MARS HAMBURGER HAMBURGER CHILI CON CARNE PIZZA MED KJØTTBOLLER ALBONDIGAS. MIDDAGSplanleggeren ALBONDIGAS SHEPHERD S PIE BIFF A LA LINDSTRØM

Størrelse: px
Begynne med side:

Download "MARS HAMBURGER HAMBURGER CHILI CON CARNE PIZZA MED KJØTTBOLLER ALBONDIGAS. MIDDAGSplanleggeren ALBONDIGAS SHEPHERD S PIE BIFF A LA LINDSTRØM"

Transkript

1 2012 SPAGHETTI BOLOGNESE BIFF A LA LINDSTRØ PIZZA MED KJ MÅNEDSMAGASIN SPAGHETTI BOLOGNESE PIZZA MED KJØTTBOL SHEPHERD S P SPESIALTEMA KJØTTDEIG SPAGHETTI BOLOGNESE MARS HAMBURGE SPAGHETTI BOLOGNESE SPAGHETTI BOLOGNESE PIZZA MED KJØTTBOLLE SPAGHETTI BOLOGNESE LAST NED MIDDAGSplanleggeren

2 Tema denne måneden er kjøttdeig, og her deler jeg mine favoritter med deg MESTERKOKK ERLING SUNDAL

3 SPAGHETTI BOLOGNESE SPAGHETTI BOLOGNESE Hva er det beste du vet? Stiller du spørsmålet til barn, voksne, unge eller eldre, så er sjansen stor for at de svarer TACO, KJØTTKAKER, LASAGNE, SPAGHETTI BOLOGNESE, KJØTTBOLLER,... Og hva har de til felles? Jo, de er laget med kvernet kjøtt! Med kjøttdeig i kjøleskapet er middagen reddet. Kjøttdeig er som poteten, den kan brukes til så mangt. Alt fra norske klassikere som kjøttkaker og kålruletter, Sveriges Biff à la Lindström, til de mer eksotiske som asiatiske kyllingboller, Chili con Carne og spanske albondigas hovedingrediensen er kvernet kjøtt. Og nå skal jeg avsløre min favoritt; Englands store klassiker Shepherd s Pie. Serverer du denne til familien, er jeg sikker på at den blir en favoritt hos dere også. Jeg gir deg oppskriften på den og mange flere kjøttdeigfavoritter til under hundrelappen denne måneden, der spesialtemaet er nettopp kjøttdeig. HVORDAN STEKE KJØTTDEIG? Hvis du steker en for stor porsjon kjøttdeig har stekepannen lett for å avkjøles, og kjøttdeigen koker istedenfor å steke. Stek ikke mer enn g kjøttdeig av gangen. Bruk sterk varme, og la stekepanna bli ordentlig varm før kjøttdeigen legges i. La kjøttdeigen steke litt før du begynner å røre. Begynner det å koke, ta ut kjøttdeigen og begynn på nytt med sterkere varme.

4 Ulike kjøttdeiger til ulike retter VELG DIN FAVORITT Hvilken kjøttdeig du bør velge avhenger av smak, bruksområde og om du ønsker en mager kjøttdeig eller ikke. Skal du lage tradisjonelle kjøttkaker spedd på klassisk måte med litt mel og væske, så egner den vanlige kjøttdeigen seg best. Men til retter som pizza, kjøttsaus, gryteretter, lasagne eller taco, kan du gjerne bruke magrere typer som for eksempel karbonadedeig, kyllingkjøttdeig eller kjøttdeig av svin. ERNÆRINGSFYSIOLOG: CATHRINE BORCHSENIUS Litt om de forskjellige kjøttdeigene: Kyllingburger En lettere variant av den klassiske hamburgeren!

5 LAST NED MIDDAGS- PLANLEGGEREN Planlegger du middagsinnkjøpene sparer du både tid og penger underhundrelappen.no Hos REMA 1000 finner du produkter fri for gluten og/eller melk Se FRI FOR-oppskrifter s. 30 og 33 Tilleggsinformasjon * Mengden i middagsrettene er basert på en familie på fire, to voksne og to barn (7-10 år). Totalprisen for middagsretten er rundet opp til nærmeste 50 øre. Alle produkter er priset ut fra en maksimal pris, og kan derfor være lavere i din butikk. Maksimalprisene gjelder for kampanjeperioden. Kampanjens slutt varsles på Ved bruk av varer i løsvekt og som i oppskriften er oppgitt med et antall, f.eks. 2 løk, er prisen oppgitt ut fra en gjennomsnittsvekt pr stk ganget med antallet. ** Der hvor hele pakninger ikke er brukt i oppskriften er pris for anbefalt forbruksmengde av disse produktene inkludert i den totale middagsprisen. Produkter fra kjøkkenskapet er ikke inkludert i den totale middagsprisen. Vi tar forbehold om trykkfeil og at enkelte varer kan være utsolgt i din lokale REMA 1000-butikk.

6 KJØTTDEIG SPESIALTEMA I KJØKKENSKAPET Disse produktene er smarte å ha i skapet. DIJON SENNEP MAILLE 380 G MALDON HAVSALT 250 G MALDON HAVSALT Perfekt som bordsalt. Knuses med fingrene. Kajennepepper 62 g TORO Oregano 10 g TORO Paprika, 60 g BLACK BOY KIKKOMAN SOYASAUS 150 ML MAIZENA Uunnværlig til jevning av sauser. Sort pepper hel, 21 g TORO Muskattnøtt hel, 12 g TORO Buljong Hva er vel sauser og supper uten buljong? Husk alltid buljong i skapet! Kjøttbuljong TORO MAIZENA 400 G Grønnsaksbuljong TORO Hønsebuljong KNORR GRILJERMEL IDEAL 400 G ANDRE BASISVARER I KJØKKENSKAPET: HVETEMEL SUKKER HONNING HVITLØK SMØR BALSAMICOEDDIK SALT OG PEPPER

7 SPESIALTEMA KJØTTDEIG HAKKEDE TOMATER REMA G OLIVENOLJE REMA L SOLSIKKEOLJE REMA L kidneybønner REMA G TOMATPURÉ REMA G Pyrex ildfaste skåler takler stekeovnen, mikrobølgeovnen, fryseren og oppvaskmaskinen med største selvfølgelighet og hele 10 års garanti. PYREX ILDFASTE SKÅLER SETT Á 3 STK 99 00

8 SPAGHETTI BOLOGNESE KJØTTDEIG SPESIALTEMA SPAGHETTI BOLOGNESE BIFF A LA HEPHERD S PIE AMBURGER LBONDIGAS FF A LA LINDSTRØM Middag PIZZA til 4* MED KJØ GHETTI Shepherd s BOLOGNESE SHEPHERD S pie PIE Klart på ca. 40 minutter POTETSTAPPE: 1 kg poteter 1,5 dl matfløte PAGHETTI BOLOGNESE 2 ss smør Fyll: 1 gulrot 3 fedd hvitløk HERD S PIE 1 løk MBURGER 2 ss olivenolje 600 g kjøttdeig 1,5 ss tomatpuré 2,5 dl grønnsaksbuljong A MED KJØTTBOLLER 1 ss maizena. ONDIGAS 2 ss vann LA 3 SS PARMONIE LINDSTRØM SPAGHETTI BOLOGNESE PIZZA ME SPAGHETTI BOLOG CHILI CON C BIFF A LA LIN UNDER KR 23,- PR PERSON 1 LØK (ca 150 g) løsvekt kr 16,50 pr kg HAMBU 1 GULROT (ca 100 g) SPAGHETTI BOLOGNES Potetstappe: Kok poteter uten salt og hell av vannet. Varm opp fløte og smør, hell over potetene og mos til stappe. Smak til med og rør til mosen blir luftig. Fyll: Skjær gulrot, hvitløk og løk i terninger. Stek grønnsakene i olivenolje til de er blanke, tilsett kjøttdeig og stek videre til det er brunt. Tilsett tomatpuré og stek videre i ett minutt. Ha i buljong og la det småkoke i 3-5 minutter. Bland maizena med vann. Rør det inn i gryta til fyllet tykner. Smak til med Legg fyllet i en dyp ildfast form. Legg potetstappen på toppen og dryss over Parmonie eller parmesan. Stek i ovnen på 200 C i 20 minutter til den er brun og fin på toppen. Server gjerne med frisk hakket persille. KJØTTDEIG NORDFJORD 600 G kr 65,83 pr kg Pose kr 19,00 pr kg 90 ** PIZZA MED 1 KJØT SHEPHERD S TOMATPURÉ REMA 1000 CHILI CON 140 g boks, kr 30,00 pr CAR kg 4 20 SPAGHETTI BOLOGNE MATFLØTE TINE (1/3 L) CHILI CON CAR kr 50,10 pr l BIFF A LA LIND PARMONIE ARLA 40 PIZZA MED 8 g pr pk KJØTT 90 ETTI BOLOGNESE A MED KJØTTBOLLER 28 BIFF A LA LINDSTR SHEPHERD S 90 Travle dager? 1 KG POTETER Denne retten blir enda PIE enklere å lage med ferdig potetstappe fra Nora. ILI CON CARNESPAGHETTI BOLOGNESE PIZZA MED grønnsaksbuljong, Olivenolje, KJØTTB smør, hvitløk, maizena REMA 1000 MARS HAMBUR løsvekt, kr 15,00 pr kg

9 SPESIALTEMA KJØTTDEIG Shepherd s pie ble opprinnelig laget av lam eller får, og da ofte på rester fra en kjøttmiddag med et lokk av most potet. Her har vi laget en variant med kjøttdeig. 9 REMA 1000 MARS 2012

10 SPAGHETTI BOLOGNESE KJØTTDEIG SPESIALTEMA SPAGHETTI BOLOGNESE BIFF A LA HEPHERD S PIE AMBURGER LBONDIGAS FF A LA LINDSTRØM Middag PIZZA til 4* MED KJØ GHETTI Spaghetti BOLOGNESE Bolognese Klart på ca. 30 minutter 1 løk 2 fedd hvitløk 400 g KVERNET STORFEKJØTT PAGHETTI BOLOGNESE 2 bokser hakkede tomater 500 g spaghetti PARMONIE BIFF A LA mens LINDSTRØM du koker spaghetti. HERD S PIE MBURGER SPAGHETTI BOLOGNESE gjerne hakket persille. A MED KJØTTBOLLER ONDIGAS Kokkens tips: LA LINDSTRØM PIZZA ME SPAGHETTI BOLOG CHILI CON C BIFF A LA LIN SHEPHERD S KVERNET PIE STORFEKJØTT 10% UNDER KR 18,- PR PERSON 2 BOKSER HAKKEDE TOMATER HAMBU REMA 1000 SPAGHETTI BOLOGNES Fres finhakket løk og hvitløk blankt i en kjele. La det surre noen minutter. Tilsett kvernet storfekjøtt og bland godt med de andre ingrediensene. Stek videre i 2-4 minutter. Ha i de hermetiske tomatene og smak til med. La det surre Kok spaghetti al dente, ett minutt kortere enn angitt koketid, og vend sausen godt inn. Server med Parmonie eller parmesan og PIZZA MED KJØT SHEPHERD S 1 LØK (ca 150 g) løsvekt kr 16,50 pr kg CHILI CON 2 CAR 48 SPAGHETTI BOLOGNE 500 G SPAGHETTI REMA kg pk kr 9,90 CHILI CON 95 ** CAR BIFF A LA LIND PARMONIE ARLA Vil du gjøre som italienerne kan du bruke mer grønnsaker i sausen, som f. eks hakket gulrot og stangselleri. Dryss gjerne finhakket persille over før servering. NORDFJORD 400 G kr 99,75 pr kg 400 g pr boks, kr 14,75 pr kg PIZZA MED 8 g pr pk KJØTT 90 ETTI BOLOGNESE A MED KJØTTBOLLER Dårlig tid? BIFF A LA LINDSTR Du rekker å lage Toros spaghettisaus. SPAGHETTISAUS TORO ØKONOMIPAKNING, 216 g ILI CON CARNESPAGHETTI BOLOGNESE PIZZA MED Olivenolje, KJØTTB hvitløk, REMA 1000 MARS HAMBUR

