ETIOLOGI. Etologiske behandlinger etter PSIE og EPSI metoden. KINEMATIKK

Størrelse: px
Begynne med side:

Download "ETIOLOGI. Etologiske behandlinger etter PSIE og EPSI metoden. KINEMATIKK"

Transkript

1 ETIOLOGI Etologiske behandlinger etter PSIE og EPSI metoden. KINEMATIKK SÅLETEKNIKK ETTER PSIE EPSI KLASSIFISERING. BASERT PÅ ERGONOMISKE KRAVSPESIFIKASJONER. Slipeteknikker, montering, og sålealternativer til forskjellige diagnoser. Forfatter: Terje Haugaa Tlf/Fax: Storvollen 45 Mobil: BODØ E.mail: Må ikke kopieres i strid med åndsverkloven. Kopiering i strid med lov eller avtale kan medføre erstatningsansvar og inndragning.

2 KAPITTEL Såleteknikk og faglig forsvarlighet Kunnskapskrav Såleteknikk - rehabilitering Kraft og motkraft Såleteknikk Historikk Innleggsåler og tradisjon Innleggsåler og innovasjon Innleggsåler og sko Primærkomplikasjon Sekundærkomplikasjon Akseregulerende såler Trykkregulerende såler Avlastninger Støtdempende innleggsåler Materialvalg Støtabsorpsjon og støtdemping Overdemping og underdemping Komponenter for såletilvirkning Overkorrigering og underkorrigering Såler og brukerbehov Såler for avlastning av trykkutsatte områder Medisinsk brukerbehov Støtdempende såler Skokorrigerende såler Såler og brukergruppe Yrkesmessig bruk Såler med individuell tilpassning Aktivitetsrettet bruk Reseptorstimulerende såler Registrerte feiltilvirkning av såler Tilvirkningsteknikk Analyseteknikk Analyseteknikk uten parameter Pediografi Speilkasse Avtrykkskasse (gips) Ganganalyse gående barbent Analyseteknikk med parameter Windlasstest Akser Aktivt (dynamisk) avtrykk Ganganalyse gående med sko Utredning Evaluering Slipevinkler og slipeflater Slipe og montering Terje Haugaa Side 326

3 Tilvirkning av: Utsparing Tilvirkning av: Gelenkstøtte og medial kortkile Tilvirkning av: Hælforsterker Tilvirkning av: Plantarfasciitt Tilvirkning av: Medial langkile Tilvirkning av: Pronasjonsåle Tilvirkning av: Medial forfotsregulering Tilvirkning av: Konkavitetsregulering Tilvirkning av: Integrert avlastning for cap.met KAPITTEL Individuelle innleggsåler og utforming Haløsålen nr.: 001 Integrert komponent Haløsålen nr.: 002 Integrert og montert komponent Haløsålen nr.: 003 Individuell grunnsåle Haløsålen nr.: 004 Utsparing med hælforsterker Haløsålen nr.: 005 Hælforsterker Haløsålen nr.: 006 Konkavitetsregulerende Haløsålen nr.: 007 Lateral oppbygning med utsparing og gelenk Haløsålen nr.: 008 Lateral oppbygning med gelenk Haløsålen nr.: 009 Lateral oppbygning med utsparing Haløsålen nr.: 010 Lateral kile med utsparing Haløsålen nr.: 011 Lateral kile med gelenk Haløsålen nr.: 012 Lateral kile Haløsålen nr.: 013 Lateral langkile med utsparing Haløsålen nr.: 014 Lateral langkile Haløsålen nr.: 015 Lateral forfotsregulering Haløsålen nr.: 016 Lateral forfotregulering med medial kile Haløsålen nr.: 017 Unisålen Haløsålen nr.: 018 Unisåle med medial langkile Haløsålen nr.: 019 Medial langkile med utsparing Haløsålen nr.: 020 Medial langkile Haløsålen nr.: 021 Individuell såle med utsparing Haløsålen nr.: 022 Medial forfotsregulering Haløsålen nr.: 023 Medial forfotsregulering og lateral kort kile Haløsålen nr.: 024 Medial forfotsregulering og lateral lang kile Haløsålen nr.: 025 Medial forfotsregulering og medial kort kile Haløsålen nr.: 026 Medial forfot + medial kort kile + gelenk Haløsålen nr.: 027 Lateral konkavitetsregulering Haløsålen nr.: 028 Hælregulering Haløsålen nr.: 029 Hælregulering med utsparing Haløsålen nr.: 030 Hælregulering med gelenk + utsparing Haløsålen nr.: 031 Hælregulering med gelenk Haløsålen nr.: 032 ¾ såle med utsparing Haløsålen nr.: 033 Innfelt for stortåa Haløsålen nr.: 034 Innfelt for sesamoidene Haløsålen nr.: 035 Standard grunnsåle Haløsålen nr.: 036 Standard grunnsåle med utsparing Haløsålen nr.: 037 Utsparing for 1.tå. og 5. caput metatarsal Terje Haugaa Side 327

4 Haløsålen nr.: 038 Utsparing for 1.tå. og 5. cap. Met + kavitet Haløsålen nr.: 039 Torsjonssåle middels grad Haløsålen nr.: 040 Torsjonssåle liten grad Haløsålen nr.: 041 Standard individuell med medial kortkile Haløsålen nr.: 042 Standard individuell med gelenk Haløsålen nr.: 043 Standard individuell med gelenk + utsparing Haløsålen nr.: 044 Hælregulering + utsparing for 1-5 cap. met Haløsålen nr.: 045 Medial kort kile med gelenk og utsparing Haløsålen nr.: 046 Utsparing + lateral kile Haløsålen nr.: 047 Medial forfot + gelenk Haløsålen nr.: 048 Lateral forfot + gelenk Haløsålen nr.: 049 Standardsåle konkavitet + Integrert Haløsålen nr.: 050 Gelenk + utsparing Haløsålen nr.: 051 Kavitetsregulering + integrering Haløsålen nr.: 052 Konkavitet + medial kile + integrering Haløsålen nr.: 053 Konkavitet + pronasjon Haløsålen nr.: 054 Standardsåle med utsparing Haløsålen nr.: 055 Individuell såle med utsparing Haløsålen nr.: 056 Standardsåle med utsparing + kavitet Haløsålen nr.: 057 Standardsåle med utsparing Haløsålen nr.: 058 Individuellsåle med utsparing Haløsålen nr.: 059 Individuellsåle langkile + utsparing Haløsålen nr.: 060 Individuellsåle med kile + utsparing Haløsålen nr.: 061 Ossøs defigurasjon + bursitt Haløsålen nr.: 062 Reseptorstimulerende Haløsålen nr.: 063 Standardsåle med lokal utsparing Haløsålen nr.: 064 Forfotspronasjon + gelenk KAPITTEL Rehabilitering av aktivitetsrelaterte idrettskader Tredemølle og fotanalyse Aktivitetsrelaterte skader Lateralt ankelvrikk Plantarfasciitt Achillisbursitis Akillestendenitt Morton`s neuralgia Leggsmerter Laterale leggsmerter: Posteriøre leggsmerter: Anteriøre leggsmerter: Traksjonsperiositt i feste til m. tibiales anterior: Hælsmerter Knesmerter Hypermobilitet Immobilitet av os fibula Valg av idrettsko Idrettsko og innleggsåler Hvordan lure antagonistiske leddreceptorer ved overkorrigering Terje Haugaa Side 328

5 KAPITTEL 12 Såleteknikk og faglig forsvarlighet. Av Terje Haugaa Jeg har siden 1992 arbeidet med innovasjon innen skorelaterte helseproblemer, til dette arbeidet så har jeg utarbeidet en ny metode å bygge innleggsåler på og etter. Innovasjonsarbeidet er helt i samsvar med: kapittel 9 om kunnskaper i St.meld. nr. 26 Om verdiar for den norske helsetenesta ( ) (sitert i kompendium del 2 Ingress). Teknikken som er utarbeidet i hovedsak er å inkludere alle faktorer til det gående mennesket, og utforme innleggsåler etter ergonomiske kravspesifikasjoner basert på den virkeligheten; at vi går med sko på hardt underlag, og utfører i hovedsak statiske bevegelse i underekstremiteten på dette underlaget. Jeg har til dette arbeidet utviklet over 60 forskjellige såler som ivaretar de forskjellig brukerbehov og brukergrupper. Jeg har gjennom denne innovasjonsperioden hatt over innleggsåler på markedet. Tilbakemeldingen på disse sålene har vært meget bra, ca 70% av brukerne gir positiv tilbakemelding. Jeg har i denne perioden tilvirket over individuelle innleggsåler til forskjellige brukergrupper og brukerbehov. Tendensen man registrerer er at de fleste forhandlere av sko mener at innleggsåle i en sko er til det bedre. Forsøk viser faktisk det stikk motsatte. Man skal som regel ikke bruke innleggsåler hvis det ikke foreligger faglige indikasjoner. Det er viktigere å bruke sko som har gjennomgående støtdemping og støtabsorpsjon. Tilvirkning av innleggsåler stiller krav til en komplekst sammensatt fagsammensetning. Innleggsåler er en metode som man anvender for å overstyrer eller korrigere de aksiale dynamiske endringer i underekstremiteten. Det har ikke tidligere vært etablert en kunnskapsbase til dynamisk tilvirkningsteknikk av individuelle innleggsåler. Denne kunnskapsbasen mener jeg er etablert gjennom kompendium del 2, og del 3. Terje Haugaa Side 329

6 Kunnskapskrav. I all enkelhet så kan man sette opp noen kravspesifikasjoner for å kunne utforme individuelle innleggsåler på dynamisk grunnlag: Kunne utføre en ergonomisk test av sko i forhold til brukergruppe og brukerbehov. Kunne utføre (på etterprøvbare metoder), og vurdere ganganalyse, leddanalyse, leddsyntese, og leddfrigjøring. Ha kunnskaper om leddreseptorer og funksjonen til disse hos det gående mennesket. Kunne analysere aktive avtrykk etter modellene for avvikling og dynamikk i hele underekstremiteten. Vurdere sko og såler i forhold til brukergruppe og brukerbehov. Gjennomgått oppgavene til kompendium del 2 og 3. Gjennomgått oppgavene i fotterapeuten 1,2,3 og etablert journalsystemet i praksis. Kunne utføre risikoanalyse og risikovurderinger. Såleteknikk - rehabilitering. Rehabilitering er å gjenskape eller å tilbakeføre en tilstand til det nærmeste oppnåelige man kan oppnå av tilstanden. Metodene som anvendes til rehabilitering av muskel og skjelettlidelser i underekstremiteten, og nedre delen av rygg har vært mangelfull og ufullstendige. Dette begrunner jeg med at det ikke har vært etablert tradisjon i å se hele mennesket som en helhet, men man har i stor grad vært fokusert på symptomene, og i mindre grad inndelt symptomene etter primær eller sekundærkomplikasjoner. Kroppens eneste kontakt med underlaget er via føttene. Føttene skal bære, fordele, og absorbere hele vekten under gange og i ro. Koordinasjonen mellom underekstremiteten og absorpsjonen av vekten som underekstremiteten utsettes for er en meget komplisert mekanikk. Underekstremitetens dynamiske akser, og den mekaniske koordinasjoner er absolutt i forhold til det underlaget man går på. Hvis man har nedsatt støtdemping og støtabsorpsjonsmekanisme i foten ved en tilstand, så vil man kompensere absorpsjonsmekanismen til andre ledd, muskler, sener. Jeg kan eksemplifisere dette med at ved funksjonell pes plano, så er; hælen i valgus, mediale bue applanert, leggen medialrotert, valgus i knærne med påfølgende akseendring, og akseendring i hofteleddet. Det som oppstår er at kneet kompenserer støtabsorpsjonsmekanismen ved en funksjonell pes plano valgus, og dette gir mediale knesmerter (desmitis). Det har liten effekt i en behandling som retter seg mot smerten i knærne om man ikke inkluderer feilstillingen til foten. Terje Haugaa Side 330

