Magasinet. #jul2012. Nyheter side Gaver til å spise opp side 3 5. Glutenfri julebakst side 8 9. Julegavetips fra Helios side 6 7

Størrelse: px
Begynne med side:

Download "Magasinet. #jul2012. Nyheter side 12 15. Gaver til å spise opp side 3 5. Glutenfri julebakst side 8 9. Julegavetips fra Helios side 6 7"

Transkript

1 Magasinet #jul2012 Gaver til å spise opp side 3 5 Julegavetips fra Helios side 6 7 Glutenfri julebakst side 8 9 Nyheter side Yogi julesamling side 16

2 Personalnytt i Alma Et stadig skiftende marked krever at Alma tilpasser seg. Vi har derfor omorganisert litt internt og flere av oss har fått nye arbeidsoppgaver. I tillegg har vi fått to nye kolleger, Ole Albert og Mona. Ole Albert Bøhn er vår nye salgs- og markedsdirektør. Han er utdannet siviløkonom og har lang og allsidig bransjeerfaring. Sissel Bjørk Dahl har jobbet i mange år hos Alma. Hun har vært Key Account Manager (KAM) på storhusholdning og har nå byttet til KAM på Helsekost. Mange av dere har hilst på henne allerede. Også Lill Lindseth kjenner Alma inn og ut og har lang fartstid hos oss. Hun har stillingen som KAM på storhusholdning. Vårt nyeste tilskudd på stammen er Mona Kwon Vestengen som har stillingen som Brand Manager for Helios. Mona har flere års erfaring med merkevarebygging fra et stort, norsk konsern. Vårt mål er å gjøre Helios til Norges største og ledende merkevare for økologisk mat og drikke! Helios som merkevare har allerede høy kjennskap og en lang historie blant dedikerte, bevisste og kunnskapsrike kunder det er et bra utgangspunkt. Med målrettet merkevarebygging, tilpassede konsepter og sortiment, reklame og intern satsing skal vi lykkes! Helsekostbutikken er i en unik posisjon og har muligheten til å tilby det hele og fulle Helios-sortimentet. Dere kan med kunnskap, erfaring og troverdighet hjelpe deres kunde å ta de gode og bevisste valgene hver dag. Sammen skal vi gjøre Helios enda mer attraktiv i DIN butikk! Vi gleder oss til fortsettelsen! ~ ~ Alle vi i Alma ønsker dere gode kunder og samarbeidspartnere en flott julehandel og en riktig god jul! Gabriele (redaktør) 2 Alma Magasinet #jul2012

3 Forslag til gaver som du kan sette sammen i butikken: Gaver til å spise opp! Sunne saker II Sunne A-vitaminer og Omega 3, 6, 9 i skjønn forening! (4)60001 Helios gulrotjuice (4)60208 Helios hampfrøolje Samlet utsalgspris ca. 120,- Sunne saker I Emikosan styrker immunsystemet og det rene urhavsaltet er meget rikt på mineraler! Emikosan urteuttrekk med EM-effektive mikroorganismer Emiko urhavsalt Samlet utsalgspris ca. 370,- Sunne saker III Verdifull rødbetejuice og Omega 3 og 6 (4)60003 Helios rødbetejuice m+ (4)60206 Helios linfrøolje Samlet utsalgspris ca. 100,- Sunne saker IV Fløyelsemyk smoothie og rå kokosolje (4)60014 Helios smoothie banan og vanilje (4)60204 Helios kokosolje Samlet utsalgspris ca. 110,- Godt I En samling med god te og førsteklasses sjokolade, mm (4)30582 Yogi te julesamling (4)40869 Melkesjokolade skogsbær med müsli (4)40849 Mørk sjokolade chili Samlet utsalgspris ca. 110,- Alma Magasinet #jul2012 3

4 Gaver til å spise opp! Godt II Juleteen over alle juleteer og gode vafler! (4)30544 Yogi te classic poser (4)60049 Helios vafler med honningfyll (4)60050 Helios vafler med hasselnøttfyll Samlet utsalgspris ca. 110,- Godt III God te og julens beste pepperkaker! Hampstead Earl Grey i gaveboks Hampstead Oolong te (4)22350 Josefs speltpepperkaker Samlet utsalgspris ca. 130,- Godt IV Julechai og mørke fristelser! (4)30541 / AV30516 Yogi te classic chai løsvekt (4)40861 Vivani Gaveboks mørk sjokolade 12 minibarer Samlet utsalgspris ca. 150,- Gourmet Olivenolje, balsamico og urhavsalt alt du trenger til en god salat! (4)60202 Helios olivenolje spansk ekstra virgin (kraftig smak) Naturata Balsamico eddik Emiko urhavsalt Samlet utsalgspris ca. 310,- Godt og fritt for Godt til kaffen og fritt for gluten/melk (4)22450 Lovemore Kjeks med sjokoladebiter glutenfri, melkefri (4)40704 Plamil appelsinsjokolade melkefri (4)40721 Plamil mintsjokolade melkefri Samlet utsalgspris ca. 130,- 4 Alma Magasinet #jul2012

5 Gaver til å spise opp! Middag med pasta Pastamiddag med mye smak! (4)60200 Helios italiensk olivenolje (mild smak) (4)60700 Helios pastasaus mild (4)60702 Helios pastasaus arrabbiata (4)60060 Helios speltspagetti (4)60703 Helios grønn pesto (4)60550 Helios urtesalt Samlet utsalgspris ca. 330,- Middag med ris Alt du trenger til deilige rismiddager! (4)60106 Helios risotto med steinsopp (4)60107 Helios risotto med tomat og basilikum (4)60201 Helios stekeolje (4)60704 Helios gul pesto (4)60602 Helios sjampinjong i skiver Samlet utsalgspris ca. 230,- Party! Mye godt til en festlig aften! (4)40825 Biona potetschips salt & eddik (4)40826 Biona potetchips m/himalaya salt økol. (4)60012 Helios kokos og ananasdrikk (4)12401 Amé rosé (4)40811 Urtekram Maischips m/salt Helios cashewnøtter hele Helios paparøtter u/skall Helios hasselnøtter Samlet utsalgspris ca. 350,- Alma Magasinet #jul2012 5

6 Julegavetips fra HELIOS! Tips! Putt disse deilige cookiesene i en fin boks eller et pent glass, sett et fint sløyfebånd på og voila julens beste og hyggeligste lille gave til noen du er glad i! Verdens beste cookies Utvid de «7 slagene» med en ny fulltreffer! Disse cookiesene er knasende sprø ved første tygg, myke og saftige inni. Her må du passe godt på kakeboksen! Ingredienser: 3 dl økologisk smør 4 dl Helios lyst rårørsukker 2 økologiske egg 1 ts Helios havsalt 1 ts økologisk Bourbon vaniljepulver 5 dl Helios siktet speltmel 1 dl Helios små havregryn 200 g økologisk sjokolade (Vivani 71 %) 2 dl Helios cashewnøtter Fremgangsmåte: Rør smør og sukker hvitt. Tilsett ett og ett egg av gangen, og rør godt mellom hvert egg. Tilsett vaniljepulver, salt, havregryn og speltmel. Hakk sjokoladebiter og nøtter, og rør dette til slutt forsiktig inn i røren. Sett ca. en toppet spiseskje røre til hver cookie på et smurt/papirkledd stekebrett. Pass på å ha mellomrom mellom kakene! Stekes på midterste rille i ovn ved 180 C i ca minutter, eller til de er gyllende brune. 6 Alma Magasinet #jul2012

7 Hjelp din kunde i julestria! Lag et fint «julebord» i butikken, sett frem noen «gavepakker» og tips kunden om helsekostbutikken som mulig julegave-butikk! Flere tips? Hva med din egen «ferdigkake-miks»: Bland de tørre ingrediensene og heng på en lapp hvor du beskriver hva som skal tilsettes, samt steketid og -temperatur! Eller prøv hjemmelaget müsli eller knekkebrød i en fin boks til en god nabo eller venninne? Håndlaget, med kjærlighet og omtanke. Slikt settes pris på! Tips kundene i din butikk om Helios hjemmesider en kilde til ren økologisk matglede, inspirasjon og oppskrifter: Besøk oss også gjerne på Facebook: facebook.com/heliosno Alma Magasinet #jul2012 7

