Uke 7 - mandag. Treningslogg Henning. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar

Transkript

1 Uke 7 - mandag Før motbakkeløpet trodde jeg at jeg skulle få mye høyere puls enn 121. Jeg var veldig kald før jeg løp. Jeg trodde at jeg skulle presse meg litt hardere enn det jeg gjorde. Jeg var ganske sliten og kald.

2 Uke 7 - tirsdag Tidspunkt 4-2 intervall motbakkeløp Kommentar Jeg var litt trøtt men jeg fikk en god og sunn frokost. Var litt sliten men hadde fått en god pause fra 4-2 så jeg var klar. Jeg måtte fikse sykkelen. Sliten men det gikk over etter en god matpause. Jeg er glad over å ha trent litt. Kunne gitt litt mer. Sliten tenkte på at jeg måtte sykle hjem etter på. Jeg kunne også gitt litt mer på denne øvelsen og.

3 Uke 7 - onsdag Tidspunkt 4-2 intervall Motbakkeløp Kommentar Jeg var sliten og tung i hele kroppen. Pulsen var i hvilemodus. Jeg hadde masse mat i magen. Jeg hadde ikke såvet så god i natt så jeg trodde ikke at jeg skulle gjøre det så bra. Heldigvis fikk jeg en god frokost. Pulsen var helt klar til å løpe. Jeg var sliten og hadde gitt mye på motbakkeløpet følte jeg. Pulsen min var sikkert Jeg synes at jeg klarte å holde ut og ha et fint tempo men eneste tingen jeg må øve mer på er å løpe litt fortere i ronde. Jeg tok ut absolutt alt sist runde.

4 Uke 7 - torsdag Jeg var sliten og hadde vondt fordi jeg hadde glemt å tøye. Men jeg hadde fått en god lunsj av de flinke guttene i A klassen så mat var ikke et problem. Var tung i hele kroppen. Jeg trodde jeg aldri skulle klare det i den gjørma det var. Jeg var ikke så sliten men tenkte på hva jeg skulle skrive i leksene min og hvordan det kommer til å gå på kodingen jeg skal på. Men jeg var overrasket over pulsen min den var veldig høy. Jeg tror den var 146. Jeg bare gledet meg til mat får det var veldig ekstremt tungt å løpe heldigvis tok jeg følge med Ask en stund. Han motiverte meg mye til å holde ut.

5 Uke 7 - fredag Jeg var sliten og tenkte at jeg bare måtte gjennomføre for etterpå var det helg. Jeg grua meg litt til å løpe for jeg har litt vondt bak legen men jeg tror at det bare er for at vi ikke har tøyd. Pulsen min var i hvilemodus. Jeg hadde såvet god spist god så jeg gledet meg mest. Jeg var sliten og gledet meg til å spise godteri når jeg kom hjem. Jeg gledet meg veldig mye til mat. Jeg hadde heldigvis en noe mat med og.

6 Uke 8 - mandag Jeg gruet meg til å løpe i sørpa. Jeg var veldig våt før vi skulle løpe. Jeg var sørpete og gruet meg litt til å lese eventyret mitt for de små. Jeg var våt og klar for å dra hjem.

7 Uke 8 - tirsdag Jeg var helt klar fordi vi ikke hadde hatt 4-2 først. Men jeg synes det var litt rart å ikke gå rett hjem etterpå. Pulsen vart i hvilemodus. Pulsen var ok men jeg var klar for å gi alt. Jeg håpet på å få løpt sammen med Siri for det er et fint tempo hvis jeg skal ta ut alt. Jeg var sliten og klar for mat. Pulsen var høy rett etter men den gikk overraskende fort ned i hvilepuls. Jeg var HELT tatt ut for jeg spurtet de 10 siste sekundene. Jeg var helt klar for å dra hjem. Pulsen var

8 Uke 8 - onsdag Jeg var ikke så sliten for jeg følte at jeg hadde mye energi fordi jeg har vondt noen ganger i foten. Pulsen var i hvilemodus. Var kald og andpusten jeg var kald fordi det regna og noen sto og snakket sånn at Siri ikke fikk gitt beskjed. Jeg gledet meg til å dra hjem. Jeg var for det meste klar men jeg hadde vondt i foten så jeg håpet på at det skulle gå vekk mens jeg løp eller så var jeg klar. Pulsen var ikke i hvilemodus den var middels denne gangen for jeg hadde feil gir når jeg sykla. Var helt klar til å leke med barna i barnehagen. Jeg var klar for å spise og for å lage mat.

9 Uke 8 - torsdag Jeg var dødssliten og det var så vidt at jeg kom opp bakken. Jeg synes at det er dumt at det er siste gangen. Pulsen var sikkert 78. Jeg synes det var dumt at det er siste gangen derfor bestemte jeg meg for å gi absolutt alt de 30 siste sekundene. Pulsen var ok. Var veldig sliten men gledet meg til å se babyen til Terje men det var mest jenter som fikk se mest. Jeg gledet meg til å slappe av men jeg må på trening halv 5 til 7. Jeg låg på bakken i cirka et min. etter den spurten jeg hadde på sluten. Jeg synes at det var dumt at det var siste gangen i prosjektet.

10 Uke 8 - fredag