Idrettsernæring Olympiatoppen Nord-Norge. Foredrag for utøvere, foreldre, trenere og ledere i idretten
|
|
- Haldor Håkonsen
- 8 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Idrettsernæring Olympiatoppen Nord-Norge Foredrag for utøvere, foreldre, trenere og ledere i idretten
2 Idrettsernæring Idrettsernæring omfatter både kostholdet i hverdagen samt prestasjonsernæringen før, under og etter trening/konkurranse. Idrettsutøvere bør optimalisere kostholdet sitt for å legge til rette for gode kvalitetsøkter og sikre en god helse og prestasjonsutvikling. En utøver blir ikke best kun ved å optimalisere sitt kosthold, men et ikke optimalt og mangelfullt kosthold vil direkte og indirekte påvirke helse og prestasjon også for toppidrettsutøveren. Olympiatoppen Nord Norge tilbyr temaforedrag om ernæring for å øke den grunnleggende kunnskapen hos trenere, utøvere, foreldre og ledere i idretten. Foredragene er basert på nasjonale kostholds anbefalinger og Olympiatoppens anbefalinger for idrettsernæring. Vi tilpasser våre foredrag mht alder, idrettslig nivå, og spisser det mot den spesifikke idretten.
3 Idrettsspesifikk prestasjonsernæring Vi tilbyr idrettsspesifikke ernæringsforedrag for utøvere og trenere. Innholdet vil omhandle prestasjonsernæring og tilpasses den enkelte idretten. Vi tilbyr foredrag for alle typer idretter. Temaer som vil være sentrale: Hverdagskostholdet for helse og prestasjon Planlegging i hverdagen og på reise Spesielle behov for energi og næringsstoffer Nærings- og væskeinntak før, under og etter trening og konkurranse Matglede og trivsel rundt matbordet
4 Kosthold for den unge idrettsutøveren Foredrag for foreldre, trenere og ledere i idretten Temaer som vil være sentrale: Hva er et smart kosthold for unge idrettsutøvere? Vekst og utvikling i relasjon til trening og prestasjonsutvikling Hvordan forebygge spiseforstyrrelser hos unge idrettsutøvere?
5 «Spis smart» foredrag for unge utøvere I samarbeid med Sunn Jenteidrett tilbyr vi foredraget "Spis smart - et foredrag for unge idrettsutøvere" til lokale klubber og idrettslag. Foredraget er tilpasset både jenter og gutter, og retter seg mot aldersgruppen år. "Spis smart" foredraget varer i ca. 1 time, og handler om hvordan unge idrettsutøvere kan optimalisere kostholdet sitt for å prestere bedre både i idrett og på skole.
6 Caseundervisning om idrettsernæring for idrettslinjer og toppidrettsgymnas Vi tilbyr undervisning om idrettsernæring tilpasset idrettselever i alderen år i samarbeid med Sunn Jenteidrett. Undervisningen går over 2 skoletimer og tar utgangspunkt i caser som gir grunnlag for gode diskusjoner og dialog med elevene.
7 Praktisk matlaging Vi tilbyr praktiske matlagingskurs for klubber og idrettslinjer. Matlagingen kan gjøres i kombinasjon med foredrag om idrettsernæring eller som et eget tiltak. For å gjennomføre matlagingskursene forutsetter det at klubb/skole stiller med et egnet skolekjøkken.
8 Mat, kropp og selvfølelse Et foredrag for utøvere i klubber eller på idrettslinjer om mat, kropp og selvfølelse. Temaer som vil være sentrale: Kosthold i media, hvordan påvirker det oss? Forbilder Vekst og utvikling hos unge idrettsutøvere Forskjellen på selvfølelse og selvtillit Matglede og trivsel rundt matbordet
9 Idrett og spiseforstyrrelser Et foredrag for foreldre, trenere og ledere i idretten Temaer som vil være sentrale: Hva er spiseforstyrrelser? Hvordan går du fram hvis du er bekymret for en utøver? Konsekvenser av lav energitilgjengelighet hos idrettsutøvere Hvordan forebygge spiseforstyrrelser? Retningslinjene for «Når skal vi si stopp?»