11 SPESIALTEMA KJØTTDEIG Ragu alla bolognese er en kjøttsaus opprinnelig fra Bologna i Italia der serveres den gjerne sammen med tagliatelle og inneholder mindre tomat enn det vi bruker her. 11 REMA 1000 MARS 2012

12 SPAGHETTI BOLOGNESE KJØTTDEIG SPESIALTEMA SPAGHETTI BOLOGNESE BIFF A LA HEPHERD S PIE AMBURGER LBONDIGAS FF A LA LINDSTRØM Middag PIZZA til 4* MED KJØ GHETTI Chili BOLOGNESE con SHEPHERD S Carne PIE Klart på ca. 1 time 400 g karbonadedeig 2 løk PAGHETTI 5 fedd hvitløk BOLOGNESE 3 gulrøtter 2 rød paprika 1 rød chili kajennepepper 1 ss tomatpuré HERD S PIE MBURGER 2 bokser hakkede tomater 2 bokser kidneybønner SPAGHETTI BOLOGNESE A MED KJØTTBOLLER 4 dl middagsris Kokkens tips: ONDIGAS LA LINDSTRØM PIZZA ME SPAGHETTI BOLOG CHILI CON C BIFF A LA LIN UNDER KR 24,- PR PERSON 2 LØK (ca 300 g) løsvekt, kr 16,50 pr kg 4 95 HAMBU TOMATPURÉ REMA 1000 SPAGHETTI 2 BOKSER BOLOGNES HAKKEDE Varm opp olivenolje i en stor gryte. Brun karbonadedeigen, tilsett finhakket løk, hvitløk, gulrot, paprika, chili og kajennepepper og la det surre i 5 minutter. Ha i tomatpuré og hermetiske tomater og la det koke på middels varme i 30 minutter. Spe med litt ekstra vann hvis den blir tørr. Tilsett bønner og la det surre ytterligere minutter. Smak til med. Server med kokt ris. TOMATER REMA g pr boks, PIZZA MED kr 14,75 pr kgkjøt SHEPHERD S BOKSER KIDNEY BØNNER REMA g pr boks, CHILI CON kr 15,60 pr kg CAR GULRØTTER (ca 300 g) SPAGHETTI Pose kr BOLOGNE 19,00 pr kg 70 ** 5 CHILI CON CAR BIFF 2 PAPRIKA A LA (ca 200 g) LIND løsvekt, kr 65,00 pr kg MIDDAGSRIS REMA 1000 Server gjerne med tortillachips, crème fraîche og guacamole. KARBONADEDEIG NORDFJORD 400 G kr 86,00 pr kg 140 g boks, kr 30,00 pr kg dl (360 g) 2 kg pk kr 16,60 PIZZA MED 99 ** KJØTT ETTI BOLOGNESE A MED KJØTTBOLLER Lag lasagne! 1 RØD CHILI (ca 15 g) BIFF A LA LINDSTR Kjøttdeigfavoritten med 75 g pk, kr 20,00 00 ** pastaplater fra Toro. LASAGNE TORO FAMILIEPAKNING, 320 g ILI CON CARNESPAGHETTI BOLOGNESE PIZZA MED Olivenolje, KJØTTB kajennepepper, hvitløk, REMA 1000 MARS HAMBUR 4

13 SPESIALTEMA KJØTTDEIG Chili con Carne en heit gryte som rett og slett betyr chilipepper med kjøtt. Det er selvfølgelig utallige variasjoner over denne gryta, ettersom hvor man er i verden og hvem som lager den. Dette er vår versjon. 13 REMA 1000 MARS 2012

14 SPAGHETTI BOLOGNESE KJØTTDEIG SPESIALTEMA SPAGHETTI BOLOGNESE BIFF A LA HEPHERD S PIE AMBURGER LBONDIGAS FF A LA LINDSTRØM Middag PIZZA til 4* MED KJØ GHETTI BOLOGNESE Klart på ca. 15 minutter 600 g kjøttdeig PIZZA ME SPAGHETTI BOLOG CHILI CON C BIFF A LA LIN 1 EGG FRITTGÅENDE, SOLVINGE 6 PK, kr 23,70 HAMBU 3 SPAGHETTI BOLOGNES Bland kjøttdeig med egg, vann, PIZZA salt og MED KJØT PITABRØD HATTING pepper. Arbeid godt sammen. SHEPHERD S 6 pk 1 egg PAGHETTI ½ dl vann BOLOGNESE 1 ts salt 1/4 ts pepper 4 skiver BIFF cheddar A ost LA LINDSTRØM pitabrød HERD S PIE MBURGER 1 tomat 1 løk SPAGHETTI BOLOGNESE Hamburger A MED KJØTTBOLLER av tomat og løk. ONDIGAS LA LINDSTRØM Kokkens tips: UNDER KR 25,- PR PERSON 24 CHILI CON 20 CAR SPAGHETTI BOLOGNE CHEDDAR SKIVET REMA g, kr 142,86 pr kg CHILI CON 25 CAR 00 BIFF A LA LIND 1 TOMAT (CA 110 G) PIZZA MED KJØTT ETTI BOLOGNESE BIFF A LA 1 LINDSTR LØK (ca 150 g) A MED KJØTTBOLLER 2 48 ILI CON CARNESPAGHETTI BOLOGNESE Olivenolje, REMA 1000 MARS Form fire like hamburgere. Klapp dem flate og rut opp med en skarp kniv. Varm opp en panne med litt olivenolje. Stek hamburgerne i ca 2-3 minutter på den ene siden, snu og legg osten på toppen. Stek videre i 2-3 minutter. Varm pitabrød i ovnen. Server hamburger i lunt pitabrød med skiver Grønn salat, stekte poteter, sylteagurk, litt ketchup og sterk sennep er godt til hamburgeren. KJØTTDEIG NORDFJORD 600 G kr 65,83 pr kg 95 ** løsvekt kr 29,00 pr kg 3 19 HAMBUR løsvekt kr 16,50 pr kg PIZZA MED KJØTTB

15 SPESIALTEMA KJØTTDEIG Hjemmelaget vil ALLTID være best! 15 REMA 1000 MARS 2012

16 SPAGHETTI BOLOGNESE KJØTTDEIG SPESIALTEMA SPAGHETTI BOLOGNESE BIFF A LA HEPHERD S PIE AMBURGER LBONDIGAS FF A LA LINDSTRØM Middag PIZZA til 4* MED KJØ GHETTI BOLOGNESE Klart på ca. 45 minutter Saus: PIZZA ME SPAGHETTI BOLOG CHILI CON C BIFF A LA LIN 2 LØK (ca 300 g) løsvekt kr 16,50 pr kg HAMBU 4 95 SPAGHETTI BOLOGNES Saus: Stek finhakket løk, hvitløk PIZZA og chili til MED 1 EGG FRITTGÅENDE, KJØT SOLVINGE 6 PK, kr 23,70 det er blankt. Velg antall chili etter hvor hot 95 ** SHEPHERD S 5 ss olivenolje PAGHETTI 1 løk BOLOGNESE 2 fedd hvitløk 2-4 rød chili 2 bokser hakkede tomater 1 dl kjøttbuljong HERD S PIE MBURGER 500 g FAMILIEDEIG 1 egg SPAGHETTI BOLOGNESE Albondigas A MED KJØTTBOLLER UNDER KR 19,- PR PERSON du vil ha sausen. Tilsett hermetiske tomater og buljong og smak til med. La det småkoke mens du lager kjøttbollene. Bland familiedeigen med egg, finhakket løk, hvitløk, oregano og griljermel. Bruk hender eller en tresleiv og bland godt. Spe med litt vann, tilsett og kna videre til farsen er seig. Form små boller. Stek FAMILIEDEIG, NORDFJORD 500 G kr 70,00 pr kg CHILI CON CAR 2 BOKSER HAKKEDE SPAGHETTI BOLOGNE TOMATER REMA g pr boks, kr 14,75 pr kg CHILI CON 11 CAR 80 1 løk BIFF A LA LIND 3 fedd hvitløk albondigas i varm panne med olje til de er ONDIGAS 1 ts oregano, tørket fine og brune. Legg kjøttbollene i sausen og 2 ss griljermel la alt bli gjennomvarmt. SHEPHERD S 4 RØD CHILI PIE (ca 15 g) LA LINDSTRØM 75 g pk, kr 20,00 3 ss vann Server med kokt ris. 00 ** 16 1 TS salt 1/4 TS pepper Kokkens tips: Gjør som meksikanerne server albondigas 4 dl middagsris i en suppe. Gjør tomatsausen om til tomatsuppe ved å tilsette ETTI BOLOGNESE 1 liter buljong. MIDDAGSRIS REMA 1000 I stedet for å steke kjøttbollene, A MED KJØTTBOLLERBIFF kan de A LA LINDSTR slippes rett i tomatsuppen og trekke i 2 kg 4 dl pk (360 kr 16,60 g) 99 ** SHEPHERD S 15 minutter. PIE 2 ILI CON CARNESPAGHETTI BOLOGNESE PIZZA MED Olivenolje, oregano, KJØTTB hvitløk, kjøttbuljong, griljermel, REMA 1000 MARS PIZZA MED KJØTT 3 HAMBUR

17 Albondigas! Turen innom tapasbaren blir ikke komplett uten de spanske kjøttbollene. På spanske middagsbord serveres denne krydrede klassikeren like gjerne som et herlig hovedmåltid. Buen provecho! SPESIALTEMA KJØTTDEIG 17 REMA 1000 MARS 2012

18 SPAGHETTI BOLOGNESE KJØTTDEIG SPESIALTEMA SPAGHETTI BOLOGNESE BIFF A LA HEPHERD S PIE AMBURGER LBONDIGAS FF A LA LINDSTRØM Middag PIZZA til 4* MED KJØ GHETTI Biff BOLOGNESE à la Lindström Klart på ca. 30 minutter POTETSTAPPE: 800 G poteter PAGHETTI 2 LETTMELK BOLOGNESE CHILI CON til CARNE 2 ss smør mosen blir luftig. 400 g BIFF karbonadedeig A LA LINDSTRØM 1 egg HERD S PIE MBURGER 1 ts salt 1/4 ts pepper 0,5 dl vann A MED KJØTTBOLLER 2 ss RØDBETLAKE 3 ss rødbeter 1 løk ONDIGAS LA LINDSTRØM SPAGHETTI BOLOGNESE PIZZA ME SPAGHETTI BOLOG CHILI CON C BIFF A LA LIN UNDER KR 17,- PR PERSON 1 EGG FRITTGÅENDE, SOLVINGE 6 PK, kr 23,70 HAMBU 95 ** SPAGHETTI BOLOGNES Potetstappe: Kok poteter i terninger uten salt og hell av vannet. Varm opp lettmelk og smør og hell over potetene og mos til stappe. Smak til med og rør Bland karbonadedeig med egg, salt og pepper og elt det seigt. Ha i vann og rødbetlake og elt litt til. Tilsett grovhakkede rødbeter og grovhakket løk. Bland godt. Form farsen til små biffer, og stek dem i varm panne med litt smør. La biffene bli vakkert brune. Ikke gjennomstek dem helt de skal være litt saftige i midten! PIZZA MED KJØT RØDBETER REMA 1000 SHEPHERD S CHILI CON 530 g glass, 11 kr 22,26 pr CAR kg 80 1 LØK (ca 150 g) SPAGHETTI løsvekt BOLOGNE kr 16,50 pr kg 2 CHILI CON CAR 48 BIFF A LA LIND 2 DL LETTMELK TINE Server biffene sammen med potetstappen. KARBONADEDEIG NORDFJORD 400 G kr 86,00 pr kg 78 ** 2 PIZZA MED KJØTT ETTI BOLOGNESE Kokkens tips: Tilsett 2 ss kapers i farsen, det BIFF ville A LA 800 A MED KJØTTBOLLER LINDSTR G POTETER løsvekt, kr 15,00 pr kg Lindström ha gjort. Grønn salat er godt SHEPHERD S tilbehør. PIE ILI CON CARNESPAGHETTI BOLOGNESE PIZZA MED KJØTTB salt Smør, og pepper REMA 1000 MARS l, kr 13,90 HAMBUR