7 I dette eksemplet så er kneesmertene en sekundærkomplikasjon. En annen sekundærkomplikasjon til valgus i hælen er ostechondritis subpatelaris som blir en tilstand som følger patella sitt endrede forløp. Tidligere så har behandling av ostechondritis subpatelaris blitt vurdert, og behandlet som en primærkomplikasjon, og ikke vurdert som en sekundærkomplikasjon (kan selvfølgelig også være en primærkomplikasjon). Når man skal vurdere rehabiliteringstiltak så må man inkludere alle kjente intervensjoner i vurderingen som skal danne grunnlaget for valg av behandlingsmetode. I dette arbeidet så er fokus rettet inn mot rehabiliteringstiltak der foten og underekstremiteten kan ha direkte medvirkning til effektoppnåelse ved valgte metode og rehabiliteringstiltak. Jeg har valgt ut seksti forskjellige tilstander som direkte eller indirekte har innvirkning på effektoppnåelsen ved valg av sko og innleggsåler. Man skiller mellom tilstander som er muskulært betinget, og tilstander som er strukturelt betinget (anatomisk). De tilstander som belyses er av funksjonell karakter. Innleggsåler har den hensikt å skape et optimalt underlag for fotens, og benytter den compliance foten har til underlaget på en slik måte at man gjenskaper akse, bevegelse, trykkfordeling, avviklingslinje. Innleggsålene er en metode for å overstyre aktive styringsfaktorer i skoene. Til behandling av fotdeformiteter og feilstillinger i føttene så er man er helt avhengig av å bruke innleggsålene i sko som tilfredsstiller de ergonomiske kravspesifikasjoner. Det man gjennom tiden har erfart er at man ikke kan utforme en innleggsåle som generelt avhjelper en bestemt type diagnose, det man erfarer er at man må utforme såler på helt spesielle grunnlag som inkludere alle variabler som kan ha en innvirkning på funksjonen til sålen. Vi vet at såler som legges i sko med mange aktive styringsfaktorer vil ha liten om noen effekt i det hele tatt, i motsetning til at man legger den samme sålen i sko som tilfredsstiller de ergonomiske kravspesifikasjoner så oppnår man en større rehabiliterende effekt på tilstanden. I Norge har vi i dag to utdanninger som kvalifiserer til å tilvirke innleggsåler etter brukergruppe og brukerbehov. Den utdanningen som jeg setter fokus på er den nye fotterapeututdannelsen som i dag er på tre år, hele utdanningen rettes inn mot sko og intervensjoner, og rehabilitering av reversible tilstander ved hjelp av individuelle innleggsåler. Fotterapeutene har i dag prosedyrer og etablerte metoder til å kunne gjennomføre en fullstendig analyse og risikovurdering for tilvirkning av innleggsåler. Fotterapeuter skal ikke tilvirke innleggsåler til tilstander som er irreversible eller deformasjoner som ligger utenfor fotterapeuten sitt kompetanseområde. Fotterapeuten har den nødvendige faglige forutsetning til å vurdere sin egenkompetanse. Terje Haugaa Side 331

8 Kraft og motkraft. Såleteknikken som anvendes til disse sålene er basert på forholdet mellom kraft og motkraft. Hele teorien bygger på å gjenskape balansen mellom kraft og motkraft. Forutsetningen er selvfølgelig å kunne identifisere de faktorer som gir motkraft i forhold til kraftmomentet. Muskler er kraft, kroppstyngden, og bakkemotkraften er en motkraft. Misforhold i balansen mellom kraft og motkraft vil gi feilstillinger, feilbelastninger, og belastningslidelser. Til å gjenskape en balanse så bruker vi forskjellige metoder slik som: opptrening av muskler eller muskelgrupper, innleggsåler for å motvirke motkraften (øker kraftmomentet), kombinasjonen mellom sko, opptrening, og innleggsåler. Materialet som man bruker til innleggsåler må alltid ha en høyere kompresjonsmotstand enn vekten som skal korrigeres. Såleteknikk Innleggsåler har fått en noe utslitt betydning gjennom årene. Innleggsåler er definert fra enkle ullsåler til kompliserte individuelle tilpassede såler. Man har ikke vært flink nok til å formidle kunnskapene rundt individuelle innleggsåler. Paradokset er at flere innen helsesektoren og andre relevante grupper ofte er talsmenn for sko med innbygget fotseng, såkalt helsesko, som er standardiserte innleggsåler etter skonummer. Man ser også omsetning av halvfabrikkerte innleggsåler, og standardiserte såler har fått etablert seg uten at man har stillet spørsmål ved dette. Såleteknikk er et fag som det krever stor fagsammensetning, man har lenge vært låst i den tenkningen; at sålen skal tilpasses etter foten i ro (statisk). Historikk Innleggsåler har en lang håndverkstradisjon i behandling av feilstillinger og problemer i føttene. Fra tidligere tider så var det ortopediske skomakere som laget og utformet såler. De fleste ortopediske skomakerne hadde liten kunnskap om foten anatomi, de utformet innleggsålene etter enkle prinsipper. I den senere tid så har faget bygget opp rundt empirisk forskning. Utdanningen ble lagt til høyskole og man fikk ortopediingeniørene som lager innleggsåler for deformasjon og irreversible tilstander i føttene. I den senere tid har fotterapeuter og fysioterapeuter benyttet innleggsåler til forebygging og behandling av forskjellige tilstander i rygg og underekstremitetene. Vi har i dag et utvalg på over 60 forskjellige byggeteknikker på såler i forhold til forskjellige skorelaterte problemområder. Terje Haugaa Side 332

9 Innleggsåler og tradisjon. Såler inndeles etter brukerbehov basert på: akutt fase rehabiliterende fase permanent fase. Innleggsåler er omtalt og belyst som en fellesnevner for alle typer såler som legges inn i en sko. Det har også vært sett på innleggsåler som et forsterkende salgsargument fra flere skohandlere, der man aktivt argumenterer med at innleggsålen ensidig har en helsemessig effekt. Disse argumentene har ikke bidratt til forståelse av viktigheten til bruk av innleggsåler for den brukergruppen og de brukerbehovet sålen er utformet til. Det er derfor avgjørende at man har de nødvendige kunnskaper også om misbruk av innleggsåler der det ikke foreligger medisinske indikasjoner. Innleggsåler har lenge vært et presumptivt håndverk der man ikke har lagt nødvendige faglige teorier og risikoanalyse til grunn. Det har vært en mangelfulle forståelse av nødvendigheten for å etablere prosedyrer for dokumentasjon, og evaluering av effektoppnåelse. Intern-kontroll og kvalitetsprosedyrer ivaretar i dag disse kravene til dokumentasjon og krav til nøyaktige nedtegnelse i manualer hvilke parameter som skal legges tilgrunn før man utformer såler, og hvordan man skal evaluerer effekten av disse på kort og lang sikt. Selve utformingen av innleggsåler må ikke basere seg på statiske analyser og vurderinger. Vi vet at alle akser i underekstremitetene er dynamiske, og vil endre seg radikalt under gange. Når man vektlegger grunnlaget for innleggsåler på et enkelt pediografi (fotavtrykk), eller ved gipsavstøpning av foten uten belastning, så blir utformingen av innleggsålen et resultat basert på mangelfullt grunnlag, såler utformet på et slikt grunnlag kan i flere tilfeller gi utilsiktet negativ fjerneffekt. Innleggsåler må utformes etter aktive avtrykk, og en utfyllende analyse av alle faktorer som kan innvirke på sålens funksjon. Ved eksemplifisering så kan jeg nevne; å lage en innleggsåle for funksjonell pes plano valgus, der man har registrert navicularefiksering kan gi sekundærkomplikasjoner som i verste tilfelle kan medføre betennelse i tilstøtende leddforbindelse til naviculare. Man skal aldri utforme innleggsåler som gir supinasjon i foten uten at det foreligger faglige vurderinger for dette. Supinasjon gir en close packed position i fotens ledd, og dermed opphører fotens naturlige støtabsorberingsmekanismer, når fotens naturlige støtabsorberingsapparat opphører så vil man ikke kunne kompensere dette ved hjelp av innleggsåler. Terje Haugaa Side 333

10 Jeg har gjennom mitt arbeid utarbeidet nye metoder for å tilvirke innleggsåler, og systematisert resultater av effektoppnåelse på kort og lang sikt. Den metoden som jeg vil beskrive er faglig sett bygget opp rundt sammenhengen mellom sko, underlag, og brukerbehov. Jeg har for det Norske markedet bygget opp over individuelle innleggsåler siden Alle resultater og egenmeldinger som er innsamlet danner grunnlag for dette arbeidet. Jeg kom tidlig i befatning med kontroversielle spørsmål angående den teknikken som er etablert innen byggeteknikk og vurderingskriterier for innleggsåler. Jeg har gjennom mitt arbeid som læreplanforfatter, og lærebokforfatter hatt tilgang til læreplener på alle nivåer både Norske og utenlandske, ved gjennomgang og analyse av disse læreplanene så bryter de fleste læreplaner de fagteoretiske minimumskriterier som skal ligge tilgrunn for å kunne utforme innleggsåler. Spørsmålet er om den tradisjonelle konservative måten for å utforme innleggsåler på holder et faglig forsvarlig nivå, og om metoden i seg selv kan bestå den faglige analysen som denne tilvirkningsmetoden er tradisjon for. Jeg vil her sette opp noen kritiske merknader ved metoden for å tilvirke den tradisjonelle konservative innleggsålen. A. At man tar en avstøpning eller et avtrykk av foten på et statisk grunnlag. Der sålen skal brukes dynamisk B. At man ikke gjennomfører en kvalifiserte leddanalyser, ganganalyse, skoanalyse. C. At man ikke har nødvendige parameter som legges til grunn for å måle effekt av tiltak. D. At man f.eks. bygger opp sålen for å løfte opp den mediale buen, uten at man tar hensyn til de krefter som bløtdelene plantart i foten utsettes for. E. At man bygger opp en forfotsregulering uten å vurdere konkaviteten i skoene, da man vet at en forfotregulering bare kompenserer for konkaviteten i skoenes forparti. F. At man ikke har etablerte systemer slik at man kan etterprøve eller vurdere effekt og metode. G. At man bygger såler etter foten, uten å ta hensyn til skoenes intervensjonsfaktorer. H. At man ikke har dokumentasjon av effekt i forhold til brukergruppe og brukerbehov. I. At man ikke har etablerte rutiner som fanger opp komplikasjoner ved sålene. Når man vurderer disse merknadene i sum, så vil man akseptere at sider ved utforming av innleggsåler har svakheter som har betydning for effekt og effektoppnåelse. Terje Haugaa Side 334

11 Det er en etablert oppfattning om at innleggsåler skal utformes for å rette opp fotens stilling, eller å få foten i en normal stilling basert på et anatomisk utgangspunkt. Det er derfor vanskelig å akseptere eller adoptere denne metoden å utforme innleggsåler etter, når man har slike avgjørende merknader av en så vesentlig betydning som her nevnes. Innleggsåler og innovasjon. Innleggsåler er en metode og et hjelpemiddel som skal tilpasses etter brukerens behov og tilstand. Utformingen av innleggsålene må utformes, tilpasses, og justeres etter en helhetlig helsefaglige kvalitetsvurdering. Alle såler som tilvirkes skal være kvalitetssikret gjennom manualer, som inneholder nedtegnelse av diagnostisering, tester, registrerte problemer, behandlingsmål, samarbeidsparter, og sålefunksjon. Manualen skal også gi en nøyaktig beskrivelse av sålens funksjon, komponentbeskrivelse, skointervensjoner, og brukergruppe. Analyser og datainnsamling skal være nedtegnet i journaler, og egne metodeskjema. Det er lovpålagt for helsepersonell å ha etablerte kvalitetskontroller og intern-kontrollrutiner som skal sikre at pasienten får den tjenesten pasienten søker på en best mulig kvalitativ og profesjonell utført måte. En av hensiktene med manualer og nedtegnelse i journaler og metodeskjema er at man kan etterprøves, slik at man i en gitt situasjon kan redegjøre for de iverksatte tiltakene på en faglig, profesjonell måte som er i samsvar med det lovverket som regulerer helsetjenesten i Norge. Det er i dag utarbeidet manualer som er basert på et omfattende dokumentasjonsarbeid gjennom flere år. Dette arbeidet viser at innleggsåler har en begrenset effekt dersom man utelukker skoenes aktive styringsfaktorer. Arbeidet viser også at høyden eller tykkelsen på komponentene som monteres på en såle ikke har en virkning som er proporsjonal med tykkelsen eller høyden på komponenten, dette begrunnes med kroppens egne emner til selv å kompensere ofte motvirker sålens korrigerende effekt. Man har i forsøk vist at man oppnår bedre regulerende effekt med komponenter som har en utforming og tilpassning til skoenes aktive styringsfaktorer, og har en komponent høyde på 4 millimeter, enn man oppnår med såler som ikke tar hensyn til skoenes aktive styringsfaktorer, og har en komponent høyde på 8 10 millimeter. Det innovasjonsarbeidet som er gjennomført innen kunnskapsetablering innen fagområdet sko og innleggsåler har avdekket metoder som man kan dokumentere effekten av på kort og lang sikt. Såleteoriene som ligger til grunn har i sin helhet basert seg på etablerte vitenskapsteorier om foten bevegelsesmønster og kinetikk. Terje Haugaa Side 335