10 Kontakt for bestilling av foredrag For klubber/skoler/miljøer som OLT NN Ikke har et eget samarbeid og oppfølgingsavtale med er det faste priser som blir fakturert i etterkant. Priser: Spis smart foredrag i samarbeid med Sunn Jenteidrett For idrettene langrenn, skiskyting, orientering og friidrett: 1500,- For andre idretter: 2500;- Matlaging: 2500,- (klubben dekker utgiftene med matvarer og handler inn matvarer) Alle andre foredrag: 2500,- Individuell oppfølging av utøvere: 500,- for 1. konsultasjon, 400,- for oppfølgingstime For alle tiltak dekker klubben reiseutgifter for foredragsholder (billigste reisevei)
Idrettsernæring Olympiatoppen Nord-Norge. Foredrag for utøvere, foreldre, trenere og ledere i idretten
Idrettsernæring Olympiatoppen Nord-Norge Foredrag for utøvere, foreldre, trenere og ledere i idretten Idrettsernæring Idrettsernæring omfatter både kostholdet i hverdagen samt prestasjonsernæringen før,
DetaljerRED-S: Konsekvenser av lav energitilgjengelighet. Marianne Strand-Udnæseth, fagansvarlig Sunn Idrett Kompetansehelgen Orientering
RED-S: Konsekvenser av lav energitilgjengelighet Marianne Strand-Udnæseth, fagansvarlig Sunn Idrett Kompetansehelgen Orientering 17.11.2018 FOR LITE ENERGI RED-S Relative Energy Deficiency in Sport EN
DetaljerSpis smart! Kostholdforedrag Nittedal 27.01.2014 Kristin Brinchmann Lundestad
! Kostholdforedrag Nittedal 27.01.2014 Kristin Brinchmann Lundestad Samarbeidsprosjektet Sunn Jenteidrett 03.02.2014 2 SPIS SMART handler om Kostholdets betydning i idrett Hvordan du kan prestere bedre
DetaljerSpis smart! Prestasjonsernæring for unge idrettsutøvere. Kristin Brinchmann Lundestad Fagansvarlig ernæring Olympiatoppen Nord
Spis smart! Prestasjonsernæring for unge idrettsutøvere Kristin Brinchmann Lundestad Fagansvarlig ernæring Olympiatoppen Nord 3 03.11.2015 SPIS SMART handler om Kostholdets betydning i idrett Hvordan du
DetaljerSpis smart! Else-Marthe Sørlie Lybekk Prosjektleder Sunn Jenteidrett
! Else-Marthe Sørlie Lybekk Prosjektleder Sunn Jenteidrett Vi skal skape en sunnere idrett! 14.10.2011 2 Blir du forvirret? 3 Unge utøvere blir også forvirret.. Jeg lurer på noen spørsmål om kosthold.
DetaljerNarvik Svømmeklubbs veileder
Side 1 KNNN Narvik Svømmeklubbs veileder Slik gjør vi det i NSK Side 2 Narvik svømmeklubbs medlemmer, foreldre og trenere NSK `s veileder er for alle som har noe med NSK å gjøre - enten det er som medlem,
DetaljerSpis smart! Kostholdsforedrag for unge idrettsutøvere
! Kostholdsforedrag for unge idrettsutøvere Samarbeidsprosjektet Sunn Jenteidrett 31.03.2014 2 SPIS SMART handler om Kostholdets betydning i idrett Hvordan du kan prestere bedre ved å optimalisere kosten
DetaljerSPIS SMART VEKST OG UTVIKLING. Utviklingstrappa SUNN IDRETTS MÅL: Samarbeidsprosjektet Sunn Idrett. Hva skaper en god utøver?
Samarbeidsprosjektet Sunn Idrett SPIS SMART Sunn Idrett SUNN IDRETTS MÅL: Være trygg på hvilke råd som er riktig innen idrettsernæring. Vite hva slags mat som kreves for å tåle mye trening. Være selvstendig
DetaljerErnæringsavdelingen Olympiatoppen 1
Hva skaper en god utøver? Kosthold og prestasjon Marianne Udnæseth Klinisk ernæringsfysiolog Precamp EYOF 19.01.2011 Talent Trening Kosthold Restitusjon M0tivasjon Fravær av sykdom og skader Utstyr Olympiatoppen
DetaljerVerktøykasse for (spissa)toppidrett. Slik gjør vi det ved Steinkjer vgs.
Verktøykasse for (spissa)toppidrett Slik gjør vi det ved Steinkjer vgs. Krav, forventninger og utfordringer Forbund - Satsningsskole Landslinjestatus - Anbefale utøvere? Olympiatoppen - Prestasjoner
DetaljerIK HIND. Virksomhetsplan
IK HIND Virksomhetsplan 2015-2019 IK HIND www.hind.no Visste du at HIND er et norrønt uttrykk for hunnhjort? Hjorten er kjent for blant annet gode spenst- og sprintegenskaper. Innledning Friidretten, i
DetaljerSTUDIEÅRET 2011/2012. Individuell skriftlig eksamen. IBI 217- Ernæring og fysisk aktivitet. Fredag 16. desember 2010 kl. 10.00-14.
STUDIEÅRET 2011/2012 Individuell skriftlig eksamen IBI 217- Ernæring og fysisk aktivitet i Fredag 16. desember 2010 kl. 10.00-14.00 Hjelpemidler: ingen Eksamensoppgaven består av 6 sider inkludert forsiden
DetaljerModul 2 Trenerutdanning
Modul 2 Trenerutdanning 15.11.2012 Hva er Sunn Jenteidrett? Samarbeidsprosjekt 2008-2013 Norges Fri-idrettsforbund Norges Orienteringsforbund Norges Skiforbund Norges Skiskytterforbund Mål og målgrupper
DetaljerHvordan legger videregående skoler til rette for å skape en fremtidig prestasjonskultur?