19 SPESIALTEMA KJØTTDEIG Man lurer faktisk på om denne biffen kan ha russisk opphav, på tross av navnet. Kaptein Henrik Lindström, opphavsmannen, ble nemlig født og oppvokst i St. Petersburg. Uansett, i 1862, komponerte han sin biffversjon for noen venner på et hotell, og resten er historie. 19 REMA 1000 MARS 2012

20 SPAGHETTI BOLOGNESE KJØTTDEIG SPESIALTEMA SPAGHETTI BOLOGNESE BIFF A LA HEPHERD S PIE AMBURGER LBONDIGAS FF A LA LINDSTRØM Middag PIZZA til 4* MED KJØ GHETTI Pizza BOLOGNESE med kjøttboller Klart på ca. 20 minutter Saus: ½ løk Saus: 1 fedd hvitløk PAGHETTI BOLOGNESE 2 ts oregano, tørket CHILI CON salt CARNE 1 boks hakkede tomater ½ ts sukker og pepper. BIFF A LA på LINDSTRØM ost. 200 g gulost HERD S PIE MBURGER 400 g KVERNET STORFEKJØTT 1 egg ½ løk SPAGHETTI BOLOGNESE 1 ts salt A MED KJØTTBOLLER ¼ ts pepper 2 stk ferdig og har fått farge. ONDIGAS grov pizzabunn LA LINDSTRØM Kokkens tips: PIZZA ME SPAGHETTI BOLOG CHILI CON C BIFF A LA LIN SHEPHERD S KVERNET PIE STORFEKJØTT 10% UNDER KR 24,- PR PERSON GROV PIZZABUNN STAUR HAMBU 2 STK, 500 g, kr 59,80 pr kg SPAGHETTI BOLOGNES Stek finhakket løk, hvitløk og oregano blankt i olje. Tilsett hermetiske tomater og la det koke til sausen tykner. Smak til med sukker, Ha tomatsaus på pizzabunnene og strø Bland kvernet storfekjøtt med egg, finhakket løk,. Lag små kjøttboller og legg dem rett på pizzaene, da blir de saftige og gode. Dryss over med oregano. Stek pizzaene på 235 C til osten er smeltet PIZZA MED 1 LØK (ca 150 KJØT g) løsvekt kr 16,50 pr kg SHEPHERD S CHILI CON CAR SPAGHETTI HAKKEDE BOLOGNE TOMATER REMA g, kr 14,75 pr kg CHILI CON 5 CAR 90 BIFF A LA LIND 200 G HVITOST REMA Server pizza med litt rømme og frisk salat. NORDFJORD 400 G kr 99,75 pr kg PIZZA MED KJØTT ETTI BOLOGNESE A MED KJØTTBOLLER 27 BIFF A LA LINDSTR SHEPHERD S 90 Bruk gjerne din 1 EGG FRITTGÅENDE, SOLVINGE 6 PK, kr 23,70 egen gulostfavoritt! 95 ** PIE GROVREVET GULOST ILI CON CARNE SYNNØVE FINDEN, 200 gspaghetti BOLOGNESE PIZZA MED Olivenolje, sukker, KJØTTB salt hvitløk, og pepper oregano, REMA 1000 MARS kr 59,90 pr kg 98 ** HAMBUR 3

21 SPESIALTEMA KJØTTDEIG 21 REMA 1000 MARS 2012

22 Nye supper fra Toro fiks ferdige og fulle av gode hensikter INDISK LINSESUPPE TORO, 400 ML SPANSK TOMATSUPPE TORO, 400 ML

23 23 50 PIZZAFYLL MED TOMAT OG LØK TORO, 60 G 18,90 PIZZAFYLL MED TOMAT OG URTER TORO, 74 G 18,90 PIZZASAUS TOMAT OG BASILIKUM TORO, 300 ML PIZZABUNN FAMILIEPAKNING TORO, 370 G 23,90 PIZZABUNN RIK PÅ FIBER TORO, 373 G 26,20

24 HVERDAGSMIDDAGER FISKEBOLLER GODEHAV 500 G kr 72,00 pr kg Fiskeboller i hvit saus Klart på ca. 30 minutter 500 g fiskeboller 500 g poteter Råkost: 2 gulrøtter ½ sitron 1 ss sukker Saus: 1 ss smør 2 ss HVETEmel 2 dl fiskekraft (fra pakken) 3 dl LETTmelk 350 G frosne erter muskat Middag til 4* UNDER KR 16,- PR PERSON Kok poteter. Råkost: Rør sammen presset sitron og sukker i en bolle. Skrell gulrøtter og riv dem grovt ned i bollen. Bland godt. Saus: Smelt smør, rør inn hvetemel, spe med melk og kraft. La sausen småkoke i minst 5 minutter. Rør jevnlig slik at sausen ikke svir seg i bunnen. Ha i fiskeboller og grønne erter. La det bli varmt. Smak til med muskat,. Serveres med kokte poteter. Kokkens tips: Sprøstekt bacon er godt å strø på toppen. 3 DL LETTMELK TINE 1 l, kr 13,90 17 ** 4 ERTER REMA g, kr 21,20 pr kg G POTETER løsvekt, kr 15,00 pr kg GULRØTTER (CA 200 G) Pose kr 19,00 pr kg 80 ** Britenes sprøstekte favorittfisk! FISH & CRISP FINDUS, 500 G 1 SITRON (CA 160 G) løsvekt, kr 19,90 pr kg 3 18 Smør, hvetemel, sukker, muskat, REMA 1000 MARS

25 HVERDAGSMIDDAGER NATURELL LAKSEFILET 4 x 125 G, GODEHAV 500 G kr 87,36 pr kg Grillet laks med kremet spinat Klart på ca. 30 minutter 500 g laksefilet 1 løk 2 ss olivenolje 250 g frisk spinat 1 boks crème fraîche 1 sitron 4 dl middagsris Middag til 4* UNDER KR 24,- PR PERSON Kok risen. Stek laksefilene i ovnen som angitt på pakken. Fres grovhakket løk blankt i olivenolje. Tilsett spinaten og la det surre med et par minutter. Ha i crème fraîche og kok opp. Smak til med sitron, Serveres med kokt ris. Kokkens tips: Risen kan byttes ut med poteter eller fullkornspasta. VASKET OG KLAR SPINAT BAMA 250 g pose LØK (ca 150 g) løsvekt kr 16,50 pr kg SITRON (CA 160 G) løsvekt, kr 19,90 pr kg 3 18 CRÈME FRAÎCHE (3 DL) kr 63,33 pr l Bytt gjerne ut middagsris med Makaroni fullkorn fra Sopps MAKARONI FULLKORN SOPPS, 500 G MIDDAGSRIS REMA dl (360 g) 2 kg pk kr 16,60 99 ** 2 Olivenolje, 25 REMA 1000 MARS 2012

26 HVERDAGSMIDDAGER KYLLINGKJØTTDEIG SOLVINGE 600 G kr 42,83 pr kg Kyllingburger med ovnsbakte poteter Klart på ca. 45 minutter 500 g poteter 5 ss olivenolje BURGER: 600 g kyllingkjøttdeig 1 løk 2 fedd hvitløk 1 egg 1 ss Dijon sennep 1 ts salt 1/4 ts pepper 4 hamburgerbrød isbergsalat 2 tomater 1 løk Middag til 4* UNDER KR 23,- PR PERSON Del potetene i båter og legg dem i en langpanne. Ha på olivenolje, og bland godt. Stek i ovnen på 210 C i ca. 40 minutter. Burger: Finhakk løk og hvitløk og bland det sammen med resten av ingrediensene. Varm en panne med litt olje. Form fire store burgere. Stek dem ca. fire minutter på hver side. Varm brødene. Legg på salat, tomatskiver og løk. Serveres med ovnsbakte poteter. Kokkens tips: Prøv en skive blåmuggost på toppen av burgeren. Kyllingburgeren smaker også godt med hvitløksmajones. 2 LØK (ca 300 g) løsvekt kr 16,50 pr kg EGG FRITTGÅENDE, SOLVINGE 6 PK, kr 23,70 95 ** 3 2 TOMATER (ca 220 g) løsvekt kr 29,00 pr kg 6 38 ISBERGSALAT ca 450 g pr stk BRØD FIBERRIKT LANTMANNEN 378 g pk G POTETER løsvekt, kr 15,00 pr kg 7 50 Olivenolje, hvitløk, Dijon sennep, REMA 1000 MARS

27 HVERDAGSMIDDAGER GRILLEDE KYLLINGLÅR, SOLVINGE 750 G kr 76,67 pr kg Kyllinglår med stekte grønnsaker Klart på ca. 30 minutter Middag til 4* UNDER KR 24,- PR PERSON 1 SQUASH (ca 300 g) kr 32,50 pr kg RØD PAPRIKA (ca 100 g) løsvekt, kr 65,00 pr kg G GRILLEDE kyllinglår 1 rød paprika 1 squash 3 hvitløksfedd 3 ss olivenolje salt kajennepepper 1 sitron 4 dl middagsris persille Kok ris og varm kyllinglår som anvist på pakken. Del paprika og squash i store biter og knus hvitløkfeddene i skallet. Varm en panne med olivenolje og stek grønnsakene gylne sammen med de knuste hvitløksfeddene. De vil gi smak til de andre grønnsakene. Smak til med salt, kajennepepper og presset sitron. Server med kokt ris og hakket persille. Kokkens tips: Lag en tzatziki av yoghurt naturell, raspet agurk og finhakket hvitløk. Press væsken ut av agurken før du blander den i yoghurten. Smak til med salt, pepper og litt olivenolje. 1 SITRON (CA 160 G) løsvekt, kr 19,90 pr kg 3 18 PERSILLE pr potte (6 cm) MIDDAGSRIS REMA dl (360 g) 2 kg pk kr 16,60 99 ** 2 Olivenolje, hvitløk, kajennepepper og salt 27 REMA 1000 MARS 2012

28 HVERDAGSMIDDAGER BOKSER HAKKEDE TOMATER REMA g pr boks, kr 14,75 pr kg kr 5,90 pr boks Tomatsuppe med eggerøre Klart på 40 minutter Bakt tomat: 2 tomater 8 fedd hvitløk 2 ss olivenolje 1 løk 1 fedd hvitløk 2 ss tomatpuré 2 bokser hakkede tomater ½ liter grønnsaksbuljong salt og sukker Eggerøre: 3 egg ½ løk, finhakket 4 ss vann Middag til 4* UNDER KR 10,- PR PERSON Bakt tomat: Tomatene deles i to på tvers og legges på smurt bakepapir. Fordel hele hvitløksfedd over tomatene og drypp over litt olivenolje. Dryss på. Bak i ovn ved 170 C i ca 30 min. Fres finhakket løk og hvitløk blank i olivenolje. Ha så i tomatpuré og fres det litt sammen med løken. Ha i hakkede tomater og kok opp med buljongen. La koke i ca minutter. Smak til med salt og rund av med litt sukker. Eggerøre: Visp sammen egg, finhakket løk, vann,. Stek med litt olivenolje til du får en fin og løs eggerøre. 2 LØK (ca 300 g) løsvekt kr 16,50 pr kg 4 95 TOMATPURÉ REMA G, kr 30,00 pr kg EGG FRITTGÅENDE, SOLVINGE 6 PK, kr 23,70 85 ** 11 2 TOMATER (ca 220 g) løsvekt kr 29,00 pr kg TOMATSUPPE MED MAKARONI TORO, 120 G TOMATSUPPE TORO, 105 G Olivenolje, hvitløk, grønnsaksbuljong, sukker, REMA 1000 MARS

29 HVERDAGSMIDDAGER KRYDREDE SPANSKE KJØTTBOLLER, REMA G kr 86,33 PR KG Spanske kjøttboller med patatas bravas Klart på ca. 30 minutter 600 g spanske kjøttboller 500g kokte poteter 1 dl olivenolje SALSA ROSA: 2 tomater 2 fedd hvitløk 1/2 løk 2 ts paprikakrydder 2 ss olivenolje 3 ss majones salt Kajennepepper Middag til 4* KR 22,- PR PERSON Kjøttbollene varmes i ovn ved 170 C i ca minutter. Skrell og kutt potetene i grove biter. Varm en panne med olivenolje og stek potetene til de er brune og fine. Smak til med salt og pepper. Salsa Rosa: Kjør tomater, hvitløk, løk, paprikakrydder, olivenolje og majones i en blender til fast og glatt konsistens. Smak til med salt og kajennepepper. Bland poteter og kjøttboller. Hell over Salsa Rosa. 500 G POTETER løsvekt, kr 15,00 pr kg TOMATER (ca 220 g) løsvekt kr 29,00 pr kg 6 38 EKTE MAJONES MILLS 165 g tube LØK (ca 150 g) løsvekt kr 16,50 pr kg Kjappere kjøttboller? Prøv med kjøttkakesausen fra Toro. KJØTTKAKESAUS TORO, ØKONOMIPAKNING 4 poser x 3 DL Olivenolje, hvitløk, kajennepepper, paprikakrydder, 29 REMA 1000 MARS 2012