12 Vi har i dag større interesse av å utforme såler som begrenser fotens naturlige pronasjonstilling i forfoten, slik at støtabsorbering og close packed position i tarsalleddene ikke oppstår. Sålene har i stor grad utsparinger og reguleringer for forfoten. Innleggsåler og sko Når man skal tilpasse en innleggsåle til skoene så må man være svært nøyaktig med utformingen av sålens geometri og i valg av tykkelse og egenskaper til grunnsålematerial. Sålen må ikke under noen omstendigheter være bredere enn skoens binnsåle, slik at sålen går oppover skoen inder sider. I sko som har løse dekksåler, så kan man bruke denne som en mal til grunnsålen. I sko som ikke har løse dekksåler så kan man lage en mal av papir eller annet egnet material. Grunnsålen skal slipes langs yttersiden i en skrå vinkel på ca 70, slik at sålen går i overensstemmelse med overgangen mellom skoens binnsåle og overlær (nåtling). Grunnsålen må ikke (om ikke andre vurderinger tilsier noe annet) ha en tykkelse som overstiger 4 millimeter, grunnsålen bør være perforert slik at fuktighet kan transporteres ned i binnsålen. Grunnsålen kan også tilslipes for å kompensere for konkaviteter i skoen. Tykkelsen på sålen fremfor grunnleddene til tærne (metatarsal break) kan slipes ned til egnet tykkelse (om ikke komponenter skal monteres I dette området) slik at man ikke reduserer dorsalfleksjonen til tærne. Valg av grunnsålematerial må vurderes ut fra brukerbehov, men regelen er at grunnsålematerial med stort innslag av støtdemping produserer store mengder varmeenergi, og anbefales ikke til bruk som grunnsåle for individuell oppbygning. Sålens optimale effekt oppnåes ved å bruke innleggsålen i sko som ikke motvirker funksjonen til komponentene. Sålene skal som hovedregel bare brukes til de skoene som de er tilpasset for, om man ikke har lagt andre faglige vurderinger til grunn. Sko som har myke (soft) binnsåler trenger i prinsippet ikke støtdempende grunnsåler, da dempingen er i skoen. Sko med harde binnsåler må ha grunnsåle som også gir demping mellom foten og underlaget. Følgende momenter må taes hensyn til: - Grunnsålen må tilpasses nøyaktig til skoens binnsåle - Alle dekksåler må ut av skoen - Kantslipe grunnsålen - Skoen må ikke ha noen form for innvendig oppbygning - Skoen må tilfredsstille ergonomiske kravspesifikasjoner - Konkaviteten i skoen må kompenseres Terje Haugaa Side 336

13 Brukstiden på en individuelt tilpasset innleggsåle bør ikke være lengre en 6 måneder eller 800 brukstimer. Grunnen til dette er at de materialene som man bruker til komponenter og grunnsåle vil deformeres etter lengre tids bruk. Grunnsåler til pasienter med overvekt må ha komponenter i et egnet material som er beregnet for høyere vekt. Vektgrensen på materialer går i hovedsak på 90 kg. Over 90 kg så må man bruke materialer som er beregnet for den vekten som sålen utsettes for. Primærkomplikasjon Med primærkomplikasjon menes den årsaken som ligger til grunn for komplikasjonene pasienten har. Primærkomplikasjon er induktiv på den måten at man går fra det spesielle til det generelle. Pasientene søker ofte helsepersonell for hjelp ved problemer som kan ha bygget seg opp over lang tid. Disse problemene kan ha sin årsak perifert fra det området som pasienten utpeker. Vi kan eksemplifisere dette med en kjent fotproblem som skorelatert pes plano transversus der man ofte har smerter/krampe i leggen om kvelden eller natten. Da er primærkomplikasjonen pes plano transversus, og sekundærkomplikasjonen smerter i leggen. Her vil man kunne si at det er skoen som forårsaker pes plano transversus, så er dette riktig, men skoen regnes her som en ekstern faktor. Vi må dermed inndele primærkomplikasjoner i interne og eksterne faktorer. Eksterne faktorer blir da de ytre faktorer som påvirker foten, og de interne faktorer er de endringer som er i foten. Andre eksempler på primærkomplikasjoner kan jeg nevne at ved pes plano valgus så blir ofte sekundærkomplikasjonene mediale knesmerter (desmitis), og osteochondritis subpatelaris, og det er det man i hovedsak søker hjelp av helsepersonell for, da har det liten effekt eller hensikt å starte en isolert behandling rettet mot kneet, da primærkomplikasjonen er en pes plano valgus, i dette tilfellet så må man bruke innleggsåle for å rette opp aksene og feilstillingen i foten først. Sekundærkomplikasjon Med sekundærkomplikasjon menes de følgetilstander som kan medfølge den årsaken som ligger til grunn for komplikasjonene pasienten har. Sekundærkomplikasjon er deduktiv på den måten at man går fra det generelle til det spesielle. Vi kan enkelt eksemplifisere dette med pasienter som søker helsepersonell for hjelp ved en leggsmerte om kvelden eller natten, da vet man at dette kan være en sekundærkomplikasjon til pes plano transversus. Terje Haugaa Side 337

14 Det er viktig at man ved oppstart av en behandling har helt klart for seg hva som er primær eller sekundærkomplikasjonen til hva pasienten oppsøker deg for. Dette belyser viktigheten av et bredt nettverk av samarbeid mellom de forskjellige profesjoner innen helsevesenet. I mange tilfeller så må man bygge innleggsålene som et hjelpemiddel for å kartlegge primærkomplikasjonen. For å kunne differensiere mellom primær og sekundærkomplikasjoner kreves det gode kunnskaper og lang kurativ erfaring. Akseregulerende såler Alle individuelle innleggsåler har en akseregulerende effekt, denne effekten er i hovedsak en sekundæreffekt. Når man velger å regulerer aksene som primæreffekt så kan dette medføre komplikasjoner perifert fra den aksen som reguleres. Man må også her ha med seg at sko kan gi store akseendringer isolert sett. Når man utformer såler som primært skal endre aksene i underekstremitetene, så må man ha etablert gode rutiner for å kunne fange opp den responsen man ønsker i den aksen man primært påvirker. Påvirkningen kan skje i perifere ledd, og bløtdeler. Materialet man bruker til komponenter på akseregulerende innleggsåler har en hardhet som gir en regulering tilsvarende høyden på komponenten. Vi bruker ofte kork eller annet material med den samme hardhet. De tilstander man gjør akseregulerende tiltak kan være ved funksjonell pes plano valgus, pes cavus varus, og kne smerter. Når man skal regulere en medialrotasjon av leggen i forhold til fotens longitudinalakse (coronalakse), så kan man bruke en 4 millimeter kork medial kortkile, og vanlig material som gelenk, og en 2-4 millimeter forfotsregulering medialt eller lateralt. Forskjellen på å bruke et mykt material til medial kortkile i forhold til et hardt material er reguleringseffekten til komponenten. Hardt material har liten absorberende egenskap, og dermed gir en større regulering i aksen. Myke materialer har absorberingseffekt på %. Det vil si at man ved myke materialer må ha en komponenthøyde som er % høyere enn ved harde materialer, for å oppnå en tilsvarende effekt. Trykkregulerende såler Disse innleggsålene bruker man til å endre trykk eller trykkretning under gange og i ro. Innleggsålen tilvirkes med forskjellige teknikker, man bruker ofte negative komponenter (utslip isteden for oppbygning) som formes etter det området som skal reguleres, når man sliper ut så vil omkringliggende områder være høyere enn området som er utslipt, dermed så vil trykket plasseres på det høyeste området. Terje Haugaa Side 338

15 Med utslip så vil også vevet presses ned i det utslipte området, i slike tilfeller der det er nødvendig å optimalisere trykkreguleringen benytter man en trampoline. Trykkregulerende såler benyttes ved sår, sårbehandling, clavi, verruca, arthritis, og andre tilstander som krever trykkreduksjon. Ved flere tilfeller så integrerer man inn komponenter av forskjellig mykhet eller hardhet inn i sålen. Avlastninger Avlastninger er basert på de samme teorier og prinsipper som ligger tilgrunn ved innleggsåler og såleteorier. Avlastninger festes ofte direkte på foten eller monteres direkte i skoen, og kan selvfølgelig også festes direkte til en innleggsåle. Avlastninger har en korrigerende og avlastende funksjon, og begrenset holdbarhet. Støtdempende innleggsåler Støtdempende innleggsåler har sin funksjon i å øke deselerasjonslengden. I fra man utsetter hælen for en belastning tilsvarende 6G, og en deselerasjonslengde på millisekund, så vil støtdempende innleggsåle kunne øke deselerasjonslengden til millisekund. Selve materialet komprimeres under belastning, og vil blir hardere under belastning, materialet deformeres ikke, men komprimeres og går tilbake til sin opprinnelige fasong etter belastningsperioden. Alle støtdempende materialer har elastiske egenskaper, eksempel på et ekstremt støtdempende material er rågummi. Holdbarheten til støtdempende materialer er lang. Ulempen med støtdempende såler er varmeproduksjon og fuktighet. For å oppnå en tilfredsstillende effekt av støtdempende innleggsåler må man opp i en materialtykkelse på ca 6-8 millimeter. Støtdempende innleggsåler brukes stort sett bare til kommersielt bruk fra skoprodusenter, og skohandlere med begrenset kunnskapsområde innen såleteorier. Terje Haugaa Side 339

16 Materialvalg Når foten og binnsålen treffer hverandre overføres krefter. Når fotens tyngde treffer underlaget (binnsålen) som kan være av forskjellig type material, taes tyngden opp alt etter materialets varierende egenskap. Material kan være: 1. Elastisk. Elasticitet, spenstighet, er avhengig av den kraft som påvirker foten, og vil endre dens form. Kreftene kan strekkende, komprimerende, bøyende, og vridende. Stål har høy elastisitet og brukes som fjær. Bly har lav elastisitet og er lett og forme. En gummisåle går tilbake til sin opprinnelige form etter at den er trykket sammen, men den oppfyller ikke de mekaniske krav på elasticitet gjennom sin forandring av formen. 2. Plastiske. Med plastisitet menes at sålen kan forandre form, omformes, deformeres til en ny form. Skumplast med åpne celler deformeres lett, for eksempel termoplaster, som plastozote etter oppvarming Det er mange forskjellige merker på materialer som innehar de samme egenskapene. Man ser at hver produsent opererer med sine egne navn og merker på materialene av samme kvalitet og egenskap. Materialvalg er basert på erfaring i forhold til kategori. Material må utvelges på bakgrunnlag av flere faktorer slik som: Type såle Brukerbehov Brukstid Vekt Gangmønster Man velger material etter hardhetsgrad. Vi har variasjoner fra; kork til skumgummi. Det harde materialet har større korrigering, enn myke materialer har. De fleste materialer man bruker er deformative over tid, det vil si at materialet mister sin støtdempende egenskap, vi bruker deformativt material til aktive grunnsåler for å få et avtrykk av foten over tid. Deformative materialer blir ikke så varme som ikke deformative materialer som vi bruker til støtdempende såler. Materialet utsettes for belastninger tilsvarende 6G og mer under et hælimpakt. Den mest vanlige feilen man gjør i valg av material er at man velger for mykt material. Man bør legge følgende forhold til grunn ved valg: Hardhet Støtdempende Støtabsorberende Holdbarhet (brukstid) Deselerasjonsverider Prisen på material gjengir ikke nødvendigvis egenskapen til ditt brukerbehov, det er store prisvariasjoner på material. Terje Haugaa Side 340

