Oslo/ Akershus cup for Institusjonskokk-lærlinger Kokkenes Mesterlaug Oslo, KIT- akademiet og Lærlingekompaniet arrangerer
|
|
|
- Cecilie Bråten
- 5 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Oslo/ Akershus cup for Institusjonskokk-lærlinger Kokkenes Mesterlaug Oslo, KIT- akademiet og Lærlingekompaniet arrangerer Oslo/ Akershus Cup for Institusjonskokk-lærlinger tirsdag 6.november 2018 på KIT-akademiet Oppgaven Teoretisk del: Laget skal sette sammen enn lunsj- og middagsmeny til 30 personer. Energifordeling etter Nøkkelrådskosten. Legg ved oppskrifter, råvareliste, prisberegning, næringsberegning, total klimabelastning (CO2) Se råvareliste/ prisliste og kalkulator.html CO2 kalkulator har ikke samtlige produkter fra råvareliste Beregne kun de varer som ligger i kalkulatoren. Oppskriftene skal synliggjøre at produksjonen av måltidene skal være realistisk gjennomførbart innenfor tids-, utstyrs- og personalmessige ressurser i institusjonskokkfaget. Praktisk del: Lage lunsj, hovedrett og dessert til 30 personer hvor lunsjen skal være Natriumredusert. 4 porsjoner skal legges opp på tallerken, 26 porsjoner skal legges opp på fat og presenteres på buffet. Alle rettene skal serveres samtidig. Hovedråvarer lunsj: Gulrot, kålrot og/eller sellerirot fra Østfold. Knorr lavsalt grønnsaksbuljong skal inngå. Hovedråvarer middag: Hel sei, 4-6 kg. Knorr lavsalt fiskebuljong skal inngå. Hovedråvarer dessert: Norske Åkerø Epler fra Østfold. Knorr Piske 30 % laktosefri skal inngå.
2 Konkurranseregler 2 deltakerne pr lag, begge må ha lærekontrakt i Institusjonskokkfaget. Råvarekostnaden er 85 kr pr person (lunsj og middag). Lunsjen skal inneholde ca 600 kcal, middag og dessert ca 720 kcal. 3 timer på den praktiske oppgaven. Bedømming Arbeidet lagene utfører vil bli bedømt gjennom hele dagen av et dommerpanel på 4 personer. Følgende bedømmes: Utseende/ presentasjon Smak/lukt Anretning/konsistens Kreativitet Måltidssammensetning Arbeidsteknikk Hygiene/orden Svinn og økonomi/ planlegging Tidsbruk En jury vil vurdere innkomne oppgaver og velge ut de 6 beste som får delta i konkurransen. De 3 beste lagene i konkurransen går videre til Norges Cup i Stavanger januar Konkurranseavgift kr 1000 pr lag, vipps til Lærlingekompaniet Merkes OAINST2018. Ved spørsmål, kontakt Asle Faannessen Asle.Faannessen@nannestad.vgs.no Utfylt påmeldingsskjema og oppgave sendes til Asle.Faannessen@nannestad.vgs.no innen 15.september Emnefeltet skal være OAINST2018 De seks beste lagene som skal konkurrere vil bli publisert 1.oktober
3 Navn deltaker 1: Bedrift: Telefon: E-post: Navn deltaker 2: Bedrift: Telefon: E-post: Lagleder: Bedrift: Telefon: E-post:
4 Råvareliste Råvare Pris Enhet Fisk Hel sei 4-6 kg Frukt/grønt Gulrot Sellerirot Kålrot Kepaløk Purre Fennikel Potet, Astrix Potet, mandel Agurk Åkerø epler Sitron Lime Pære Ferske blåbær (123 g) Tørrvarer Rødvinseddik Hvitvinseddik Balsamico- eddik 60,00 30,00 20,00 12,00 12,00 30,00 26,00 12,00 16,00 9,00 25,00 25,00 30,00 15,00 16,00 53,00 67,00 59,00 Rapsolje 28,00 Flaske Soyasaus 78,00
5 Råvare Pris Enhet Maizenna, mel 33,00 Maizenna, tapioka 72,00 Callebaut 54,5 % (sjokolade) 150,00 Sukker 12,00 Melis (500 g) 25,00 Brunt sukker (500 g) 26,00 Norsk honning 198,00 Hvetemel 9,50 Bakepulver 66,00 Vaniljesukker 160,00 Gelantin 0,62 Piske, 30 %, laktosefri 35,00 Rama steke/bake margarin 24,00 Knorr fraiche 46,00 Basilikum krydderpasta 205,00 Kokosmelk 51,00 Hasselnøtter (500 g) 150,00 Annet Egg (30 stk) 85,00 Brett Pankomel 96,00 Chili 4,00 Ingefær 23,00 Dill (bunt) 49,00 Fransk estragon 43,00
6 Råvare Pris Enhet Urter Salvie (bunt) Gressløk (bunt) Sitronmelisse (potte) Bladpersille (bunt) Koriander (potte) Bladsalat Red rhubarb Frisse Red friscile Meieriprodukter Kremfløte Usaltet meierismør (250 g) Diverse 20,00 49,00 23,00 50,00 23,00 22,00 35,00 35,00 103,00 34,00 Kanelstang 583,00 Vaniljestang 4 800,00 Hel muskat Sort/hvit pepper, hel, malt Husholdningssaft (flaske) Cider sherry Vinaigrette Karri krydderpure Paprika krydderpure Pepper krydderpure Ingefær krydderpure Estragon krydderpure Fiskebuljong lavsalt 417,00 330,00 27,00 66,00 118,00 123,00 121,00 113,00 131,00 122,00
7 Råvare Pris Enhet Grønnsaksbuljong lavsalt 103,00 Fond, kylling 57,00 Asiatiske eggnudler 45,00 Sandwich Delight Natural 61,00 Tomatino 41,00 Mat hvitvin 88,00 Bakepapir 0,40 per ark Hyssing 6,70 Aluminiumsfolie 1,40 per meter Sprøytepose 1,31 Plastfilm 0,20 per meter Det er ikke mulig å bruke andre råvarer enn de som står på råvarelista. Alle råvarer som skal benyttes skal kalkuleres Det er ikke mulig å ha med utstyr/servise selv. Unntak er knivmappe, som deltakerne må ha med selv.