30 HVERDAGSMIDDAGER RÅ SCAMPI, FROSNE, GODEHAV 500 G kr 79,80 pr kg Spaghetti Gambas al ajillo Klart på ca. 20 minutter 500 g SCAMPI 4 ss olivenolje 1 rød chili 3-4 fedd hvitløk 500 g spaghetti 1 sitron 2 ss persille Middag til 4* UNDER KR 17,- PR PERSON Tin scampiene på kjøkkenpapir og skrell dem. Varm en panne med olivenolje på middels varme. La oljen syde og tilsett finhakket chili og hvitløk. Vær forsiktig så ikke hvitløken svir seg. Stek scampi i to omganger til de blir rosa. Ikke stek for lenge, da blir scampiene seige. Det tar bare et par minutter. Kok spaghetti al dente. Vend scampi og olje godt sammen med spaghettien. Smak til med sitron og salt. Dryss over frisk, hakket persille og server med det samme. Kokkens tips: Server Gambas al ajillo som en tapasrett, uten spaghetti, men med ferskt brød! 500 G SPAGHETTI REMA kg pk kr 9,90 95 ** 4 1 SITRON (CA 160 G) løsvekt, kr 19,90 pr kg RØD CHILI (ca 15 g) 75 g pk, kr 20,00 00 ** 4 PERSILLE pr potte (6 cm) Olivenolje, hvitløk, REMA 1000 MARS

31 HVERDAGSMIDDAGER TORSKELOIN UTEN SKINN, FROSSEN, GODEHAV 4 x 125 G kr 111,80 pr kg Torsk med spinatog tomatsaus og stuede poteter Klart på ca. 30 minutter 500 g poteter 2 dl LETTmelk 2 ss smør 1 ts maizena 1 løk 2 fedd hvitløk 3 tomater 1 pose frisk spinat 500 G torskeloin olivenolje Middag til 4* UNDER KR 25,- PR PERSON Tin fisken på forhånd. Kok skrelte poteter kuttet i terninger møre. Sil av vannet. Kok opp melk og smør, rør ut maizena i litt vann og rør det inn i sausen til kremaktig konsistens. Tilsett potetene og smak til med. Fres hakket løk og hvitløk i olje og ha i grovhakkede tomater. La det koke litt inn. Vend inn spinaten rett før servering. Smak til med. Krydre torskefiletene med. Stek dem i olje i ca. 2-3 min på hver side. Server fisken med spinat- og tomatsaus og stuede poteter. VASKET OG KLAR SPINAT BAMA 250 g pose DL LETTMELK TINE 1 l, kr 13,90 78 ** 2 3 TOMATER (CA 330 G) løsvekt kr 29,00 pr kg LØK (ca 150 g) løsvekt kr 16,50 pr kg G POTETER løsvekt, kr 15,00 pr kg 7 50 Olivenolje, smør, hvitløk, maizena, 31 REMA 1000 MARS 2012

32 HVERDAGSMIDDAGER NATURELL LAKSEFILET 4 x 125 G, GODEHAV 500 G kr 87,36 pr kg Laks med ris og grønnsaksbuljong Klart på ca. 20 minutter 1 løk 1 rød chili 3 fedd hvitløk 2 gulrøtter 3 ss olivenolje 7 dl grønnsaksbuljong 150 g aspargesbønner 500 g laksefilet 4 dl middagsris 1 lime salt Middag til 4* UNDER KR 20,- PR PERSON Kok risen etter anvisning på pakken. Fres skivet løk, chili, hvitløk og gulrot i pannen med litt olivenolje. Ha i buljong og kok til grønnsakene er møre. Ha i aspargesbønner og kok opp. Tilsett så laks i biter og la det trekke til fisken er gjennomvarm, ca 5-8 minutter. Ha i kokt ris og smak til med lime og salt. Serveres i suppeskåler. Kokkens tips: Dryss litt hakket koriander på toppen. ASPARGESBØNNER, 150 G kr 113,33 pr kg LØK (ca 150 g) løsvekt kr 16,50 pr kg GULRØTTER (CA 200 G) Pose kr 19,00 pr kg 80 ** 3 1 LIME (ca 110 g) løsvekt, kr 19,50 pr kg RØD CHILI (ca 15 g) 75 g pk, kr 20,00 00 ** 4 MIDDAGSRIS REMA dl (360 g) 2 kg pk kr 16,60 99 ** 2 Olivenolje, hvitløk, grønnsaksbuljong og salt REMA 1000 MARS

33 HVERDAGSMIDDAGER STRIMLET SVINEKJØTT NORDFJORD, 500 G kr 54,80 pr kg Pytt i panne med strimlet svin Klart på ca. 20 minutter 500 g strimlet svinekjøtt 2 ss olivenolje 1 løk 2 fedd hvitløk 800 g lapskausblanding 4 egg persille Middag til 4* UNDER KR 18,- PR PERSON Brun kjøttet i litt olje sammen med finhakket løk og hvitløk. Ha i lapskausblandingen og la det surre til alt har begynt å få farge. Smak til med. Stek egg etter eget ønske og server på toppen av pytt i pannen. Krydre med. Serveres med rause mengder frisk persille. 1 LØK (ca 150 g) løsvekt kr 16,50 pr kg 2 48 LAPSKAUSBLANDING REMA g pk, kr 15,14 pr kg EGG FRITTGÅENDE, SOLVINGE 6 PK, kr 23,70 80 ** 15 PERSILLE pr potte (6 cm) Olivenolje, hvitløk, 33 REMA 1000 MARS 2012

34 LITT OVER HUNDRELAPPEN pr. pk 3 PAKKER ENTRECÔTE, NORDFJORD ca 200 G pr pk kr 169,90 pr kg Entrecôte med lun potet- og bønnesalat Klart på ca. 40 minutter Potet- og bønnesalat: 500 g poteter 150 G aspargesbønner 4 ss olivenolje SAFT FRA 1/2 sitron 2 fedd hvitløk 1 løk Gremolata: 3 ss persille 2 fedd hvitløk SKALL FRA 1 sitron 600 g entrecôte, romtemperert olivenolje Middag til 4* UNDER KR 37,- PR PERSON Potet- og bønnesalat: Skrell, del potetene i biter og kok dem møre i lettsaltet vann. Et par minutter før potetene er klare kan du ha i aspargesbønnene. Slå av kokevannet. Bland olje, sitronsaft, hakket hvitløk og finstrimlet løk i en stor bolle. Smak til med og bland godt. Ha i poteter og aspargesbønner og bland lett. Gremolata: Finhakk persille og hvitløk. Finrasp skallet fra en godt vasket sitron og bland det sammen med persille og hvitløk. Entrecôte: Pensle kjøttet med olivenolje, ha på salt og pepper. La pannen bli god og varm, legg i kjøttet. Stek på hver side i 3-4 minutter. Sett det i ovnen på 170 C i ca. 5 minutter. Ta det ut og la det hvile noen minutter. Dryss gremolata over kjøttet og server med den lune salaten. ASPARGESBØNNER, 150 G kr 113,33 pr kg LØK (ca 150 g) løsvekt kr 16,50 pr kg SITRON (CA 160 G) løsvekt, kr 19,90 pr kg 3 18 PERSILLE pr potte (6 cm) G POTETER løsvekt, kr 15,00 pr kg 7 50 Olivenolje, hvitløk, REMA 1000 MARS

35 LITT OVER HUNDRELAPPEN TORSKELOIN UTEN SKINN, FROSSEN, GODEHAV 4 x 125 G kr 111,80 pr kg Torskefilet med bacon og erteog potetstappe Klart på ca. 30 time 500 G torskeloin 1 ss smør 200 G smårettbacon 1 ss smør 1 løk 2 fedd hvitløk 1 ss balsamicoeddik 400 g poteter 350 g frosne erter 3 ss olivenolje muskat persille Middag til 4* UNDER KR 29,- PR PERSON Tin torsken på forhånd. Forvarm ovnen til 150 C. Krydre fisken med litt og brun den raskt på den ene siden i smør i en panne. Legg over i en ildfast form. Stek baconet gyllent i smør sammen med hakket løk og hvitløk. Smak til med balsamicoeddik. Ha blandingen over fisken og etterstek i ovn i ca. 5-8 minutter. Skrell og del potetene i biter. Kok dem møre i vann uten salt. Tilsett ertene mot slutten av koketiden de trenger kun et par minutter. Sil av vannet. Tilsett olivenolje og rør kraftig til en grov stappe. Smak til med muskat, salt og pepper. Finhakk persille og dryss over til slutt. SMÅRETTBACON NORDFJORD 200 g pk, kr 149,50 pr kg LØK (ca 150 g) løsvekt kr 16,50 pr kg 2 48 ERTER REMA g, kr 21,20 pr kg 7 42 PERSILLE pr potte (6 cm) G POTETER løsvekt, kr 15,00 pr kg 6 00 Olivenolje, smør, hvitløk, muskat, balsamicoeddik, 35 REMA 1000 MARS 2012

36 LITT OVER HUNDRELAPPEN FERSK KYLLING, SOLVINGE 1300 G kr 41,00 pr kg Helstekt kylling med rotstappe Klart på ca. 80 minutter 1 rå kylling (1,3 kg) 2 ss presset sitron ½ dl soyasaus 1 ss honning 1 ss paprikakrydder 1 fedd hvitløk 200 g kålrot 400 g poteter 2 fedd hvitløk 1 dl matfløte 3 ss smør 150 g aspargesbønner 1 løk 2 fedd hvitløk 1 rød chili 2 ss olivenolje 2 ss soyasaus Middag til 4* UNDER KR 31,- PR PERSON Bland presset sitron, soyasaus, honning, paprikakrydder og finhakket hvitløk. Bind sammen bena på kyllingen og pensle den godt med marinaden. Stek ved C i ca. 1¼ time. Pensle gjerne under stekingen. La kyllingen hvile minutter før den skjæres opp. Rotstappe: Skrell og kutt kålrot og poteter i biter. Kok dem møre sammen med hele, skrelte hvitløksfedd. Hell av vannet. Varm opp fløte og smør, hell det over grønnsakene og mos det sammen til en grov stappe. Smak til med. Aspargesbønner: Fres bønner, hakket løk, finhakket hvitløk og chili i olje. Tilsett soyasaus og bland. 1 SITRON (CA 160 G) løsvekt, kr 19,90 pr kg KÅLROT (ca 1,2 Kg) løsvekt, kr 15,00 pr kg G POTETER løsvekt, kr 15,00 pr kg 6 00 MATFLØTE TINE (1/3 L) kr 50,10 pr l ASPARGESBØNNER, 150 G kr 113,33 pr kg LØK (ca 150 g) løsvekt kr 16,50 pr kg RØD CHILI (ca 15 g) 75 g pk, kr 20,00 00 ** 4 Olivenolje, smør, hvitløk, soyasaus, honning, paprikakrydder, REMA 1000 MARS