17 Støtabsorpsjon og støtdemping Man kan ikke bruke såler som er ren støtabsorberende, da ville denne sålen deformeres ved først kontakt mellom foten og sålen. Absorpsjonsegenskaper må kombineres med grader av støtdempingsegenskaper, og det er sammensetningen mellom disse egenskapene som gir effekten av sålen. Materialet må ha den egenskapen at det må gå tilbake til sin opprinnelige form etter belastning, og klar for neste belastning. Støtabsorpsjon: Underlaget absorberer energien ved deformasjon. Eksempel på absorpsjon kan man se når man går barbent i sanden, og avtrykket sitter igjen på bakken. Fettvevet på hælen har meget gode absorberende egenskaper, når hælen belastes fordeler vevet seg ut på sidene, hælen uten belastning går tilbake til sin opprinnelige form. Støtdemping: Underlaget tar opp energien i form av kompresjon, og øker nedbremsningstiden. Eksempel på støtdemping er en gummiball, som tar opp energien og frigjør denne ved å gå tilbake til sin opprinnelige form. De fleste av sålene som er på markedet har for stor dempningsgrad, og blir dermed svært varme. Varme frigjøres ved kompresjon av materialet. Gjelder også yttersåler. Overdemping og underdemping Hælens og kroppens naturlige egenskap til å absorbere trykk ligger på ca 3,5 G. Denne belastningen utsetter vi hælen for når vi går barbent på mykt underlag. Under visse aktiviteter utsetter man hælen for belastninger over 15 G. Vevet på hælen må utsettes for stimuli tilsvarende de egenskaper som hælens naturlige vev har for å fungere optimalt. Hvis man overdemper ved en støtdempingssåler som overstiger den naturlige støtabsorpsjonen, så vil vevet ikke få det adekvate stimuli, og vevet vil gradvis degenereres, og får redusert støtabsorberende egenskap. Mange sko har binnsåler som er harde, og dermed så blir underlaget til foten for hard i forhold til absorpsjonsegenskapen til vevet på hælen, og man påfører verdier av trykket over 3,5 G. Vevet på hælen overbelastes, og egenskapene for absorpsjon begrenses, og over tid delvis opphører eller helt opphøre. Den store faglige utfordringen er å velge et material som ikke demper mer enn det som er nødvendig, og som samtidig gir vevet på hælen det nødvendige stimuli for egen absorpsjon. Flere typer sko som ikke har harde binnsåler, har dermed innbygget den nødvendige dempingen, men man ser også sko med myke binnsåler som har en overdemping i yttersålen. Terje Haugaa Side 341

18 Komponenter for såletilvirkning Hardheten til komponentene som monteres på en såle har avgjørende betydning for hvordan trykket på foten fordeles, og hvordan man fordeler trykket i foten under gange. De mest vanlige komponentene er: Lateral og medial kile (kort og lang) Lateral og medial forfotsregulering Transversalt forfotsløft Hælforsterker Gelenk Komponentene plasseres i forhold til fotens dynamiske akse, og aksestillingen i den bevegelsen foten skal korrigeres eller avlastes. Ved hjelp av kombinasjoner mellom de forskjellige komponentene, så kan man oppnå et stort antall korrigeringer og avlastninger. Overkorrigering og underkorrigering Menneskekroppen har en usedvanelig god egenskap til å kompensere for mindre grader av aksiale feilstillinger. Man har lenge undervurdert kroppens egne mekanismer for å kompenserer, men har derimot forholdt seg til flere betenkte teorier og praktisering av utforming av innleggsåler, slik som at sålen skal ha oppsving for hælen, noe som reduserer hælens naturlige fettvev i å fungere optimalt. Man har også utformet innleggsåler med sideløft (mediale bue) som vil styre foten i supinasjon. Det å utforme en innleggsåle basert på statisk avtrykk er i seg selv motsigende i forhold til at sålen skal brukes til å gå med (dynamisk). De fleste tilstander i foten er reversible, de tilstander som er irreversible så bør man vurdere om innleggsålene skal utformes av ortopediingeniører. En optimal innleggsåle er i samsvar med skoenes intervensjoner, og bygget etter dynamiske avtrykk. Den faglige utfordringen er å tilpasse høyden og hardheten på komponentene i samsvar med optimal funksjon. Forsøk som er gjennomført med sålekorrigering av aksene på pasienter med mediale knesmerter (desmitis) viste at oppbygging på 6 millimeter ga ingen endring i smertebilde, men når man reduserte til 4 millimeter gav dette en umiddelbar forbedring av smertebildet. Overkorrigering: Komponenter som har en hardhet, og en høyde som ikke er i samsvar med fotens mobilitet. Komponentene er for høye i forhold til skoens indre volum. Man kan få en overkorrigering når man har utformet komponentene til en sko som har store konkaviteter, og pasienten flytter sålen over til sko som ikke har konkaviteter. Overkorrigering brukes også til reseptorstimulering. For eksempel ved en funksjonell pes plano, så bygger man opp 4 millimeter på lateralsiden av foten for å øke belastningen på muskler, leddbånd, m.v. på medialsiden, da vil musklene respondere ved å øke tonusen (se del 2). Terje Haugaa Side 342

19 Underkorrigering: Komponentene har feil plassering i forhold til fotens akser. Man kan også få underkorrigering ved bruk av material som er for mykt (soft), eller for lav høyde. Når man lager innleggsåler så må komponentene tilpasses etter deformasjonen i skoen, og hvis man ikke tar disse hensynene så kan man får underkorrigering (for stor konkavitet). Erfaringene og teoriene man legger tilgrunn er at man ikke nødvendigvis oppnår større korrigerende effekt med såler som har komponenter med høyde opp mot 1,5 cm i forhold til komponenter som har en høyde på 0,5 cm, da kroppen automatisk vil kompensere ved for store komponenter, noe kroppen i mindre grad vil gjør ved mindre kompensere. Såler og brukerbehov. Det å lage såler til sko krever spesiell kunnskap og lang erfaring. Det er ikke tilrådelig at dette utføres uten den nødvendig kompetanse, og erfaring. Alle innleggsåler utformes på dynamisk grunnlag. Innleggsåler kan deles inn i fire kategorier: 1. Såler for avlastning av trykkutsatte områder 2. Såler for medisinsk brukerbehov 3. Støtdempende såler 4. Skokorrigerende såler 1. Såler for avlastning av trykkutsatte områder. Disse sålene har som funksjon å fordele trykket fra et trykkutsatt område til et annet ikke trykkutsatt område på foten. Brukes til vortebehandling, liktorner, og andre hudlidelser. Målet er å avlaste området, og gjøre pasienten smertefri, samtidig som man optimaliserer gangen. Brukstiden på slike såler er relativt over korte perioder fra dager og opp til 2 måneder. 2. Medisinsk brukerbehov Diabetikere, reumatikere, sirkulasjonsforstyrrelse, sår, arr, smerter, fettvevssvinn, gjenskape avviklingslinjen for sitt behov, desmitis, skader. Her inkluderes gruppen som trenger såler til forebygging av skader for de som har store disposisjoner som: overvektige, lite trent, feil sko til brukerbehovet, lite trening, osv. 3. Støtdempende såler. Støtdempende såler brukes av pasienter med mangelfullt støtdempingsapparat i foten. Slik som fettvevesvinn, reumatoid artritt, og andre tilstander. Målet ved slike såler er å erstatte mangelfullt støtdempingsapparat i foten, og for å kompensere for harde binnsåler i skoene. Varigheten på slike såler er fra måneder til år. Slike såler produserer store mengder varme, og er ikke tilrådelig for alle brukergrupper. Terje Haugaa Side 343

20 4. Skokorrigerende såler. Denne sålen bygges for å motvirke skoenes aktive styringer. Sålen skal utjevne konkaviteter, og styre avviklingslinjen i et riktig mønster. Sålen kompenserer også for harde binnsåler. Varigheten på sålen er tilsvarende brukstiden på skoen. Disse sålene er tilrådelig for alle brukergrupper som ikke trenger individuelle såler. Såler og brukergruppe. Gjennom flere forsøk har man registrert en klar sammenheng mellom typer arbeidssko (merker) som brukes og bestemte typer problemer. Disse problemene kan ha med skoens form og geometri å gjøre, det kan også ha med skoens funksjonstid, og deformasjoner i sålene (yttersåle og innersåle) som kan gi relativt store konkaviteter både for forfot og hæl. De gruppene som klart skiller seg ut har sko med harde binnsåler og overdemping i yttersålen, og den andre kategorien er harde og tynne yttersåle, og en dekksåle av materialer som ikke har dempende eller absorberende egenskaper. Det er ingen resultater ved forsøkene mine som viser at idrettsko er unntak. Jeg inndeler brukergruppe og brukerbehov av såler ut fra flere kriterier, men det er fire hovedgrupper: 1. Yrkesmessig bruk Det er mange yrkesgrupper som er pålagt å bruke spesielle sko til sin yrkesutøvning. Det kan være innen næringsmiddelindustrien som ofte bruker støvler, snekkere som må bruke spikertrampsåler, asfalt og smelteverkindustrien som bruker nitrilsåler (varmebestandige yttersåler), og yrker der man bruker uniformsko eller innen visse serviceyrker der man bruker såkalte pensko, og dansere som ballett, krever at man har en såle i skoen mot foten som den nødvendige demping eller styring av foten under gange. Sko med harde yttersåler, og harde binnsåler kombinert med at man går på hardt underlag gir meget høye belastningsverdier i foten. Brukere over 95 kg bør bruke såler som avlaster overbelastningen som foten utsettes for. 2. Såler med individuell tilpassning. Disse sålene har til funksjon å korrigere aksiale feil i underekstremitetene. Sålene har en overstyrende funksjon i gangmønsteret, da sålen skal styre foten i et riktigere avviklingsmønster ved hjelp av aksiale korrigeringer. Sålene brukes bare på reversible (funksjonelle) tilstander. Målet med en slike såler er å gjenskape en riktig dynamisk gange. Samtidig som man søker å reetablere underekstremitetens aksiale forhold. Terje Haugaa Side 344

21 3. Aktivitetsrettet bruk Det har vært hevdet over lengre tid at idrettsko er tilpasset brukerbehovet. Dette er i seg selv riktig. Når man tar hensyn til de belastningen som idrettskoene utsettes for under aktivitet, så har man klare indikasjoner på at utbredelse av fotproblemer knyttet til konkaviteter og aktive styringsfaktorer er langt utover det man registrerer ved bruk av vanlige sko. Hver aktivitet krever sin spesielle såle, og kan ikke veksles mellom forskjellige typer aktiviteter. En innleggsåle kan gi store feilbelastninger, og virke direkte hemmende i forhold til aktiviteten, og gi store smerter på kort og lang sikt om sålen har en utforming som ikke er i overensstemmelse med aktivitetens egenart. Vi må inndele aktivitetene i tre hovedkategorier: 3.1 Høyeksponering. Innen denne kategorien finner vi aktiviteter som: Håndball, basketball, boksing, kappgang, maratonløpere, asfaltløpere, og mange flere. I flere av disse aktivitetene utsettes foten og kroppen for en belastning tilsvarende 15-20G. Når man da vet at fotens eget støtabsorberingsapparat tåler 3,5G, så ser man betydningen for en såle i korrelasjon med en riktig sko tar differansen mellom den faktiske påkjenning, og den fysiologiske tålegrensen. Alle nevnte høyeksponeringsgrupper har sin egen og helt spesielle belastningsforhold i foten under utøving, og skoene som brukes innen disse aktivitetene må ha egenskaper som gir optimal demping og absorbering. Sko til høyeksponering vil utvikle store mengder varme. Det er av stor betydning at skoene ikke har aktive styringsfaktorer som motvirker fotens bevegelse, og naturlige støtabsorbering. 3.2 Middelseksponering. Innen denne kategorien finner vi aktiviteter som: Rulleski, rulleskøyter, skateboard, fotball, utforkjøring, slalåm, snowboard, baneløpere. I disse aktivitetene utsetter man foten og kroppen for en belastning tilsvarende 8-15G. 3.3 Laveksponering. Innen denne kategorien finner vi aktiviteter som: Terrengløp, sandvolleyball, golf, langrenn, orienteringsløp. I disse aktivitetene utsetter man foten og kroppen for en belastning tilsvarende 3,5-8G. 4. Reseptorstimulerende såler. Dette er en såletype som tidligere ikke har vært belyst. Sålen har til hensikt å øke belastningen på de involverte muskler og leddbånd til en funksjonell feilstilling. Sålen har begrensede områder som den kan anvendes for. Felles for alle aktiviteter er at man oppnår den beste effekten i rehabilitering og habilitering ved å utforme innleggsåler til sko som ikke brukes i aktivitet (fritidsko, arbeidssko). Terje Haugaa Side 345