8 Utstyrsliste pr stasjon: 1 x saks 1 x hvitløkpresse 1 x øse 1 x boks åpner 1 x palett 3 x kasserolle 1 x mandolin 1 x østerskniv 2 x stekepanne 1 x stor slikkepott 1 x silikonmatte 1 x smoothie maskin 1 x liten slikkepott 1 x sisseleringsjern 1 x stor stavmixer (på deling) 1 x pinsett 2 x amerikaskje 18 tynne stekebrett (på deling) 1 x kjevle 1 x stor plastskje 11 dype brett (på deling) 1 x is-skje 1 x silikonpensel 3 dype brett med hull (på deling) 1 x stekespade i metall 1 x frityrøse 1 x ovn 1 x stekespade i plast 1 x hulløse 1 x fryseskap (på deling) 1 x klype 1 x rivjern 1 x kjøleskap (på deling) 1 x visp 1 x morter i stein 1 x varmeskap (på deling) 1 x sikt 1 x pastasil 1 x kjøkkenmaskin 3 x skrellere 1 x vekt (ikke digital) 1 x Chill Blaster (på deling) 2 x arbeidsboller i rustfritt stål
9 Konkurransearena: KIT- akademiet Nedre Kalbakkvei Oslo Sponsorer:
FAGPRØVE KOKKFAG. Kunnskapsløftet
FAGPRØVE KOKKFAG Kunnskapsløftet Fagprøven går over 2 dager. 1 Fagprøven bygger på Læreplan for kokkfaget VG3/opplæring bedrift og alle kompetansemålene kan danne grunnlag for vurdering av fagprøven. Følgende
Vinnerne fra semifinalene møtes til finale i Stavanger under Norgescup for kokk- og servitørlærlinger fredag 14. februar 2014.
TINECup 2014 Gratulerer! Ditt lag har kvalifisert seg til finale i TINECup. Vedlagt følger informasjon. Finale i Stavanger Vinnerne fra semifinalene møtes til finale i Stavanger under Norgescup for kokk-
Finale i Stavanger De regionale vinnerne møtes til finale i Stavanger under Norgescup for kokk- og servitørlærlinger fredag 22. februar 2013.
TINECup 2013 TINE og Norges Kokkemesteres Landsforening har gleden av å invitere kokk- og servitørelever på VG 2 trinn til TINECup, en ny modernisert versjon av TineKOKKurranse. Målet med konkurransen
Salater fra Montebello
Salater fra Montebello Grønn linsesalat 6 dl grønne linser 1 ½ pakke med ruccula 6 stenger stangselleri 300 g feta i tern 6 ss ristet pinjekjerner 9 ss hvitvinseddik Litt salt Litt chilisaus 9 ss olje
Snøfrisk. En ost med mange muligheter
Snøfrisk En ost med mange muligheter Snøfrisk er en serie med fersk kremost med myk smørbar konsistens. Snøfrisk er laget av 80 % geitemelk og 20 % kufløte. Smaken er frisk og syrlig med karakteristisk,
Dressinger og dipp. Guacamole
Dressinger og dipp. Guacamole 2 modne avokado 1 tomat 1 lime Litt chili hvis du tørr? Evn litt hvitløk og koriander For å runde smaken kan det være lurt med ¼ ts salt og evt ¼ ts sukker hvis ikke søte
ORIGINALMENY / DUO. Ristede mandler, pinjekjerner eller andre nøtter er også veldig godt å tilsette i suppa ved servering.