8 Glutenfri julebakst Har du lyst på flere oppskrifter? Ta kontakt med oss på Alma. Fria glutenfri pepperkakedeig (frysevare) Husk å fylle fryseren med Fria butterdeig og pepperkakedeig! Pepperkakedeigen skal bare tines i 5 8 timer, rulles ut og stekes. Gir supergode pepperkaker uten mye søl på kjøkkenet! Fria glutenfri butterdeig (frysevare) En meget smakfull butterdeig! For spennende oppskrifter, f.eks. butterdeigrulle med pære og krokanis, se Glutenfri mandelkake 4 egg l 150 g mais fullkornmel l 70 g ris fullkornmel l 60 g Orgran glutensubstitutt l 115 g rårørsukker l ½ ts havsalt l revet skall av ½ økologisk sitron l 100 g mandelspon Varm stekeovnen til 170 C. Pisk eggedosis av eggeplommene, halvparten av sukkeret og sitronskallet. Pisk eggehvitene stive i en ren bolle og bland forsiktig med eggedosisen. Tilsett resten av ingrediensene, med unntak av mandelspon, og rør forsiktig. Bruk en godt fettet paiform. Dryss over mandelspon. Stek i ca. 30 min. 8 Alma Magasinet #jul2012

9 Vigdis beste cookies (glutenfri, melkefri, vegan) Glutenfri julebrød med rosiner og kanel 150 g Jyttemel Mix 200 g Jyttemel Original ¼ ts tørrgjær 1½ ts salt 1½ dl H-melk 5 dl kaldt vann 1 ts lønnesirup g rosiner. Strø: Ca. 1 ss kanel blandet med 1 ts Demerara rørsukker. Bland alt det tørre. Ha i resten av ingrediensene og bland godt. Hev deigen i timer til ca. dobbel størrelse. Hell deigen ut på en godt melet bakeplate. Strø litt av kanelblandingen over deigen, og «brett» 2 3 ganger. Strø på nytt over deigen og gjenta brettingen. Fortsett til kanelblandingen er brukt opp. Strø litt mel over deigen og sett til heving med bakebollen hvelvet over deigen i nye 2 timer. Varm en ildfast gryte med lokk i stekeovnen til 270 C. Hvelv den godt melede brøddeigen over i den varme, gryten, senk temperaturen til 260 C. Stek brødet i gryten, med lokk på, i 30 min. på 260 C. Ta av lokket, og stek ytterligere i min. på 250 C. 1 dl finmalte Helios mandler 1 dl hakkede Helios hasselnøtter 1 dl Jytte original 1 dl melkefri Nutana margarin 1 dl lyst Helios rårørsukker 1 ss Rapunzel kakao 1,5 ts Helios bakepulver 1 ts Helios vaniljesukker 1 ts Orgran No egg eggeerstatning 2 ss vann 1 krm Helios havsalt 100 g hakket melkefri Plamil sjokolade, mørk Pisk sammen eggeerstatningen, salt og vann i en liten bolle. Romtemperert margarin og sukker mikses godt til det blir lyst og luftig, rør deretter inn den piskede eggeerstatningen. Bland alt det tørre (utenom sjokoladen) i en større bolle og rør dette godt sammen med smørkremen. Tilslutt vendes hakket sjokolade forsiktig inn. Sett små topper av deig med teskje på to bakepapirkledde stekeplater og stek en plate om gangen i ca min. på midterste rille i forvarmet ovn ved 180 C. Avkjøl på rist og oppbevar i en tett boks. Gluten- og melkefrie pepperkakemenn til selvpynting! La barna pynte selv! Pakken inneholder 4 pepperkakemenn, gul og grønn glasur, samt en pose sjokoknapper. Kos dere! Alma Magasinet #jul2012 9

10 Herlig vegansk julepaté 1 pose (400 g) Anamma farse 50 g Orgran No Egg 1/2 dl rødbetejuice 60 g vårløk eller purre 1 ts pepper 1 ts salt 6 ss Rice Dream Cuisine (risfløte) 15 dråper sukkerkulør ½ ts revet muskat Rør farsen og resten av ingrediensene i kjøkkenmaskin til en seig masse. Kle en liten ildfast form med bakepapir og fordel massen jevnt utover. Stek i ovn ved 180 C i 45 minutter. Sett gjerne på full varme og grillelement de siste minuttene, men pass på at du ikke brenner den! Server julepatéen med nykokte poteter, grønnsaker, surkål og tyttebær. Høstens veganske villgryte 1 pose (400 g) Anamma farse 1 potet 2 små kålrabier 1 persillerot 1 sellerirot 2 løk 4 gulrøtter 8 10 sjampinjonger 8 10 kantareller 5-6 knuste einebær 1/2 ts tørket Helios rosmarin 1/2 ts tørket Helios timian 3 ts Naturata grønnsaksbuljong 2 3 ts Naturata balsamicoeddik Helios stekeolje Havsalt Pepper Finhakk en løk, og kutt sellerirota, en gulrot, en kålrabi, poteten og sellerirota i småbiter. Fres finhakket løk i olje, og tilsett de oppkuttete grønnsakene, samt timian, rosmarin, buljong og knust einebær. Fyll på vann til alt er dekket og kok til alt er helt mørt. Kjør dette til en jevn mos med stavmikser og tilsett eventuelt vann til ønsket konsistens. Smak til med salt og pepper. Del opp resten av gulrøttene og kålrabien og legg dette i mosen og kok opp. La dette småputre mens du kutter opp soppen og den siste løken og freser dette i olje i stekepanne. Hell over i kjelen. Til slutt freses farsen i panna og tilsettes gryta. Serveres med poter eller ris, og kokt rosenkål. God appetitt! 10 Alma Magasinet #jul2012

11 Julens melkefrie desserter Kan vi foreslå risbasert iskrem med skogsbær? Som følge anbefaler vi varm bringebærsaus og kanskje melkefri kremfløte! Prøv også vanilje- eller sjokoladeis som smakfulle alternativer. Ris-is fra den italienske kvalitetsprodusenten Valsoia er fri for melk laktose gluten soya Lettfordøyelig - perfekt for dem som ønsker et lett iskremalternativ. Gluten- og melkefritt til kaffen! Delikat og smakfull ostekake med jordbær. Ta ut av fryseboksen, tin og klar til servering! Pynt gjerne med litt friske bær! Mamma Cucina ostekake er fri for melk laktose kolesterol gluten egg Ostekaken er soyabasert og egner seg for vegetarianere og veganere. Alma Magasinet #jul

12 Høstens nyheter fra Helios Det har kommet en god del nyheter fra Helios denne høsten og vi ønsker her å gi deg en liten oversikt. Helios spelt Helios speltmel er en klassiker. Det er Helios som gjorde spelten stor i Norge. Og vi fyller fortsatt den samme, gode kvaliteten i posen, ekte norsk speltmel av sorten «Oberkulmer Rotkorn» malt på Hurum mølle. Denne gamle sorten regnes som en ekte speltsort. Vær klar over at billigspelten som fås kjøpt ofte er krysset med hvete. Dette øker avlingene betydelig, men forringer den unike proteinkvaliteten til ekte spelt. Helios bruker norsk spelt! Ved sviktende avlinger bruker vi korn av tilsvarende kvalitet fra Tyskland, Finland eller Canada i tillegg. Helios rug Opprinnelsesland: Hovedsakelig Norge. Ved sviktende avlinger bruker vi korn av tilsvarende kvalitet fra Finland og Tyskland. Helios bygg Byggmel er et av de sunneste kornslagene vi dyrker her i landet! Nyere forskning viser at bygg inneholder en spesiell og meget verdifull fiber, som er viktig for tarmen og som forhindrer rask blodsukkerstigning. Opprinnelsesland: Hovedsakelig Norge. Ved sviktende avlinger bruker vi korn av tilsvarende kvalitet fra Finland og Tyskland. Helios hvete Også Helios hvete kommer nå i ny emballasje! I likhet med sammalt spelt blir sammalt hvete malt på steinkvern på Hurum mølle. Akkurat som før. Opprinnelsesland: Fortrinnsvis Norge. Forøvrig bruker vi korn av tilsvarende kvalitet fra Tyskland og Finland i tillegg. 12 Alma Magasinet #jul2012