Hvordan legger videregående skoler til rette for å skape en fremtidig prestasjonskultur? Sindre Bergan, NTG Bærum Kristian Gilbert, WANG Toppidrett Oslo Toppidrett og utdanning@lillehammer 2018 - Vi må
DetaljerTrening for idrettslag - fotball -
Trening for idrettslag - fotball - www.osloidrettssenter.no Tren med ditt fotballag på Oslo Idrettssenter Oslo Idrettssenter (OIS) er et unikt treningssenter, der prestasjon står i fokus. Vi har spesialisert
DetaljerLagtrening. for håndballag. www.osloidrettssenter.no
Lagtrening for håndballag www.osloidrettssenter.no Tren med ditt håndballag på Oslo Idrettssenter Oslo Idrettssenter (OIS) er et unikt treningssenter, der prestasjon står i fokus. Vi har spesialisert oss
DetaljerInformasjon til trenere. - om idrett og spiseforstyrrelser. sunnidrett.no
Informasjon til trenere - om idrett og spiseforstyrrelser. sunnidrett.no SUNN IDRETT er et forebyggende program i regi av Norges Friidrettsforbund, Norges Orienteringsforbund, Norges Skiforbund og Norges
DetaljerSTUDIEÅRET 2010/2011. Utsatt individuell skriftlig eksamen. IBI 217- Ernæring og fysisk aktivitet. Torsdag 24. februar 2011 kl. 10.00-14.
STUDIEÅRET 2010/2011 Utsatt individuell skriftlig eksamen IBI 217- Ernæring og fysisk aktivitet i Torsdag 24. februar 2011 kl. 10.00-14.00 Hjelpemidler: ingen Eksamensoppgaven består av 7 sider inkludert
DetaljerTrening for idrettslag. - basketball -
Trening for idrettslag - basketball - www.osloidrettssenter.no Tren med ditt fotballag på Oslo Idrettssenter Oslo Idrettssenter (OIS) er et unikt treningssenter, der prestasjon står i fokus. Vi har spesialisert
DetaljerSTUDIEÅRET 2012/2013. Individuell skriftlig eksamen. IBI 217- Ernæring og fysisk aktivitet. Mandag 10. desember 2012 kl. 10.00-14.
STUDIEÅRET 2012/2013 Individuell skriftlig eksamen IBI 217- Ernæring og fysisk aktivitet i Mandag 10. desember 2012 kl. 10.00-14.00 Hjelpemidler: ingen Eksamensoppgaven består av 7 sider inkludert forsiden
DetaljerSpis smart, prester bedre. Vind IL 2016 Pernilla Egedius
Spis smart, prester bedre Vind IL 2016 Pernilla Egedius Hva du spiser betyr noe Mer overskudd og bedre humør Bedre konsentrasjonsevne Reduserer risikoen for overvekt,diabetes 2, Får en sterk og frisk kropp
DetaljerDen dårlig ernærte utøver
Olympiatoppen Oppgave 3 Den dårlige ernærte utøver - når skal vi si stopp? 1 Den dårlig ernærte utøver IOC guidelines RED-S Relative energy deficiency in sport Male and females Health and performance NÆRINGSSTOFFER
DetaljerInformasjon til foreldre. - om idrett og spiseforstyrrelser. sunnidrett.no
Informasjon til foreldre - om idrett og spiseforstyrrelser. sunnidrett.no Vi må holde de friske utøverne friske! SUNN IDRETT er et forebyggende program i regi av Norges Friidrettsforbund, Norges Orienteringsforbund,
DetaljerMestring Selvstendighet Tilhørighet HEMINGS. lille grønne. Slik gjør vi det i Heming
Mestring Selvstendighet Tilhørighet HEMINGS lille grønne Slik gjør vi det i Heming Kjære Hemingmedlemmer, foreldre og trenere Hemings lille grønne er en veileder for alle som har noe med Heming å gjøre
DetaljerOlympiatoppen Vest-Norge
OITMPIATOWK Olympiatoppen Vest-Norge Regionalt kompetenrøseflterrfor towjidrett Saknr -2ci c?5-0 k c, // Hordaland Fylkeskommune, v/skolesjef Inger Tønder, Bergen. 1 * JAN. 2006 01.06 Søknad om etablering
DetaljerLagtrening. for hockeylag.
Lagtrening for hockeylag www.osloidrettssenter.no Tren med ditt hockeylag på Oslo Idrettssenter Oslo Idrettssenter (OIS) er et unikt treningssenter, der prestasjon står i fokus. Vi har spesialisert oss
DetaljerLæreplan i valgfaget fysisk aktivitet og helse
Læreplan i valgfaget fysisk aktivitet og helse Fastsatt som forskrift av Kunnskapsdepartementet 8. juni 2012. Gjelder fra 01.08.2012 Tillegg (implementering av profil i formål og kompetansemål) per 18.01.2016
DetaljerHvorfor basistrening? v/lars-arne Andersen. Olympiatoppen 1
Hvorfor basistrening? v/lars-arne Andersen Olympiatoppen 1 Hva er basistrening? Bakgrunn: De siste 10-20 år har det skjedd en kraftig endring innen toppidretten: Økt fokus på konkurranser, seirer og prestasjoner
DetaljerNorges Toppidrettsgymnas (NTG) Tromsø
Norges Toppidrettsgymnas (NTG) Tromsø 1 Mariann Janson Rektor/daglig leder Eline Torneus trener for fotballjentene NORGES TOPPIDRETTSGYMNAS Norges Toppidrettsgymnas NTG Stiftelsen Norges Toppidrettsgymnas
DetaljerLagtrening. for hockeylag.