Foto: Stian Broch Tips! Ristede mandler, pinjekjerner eller andre nøtter er også veldig godt å tilsette i suppa ved servering. HVIT BØNNESUPPE med bacon og hvitløksbrød MIDDELS Bønnesuppe 150 g bacon i
SKOLEKONKURRANSE MATFAG MFG Konditor. Les opplysningene på neste side
SKOLEKONKURRANSE MATFAG MFG 2016 Konditor 2016 Les opplysningene på neste side Forberedelsestid: 24 timer Tillatte hjelpemidler under planleggingstiden: Alle Vedlegg til forberedelsedelen: Lagene har mulighet
Strimlet svinekjøtt med asiatisk smak Onsdag MIN 4 PORSJONER
Strimlet svinekjøtt med asiatisk smak Onsdag 20 40 MIN 4 PORSJONER INGREDIENSER 600 g renskåret svinekjøtt i strimler 2 ss margarin til steking 1 2 ts salt 1 4 ts pepper KÅL- OG KOKOSSALAT: 350 g hodekål
Stekt laks med pæresalat Onsdag
Stekt laks med pæresalat Onsdag 4 porsjoner 20 min Enkelt 700 g laksefilet, uten skinn og bein 4 ss hvetemel 0,5 ts salt 0,5 ts pepper 4 stk pære 2 dl crème fraîche, lett Tilbehør potet Del laksen i stykker,
Supper. Enkle og smakfulle oppskrifter
Supper Enkle og smakfulle oppskrifter Salt Vanlig bordsalt brukes som regel i mat og matlaging som en smakstil setning. Et høyt inntak av salt og salt mat over tid, øker risikoen for høyt blodtrykk, som
Stek i ovnen i ca 10 minutter, så er de ferdige! Det er også fint å pynte litt med salat eller tomater på tallerken før du serverer
INGREDIENSER: (4 porsjoner) 4 pitabrød 8 ss piazzasaus Noen pepperoni skiver/ kokt skinke (kan droppes) Ca 16 skiver gulost ½ paprika i tynne skiver Oregano FREMGANGSMÅTE: Sett ovnen på 220 C (over og
Fiskegryte med limetouch Onsdag MIDDELS 20 40 MIN 4 PORSJONER
Fiskegryte med limetouch Onsdag MIDDELS 20 40 MIN 300 g laksefilet i terninger 4 stk finhakkede sjalottløk 1 2 stk finhakket rød chili saft og finrevet skall av 1 stk lime 1 ss margarin 3 dl vann 2 dl
SKOLE- KONKURRANSE. World Skills Norway Programområde: VG2 kokk- og servitørfag. Fag: Kokkfag. Strinda videregående skole, Trondheim
SKOLE- KONKURRANSE World Skills Norway 2017 Programområde: VG2 kokk- og servitørfag Fag: Kokkfag, Trondheim INNLEDNING Skolekonkurranser skal være med å motivere gjennom mestring, ved å gi elevene praktiske
Oppskrifter Juletapas
Oppskrifter Juletapas Laksecarpaccio Denne oppskriften er beregnet for fire personer. INGREDIENSER: 400 g laksefilet uten skinn og bein, salma e.l. 3 cm ingefærrot 1 fedd hvitløk 1 stk lime soyasaus god
Pepperkaker KAKEMENN. 7 slag TIL JUL. God Jul. Du trenger ikke å bake alt selv - Hos Europris finner du stort utvalg av kaker til jul
Pepperkaker 150 g 1 dl 2 dl 1 dl 1/2 ts 1/2 ts 1/2 ts 2 ts 1 ts 450 g 1. Bland smør, sirup og sukker i en kjele. Varm opp til sukkeret er helt smeltet. Smør Mørk sirup Kremfløte Malt nellik Malt ingefær
Kutt squash og paprika i terninger og ha det i pannen sammen med løken og litt salt. Stekes til det har fått en gyllen farge.
Lun quinoa-salat Onsdag Ingredienser: 2 dl quinoa 2 dl quinoa 0.5 gul løk 1 squash 1 avocado 1 grønn paprika 1 ss soltørket tomat, hakket 6 oliven 1 ss olivenolje frisk bladpersille cashewnøtter Fremgangsmåte
AnbefAlt Av 7 retter barna liker
Anbefalt av 7 retter barna liker FISK for barn Når du skal få barn til å like fisk, har vi flere gode råd til deg. La dem prøve fisk i ulike varianter. Er de glad i fargen rosa, server laks. Syns de det
Gulrotsuppe Onsdag. https://www.tine.no/oppskrifter/middag-og-hovedretter/supper/gulrotsuppe-med-ingefær
Gulrotsuppe Onsdag Tid 25 min TIPS: Noen poteter har mer stivelse i seg enn andre. Stivelse gjør at suppen tykner. Synes du suppen blir for tykk kan du ha i litt mer vann. - Du trenger 1 kg gulrot 5 hvitløksfedd
ANBEFALT AV. 7 retter barna liker
ANBEFALT AV 7 retter barna liker PASTALAKS FISK FOR BARN Når du skal få barn til å like fisk, har vi flere gode råd til deg. La dem prøve fisk i ulike varianter. Er de glad i fargen rosa, server laks.
Kylling med ananas og kokosris (Onsdag 17/9 14)
Kylling med ananas og kokosris (Onsdag 17/9 14) ENKEL 20 40 MIN Ris kokt i kokosmelk får en deilig, eksotisk smak som passer godt til kylling. Stekt ananas med kokos setter prikken over i-en. 4 Porsjoner
Mat og helse for 4. trinn
Mat og helse for 4. trinn Uke 9-15 Tirsdager fra kl. 14:30 16:30 Alle barna som ønsker kan være med på å tilberede maten hver tirsdag. Hele 4. trinn spiser i klasserommene når maten er klar. Beskrivelse:
Fiskecurry. Curryen serveres med kokt ris.
Fiskecurry 500 gram beinfrie fileter av laks. Del opp filetene i passelige stykker, krydre dem med salt og gurkemeie og la dem ligge til de skal puttes i panna. Krydder: A: 2,5 cm kanelstang B: 1 ts sennepsfrø
SUPPER, SALATER OG DEILIGE DRÅPER
SUPPER, SALATER OG DEILIGE DRÅPER - 11 OPPSKRIFTER MED VINAIGRETTER FRA HELLMANN`S - SUPPER, SALATER OG DEILIGE DRÅPER 11 oppskrifter med vinaigretter fra HELLMANN`S Med vellagede supper og innholdsrike
KURS I BÆREKRAFTIG MATLAGING Tirsdag 20. oktober på Høyskolen i Bergen. Kursholder Britt Elisabeth Fossdal
KURS I BÆREKRAFTIG MATLAGING Tirsdag 20. oktober på Høyskolen i Bergen Kursholder Britt Elisabeth Fossdal Innhold Grøt... 3 Byggrynsgrøt... 3 Enkel byggrøt... 3 Byggryn med dadler... 3 Byggrynskrem...
