Treningslogg Vilde. Uke 7 - mandag. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar

Transkript

1 Uke 7 - mandag Før vi skulle løpe bakke løp var jeg litt nervøs. Det var litt kaldt ute på beina men resten av kroppen var var godt kledd. Det var litt dumt at klokken ikke fungerte men jeg ble glad når den jeg fikk låne fungerte og målt pulsen på 144. en var jeg veldig kald på føttene.

2 Uke 7 - tirsdag Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall kommentar en var jeg spent på om jeg ville holde ut lenge. Jeg la merke til at jeg løp raskere når jeg tok av meg jakken min. en var jeg litt sliten. Siri sier at det er fordi jeg løper litt for fort.

3 Uke 7 - onsdag en i dag var jeg bestemt på å ikke løpe/ jogge så fort. en var jeg ikke så sliten fordi jeg ikke løp så fort.

4 Uke 7 - torsdag Før motbakkeløpet var jeg spent på om det ville være tungt og om jeg ville skli og siden det hadde regnet var jeg ekstra nervøs jeg kjente at det kilte litt i magen og hjertet slo fortere. i dag når vi løpte intervall har jeg, Sarah og noen andre lagt en liten gruppe der vi jogger sammen og der jogget vi litt sent. Så i dag kjente jeg at jeg ikke var så veldig sliten men det jeg vil ha som et mål er å ikke snakke så mye. en var jeg ikke sliten eller jeg var litt trøtt men jeg hadde det helt fint.

5 Uke 7 - fredag I motbakkeløpet var jeg veldig spent på om jeg klarte å slå noen. I dag var jeg bestemt på å ikke snakke så mye. Jeg klarte å jogge uten og stoppe men jeg snakket litt men det var mest fordi de andre snakket til meg og jeg måtte lære Afnan noe som vi kaller Besta Walk. en var jeg bittelitt sliten men det hjalp å tenke på at når jeg kom hjem så var det helg

6 Uke 8 - mandag en gruet jeg meg fordi det var kjempe bløt og det regnet en var jeg dass bløtt og kald. Jeg var egentlig litt glad for at det var kort dag i dag.

7 Uke 8 - tirsdag I motbakkeløpet følte jeg meg klar til å løpe og at jeg var veldig spent på om jeg ville klare å komme før noen I intervalltreningen løpte jeg besta walk med maia og sarah men etter noen runder sa siri at vi måtte løpe kjappere og da bestemte jeg meg for at JA SIRI DU HAR HELT RETT. så holdt jeg meg bak eva den siste runden og etter det kjente jeg pulsen min veldig godt og da var jeg ganske fornøyd. Så de 2 siste dagene SKAL JEG GI ALT!!!!!!!!

8 Uke 8 - onsdag i intervall treningen var jeg klar og veldig spent på om jeg skulle klare å holde følge med Eva. Og det gjorde jeg. Jeg løpte alt. Som jeg sa. Og på slutten kjente jeg på hjertet mitt og det gikk kjempe kjapt og pulsen min gikk også kjapt. Men jeg tror jeg gidde alt for mye fordi etter intervalltreningen var jeg litt kvalm og hadde kjempe vondt i magen så når siri sa kom igjen gi alt om du så ligger å spyr i grøfta:) og det morsomme var at jeg følte at jeg måtte det. men etter det fikk jeg lov til å gå hjem å hvile meg.

9 Uke 8 - torsdag I motbakkeløpet var jeg veldig klar for å gi alt siden det var siste dag. I intervalltreningen var jeg litt redd for at jeg ville gi alt for mye så jeg fant egentlig ikke tempoet mitt. Jeg løpte litt sent. Så i dag var egentlig ikke helt min dag. Jeg var veldigt redd for at jeg skulle løpe så fort å gi alt for mye at jeg fikk vondt i magen og følte at jeg måtte spy. Så jeg tror det påvirket meg litt. Etter motbakkeløpet var jeg litt sliten men jeg var veldig fornøyd med at jeg klarte å komme før noen som jeg egentlig ikke trodde jeg ville klare å løpe fordi.

10 Uke 8 - fredag