Lagtrening for hockeylag www.osloidrettssenter.no Tren med ditt hockeylag på Oslo Idrettssenter Oslo Idrettssenter (OIS) er et unikt treningssenter, der prestasjon står i fokus. Vi har spesialisert oss
DetaljerSamtaleverktøyet «Gode vaner for god helse» er utviklet av Kreftforeningen i 2012, i samarbeid med helsesøstre og fysioterapeut.
Samtaleverktøyet «Gode vaner for god helse» er utviklet av Kreftforeningen i 2012, i samarbeid med helsesøstre og fysioterapeut. Grunnlaget for gode helsevaner legges i oppveksten, derfor er det viktig
DetaljerHVORDAN VÆRE EN GOD IDRETTSFORELDER? Olympiatoppens 9 anbefalinger
HVORDAN VÆRE EN GOD IDRETTSFORELDER? Olympiatoppens 9 anbefalinger HVORDAN VÆRE EN GOD IDRETTSFORELDER? Olympiatoppens 9 anbefalinger Familien er en viktig del av utviklingen til barn og unge i idretten.
DetaljerMENSUTFORDRINGEN.NO SLIK BRYTER VI MENSTABUET
MENSUTFORDRINGEN.NO SLIK BRYTER VI MENSTABUET HVA ER MENSUTFORDRINGEN? Mensutfordringen handler om å gi jenter bedre forutsetninger for å trene og være komfortable i egen kropp. Den handler om å bryte
DetaljerTALENTUTVIKLING OG TOPPIDRETT I TELEMARK 2010-2012 UTREDNING
TALENTUTVIKLING OG TOPPIDRETT I TELEMARK 2010-2012 UTREDNING 27.10.2010 FORORD Denne utredningen er ment som et grunnlag i arbeidet for å legge forholdene bedre til rette for økt toppidrettssatsing i Telemark.
DetaljerHovedmål. Delmål: Deltakeren skal:
Kursplan trener 2 Hovedmål - Ha en helhetlig forståelse av treningsprosessen, og hva som kreves for å skape en sunn, positiv utvikling i valgt dansegren. - Ivareta utøvernes behov i et sosialt, spennende
DetaljerHandlingsplan LK Buskerud Skikrets 2012-2016
Handlingsplan LK Buskerud Skikrets 2012-2016 1. Anlegg. Buskerud skikrets skal ha en anleggsplan som omfatter dagens situasjon, klubbenes planer og skikretsens ønsker for drift og utbygging: Kretsen skal
DetaljerSTUDIEÅRET 2012/2013. Utsatt individuell skriftlig eksamen. IBI 217- Ernæring og fysisk aktivitet. Tirsdag 26. februar 2013 kl. 10.00-14.
STUDIEÅRET 2012/2013 Utsatt individuell skriftlig eksamen IBI 217- Ernæring og fysisk aktivitet i Tirsdag 26. februar 2013 kl. 10.00-14.00 Hjelpemidler: ingen Eksamensoppgaven består av 6 sider inkludert
DetaljerDiskusjonsgrunnlag til strategiprosessen for barne og ungdomsidretten
Diskusjonsgrunnlag til strategiprosessen for barne og ungdomsidretten Ivaretakelse fra første pil En av vår idretts egenart er at vi får nybegynnere i alle aldre og at vår idrett kan utøves i nær sagt
DetaljerMØTEINNKALLING. Eventuelt forfall meldes til tlf. 90611464 / e-post: akr@lillehammer.kommune.no Varamedlemmer møter etter nærmere innkalling
Lillehammer-regionen Regionrådet MØTEINNKALLING Utvalg: Regionrådet Møtested: Fakkelgården, møterom Storhove Møtedato: 12.12.2014 Tid: 09:00 12:00 Eventuelt forfall meldes til tlf. 90611464 / e-post: akr@lillehammer.kommune.no
DetaljerHva skjer når du trener?
Trener 3 Trener 3 Mål: Oppnå en helhetlig forståelse for hvordan ernæring påvirker prestasjon og restitusjon Prestasjonsernæring Tema: Overordnet: Trenerens rolle i kostholdsformidling Del 1: Kosthold,
DetaljerIndividual written reexam. IBI 217- Nutrition and Physical Activity. Allowed supplementary equipment during the exam: none
BACHELOR I IDRETTSVITENSKAP MED SPESIALISERING I FYSISK AKTIVITET OG HELSE 2014/2016 Individual written reexam in IBI 217- Nutrition and Physical Activity Wednesday the 25 th of February 2015 10 am-14
DetaljerIdrettsskolen. Generell rammeplan
Idrettsskolen Generell rammeplan 08.08.2014 Prosjektgruppa for idrettsskolen Innhold 1 Bakgrunn... 2 2 Hvorfor idrettsskole?... 2 3 Hovedprinsipper for idrettsskolen... 2 3.1 Generelt om planlegging for
DetaljerBEST PÅ STANDPLASS MED TØRRTRENING. I Mai 2014 har din klubb mulighet til å få den råeste starten på det nye treningsåret med geværet!
Foredrag Sondre Nordberg BEST PÅ STANDPLASS MED TØRRTRENING I Mai 2014 har din klubb mulighet til å få den råeste starten på det nye treningsåret med geværet Om Boken av Sondre Nordberg «Tørrtrening er
DetaljerMentale og taktiske ferdigheter. Betydning, sammenheng og praksis.