OPPSKRIFTER. Wok med kylling. Video 1. Forslag til ingredienser:
OPPSKRIFTER Oppskriftene inneholder kun forslag til ingredienser. Det er viktig å bruke det du allerede har hjemme, for å unngå matsvinn. For å klare dette må man være åpen for å eksperimentere, stole
Strimlet svinekjøtt med asiatisk smak Onsdag
Strimlet svinekjøtt med asiatisk smak Onsdag 20 40 MIN 4 PORSJONER INGREDIENSER 600 g renskåret svinekjøtt i strimler 2 ss margarin til steking 1 2 ts salt 1 4 ts pepper KÅL- OG KOKOSSALAT: 350 g hodekål
ÅRETS KAKE 2012/13. - oppskriftshefte
ÅRETS KAKE 2012/13 - oppskriftshefte Line Tonerud Marita Mæle Gunnvor Fiskå Gratulerer til Marita Mæle fra Vaaland Dampbakeri & Conditori med 1. plassen. Kaken fikk høy score på lagdeling, konsistens og
SKOLE- KONKURRANSE. World Skills Norway Programområde: VG2 Matfag. Fag: Konditorfag. Strinda videregående skole, Trondheim
SKOLE- KONKURRANSE World Skills Norway 2017 Programområde: VG2 Matfag Fag: Konditorfag, Trondheim INNLEDNING Skolekonkurranser skal være med å motivere gjennom mestring, ved å gi elevene praktiske og realistiske
Reker med couscous Onsdag 4 porsjoner 20 min Enkelt
Reker med couscous Onsdag 4 porsjoner 20 min Enkelt INGREDIENT LIST 400 g reker, uten skall 4 dl vann 1 terning grønnsaksbuljong 1 ss olje 4 dl couscous 2 fedd hvitløk 2 stk paprika, rød 1 ss olje 125
Du finner alle våre restauranter på: marche-restaurants.com. marche-restaurants.com. Si at du liker Marché! facebook.com/marcherestaurantsnorge HVAM
Friske fristelser i NORGE Du finner alle våre restauranter på: marche-restaurants.com! E G R O N V A K A EN SM lv Norge som Spesialiteter fra du kan lage se HVAM LIER SØR VESTBY HOLMESTRAND RYGGE ØST/VEST
Oppskrifter på garantert gode pølser
Det er mye kjøtt i de beste pølsene Foto: H2W, Dreyer/Hensley Styling: Nina Sjøen, Paul Løwe Oppskrifter på garantert gode pølser www.gilde.no Garantert gode pølser De beste pølsene er de som er garantert
Forvarm ovnen til 180 grader. Legg blomkålen i en ildfast form. (Om du skal bruke rester av kylling eller skinke kan du legge det også i formen).
Blomkålgrateng 30 min Dette trenger du til 4 porsjoner 1 kg blomkålbuketter 0,5 ts muskat 60 g gulost, revet 25 g smør 25 g hvetemel 3 dl melk salt og nykvernet pepper 2 ss griljermel Slik gjør du det:
Mat og helse for 4. trinn
Mat og helse for 4. trinn Uke 2-7 Tirsdager fra kl. 14:30 16:30 Ansvarsfordeling rullerer fra uke til uke. Hele 4. trinn spiser i klasserommene når maten er klar. Beskrivelse: Dette er en aktivitet hvor
Opplysningskontorene i Landbruket Landbruks og Matdepartementet
Oppskriftshefte for PoppOpp restauranten 1/11 2010 Opplysningskontorene i Landbruket Landbruks og Matdepartementet Aperitiff: Syrlig blå smoothie Oppskriften gir ca 10 glass Ingredienser: 2 dl eple juice
SKOLE- KONKURRANSE. World Skills Norway Programområde: VG2 Matfag. Fag: Butikkslakterfag. Strinda videregående skole, Trondheim
SKOLE- KONKURRANSE World Skills Norway 2017 Programområde: VG2 Matfag Fag: Butikkslakterfag, Trondheim INNLEDNING Skolekonkurranser skal være med å motivere gjennom mestring, ved å gi elevene praktiske
COMMUNITY CATERING NM 2018 KANTINE PERSONALRESTAURANT INSTITUSJON
COMMUNITY CATERING NM 2018 KANTINE PERSONALRESTAURANT INSTITUSJON DATO: 11. og 12.september 2018 STED: ASKO / KIT-AKADEMIET I OSLO Tollbugata 8 0152 OSLO Telefon: +47 957 74 569 E-post: post@nkl.no Web:
Grønn wok med cashewnøtter Onsdag
Grønn wok med cashewnøtter Onsdag Ingredienser: 2 4 personer 1 liten/mellomstor brokkoli 100 g aspargesbønner 100 g renset grønnkål 50 g grovhakkede cashewnøtter 1 rød chili, renset for frø og finstrimlet
Spis fargerikt. Lun laksesalat med avokado og spinat
Brokkoli, kål, rosenkål, grønn paprika, erter, Kiwi, spinat, asparges, pærer, grønne epler, salat. Lun laksesalat med avokado og spinat 300 g laksefilet i biter (gjerne Salma) 120 g spinat 80 g avocado
SKOLE- KONKURRANSE. World Skills Norway Programområde: VG2 Matfag. Fag: Industriell matproduksjonsfaget. Strinda videregående skole, Trondheim
SKOLE- KONKURRANSE World Skills Norway 2017 Programområde: VG2 Matfag Fag: Industriell matproduksjonsfaget, Trondheim INNLEDNING Skolekonkurranser skal være med å motivere gjennom mestring, ved å gi elevene
NM-OPPGAVE. WorldSkills Norway Programområde: VG2 kokk- og servitørfag. Fag: Kokkfag
NM-OPPGAVE WorldSkills Norway 2017 Programområde: VG2 kokk- og servitørfag Fag: Kokkfag INNLEDNING Skolekonkurranser skal være med å motivere gjennom mestring, ved å gi dere praktiske og realistiske oppgaver.