13 Helios 4-korns bakemel 4-korns bakemel er en blanding av sammalt hvete, sammalt rug, siktet hvete, sammalt byggmel, havregryn og speltkli og perfekt til brødbaking! Opprinnelsesland: Se de enkelte meltypene. Helios lønnesirup Et rent naturprodukt med en delikat smak og nydelig aroma. Helios lønnesirup fremstilles ved at saft tappes fra lønnetrær øst i Canada. 40 l saft må til for å fremstille 1 l lønnesirup. Bruk denne gylne lønnesirupen på pannekaker, desserter, ost, i marinader og til baking et smakfullt alternativ til sukker. Helios havre For å gi mel-serien helhet har vi endret en av fargene til havregrynene. Alle havregrynposer har dermed samme farge. Innholdet i posene er den samme som før, smaksrik «Celsia» dyrket i Hedmark. Dette er et unikt produkt! Opprinnelsesland: Norge! Helios agavesirup Et rent planteprodukt utvunnet fra agaveplanten. Agavesirupen produseres ved å presse juicen ut av kjernen av agaveblad. Juicen blir varmet opp, vannet fordamper og resultatet er en søt sirup med gylden farge Helios agavesirup. Agavesirup har en kraftig smak og et naturlig høyt innhold av fruktose. Dette gjør den søtere enn sukker, samtidig som den gir en saktere økning av blodsukkernivået (lavere GI) enn sukker. Agavesirup blander seg raskt i mat og drikke og er ideell til søtning av bakst, desserter, drikker mm., og må gjerne brukes istedenfor sukker. Helios nøttesmør Serien består av Peanøttsmør fint med/uten salt Peanøttsmør grovt med/uten salt Mandelsmør lyst/mørkt Hasselnøttsmør Cashewsmør Helios nøttesmør er rene naturprodukter. Det er normalt at den sunne oljen skiller seg fra nøttemassen ved lagring. Rør om før bruk! Alma Magasinet #jul

14 Emikosan urteuttrekk med EM effektive mikroorganismer for indre velvære Med olivenblad og vitamin C fra Acerola-kirsebær. Full av velgjørende, effektive mikroorganismer og antioksidanter, styrker immunforsvaret. Produktet er veldig aktuell på denne forkjølelses-årstiden. Norsk etikett og brosjyre! Emiko urhavsalt rent gourmetsalt 220 millioner år gammelt havvann pumpes opp ved fullmåne og tilsettes EMX-Gold. Vannet dampes av ved 40 C i en velgjørende atmosfære med oransjefarget lys og klassisk musikk. Resultatet et rent gourmetsalt med energetiske egenskaper. Norsk etikett og brosjyre! Yogi te høstens nykommere Snack te er et helt nytt konsept fra Yogi! Ta en kopp te istedenfor en energi-bar når den lille sulten mellom to måltider melder seg. Snack te virker oppkvikkende (sort/ grønn te, guarana) og snack te sweet lemon mate er tilsatt stevia for de som har behov for noe søtt. Yogi Tea Snack te sweet mint Peppermynte* (32 %), spearmint* (17 %), sort te* (14 %), lakrisrot*, kanel*, ingefær* (7 %), schisandrabær* (2 %), sort pepper*, kryddernellik*, kardemomme*. Yogi Tea Snack te sweet lemon mate Grønn te* (40 %), sitrongress*, spearmint*, sitronmyrt, schisandrabær*, grønn mate (7 %), estragon*, sitrusekstrakt* (2 %), stevia*. Med utgangspunkt i bestselgerne har Yogi Tea blandet to helt nye teer! Yogi Tea choco chili Kakaoskall* (60 %), kanel*, lakrisrot*, ingefær*, sort pepper*, johannesbrød*, anis*, chili* (1 %), byggmalt*(inneholder gluten), kryddernellik*, kardemomme*, ingefærolje*, vaniljeekstrakt*, vaniljebønner*. Yogi Tea grønn te ingefær sitron Grønn te* (61 %), ingefær* (18 %), sitrongress*, lakrisrot*, sitronmyrt*, sitrusekstrakt*, sitronskall* (1 %), peppermynte*, sort pepper*, ingefærolje*. 14 Alma Magasinet #jul2012

15 Ichoc hvit sjokolade Electric Licorice utgår og erstattes av Ichoc mørk sjokolade med bringebær «BeatBerry»! Med 60 % kakaoandel. Beatberry vil være tilgjengelig i desember. Vivani gaveesker Fylt med 12 minisjokolader á 12,5 g. Du kan velge mellom mørk eller melkesjokolade. Ichoc gaveboks med endret innhold Hvit sjokolade med lakris er blitt erstattet med mørk sjokolade med bringebær, mmm Ichoc gaveboks med Beatberry vil være tilgjengelig i desember. Josefs speltpepperkaker Julens aller beste pepperkaker! OBS! Begrenset beholdning! Belgisk, økologisk marsipan Ekte vare! 50 % mandler, 50 % rårørsukker intet annet! Emballasjen er ikke den vakreste, men innholdet er desto bedre! OBS! Begrenset beholdning! Alma Magasinet #jul

16 A-post Returadresse: Alma Norge AS, Folmovegen 1, 2150 Årnes Vivani vintersjokolade Deilig krydderkjeks i biter og førsteklasses melkesjokolade i skjønn forening. Dette smaker god gammeldags jul! God jul! Ingen jul uten! Den populære te-samlingen er på plass! 12 forskjellige Yogi teer, 2 poser av hver. Denne samlingen er en flott introduksjon til nykommere i Yogi te-verdenen! Super som vertinnegave eller liten julegave. Classic Grønn chai Jamaica, Choco Sort chai, Ingefær Sweet Chili, Rooibos Lakris, Ingefær&hibiscus Lakris&mynte, Ingefær&sitron Lysvold Design/Atles trykkeri Vi tar forbehold om trykkfeil og utsolgte varer. Alma Norge AS Tlf: post@alma.no

150 OPPSKRIFTER FRA NESTLÉ

150 OPPSKRIFTER FRA NESTLÉ Oppskrift 17-24 150 OPPSKRIFTER FRA NESTLÉ 17. OVNSBAKT PASTA MED VEGETARFARSE, GRESSKAR OG CHÈVRE 175 g farse fra Hälsans Kök 750 g gresskar, i terninger Olivenolje salt, pepper 300 g rigatoni eller penne-pasta

Detaljer

Fokus på kosthold. KROPP, BEVEGELSE OG HELSE er viktige fokusområder

Fokus på kosthold. KROPP, BEVEGELSE OG HELSE er viktige fokusområder Fokus på kosthold KROPP, BEVEGELSE OG HELSE er viktige fokusområder for oss. Vi bidrar til at barna tilegner seg kunnskap om kosthold, aktivitet og hvile. De utvikler gode kostholdsvaner og gode holdninger.

Detaljer

Fullkornspasta med kjøttdeig og tomatsaus

Fullkornspasta med kjøttdeig og tomatsaus Fullkornspasta med kjøttdeig og tomatsaus 2 pk. kjøttdeig (á 400 g), velg enten karbonade-, kylling- eller svinekjøttdeig 1 pk. fullkornspasta 4 små løk, finhakket 4 fedd hvitløk, finhakket 2 boks hakkede

Detaljer

OBS! Spør alltid en voksen før du lager mat. Ha en voksen i nærheten mens du lager mat.

OBS! Spør alltid en voksen før du lager mat. Ha en voksen i nærheten mens du lager mat. OBS! Spør alltid en voksen før du lager mat. Ha en voksen i nærheten mens du lager mat. Tor og Mia elsker Superpizzaer. Superpizzaene er veldig gode og sunne. Hvis du ikke liker eller tåler noe av det

Detaljer

Sunnere. Oppskrifter på. 10 smakfulle kaker NO-002-001

Sunnere. Oppskrifter på. 10 smakfulle kaker NO-002-001 Sunnere Oppskrifter på 10 smakfulle kaker Inneholder Naturlig - 0 kalorier NO-002-001 Én mix mange muligheter Nå får du hjelp til å lage favorittkakene dine helt uten sukker og hvetemel! Med denne kakemixen

Detaljer

Ja takk, mer kake! Ritz-kake Ta med barna på blåbærtur i skogen, og disk opp med en himmelsk Ritz-kake som belønning til bærplukkerne.

