Slik blir du en ekte grillkonge!



Like dokumenter
Strimlet svinekjøtt med asiatisk smak Onsdag

Stekt laks med pæresalat Onsdag

Grønnsakssuppe Onsdag

NORSK ØRRET Elsket av kokker verden over

Fiskegryte med limetouch Onsdag MIDDELS MIN 4 PORSJONER

LAKS PÅ GRILLEN IMPONERENDE ENKELT!

Gulrotsuppe Onsdag.

Wrap med laks og mangosalat Onsdag 4 porsjoner min Enkelt

Pasta med laks Onsdag 4 porsjoner min Enkelt

7 RASKE OG VELSMAKENDE SJØMATMIDDAGER

Kutt squash og paprika i terninger og ha det i pannen sammen med løken og litt salt. Stekes til det har fått en gyllen farge.

Deilig meksikansk tapas til helgekosen

Grillet laks med squashsalat og mynteyoghurt Onsdag Mer informasjon om oppskriften 4 PORSJONER

Stekt laks med potetmos Onsdag 4 porsjoner min Enkelt

REKER 7 VELSMAKENDE RETTER

ENKELT OG GODT 7 retter du garantert lykkes med

ENKELT OG GODT. 7 retter du garantert lykkes med

Tortilla med laks Onsdag UNDER 20 MIN 2 PORSJONER

Rask kyllingsalat Onsdag

4 PORSJONER. INGREDIENSER 4 stk kyllingfilet, à 120 g 1 2 ts salt 1 2 ts pepper 2 ss margarin til steking

Kyllingfilet med råkost Onsdag

KYLLING I PITA Onsdag Enkel Under 20 min

Oppskrifter Juletapas

Kyllingfilet med gratinerte rotfrukter Onsdag MIN 4 PORSJONER

Skap påskestemning med sild!

Skap påskestemning med sild!

Strimlet svinekjøtt med asiatisk smak Onsdag MIN 4 PORSJONER

Julemiddager som imponerer. uten stress

Mai 2011 # 3. God sommer med SALMA

Kyllingfilet med poteter i tomatsaus Onsdag Det er hverdager det er flest av. Her er en god hverdagsmiddag med kyllingfilet som er ferdig på

Bakt torsk med pasta Onsdag 4 porsjoner min Enkelt

Oppskrifter på garantert gode pølser

Skrell gulrøttene, og kutt de i grove biter. Finhakk hvitløken. Ha dette sammen med smøret i en gryte og surr dette på middels varme i noen minutter.

ORIGINALMENY / DUO. Ristede mandler, pinjekjerner eller andre nøtter er også veldig godt å tilsette i suppa ved servering.

Enkle hverdagsretter med laks

Rask kyllingsalat Onsdag

Enkle hverdagsretter med laks

In the summertime...

KEBABSPYD MED RATATOUILLE EKSPRESSMENY. ukens doble. Bulgur: 12 dl vann eller buljong 500 g grov bulgur. Kebabspyd: Tilbehør: 2 poser ratatouille

Dressinger og dipp. Guacamole

Makrell enkle retter med en smak av sommer

Spis fargerikt. Lun laksesalat med avokado og spinat

Stekt laks med ruccolacouscous Onsdag Send meg tips! Per porsjon: 432 kcal Laks med smakfull marinade og spennende tilbehør.

KRABBE 7 ENKLE RETTER DU VIL LYKKES MED

Kylling med ananas og kokosris (Onsdag 17/9 14)

Kyllingwok med fullkornsnudler Onsdag

Hellstrøms ovnsbakte torsk Onsdag

Salater fra Montebello

Grønnsaksuppe Onsdag. Per porsjon: 165 kcal En god suppe som varmer når høsten kommer og det begynner å bli kaldt. Sunn og god.

Torsk på nye måter SEKS raske OPPSKrIFTEr

Hjemmelagde fiskepinner Onsdag 4 porsjoner 20 min Enkelt

Makrell. enkle retter med en smak av sommer

Mat og helse for 4. trinn

Spicy chili con carne

Skap julestemning med sild. Det trenger ikke være så vanskelig å lage sild til jul. Det er lov å jukse litt

Inspirerende retter med FJORDØRRET

Det grønne julebordet

Det grønne julebordet

Fritidskurs: Geitmyra juniorkokk

TORSK TIL HVERDAG OG FEST

Svinekjøtt på grillen

Dugnad 17. juni 2008 Stakkevollan barnehage. Oppskriftshefte. Internasjonal mat

Oppskrifter fra "Barnas kjøkken"

POTET- OG PURRELØKSUPPE EKSPRESSMENY. med bacon og krutonger. Suppe: Bacon: BASISVARER: Salt, pepper, solsikke-/rapsolje.

GRATIS HEFTE TILBUDENE GJELDER T.O.M. 11. AUGUST

V Å R R U E R. Tips og ideer. Prøv vår nye Tex Mex rull fra Daloon!

Fullkornspasta med kjøttdeig og tomatsaus

Grønn wok med cashewnøtter Onsdag

BYGG- OG HVETERIS. Tilbered Bygg- og Hveteris Express i vannbad på 5 minutter eller i mikro en på 90 sekunder.

Sånn gjør du: Tilbered produktet i ovn i GN bakk. Kok basmatiris. Til 10 personer trenger du:

150 OPPSKRIFTER FRA NESTLÉ

STEKT FLESK MED DUPPE OG ROTMOS

STEKT FLESK MED DUPPE EKSPRESSMENY. og rotmos. Poteter: Flesk: BASISVARER: Salt, pepper, solsikke-/rapsolje, smør.