TPK Februar God fagkunnskap Gode måltidsløsninger
TPK 1 Lettpanert Torsk med sitron & pepper, servert med agurk og nudelsalat Sånn gjør du til 10 porsjoner: Stek fisken etter anvisning som under, 10 stk. Salat: 4 agurker, skjæres i tynne strimler 500
Pasta med laks Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt
Pasta med laks Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt INGREDIENT LIST 600 g laksefilet, uten skinn og bein 4 pors pasta 3 dl matfløte 2 dl parmesanost 2 ss basilikum, frisk salt Tilbehør grønnsaker Framgangsmåte
Wok med økologisk kjekjøtt
Wok med økologisk kjekjøtt 600g økologisk kjekjøtt 50g økologisk rød paprika 100g økologisk brokkoli 100g økologiske gulrøtter 100g økologisk purre eventuelt 4 vårløker 1 økologisk rødløk 3ss rapsolje
Kjøttboller med penne og tomatsalsa
Kjøttboller med penne og tomatsalsa Laks med couscous Serveringsforslag Blåskjellgryte med tomat og squash Kylling med chili og kokosmelk Pannestekt torsk med hvit stappe Sunnhetsveilederen 2873/684 279
Dugnad 17. juni 2008 Stakkevollan barnehage. Oppskriftshefte. Internasjonal mat
Dugnad 17. juni 2008 Stakkevollan barnehage Oppskriftshefte Internasjonal mat Kjøttdeig med grønnsaker (dobbel porsjon) 1 kg kjøttdeig 4 gulrøtter 1 purreløk 4 paprika (forskjellige farger) 1 stk løk 1
RETTFERDIGE OPPSKRIFTER FRA RETTFERDIG MIDDAG ARRANGERT AV: RE:ACT Oslo
RETTFERDIGE OPPSKRIFTER FRA RETTFERDIG MIDDAG ARRANGERT AV: RE:ACT Oslo Merkeordningen Fairtrade er bygget på et sett med standarder som skal følges av både de som dyrker råvarene og av de som handler
Skap påskestemning med sild!
Skap påskestemning med sild! Koriander og ingefærsild 5 stk eddikmarinerte sildefileter 2 dl eddik, 7 % 4 dl vann 3 1/2 dl sukker 2 ss eplecidereddik 1 ts brunt sukker 1 dl olivenolje 1 stk rødløk i skiver
liker best som paprika, løk, sopp, squash, mais. Wook med ulike grønnsaker, skinke og ris er også godt.
Dette er et lite hefte fra maten vi lager når vi er på tur. Disse oppskriftene er henta fra boka «Liv og røre, matopplevelser i friluft» av Reidun Høines. Det finnes mange gode oppskrifter og tips i denne
Trøndersk mesterskap for skoleelever innenfor yrkesfag
Trøndersk mesterskap for skoleelever innenfor yrkesfag 01.02.18. Programområde: VG2 kokk- og servitørfag Fagområde: Kokkfag INNLEDNING Skolekonkurranser skal være med å motivere gjennom mestring, ved å
Du finner alle våre restauranter på: marche-restaurants.com. marche-restaurants.com. Si at du liker Marché! facebook.com/marcherestaurantsnorge HVAM
Friske fristelser i NORGE Du finner alle våre restauranter på: marche-restaurants.com C I A L C I W liteter d veitsiske spesia HVAM LIER ØR/NORD VETBY HOLMETRAND RYGGE ØT/VET OLLI i at du liker Marché!
2 fedd hvitløk 2 ss god olivenolje 1 klype havsalt 1 baguette cherrytomater, 1-2 pr skive 1 fersk mozarella fine basilikumblader
Smått Bruschetta Til denne retten anbefaler jeg virkelig å investere i en god baguette og gode solmodne tomater. Det gjør virkelig en forskjell. En rett som er ypperlig som forrett eller til fingermat/tapasbordet.
Kjør alle ingrediensene til pestoen (unntatt oljen) i en food prosessor eller hurtigmikser. La maskinen gå mens oljen tilsettes i en tynn stråle.