37 LITT OVER HUNDRELAPPEN INDREFILET AV SVIN NORDFJORD CA 600 G kr 121,75 pr kg Indrefilet av svin med grillede grønnsaker Middag til 4* UNDER KR 35,- PR PERSON 1 aubergine (ca 350 g) løsvekt, kr 47,50 pr kg SQUASH (ca 300 g) kr 32,50 pr kg 9 75 Klart på ca. 1 time 1 aubergine 1 squash 2 paprika 2 løk 4 ss olivenolje 10 fedd hvitløk 1 sitron OREGANO, TØRKET 600 g svin indrefilet, romtemperert Olje Sennepsjy: ½ løk 1 fedd hvitløk 2 ss smør 2 ss balsamicoeddik 1 ss honning 1 ss soyasaus pepper 1 potte persille Grønnsaker: Skjær aubergin, squash, paprika og løk i store biter. Ha det i en bolle med olje, hele hvitløksfedd, sitron, oregano, og bland godt. Legg alt i en langpanne og stek det i ovnen på 220 C i ca. 45 minutter. Svinefilet: Krydre kjøttet med salt og pepper. Ha olje i en glovarm panne og brun kjøttet på alle sider. Sett inn et steketermometer i den tykkeste delen av fileten. Legg kjøttet i ovnen over grønnsakene og la det steke til det har en kjernetemperatur på 58 C. La den hvile under folie mens du lager sennepsjyen. Sennepsjy: Fres finhakket løk og hvitløk i smør til gyllent, ha i balsamicoeddik, honning og soya. Bland godt. Smak til med pepper. Server med rikelige mengder hakket frisk persille. 2 RØD PAPRIKA (ca 200 g) løsvekt, kr 65,00 pr kg LØK (ca 450 g) løsvekt kr 16,50 pr kg 7 43 PERSILLE pr potte (6 cm) SITRON (CA 160 G) løsvekt, kr 19,90 pr kg 3 18 Olivenolje, smør, hvitløk, oregano, balsamicoeddik, honning, soyasaus, 37 REMA 1000 MARS 2012

38 eks. pant eks. pant siesta 1,5 L 4-PK Grans FRIELE FROKOSTKAFFE 2-PK Friele

39 Juicy CHICKEN MAGGI 34 G Nestlè Juicy FISH MAGGI 32 G Nestlè JORDAN KJØKKENWIPES 30 STK Jordan MELANGE FLYTENDE 500 ML Mills

40 Hverdagsfavoritt til hele familien! stekte MIDDAGSKAKER GILDE, 910 G

MARS HAMBURGERCHILI CON CARNE HAMBURGE CHILI CON CARNE CHILI CON CARNE PIZZA MED KJØTTBOLLER. MIDDAGSplanleggeren

MARS HAMBURGERCHILI CON CARNE HAMBURGE CHILI CON CARNE CHILI CON CARNE PIZZA MED KJØTTBOLLER. MIDDAGSplanleggeren IZZA MED KJØTTBOLLER BIFF A LA LINDSTRØ PIZZA MED KJ MARS MÅNEDSMAGASIN PIZZA MED KJØTTBOL SPESIALTEMA KJØTTDEIG SHEPHERD S P HAMBURGE IZZA MED KJØTTBOLLER PIZZA MED KJØTTBOLLE 2012 LAST NED MIDDAGSplanleggeren

Detaljer

PIZZA MED KJØTTBOLLER ALBONDIGAS. SKREI 9,00 pr. stk KOKKEKLARE RÅ KARBONADER/KJØTTKAKER. Frys, Stabburet, g, 83,16-85,29 pr.

PIZZA MED KJØTTBOLLER ALBONDIGAS. SKREI 9,00 pr. stk KOKKEKLARE RÅ KARBONADER/KJØTTKAKER. Frys, Stabburet, g, 83,16-85,29 pr. CHILI CON CARNE Last ned Middags- CHILI CON CARNE planleggeren underhundrelappen.no KR 24,- PR PERSON 9 00 37 % 49 89 90 00 PR. KG BROKKOLI KOKKEKLARE RÅ KARBONADER/KJØTTKAKER SKREI 9,00 pr. stk Frys,

Detaljer

Mat og helse for 4. trinn

Mat og helse for 4. trinn Mat og helse for 4. trinn Uke 9-15 Tirsdager fra kl. 14:30 16:30 Alle barna som ønsker kan være med på å tilberede maten hver tirsdag. Hele 4. trinn spiser i klasserommene når maten er klar. Beskrivelse:

Detaljer

KYLLING I PITA Onsdag Enkel Under 20 min

KYLLING I PITA Onsdag Enkel Under 20 min KYLLING I PITA Onsdag Enkel Under 20 min INGREDIENSER 4 PORSJONER 4 stk kyllingfilet 2 ss olje til steking 1 stk gul paprika 1 stk rød paprika 4 stk vårløk 4 stk grove pitabrød 2 dl matyoghurt 4 stk salatblad

Detaljer

Stekt laks med potetmos Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt

Stekt laks med potetmos Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt Stekt laks med potetmos Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt INGREDIENT LIST 600 g laksefilet, uten skinn og bein smør Potetmos 6 stk potet 1 dl melk 1 ss smør Tilbehør brokkoli Framgangsmåte 1 Skjær laksen

Detaljer

Skrell gulrøttene, og kutt de i grove biter. Finhakk hvitløken. Ha dette sammen med smøret i en gryte og surr dette på middels varme i noen minutter.

Skrell gulrøttene, og kutt de i grove biter. Finhakk hvitløken. Ha dette sammen med smøret i en gryte og surr dette på middels varme i noen minutter. VERDENS BESTE GULROTSUPPE Onsdag 10 økologiske gulrøtter 2 ss smør 2 fedd hvitløk 1 ss revet ingefær 4 dl kyllingbuljong (min er fra helsekosten) 4 dl fløte/melk 1/2 sitron 1 appelsin Skrell gulrøttene,

Detaljer

Kyllingfilet med poteter i tomatsaus Onsdag Det er hverdager det er flest av. Her er en god hverdagsmiddag med kyllingfilet som er ferdig på

Kyllingfilet med poteter i tomatsaus Onsdag Det er hverdager det er flest av. Her er en god hverdagsmiddag med kyllingfilet som er ferdig på Kyllingfilet med poteter i tomatsaus Onsdag Det er hverdager det er flest av. Her er en god hverdagsmiddag med kyllingfilet som er ferdig på 2 PORSJONER INGREDIENSER 4 stk kyllingfilet 1 ss margarin til

Detaljer

Bakt torsk med pasta Onsdag 4 porsjoner 40-60 min Enkelt

Bakt torsk med pasta Onsdag 4 porsjoner 40-60 min Enkelt Bakt torsk med pasta Onsdag 4 porsjoner 40-60 min Enkelt INGREDIENT LIST 800 g torskefilet, uten skinn og bein 1 dl salt, grovt 400 g farfalle pasta Saus 1 stk fennikel, frisk 1 stk løk 1 stk sjalottløk

Detaljer

Fiskegryte med limetouch Onsdag MIDDELS 20 40 MIN 4 PORSJONER

Fiskegryte med limetouch Onsdag MIDDELS 20 40 MIN 4 PORSJONER Fiskegryte med limetouch Onsdag MIDDELS 20 40 MIN 300 g laksefilet i terninger 4 stk finhakkede sjalottløk 1 2 stk finhakket rød chili saft og finrevet skall av 1 stk lime 1 ss margarin 3 dl vann 2 dl

Detaljer

Oppskrifter på garantert gode pølser

Oppskrifter på garantert gode pølser Det er mye kjøtt i de beste pølsene Foto: H2W, Dreyer/Hensley Styling: Nina Sjøen, Paul Løwe Oppskrifter på garantert gode pølser www.gilde.no Garantert gode pølser De beste pølsene er de som er garantert

Detaljer

Spaghetti med kylling og paprika

Spaghetti med kylling og paprika Spaghetti med kylling og paprika Kremet selleri- og pastinakksuppe Purreløksdampet laks med potetstappe Rask bacalao med torsk Kikertgryte med pølser og tomat Orientalsk curry wok 4015/956 202 g 2,0 g

Detaljer

Kutt squash og paprika i terninger og ha det i pannen sammen med løken og litt salt. Stekes til det har fått en gyllen farge.

Kutt squash og paprika i terninger og ha det i pannen sammen med løken og litt salt. Stekes til det har fått en gyllen farge. Lun quinoa-salat Onsdag Ingredienser: 2 dl quinoa 2 dl quinoa 0.5 gul løk 1 squash 1 avocado 1 grønn paprika 1 ss soltørket tomat, hakket 6 oliven 1 ss olivenolje frisk bladpersille cashewnøtter Fremgangsmåte

Detaljer

Kylling med ananas og kokosris (Onsdag 17/9 14)

Kylling med ananas og kokosris (Onsdag 17/9 14) Kylling med ananas og kokosris (Onsdag 17/9 14) ENKEL 20 40 MIN Ris kokt i kokosmelk får en deilig, eksotisk smak som passer godt til kylling. Stekt ananas med kokos setter prikken over i-en. 4 Porsjoner

Detaljer

Wrap med laks og mangosalat Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt

Wrap med laks og mangosalat Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt Wrap med laks og mangosalat Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt INGREDIENT LIST 600 g laksefilet, uten skinn og bein 2 ss margarin, flytende 1 ts salt 0,5 ts pepper Mangosalat 1 stk mango 0,5 stk chili,

Detaljer

Kyllingwok med fullkornsnudler Onsdag

Kyllingwok med fullkornsnudler Onsdag Kyllingwok med fullkornsnudler Onsdag Kyllingwok med fullkornsnudler 600 g kyllingfilet 1 ss olje 1/2 ts salt 1/2 ts pepper 1 stk løk 2 stk gulrot 1/2 stk brokkoli 200 g hodekål 1 pk frisk babymais 1 stk

Detaljer

STEKT FLESK MED DUPPE OG ROTMOS

STEKT FLESK MED DUPPE OG ROTMOS Foto: Stian Broch Tips! Hell av stekesjyen mellom hver gang du steker og ta vare på den, husk at den skal i sausen. Du kan gjerne grille svineskivene! STEKT FLESK MED DUPPE OG ROTMOS MIDDELS Rotmos ½ kålrot

Detaljer

liker best som paprika, løk, sopp, squash, mais. Wook med ulike grønnsaker, skinke og ris er også godt.

liker best som paprika, løk, sopp, squash, mais. Wook med ulike grønnsaker, skinke og ris er også godt. Dette er et lite hefte fra maten vi lager når vi er på tur. Disse oppskriftene er henta fra boka «Liv og røre, matopplevelser i friluft» av Reidun Høines. Det finnes mange gode oppskrifter og tips i denne

Detaljer

Kyllingkebab i pita. Sunnhetsveilederen

Kyllingkebab i pita. Sunnhetsveilederen Kyllingkebab i pita Wokket kylling med sommerkål Laks med grillet hjertesalat og rømmedressing Pølsepanne med sommerkål og gressløk Pastasalat med kyllinglårfilet Blomkålsuppe med grillet scampi 3121/743

Detaljer

Gulrotsuppe Onsdag. https://www.tine.no/oppskrifter/middag-og-hovedretter/supper/gulrotsuppe-med-ingefær

Gulrotsuppe Onsdag. https://www.tine.no/oppskrifter/middag-og-hovedretter/supper/gulrotsuppe-med-ingefær Gulrotsuppe Onsdag Tid 25 min TIPS: Noen poteter har mer stivelse i seg enn andre. Stivelse gjør at suppen tykner. Synes du suppen blir for tykk kan du ha i litt mer vann. - Du trenger 1 kg gulrot 5 hvitløksfedd

Detaljer

Strimlet svinekjøtt med asiatisk smak Onsdag MIN 4 PORSJONER

Strimlet svinekjøtt med asiatisk smak Onsdag MIN 4 PORSJONER Strimlet svinekjøtt med asiatisk smak Onsdag 20 40 MIN 4 PORSJONER INGREDIENSER 600 g renskåret svinekjøtt i strimler 2 ss margarin til steking 1 2 ts salt 1 4 ts pepper KÅL- OG KOKOSSALAT: 350 g hodekål

Detaljer

Rask kyllingsalat Onsdag

Rask kyllingsalat Onsdag Rask kyllingsalat Onsdag Denne middagen har du alltid tid til... 15 min Dette trenger du til 2 porsjoner 0,5 stk kylling, ferdig stekt 150 g aspargesbønner 8 stk sukkererter 0,5 stk sellerirot 0,5 stk

Detaljer

Tortilla med laks Onsdag UNDER 20 MIN 2 PORSJONER

Tortilla med laks Onsdag UNDER 20 MIN 2 PORSJONER Tortilla med laks Onsdag UNDER 20 MIN 2 PORSJONER 200 g potet i terninger 1 ss olje 1 ss grovhakket løk 4 stk egg 2 ss vann 2 ss bladpersille 1 ss finhakket tørket dill 1 ss hakket tørket gressløk 3 ss

Detaljer

Kyllingfilet med gratinerte rotfrukter Onsdag 20 40 MIN 4 PORSJONER

Kyllingfilet med gratinerte rotfrukter Onsdag 20 40 MIN 4 PORSJONER Kyllingfilet med gratinerte rotfrukter Onsdag 20 40 MIN 4 PORSJONER INGREDIENSER 4 stk kyllingfilet 2 ss flytende margarin 3 stk gulrot 2 stk persillerot 2 skive sellerirot 100 g revet parmesan 1 ts tørket

Detaljer

10 Gode og raske middager i en travel førjulstid

10 Gode og raske middager i en travel førjulstid kampanjeperiode: 1. 1. desember 2014 TEMAHEFTE 12 mesterkokk Odd Ivar Solvold presenterer 10 Gode og raske middager i en travel førjulstid Chili con carne med potetstappe Bondeomelett med pølse Kjøttboller

Detaljer

Forvarm ovnen til 180 grader. Legg blomkålen i en ildfast form. (Om du skal bruke rester av kylling eller skinke kan du legge det også i formen).

