Foreldremøte. 11. september 2019

Transkript

1 Freldremøte 11. september 2019

2 Agenda Om Heming Adrenalin Om sprten vår de ulike grenene i Adrenalin Praktisk infrmasjn Sprtslig arbeid g treninger Viktige dater Årshjul Spørsmål?

3 Visjn g mål VISJON Vi skal være den ledende klubben på Østlandet med et bredt sprtslig tilbud fr jenter g gutter innenfr actin sprter sm; freeski, snwbard g freeride. MÅL Gi et bredt sprtslig g inkluderende tilbud til klubbens medlemmer. Legge til rette fr å utvikle tppidrettsutøvere. Være en attraktiv arbeidsplass fr trenere. Bidra til sikker utførelse av idretten g bygging av kultur rundt dette. Stimulere til et ssialt g trygt miljø fr medlemmene.

4 Verdier HOLDNINGSSKAPENDE Vi ppfører ss hyggelig mt hverandre g viser respekt verfr treneren g treningskameratene g alle andre sm er i kntakt med idretten vår. Vi følger de retningslinjer sm Heming har. ENERGISK Vi er her fr å trene, bruke krppen vår, bli sterkere g kmme i bedre frm. Vi er slitne med en gd følelse når treningen er ferdig. MÅLRETTET En treningsøkt skal ppleves sm meningsfylt, inspirerende g med klare mål. INKLUDERENDE Vi er en gjeng sm skal trene g hjelpe hverandre. Vi skal gjøre hverandre gde. NYSGJERRIG Vi er psitive til å prøve ne nytt g til å strekke ss lengre. Vi går inn fr å mestre det vi trener på. GØY - Det skal være gøy å trene i Heming Adrenalin!

5 I Adrenalin er det utøverne sm er i fkus!! Til å utvikle utøverne har vi et fantastisk trenerteam!

6 Freeski Om sprten vår grenene våre Er rganisert under Nrges Skifrbund g har eget landslag. Slpestyle, big air g halfpipe er både Wrldcup- g OL-grener. Snwbard NSF arrangerer både Nrgescup g Hvedlandsrenn Er rganisert under Brettfrbundet g har gså eget landslag. Slpestyle, big air g halfpipe er både Wrldcup- g OL-grener. Freeride Brettfrbundet arrangerer Nrgescup fr både junir g senir Er egenrganisert med lkale klubber g arrangører rundt i landet. Nrway Freeride arrangerer Nrgescup fr junir g senir Freeride Wrld Tur arrangerer Freeride Junir Tur, Freeride Qualifier g Wrld Tur senir

7 Krt m Heming Adrenalin GRUPPENE VÅRE Freeskigruppen vår var starten av Adrenalin mkring 2000 g vi har i dag mellm utøvere på barmark g snø. Snwbardgruppen ble startet i 2011 g har i dag mellm utøvere. Junir Freeridegruppen ble startet i 2015 g har i dag mellm utøvere. Senirgruppen (freeride) ble startet i 2012 g har mellm utøvere. Jentegruppen ble startet i 2015 Skicrss g tradisjnell freestyle sm kulekjøring ligger gså under Adrenalin, men har i dag ingen lkale utøvere eller lkale treningsanlegg på vinterstid

8 Krt m Heming Adrenalin Hvem gjør hva i Adrenalin? Pernille er adm. Leder i 80% stilling Stevje er sprtslig leder i 100% stilling (sykmeldt) Tre hvedtrenere Sebastian, Stian g Lars + Kaj Mange gde trenere med timebasert arbeid Frivillig styre freldre basert Styret: Hanna Høiness Snwbard mamma g vår viktige ressurs på design med mer. Øystein Tamburstuen Freeski pappa, sitter sm leder av NrFreeski kmiteen i NSF (vår rep.) Anders Hübert Freeski pappa Espen Krnlund Snwbard pappa, hlder i kmmunikasjnen med Brettfrbundet Peter Sandrup Snwbard pappa Benedicte Bakke Freeride mamma Finn Mrten Andresen Freeride pappa, sm gså sitter i styret i Nrway Freeride ("vår rep. )

9 Krt m Heming Adrenalin Viktige dkumenter Heming s Lille Grønne må alle utøvere g freldre lese/sette seg inn i. Denne er førende fr hvrdan vi deltar i aktiviteter i IL Heming (ligger på nettsiden) Adrenalins sprtsplan er revidert g ligger på hjemmesiden vår. Sprtsplanen er vårt verrdnede styringsverktøy Retningslinjer vinter trening Retningslinjer barmark trening Egenerklæring