Ja takk, mer kake! Ritz-kake Ta med barna på blåbærtur i skogen, og disk opp med en himmelsk Ritz-kake som belønning til bærplukkerne. Ja takk, mer kake! Etter en årstid med lette salater og småretter er det tid for å ta en skikkelig kakefest. Her er sensommerens beste kaker! Oppskrifter hentet fra boken «Det norske kakebordet» av Hege

Detaljer

KOSESTUND. når du fortjener det

KOSESTUND. når du fortjener det KOSESTUND når du fortjener det SPA Ostekjeks med urter 4 porsjoner 100 g smør 100 g revet, vellagret ost, f eks sveitser- eller jarlsbergost 100 g hvetemel 1 knivsodd kajennepepper 2 ts finhakket rosmarin

Detaljer

150 OPPSKRIFTER FRA NESTLÉ

150 OPPSKRIFTER FRA NESTLÉ Oppskrift 1-8 150 OPPSKRIFTER FRA NESTLÉ 1. BOLLAR MED PESTOFLØTE RIGATONI Ingredienser 1 pakke Hälsans Kök Bollar 300 g rigatoni Pestofløte 100 g grønn pesto 2 dl matlagningsfløte Salt og pepper Kok pastaen

Detaljer

NAAF oppskrifthefte jul 04 04.11.04 14:46 Side 1. Våre beste julekaker for matallergikere

NAAF oppskrifthefte jul 04 04.11.04 14:46 Side 1. Våre beste julekaker for matallergikere NAAF oppskrifthefte jul 04 04.11.04 14:46 Side 1 Våre beste julekaker for matallergikere NAAF oppskrifthefte jul 04 04.11.04 14:46 Side 2 NAAF oppskrifthefte jul 04 04.11.04 14:46 Side 3 Julen er en tid

Detaljer

Oppskrift på sjokoladekake KAKE. 3 egg + 4,5 dl sukker piskes. 225 g smeltet smør/melange. 6 dl hvetemel. 3 ts bakepulver. 3 ts vaniljesukker

Oppskrift på sjokoladekake KAKE. 3 egg + 4,5 dl sukker piskes. 225 g smeltet smør/melange. 6 dl hvetemel. 3 ts bakepulver. 3 ts vaniljesukker Oppskrift på sjokoladekake KAKE 3 egg + 4,5 dl sukker piskes 225 g smeltet smør/melange 6 dl hvetemel 3 ts bakepulver 3 ts vaniljesukker 3 ss kakao 1 / 11 3 dl melk Stekes midt i ovnen i 30 minutter. 175

Detaljer

Magasinet. #påske2013. Helios urter og krydder side 8 9. Sitronsaftkuren side 3. Bestselgere Yogi te side 5 7. Helseklibrød side 4

Magasinet. #påske2013. Helios urter og krydder side 8 9. Sitronsaftkuren side 3. Bestselgere Yogi te side 5 7. Helseklibrød side 4 Magasinet #påske2013 Sitronsaftkuren side 3 Helseklibrød side 4 Bestselgere Yogi te side 5 7 Helios urter og krydder side 8 9 Vegetariske nyheter side 11 Vår på kjøkkenbenken Det er vel knapt noe vi lengter

Detaljer

Valentinekake. Lokk/topping: 3 dl kremfløte 400 g marsipan eller ferdig marsipanlokk. Melisglasur (Royal icing): ½ eggehvite 2 dl melis

Valentinekake. Lokk/topping: 3 dl kremfløte 400 g marsipan eller ferdig marsipanlokk. Melisglasur (Royal icing): ½ eggehvite 2 dl melis Valentinekake 5 gelatinplater 1 dl kremfløte 250 g fruktyoghurt (to små beger, fortrinnsvis med røde bær) 1 ½ dl kirsebærkompott 1 sukkerbrødbunn Lokk/topping: 3 dl kremfløte 400 g marsipan eller ferdig

Detaljer

Kylling med ananas og kokosris (Onsdag 17/9 14)

Kylling med ananas og kokosris (Onsdag 17/9 14) Kylling med ananas og kokosris (Onsdag 17/9 14) ENKEL 20 40 MIN Ris kokt i kokosmelk får en deilig, eksotisk smak som passer godt til kylling. Stekt ananas med kokos setter prikken over i-en. 4 Porsjoner

Detaljer

Kyllingwok med fullkornsnudler Onsdag

Kyllingwok med fullkornsnudler Onsdag Kyllingwok med fullkornsnudler Onsdag Kyllingwok med fullkornsnudler 600 g kyllingfilet 1 ss olje 1/2 ts salt 1/2 ts pepper 1 stk løk 2 stk gulrot 1/2 stk brokkoli 200 g hodekål 1 pk frisk babymais 1 stk

Detaljer

1 Sett over vann til blomkål og sett ovnen på 200 grader. 2 Baconet strimles og stekes gyllent og sprøtt i stekepanne på litt over

1 Sett over vann til blomkål og sett ovnen på 200 grader. 2 Baconet strimles og stekes gyllent og sprøtt i stekepanne på litt over MIDDELS 30 MIN. B L O M K Å L O G A S PA R G E S S A L AT M E D K R U T O N G E R O G BAC O N 100 g bacon i strimler/biter 1 blomkål - i små buketter 6 grønne asparges skrelt og delt i staver 6 reddiker

Detaljer

Opplysningskontorene i Landbruket Landbruks og Matdepartementet

Opplysningskontorene i Landbruket Landbruks og Matdepartementet Oppskriftshefte for PoppOpp restauranten 1/11 2010 Opplysningskontorene i Landbruket Landbruks og Matdepartementet Aperitiff: Syrlig blå smoothie Oppskriften gir ca 10 glass Ingredienser: 2 dl eple juice

Detaljer

Snøfrisk. En ost med mange muligheter

Snøfrisk. En ost med mange muligheter Snøfrisk En ost med mange muligheter Snøfrisk er en serie med fersk kremost med myk smørbar konsistens. Snøfrisk er laget av 80 % geitemelk og 20 % kufløte. Smaken er frisk og syrlig med karakteristisk,

Detaljer

150 OPPSKRIFTER FRA NESTLÉ

150 OPPSKRIFTER FRA NESTLÉ Oppskrift 25-32 150 OPPSKRIFTER FRA NESTLÉ 25. FRUKTIGE GRANOLAMUFFINS MED FITNESS 2,4 dl siktet hvetemel 1,7 dl fullkornsmel 2 ts bakepulver ½ ts salt ½ ts kanel 2 store egg 1,7 dl brunt sukker 1,2 dl

Detaljer

Sunt og. supergodt. Et kurs med Geitmyra matkultursenter for barn og Nasjonalforeningen for folkehelsen.

Sunt og. supergodt. Et kurs med Geitmyra matkultursenter for barn og Nasjonalforeningen for folkehelsen. Sunt og supergodt Utviklet av Geitmyra matkultursenter for barn www.geitmyra.no www.nasjonalforeningen.no Et kurs med Geitmyra matkultursenter for barn og Nasjonalforeningen for folkehelsen. Geitmyra matkultursenter

Detaljer

Forvarm ovnen til 180 grader. Legg blomkålen i en ildfast form. (Om du skal bruke rester av kylling eller skinke kan du legge det også i formen).

Forvarm ovnen til 180 grader. Legg blomkålen i en ildfast form. (Om du skal bruke rester av kylling eller skinke kan du legge det også i formen). Blomkålgrateng 30 min Dette trenger du til 4 porsjoner 1 kg blomkålbuketter 0,5 ts muskat 60 g gulost, revet 25 g smør 25 g hvetemel 3 dl melk salt og nykvernet pepper 2 ss griljermel Slik gjør du det:

Detaljer

Fokus på kosthold. KROPP, BEVEGELSE OG HELSE er viktige fokusområder

Fokus på kosthold. KROPP, BEVEGELSE OG HELSE er viktige fokusområder Fokus på kosthold KROPP, BEVEGELSE OG HELSE er viktige fokusområder for oss. Vi bidrar til at barna tilegner seg kunnskap om kosthold, aktivitet og hvile. De utvikler gode kostholdsvaner og gode holdninger.

