Forkomst av sykdom og skader blant norske olympiske utøvere. Ola Ronsen og Bjørn Fossan Olympiatoppen

Transkript

1 Forkomst av sykdom og skader blant norske olympiske utøvere Ola Ronsen og Bjørn Fossan Olympiatoppen

2 Outline Bakgrunn Metode Resultater Konklusjoner Anbefalinger

3 Bakgrunn Olympiatoppens helsetjeneste ønsker å bidra til kompetanseoverføring til idrettene beste kunnskap og praksis innen idrettsmedisin skal til enhver tid tilbys topputøverne gjennom SF s helseteam Sikre best mulig kontinuitet i helsetilbudet fra SF s teamene til topputøverne Olympiatoppens helsetjeneste ønsker å lære om de ulike idrettenes egenart og spesielle medisinske problemstillinger

4 Målsetting med et OLT-SF prosjekt Prosjekt som sikrer overføring av beste kunnskap og praksis til SF helseteam Utøveren OLT-helse SF-helse Prosjekt som gir OLT s helsetjeneste informasjon om de ulike idrettenes egenart og helsemessige utfordringer SF-helse OLT-helse

5 Hva slags kompetanse er viktigst for SF helseteam og utøvere? Forebygging av sykdom og skader Forebygging av overtrening og utbrenthet Optimale restitusjonsrutiner

6 Hvilke lag jobbet vi med? Sykkel: 13 utøvere (7 kvinner og 6 menn) Seiling: 7 utøvere (2 kvinner og 5 menn) Roing: 6 utøvere (bare menn) Kampsport: 4 utøvere (1 kvinne og 3 menn) Sandvolleyball: 6 utøvere (2 kvinner og 4 menn) Håndball: 11 utøvere (bare kvinner) Langrenn 18 utøvere (11 kvinner og 7 menn) Kombinert: 5 utøvere (bare menn) TOTALT 70 OL-UTØVERE

7 Baselineregistrering fra siste året ( ) før prosjektet startet Omfattende spørreskjema som ble etterfulgt av personlig intervju med utøver og eget helseteam Forekomst av sykdom, skader, overtrening Hvor mange konkurranser og treningsdager gikk tapt Rutiner på forebygging av sykdom, skader, overtrening Rutiner på restitusjon Hvilke rutiner er du god nok på? Hva må du bli bedre på?

8 Resultater fra sykdomsregistrering Antall utøvere som var syke: 68 utøvere Antall sykdomsepisoder 263 episoder Snitt antall sykdomsepisoder 3,9 pr utøver Snitt sykdomsvarighet pr episode: 6,5 dager Snitt treningsdager tapt pga sykdom 15 dager Snitt konkurranser tapt pga sykdom 1,2 dager

9 Mest luftveissykdommer SYKDOM Antall episoder Varighet 1-3 dg 3-6 dg 1-2 u 2-4 u > 4 u Allergier Vanlige forkjølelser Bihulebetennelser Halsbetennelser Bronkitter Astmaplager Totalt: 169 episodes

10 Resultater fra skaderegistrering Antall utøvere som ble skadet: 58 utøvere Antall skadeepisoder 176 episoder Snitt antall skader 3,0 pr utøver Snitt skadevarighet pr episode: 14 dager Snitt treningsdager tapt pga skade 15 dager Snitt konkurranser tapt pga skade 1,6 dager

11 De vanligste skadene SKADEREGION Antall skader 3-6 dg 1-2 u 2-4 u > 4 u Kne Arm/hånd Korsrygg Fot Ankel Legg

12 Tapte trenings/konkurransedager p.g.a. sykdom og skader SYKDOM SKADER Idrett Antall utøvere intervjuet Antall registrert svar Mistet trening Snitt pr utøver Mistet konkur Antall registrert svar Mistet trening Snitt pr utøver Mistet konkur Seil Håndball Roing Sykkel ,5 3 Kampsport Volleyball , Langrenn ,5 3 Kombinert Totalt

13 Er utøverne fornøyd med sine egne rutiner for sykdom og skadeforebygging?

14 Sykdomsforebyggende tiltak ER GOD NOK BØR BLI BEDRE Oppdatering av vaksiner Unngå kontakt med smittekilder Egne hygienetiltak som hyppig håndvask Felles hygienetiltak som isolasjon ved sykdom etc Gode tøyrutiner ved utetrening (luer, tørt skift, etc) Beskyttelse av slimhinner/luftveier i kulde Ha et godt inneklima (luftfukter, renhold, etc) Kontroll på mat og drikkevann på utenlandsreiser Ikke bruke andres drikkeflasker Gjennomføre optimale restitusjonsregimer Gjennomføre treningsstopp ved tidlige symptomer Komme raskt til behandling ved tidlige symptomer Ikke starte trening for tidlig etter sykdom 24 46

15 Skadeforebyggende tiltak ER GOD NOK BØR BLI BEDRE Maks styrke Utholdende styrke Generell utholdenhet Bevegelighet Koordinasjon og balanse Tekniske ferdigheter Oppvarmingsregime Nedvarmin og uttøyning Oppmerksomhet og konsentrasjon Tilpasning og bruk av utstyr og hjelpemidler Treningsvariasjon Tilstrekkelig hvile Treningsstopp ved tidlige skadesymptomer Rask behandling ved tidlige skadesymptomer Unngå for tidlig oppstart på trening etter skade 40 30

16 Konklusjon sykdom: Mange (15) ordinære treningsdager tapt pga sykdom Overhyppighet i kombinert(31), roing(23) og langrenn(20) 40 utøverne tok kontakt med eget helseteam ved nyoppstått sykdom, og de fleste (35) fikk behandling fra en i teamet Kun 5 var ikke fornøyd med teamet s sykdomsoppfølging 28 utøvere tok ikke kontakt med eget helseteam, men fikk hjelp av annen behandler uten at dette var koordinert gjennom helseteamet.

17 Konklusjon skader: Mange (15) ordinære treningsdager tapt pga skader Overhyppighet i håndball (45) og sandvolleyball (39) Blant de 45 som tok kontakt med eget helseteam, var det 13 som mente at oppfølgingen ikke var god nok. 15 utøverne valgte å få skadebehandling hos terapeuter utenfor helseteamet

18 Anbefalinger: Nødvendig å identifisere enkelte utøvere og idretter som er spesielt utsatt for sykdom eller skader Utøverne bør bli bedre på forebygging av sykdom og skader for å få ned antall tapte treningsdager Rutiner for håndteringen av akutt sykdom og skade internt i et landslag må forbedres og kommunikasjonen mellom utøver og helseteam bør bli bedre