Sportslig plan UllensakerSvømmerne

Transkript

1 Lg Sprtslig plan UllensakerSvømmerne

2 INNHOLD: 1. Innledning s Hensikten med Sprtslig plan s Medlemsutvikling s Idrettsregistreringen s Medlemsutvikling NS/treningspartier s Svømmeanlegg s Primærbasseng s Sekundærbassenger s Sprtslige mål fr USS s Handlingsplan s Oppfølging g evaluering s. 7 Vedlegg 1, Fkus på antidpingarbeid s. 8 Vedlegg 2, Kriterier fr flytting mellm treningspartiene g NS s. 9 Vedlegg 3, Utviklingssamtaler fr A- g B-parti svømemre s. 10 Vedlegg 4, Persnlig utviklingstrapp fr svømmere i USS s. 11 2

3 1. Innledning Sprtslig plan fr UllensakerSvømmerne (USS) ble vedtatt g gdkjent første gang på årsmøtet den etter en frutgående prsess ledet av svømmeutvalget (SU). Følgende har deltatt i prsessen; styret ved Jørn Myhre (leder), Raymnd Kristiansen, Rune Hset, Øystein Syrrist g Iren Antnsen (styremedlemmer), hvedtrener Istvan Besenyi, leder av Nrges Svømmeskle (NS) ved Ragnhild Engen g Ragnhild Halvrsen, g sprtssjef Bjørn Harald Olstad. 1.1 Hensikten med Sprtslig plan Den sprtslige planen skal være styrende fr den sprtslige aktiviteten i regi av USS. Den skal legges til grunn fr utarbeidelse av årlige handlingsplaner g budsjett. Bidra til å skape hldninger, mtivasjn, utvikling g et gdt miljø. Den sprtslige planen er basert på USS visjn, virksmhets ide, kjerneverdier, målmråder g rganisering (se USS manual). 1.2 Medlemsutvikling Idrettsregistreringen Idrettsregistreringen Ttalt: Jenter Gutter Ttalt: Andel jenter/kvinner: 51 % Medlemsøkning: 31,7 % 2012 Idrettsregistreringen Ttalt: Jenter Gutter Ttalt: Andel jenter/kvinner: 53,2 % Medlemsøkning: -1,5 % 23. største klubb i Nrges Svømmefrbund 6. største klubb i Akershus Svømmekrets 2011 Idrettsregistreringen Ttalt: Jenter Gutter Ttalt: Andel jenter/kvinner: 60,4 % 3

4 1.2.2 Medlemsutvikling NS/treningspartier Nrges Svømmeskle 2013: U.alder Ttalt: Jenter Gutter Ttalt: Andel jenter/kvinner: 53,6 % Nrges Svømmeskle 2012: Ttalt: Jenter Gutter Ttalt: Treningspartiene 2013: Ttalt: Jenter Gutter Ttalt: Andel jenter/kvinner: 59,1 % 94 aktive svømmere: + 20,5 % (A=16, B=16, U=16, C=18, D=18, E=10) 18,3% har sluttet i løpet av året Treningspartiene 2012: Ttalt: Jenter Gutter Ttalt: Andel jenter/kvinner: 67,0 % 78 aktive svømmere (A1+2=21, B=14, U=10, C=13, D=9, E=11) 10,2% har sluttet i løpet av året 1.3 Svømmeanlegg Primærbasseng Vesng Ungdmsskle: 25m (5 baner) Sekundærbassenger Nrdby Ungdmsskle: 16,33m (3 baner) Allergt Ungdmsskle: 12,5m (x baner) Gjestad b- g aktivitetssenter: varmtvann Algarheim: 12,5m (3 baner) 4