Detaljer

Sånn gjør du: Tilbered produktet i ovn i GN bakk. Kok basmatiris. Til 10 personer trenger du:

Sånn gjør du: Tilbered produktet i ovn i GN bakk. Kok basmatiris. Til 10 personer trenger du: Tilbered produktet i ovn i GN bakk. Kok basmatiris 2500 g Findus Seigryte Créative m/mango og bønner i tomat-/kokossaus 650 g ris 1 ts salt Muligheter tilberedning: Tilberedningstider og temperaturer varierer

Detaljer

MAT PÅ IDRETTSARRANGEMENT

MAT PÅ IDRETTSARRANGEMENT Foto: Jens Erik Nilsen Foto: Nordland Gymnastikk og Turnkrets Foto: Norges idrettsforbund MAT PÅ IDRETTSARRANGEMENT Påvirker maten innsatsen? Mat som grovt brød, kornblandinger, fullkornspasta/-ris, potet,

Detaljer

Nybakt. Deilige brødoppskrifter til våre bakemaskiner. Oppskriftene er Utviklet sammen med Høgskolen i Oslo

Nybakt. Deilige brødoppskrifter til våre bakemaskiner. Oppskriftene er Utviklet sammen med Høgskolen i Oslo Nybakt Deilige brødoppskrifter til våre bakemaskiner Oppskriftene er Utviklet sammen med Høgskolen i Oslo Speltbrød Sport/müslibrød Rugbrød Karboredusert brød Valnøttbrød til Oster Mellomgrovt brød Foccacia

Detaljer

MINSTEN. Smoothie for 10. Gode matvaner starter tidlig

MINSTEN. Smoothie for 10. Gode matvaner starter tidlig Smoothie for 10 Rød smoothie 10 dl Yoghurt med vanilje 10 dl Syrnet melk jordbærsmak 10 dl Dypfryst bærblanding jordbær eller bringebær 5 stk Banan Mangosmoothie 6 dl Syrnet melk naturell 6 stk Mango 6

Detaljer

lad opp med mat som virker

lad opp med mat som virker lad opp med mat som virker LAD OPP RASK PIZZA M/HAVREPOLARBRØD SOM BUNN Eksempel på fyll: 1. Smør pesto på polarbrødet. Legg på tomat i skiver, oregano og 2-4 skiver hvit ost, gjerne mozarella. Steikes

Detaljer

TORSK TIL HVERDAG OG FEST

TORSK TIL HVERDAG OG FEST TORSK TIL HVERDAG OG FEST TORSK Knapt noen fisk er så allsidig og så høyt verdsatt som den norske torsken. Den er perfekt til hverdagsretten der tiden er knapp, familien er sulten og du har behov for en

Detaljer

ekte italiensk kjærlighet

ekte italiensk kjærlighet Gi hverdagen et lite dryss av ekte italiensk kjærlighet Den italienske kjærligheten. Du kjenner den når du lar en bit Reggiano smelte på tungen. Gjennom flere års lagring modnes osten og smaken kan fortone

Detaljer

Reker med couscous Onsdag 4 porsjoner 20 min Enkelt

Reker med couscous Onsdag 4 porsjoner 20 min Enkelt Reker med couscous Onsdag 4 porsjoner 20 min Enkelt INGREDIENT LIST 400 g reker, uten skall 4 dl vann 1 terning grønnsaksbuljong 1 ss olje 4 dl couscous 2 fedd hvitløk 2 stk paprika, rød 1 ss olje 125

Detaljer

gourmet-klubben.com 30. April 2005 (Sissel og Hans Petter)

gourmet-klubben.com 30. April 2005 (Sissel og Hans Petter) gourmet-klubben.com 30. April 2005 (Sissel og Hans Petter) Mojito Valnøttbrød m/hvitløkssmør Brie i sprødeig med daddelkompott, macadamia nøtter og røkelaks Petit Bourgeois Sauvignon 2004 Grønn asparges

Detaljer

Fiskegryte med grønnsaker

Fiskegryte med grønnsaker Fiskegryte med grønnsaker 4 porsjoner 20-40 min Enkelt 400 g torskefilet, uten skinn og bein 1 stk vårløk 2 stk gulrot 2 skiver kålrot 4 stk potet 2 dl vann 1 ss hvetemel 2 dl melk 0,5 terning fiskebuljong

Detaljer

Deilige oppskrifter og enkle serveringstips med Kremost

Deilige oppskrifter og enkle serveringstips med Kremost Deilige oppskrifter og enkle serveringstips med Kremost TINE Kremost Original er de milde, friske kremostene som kommer i mange forskjellige smaker og som passer til alle anledninger. TINE Kremost er en

Detaljer

150 OPPSKRIFTER FRA NESTLÉ

150 OPPSKRIFTER FRA NESTLÉ Oppskrift 42-49 150 OPPSKRIFTER FRA NESTLÉ 42 GRANATEPLE MORGENKICK 1 granateple 1 glass bringbærcultura 2 ss FITNESS Rens ut frøene fra granateplet og ha det i en bolle. Hell i bringebærcultura og topp

Detaljer

oppskrifter kornartene Innhold Baketips Kornblanding Din egen Kornblanding Fine rundstykker

oppskrifter kornartene Innhold Baketips Kornblanding Din egen Kornblanding Fine rundstykker Innhold Baketips Kornblanding Din egen Kornblanding Fine rundstykker Baketips Forkortelser dl = desiliter 1 dl = 100 ml g = gram ts = teskje ss = spiseskje pk = pakke stk = stykk Vask hendene godt! God

Detaljer

Oppskrifter fra "Barnas kjøkken"

Oppskrifter fra Barnas kjøkken Oppskrifter fra "Barnas kjøkken" Mandag 10. oktober 2016 Vi har fått maten på Høstidyll 2016 sponset av God Fisk. Det er mange fine matoppskrifter på www.godfisk.no. Lakseburger i brød Lakseburger 400

Detaljer

Oppskrifter på fristende julegodteri

Oppskrifter på fristende julegodteri Brownies med karamell Oppskriften passer til ca. 6-8 personer Oppskrifter på fristende julegodteri 100 g mørk sjokolade 2 egg 2 dl sukker 1 dl hvetemel 1 dl kakaopulver 1 knivsodd salt 1/2 ts bakepulver

Detaljer

Råd til: skoler skolefritidsordninger barnehager

Råd til: skoler skolefritidsordninger barnehager Norsk cøliakiforening Råd til: skoler skolefritidsordninger barnehager som har elever med cøliaki/ dermatitis herpetiformis (DH) 2010 For alle barn er det viktig å være inkludert i gruppen, også for de

Detaljer

REKER 7 VELSMAKENDE RETTER

REKER 7 VELSMAKENDE RETTER REKER 7 VELSMAKENDE RETTER REKECOCKTAIL MED NY VRI REKER 2 skiver loff 2 hjertesalat ½ agurk mango 4 ss majones 2 ss soyasaus lime De norske rekene vokser opp dypt nede i kaldt, klart vann. Det er det

Detaljer

Focaccia og aioli. Aioli: Ingredienser: 2-4 hvitløksfedd 2 eggeplommer 1 dl rapsolje 1 dl olivenolje 1 ss sitronsaft ½ salt grovmalt pepper

Focaccia og aioli. Aioli: Ingredienser: 2-4 hvitløksfedd 2 eggeplommer 1 dl rapsolje 1 dl olivenolje 1 ss sitronsaft ½ salt grovmalt pepper ITALIENSK MAT Focaccia og aioli ½ pakke fersk gjær 3 dl vann 1 ts sukker ½ salt 3 ss matolje Ca. 7 dl med hvetemel Fyll: 2 ss olivenolje 1 ts grovt salt ca. 1 ts tørka rosmarin 1. Smuldregjæren i en bakebolle.