Mentale og taktiske ferdigheter Betydning, sammenheng og praksis. Bakgrunn UT NBTF Vi ønsker selvstendige, kreative, positive og løsningsorienterte spillere som er høykompetente og velutdannede på det
DetaljerAK28 VIL SKAPE «VINNERE» PÅ ALLE NIVÅER! AK28s KLUBB UTVIKLING
AK28 VIL SKAPE «VINNERE» PÅ ALLE NIVÅER! AK28s KLUBB UTVIKLING AK28s plan for utvikling av klubb, ledere, trenere, lag, spillere, dommere, foreldre under utdanning, konkurranse og sosialt. Helge Bjorvand
Detaljer- trivsel - trygghet - tilhørighet - www.tsk-swimclub.no. Lille blå. Slik gjør vi det.. i Tromsø svømmeklubb
- trivsel - trygghet - tilhørighet - Lille blå Slik gjør vi det.. i Tromsø svømmeklubb Tromsø svømmeklubb - TSK er Nord-Norges største svømmeklubb har 634 medlemmer. Av disse er 354 aktive medlemmer og
Detaljerheidi.holmlund@olympiatoppen.no
Sunn idrett hvordan balansere helse og prestasjon? Dagens agenda Sunn idrett sunn jenteidrett Et samarbeidsprojekt i idretten Hvorfor er det vanskelig å balansere helse og prestasjon? i idretten Hva er
DetaljerMENSUTFORDRINGEN.NO SLIK BRYTER VI MENSTABUET
MENSUTFORDRINGEN.NO SLIK BRYTER VI MENSTABUET HVA ER MENSUTFORDRINGEN? Det er på tide å begynne å prate om hvordan menssyklusen påvirker kroppens forutsetninger for trening. Bryt menstabuet slik at vi
Detaljer«Retningslinjer for Selects-virksomhet»
Norges Ishockeyforbunds «Retningslinjer for Selects-virksomhet» Definisjon av Selects/kommersielle aktører: Aktører som kjøper og selger «ishockeyaktiviteter», men som ikke er et organisasjonsledd innenfor
DetaljerManus for trenere som skal holde presentasjon om Marits metode.
Manus for trenere som skal holde presentasjon om Marits metode. Innledning Før du holder presentasjonen, kan det være lurt å innlede med å snakke litt generelt om mat og kosthold med utøverne. Spør dem
DetaljerOlympiatoppens coaching- og treningsseminar 2016
Olympiatoppens coaching- og treningsseminar 2016 «Utvikling og læring fra ung utøver til toppidrettsutøver» Kl 1000 1010 Tore Øvrebø, Toppidrettssjef OLT: «Årets tema i et utvidet perspektiv». Kl 1010
DetaljerToppidrettslinje Hopp
Ny linje med oppstart høsten: 2015 Toppidrettslinje Hopp Velkommen til: Hospitering Onsdag 11.2. kl 10.00-14.00 Toppidrettsgymnaset i Telemark TiT er en landsdekkende privat videregående skole. Skolen
DetaljerBehov og utfordringer
IDRETTSERNÆRING - betydning av karbohydrat for prestasjon og restitusjon Idrettsernæring behov og utfordringer i norsk toppidrett Betydning av karbohydrat for prestasjon og restitusjon Disposisjon Får
DetaljerINFORMASJONSMØTE
INFORMASJONSMØTE 10.04.2013 VELKOMMEN Eric Askildsen, rektor/daglig leder Tormod Sandvei, sportssjef Berit Vrålstad, kontorleder Hva er NTG-U? Hva innebærer det å gå på NTG-U? Inntaket til NTG-U NORGES
DetaljerKosthold for idrettsutøvere
Kosthold for idrettsutøvere Heidi Holmlund Klinisk ernæringsfysiolog Olympiatoppen Olympiatoppen 1 Hva skaper en god utøver? Talent Trening Kosthold Restitusjon M0tivasjon Fravær av sykdom og skader Utstyr
DetaljerDen coachende trener. Foredrag av Per Osland Trener og lederkonferansen 2007
Den coachende trener Foredrag av Per Osland Trener og lederkonferansen 2007 Hva er det som har gjort deg til en sås god trener? -Kunnskap er viktig. Du måm lese og følge f med. Og sås må du tørre t å prøve
DetaljerKostholdets betydning
Caroline N. Bjerke Ernæringsfysiolog Kostholdets betydning Et optimalt kosthold med tilstrekkelig inntak av samtlige næringsstoffer, og samtidig riktig tidspunkt for måltider i forhold til trening og konkurranse
DetaljerUTKAST pr : SPORTSPLAN FOR SKISKYTTERGRUPPA IL BEVERN
UTKAST pr 29.02.2017: SPORTSPLAN FOR SKISKYTTERGRUPPA IL BEVERN 2017-2020 INNLEDNING Formål med sportsplanen Formålet med denne sportsplanen er å gi rammene for sportslig aktivitet og herunder beskrive
DetaljerNorges Toppidrettsgymnas (NTG) Tromsø HÅNDBALL SOM EGEN IDRETT H2018
Norges Toppidrettsgymnas (NTG) Tromsø HÅNDBALL SOM EGEN IDRETT H2018 1 Sigurd Rushfeldt Sportssjef/ hovedtrener Mariann Janson Rektor/daglig leder NORGES TOPPIDRETTSGYMNAS Norges Toppidrettsgymnas NTG
DetaljerÅrsrapport 2012 Status, aktiviteter og tiltak
Årsrapport 2012 Status, aktiviteter og tiltak Skrevet av prosjektleder Else-Marthe Sørlie Lybekk og vikarierende prosjektleder og ernæringsfysiolog Kristin Brinchmann Lundestad 1 1.0. INNLEDNING Sunn Jenteidrett
DetaljerHVORDAN VÆRE EN GOD IDRETTSFORELDER? Olympiatoppens 9 anbefalinger
HVORDAN VÆRE EN GOD IDRETTSFORELDER? Olympiatoppens 9 anbefalinger HVORDAN VÆRE EN GOD IDRETTSFORELDER? Olympiatoppens 9 anbefalinger Mange foreldre ønsker å bidra til at deres barn får ta del i et godt
DetaljerØKONOMISKE RETNINGSLINJER. Svarstad IL Skigruppa. Sist endret 11.11.2014 Side 1
ØKONOMISKE RETNINGSLINJER Svarstad IL Skigruppa Sist endret 11.11.2014 Side 1 1. Renn...3 2. Samlinger... 4 3. Sommerskiskole...... 4 4. Kjøregodtgjørelse... 4 5. Treningsavgifter...4 6. Skilisens. 4 7.
