Uke 7 - mandag. Treningslogg Jacob. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar

Transkript

1 Uke 7 - mandag Før jeg skulle løpe bakkeløp så følte jeg meg motivert og i god form. Jeg synes at det var kaldt ute. Da jeg var ferdig å løpe så var jeg iskald på hendene mine og følte meg litt kvalmen. Jeg følte meg som gele i beina da jeg var ferdig å løpe. Da jeg var ferdig å løpe så synes jeg at jeg kunne presset meg selv litt mer.

2 Uke 7 - tirsdag Da jeg løpte bakkeløp i dag, følte jeg meg motivert, veldig varm og tenkte på at jeg skulle klare å løpe. I dag følte jeg meg helt fin før vi skulle løpe rundt fotballbanen på TUS. Jeg var iskald på føttene,hendene og ørene mine da vi var fremme på TUS. Da jeg var ferdig med å løpe bakkeløp så følte jeg meg som en gele og var kvalmen. Etter at vi var ferdige med å løpe rundt fotballbanen på TUS så var jeg sliten og tenkte at jeg kunne presse litt mer på meg og skjerpe meg fordi jeg tulla med bottle flipping.

3 Uke 7 - onsdag I dag da jeg skulle løpe rundt fotballbanen på TUS så var jeg veldig motivert. Jeg syntes det var kaldt på føttene og kaldt å puste. Jeg følte meg klar og hadde sovet godt før vi skulle løpe. Da jeg skulle løpe bakkeløp så var jeg litt sliten fra før av fra da jeg løpte rundt fotballbanen på TUS. Jeg var ganske varm og klar før vi skulle løpe bakkeløp. Da jeg var ferdig med å løpe rundt fotballbanen på TUS så var jeg helt sløv og følte at jeg ville bare legge meg ned å sove. Da jeg var ferdig med bakkeløp så følte jeg meg litt kvalmen og helt utslitt i hele kroppen. Jeg kjente at jeg pustet veldig fort og ville bare legge meg ned på bakken men jeg tenkte at jeg måtte presse meg selv litt mer.

4 Uke 7 - torsdag I dag da jeg skulle løpe rundt fotballbanen på TUS så var det varmt og jeg var klar til å springe. Jeg hadde spist en god frokost og hadde sovet godt. Før vi skulle begynne å jogge rundt fotballen på TUS så var jeg litt sliten av å sykle men gikk over før vi skulle begynne å jogge rundt fotballbanen på TUS. Da jeg skulle løpe bakkeløp så var jeg litt sløv i kroppen og tenkte at jeg måtte presse meg til å løpe bakkeløp fem ganger. Jeg tenkte og at jeg var Elite Barbarer på et spill som heter clash royale. Da jeg var ferdig med å løpe rundt fotballbanen på TUS så kjente jeg at pulsen min dunket fort og jeg følte meg ganske sliten i beina og trøtt i kroppen. MÅL: Burde jogge litt roligere fordi jeg stoppet litt på siste runde. Da jeg var ferdig med å løpe bakkeløp så var jeg litt kvalmen, gele i beina og trøtt av å løpe. Men klarte heldigvis å presse meg på siste runde av fem runder.

5 Uke 7 - fredag

6 Uke 8 - mandag I dag var jeg sliten etter å ha stått på slalom ski i går på søndag så jeg var ikke så motivert i dag men tror at jeg er klar i morgen. Jeg følte meg litt andpusten etter å ha løpt rundt fotballbanen på TUS og følte meg litt gele i beina.

7 Uke 8 - tirsdag I dag da jeg skulle løpe bakkeløp så var jeg motivert og var varm i kroppen. Jeg tenkte at jeg måtte presse meg fordi det er 3 dager igjen av prosjektet. I dag da jeg skulle løpe rundt fotballbanen på TUS så var jeg klar men litt stiv i beina i begynnelsen fra da jeg løpte bakkeløp. Etter at jeg hadde løpt bakkeløp så var jeg veldig varm og var veldig sliten. Jeg var kvalmen og pulsen gikk ganske fort. Etter at jeg var ferdig med å løpe rundt Fotballbanen på TUS så pustet jeg veldig fort og følte at jeg ville bare ligge på bakken i noen timer.

8 Uke 8 - onsdag Da jeg skulle løpe bakkeløp så var jeg litt stiv og litt sliten i kroppen av å ha løpt rundt fotballbanen på TUS men tenkte at jeg måtte presse meg selv. I dag da jeg skulle løpe rundt fotballbane på TUS så var jeg klar og sa til meg selv at jeg måtte presse meg selv fordi det er bare 1 dag igjen av prosjektet. Før jeg skulle løpe rundt fotballbanen på TUS så var jeg våt på sokkene og skoene mine. Da jeg var ferdig med å løpe bakkeløp så var jeg litt gele i beina mine og var litt kvalmen. Etter at jeg var ferdig med å løpe bakkeløp så pustet jeg veldig veldig fort og var helt tom for krefter og følte at jeg måtte spy og at jeg bare ville legge meg ned i sengen og sove siden at jeg hadde presset meg selv veldig hardt.

9 Uke 8 - torsdag I dag da jeg skulle løpe bakkeløp så tenkte jeg at jeg måtte gjøre alt jeg hadde fordi dette var den ant siste dagen av prosjektet med treningsøkt. Jeg var veldig motivert og klar til å gjøre alt jeg hadde.; Da jeg skulle løpe rundt fotballbanen på TUS så gadd jeg ikke og løpe alt jeg hadde fordi jeg var veldig stiv i kroppen og følte meg litt kvalmen. Da jeg var ferdig med og løpe så var jeg veldig sliten men jeg gjorde alt jeg hadde fordi jeg ville se babyen til Terje og fordi dette var ant siste dagen av prosjektet. Da jeg var ferdig med og løpe rundt fotballbanen på TUS s[ pustet jeg ikke særlig fort men var litt sliten.

10 Uke 8 - fredag