Detaljer

ET HAV AV MULIGHETER

ET HAV AV MULIGHETER ET HAV AV MULIGHETER meny Marinert laks à la Gastronomisk Institutt 500 g laksefilet Marinade 500 g sukker 490 g salt 1dl sake Pepperblanding 30 g sort helpepper 20 g hvit helpepper ristes i varm panne

Detaljer

OPPSKRIFTSHEFTE LAG DIN EGEN SUNNE SJOKOLADE

OPPSKRIFTSHEFTE LAG DIN EGEN SUNNE SJOKOLADE 7 090024 508968 Økosjokolade 2014 Foto: Anette Borge Design: RogerHenriksen.com Trykk: Polinor.no / Ecoprint OPPSKRIFTSHEFTE LAG DIN EGEN SUNNE SJOKOLADE OM ØKOSJOKOLADE Lag enkelt din egen sunne sjokolade

Detaljer

Glutenfri baking. Tips og oppskrifter

Glutenfri baking. Tips og oppskrifter Glutenfri baking Tips og oppskrifter Utarbeidet av kliniske ernæringsfysiologer ved Klinikk for kliniske servicefunksjoner, St. Olavs Hospital 2014 Glutenfri baking: Ved glutenfri baking er det noen andre

Detaljer

INSPIRASJON, OPPSKRIFTER OG TIPS FINNER DU PÅ WWW.ODENSE-MARSIPAN.COM

INSPIRASJON, OPPSKRIFTER OG TIPS FINNER DU PÅ WWW.ODENSE-MARSIPAN.COM ekte marsipan MANGE MULIGHETER 50% M A N D L E R Ekte marsipan, ekte nytelse. INSPIRASJON, OPPSKRIFTER OG TIPS FINNER DU PÅ WWW.ODENSE-MARSIPAN.COM 50% M A N D L E R Ekte marsipan, ekte nytelse. én marsipan

Detaljer

Enkle oppskrifter med NutriniKid Multi Fibre

Enkle oppskrifter med NutriniKid Multi Fibre Enkle oppskrifter med NutriniKid Multi Fibre Innledning Innhold I denne kokeboken har vi laget enkle oppskrifter der NutriniKid Multi Fibre nøytral inngår som en viktig ingrediens. Dette er ment som et

Detaljer

Pasta med laks Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt

Pasta med laks Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt Pasta med laks Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt INGREDIENT LIST 600 g laksefilet, uten skinn og bein 4 pors pasta 3 dl matfløte 2 dl parmesanost 2 ss basilikum, frisk salt Tilbehør grønnsaker Framgangsmåte

Detaljer

Lag deilige retter med egg!

Lag deilige retter med egg! Vær med på å feire Verdens eggdag fredag 10. oktober: Lag deilige retter med egg! Egg i hele verden Egg spises over hele verden, i alle kulturer, i fattige såvel som i rike land. Egget gir menneskekroppen

Detaljer

Ukeplan makrobiotisk diett

Ukeplan makrobiotisk diett Start hver dag med et stort glass vann og saften av en presset sitron Drikk minst et glass grønn te hver dag Dette kan være frokosten hver dag, kornet kan du ta i tillegg hvis du er sulten. Mild Misosuppe

Detaljer

Oppskrifter Juletapas

Oppskrifter Juletapas Oppskrifter Juletapas Laksecarpaccio Denne oppskriften er beregnet for fire personer. INGREDIENSER: 400 g laksefilet uten skinn og bein, salma e.l. 3 cm ingefærrot 1 fedd hvitløk 1 stk lime soyasaus god

Detaljer

Wrap med laks og mangosalat Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt

Wrap med laks og mangosalat Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt Wrap med laks og mangosalat Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt INGREDIENT LIST 600 g laksefilet, uten skinn og bein 2 ss margarin, flytende 1 ts salt 0,5 ts pepper Mangosalat 1 stk mango 0,5 stk chili,

Detaljer

Mat og helse for 4. trinn

Mat og helse for 4. trinn Mat og helse for 4. trinn Uke 9-15 Tirsdager fra kl. 14:30 16:30 Alle barna som ønsker kan være med på å tilberede maten hver tirsdag. Hele 4. trinn spiser i klasserommene når maten er klar. Beskrivelse:

Detaljer

Pepperkaker KAKEMENN. 7 slag TIL JUL. God Jul. Du trenger ikke å bake alt selv - Hos Europris finner du stort utvalg av kaker til jul

Pepperkaker KAKEMENN. 7 slag TIL JUL. God Jul. Du trenger ikke å bake alt selv - Hos Europris finner du stort utvalg av kaker til jul Pepperkaker 150 g 1 dl 2 dl 1 dl 1/2 ts 1/2 ts 1/2 ts 2 ts 1 ts 450 g 1. Bland smør, sirup og sukker i en kjele. Varm opp til sukkeret er helt smeltet. Smør Mørk sirup Kremfløte Malt nellik Malt ingefær

Detaljer

Luftige cheddarsnurrer med jalapeño og sprøstekt bacon

Luftige cheddarsnurrer med jalapeño og sprøstekt bacon Luftige cheddarsnurrer med jalapeño og sprøstekt bacon Det er høst! Og vet du hva som er fint om høsten? Suppe. Og vet du hva som er godt til suppe? Nybakte cheddarsnurrer. Og vet du hvordan du lager dem?

Detaljer

Fritidskurs: Geitmyra juniorkokk

Fritidskurs: Geitmyra juniorkokk Fritidskurs: Geitmyra juniorkokk Pizza og baking! Dette er tredje del i en kursrekke over fire kvelder om ulike matlagingsteknikker. Oppskriftene finner du også i oppskriftbasen vår. De andre kursene i

Detaljer

DESSERTER FOR ENHVER SMAK KLARE TIL Å NYTES

DESSERTER FOR ENHVER SMAK KLARE TIL Å NYTES DESSERTER FOR ENHVER SMAK KLARE TIL Å NYTES DESSERTER FOR ENHVER SMAK KLARE TIL Å NYTES Piano er en serie desserter klare til å nytes og som passer for enhver smak. I denne brosjyren gir vi deg tips om

Detaljer

Vafler, pannekaker og wraps

Vafler, pannekaker og wraps Vafler, pannekaker og wraps 1. Dessert vafler av speltmel 2. Vafler av havremel 3. Vafler av havremel og squash 4. Lapper av havremel og squash 5. Pannekaker av speltmel og hirse eller quinoa 6. Pannekaker

Detaljer

ETIOPIA. Hovedrett, del 1: Injera Etiopisk brød. Stekes som pannekaker Antall porsjoner: Nok til injera

ETIOPIA. Hovedrett, del 1: Injera Etiopisk brød. Stekes som pannekaker Antall porsjoner: Nok til injera ETIOPIA Festmåltid: Forrett: Daboo Qolo Hovedrett: Injera og høne wått Dessert: Kaffeseremoni Andre oppskrifter: Potet wått Wått med kjøttdeig Eggerøre wått Forrett: Dabbo Qolo - Hvetenøtter Disse hvetenøttene

Detaljer

Till 2 l spansk kikertog chorizo-suppe

Till 2 l spansk kikertog chorizo-suppe spansk kikertog chorizo-suppe 40 ml olivenolje 150 g chorizo-pølse, finhakket 175 g løk, skrelt og finhakket 5 g hvitløk, skrelt og finhakket 50 g stangselleri, finhakket 100 g frisk spinat, vasket og

Detaljer

Andre matnyttige tips

Andre matnyttige tips Andre matnyttige tips Her får du en del andre tips når det gjelder den praktiske delen av matlagingen. Egg Hvis du tåler egg, er det godt som pålegg, enten du liker kokt egg, stekt egg, eggerøre eller

Detaljer

KYLLING MED FERSK PASTA Onsdag Enkel 20 40 min 4 PORSJONER

KYLLING MED FERSK PASTA Onsdag Enkel 20 40 min 4 PORSJONER KYLLING MED FERSK PASTA Onsdag Enkel 20 40 min 4 PORSJONER 4 stk kyllingfilet 2 stk gulrot 1 stk grønn squash Ostesaus: 2 ss smør 4 ss hvetemel ca. 6 dl melk ca. 2 dl revet hvitost 4 ss hakket frisk basilikum

Detaljer

Det grønne julebordet

Det grønne julebordet Det grønne julebordet Rødbet- terte 1.Ta butterdeigsplater ut av fryseren og legg dem til tining. 2. Varm olje i en stekepanne og stek løk til den er myk og blank. 3. Smak til med salt og pepper. 4. Forvarm

Detaljer

ODENSE JULEFRISTELSER. www.odense-marcipan.no

ODENSE JULEFRISTELSER. www.odense-marcipan.no ODENSE JULEFRISTELSER www.odense-marcipan.no KONFEKT Konfekt hører julen til! Det å lage hjemmelaget konfekt er en hyggelig aktivitet man kan gjøre alene, med venner eller hvorfor ikke ta med barna? Det

Detaljer

Et godt måltid. Temahefte : Januar Mars.