22 Skal man lage innleggsåler til idrettsko så må man tilpasse sålen etter aktiviteten. Erfaringene viser at små endringer ved sålen kan gi store utslag, alt etter idrettens særegenhet. Registrerte feiltilvirkning av såler. Innleggsålen er tilvirket av tett material, slik at fuktigheten ikke trekker ned i bindsålen. Innleggsålen er tilvirket med for tykt materiale, slik at man kommer i konflikt med hælkappen, eller tåhetten (for liten plass i skoen). Sideløftet er bygget i for hardt materiale, og gir provokasjon på de plantare musklene. Sideløftet er for høy i forhold til mediale bues bevegelse under gange, og gir supinasjon i foten under gange. Sideløftet er feil plassert i forhold til mediale bues form, og gir supinasjon under gange. Transversalt forfotsløft av for hardt materiale, og feil plassert i forhold til leddforbindelsen til tærne. Fremprovoserte knesmerter som følge av akseendringer i ankelleddet og kneleddet. Morton`s neuralgia som følge av feil plassert forfotsløft. Hælsmerter som følge av for dårlig tilpasset material i forhold til belastningen hælen utsettes for (sålen blir trødd flat), og dermed feilplassering av komponent under gange For mange komponenter blir plassert på sålen. Innleggsålen er tilvirket etter avtrykk stående i ro (statiske avtrykk), og ikke avtrykk tatt i skoen over lengre tid (dynamiske avtrykk). Sålen er ikke tilpasset skoens konkavitet, og aktive styringsfaktorer. Sålen er feil i forhold til aktivitet, og hemmer bevegelse under utøvelse av aktivitet. Tilvirker mangler evalueringsrutiner eller prosedyrer for kvalitetssikring av sålen. Ikke etablert rutiner for kvalitetssikring av innleggsålen. Sålen er utformet uten at brukergruppe eller brukerbehov er vurdert. Terje Haugaa Side 346

23 Tilvirkningsteknikk Jeg har gjennom flere år utviklet en helt spesiell teknikk for tilvirkning av innleggsåler, denne teknikken er utprøvd og dokumentert i forhold til virkningsgrad og effektoppnåelse. Vi bruker ca 10 forskjellige komponenter (se under sålemanualer) som plasseres i forhold til aksene på sålen. Kombinasjonen av sammensetningen, og plasseringen av komponentene er avgjørende for funksjonen til sålen. Det avgjørende med sålen er at man ikke legger inn komponenter som krysser aksene, og at man hele tiden bygger sålen med målet å motvirke supinasjon av foten, og dorsalfleksjon av metatarsalknoklene. Alle materialer som brukes til utforming av såle er av myke (soft) egenskaper, dette for å ikke provosere de plantare strukturene i foten. Tykkelsen på komponentene som brukes er i hovedsak 4 6 millimeter, og kan ha varierende hardhet alt etter hva man skal oppnå med sålen. Avgjørende for funksjonen til sålen er at formen, og størrelsen er i samsvar med skoene, det som ofte skjer er at sålen er for bred eller formen ikke samsvarer til skoens indre flate, og sålen legger seg opp på sidene i skoen, og danner store konkaviteter (se under sålemanualer). Analyseteknikk Vi inndeler foten i tre segmenter det fremre segment som består av phalangene og metatarsalknoklene, det midtre segment som består av knoklene i tarsalregionen, og det bakre segment som består av Os talus, og Os calcaneus. Avviklingslinjen blir endret eller forskjøvet ved akseendringer. Alle feilstillinger i føttene er resultat av akseendring, og sålene har til hensikt å støtte/ avlaste eller gjenskape de aksiale forhold i underekstremitetene ved hjelp av såler og sko. Ved å analysere skoene så vil dette gi et godt bilde av avviklingslinjen, og belastningspunktene under gange (dynamisk), man får det samme bildet ved å analysere en dynamisk grunnsåle. Når man kjenner på overflaten til grunnsålen så vil de områder som er utsatt for belastning komprimeres i forhold Aktivt (dynamisk) avtrykk av Pes plano valgus. til områder som er utsatt for mindre belastning. Det er å anbefale at man tegner inn på sålen de belastningspunkter som finnes (se bilde). Terje Haugaa Side 347

SKO OG BELASTNINGSLIDELSER. Kan vi gå oss inn i belastningslidelser? Terje Haugaa Miriam Kristiansen

SKO OG BELASTNINGSLIDELSER. Kan vi gå oss inn i belastningslidelser? Terje Haugaa Miriam Kristiansen SKO OG BELASTNINGSLIDELSER Kan vi gå oss inn i belastningslidelser? Terje Haugaa Miriam Kristiansen Mål for dagen Gjøre DEG i stand til å gjennomføre enkle tester av sko, og forstå betydningen av dette

Detaljer

ETIOLOGY MANUAL TIL BIOMEKANISK FOTANALYSE

ETIOLOGY MANUAL TIL BIOMEKANISK FOTANALYSE ETIOLOGY MANUAL TIL BIOMEKANISK FOTANALYSE Hvordan utføre en kvalitativ analyse av foten? Foten består av 28 knokler, 214 leddband, over 20 muskler, 33 ledd. Foten er kroppens støtdemper, og er den første

Detaljer

MANUAL FOR UNDERSØKELSE DEL 11

MANUAL FOR UNDERSØKELSE DEL 11 Sko, bevegelse og helse MANUAL FOR UNDERSØKELSE Forskning og utvikling av Biomekanisk supportsystem (BMS) DEL 11 Forfatter: Terje Haugaa Utvikling og test av BMS i sko 1. *Metodevalg til uttesting av BMS

Detaljer

FOT, SKO, BEVEGELSE, UNDERLAG OG HELSE. Fagforbundet, Buskerud 14. oktober 2010. AKTIV FOT

FOT, SKO, BEVEGELSE, UNDERLAG OG HELSE. Fagforbundet, Buskerud 14. oktober 2010. AKTIV FOT FOT, SKO, BEVEGELSE, UNDERLAG OG HELSE. Fagforbundet, Buskerud 14. oktober 2010. Dagens program: 1000 AktivFot Bedriftsterapeut Bakgrunn 1100 Sko Muskel-og skjelettlidelser Hvordan går vi Arbeid Bevegelse

Detaljer

MANUAL TIL DATAASSISTERT OPPLÆRING I BIOMEKANISK TERAPI. En beskrivelse av innhold og navigasjon

MANUAL TIL DATAASSISTERT OPPLÆRING I BIOMEKANISK TERAPI. En beskrivelse av innhold og navigasjon HALØ PRODUKTER En beskrivelse av innhold og navigasjon MANUAL TIL DATAASSISTERT OPPLÆRING I BIOMEKANISK TERAPI Terje Haugaa 21.05.2012 Innholdet i dette opplæringsprogrammet er samlet inn fra 1986 til

Detaljer

Terje Haugaa 2015 Biomekanisk Terapi - veien til "ny" kunnskap Side 1

Terje Haugaa 2015 Biomekanisk Terapi - veien til ny kunnskap Side 1 Innføringskurs 1 BIOMEKANISK TERAPI - PODIATRI TEMA FAG/METODIKK PRAKSIS REFERANSE Utviklingen av kunnskapen bak Biomekanisk Terapi som behandlingsform. Fotens anatomi, og fotanalyse Ganganalyse, og det

Detaljer

Test og utvikling av sko etter ergonomiske prinsipper

Test og utvikling av sko etter ergonomiske prinsipper Test og utvikling av sko etter ergonomiske prinsipper 1. Undersøkelse/ kartlegging 2. Registrerte problemer 3. Intervensjons faktorer ved sko 4. Justeringer/ Integrering 5. Uttesting/ småskala/ dokumentasjon

Detaljer

SKO SOM ETIOLOGISK FAKTOR

SKO SOM ETIOLOGISK FAKTOR SKO SOM ETIOLOGISK FAKTOR Er sko en utløsende, opprettholdende og forverrende faktor til fotproblemer på den diabetiske fot?. Terje Haugaa har siden 2007 arbeider som Biomekanisk forskningsleder for Bata

Detaljer

MANUAL TIL OPPLÆRINGSPROGRAM I BIOMEKANISK TERAPI. En beskrivelse av innhold og navigasjon

MANUAL TIL OPPLÆRINGSPROGRAM I BIOMEKANISK TERAPI. En beskrivelse av innhold og navigasjon HALØ PRODUKTER En beskrivelse av innhold og navigasjon MANUAL TIL OPPLÆRINGSPROGRAM I BIOMEKANISK TERAPI Terje Haugaa 01.03.2013 Innholdet i dette opplæringsprogrammet er samlet inn fra 1986 til d.d. Alt

Detaljer

MANUAL TIL DATAPEDOGRAFISK ANALYSE

MANUAL TIL DATAPEDOGRAFISK ANALYSE Sko, bevegelse og helse MANUAL TIL DATAPEDOGRAFISK ANALYSE PODOMETRI DEL 10 Forfatter: Terje Haugaa Innledning. Utfordringen med fotavtrykk som pedografi, pedogram, formkasse, speilkasse er og blir hvor

Detaljer

Terje Haugaa 2015 Biomekanisk Terapi - veien til "ny" kunnskap Side 1

Terje Haugaa 2015 Biomekanisk Terapi - veien til ny kunnskap Side 1 Kurs 1 BIOMEKANISK TERAPI - PODIATRI (Forskning, fagoppbygning, og analyse) TEMA FAG/METODIKK PRAKSIS REFERANSE Hvorfor er "ny" kunnskap og kompetanse nødvendig? Gjennomgang av forskning fra 1993 til 2014.

Detaljer

BIOMEKANISK TERAPI. Biomekanisk Terapi er en behandlingsform som inkluderer hele mennesket i det faktiske miljøet vedkommende er en del av.

BIOMEKANISK TERAPI. Biomekanisk Terapi er en behandlingsform som inkluderer hele mennesket i det faktiske miljøet vedkommende er en del av. BIOMEKANISK TERAPI Biomekanisk Terapi er en behandlingsform som inkluderer hele mennesket i det faktiske miljøet vedkommende er en del av. 1 Hvem gjør noe her? N= 150 Alle rettigheter tilhører Terje Haugaa

Detaljer

Nyeste forskning innen BMT. Skoleundersøkelse og Shore A verdier og muskulært betinget pes plano.

Nyeste forskning innen BMT. Skoleundersøkelse og Shore A verdier og muskulært betinget pes plano. Nyeste forskning innen BMT Skoleundersøkelse og Shore A verdier og muskulært betinget pes plano. Hvordan er rekruteringen til faget? Estimert potensial er 200-250 terapeuter utdannet pr. år. AUTORISASJON

Detaljer

MANUAL TIL BIOMEKANISK FOTANALYSE

MANUAL TIL BIOMEKANISK FOTANALYSE Sko, bevegelse og helse MANUAL TIL BIOMEKANISK FOTANALYSE Hvordan utføre en kvalitativ analyse av foten? Foten består av 26 knokler, 150 leddband, over 20 muskler, 33 ledd. Foten er sentral i muskelvenepumpens

Detaljer

MANUAL FOR LEDDFRIGJØRING

MANUAL FOR LEDDFRIGJØRING Sko, bevegelse og helse MANUAL FOR LEDDFRIGJØRING Hvordan utføre en leddfrigjøring? Spørsmålet er: Er nedsatt bevegelse i fotens sentrale ledd, årsaken til problemer? DEL 9 Forfatter: Terje Haugaa Innledning.

Detaljer

TEORIER KINEMATIKK ER DET FOTEN SOM STYRER SKOEN, ELLER ER DET SKOEN SOM STYRER FOTEN UNDER GANGE MED SKO?.

TEORIER KINEMATIKK ER DET FOTEN SOM STYRER SKOEN, ELLER ER DET SKOEN SOM STYRER FOTEN UNDER GANGE MED SKO?. TEORIER KINEMATIKK ER DET FOTEN SOM STYRER SKOEN, ELLER ER DET SKOEN SOM STYRER FOTEN UNDER GANGE MED SKO?. Forfatter: Terje Haugaa Tlf: 75 53 09 60 Storvollen 45 Mobil: 909 43 443 8015 BODØ E-POST: skohelse@online.no

Detaljer

Kriterier for skoler anbefalt av NFF Vedtatt våren 2010

Kriterier for skoler anbefalt av NFF Vedtatt våren 2010 Kriterier for skoler anbefalt av NFF Innledning... 2 Kompetanse... 2 Anatomi og fysiologi... 2 Hud- og neglelidelser i underekstremitetene...2 Sykdommer som har innvirkning på føttene... 3 Analysemetoder...