5 2. SPORTSLIGE MÅL FOR USS De sprtslige målene skal være frankret i USS visjn, verdier, virksmhets ide g kjerneverdier (se USS manual). Styret vil frtsatt frvalte g videreutvikle klubben med hvedvekt på dagens tre grunnpilarer: Nrges Svømmeskle, treningspartiene g breddetilbudene. Det er av sentral betydning fr muligheten av å kunne tilby et mangfld av aktiviteter g tjenester til et bredt publikum i alle aldre at klubben har en kjernevirksmhet sm gir øknmisk stabilitet g sprtslige synergieffekter. Til enhver tid videreutvikle vår sprtslige virksmhet slik at vi ivaretar slagrdet en klubb fr alle på en klar g tydelig måte: Utvide aktivitetstilbudet i klubben med nye målgrupper Sklesvøm 2014 Kurs fr invanvandrerkvinner 2015 Pensjnist svøm 2015 Blant de 15 største klubbene i Nrge, 1250 medlemmer: Øke trener- g instruktørkapasiteten Stabilitet på instruktørsiden Overta en svømmehall på Øvre Rmerike Øke antall kursplasser fra 1500 til 2000 i året g antall unike deltagere Øke antall kursplasser med 10% i året Øke antall svømmere på treningspartiene fra E-30, D-30, C-20, B g A Ytterligere økning krever økt bruk av tilgjengelige basseng (Melvld) g flere trenere Stabilt frafall på treningspartiene på under 10% i året Ha en av de beste svømmesklene i Nrge: Stryke kvaliteten på Nrges Svømmeskle med gdt kvalifiserte instruktører hvr vi aldri går på akkrd med kvaliteten til instruktørene %-vis økning av hvr lenge de er ansatt er i systemet Øke antall instruktører ver 18 år 10 ver 18 år i

6 Arbeide fr en økning i antall kvalifiserte deltakere på landslag, nasjnale mesterskap g apprberte stevner: Utvikle svømmere sm kvalifiserer seg til nrske junir- g senirmesterskap. Deltagere på landslag Deltagere på Senir NM Deltagere på Junir-NM Deltagere på UM Deltagere på ÅMØ Deltagere på LÅMØ Å kunne stille stafettlag fr gutter g jenter på hvert UM g NM. Gradvis øke antallet deltakere sm deltar på lkale g reginale knkurranser, g i løpet av periden klare å stille med mer enn 50 svømmere i flere knkurranser. 6

7 3. HANDLINGSPLAN Det skal utarbeides årlige handlingsplaner basert på målene i den sprtslige planen. Den årlige handlingsplanen skal knkret beskrive hvilke tiltak sm skal gjennmføres g detaljert hvem sm skal gjøre hva, når g med bruk av hvilke ressurser fr å ppnå målene. 4. OPPFØLGING g EVALUERING Løpende status fr handlingsplanen vil bli tatt pp i vært SU-møte En utvidet g skriftlig evaluering av handlingsplanen vil bli utarbeidet av SU i desember g presentert fr klubbens styre Etter årsslutt fretas en revisjn av den sprtslige planen sm følge av erfaringer g ppnådde resultater fra det avsluttede året Handlingsplan fr det kmmende år skal freligge i starten av januar sammen med en revisjn av den sprtslige planen 7

8 Vedlegg 1. Fkus på antidpingarbeid USS vil ha fkus på å gjennmføre hldningsskapende tiltak fr støtteapparat g utøvere ver 15 år. I den frbindelse har Antidping Nrge laget et e- læringsprgram sm kalles "ren utøver". Etter gjennmføring av e- læringsmdulene får man tilsendt diplm fr innsatsen. Alle utøvere i USS ver 15 år bør gjennmføre e-læringsmdulene fr å bli verrasket ver hvr mye du egentlig kan eller ikke kan m dette. Det er til sammen 12 mduler med følgende temaer: -Ssial drugs -Etikk i sprt 1 -Etikk i sprt 2 -Regler -Helseknsekvenser -Dpingkntrllprsedyrer -Medisinsk fritak -Meldeplikt -Ksttilskudd -Dpinglista -Brudd på dpingbestemmelsene -Rllemdell g verdifrmidler Klikk på denne linken fr å gjennmføre Ren utøver e-læringsprgram: 8