Detaljer5-åRs RappoRT 2008 2013 sunnjenteidrett.no
5-ÅRS RAPPORT 2008 2013 sunnjenteidrett.no 5-årsrapport tiltak, aktiviteter og status 1. Innledning 5 2. Bakgrunn 7 Rådslag og arbeidsgruppe 8 Beskrivelse av problemområdet 8 Beskrivelse av prosjektet
DetaljerIdrettsskolen 2013-2014
Idrettsskolen 2013-2014 Rammeplan 23.08.2013 Prosjektgruppa for idrettsskolen Innhold 1 Bakgrunn... 2 2 Hvorfor idrettsskole?... 2 3 Hovedprinsipper for idrettsskolen... 2 3.1 Generelt om planlegging for
DetaljerAK28 VIL SKAPE «VINNERE» PÅ ALLE NIVÅER! AK28s KLUBB UTVIKLING
AK28 VIL SKAPE «VINNERE» PÅ ALLE NIVÅER! AK28s KLUBB UTVIKLING AK28s plan for utvikling av klubb, ledere, trenere, lag, spillere, dommere, foreldre under utdanning, konkurranse og sosialt. Helge Bjorvand
DetaljerBygger vi broer eller bygger vi murer?
Bygger vi broer eller bygger vi murer? Økonomiske hindringer for barn og unges deltakelse i idretten. Knut Songve, 051116 Side 2 NIFs lov 1-2 Formål: NIF skal arbeide for at alle mennesker gis mulighet
DetaljerSvømmere og ernæring Trener/lederseminar 7.-9.9.2007. Anu Koivisto Ernæringsfysiolog Olympiatoppen
Svømmere og ernæring Trener/lederseminar 7.-9.9.2007 Anu Koivisto Ernæringsfysiolog Olympiatoppen Dagens tema Svømmeprosjekt Senior landslag Case Status quo Trenerens rolle i kostholds veiledning I hverdag
DetaljerInnhold. Teoretisk del - hva er basistrening? - hvorfor basistrening? - når bør man trene basis? Praktisk del
Basistrening Innhold Teoretisk del - hva er basistrening? - hvorfor basistrening? - når bør man trene basis? Praktisk del - Gjennomgang av generell basisøvelser for barn og unge - Gjennomgang av spesielle
DetaljerToppidrett 1 KONKRETISERINGER (Lokal læreplan)
KONKRETISERINGER (Lokal læreplan) Formål Idretten i Norge har lange tradisjoner for målrettet og systematisk arbeid i ulike treningsmiljøer innen både breddeidrett og toppidrett. Dette arbeidet er en forutsetning
DetaljerKlubbveileder for Horten Svømmeklubb
Klubbveileder for Horten Svømmeklubb Slik gjør vi det i klubben vår Horten svømmeklubbs medlemmer, foreldre, trenere og instruktører HS sin veileder er for alle som har noe med HS å gjøre - enten det er
DetaljerRapport på undersøkelse av mat- og drikkevaner hos unge, 15-24 år, forskjeller mellom gutter og jenter
Rapport på undersøkelse av mat- og drikkevaner hos unge, -24 år, forskjeller mellom gutter og jenter Introduksjon Kreftforeningen har spurt unge i alderen -24 år om mat- og drikkevaner. Den viser til dels
Detaljertalenter mot toppen Akkurat nå blomstrer en ny Gunn-Rita ett eller annet sted i Rogaland
talenter mot toppen Akkurat nå blomstrer en ny Gunn-Rita ett eller annet sted i Rogaland talenter mot toppen 1 010 idrettslag i Rogaland representerer heldigvis toppidrett men først og fremst breddeidrett.
