Trener 3 Alpin kurs - sesong 2017/18

Transkript

1 Trener 3 Alpin kurs - sesong 2017/18

2 Trenerløypa steg 3 Søkere: For trenere som jobber med utøvere som ønsker å nå et høyt nasjonalt nivå og internasjonal deltakelse. Kvalifikasjoner: Aktive trenere i klubb eller skigymnas Gjennomført Trener 2 i Trenerløypa. (Trenere som har Trener 3 i gml. modell må ta e-læring moduler til 2-nivå) For å få autorisasjon som Trener 3 må deltakerne ha: Oppnådd gitte kompetansemål. Deltatt på minimum 80% av undervisningen. Gjennomført praksis. Bestått innleveringer eller lignende som NSF krever. For mer informasjon om Trenerløypa:

3 Organisering Varighet: Kurset går over en hel sesong; oppstart i april 2017 og avslutning våren Omfang: Det legges opp til 5 samlinger med ca 3 dg hver. Det skal utarbeides en treningsplan som følges opp i praksis i egen klubb gjennom sesong. Det må påberegnes andre innleveringsoppgaver i tillegg. Endelig program publiseres i mars for å koordinere kurset mot landslag og NIF (se eget punkt om NIF fellessamling) Kursavgift: Kr (eksl. Reise, losji, heiskort og kursmateriell for deltakere) Informasjon: Einar Witteveen, tlf eller einar.witteveen@skiforbundet.no

4 Innhold Læringsmål for Trener 3: Treneren skal ha kompetanse til å kunne analysere, reflektere og benytte praksis og teori som er relevant for optimal prestasjonsutvikling for morgendagens toppidrettsutøvere. Alpin fordypning: Barmark (Styrke, Koordinasjon, Utholdenhet, Mobilitet, Retur fra skade) Ski (SL, GS, SG, DH, Mekanikk, Metodikk, Analyse, Utstyr) Treningsprinsipper (plan, arbeidskrav, utviklingstrapp) Trenerrollen (kommunikasjon, reglement, integrering) Fellessamling: Ansvaret for innhold og gjennomføring er NIF og vil bli gjennomført høsten Datoer er ikke bestemt. Strategi- og målprosesser, egen kompetanseanalyse (12 timer) Prestasjonsernæring (6,5 timer) Idrettscoaching (11,5 timer) Idrettspsykologi (7,5 timer) Minimumsvarighet er 90 timer undervisning og 90 timer praksis mens kurset gjennomføres.

5 Idrettsfaglige kompetansemål Vite hvilke arbeidskrav som gjelder for egen idrett. Planlegge, periodisere og vurdere trening for utøverne. Være i stand til å gjennomføre relevante analyser, vurderinger, tester, og lage kapasitetsprofiler for utøverne. Kunne reflektere og velge hensiktsmessige taktiske og tekniske handlinger/bevegelsesløsninger. Kjenne egen idretts utviklingstrapp og beste praksis. Til enhver tid å holde seg oppdatert på områder som er viktig for prestasjonsutvikling i egen idrett (etterutdanning). Ha en helhetlig forståelse for funksjonell anatomi, fysiologi og biomekanikk. Ha forståelse for viktige hensyn i forhold til kjønnsperspektiv innen toppidrett og utviklet holdninger knyttet til dette. Ha en helhetlig forståelse for ernæring i forbindelse med prestasjon og restitusjon. Vite hvor utøverne kan få relevant hjelp til behandling. Være i stand til å anvende relevante mentale treningsteknikker.

6 Pedagogiske kompetansemål Utvikle 24-timersutøveren med balanse mellom trening/konkurranser og andre arenaer. Evne til å skape selvstendige utøvere. Videreutvikle kommunikasjonsferdigheter. Ha kjennskap til og kunne anvende idrettscoaching for å gjennomføre systematiske utøversamtaler. Være i stand til å praktisere situasjonstilpasset ledelse. Kunne utføre kompetanseanalyse på egen trenerrolle.

7 Organisatoriske kompetansemål Være i stand til å lede gode strategi- og målprosesser og kunne forstå og benytte aktuelle verktøy for dette. (Fellessamling.) Utvikle et støtteapparat rundt utøverne og definere ansvarsfordeling. Kunne organisere en treningsgruppe sett opp imot utøverens målsetting. (Fellessamling.) Samarbeide med andre trenere, ressurspersoner og regionale kompetansesentre. Kjenne til regler og rutiner for deltakelse internasjonalt. Kjenne til internasjonale klassifiseringsregler innen idrett for funksjonshemmede. Kjenne til idrettens sportslige struktur. Legge til rette for og avstemme elitesatsingen i egen klubb. Ha kjennskap til trenerens og utøvernes rettigheter og plikter.

8 Påmelding Kurset har plass til 15 deltakere. Minimum 8 deltakere. Påmeldingsfrist: 15. mars 2017 til einar.witteveen@skiforbundet.no I søknad skal det settes opp en Individuell utviklingsplan på max 1 side: 1. Hvilket nivå og klubb trener jeg nå 2. Egne målsettinger. Kort og langsiktig. Her skal det beskrives for både barmark og ski. Ta med mestringsorienterte og prestasjonsorienterte målsetninger. 2. Lag egen strategiplan. Hva skal jeg gjøre på hvilke områder. Lag egen tiltaksplan med utviklingsområder. Legg vekt på dine svake sider for utvikling. Vær konkret med tanke på tidsfrister. Målsetninger, tiltaksplan og utviklingsområder presenteres for hverandre på første ski samling.