Et godt måltid. Temahefte : Januar Mars. Et godt måltid Plan for 2017 MÅNED Januar februar mars April mai juni August september oktober November desember TEMA Korn og bakst Mat og friluft Frukt og grønt Høytid og tradisjoner Se eget hefte! Temahefte

Detaljer

KYLLING I PITA Onsdag Enkel Under 20 min

KYLLING I PITA Onsdag Enkel Under 20 min KYLLING I PITA Onsdag Enkel Under 20 min INGREDIENSER 4 PORSJONER 4 stk kyllingfilet 2 ss olje til steking 1 stk gul paprika 1 stk rød paprika 4 stk vårløk 4 stk grove pitabrød 2 dl matyoghurt 4 stk salatblad

Detaljer

Copyright 2014 - Hilde Kyllo Du kan lovlig lagre en (1) kopi av den kjøpte eboken på disk til eget forbruk. Det er imidlertid ulovlig å distribuere

Copyright 2014 - Hilde Kyllo Du kan lovlig lagre en (1) kopi av den kjøpte eboken på disk til eget forbruk. Det er imidlertid ulovlig å distribuere Copyright 2014 - Hilde Kyllo Du kan lovlig lagre en (1) kopi av den kjøpte eboken på disk til eget forbruk. Det er imidlertid ulovlig å distribuere boken til andre som ikke har betalt for den. 1 KOKOSMAKRONER

Detaljer

Knekkebrød. Enkle og smakfulle oppskrifter

Knekkebrød. Enkle og smakfulle oppskrifter Knekkebrød Enkle og smakfulle oppskrifter Fiber Fiber er godt for fordøyelsen og viktig for god helse. Det bidrar til et stabilt blodsukker, gir god metthetsfølelse, er godt for tennene, er viktig for

Detaljer

Strimlet svinekjøtt med asiatisk smak Onsdag

Strimlet svinekjøtt med asiatisk smak Onsdag Strimlet svinekjøtt med asiatisk smak Onsdag 20 40 MIN 4 PORSJONER INGREDIENSER 600 g renskåret svinekjøtt i strimler 2 ss margarin til steking 1 2 ts salt 1 4 ts pepper KÅL- OG KOKOSSALAT: 350 g hodekål

Detaljer

Grove pizzasnurrer langpanne

Grove pizzasnurrer langpanne Grove pizzasnurrer langpanne i stor Det er sommer og sesong for alle slags avslutninger. Tipper det slår an med saftige pizzasnurrer som et alternativ til alle kakene! Jeg bare nevner det. Du trenger:

Detaljer

Det grønne julebordet

Det grønne julebordet Det grønne julebordet Torskefilet m/ertestuing og sprøbakt bacon Sett ovnen på 160 C Legg torskebitene i lave bakker og varm opp til anbefalt kjernetemperatur på 62 C i kombiovn/konveksjonsovn. Ertepure:

Detaljer

jul Skap god stemning med pynt som smaker, og bakte gaver

jul Skap god stemning med pynt som smaker, og bakte gaver jul Skap god stemning med pynt som smaker, og bakte gaver 2 Julen er nok den tiden på året da vi koser oss aller mest sammen med dem vi er glad i. Her finner du mange gode ideer til hyggelige aktiviteter

Detaljer

RETTFERDIGE OPPSKRIFTER FRA RETTFERDIG MIDDAG ARRANGERT AV: RE:ACT Oslo

RETTFERDIGE OPPSKRIFTER FRA RETTFERDIG MIDDAG ARRANGERT AV: RE:ACT Oslo RETTFERDIGE OPPSKRIFTER FRA RETTFERDIG MIDDAG ARRANGERT AV: RE:ACT Oslo Merkeordningen Fairtrade er bygget på et sett med standarder som skal følges av både de som dyrker råvarene og av de som handler

Detaljer

150 OPPSKRIFTER FRA NESTLÉ

150 OPPSKRIFTER FRA NESTLÉ Oppskrift 65-71 150 OPPSKRIFTER FRA NESTLÉ 1 FITNESS GRANOLA- OG NØTTEBARS 2,4 dl stenløse dadler 2,4 dl FITNESS 2,4 dl hasselnøtter, grovt hakket 1 dl saltede macadamianøtter, grovt hakket 1 dl rosiner

Detaljer

OPPSKRIFTSHEFTE LAG DIN EGEN SUNNE SJOKOLADE

OPPSKRIFTSHEFTE LAG DIN EGEN SUNNE SJOKOLADE 7 090024 508937 OPPSKRIFTSHEFTE LAG DIN EGEN SUNNE SJOKOLADE Økosjokolade 2015 Foto: Anette Borge Design: RogerHenriksen.com Trykk: Polinor.no / Ecoprint Våre beste oppskrifter + mange nye! OM ØKOSJOKOLADE

Detaljer

Søte saker til spesielle anledninger

Søte saker til spesielle anledninger 1 Søte saker til spesielle anledninger Innhold Søte saker til spesielle anledninger... 1 Hei! Så hyggelig at du vil motta nyhetsbrev fra Vita Univers!... Feil! Bokmerke er ikke definert. Ostekake... 3

Detaljer

oppskrifter fra jord til bord Innhold baketips Ostesmørbrød Arme riddere AV grovt brød grove horn

oppskrifter fra jord til bord Innhold baketips Ostesmørbrød Arme riddere AV grovt brød grove horn oppskrifter fra jord til bord Innhold baketips Ostesmørbrød Arme riddere AV grovt brød Sandwich grove horn Baketips Forkortelser dl = desiliter 1 dl = 100 ml g = gram ts = teskje ss = spiseskje pk = pakke

Detaljer

Geitmyra juniorkokk Frittata og kryddereple

Geitmyra juniorkokk Frittata og kryddereple Geitmyra juniorkokk Frittata og kryddereple Et kurs ved Geitmyra matkultursenter med Hans Edvard Reppen Høsten 2015 Kursrekken er gjennomført med støtte av Eckbos Legater Eggepanne med potet og spinat

Detaljer

NAAF oppskrifthefte jul 06 25-10-06 13:32 Side 1. Julemat for allergikere

NAAF oppskrifthefte jul 06 25-10-06 13:32 Side 1. Julemat for allergikere NAAF oppskrifthefte jul 06 25-10-06 13:32 Side 1 Julemat for allergikere NAAF oppskrifthefte jul 06 25-10-06 13:32 Side 2 2 NAAF oppskrifthefte jul 06 25-10-06 13:32 Side 3 Julen er en tid for å spise

Detaljer

ENKELT OG GODT. 7 retter du garantert lykkes med

ENKELT OG GODT. 7 retter du garantert lykkes med ENKELT OG GODT 7 retter du garantert lykkes med Foto: Studio Dreyer-Hensley OVNSBAKT LAKS MED SITRON GJØR DET ENKELT! Vi vet at mange har lyst til å spise mer fisk, men at de tror det er så vanskelig å

Detaljer

Mat laget fra bunn av smaker bedre

Mat laget fra bunn av smaker bedre Mat laget fra bunn av smaker bedre Tenk så deilig å vite hva maten du spiser inneholder. Rene råvarer og mange, deilige gode smaker. Akkurat som du liker det fordi du har laget maten selv! Med god hjelp

Detaljer

Gulrotsuppe Onsdag. https://www.tine.no/oppskrifter/middag-og-hovedretter/supper/gulrotsuppe-med-ingefær

Gulrotsuppe Onsdag. https://www.tine.no/oppskrifter/middag-og-hovedretter/supper/gulrotsuppe-med-ingefær Gulrotsuppe Onsdag Tid 25 min TIPS: Noen poteter har mer stivelse i seg enn andre. Stivelse gjør at suppen tykner. Synes du suppen blir for tykk kan du ha i litt mer vann. - Du trenger 1 kg gulrot 5 hvitløksfedd

Detaljer

Vandreleiren 2006 Primitiv kokebok

Vandreleiren 2006 Primitiv kokebok Vandreleiren 2006 Primitiv kokebok COWBOY BRØD...3 KRYDDERSMØR...4 BOLLER...5 GRØNNSAKER I WOK...6 INNBAKT PIZZA...7 EPLEKAKE...9 FYLTE PANNEKAKER...11 STEKT LAKS...14 COWBOY BRØD Ca 5 dl mel ½ ss bakepulver

Detaljer

Oppskrift 06. Engelske korsboller Oppskrift 05. Grove påskeharer Oppskrift 01. DekorertE påskebrød Oppskrift 02. Gresk påskebrød Oppskrift 03.

Oppskrift 06. Engelske korsboller Oppskrift 05. Grove påskeharer Oppskrift 01. DekorertE påskebrød Oppskrift 02. Gresk påskebrød Oppskrift 03. Grove påskeharer Oppskrift 01. DekorertE påskebrød Oppskrift 02. Engelske korsboller Oppskrift 05. Påskespeilegg Oppskrift 06. Gresk påskebrød Oppskrift 03. Kypriotisk påskebrød Oppskrift 04. 02. Grove

Detaljer

Kutt squash og paprika i terninger og ha det i pannen sammen med løken og litt salt. Stekes til det har fått en gyllen farge.