Detaljer

MANUAL FOR ANALYSE AV SKO

MANUAL FOR ANALYSE AV SKO Sko, bevegelse og helse MANUAL FOR ANALYSE AV SKO Er skoen etiologien bak uspesifikke fot, legg, kne, hofte, og ryggsmerter? Hvordan avdekke supinasjon, pronasjon, og kompresjonsfaktorene i en sko? DEL

Detaljer

SKORELATERTE HELSEPROBLEMER

SKORELATERTE HELSEPROBLEMER SKORELATERTE HELSEPROBLEMER Kan sko bli et fotproblem? "STOP TALKING, START WALKING" Ved å integrere et Biomekanisk supportsystem (BMS) i sikkerhetssko eliminerer eller fjerner vi flere identifiserte intervensjonsfaktorer,

Detaljer

2009 Prosjekt Sko og helse Part 1

2009 Prosjekt Sko og helse Part 1 2009 Prosjekt Sko og helse Part 1 Biomechanical research Terje Haugaa Storvollen 45 8015 Bodø Norway Phone: +4790943443 E-mail: terje@bedriftsterapeut.no Web: www.bedriftsterapeut.no Innhold 1. Hovedkonklusjon...

Detaljer

MANUAL FOR ARBEIDSPROFIL

MANUAL FOR ARBEIDSPROFIL Sko, bevegelse og helse MANUAL FOR ARBEIDSPROFIL Er arbeidet statisk eller dynamisk? Spørsmålet er: Har måten du beveger deg på i ditt arbeid betydning for uspesifikke fot, legg, kneproblemer? DEL 8 Forfatter:

Detaljer

ETIOLOGY MANUAL FOR GANGANALYSE OG BEVEGELSE PROFIL

ETIOLOGY MANUAL FOR GANGANALYSE OG BEVEGELSE PROFIL ETIOLOGY MANUAL FOR GANGANALYSE OG BEVEGELSE PROFIL What do we look after in a gait analysis? We have registered 30 different gait profiles on one and the same person under different situations. We have

Detaljer

MANUAL FOR GANG ANALYSE

MANUAL FOR GANG ANALYSE Sko, bevegelse og helse MANUAL FOR GANG ANALYSE POSTUROLOGI Den vanlige gåhastigheten hos friske, voksne mennesker ligger på 4 6 km/t. Til tross for at mange muskler deltar, er energiforbruket lite. Det

Detaljer

SKOENS INNVIRKNING PÅ UNDEREKSTREMITETENS BIOMEKANIKK VED STÅENDE OG GÅENDE ARBEID.

SKOENS INNVIRKNING PÅ UNDEREKSTREMITETENS BIOMEKANIKK VED STÅENDE OG GÅENDE ARBEID. SKOENS INNVIRKNING PÅ UNDEREKSTREMITETENS BIOMEKANIKK VED STÅENDE OG GÅENDE ARBEID. Kan skoen være: utløsende opprettholdende og eller forverrende på muskel og skjelettlidelser? Terje Haugaa Telefon: +

Detaljer

METODE OG FREMDRIFTSPLAN

METODE OG FREMDRIFTSPLAN SKOPROSJEKT SAS SKANDINAVIA METODE OG FREMDRIFTSPLAN Utvelge sko etter ergonomiske kravspesifikasjoner. Krav til sko i forhold til brukergruppe og brukerbehov. MEDISINSK ORDFORKLARING...5 SKOENS SAMMENSETNING...10

Detaljer

Rapport sko og helse. Samhandling mellom Kirkens Bymisjon og AktivFot

Rapport sko og helse. Samhandling mellom Kirkens Bymisjon og AktivFot 2012 Rapport sko og helse Samhandling mellom Kirkens Bymisjon og AktivFot Bedriftsterapeut Henriette Aanesen Biomekanisk terapi AktivFot AS Nedre Storgate 13, 3050 Drammen 32 83 22 83 www.aktivfot.no henriette.aanesen@aktivfot.no

Detaljer

Terje Haugaa 2015 Biomekanisk Terapi - veien til "ny" kunnskap Side 1

Terje Haugaa 2015 Biomekanisk Terapi - veien til ny kunnskap Side 1 Kurs 1 BIOMEKANISK TERAPI - PODIATRI (Forskning, fagoppbygning, og analyse) TEMA FAG/METODIKK PRAKSIS REFERANSE Hvorfor er "ny" kunnskap og kompetanse nødvendig? Hvordan kvalitetssikre Er fotproblemer

Detaljer

Eksamen. 20.mai FOT2001 Helsefremmende arbeid Helsefremmande arbeid. Programområde: Fotterapi og ortopediteknikk.

Eksamen. 20.mai FOT2001 Helsefremmende arbeid Helsefremmande arbeid. Programområde: Fotterapi og ortopediteknikk. Eksamen 20.mai 2016 FOT2001 Helsefremmende arbeid Helsefremmande arbeid Programområde: Fotterapi og ortopediteknikk Nynorsk/Bokmål Nynorsk Eksamensinformasjon Eksamenstid Hjelpemiddel Eksamen varer i 4

Detaljer

Hvordan forebygge løpeskader? Kenneth Myhre - kennethmyhre@outlook.com

Hvordan forebygge løpeskader? Kenneth Myhre - kennethmyhre@outlook.com Hvordan forebygge løpeskader? Agenda Hva er en løpeskade? Noen viktige treningsprinsipper Innhold og oppbygning av program Løpeteknikk Noen enkle råd på veien Hva er en «løpeskade»? All trening er belastning.

Detaljer

De 20 kritiske negative faktorer ved sko

De 20 kritiske negative faktorer ved sko Sko, bevegelse og helse De 20 kritiske negative faktorer ved sko De biomekaniske faktorer i sko som kan utløse opprettholde og forverre uspesifikke fot, legg, kne, hofte, og ryggproblemer DEL 6 Forfatter:

Detaljer

INFORMASJON OM SKO. Forfatter: Terje Haugaa Tlf: + 47 75 53 09 60 E-post: skohelse@online.no

INFORMASJON OM SKO. Forfatter: Terje Haugaa Tlf: + 47 75 53 09 60 E-post: skohelse@online.no INFORMASJON OM SKO. Et informasjonshefte til deg som vil ta sko på alvor. Ved hjelp av disse enkle råd så har du et svært godt utgangspunkt til bedre føtter, og helse. Forfatter: Terje Haugaa Tlf: + 47

Detaljer

30% rabatt. Fottøy til arbeid

30% rabatt. Fottøy til arbeid 30% rabatt Fottøy til arbeid Hotell og Restaurant 2014 Calvani Soft Calvani er den perfekte arbeidsskoen for de som ønsker en hel sko. Ved utvikling av skoen er det tatt utgangspunkt i hele kroppens helse

Detaljer

Vannsåle med meget god komfort

Vannsåle med meget god komfort Vannsåle med meget god komfort Det sensoriske vannfylte og balanseøkende sålesystemet for GOLFSPILLERE som avlaster, reduserer og fjerner smerter ved trykkavlastning og bevegelse. Forbedre din golf med

Detaljer

Kundservice: Tfl: +46 (0) 774 10 00 20 André Lorentzen Tfl: +47 94 00 90 92 www.bauerfeind.no E post: info@bauerfeind.se Faks: +46 (0) 774 10 00 21

Kundservice: Tfl: +46 (0) 774 10 00 20 André Lorentzen Tfl: +47 94 00 90 92 www.bauerfeind.no E post: info@bauerfeind.se Faks: +46 (0) 774 10 00 21 INNLEGGSguiden INNHOLD GloboTec Comfort, Innledning Side 2 GloboTec Comfort, Fotballinnlegget Side 3 GloboTec Comfort, Lange Side 4 GloboTec Comfort, Trøtte Føtter Side 5 GloboTec Comfort, Pumpsinnlegget

Detaljer

Sko, bevegelse og helse MANUAL FOR OPPGAVER. Opplæringsplan, oppgaver, og innsendingsbesvarelse DEL 14. Forfatter: Terje Haugaa

Sko, bevegelse og helse MANUAL FOR OPPGAVER. Opplæringsplan, oppgaver, og innsendingsbesvarelse DEL 14. Forfatter: Terje Haugaa Sko, bevegelse og helse MANUAL FOR OPPGAVER Opplæringsplan, oppgaver, og innsendingsbesvarelse DEL 14 Forfatter: Terje Haugaa Innhold INNLEDNING... 2 1. MÅLGRUPPE... 3 2. MÅL... 3 2.1 Hovedmål... 3 2.2

Detaljer

Sko, bevegelse og helse SKO OG ETIOLOGI. Forfatter: Terje Haugaa

Sko, bevegelse og helse SKO OG ETIOLOGI. Forfatter: Terje Haugaa Sko, bevegelse og helse SKO OG ETIOLOGI Forfatter: Terje Haugaa Innholdsfortegnelse 1. Hva du ser, er hvordan du går.... 3 1.1 Datagrafisk analyse av yttersålen på brukte sko... 3 1.2 Skoens overstyring

Detaljer

Vannsåle med meget god komfort. Multippel sklerose og balanse

Vannsåle med meget god komfort. Multippel sklerose og balanse Vannsåle med meget god komfort Det sensoriske vannfylte og balanseøkende sålesystemet for personer med MS som avlaster, reduserer og fjerner smerter ved trykkavlastning og bevegelse. Multippel sklerose

Detaljer

BELASTNINGSSKADER OG SKADEBEHANDLING

BELASTNINGSSKADER OG SKADEBEHANDLING Bærum Turnforening BELASTNINGSSKADER OG SKADEBEHANDLING Barn som driver idrett, kan også få belastningsskader. Årsaken er som regel å finne i uttrykket too much, too fast, too soon. Ved belastningsskader

Detaljer

RÅD FØR INNKJØP AV SKO

RÅD FØR INNKJØP AV SKO RÅD FØR INNKJØP AV SKO Kostnadene for bedriften ved 1 dag sykefravær grunnet dårlige sko tilsvarer prisen til ca. 3 par riktige sko. Registrerte problemer i SAS Fotproblemer 57,8% Leggproblemer 28,5% Kneproblemer

Detaljer

KYSTHOSPITALET I HAGEVIK

KYSTHOSPITALET I HAGEVIK KYSTHOSPITALET I HAGEVIK Feilstilling av kneskjellet Denne folderen inneholder informasjon for pasienter som skal få behandlet feilstilling av kneskjellet. Se i tillegg folder med generell informasjon

Detaljer

Til deg som har fått kneprotese

Til deg som har fått kneprotese Til deg som har fått kneprotese SØ-109117 3 Innhold Aktivitet etter operasjon Aktivitet etter operasjon 4 5 6 9 10 Hjelpemidler Å gå i trapper Øvelser Trening etter utreise Treningsprogram Det er viktig

Detaljer

Terje Haugaa - kun til privat bruk- Only for private use Side 49

Terje Haugaa - kun til privat bruk- Only for private use Side 49 STRUKTURER Biomekanisk Terapi er kunnskapen om å identifisere faktorer som utløser, opprettholder, eller forverrer uspesifikke fot, legg, kne, hofte, og ryggsmerter. 2 B FORFATTER: TERJE HAUGAA Terje@podiatrist.no

Detaljer

Basistester for unge utøvere

Basistester for unge utøvere Basistester for unge utøvere I forbindelse med trening av unge utøvere, ønsker Olympiatoppen å gi råd om testing av basisferdigheter innenfor områdene stablitet/styrke i buk- og ryggmuskulatur, og bevegelighet

Detaljer

Kne: Leddbånd. Kne: Leddbånd. Tidsaspektet: Akutt: mindre enn 2 uker etter skade Subakutt: 2-6 uker kronisk: mer enn 6 uker

Kne: Leddbånd. Kne: Leddbånd. Tidsaspektet: Akutt: mindre enn 2 uker etter skade Subakutt: 2-6 uker kronisk: mer enn 6 uker Ligament skade er en vanlig skade i kneet Selv mindre skade kan føre til større handikapp Selv små skader bør tas alvorlig fordi det kan føre til ustabilitet og eventuell adheranse dannelse Dersom pasienten

Detaljer

Skader og forebyggende trening for unge fotballjenter

Skader og forebyggende trening for unge fotballjenter Skader og forebyggende trening for unge fotballjenter Benedicte Sæter-Mehmeti 10.09.2016 Typiske skader Mer skader hos voksne enn barn 3-4 alvorlige skader blant 16-årige jentespillere. Kne- og ankelskader

Detaljer

Kapittel2. Undersøkelse, behandling og dokumentasjon Ellen Andersen og Lise Halvorsen

Kapittel2. Undersøkelse, behandling og dokumentasjon Ellen Andersen og Lise Halvorsen Kapittel2 Undersøkelse, behandling og dokumentasjon Ellen Andersen og Lise Halvorsen Kapittel 2 Undersøkelse, behandling og dokumentasjon Ellen Andersen og Lise Halvorsen Kompetansemål: Eleven skal kunne

Detaljer

Styrkeprogram nivå 3. Rett teknikk er alltid viktigere enn å ta flere repetisjoner, så ta heller 7 gode repetisjoner, enn 13 dårlige.