DetaljerAK28 VIL SKAPE «VINNERE» PÅ ALLE NIVÅER! AK28s KLUBB UTVIKLING
AK28 VIL SKAPE «VINNERE» PÅ ALLE NIVÅER! AK28s KLUBB UTVIKLING AK28s plan for utvikling av klubb, ledere, trenere, lag, spillere, dommere, foreldre under utdanning, konkurranse og sosialt. Helge Bjorvand
DetaljerDisposisjon. Den kvinnelige utøvertriaden. Spiseforstyrrelser. Genetikk. Optimal trening. Motivasjon. Ernæring. Triaden - et kontinuum
Disposisjon Den kvinnelige utøvertriaden Ina Garthe Norges Idrettshøgskole Olympiatoppen Hva er triaden? Symptomer/kjennetegn Forekomst Årsaksforhold Behandling og forebyggende tiltak Toppidrettsutøveren
DetaljerNTN instruktørstige. NTN Instruktør 1: o Tidligere barneinstruktørkurs, samt ytterligere 60 sider med nytt stoff o Kompetansekrav for grad 1.
NTN instruktørstige NTN Grunnkurs: o Nytt kurs (Taekwon- Do etikette, Grunnprinsippene, Hjelpeinstruktørrollen, Konkurranseregler, Helse og kosthold, Graderingskrav, Forklaring av kursstigen) o Kompetansekrav
DetaljerFOREDRAG I PRESTASJONSERNÆRING FOR SPORTSKLUBBEN RYE
FOREDRAG I PRESTASJONSERNÆRING FOR SPORTSKLUBBEN RYE 05.10.2013 av ernæringsfysilg Karline Skaara 1. KOSTANBEFALINGER Fr å dekke det daglige energibehvet bør disse anbefalingene følges. Anbefalingene gjelder
DetaljerSpis smart! Kosthold for unge idrettsutøvere O-landsleir 10.8.2015. Marianne Strand-Udnæseth marianne@sunnjenteidrett.no
! Kosthold for unge idrettsutøvere O-landsleir 10.8.2015 Marianne Strand-Udnæseth marianne@sunnjenteidrett.no Hva som er SMART å spise for en ung idrettsutøvere Hvordan du kan få mer overskudd, gode treningsopplevelser
DetaljerSPYDSPISS EN DEL AV SKIGRUPPA
SPYDSPISS EN DEL AV SKIGRUPPA GRUNNLAGET FOR SPYDSPISS Terje Håkonsen sportsligleder Kompetansebygging/filosofi Junior/seniorsatsing 1. Innen 2014 ta medaljer i NM for jenter og gutter i juniorklassen
DetaljerRÆLINGEN SKIKLUBB - ALPINGRUPPA
RÆLINGEN SKIKLUBB - ALPINGRUPPA En praktisk og meningsfull veileder til Utøveren, Treneren, Foreldre og Oppmenn i RSK-Alpin «Slik gjør vi det i RSK Alpin» Side 1 Innledning RSK-Alpins veileder, «Slik gjør
DetaljerGodt nok! om fett og sukker og sånt trinn 75 minutter
Lærerveiledning Passer for: Varighet: Godt nok! om fett og sukker og sånt. 8. - 10. trinn 75 minutter Godt nok! om fett og sukker og sånt er et program som skal gi elevene kunnskap om sunt kosthold og
DetaljerNorges idrettsforbund og olympiske og paralympiske komité
HVORDAN VÆRE EN GOD IDRETTSFORELDER? Olympiatoppens 9 anbefalinger Hvorfor råd til idrettsforeldre? Foreldrenes holdninger og handlinger kan bidra både positivt og negativt i forhold til barns utvikling
DetaljerTrener 3 Alpin kurs - sesong 2017/18
Trener 3 Alpin kurs - sesong 2017/18 Trenerløypa steg 3 Søkere: For trenere som jobber med utøvere som ønsker å nå et høyt nasjonalt nivå og internasjonal deltakelse. Kvalifikasjoner: Aktive trenere i
DetaljerDen lille oransje. Slik gjør vi det i Utleira IL
Den lille oransje Slik gjør vi det i Utleira IL De viktigste punktene 1) Respekter klubbens arbeid. Det er frivillig å være medlem av Utleira IL, men er du med følger du den lille oransje. 2) Vis respekt
DetaljerNorges Bilsportforbunds Verdigrunnlag. Etikk og moral
Norges Bilsportforbunds Verdigrunnlag Etikk og moral Etikk og Moral Innledning Norges Bilsportforbund er en organisasjon som er bygd opp rundt et kjerneprodukt; bilsport. Forbundets verdigrunnlag skal
DetaljerArbeidskrav og treningsplanlegging i orientering
Camp Norway, Oslo 301015 Arbeidskrav og treningsplanlegging i orientering Erlend Slokvik, Olympiatoppen Innlandet 3. november 2015 1 Olympiatoppen Arbeidskravsanalyse En arbeidskravsanalyse har som formål
Detaljer«På vei til Tokyo» Strategiplan for para-dressur
«På vei til Tokyo» Strategiplan for para-dressur 2017-2020 Vi skal ha det gøy, trene best, og vinne mest! RESULTATMÅL i 2020: - Ta lagmedalje i Tokyo - Alle ekvipasjer til finale - Minst to individuelle
DetaljerLykke til med årets kurssesong!