Pesto med kremost. **** ½ beger Snøfrisk Naturell eller annen kremost ½ potte frisk basilikum 2 båter hvitløk 30 g pinjekjerner 4 ss olivenolje Kjør alle ingrediensene til pestoen (unntatt oljen) i en
BORTSTUINGS OPPSKRIFT TRE RETTERS AV JOHAN HEDBERG
BORTSTUINGS OPPSKRIFT TRE RETTERS AV JOHAN HEDBERG Forrett Stuet savoykål på tørket skinke med et par dråper lønnesirup 1 lite hode savoykål 1 eple 2 dl kremfløte 2 ts dijonsennep 1-2 ss ferskrevet pepperrot
jul Skap god stemning med pynt som smaker, og bakte gaver
jul Skap god stemning med pynt som smaker, og bakte gaver 2 Julen er nok den tiden på året da vi koser oss aller mest sammen med dem vi er glad i. Her finner du mange gode ideer til hyggelige aktiviteter
1. 8 dl vann kokes opp og helles over den grove rugen (dette kalles skolding av mel). Blandingen skal deretter avkjøles til den er kjøleskapskald
Steinovnsbakt brød 400 g grov rug 2,4 kg siktet hvetemel 10 g gjær 60 g salt Vann 1. 8 dl vann kokes opp og helles over den grove rugen (dette kalles skolding av mel). Blandingen skal deretter avkjøles
Friske fristelser i NORGE
Friske fristelser i NORGE Du finner alle våre restauranter på: marche-restaurants.com * HVAM URTETID LIER SØR*/NORD HOLMESTRAND Si at du liker Marché! facebook.com/marcherestaurantsnorge VESTBY RYGGE ØST/VEST
TRONDHEIM KOKKENES MESTERLAUG
TRONDHEIM KOKKENES MESTERLAUG INVITERER TIL KONKURRANSE FOR KOKKLÆRLINGER 2018 PÅ STRINDA VIDEREGÅENDE Semifinale 27. oktober FINALE 28. oktober TRONDHEIM KOKKENES MESTERLAUG ARRANGERER KONKURRANSE FOR
Barnas Oppskriftssamling.
Barnas Oppskriftssamling. Navn: SFO Horten kommune 1 Oppskrifter til SFO Gratulerer med din egen oppskriftsamling. Vi håper du synes det blir gøy å lage din egen mat, og at du blir inspirert til å lage
Sunt og. supergodt. Et kurs med Geitmyra matkultursenter for barn og Nasjonalforeningen for folkehelsen.
Sunt og supergodt Utviklet av Geitmyra matkultursenter for barn www.geitmyra.no www.nasjonalforeningen.no Et kurs med Geitmyra matkultursenter for barn og Nasjonalforeningen for folkehelsen. Geitmyra matkultursenter
Hjemmelagde fiskepinner Onsdag 4 porsjoner 20 min Enkelt
Hjemmelagde fiskepinner Onsdag 4 porsjoner 20 min Enkelt 600 g torskefilet, uten skinn og bein 4 ss hvetemel 0,5 ts pepper 1 stk egg 2 ss melk 1 dl griljermel 3 ss margarin, flytende Potetmos 5 stk potet
Grønnsakssuppe Onsdag
Grønnsakssuppe Onsdag Denne enkle, men veldig gode suppen lager du på 1 2 3. En hverdagsoppskrift både barn og voksne setter pris på. Vanskelig? Enkel Tid 20 min TIPS: Suppen er like god uten pølser, dersom
Kokebok Urtehagen videregående privatskole 2018
Kokebok Urtehagen videregående privatskole 2018 1 Oppskrift på Beer Ari Innhold: Lammelever Løk Paprika Olje Litt salt Litt koriander Sitron Slik gjør du: Først renser du alle grønsakene Hakk både løk
Sauser. Jevninger: (varme jevninger) De to vanligste bunnjevninger er lys og brun meljevning også kalt roux
Sauser Jevninger: (varme jevninger) De to vanligste bunnjevninger er lys og brun meljevning også kalt roux Per liter kraft: 60 gr margarin/smør 60 gr hvetemel Lys jevning: Smelt smør eller margarin i en
OPPSKRIFTER PÅ TØRRFISK KLIPPFISK BOKNAFISK
OPPSKRIFTERPÅTØRRFISK KLIPPFISK BOKNAFISK Accomodata En av de mest tradisjonsrike rettene fra Liguriaområdet, Genova. Dette er en gryterett på tørrfisk. Basert på 4 porsjoner 600 gram tørrfisk utvannet
Skap påskestemning med sild!
Skap påskestemning med sild! Koriander og ingefærsild 5 eddikmarinerte sildefileter 4 dl vann 3,5 dl sukker 2 dl eddik, 7 % 1 rødløk i skiver 50 g frisk ingefær 1 ss korianderfrø 1 bunt frisk koriander
Endelig! Økologiske fonder og buljonger.
Gode nyheter! Endelig! Økologiske fonder og buljonger. OPPSKRIFTSHEFTE oppskrifter Trykk på navnet for å gå direkte til oppskriften. Trykk for å komme tilbake til denne siden. Trykk for å gå til oppskriften
Geitmyra juniorkokk Frittata og kryddereple
Geitmyra juniorkokk Frittata og kryddereple Et kurs ved Geitmyra matkultursenter med Hans Edvard Reppen Høsten 2015 Kursrekken er gjennomført med støtte av Eckbos Legater Eggepanne med potet og spinat
Spaghetti med kylling og paprika
Spaghetti med kylling og paprika Kremet selleri- og pastinakksuppe Purreløksdampet laks med potetstappe Rask bacalao med torsk Kikertgryte med pølser og tomat Orientalsk curry wok 4015/956 202 g 2,0 g
150 OPPSKRIFTER FRA NESTLÉ
Oppskrift 80-87 150 OPPSKRIFTER FRA NESTLÉ 1 LAURAS BANANPANNEKAKER MED GLUTENFRIE CORNFLAKES OG BLÅBÆR Antall porsjoner: 6 3 bananer 6 egg 40 g knuste, glutenfrie cornflakes 200 g blåbær 1 ts vaniljepulver
Wrap med laks og mangosalat Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt
Wrap med laks og mangosalat Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt INGREDIENT LIST 600 g laksefilet, uten skinn og bein 2 ss margarin, flytende 1 ts salt 0,5 ts pepper Mangosalat 1 stk mango 0,5 stk chili,
Ukesmeny med 1900 kcal daglig
Ukesmeny med 1900 kcal daglig Dag 1 FROKOST - SMOOTHIE Banan 2 stk Eplejuice 5 dl En pose frosne bær - jordbær har vi valgt Ett glass melk ved siden av :-) Det kan være at du ikke klarer alt til frokost.