9 Vedlegg 2. Kriterier fr flytting mellm treningspartiene g NS: Flyttinger innad i treningspartiene skal alltid frankres i kriteriene i Utøverløypa, g er således Hvedtrener g Sprtssjefs ansvar. Flyttinger innad, g ut av svømmesklen skal alltid gdkjennes av Leder fr Svømmesklen. Flytting av svømmere mellm partiene gjøres 3 ganger pr. år, g følger avslutning g ppstart av kurs i svømmesklen. Kursrundene går mtrent slik: Runde 1: xx Runde 2: xx Runde 3: xx Flytting gjøres etter helhetsvurdering av hvedtrenere fr de ulike treningspartiene basert på kriteriene i Utøverløypa. Treningsflid/fremmøte (Sykdm/Skade tas hensyn til) Knsentrasjn g fkus under treninger (Kgnitivt tilstede) Knkurranse resultater (I frhld til alder g bilgisk utvikling) Persnlighet g engasjement (deltar psitivt på treningene g bidrar til gdt treningsmiljø) Talent (fysisk mentalt g trening) Teknikk (teknisk utførelse av starter, vendinger g svømme arter) Utøvere kan hspitere på andre partier mellm de rdinære ppflytningsperidene. Rutine fr pprykk g flyttinger i Gruppene: Vi må ta på alvr at fr enkelte utøvere har man vært mange år i et miljø, lagt ned enrmt mye tid g penger, g knyttet ssiale bånd. Dersm slike flyttinger ppfattes å være tilfeldige eller uprfesjnelt håndtert, vil svømmegruppa pparbeide seg et dårlig mdømme. 1. Det er en frutsetning at det har vært en løpende dialg mellm trener fr gruppene g aktuelle fresatte, slik at flyttingene ikke ppfattes sm lyn fra klar himmel. Ansvarlige trener skal kunne dkumentere g redegjøre fr status g ptensial til den enkelte utøver i sin gruppe. 2. Flyttinger frmidles til utøvers fresatte, g ikke til utøver/barn direkte. 3. Flyttinger frmidles skriftlig (frtrinnsvis pr ) til fresatte der dette har vært kmmunisert muntlig, følges dette pp med en skriftlig bekreftelse senest en uke i ettertid. Den skriftlige beskjeden skal innehlde følgende: a. Tidspunkt fr flyttingen. b. Årsak til flyttingen. c. Hvilket tilbud denne utøveren nå får altså angivelse av ny gruppe, g hvilken trener g treningstider gruppen har. 9

10 Vedlegg 3. Utviklingssamtaler høsten 20 g våren 20 fr A- g B-parti Alle svømmere i UllensakerSvømmerne sitt A- g B-parti (C) skal i løpet av høsten g våren ha en utviklingssamtale med sin trener. Under er ppsettet sm vil gjelde fr A+B (C). Samtalene vil bli gjennmført i det lille pausermmet på Vesng. Hvis nen har behv fr å bytte tidspunkt så skal dette gjøres internt, med beskjed til Hvedtrener m byttet. Emner sm vil bli tatt pp i samtalen vil f.eks. være: Hvrdan trives du på treningene g hvrdan synes du det går? Mål/ målsetting fr sesngen: Hvr ser du deg selv m 1 år? Hvr ser du deg selv m 5 år? Hvilke svømmearter g distanser ser du fr deg sm dine beste, g hvilken utvikling har du hatt på disse det siste året (ref Medley.n)? Hva er dine frbedringsmråder/hvrdan skal du nå målene dine (teknikk, distanser, antall treninger, etc)? Hva er dine fkusmråder når det gjelder 24 timers situasjnen (24timers utøveren)? Andre ting du ønsker å ta pp/snakke m? Det er fint m svømmerne tenker igjennm disse emnene i frkant av samtalen g nterer ned nen punkter. Det er gså fint hvis svømmeren selv har emner, at disse kmmer til hvedtreneren før samtalen. Vel Møtt! 10

11 Vedlegg 4. Persnlig utviklingstrapp fr svømmere i USS Den persnlige utviklingstrappen er frtrinnsvis tenkt fr utøvere på A- g B- partiet. Den skal gi en versikt ver hva trener g svømmer vurderer er kapasiteten til svømmeren g danne utgangspunkt fr en individuell utviklingstrapp. Navn: Suksessfaktrer Snitt Fysiske egenskaper Styrke Uthldenhet (svømmespesifikk) Bevegelighet Spenst Basistrening Tekniske egenskaper Generell teknikk / ABC-en Spesifikk (den enkelte svømmeart) Crawl Spesifikk (den enkelte svømmeart) Rygg Spesifikk (den enkelte svømmeart) Butterfly Spesifikk (den enkelte svømmeart) Bryst Start Vending Psykiske / mentale / taktiske ferdigheter Vinnerinstinkt Evne til å freta taktiske vurderinger Hlde fkus i treningssituasjn Hlde fkus i knkurransesituasjn Helse / ernæring Kunnskap m å hlde seg frisk Skadesituasjn Bruk av fysiterapeut i det daglige Kunnskap m ernæring / ksthld Entusiasme / lidenskap Fkus på mål g prestasjner Være 100% engasjert hver dag / hver trening Glede seg ver gde prestasjner Bidra til å gjøre andre gde Vurder deg selv fra 1-6 fr hvert av de ulike punktene. Dette vil danne grunnlag fr utarbeidelse av din utviklingstrapp. 11