Kutt squash og paprika i terninger og ha det i pannen sammen med løken og litt salt. Stekes til det har fått en gyllen farge. Lun quinoa-salat Onsdag Ingredienser: 2 dl quinoa 2 dl quinoa 0.5 gul løk 1 squash 1 avocado 1 grønn paprika 1 ss soltørket tomat, hakket 6 oliven 1 ss olivenolje frisk bladpersille cashewnøtter Fremgangsmåte

Detaljer

Lag mat med Mille. Muffins med hvit sjokolade og mais. Sånn gjør du: Det skal du bruke: (ca. 9-10 muffins)

Lag mat med Mille. Muffins med hvit sjokolade og mais. Sånn gjør du: Det skal du bruke: (ca. 9-10 muffins) Muffins med hvit sjokolade og mais (ca. 9-10 muffins) 75 g smør 75 g sukker 2 egg 1 dl yoghurt, f.eks. gresk yoghurt Revet appelsinskall fra 1 appelsin (godt vasket) 180 g hvetemel 1½ ts bakepulver 50

Detaljer

høst tips og inspirasjon

høst tips og inspirasjon ins g s o tip pi t k s ra jo s a r høs t i t l ke n n e og r o st m r fo tips & inspirasjon raskt og lekkert I storform Velkommen til «I STORFORM». Vi har nå kommet til tredje utgave av konseptet vi kaller

Detaljer

Mett på en litt sunnere måte

Mett på en litt sunnere måte Mett på en litt sunnere måte Raske og enkle oppskrifter med TINE Cottage Cheese TINE Cottage Cheese TINE Cottage Cheese gir god metthetsfølelse. Den er naturlig rik på proteiner og har et fettinnhold på

Detaljer

Grove og sukkerfrie speltbiscotti

Grove og sukkerfrie speltbiscotti Grove og sukkerfrie speltbiscotti Dere. Det er en tid for alt. En tid for å savne, en tid for å være sammen. En tid for å sove lenge og en for å tvinge seg opp i morgengryet. En tid for solskinn, og en

Detaljer

Svensk ostepai med tomat- og aspargessalat. Og storhandel på Strømstad Mat.

Svensk ostepai med tomat- og aspargessalat. Og storhandel på Strømstad Mat. Svensk ostepai med tomat- og aspargessalat. Og storhandel på Strømstad Mat. ANNONSE Folkens, se det for deg. Det er en helt vanlig dag, kanskje en hverdag. Du har fri, eller akkurat ferdig på jobb og setter

Detaljer

Menyer og oppskrifter Falt rettene vi serverte under konferansen i smak? Vi anbefaler deg å prøver våre spennende og enkle oppskrifter!

Menyer og oppskrifter Falt rettene vi serverte under konferansen i smak? Vi anbefaler deg å prøver våre spennende og enkle oppskrifter! Menyer og oppskrifter Falt rettene vi serverte under konferansen i smak? Vi anbefaler deg å prøver våre spennende og enkle oppskrifter! Kjøleskapsgrøt med mandler & dadler 0,5 l små havregryn 1,75 l mandelmelk

Detaljer

Bakt torsk med pasta Onsdag 4 porsjoner 40-60 min Enkelt

Bakt torsk med pasta Onsdag 4 porsjoner 40-60 min Enkelt Bakt torsk med pasta Onsdag 4 porsjoner 40-60 min Enkelt INGREDIENT LIST 800 g torskefilet, uten skinn og bein 1 dl salt, grovt 400 g farfalle pasta Saus 1 stk fennikel, frisk 1 stk løk 1 stk sjalottløk

Detaljer

9 48 * 5 om dagen. Gulrotstaver med dipp. om dagen: om dagen: om dagen: om dagen:

9 48 * 5 om dagen. Gulrotstaver med dipp. om dagen: om dagen: om dagen: om dagen: 1 dl REMA 1000 appelsinjuice, 6,40 pr. l. 0 64 1 pære, 130 g kr 25,00 pr. kg 100 g gulrot kr 11,90 pr. kg 2 200 g REMA 1000 lapskausblanding og 120 g REMA 1000 pastasaus 3 25 1 19 4 40 Prisen inkluderer:

Detaljer

OPPSKRIFTER PÅ TØRRFISK KLIPPFISK BOKNAFISK

OPPSKRIFTER PÅ TØRRFISK KLIPPFISK BOKNAFISK OPPSKRIFTERPÅTØRRFISK KLIPPFISK BOKNAFISK Accomodata En av de mest tradisjonsrike rettene fra Liguriaområdet, Genova. Dette er en gryterett på tørrfisk. Basert på 4 porsjoner 600 gram tørrfisk utvannet

Detaljer

Vegetarbloggen.com. Mari Hult mari@nufsaid.no 95 11 57 58. Jippi! Baking. uten egg

Vegetarbloggen.com. Mari Hult mari@nufsaid.no 95 11 57 58. Jippi! Baking. uten egg Vegetarbloggen.com Mari Hult mari@nufsaid.no 95 11 57 58 Jippi! Baking uten egg Oslo Vegetarfestival 2012 Sitronkake Ingredienser Kakebunn Lemon curd Pynting og montering 3 sitroner 3,5 desiliter soyamelk

Detaljer

FESTMAT I BARNEHAGEN. Holane 12, 6770 Nordfjordeid tlf 47 39 54 64

FESTMAT I BARNEHAGEN. Holane 12, 6770 Nordfjordeid tlf 47 39 54 64 Sjokoladekake i langpanne og muffins med nonstopp er enkelt å ty til når barn skal feire. Dette kan godt avløysast av nye og meir spennande godbitar og delikatesser som er minst like lette å lage. FESTMAT

Detaljer

OPPSKRIFTER. Wok med kylling. Video 1. Forslag til ingredienser:

OPPSKRIFTER. Wok med kylling. Video 1. Forslag til ingredienser: OPPSKRIFTER Oppskriftene inneholder kun forslag til ingredienser. Det er viktig å bruke det du allerede har hjemme, for å unngå matsvinn. For å klare dette må man være åpen for å eksperimentere, stole

Detaljer

Enkle hverdagsretter med laks

Enkle hverdagsretter med laks Enkle hverdagsretter med laks Hverdagsretter med laks Alle er sultne og ingen orker vente! Likevel kan du velge gode, sunne hverdagsmiddager. Dette oppskriftsheftet gir deg seks gode forslag. God middag!

Detaljer

STEKT FLESK MED DUPPE OG ROTMOS

STEKT FLESK MED DUPPE OG ROTMOS Foto: Stian Broch Tips! Hell av stekesjyen mellom hver gang du steker og ta vare på den, husk at den skal i sausen. Du kan gjerne grille svineskivene! STEKT FLESK MED DUPPE OG ROTMOS MIDDELS Rotmos ½ kålrot

Detaljer

150 OPPSKRIFTER FRA NESTLÉ

150 OPPSKRIFTER FRA NESTLÉ Oppskrift 80-87 150 OPPSKRIFTER FRA NESTLÉ 1 LAURAS BANANPANNEKAKER MED GLUTENFRIE CORNFLAKES OG BLÅBÆR Antall porsjoner: 6 3 bananer 6 egg 40 g knuste, glutenfrie cornflakes 200 g blåbær 1 ts vaniljepulver

Detaljer

Grillet laks med squashsalat og mynteyoghurt Onsdag Mer informasjon om oppskriften 4 PORSJONER

Grillet laks med squashsalat og mynteyoghurt Onsdag Mer informasjon om oppskriften 4 PORSJONER Grillet laks med squashsalat og mynteyoghurt Onsdag Mer informasjon om oppskriften 600 g laksefilet 1 ts salt 2 ss tandoorikrydder 1 ss rapsolje MYNTEYOGHURT: 3 dl matyoghurt 2 ss finhakket frisk mynte

Detaljer

Sitronkake alla the Hummingbird Bakery

Sitronkake alla the Hummingbird Bakery Sitronkake alla Hummingbird Bakery the Det er torsdag, det er kveld, det er april. Ute klamrer fortsatt dagslyset seg fast i trærne, men må snart vike for det vårmyke mørket. Ennå ligger årstiden på vippen,

Detaljer