Forvarm ovnen til 180 grader. Legg blomkålen i en ildfast form. (Om du skal bruke rester av kylling eller skinke kan du legge det også i formen). Blomkålgrateng 30 min Dette trenger du til 4 porsjoner 1 kg blomkålbuketter 0,5 ts muskat 60 g gulost, revet 25 g smør 25 g hvetemel 3 dl melk salt og nykvernet pepper 2 ss griljermel Slik gjør du det:

Detaljer

KYLLING MED FERSK PASTA Onsdag Enkel 20 40 min 4 PORSJONER

KYLLING MED FERSK PASTA Onsdag Enkel 20 40 min 4 PORSJONER KYLLING MED FERSK PASTA Onsdag Enkel 20 40 min 4 PORSJONER 4 stk kyllingfilet 2 stk gulrot 1 stk grønn squash Ostesaus: 2 ss smør 4 ss hvetemel ca. 6 dl melk ca. 2 dl revet hvitost 4 ss hakket frisk basilikum

Detaljer

Kjøttboller med penne og tomatsalsa

Kjøttboller med penne og tomatsalsa Kjøttboller med penne og tomatsalsa Laks med couscous Serveringsforslag Blåskjellgryte med tomat og squash Kylling med chili og kokosmelk Pannestekt torsk med hvit stappe Sunnhetsveilederen 2873/684 279

Detaljer

Hellstrøms ovnsbakte torsk Onsdag

Hellstrøms ovnsbakte torsk Onsdag Hellstrøms ovnsbakte torsk Onsdag 15-30 min Ca.1400 gr torskefilet 2 brokkoli 2 squash 4 rødløk 8 fedd hvitløk Sherry tomater Olivenolje Salt og pepper 1. Del squash, brokkoli og løk i passende biter.

Detaljer

Spis fargerikt. Lun laksesalat med avokado og spinat

Spis fargerikt. Lun laksesalat med avokado og spinat Brokkoli, kål, rosenkål, grønn paprika, erter, Kiwi, spinat, asparges, pærer, grønne epler, salat. Lun laksesalat med avokado og spinat 300 g laksefilet i biter (gjerne Salma) 120 g spinat 80 g avocado

Detaljer

Stekt laks med pæresalat Onsdag

Stekt laks med pæresalat Onsdag Stekt laks med pæresalat Onsdag 4 porsjoner 20 min Enkelt 700 g laksefilet, uten skinn og bein 4 ss hvetemel 0,5 ts salt 0,5 ts pepper 4 stk pære 2 dl crème fraîche, lett Tilbehør potet Del laksen i stykker,

Detaljer

BYGG- OG HVETERIS. Tilbered Bygg- og Hveteris Express i vannbad på 5 minutter eller i mikro en på 90 sekunder.

BYGG- OG HVETERIS. Tilbered Bygg- og Hveteris Express i vannbad på 5 minutter eller i mikro en på 90 sekunder. e n k e lt å t i l b e r e d e sunne og gode oppskrifter BYGG- OG HVETERIS Tilbered Bygg- og Hveteris Express i vannbad på 5 minutter eller i mikro en på 90 sekunder. finn flere oppskrifter på www.mollerens.no

Detaljer

Grillet laks med squashsalat og mynteyoghurt Onsdag Mer informasjon om oppskriften 4 PORSJONER

Grillet laks med squashsalat og mynteyoghurt Onsdag Mer informasjon om oppskriften 4 PORSJONER Grillet laks med squashsalat og mynteyoghurt Onsdag Mer informasjon om oppskriften 600 g laksefilet 1 ts salt 2 ss tandoorikrydder 1 ss rapsolje MYNTEYOGHURT: 3 dl matyoghurt 2 ss finhakket frisk mynte

Detaljer

Kyllingfilet med råkost Onsdag

Kyllingfilet med råkost Onsdag Kyllingfilet med råkost Onsdag Kyllingfilet med råkost er både sunt og svært raskt å tilberede. Middagen er ferdig servert på et kvarter INGREDIENSER 4 stk kyllingfilet 1 ss flytende margarin til steking

Detaljer

Stekt laks med ruccolacouscous Onsdag Send meg tips! Per porsjon: 432 kcal Laks med smakfull marinade og spennende tilbehør.

Stekt laks med ruccolacouscous Onsdag Send meg tips! Per porsjon: 432 kcal Laks med smakfull marinade og spennende tilbehør. Stekt laks med ruccolacouscous Onsdag Send meg tips! Per porsjon: 432 kcal Laks med smakfull marinade og spennende tilbehør. Stekt laks 600 g laksefilet 1 ss olje 1 dl tabasco Garlic Skjær laksefileten

Detaljer

Reker med couscous Onsdag 4 porsjoner 20 min Enkelt

Reker med couscous Onsdag 4 porsjoner 20 min Enkelt Reker med couscous Onsdag 4 porsjoner 20 min Enkelt INGREDIENT LIST 400 g reker, uten skall 4 dl vann 1 terning grønnsaksbuljong 1 ss olje 4 dl couscous 2 fedd hvitløk 2 stk paprika, rød 1 ss olje 125

Detaljer

Fiskegryte med grønnsaker

Fiskegryte med grønnsaker Fiskegryte med grønnsaker 4 porsjoner 20-40 min Enkelt 400 g torskefilet, uten skinn og bein 1 stk vårløk 2 stk gulrot 2 skiver kålrot 4 stk potet 2 dl vann 1 ss hvetemel 2 dl melk 0,5 terning fiskebuljong

Detaljer

Strimlet svinekjøtt med asiatisk smak Onsdag

Strimlet svinekjøtt med asiatisk smak Onsdag Strimlet svinekjøtt med asiatisk smak Onsdag 20 40 MIN 4 PORSJONER INGREDIENSER 600 g renskåret svinekjøtt i strimler 2 ss margarin til steking 1 2 ts salt 1 4 ts pepper KÅL- OG KOKOSSALAT: 350 g hodekål

Detaljer

Lag mat med Mille. Muffins med hvit sjokolade og mais. Sånn gjør du: Det skal du bruke: (ca. 9-10 muffins)

Lag mat med Mille. Muffins med hvit sjokolade og mais. Sånn gjør du: Det skal du bruke: (ca. 9-10 muffins) Muffins med hvit sjokolade og mais (ca. 9-10 muffins) 75 g smør 75 g sukker 2 egg 1 dl yoghurt, f.eks. gresk yoghurt Revet appelsinskall fra 1 appelsin (godt vasket) 180 g hvetemel 1½ ts bakepulver 50

Detaljer

Det grønne julebordet

Det grønne julebordet Det grønne julebordet Rødbet- terte 1.Ta butterdeigsplater ut av fryseren og legg dem til tining. 2. Varm olje i en stekepanne og stek løk til den er myk og blank. 3. Smak til med salt og pepper. 4. Forvarm

Detaljer

ENKELT OG GODT. 7 retter du garantert lykkes med

ENKELT OG GODT. 7 retter du garantert lykkes med ENKELT OG GODT 7 retter du garantert lykkes med Foto: Studio Dreyer-Hensley OVNSBAKT LAKS MED SITRON GJØR DET ENKELT! Vi vet at mange har lyst til å spise mer fisk, men at de tror det er så vanskelig å

Detaljer

Pasta med laks Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt

Pasta med laks Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt Pasta med laks Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt INGREDIENT LIST 600 g laksefilet, uten skinn og bein 4 pors pasta 3 dl matfløte 2 dl parmesanost 2 ss basilikum, frisk salt Tilbehør grønnsaker Framgangsmåte

Detaljer

Rask kyllingsalat Onsdag

Rask kyllingsalat Onsdag Rask kyllingsalat Onsdag 15 min Dette trenger du til 2 porsjoner 0,5 stk kylling, ferdig stekt 150 g aspargesbønner 8 stk sukkererter 0,5 stk sellerirot 0,5 stk salathode 1 stk mango 1 dl olje 1 stk sitron

Detaljer

ENKELT OG GODT 7 retter du garantert lykkes med

ENKELT OG GODT 7 retter du garantert lykkes med ENKELT OG GODT 7 retter du garantert lykkes med Gjør det t! OVNSBAKT LAKS MED SITRON 600 g 2 ss 4 ss laksefilet uten skinn og bein soyasauce sitron 2 ½ vårløk grønt eple hjertesalat avokado Salat Vi vet

Detaljer

Thaiwok med kylling. Sunnhetsveilederen. Kyllingpanne med grønnsaker

Thaiwok med kylling. Sunnhetsveilederen. Kyllingpanne med grønnsaker Thaiwok med kylling Kyllingpanne med grønnsaker Laks med grønnsakswok Vegetarwok Kylling i lime og kokos Kyllingrullader med wokkede grønnsaker 2382/567 169 g 0,6 g 9,1 g 1,3 g 98 UNDER KR 25,- PR PERSON

Detaljer

TEMAHEFTE NR PRESENTERT AV ERLING SUNDAL KAMPANJEPERIODE: 4. FEBRUAR 10. MARS 20 NYE. Nytt oppskriftshefte med handlelapp MIDDAGER

TEMAHEFTE NR PRESENTERT AV ERLING SUNDAL KAMPANJEPERIODE: 4. FEBRUAR 10. MARS 20 NYE. Nytt oppskriftshefte med handlelapp MIDDAGER TEMAHEFTE NR 2 2013 PRESENTERT AV ERLING SUNDAL KAMPANJEPERIODE: 4. FEBRUAR 10. MARS 20 NYE MIDDAGER Nytt oppskriftshefte med handlelapp Erling tar frem kjøtthakken Hackit når kjøttdeig står på menyen.

Detaljer

Hverdagsmat. Mors Kjøttkaker. Saus 4 dl vann 2 ts buljongpulver 3 dl melk 3 ss hvetemel 4 5 skiver brun ost Litt fløte eller rømme Salt og pepper

Hverdagsmat. Mors Kjøttkaker. Saus 4 dl vann 2 ts buljongpulver 3 dl melk 3 ss hvetemel 4 5 skiver brun ost Litt fløte eller rømme Salt og pepper Hverdagsmat Mors Kjøttkaker 8 personer: 1 kg kjøttdeig 20 gr salt 2,5 dl kaldt vann 2,5 dl kald melk ½ løk finhakket Sort pepper etter smak ½ ts muskatnøtt ½ ts ingefær Kjøttdeig og væsken bør ha samme

Detaljer

Det grønne julebordet

Det grønne julebordet Det grønne julebordet Torskefilet m/ertestuing og sprøbakt bacon Sett ovnen på 160 C Legg torskebitene i lave bakker og varm opp til anbefalt kjernetemperatur på 62 C i kombiovn/konveksjonsovn. Ertepure:

Detaljer

Hjemmelagde fiskepinner Onsdag 4 porsjoner 20 min Enkelt

Hjemmelagde fiskepinner Onsdag 4 porsjoner 20 min Enkelt Hjemmelagde fiskepinner Onsdag 4 porsjoner 20 min Enkelt 600 g torskefilet, uten skinn og bein 4 ss hvetemel 0,5 ts pepper 1 stk egg 2 ss melk 1 dl griljermel 3 ss margarin, flytende Potetmos 5 stk potet

Detaljer

OPPSKRIFTER. Wok med kylling. Video 1. Forslag til ingredienser:

OPPSKRIFTER. Wok med kylling. Video 1. Forslag til ingredienser: OPPSKRIFTER Oppskriftene inneholder kun forslag til ingredienser. Det er viktig å bruke det du allerede har hjemme, for å unngå matsvinn. For å klare dette må man være åpen for å eksperimentere, stole

Detaljer

TEMAHEFTE NR PRESENTERT AV ERLING SUNDAL KAMPANJEPERIODE: 4. FEBRUAR 10. MARS 20 NYE. Nytt oppskriftshefte med handlelapp MIDDAGER

TEMAHEFTE NR PRESENTERT AV ERLING SUNDAL KAMPANJEPERIODE: 4. FEBRUAR 10. MARS 20 NYE. Nytt oppskriftshefte med handlelapp MIDDAGER TEMAHEFTE NR 2 2013 PRESENTERT AV ERLING SUNDAL KAMPANJEPERIODE: 4. FEBRUAR 10. MARS 20 NYE MIDDAGER Nytt oppskriftshefte med handlelapp Erling tar frem kjøtthakken Hackit når kjøttdeig står på menyen.