Ovnsbakt dill- og tomatlaks med bulgur
Ovnsbakt dill- og tomatlaks med bulgur 2 dl Nutridrink Protein aprikos 1 dl kremfløte 1 ss konsentrert skalldyrkraft 2 ss tomatpuré 1 ts sambal oelek 2 ts konsentrert sitronsaft på flaske eller fra fersk
Pulled Pork. et inspirasjonshefte fra Roar Stang Kjøtt
Pulled Pork et inspirasjonshefte fra Roar Stang Kjøtt P ULLED PORK ER RENSKÅRET SVINEKJØTT tilberedet under lav temperatur over lang tid. Den langsomme tillagningen gjør at marinaden trekker godt inn
Grønnsaksuppe Onsdag. Per porsjon: 165 kcal En god suppe som varmer når høsten kommer og det begynner å bli kaldt. Sunn og god.
Grønnsaksuppe Onsdag Per porsjon: 165 kcal En god suppe som varmer når høsten kommer og det begynner å bli kaldt. Sunn og god. Grønnsaksuppe 100 g byggryn, tørre 250 g gulrot 250 g kålrot 2 stk løk 1 stk
Inspirerende retter med FJORDØRRET
Inspirerende retter med FJORDØRRET FJORDØRRET I de kalde norske fjordene, der salt sjøvann møter friskt smeltevann fra isbreer og snø, holder Fjordørreten til. En delikatesse som er etterspurt blant matkjennere
Minikurs med kokkelandslaget
Det norske kokkelandslaget og Electrolux Kulinarisk Akademi, Oslo 10. november 2010 p m a d d e m t l i v t l e H Minikurs med kokkelandslaget Vi utforsker høstens råvarer Fem retters meny Menyen er beregnet
foto: Synøve Dreyer styling: Cathrine Nilsen design: Ikon Designbyrå OPPSKRIFTSHEFTE
foto: Synøve Dreyer styling: Cathrine Nilsen design: Ikon Designbyrå OPPSKRIFTSHEFTE A5_BoccaHefte_12sider.indd 1 18-07-07 14:20:07 I dette heftet finner du spennende oppskrifter med Bocca sjokolade laget
Fiskegryte med grønnsaker
Fiskegryte med grønnsaker 4 porsjoner 20-40 min Enkelt 400 g torskefilet, uten skinn og bein 1 stk vårløk 2 stk gulrot 2 skiver kålrot 4 stk potet 2 dl vann 1 ss hvetemel 2 dl melk 0,5 terning fiskebuljong
Mai 2011 # 3. God sommer med SALMA
Mai 2011 # 3 God sommer med SALMA 600 g SALMA Ponzusaus 1 dl ponzu saus (fåes på asiatiske butikker) ½ dl Kikkoman soyasaus 2 ts sukker ½ lime, presset 2 vårløk, finhakket 2 ts fersk ingefær, finhakket
Hellstrøms fiskegryte 15-30 min
Hellstrøms fiskegryte 15-30 min 2 kg blåskjell 800 g valgfri fiskefilét 4 store poteter 1/2 loff 1 løk 4 fedd hvitløk 500 g tomater eller cherrytomater 1 kvist timian 1/4 ts kajennepepper 2 ss olivenolje
SKOLE- KONKURRANSE. World Skills Norway Programområde: VG2 Matfag. Fag: Bakerfag. Strinda videregående skole, Trondheim
SKOLE- KONKURRANSE World Skills Norway 2017 Programområde: VG2 Matfag Fag: Bakerfag, Trondheim INNLEDNING Skolekonkurranser skal være med å motivere gjennom mestring, ved å gi elevene praktiske og realistiske
Geitmyra juniorkokk Vår beste veggisburger!
