam i Sheffield, England, som forsker i helseeffekter
DetaljerLogg Bremen Idrett Første uka har gått med til å etablere seg i gjestehuset, i Werder Bremen og i Sportgarten. De første dagene brukte vi til å se
Logg Bremen Idrett Første uka har gått med til å etablere seg i gjestehuset, i Werder Bremen og i Sportgarten. De første dagene brukte vi til å se oss rundt i Bremen, og allerede Mandag startet treningene.
DetaljerUtholdenhetsprogram 2 Dette er årets andre utholdenhetsprogram. Dette programmet kan utføres på veldig mange ulike måter, der du selv velger hvilken
Utholdenhetsprogram 2 Dette er årets andre utholdenhetsprogram. Dette programmet kan utføres på veldig mange ulike måter, der du selv velger hvilken metode som passer deg. Denne økta heter Pyramideintervall.
DetaljerMÅNEDSBREV S N E H V I T
MÅNEDSBREV S N E H V I T JANUAR Første måneden i året er over og den har vært innholdsrik. Helse var temaet for denne måneden og vi tok fatt på den med å snakke om bakterier, håndvask og følelser. Karius
DetaljerTeskjekjerringa Oktober Oppvekst- og kulturetaten
Refleksjonsbrev Da var oktober måned på hell og vi går november i møte, så da er det tid for refleksjon. Denne måneden har vi feiret Matheo sin ettårsdag. Både bursdagsbarnet og de andre barna spiste fruktsalat
Detaljer(Vi har spurt om lov før vi har tatt bilde av de eldre)
Malta uke 3 Så var vi alt på den siste uken, på tirsdagen arrangerte vi en «Beauty dag» på saura home. Vi Vasket hendene og masserte inn med fuktighets krem og lakkerte neglene deres. Det var mange som
DetaljerMandag 11/11 Tirsdag 12/11 Onsdag 13/11 Torsdag 14/11 Fredag 15/11 Fast svømming med en gruppe. Hvalene: Svømming. Vi har formingsaktivitet.
Mandag 11/11 Tirsdag 12/11 Onsdag 13/11 Torsdag 14/11 Fredag 15/11 Fast svømming med en gruppe. BARNEHAGEN ER STENGT!! PLANLEGGINGS- DAG!!!! Hvalene: Turdag! Vi går til Brattestø. Barna skal få ta bilder,
DetaljerFebruar Februar Vi feirer bursdagen til Miriam i dag. 15 De yngste på tur. De eldste deler vi i lekegrupper. Kristen verdiformidling
TLF: 51741165 Uke Mandag Tirsdag Avdelingsmøte 6 6. Februar Gymsalen 7. Februar De eldste på tur Sangsamling Februar 2015 onsdag torsdag Fredag 8. Februar Vi feirer bursdagen til Miriam i dag 9. Februar
Detaljer