Detaljer

Fullkornspasta med kjøttdeig og tomatsaus

Fullkornspasta med kjøttdeig og tomatsaus Fullkornspasta med kjøttdeig og tomatsaus 2 pk. kjøttdeig (á 400 g), velg enten karbonade-, kylling- eller svinekjøttdeig 1 pk. fullkornspasta 4 små løk, finhakket 4 fedd hvitløk, finhakket 2 boks hakkede

Detaljer

KRABBE 7 ENKLE RETTER DU VIL LYKKES MED

KRABBE 7 ENKLE RETTER DU VIL LYKKES MED KRABBE 7 ENKLE RETTER DU VIL LYKKES MED TASKE- KRABBE Taskekrabben er den vanligste krabben langs norskekysten, og kalles gjerne bare krabbe. Krabben bruker lang tid på å vokse i det kalde klare vannet.

Detaljer

7 RASKE OG VELSMAKENDE SJØMATMIDDAGER

7 RASKE OG VELSMAKENDE SJØMATMIDDAGER RASK 7 RASKE OG VELSMAKENDE SJØMATMIDDAGER TORSKE- PANNE RASKE RETTER MED FISK! Vi vet at mange har lyst til å spise fisk oftere. Det er bare et hinder: man tror fisk betyr komplisert mat som tar lang

Detaljer

ORIGINALMENY / 3 DAGER

ORIGINALMENY / 3 DAGER Foto: Stian Broch Tips! Har du ikke en stekepanne som rommer alt sammen? Legg bacon- og grønnsaksblandingen i en ildfast form, hell eggeblandingen over og fordel tomater på toppen. Bak i ovn ved 150 grader.

Detaljer

Følgende menyer er forslag til måltider du kan lage 7 til 2 dager før undersøkelsen.

Følgende menyer er forslag til måltider du kan lage 7 til 2 dager før undersøkelsen. Følgende menyer er forslag til måltider du kan lage 7 til 2 dager før undersøkelsen. Uken før behandling med tarmtømmingsmiddel bør du spise lettfordøyelig mat. Du bør unngå fullkorn og frø, tungt fordøyelige

Detaljer

OPPSKRIFTER PÅ TØRRFISK KLIPPFISK BOKNAFISK

OPPSKRIFTER PÅ TØRRFISK KLIPPFISK BOKNAFISK OPPSKRIFTERPÅTØRRFISK KLIPPFISK BOKNAFISK Accomodata En av de mest tradisjonsrike rettene fra Liguriaområdet, Genova. Dette er en gryterett på tørrfisk. Basert på 4 porsjoner 600 gram tørrfisk utvannet

Detaljer

Før mors kjøttkaker nå dine

Før mors kjøttkaker nå dine Før mors kjøttkaker nå dine 8 raske middager Nye tider like gode kjøttkaker Ingenting er som mors kjøttkaker men nå er det på tide å ta over og det tar bare et par minutter. Legg Gilde Karbonader, Gilde

Detaljer

Enkle hverdagsretter med laks

Enkle hverdagsretter med laks Enkle hverdagsretter med laks Hverdagsretter med laks Alle er sultne og ingen orker vente! Likevel kan du velge gode, sunne hverdagsmiddager. Dette oppskriftsheftet gir deg seks gode forslag. God middag!

Detaljer

Grønnsakssuppe Onsdag

Grønnsakssuppe Onsdag Grønnsakssuppe Onsdag Denne enkle, men veldig gode suppen lager du på 1 2 3. En hverdagsoppskrift både barn og voksne setter pris på. Vanskelig? Enkel Tid 20 min TIPS: Suppen er like god uten pølser, dersom

Detaljer

Enkle hverdagsretter med laks

Enkle hverdagsretter med laks Enkle hverdagsretter med laks Hverdagsretter med laks Alle er sultne og ingen orker å vente. Maten skal helst på bordet så fort som mulig. Da går mange for kjappe løsninger som gir lite næring. Tenk om

Detaljer

Kylling suppe. Squash n steak 1 butternut squash, uten skall/frø i biter Høyrygg i biter Buljong eller vann

Kylling suppe. Squash n steak 1 butternut squash, uten skall/frø i biter Høyrygg i biter Buljong eller vann Kylling suppe 1 stor gryte fylles med 1/3 kylling, 1/3 gulrot, et par stilker selleri + 2 løk. La alt koke i ca 4 timer. Ta ut kyllingen og ta vekk bena og skinnet. Ta ut alle grønnsakene og sil kraften.

Detaljer

Ovnsbakt laks med couscoussalat Onsdag

Ovnsbakt laks med couscoussalat Onsdag Ovnsbakt laks med couscoussalat Onsdag 4 porsjoner 20 min Enkelt 800 g laksefilet, uten skinn og bein 1 stk sitron 1 stk lime 2 ss honning 1 ts dijonsennep 1 ts paprikapulver Couscoussalat 3 dl couscous

Detaljer

TORSK TIL HVERDAG OG FEST

TORSK TIL HVERDAG OG FEST TORSK TIL HVERDAG OG FEST TORSK Knapt noen fisk er så allsidig og så høyt verdsatt som den norske torsken. Den er perfekt til hverdagsretten der tiden er knapp, familien er sulten og du har behov for en

Detaljer

12 POPULÆRE RETTER DU LAGER PÅ UNDER HALVTIMEN

12 POPULÆRE RETTER DU LAGER PÅ UNDER HALVTIMEN kampanjeperiode: 3. 29. NOVEMBER 2014 TEMAHEFTE 11 Pølsegryte tidenes mest populære 12 POPULÆRE RETTER DU LAGER PÅ UNDER HALVTIMEN Purreløksdampet laks risotto med kylling og sopp wrap med strimlet svinebiff

Detaljer

9 48 * 5 om dagen. Gulrotstaver med dipp. om dagen: om dagen: om dagen: om dagen:

9 48 * 5 om dagen. Gulrotstaver med dipp. om dagen: om dagen: om dagen: om dagen: 1 dl REMA 1000 appelsinjuice, 6,40 pr. l. 0 64 1 pære, 130 g kr 25,00 pr. kg 100 g gulrot kr 11,90 pr. kg 2 200 g REMA 1000 lapskausblanding og 120 g REMA 1000 pastasaus 3 25 1 19 4 40 Prisen inkluderer:

Detaljer

OKTOBER. Middagsplanleggeren (1. 28. OKT.) Last ned

OKTOBER. Middagsplanleggeren (1. 28. OKT.) Last ned Last ned Middagsplanleggeren 2012 OKTOBER (1. 28. OKT.) NORSKE KLASSIKERE SPESIALTEMA Borte bra hjemme best! Månedens spesialtema troner helt øverst på listen over norske familiers middagsfavoritter. Både

Detaljer

1 Sett over vann til blomkål og sett ovnen på 200 grader. 2 Baconet strimles og stekes gyllent og sprøtt i stekepanne på litt over

1 Sett over vann til blomkål og sett ovnen på 200 grader. 2 Baconet strimles og stekes gyllent og sprøtt i stekepanne på litt over MIDDELS 30 MIN. B L O M K Å L O G A S PA R G E S S A L AT M E D K R U T O N G E R O G BAC O N 100 g bacon i strimler/biter 1 blomkål - i små buketter 6 grønne asparges skrelt og delt i staver 6 reddiker

Detaljer

150 OPPSKRIFTER FRA NESTLÉ

150 OPPSKRIFTER FRA NESTLÉ Oppskrift 17-24 150 OPPSKRIFTER FRA NESTLÉ 17. OVNSBAKT PASTA MED VEGETARFARSE, GRESSKAR OG CHÈVRE 175 g farse fra Hälsans Kök 750 g gresskar, i terninger Olivenolje salt, pepper 300 g rigatoni eller penne-pasta

Detaljer

Snøfrisk. En ost med mange muligheter

Snøfrisk. En ost med mange muligheter Snøfrisk En ost med mange muligheter Snøfrisk er en serie med fersk kremost med myk smørbar konsistens. Snøfrisk er laget av 80 % geitemelk og 20 % kufløte. Smaken er frisk og syrlig med karakteristisk,

Detaljer

Sånn gjør du: Tilbered produktet i ovn i GN bakk. Kok basmatiris. Til 10 personer trenger du:

Sånn gjør du: Tilbered produktet i ovn i GN bakk. Kok basmatiris. Til 10 personer trenger du: Tilbered produktet i ovn i GN bakk. Kok basmatiris 2500 g Findus Seigryte Créative m/mango og bønner i tomat-/kokossaus 650 g ris 1 ts salt Muligheter tilberedning: Tilberedningstider og temperaturer varierer

Detaljer

ORIGINALMENY / DUO. Ristede mandler, pinjekjerner eller andre nøtter er også veldig godt å tilsette i suppa ved servering.

ORIGINALMENY / DUO. Ristede mandler, pinjekjerner eller andre nøtter er også veldig godt å tilsette i suppa ved servering. Foto: Stian Broch Tips! Ristede mandler, pinjekjerner eller andre nøtter er også veldig godt å tilsette i suppa ved servering. HVIT BØNNESUPPE med bacon og hvitløksbrød MIDDELS Bønnesuppe 150 g bacon i

Detaljer

NOVEMBER. Shepherd s pie årets favoritt. Middagsplanleggeren (29. OKT. 18. NOV.) Last ned

NOVEMBER. Shepherd s pie årets favoritt. Middagsplanleggeren (29. OKT. 18. NOV.) Last ned 2012 NOVEMBER (29. OKT. 18. NOV.) Shepherd s pie årets favoritt Last ned Middagsplanleggeren 10 PÅ TOPP SPESIALTEMA 10 PÅ TOPP SPESIALTEMA 10 PÅ TOPP de ti mest populære familiemiddagene blant over 200

Detaljer

SMAKFULLE oppskrifter MED PHILADELPHIA LIGHT

SMAKFULLE oppskrifter MED PHILADELPHIA LIGHT SMAKFULLE oppskrifter MED PHILADELPHIA LIGHT HVITLØK & Urter Philadelphia elsker all mat sk pp riftene er 10 ti l O P o rsjone r Philadelphia er en mild kremost som passer til både varm og kald mat. Den

Detaljer

utsøkt kraft buljong til klassisk mat

utsøkt kraft buljong til klassisk mat utsøkt kraft til klassisk mat buljong mørk buljong Fyldig kjøttbuljong med kraftig god smak Ideell til mørke sauser, supper, gryter og andre kjøttretter Toro Mørk Buljong er en ypperlig drikkebuljong TIPS:

Detaljer

TEMAHEFTE NR PRESENTERT AV ERLING SUNDAL KAMPANJEPERIODE: 5. AUGUST 8. SEPTEMBER 20 NYE MIDDAGER

TEMAHEFTE NR PRESENTERT AV ERLING SUNDAL KAMPANJEPERIODE: 5. AUGUST 8. SEPTEMBER 20 NYE MIDDAGER TEMAHEFTE NR 7 2013 PRESENTERT AV ERLING SUNDAL KAMPANJEPERIODE:. AUGUST 8. SEPTEMBER 20 NYE MIDDAGER FAMILIEFAVORITTER SPESIALTEMA PRESENTERT AV ERLING SUNDAL Én meny til hele familien! De fleste barnefamilier