Geitmyra juniorkokk Vår beste veggisburger! Et kurs ved Geitmyra matkultursenter for barn med Mai Linn Muskaug Kursrekken er gjennomført med støtte av Eckbos Legater FALAFFELBURGER Falaffel er vanlig gatemat
KYLLING I PITA Onsdag Enkel Under 20 min
KYLLING I PITA Onsdag Enkel Under 20 min INGREDIENSER 4 PORSJONER 4 stk kyllingfilet 2 ss olje til steking 1 stk gul paprika 1 stk rød paprika 4 stk vårløk 4 stk grove pitabrød 2 dl matyoghurt 4 stk salatblad
Fem enkle puréoppskrifter for de minste. med mesterkokk Tom Sjöstedt. Alt for måltidet med Bambino
Fem enkle puréoppskrifter for de minste med mesterkokk Tom Sjöstedt Alt for måltidet med Bambino Wallenberger Kalvekjøttdeig, potet, fløte, erter 1. Skrell poteter og del i biter. Legg over i en kjele,
7 RASKE OG VELSMAKENDE SJØMATMIDDAGER
RASK 7 RASKE OG VELSMAKENDE SJØMATMIDDAGER TORSKE- PANNE RASKE RETTER MED FISK! Vi vet at mange har lyst til å spise fisk oftere. Det er bare et hinder: man tror fisk betyr komplisert mat som tar lang
FAGPRØVE KOKKFAG. Kunnskapsløftet. Fagprøven går over 2 dager
FAGPRØVE KOKKFAG Kunnskapsløftet Fagprøven går over 2 dager 1 Innkallelse Viser til oppmelding og kaller deg herved inn til fagprøve i kokkfaget. Fagprøven går over to dager og avlegges: Årstad videregående
Fullkornspasta med kjøttdeig og tomatsaus
Fullkornspasta med kjøttdeig og tomatsaus 2 pk. kjøttdeig (á 400 g), velg enten karbonade-, kylling- eller svinekjøttdeig 1 pk. fullkornspasta 4 små løk, finhakket 4 fedd hvitløk, finhakket 2 boks hakkede
OPPSKRIFTSHEFTE FOR DALELIA BARNEHAGE
OPPSKRIFTSHEFTE FOR DALELIA BARNEHAGE Sunn kost Sosial- og helsedirektoratet har utarbeidet Retningslinjer for mat og måltider i barnehager som vi forholder oss til. Barnehagen er en pedagogisk og helsefremmende
Oppskrifter til inspirasjon. Svinenakke med asiatiske smaker & Lammebog med timian og hvitløk. To smaksrike produkter - utallige muligheter
Oppskrifter til inspirasjon NYHET! Svinenakke med asiatiske smaker & Lammebog med timian og hvitløk To smaksrike produkter - utallige muligheter V i lanserer nå to nye pålegg med et flott hjemmelaget utseende,
4 PORSJONER. INGREDIENSER 4 stk kyllingfilet, à 120 g 1 2 ts salt 1 2 ts pepper 2 ss margarin til steking
Kyllingfilet med rotgrønnsaker og fetaost Onsdag 20 40 MIN Saftig, norsk kyllingfilet på sitt beste, servert med salat av gode rotgrønnsaker. Det slår aldri 4 PORSJONER INGREDIENSER 4 stk kyllingfilet,
Følgende menyer er forslag til måltider du kan lage 7 til 2 dager før undersøkelsen.
Følgende menyer er forslag til måltider du kan lage 7 til 2 dager før undersøkelsen. Uken før behandling med tarmtømmingsmiddel bør du spise lettfordøyelig mat. Du bør unngå fullkorn og frø, tungt fordøyelige
150 OPPSKRIFTER FRA NESTLÉ
Oppskrift 119-126 150 OPPSKRIFTER FRA NESTLÉ 1 EPLE- OG INGEFÆRKOMPOTT Antall porsjoner: 2 20 g FITNESS Original 2 store epler 1 ts ferskrevet ingefær 20 g mel 20 g smør eller margarin 20 g sukker 20 g
KOSESTUND. når du fortjener det
KOSESTUND når du fortjener det SPA Ostekjeks med urter 4 porsjoner 100 g smør 100 g revet, vellagret ost, f eks sveitser- eller jarlsbergost 100 g hvetemel 1 knivsodd kajennepepper 2 ts finhakket rosmarin
Månedsmeny for barnehager i Bydel St. Hanshaugen
Månedsmeny for barnehager i Bydel St. Hanshaugen Om menyen Det skal serveres fire måltider per uke, hvilken tid dere velger å servere de ulike rettene er opp til hver enkelt barnehage eller avdeling. Følg
Meksikansk gryte med scampi Torsketacos Fajita-pizza med krydret kylling Chili con carne med svin. Lettgrillet torsk med tortillas
Meksikansk gryte med scampi Torsketacos Fajita-pizza med krydret kylling Chili con carne med svin Lettgrillet torsk med tortillas 2583/615 198 g 2,4 g 24,2 g 3,5 g 99 00 UNDER KR 25,- PR PERSON KAMPANJEPERIODE
Trøndersk mesterskap for skoleelever innenfor yrkesfag
Trøndersk mesterskap for skoleelever innenfor yrkesfag 01.02.18. Programområde: VG2 matfag Fagområde: Konditorfaget INNLEDNING Skolekonkurranser skal være med å motivere gjennom mestring, ved å gi elevene
Strimlet svinebiff med eple og karri
LIKER BARN PÅ GEIT MYRA Strimlet svinebiff med eple og karri Pytt i panne med rotgrønnsaker Torsk og grønnsaker bakt i papir Minestronesuppe GEITMYRAS rå grønnsaker og dipp GEITMYRAS revet gulrot med to
Ferdig hakkede SMAKSSETTERE MED TROKK
NYHET Ferdig hakkede SMAKSSETTERE MED TROKK Oppskrifter til inspirasjon! VI HAR GJORT JOBBEN FOR DEG! Nå lanserer vi 5 produkter som gjør det enda enklere å få til den gode smaken; de finhakkede smaksetterne:
Geitmyra juniorkokk Fisk fra nord og sør
Geitmyra juniorkokk Fisk fra nord og sør Et kurs ved Geitmyra matkultursenter for barn med Mai Linn Muskaug Kursrekken er gjennomført med støtte av Eckbos Legater CEVICHE Ceviche er en rett fra Sør-