10 Nen viktige frhld Infrmasjn g kmmunikasjn: Vi sender ut viktig infrmasjn via mail. Det legges gså ut påminnelser m påmeldinger, terminlister mv. i Facebk gruppene våre. NB sørg fr å bli medlem i gruppen! Lisenser/frsikringer/egenerklæringer: Det er sendt ut infrmasjn m egenerklæring, lisenser g frsikringer i egne e-pster. Denne infrmasjnen ligger gså på vår nettside. Frivillighet: Vi trenger hjelp fra dere freldre gjennm sesngen. Oppsett med ppgaver g tidspunkter kmmer. Det er viktig at alle er med å bidrar, slik at treningskstnadene fr utøverne hldes så lave sm mulig. Alle freldre må bidra i løpet av sesngen! Gren ansvarlige i styret: Styret har t freldre representanter fra hver gren sm vil ta ansvar fr å følge pp infrmasjn m terminlister sammen med hvedtrenere, bidra til å bygge miljøet blant både utøvere g freldre, samt rganisere felles turer til knkurranser g gren spesifikke samlinger.

11 Sprtslig arbeid g treninger! Adrenalin har siden starten vært det ledende miljøet fr utvikling av trenere g trening innen våre grener Våre trenere er de beste i landet g har laget lære-/treningsplaner fr freeski g snwbard Mange av trenerne i Adrenalin er selv utøvere Treningen har sm mål å utvikle ferdigheter g frebygge skader Våre idretter, bakgrunn g filsfi Histrikken rundt freeski, freeride g snwbard sm idrett Hvedprinsippene sm ligger til grunn fr treningen vår Hva er Cntestgruppen?

12 Snwbard + Freeski Trenerne vår Barmark: Lek/mr/utfrdringer/struktur/seriøsitet Hvilke fkus har vi? Hvrdan rganiserer vi treningene? Oppvarming hveddel - avslutning Hva gjør vi g Hvrfr gjør vi det? Oppvarming Balanse/krdinasjn Styrke/spenst/stabilitet fr kjernemuskulatur g bein. Intervalltrening + trampet/trampline Uttøyning g rydding av hall

13 Snwbard + Freeski Hva kreves spesielt fr snwbard? Vi må lære ss terminlgier regular/gfy/switch/frnside/backside/crk/rde/underflip/180, 260,54,270/450 + bardslip/lipslide mv. Hva kreves spesielt fr freeski? Vi må gså her lære ss terminlgier Vintertrening på snø: Ingen Alpin trening 1 trener pr. gruppe henge med gruppen Utfrdringer gis kntinuerlig bevisst g ubevisst Hpp, rails, hips, pipes u name it Ingen står g frteller deg til enhver tid hva du skal gjøre Tenke selv g frstå/teste verførbarhet fra barmark til snø

14 Freeride Trenerne vår: Barmark: Hvilke fkus har vi? Hva gjør vi, g hvrdan rganiserer vi treningene? Hvrfr gjør vi det, g hva kreves spesielt fr freeride? Vintertrening på snø: Hvilke fkus har vi? Hva gjør vi g hvrdan rganiserer vi treningene? Hvrfr gjør vi dette g hva kreves spesielt fr freeride?

15 Sesngene: Hvedaktiviteter 2019/2020 Barmarkstrening (aug - des) Trening på snø (jan - april) Knkurranser, Lavterskel på ukedager (Jib jam), evt. NC g andre big air-knkurranser i Wyller Barmarkstrening (april - juni) Terminlister: Terminlister knkurranser + samlinger legges ut på nettsiden/fb grp når de freligger. Årshjul / kalender - legges gså ut på nettsidene våre. Nen viktige dater: Heming skibyttemarked ( kt) Julesamling Vierli ( des) Junir freeride samling Hemsedal (3-5 jan.) Jib Jam, lavterskel i OVP (tir 28/1 + ns 26/2 + tr 26/3) Smmer samling, Juvass/Fnna (første uke etter skleslutt)

16

17 Samarbeidspartnere 20% rabatt i butikkene i ktber med rabattkrt + klubbgensere Handlekvelder g rabattavtale i butikk. 15% på alle varer, 20% på skirelaterte varer + gratis mntering + 50% på verksted priser. Handlekvelder g rabattavtale i butikk. 20% på alle varer i butikk + gratis mntering.

18 Spørsmål??? Treningstider g hallfrdeling? Hvrfr freldre ikke får være i hall eller bakke? Hvrfr vi ikke har mange, dyre samlinger?

19

20 Takk fr i dag! Med håp m det lang, snørik g spennende vinter