Kurskatalog 1. halvår 2011 Velkommen til en ny kurssesong! Det å være med på kurs er gøy, lærerikt og utrolig nyttige både for deg personlig, klubben din og idretten i Troms. I første halvdel av 2011 arrangerer
DetaljerHonningsvåg Turn- og Idrettsforening
Honningsvåg Turn- og Idrettsforening Klart vi e fra Honningsvåg Vi skaper idrettsglede Verdigrunnlag og holdningsdokument www.htif.no 1.4.2011 Verdigrunnlag All aktivitet i HT&IF skal være tuftet på disse
DetaljerKosthold: Fotballspillere. Runa Spilling, Olympiatoppen Vest-Norge
Kosthold: Fotballspillere Runa Spilling, Olympiatoppen Vest-Norge Hvorfor fokusere på kosten? Gir blant annet: Økt fysisk arbeidskapasitet -Trene lenger, mer og hardere -Sterkere og mer utholdende Bedre
Detaljer«Snus, røyk, alkohol, helse og prestasjon» Jorunn Sundgot-Borgen og Marianne Martinsen NIH, Seksjon for idrettsmedisin
«Snus, røyk, alkohol, helse og prestasjon» Jorunn Sundgot-Borgen og Marianne Martinsen NIH, Seksjon for idrettsmedisin Unge og forventningsfulle Hvorfor toppidrettsgymnas? Vil satse og bli best Se hvor
DetaljerStudieplan 2016/2017
Studieplan 2016/2017 Trener 2 Studiepoeng: 10 Studiets nivå og organisering Studiet går på deltid over 6 måneder og har et omfang på 10 studiepoeng på lavere grads nivå Bakgrunn for studiet Treneren har
DetaljerDEN DÅRLIG ERNÆRTE IDRETTSUTØVEREN
DEN DÅRLIG ERNÆRTE IDRETTSUTØVEREN Vektreduksjon, kroppsmodifikasjon og spiseforstyrrelser i toppidrett. Retningslinjer for holdning og handling Finn Skårderud, Terje Fladvad, Ina Garthe, Heidi Holmlund
DetaljerQ59. Samarbeidsavtale. mellom. Norges idrettsforbund og olympiske ogparalympiske komité/olympiatoppen, Troms Idrettskrets, Universitetet i Tromsø
-l Q59 NORGES IDRETTSFORBUND OG OLYMPISKE KOMITÉ NORWEGIAN OLYMPIC COMMITTEE AND CONFEDERATION OF SPORTS OLYMPIATOPPEN. Samarbeidsavtale mellom Norges idrettsforbund og olympiske ogparalympiske komité/olympiatoppen,
DetaljerVeien mot toppen. Hva betyr det å være toppidrettsutøver? - OLT s utviklingsfilosofi for unge utøvere
Veien mot toppen Hva betyr det å være toppidrettsutøver? - OLT s utviklingsfilosofi for unge utøvere Bakgrunnsinformasjoner Flere nasjoner konkurrerer. I karate VM hvor Stein Rønning vant VM-gull deltok
DetaljerAntidopingplan for Norges Skiskytterforbund - en skisse til antidopingarbeid i topp og bredde for norsk skiskyting
Antidopingplan for Norges Skiskytterforbund - en skisse til antidopingarbeid i topp og bredde for norsk skiskyting BAKGRUNN Norsk skiskyting har så langt vært skjermet fra de store dopingsakene, målsettingen
DetaljerGjennom vår måte å formidle kunnskap og erfaring på, garanterer vi at dere vil få utbytte av våre kurs og workshops.
RELASJON, RESSURSER OG ROBUSTHET Det er de samme tingene som driver oss om vi jobber med barn, unge eller voksne. Alene, i grupper eller i systemer. Vi fremmer de gode mellommenneskelige relasjonene og
DetaljerSTUDIEÅRET 2013/2014. Individuell skriftlig eksamen. IBI 217- Ernæring og fysisk aktivitet. Mandag 9. desember 2013 kl. 10.00-14.
STUDIEÅRET 2013/2014 Individuell skriftlig eksamen i IBI 217- Ernæring og fysisk aktivitet Mandag 9. desember 2013 kl. 10.00-14.00 Hjelpemidler: ingen Eksamensoppgaven består av 5 sider inkludert forsiden
DetaljerHar jenter og gutter like muligheter i idretten?
Har jenter og gutter like muligheter i idretten? Mari Kristin Sisjord BARNE- OG UNGDOMSKONFERANSEN 2019 Medlemskap NIF fordelt på kjønn og alder 2017 Fra «Ung i Oslo-undersøkelsen» Stor kjønnsubalanse
DetaljerArbeidsøkonomi: Arbeidsøkonomi er et mål på hvor mye energi en utøver forbruker på en gitt intensitet eller tilbakelagt distanse (teknikk)
PRESTASJONSUTVIKLING BEGREPSAVKLARING Aerob kapasitet: Aerob kapasitet representerer den totale aerobe energiomsetningen (oksygenopptaket) under en aktivitet og i løpet av en definert tidsperiode (VO 2
DetaljerIdrett og Spiseforstyrrelser
Sunn Jenteidrett er et samarbeidsprosjekt mellom Norges Friidrettsforbund, Norges Orienteringsforbund, Norges Skiforbund (langrenn) og Norges Skiskytterforbund. Sunn Jenteidrett har som mål å holde de
Detaljer