Styrkeprogram nivå 3. Rett teknikk er alltid viktigere enn å ta flere repetisjoner, så ta heller 7 gode repetisjoner, enn 13 dårlige. Styrkeprogram nivå 3 Dette styrketreningsprogrammet er for deg som er klar for en utfordring. Det går selvfølgelig an å gjøre færre repetisjoner enn det som er satt dersom det blir for mange til å begynne

Detaljer

Studieplan Studieår 2015-2016. Videreutdanning i Biomekanisk terapi: Sko, bevegelse og helse. 30 studiepoeng, deltid.

Studieplan Studieår 2015-2016. Videreutdanning i Biomekanisk terapi: Sko, bevegelse og helse. 30 studiepoeng, deltid. Studieplan Studieår 2015-2016 Videreutdanning i Biomekanisk terapi: Sko, bevegelse og helse 30 studiepoeng, deltid Kull 2016 vår HBV Fakultet for helsevitenskap Høgskolen i Buskerud og Vestfold, campus

Detaljer

Smidighetstrening/Uttøying

Smidighetstrening/Uttøying Øvelsesutvalg LITT OM ØVELSENE Samtidig som bevegelighet kanskje er et av de viktigste momentene i håndball, er det kanskje også det momentet som det syndes mest mot. Vi er generelt alt for lite flinke

Detaljer

5.2. Spesielt tilpasset endring av fabrikkmessig fremstilte fottøy forskriften 2 bokstav b

5.2. Spesielt tilpasset endring av fabrikkmessig fremstilte fottøy forskriften 2 bokstav b 5. Forskriften 2 Ortopedisk fottøy Når det foreligger en vesentlig funksjonsforstyrrelse i støtte og bevegelsesapparatet, etter forskriften 1, kan det gis anskaffelse og tilpasning av sko, etter bokstavene

Detaljer

OPPLÆRINGSREGION NORD. Skriftlig eksamen. Høsten 2011. Privatister. Vg3 Fotterapi. Utdanningsprogram for Helse og sosialfag. 25.

OPPLÆRINGSREGION NORD. Skriftlig eksamen. Høsten 2011. Privatister. Vg3 Fotterapi. Utdanningsprogram for Helse og sosialfag. 25. OPPLÆRINGSREGION NORD LK06 Finnmark fylkeskommune Troms fylkeskommune Nordland fylkeskommune Nord-Trøndelag fylkeskommune Sør-Trøndelag fylkeskommune Møre og Romsdal fylke Skriftlig eksamen FOT3003 Yrkesutøvelse

Detaljer

Fylkeskommunenes landssamarbeid. Eksamen FOT3001 Helsefremmande arbeid / Helsefremmende arbeid. Programområde: Fotterapi.

Fylkeskommunenes landssamarbeid. Eksamen FOT3001 Helsefremmande arbeid / Helsefremmende arbeid. Programområde: Fotterapi. Fylkeskommunenes landssamarbeid Eksamen 29.11.2018 FOT3001 Helsefremmande arbeid / Helsefremmende arbeid Programområde: Fotterapi Nynorsk/bokmål Nynorsk Eksamensinformasjon Eksamenstid Hjelpemiddel Bruk

Detaljer

Treningslære 1 BELASTNING, TILPASNING OG PROGRESJON

Treningslære 1 BELASTNING, TILPASNING OG PROGRESJON Treningslære 1 BELASTNING, TILPASNING OG PROGRESJON TRE GRUNNPILARER I ALL TRENING «Én serie igjen! Dagens program har kostet krefter. Trening av maksimal styrke er krevende. Nå gjelder det å få opp fem

Detaljer

Taping hva, hvorfor, hvordan?

Taping hva, hvorfor, hvordan? Taping hva, hvorfor, hvordan? Fysioterapeut Bjørn Fossan Toppidrettsenteret Historikk Bandasjeringen er like gammel som medisinen selv Grekerne brukte en slags tape både i krig og idrett 500 år f.kr. Hensikten

Detaljer

Hva er styrketrening? Styrketrening er på fagspråket all trening som har som mål å vedlikeholde eller øke kroppens evne til å utvikle kraft.

Hva er styrketrening? Styrketrening er på fagspråket all trening som har som mål å vedlikeholde eller øke kroppens evne til å utvikle kraft. Hva er styrketrening? Styrketrening er på fagspråket all trening som har som mål å vedlikeholde eller øke kroppens evne til å utvikle kraft. Effekten av styrketreningen avhenger av musklene og nervesystemets

Detaljer

Trykkavlastning Muskelspenninger. Forebygging og behandling Liggesår

Trykkavlastning Muskelspenninger. Forebygging og behandling Liggesår Trykkavlastning Muskelspenninger Forebygging og behandling Liggesår -labben NORSKE PRODUKTER TIL FOREBYGGENDE BRUK OG BEHANDLING AV TRYKKSÅR Avlaster områder som er utsatt for trykk-/liggesår Bedrer mulighetene

Detaljer

Fysisk aktivitetsplan: Uke 7-12

Fysisk aktivitetsplan: Uke 7-12 Fysisk aktivitetsplan: Uke 7-12 Her er en mer avansert treningsplan for når du har bygget opp et fitness-grunnlag ved å bruke introduksjonstreningen. Denne treningsplanen gjør det mulig for deg å trene

Detaljer

Instruktøren. Kort innføring i biomekanikk... 53. Vektarmprinsippet... 53 Kraftretning... 55 Løft... 59

Instruktøren. Kort innføring i biomekanikk... 53. Vektarmprinsippet... 53 Kraftretning... 55 Løft... 59 Instruktøren Kort innføring i biomekanikk......................... 53 Vektarmprinsippet...................................... 53 Kraftretning......................................... 55 Løft................................................

Detaljer

Fotterapi og kreftbehandling

Fotterapi og kreftbehandling Fotterapi og kreftbehandling Autorisert fotteraput Karina Solheim Fagkongress Stavanger 2015 Kreftoverlevere Man regner at 1 av 3 vil bli rammet av kreft i løpet av livet. Den relative femårsoverlevelse

Detaljer

Ta en pause på 1 til 2 minutter mellom hver øvelse.

Ta en pause på 1 til 2 minutter mellom hver øvelse. Styrkeprogram nivå 3 Dette styrketreningsprogrammet er for deg som er klar for en utfordring. Det går selvfølgelig an å gjøre færre repetisjoner enn det som er satt dersom det blir for mange til å begynne

Detaljer

Foten biomekaniske betraktninger ved noen vanlige fotlidelser

Foten biomekaniske betraktninger ved noen vanlige fotlidelser Fysioterapeuten nr. 5/2001: Plager i føttene kan ofte reduseres og forebygges ved fysioterapeutiske eller ortopedtekniske tiltak. Denne artikkelen presenterer de viktigste prinsippene for ortopediingeniørens

Detaljer

Et annerledes syn på hov mekanismen

Et annerledes syn på hov mekanismen Et annerledes syn på hov mekanismen En artikkel av James Welz, publisert i vår/sommer 2007 nummeret av The Horse s Hoof Oversatt av Rolf Fries med tillatelse av forfatteren. Bilder og plansjer er utlånt

Detaljer

Skadeforebyggende trening. DLK september 2018 Av: Magnus Midtvedt

Skadeforebyggende trening. DLK september 2018 Av: Magnus Midtvedt Skadeforebyggende trening DLK september 2018 Av: Magnus Midtvedt Skader er baksiden av idrett Vi er heldige som driver med basket - Lærer oss å trene variert - Lærer oss å spille på lag og samarbeide med

Detaljer

GA EFFEKT ETTER 10 UKER

GA EFFEKT ETTER 10 UKER 12% Økning i utstrekk 17% Effektiviserte landinger 19% Reduksjon Overcrossing LSK KVINNER satset i forkant av skadene: GA EFFEKT ETTER 10 UKER ANALYSE: Gjennom riktige tiltak, opptrening og behandling

Detaljer

Helseskadelige vibrasjoner Gjelder det meg?

Helseskadelige vibrasjoner Gjelder det meg? Helseskadelige vibrasjoner Gjelder det meg? Informasjon om hånd-arm vibrasjoner og hva man kan gjøre for å forebygge helseplager ved bruk av vibrerende verktøy Hva er hånd- og armvibrasjoner? Mekaniske

Detaljer

MANUAL FAG, BEHANDLING, TAPING, OG OPPTRENING

MANUAL FAG, BEHANDLING, TAPING, OG OPPTRENING Sko, bevegelse og helse MANUAL FAG, BEHANDLING, TAPING, OG OPPTRENING Enhver uspesifikk smerte oppstår ikke av seg selv, men som et resultat av en rekke biomekaniske hendelser. DEL 15 Forfatter: Terje

Detaljer

Treningslærekurs på NIAK

Treningslærekurs på NIAK Treningslærekurs på NIAK Emne: Bevegelighetstrening Av: Espen Tønnessen Hva er bevegelighet? Utøverens evne til bevegelsesutslag i ledd og leddkjeder Bevegeligheten kan måles i cm eller i grader Bevegeligheten

Detaljer

Operasjon ved Seneskade i Skulderen

Operasjon ved Seneskade i Skulderen Operasjon ved Seneskade i Skulderen Andre navn: Rotator cuff ruptur. Skade i rotatormansjetten. ( alle bilder: www.alltheweb.com ) Rotatorsenene i skulderen er 4 kraftige sener, som stabiliserer leddkulen

Detaljer

Ankel og fot. Anatomi. Funksjonell undersøkelse. Lidelser. Stig Fossum Moholt Fysioterapi Trondheim

Ankel og fot. Anatomi. Funksjonell undersøkelse. Lidelser. Stig Fossum Moholt Fysioterapi Trondheim Ankel og fot Anatomi Funksjonell undersøkelse Lidelser Stig Fossum Moholt Fysioterapi Trondheim 1 Anatomi Definisjoner FUNKSJONELL TERMINOLOGI Plantarfleksjon-dorsalfleksjon Varus-valgus Abduksjon-adduksjon

Detaljer

MANUAL FUNKSJONELL INDEX 2 (FI-2) FOR MÅLING AV FUNKSJON HOS PASIENTER MED POLY- OG DERMATOMYOSITT.

MANUAL FUNKSJONELL INDEX 2 (FI-2) FOR MÅLING AV FUNKSJON HOS PASIENTER MED POLY- OG DERMATOMYOSITT. MANUAL FUNKSJONELL INDEX 2 (FI-2) FOR MÅLING AV FUNKSJON HOS PASIENTER MED POLY- OG DERMATOMYOSITT. Materiell som trengs for å gjennomføre FI-2: En 42 cm høy krakk med plant sete og uten ryggstø. En 25

Detaljer

FAKTARAPPORT PÅ SKO OG HELSEPROBLEMER.

FAKTARAPPORT PÅ SKO OG HELSEPROBLEMER. Sko, bevegelse og helse FAKTARAPPORT PÅ SKO OG HELSEPROBLEMER. Skoens ergonomiske egenskaper er en underkommunisert faktor til fot, legg, kne, hofte, og ryggproblemer. DEL 1 Forfatter: Terje Haugaa Innledning.

Detaljer

Ta en pause på 1 til 2 minutter mellom hver øvelse.