Detaljer

OKTOBER. Middagsplanleggeren (1. 28. OKT.) Last ned

OKTOBER. Middagsplanleggeren (1. 28. OKT.) Last ned Last ned Middagsplanleggeren 2012 OKTOBER (1. 28. OKT.) NORSKE KLASSIKERE SPESIALTEMA SPESIALTEMA NORSKE KLASSIKERE «For oss kokker er norske klassikere som kjøttkaker med ertestuing, flesk og duppe og

Detaljer

Mat og helse for 4. trinn

Mat og helse for 4. trinn Mat og helse for 4. trinn Uke 2-7 Tirsdager fra kl. 14:30 16:30 Ansvarsfordeling rullerer fra uke til uke. Hele 4. trinn spiser i klasserommene når maten er klar. Beskrivelse: Dette er en aktivitet hvor

Detaljer

Grønn wok med cashewnøtter Onsdag

Grønn wok med cashewnøtter Onsdag Grønn wok med cashewnøtter Onsdag Ingredienser: 2 4 personer 1 liten/mellomstor brokkoli 100 g aspargesbønner 100 g renset grønnkål 50 g grovhakkede cashewnøtter 1 rød chili, renset for frø og finstrimlet

Detaljer

Lynstekt kylling i kokosmelk Onsdag

Lynstekt kylling i kokosmelk Onsdag Lynstekt kylling i kokosmelk Onsdag Ingredienser - 4 personer 2 3 kyllingfileter 2 bakepoteter 1 brokkolihode 1 frisk chili 2 fedd hvitløk 2 ss rapsolje 1 ts karri 1 boks kokosmelk Saften av en sitron

Detaljer

KEBABSPYD MED RATATOUILLE EKSPRESSMENY. ukens doble. Bulgur: 12 dl vann eller buljong 500 g grov bulgur. Kebabspyd: Tilbehør: 2 poser ratatouille

KEBABSPYD MED RATATOUILLE EKSPRESSMENY. ukens doble. Bulgur: 12 dl vann eller buljong 500 g grov bulgur. Kebabspyd: Tilbehør: 2 poser ratatouille Dressingen, bulguren og kebaben kan du lage dobbel porsjon av med en gang, alt holder seg fint i -5 dager i kjøleskap. Men vær forsiktig med oppvarming av kebaben så den ikke blir tørr. 50 grader under

Detaljer

Focaccia og aioli. Aioli: Ingredienser: 2-4 hvitløksfedd 2 eggeplommer 1 dl rapsolje 1 dl olivenolje 1 ss sitronsaft ½ salt grovmalt pepper

Focaccia og aioli. Aioli: Ingredienser: 2-4 hvitløksfedd 2 eggeplommer 1 dl rapsolje 1 dl olivenolje 1 ss sitronsaft ½ salt grovmalt pepper ITALIENSK MAT Focaccia og aioli ½ pakke fersk gjær 3 dl vann 1 ts sukker ½ salt 3 ss matolje Ca. 7 dl med hvetemel Fyll: 2 ss olivenolje 1 ts grovt salt ca. 1 ts tørka rosmarin 1. Smuldregjæren i en bakebolle.

Detaljer

MIDTØSTEN. Tasting meny: Köfte Gyros Khubz Bulgur Hummus

MIDTØSTEN. Tasting meny: Köfte Gyros Khubz Bulgur Hummus MIDTØSTEN Tasting meny: Köfte Gyros Khubz Bulgur Hummus Tasting-menyer er veldig populære i restaurantverdenen for tiden. En tasting-meny betyr at menyen er satt sammen av flere småretter, som vi også

Detaljer

GULROTSUPPE MED APPELSIN OG INGEFÆR Onsdag

GULROTSUPPE MED APPELSIN OG INGEFÆR Onsdag GULROTSUPPE MED APPELSIN OG INGEFÆR Onsdag Til 3-4 porsjoner trenger du omtrent: 700 g (økologiske) gulrøtter, i biter 1 løk, grovt hakket 4 hvitløkfedd, finhakket 1/2-1 rød chili, finhakket 20 g ingefær,

Detaljer

Slik blir du en ekte grillkonge!

Slik blir du en ekte grillkonge! Slik blir du en ekte grillkonge! Posted on May 19, 2014 by felles Hvordan ta grillmaten til nye høyder? Her er oppskriftene som gir vann i munnen! Pølser med lomper på engangsgrillen er både enkelt og

Detaljer

Strimlet svinebiff med eple og karri

Strimlet svinebiff med eple og karri LIKER BARN PÅ GEIT MYRA Strimlet svinebiff med eple og karri Pytt i panne med rotgrønnsaker Torsk og grønnsaker bakt i papir Minestronesuppe GEITMYRAS rå grønnsaker og dipp GEITMYRAS revet gulrot med to

Detaljer

REKER 7 VELSMAKENDE RETTER

REKER 7 VELSMAKENDE RETTER REKER 7 VELSMAKENDE RETTER REKECOCKTAIL MED NY VRI REKER 2 skiver loff 2 hjertesalat ½ agurk mango 4 ss majones 2 ss soyasaus lime De norske rekene vokser opp dypt nede i kaldt, klart vann. Det er det

Detaljer

MER KJØTT MER GLEDE MED KJØTTRIKE PØLSER

MER KJØTT MER GLEDE MED KJØTTRIKE PØLSER MER KJØTT MER GLEDE MED KJØTTRIKE PØLSER SMAKSRIKE TRADISJONER God smak gir mersmak. Våre pølser bygger på årelange tradisjoner innen foredling av kjøtt, og vi benytter kun de beste norske råvarer av aller

Detaljer

Mat og helse for 4. trinn

Mat og helse for 4. trinn Mat og helse for 4. trinn Uke 47-51 Tirsdager fra kl. 14:30 16:30 Ansvarsfordeling rullerer fra uke til uke. Hele 4. trinn spiser i klasserommene når maten er klar. Beskrivelse: Dette er en aktivitet hvor

Detaljer

4 PORSJONER. INGREDIENSER 4 stk kyllingfilet, à 120 g 1 2 ts salt 1 2 ts pepper 2 ss margarin til steking

4 PORSJONER. INGREDIENSER 4 stk kyllingfilet, à 120 g 1 2 ts salt 1 2 ts pepper 2 ss margarin til steking Kyllingfilet med rotgrønnsaker og fetaost Onsdag 20 40 MIN Saftig, norsk kyllingfilet på sitt beste, servert med salat av gode rotgrønnsaker. Det slår aldri 4 PORSJONER INGREDIENSER 4 stk kyllingfilet,

Detaljer

februar GRATIS APP middagsplanleggeren MÅNEDSMAGASIN ERLING SUNDALS

februar GRATIS APP middagsplanleggeren MÅNEDSMAGASIN ERLING SUNDALS 2012 februar MÅNEDSMAGASIN ERLING SUNDALS GRATIS APP middagsplanleggeren Gjestekokk Sue Torres Restaurant Sueños New York The Legend er tilbake i Norge for å glede tusenvis av nordmenn med nye Tex Mex-spesialiteter!

Detaljer

Grønnsaksuppe Onsdag. Per porsjon: 165 kcal En god suppe som varmer når høsten kommer og det begynner å bli kaldt. Sunn og god.

Grønnsaksuppe Onsdag. Per porsjon: 165 kcal En god suppe som varmer når høsten kommer og det begynner å bli kaldt. Sunn og god. Grønnsaksuppe Onsdag Per porsjon: 165 kcal En god suppe som varmer når høsten kommer og det begynner å bli kaldt. Sunn og god. Grønnsaksuppe 100 g byggryn, tørre 250 g gulrot 250 g kålrot 2 stk løk 1 stk

Detaljer

Kjøttboller med penne og tomatsalsa

Kjøttboller med penne og tomatsalsa Kjøttboller med penne og tomatsalsa Laks med couscous Blåskjellgryte med tomat og squash Kylling med chili og kokosmelk Pannestekt torsk med hvit stappe 2873/684 279 g 3,09 g 27,8 g 8,9 g 89 00 UNDER KR

Detaljer

Serveringstips: Server gjerne med et utvalg av sterke eller majonesbaserte sauser. Gir en og aroma og smaker perfekt til fisken.

Serveringstips: Server gjerne med et utvalg av sterke eller majonesbaserte sauser. Gir en og aroma og smaker perfekt til fisken. 1 Til 10 porsjoner trenger du: 4 Findus mango, halve ½ kg. Findus Gulrot Duo, strimlet 4 rødløk 1 bunt vårløk 3 SS. Findus Chili hakket 3 laurbærblad 1 liter vann 300 g sukker 300 g eddik Fremgangsmåte:

Detaljer

februar GRATIS APP middagsplanleggeren MÅNEDSMAGASIN ERLING SUNDALS

februar GRATIS APP middagsplanleggeren MÅNEDSMAGASIN ERLING SUNDALS 2012 februar MÅNEDSMAGASIN ERLING SUNDALS GRATIS APP middagsplanleggeren Gjestekokk Sue Torres Restaurant Sueños New York The Legend er tilbake i Norge for å glede tusenvis av nordmenn med nye Tex Mex-spesialiteter!

Detaljer

APRIL MÅNEDSMAGASIN SPESIALTEMA ITALIA PALERMO, ITALIA MÅNEDENS KOKK:

APRIL MÅNEDSMAGASIN SPESIALTEMA ITALIA PALERMO, ITALIA MÅNEDENS KOKK: ISTORANTE CIN CIN 2012 PALERMO, ITALIA SPESIALTEMA ITALIA ANTE CIN CIN LERMO, ITALIA APRIL MÅNEDSMAGASIN MÅNEDENS KOKK: Månedens kokk er Vincenzo Clemente RestaURANT Cin Cin, Palermo, Italia I Italia tar

Detaljer

Vandreleiren 2006 Primitiv kokebok

Vandreleiren 2006 Primitiv kokebok Vandreleiren 2006 Primitiv kokebok COWBOY BRØD...3 KRYDDERSMØR...4 BOLLER...5 GRØNNSAKER I WOK...6 INNBAKT PIZZA...7 EPLEKAKE...9 FYLTE PANNEKAKER...11 STEKT LAKS...14 COWBOY BRØD Ca 5 dl mel ½ ss bakepulver

Detaljer

Smak & Eleganse. oksesjysaus kyllingsjysaus svinesjysaus

Smak & Eleganse. oksesjysaus kyllingsjysaus svinesjysaus Smak & Eleganse oksesjysaus kyllingsjysaus svinesjysaus Kyllinglår med ris og ratatuolli 10 stk kyllinglår TORO Parboild Ris 65 g TORO kyllingsjysaus pastøs 1 l vann olivenolje 1 stk squash 1 stk aubergine

Detaljer

LAKS PÅ GRILLEN IMPONERENDE ENKELT!

LAKS PÅ GRILLEN IMPONERENDE ENKELT! LAKS PÅ GRILLEN IMPONERENDE ENKELT! LAKS OG ANDRE FRISKE FRISTELSER TIL GRILLEN Sjømat er enkelt å tilberede. Fisken er alltid mør, det gjør den særlig godt egnet til grilling. Her er noen enkle tips og

Detaljer

150 OPPSKRIFTER FRA NESTLÉ

150 OPPSKRIFTER FRA NESTLÉ Oppskrift 104-110 150 OPPSKRIFTER FRA NESTLÉ 1 THAISALAT MED GRØNN PAPAYA Antall porsjoner: 2 Tilberedningstid: 30 minutter 50 g FITNESS Original En liten grønn papaya 2 gulrøtter En håndfull ristede peanøtter

Detaljer

MULTI-COOKER -OPPSKRIFTER. Gå til kitchenaid.eu for flere oppskrifter

MULTI-COOKER -OPPSKRIFTER. Gå til kitchenaid.eu for flere oppskrifter MULTI-COOKER -OPPSKRIFTER Gå til kitchenaid.eu for flere oppskrifter FRANSK KYLLINGGRYTE 4 skiver bacon, grovhakket 2 kyllingpølser 1 ss olivenolje 35 g hvetemel saltflak og nykvernet sort pepper til å

Detaljer