Ta en pause på 1 til 2 minutter mellom hver øvelse. Styrkeprogram nivå 3 Dette styrketreningsprogrammet er for deg som er klar for en utfordring. Det går selvfølgelig an å gjøre færre repetisjoner enn det som er satt dersom det blir for mange til å begynne

Detaljer

Bevegelighet Hva er det?

Bevegelighet Hva er det? Bevegelighet Hva er det? «Evnen til å bevege et eller flere ledd gjennom et ubegrenset og smertefritt bevegelsesutslag» Når man har revmatisk sykdom eller muskel- og skjelett plager er det kjent for mange

Detaljer

Eksamen. 15. november FOT2001 Helsefremmende arbeid / Helsefremjande arbeid. Programområde: Fotterapi / ortopediteknikk

Eksamen. 15. november FOT2001 Helsefremmende arbeid / Helsefremjande arbeid. Programområde: Fotterapi / ortopediteknikk Fylkeskommunenes landssamarbeid Eksamen 15. november 2017 FOT2001 Helsefremmende arbeid / Helsefremjande arbeid Programområde: Fotterapi / ortopediteknikk Nynorsk/Bokmål Nynorsk Eksamensinformasjon Eksamenstid

Detaljer

Se rett fremover. Stolt og rett holdning i ryggen. Stå skulderbredt med føttene pekende ca. 15 utover. Ha tyngden på hælene under hele knebøyen.

Se rett fremover. Stolt og rett holdning i ryggen. Stå skulderbredt med føttene pekende ca. 15 utover. Ha tyngden på hælene under hele knebøyen. ØVELSESBANK STYRKE TYRKETRENIN / Knebøy inn 1. Assistert knebøy Se rett fremover. Stolt og rett holdning i ryggen. Stå skulderbredt med føttene pekende ca. 15 utover. Ha tyngden på hælene under hele knebøyen.

Detaljer

Kurs i arbeidsmiljø - ergonomi

Kurs i arbeidsmiljø - ergonomi Kurs i arbeidsmiljø - ergonomi Hva er ergonomi? Iselind Segtnan Thoresen Fysioterapeut Frisk3 Bedriftshelsetjenseste Ergonomi handler om tilpasning mellom arbeidsmiljø, teknikk og menneske. Både arbeidsgiver

Detaljer

Jo råere idrett du driver med, jo bedre stabilitet og kontroll trenger du (Olympiatoppen)

Jo råere idrett du driver med, jo bedre stabilitet og kontroll trenger du (Olympiatoppen) RMN Bjørn Almåsbakk 2009 1 Styrke RUM / RLM Program 1 - Stabiliserende styrke for buk / rygg Jo råere idrett du driver med, jo bedre stabilitet og kontroll trenger du (Olympiatoppen) En svak stabiliserende

Detaljer

Behandling av barn etter fremre korsbåndsskade

Behandling av barn etter fremre korsbåndsskade Behandling av barn etter fremre korsbåndsskade Håvard Moksnes, Spesialist idrettsfysioterapi, PhD Lars Engebretsen, Spesialist i ortopedisk kirurgi, Professor Innhold Hva er et korsbånd? Hva skjer ved

Detaljer

Eksamen. 16. november 2016 FOT Helsefremjande arbeid Helsefremmende arbeid. Programområde: Fotterapi og ortopediteknikk.

Eksamen. 16. november 2016 FOT Helsefremjande arbeid Helsefremmende arbeid. Programområde: Fotterapi og ortopediteknikk. Eksamen 16. november 2016 FOT 2001 Helsefremjande arbeid Helsefremmende arbeid Programområde: Fotterapi og ortopediteknikk Nynorsk og bokmål Nynorsk Eksamensinformasjon Eksamenstid Hjelpemiddel Eksamen

Detaljer

Spicheren Treningssenter

Spicheren Treningssenter 1 - Utfall til siden 1 siden. Før det aktive benet ut og legg tyngden av kroppen over til denne siden. Når foten treffer gulvet bremses bevegelsen. Ved sluttstilling er det aktive ben bøyd, og standbenet

Detaljer

Rehband Arch Indicator Art nr. 646M49

Rehband Arch Indicator Art nr. 646M49 TECH INSOLES Rehbands sålekonsept Tech Insole består av seks såler som kompletterer vårt nåværende sortiment. Tech Insole gir god støtte og støtdemping, uansett hvilke anstrengelser foten utsettes for.

Detaljer

Eksamen FOT3001 Helsefremjande arbeid Helsefremmende arbeid. Programområde: Vg3 Fotterapi

Eksamen FOT3001 Helsefremjande arbeid Helsefremmende arbeid. Programområde: Vg3 Fotterapi Eksamen 13.11.2017 FOT3001 Helsefremjande arbeid Helsefremmende arbeid Programområde: Vg3 Fotterapi Nynorsk Eksamensinformasjon Eksamenstid Hjelpemiddel Eksamen varer i 4 timar. Alle hjelpemiddel er tillatne,

Detaljer

Universitetssykehuset i Nord-Norge

Universitetssykehuset i Nord-Norge Universitetssykehuset i Nord-Norge Tromsø Til deg som skal få operert fremre korsbånd Informasjon og praktiske råd Velkommen til Dagkirurgisk avdeling Kneleddet Kneleddet forbinder lår- og leggbenet. Leddet

Detaljer

Distribueres og markedsføres i Norge av: Hultafors Group Norge AS Postboks 108 Kalbakken, 0902 Oslo Tlf 23 06 88 80 post@hultaforsgroup.

Distribueres og markedsføres i Norge av: Hultafors Group Norge AS Postboks 108 Kalbakken, 0902 Oslo Tlf 23 06 88 80 post@hultaforsgroup. Distribueres og markedsføres i Norge av: Hultafors Group Norge AS Postboks 108 Kalbakken, 0902 Oslo Tlf 23 06 88 80 post@hultaforsgroup.no Såleteknologi Damping) ak-speciala (B le å -s D BS av trykk distribusjon

Detaljer

KYSTHOSPITALET I HAGEVIK

KYSTHOSPITALET I HAGEVIK KYSTHOSPITALET I HAGEVIK Kneartroskopi Denne folderen inneholder informasjon for pasienter som skal få utført artoskopisk kirurgi i kne. Se i tillegg folder med generell informasjon om innleggelse eller

Detaljer

Funksjonell magetrening - et dynamisk perspektiv

Funksjonell magetrening - et dynamisk perspektiv ell magetrening - et dynamisk perspektiv Ola Eriksrud MSPT, CSCS Stipendiat, Seksjon for Fysisk Prestasjonsevne ola.eriksrud@nih.no Introduksjon Ola Eriksrud MSPT, CSCS Utd: MSPT, University of Connecticut

Detaljer

Årlig undersøkelse av diabetesføtter. v/diabetessykepleier Anita Skafjeld, Oslo universitetssykehus, Endokrinologisk poliklinikk, Aker sykehus

Årlig undersøkelse av diabetesføtter. v/diabetessykepleier Anita Skafjeld, Oslo universitetssykehus, Endokrinologisk poliklinikk, Aker sykehus Årlig undersøkelse av diabetesføtter v/diabetessykepleier Anita Skafjeld, Oslo universitetssykehus, Endokrinologisk poliklinikk, Aker sykehus Rosa 4 studien Studien viser at bruken av monofilament for

Detaljer

Mestring av ryggsmerter

Mestring av ryggsmerter Informasjon fra fysioterapeutene Mestring av ryggsmerter i hverdagen Universitetssykehuset Nord-Norge Terapeutavdelingen, Seksjon for Fysioterapi 2012 Velkommen til oss! Dette informasjonsheftet er laget

Detaljer

Fylkeskommunenes landssamarbeid. Eksamen. 29. mai FOT3003 Yrkesutøving Yrkesutøvelse. Programområde: Vg3 Fotterapi.

Fylkeskommunenes landssamarbeid. Eksamen. 29. mai FOT3003 Yrkesutøving Yrkesutøvelse. Programområde: Vg3 Fotterapi. Fylkeskommunenes landssamarbeid Eksamen 29. mai 2018 FOT3003 Yrkesutøving Yrkesutøvelse Programområde: Vg3 Fotterapi Nynorsk/Bokmål Nynorsk Eksamensinformasjon Eksamenstid Hjelpemiddel Eksamen varer i

Detaljer

Et aktivt liv for hund og katt

Et aktivt liv for hund og katt Et aktivt liv for hund og katt 2 Leddene er skjelettets hengsler Bevegelsesapparatet består av muskler, bein, brusk og leddbånd. Dette gir kroppen stabilitet til å stå støtt på fire bein, samtidig som

Detaljer

Trening med Gyro Board

Trening med Gyro Board Trening med Gyro Board Gyro Board er et balanseapparat som kommer fra New Zealand. Gyro Board er en morsom og utfordrene måte å trene balanse og styrke på. Gyro Board brukes av idrettsutøvere, fysioterapeuter,

Detaljer

CSK G98 Ha ndball Egentrening sommer 2012

CSK G98 Ha ndball Egentrening sommer 2012 CSK G98 Ha ndball Egentrening sommer 2012 Følgende program er basert på anbefalinger og program fra Norges Håndballforbund for ungdom i alderen 14 16 år. Programmet skal gjennomføres minst 2 ganger hver

Detaljer

Eksamen. 28. mai FOT 2001 Helsefremjande arbeid/ Helsefremmende arbeid. Programområde: Fotterapi og ortopediteknikk

Eksamen. 28. mai FOT 2001 Helsefremjande arbeid/ Helsefremmende arbeid. Programområde: Fotterapi og ortopediteknikk Fylkeskommunenes landssamarbeid Eksamen 28. mai 2018 FOT 2001 Helsefremjande arbeid/ Helsefremmende arbeid Programområde: Fotterapi og ortopediteknikk Nynorsk/Bokmål Nynorsk Eksamensinformasjon Eksamenstid

Detaljer

Kjøreteknikk motocross

Kjøreteknikk motocross Kjøreteknikk motocross Den fritt oversatt fra Motocross Action, hvor motocross / supercrosslegenden Bob Hurricane Hannah og Motocross Action gir deg 10 eksklusive tips som reduserer rundetidene dine og

Detaljer

Effektene av å bli mer fysisk aktiv

Effektene av å bli mer fysisk aktiv Effektene av å bli mer fysisk aktiv Fysisk aktivitet har svært mange helsefremmende effekter. Det kan føre til at funksjonene i kroppen blir bedre, som for eksempel styrke og kondisjon. Generelt sett vil

Detaljer

Generell stabilisering

Generell stabilisering Generell stabilisering Basisøvelsebank Stabilisering av Lars-Arne Andersen Stabilitet i forhold til idrettslig prestasjonsevne defineres som evnen til å kontrollere kroppsposisjoner og bevegelser, gjennom

Detaljer

14.05.2012. www.nifs-saar.no. 400-500 store amputasjoner i Norge årlig. Diabetes HVERT 30. SEKUND FORETAS DET EN

14.05.2012. www.nifs-saar.no. 400-500 store amputasjoner i Norge årlig. Diabetes HVERT 30. SEKUND FORETAS DET EN Forebygging og behandling av diabetesfoten www.nifs-saar.no Kirsti Espeseth Sårpoliklinikken Vestre Viken HF, Drammen sykehus Videreutdanning i Sår, Drammen www.hibu.no FØTTENE TIL DIABETIKERNE Forsømmes

Detaljer

SÅR SOM IKKE VIL GRO

SÅR SOM IKKE VIL GRO SÅR SOM IKKE VIL GRO Forhold i såret Fysiologisk miljø husk ph i såret, og smerter og stress ved sårstell Fibrin, nekroser, tørt eller oppbløtt sår Bakterievekst, infeksjon, virus, sopp Fremmedlegemer

Detaljer

AKTUELLE STYRKEØVELSER: 1. Knebøy

AKTUELLE STYRKEØVELSER: 1. Knebøy Sterk og aktiv Etter hvert som vi blir eldre får vi mindre muskelmasse og dermed dårligere muskelstyrke, også benevnt som aldersrelatert muskelsvakhet. Svak muskulatur kan påvirke vår evne til å utføre

Detaljer

Treningshefte. manualer. www.abilica.no

Treningshefte. manualer. www.abilica.no Muskler som kommer... Treningshefte for manualer www.abilica.no FØR DU BEGYNNER Dette heftet er laget med tanke på deg som ønsker å begynne å trene med manualer for å få en sterkere og strammere kropp.

Detaljer