KALKUN. - Passer til alt - hele året!

Reker med couscous Onsdag 4 porsjoner 20 min Enkelt

Geitmyra juniorkokk Fisk fra nord og sør

Geitmyra juniorkokk Lam fra sør og nord

TPK Februar God fagkunnskap Gode måltidsløsninger

Lag mat med Mille. Muffins med hvit sjokolade og mais. Sånn gjør du: Det skal du bruke: (ca muffins)

Inspirasjon til Bra Mat. for deg med diabetes 2, hjerte- karsykdommer, KOLS

SIV-ELISE FRIESTAD LÆRER DEG OM FISK OG SKALLDYR PÅ GRILLEN

Skap julestemning med sild

godt, sunt, enkelt og raskt

Matshow Elverum 8 August

Opplysningskontorene i Landbruket Landbruks og Matdepartementet

SMAKFULLE oppskrifter MED PHILADELPHIA LIGHT

150 OPPSKRIFTER FRA NESTLÉ

Enkle og supergode oppskrifter. På tur. Friluftseminar for barnehager

Lynstekt kylling i kokosmelk Onsdag

Jamie Oliver. Gyldendal Norsk Forlag

Fritidskurs: Geitmyra juniorkokk

Forvarm ovnen til 180 grader. Legg blomkålen i en ildfast form. (Om du skal bruke rester av kylling eller skinke kan du legge det også i formen).

MER KJØTT MER GLEDE MED KJØTTRIKE PØLSER

Kunsten å koke vann. Jamie Oliver. Norsk Forlag

Wok med økologisk kjekjøtt

Kyllingkebab i pita. Sunnhetsveilederen

Asiatisk. Med tips og oppskrifter av Edgar Ludl. Økologisk frilandsgris smaken av norsk natur

Jamie. Oliver. Kunsten å koke vann. Gyldendal Norsk Forlag

Grillmat. Med tips og oppskrifter av Edgar Ludl. Økologisk frilandsgris smaken av norsk natur

OPPSKRIFTER. Wok med kylling. Video 1. Forslag til ingredienser:

Transkript:

Slik blir du en ekte grillkonge! Posted on May 19, 2014 by felles Hvordan ta grillmaten til nye høyder? Her er oppskriftene som gir vann i munnen! Pølser med lomper på engangsgrillen er både enkelt og godt, men det er jo ingen som blir imponert av det. Prøv og eksperimenter med nye råvarer, marinader og spennende tilbehør nesten alt kan grilles! La deg inspirere av disse oppskrifterne, og kjenn duften av spennende grillmat spre seg i nabolaget Pulled pork med coleslaw Pulled pork er tøff mat! For å få svinenakken god og saftig trenger den sin tid på grillen, men tiden er verdt å vente. Servert i godt burgerbrød med bbq-saus og coleslaw er pulled pork noe av det beste innen bbq. INGREDIENSER 10 PORSJONER ca. 21 2 kg benfri svinenakke 150 g sterk sennep 80 g rub-a-dub (krydderblanding) COLESLAW:

1 stk finstrimlet nykål, sommerkål 3 stk grovrevet gulrot 2 stk grovrevet grønt eple Saft av 1 2 stk sitron 1 ss sukker 4 ss crème fraîche lett, 18 % 4 ss majones 1 ts salt 1 2 ts pepper 10 stk hamburgerbrød 3 dl barbequesaus 1. Smør inn benfri svinenakke med sennep. Fordel krydderblanding rundt hele stykket. 2. Legg svinenakken på indirekte varme (150 C) på kullgrill til kjernetemperaturen viser 86 C, ca. fem timer. 3. Ha revet grønnsaker i en bolle. Tilsett sitronsaft, sukker, crème fraîche og majones. Rør sammen og smak til med salt og pepper. 4. La svinenakken hvile i minimum 15-20 minutter. Riv det møre kjøttet fra hverandre. 5. Varm hamburgerbrød raskt på grillen. Server pulled pork i burgerbrød med bbq-saus og coleslaw. Tips! Bruker du gassgrill, plasser en røykboks eller aluminiumsfolie med treflis på grillen de første to-tre timene. (Må mulig fylles opp igjen i løpet av tiden). Ved grilling på direkte varme grilles maten rett over varmekilden. Ved grilling på indirekte varme ligger maten litt vekk fra varmekilden, i den kalde sonen. Tips! Bruk gjerne engangshansker eller to gafler når du river kjøttet da kjøttet er varmt. Papayasalat med helstekt ytrefilet En munnfull Thailand! Denne thaiinspirerte papayasalaten er både frisk og spicy, og servert sammen med helstekt ytrefilet av storfe blir retten mettende og god.

INGREDIENSER 4 PORSJONER 600 g ytrefilet av storfe 2 ss olje, til steking MARINADE: 1 2 dl soyasaus 1 båt finhakket hvitløk 1 ss finhakket frisk ingefær 1 2 stk rød chili PAPAYASALAT: 1 stk strimlet papaya, helst umoden 2 båt hvitløk 1 stk rød chili, grovhakket 2 ss rørsukker eventuelt palmesukker 75 g peanøtter 2 ss fiskesaus (asiatisk) 2 ss limesaft 300 g meterbønner, yardbeans, delt i 5 cm store biter 1 beger rød cherrytomat, delt i to KÅLSALAT:

1 2 stk finsnittet nykål, sommerkål 1 2 stk slangeagurk, i staver 1 2 potte finhakket frisk koriander 1. Bland ingredienser til marinaden. Legg ytrefilet av storfe i en pose, hell over blandingen, og la kjøttet marinere i minimum 30 minutter, gjerne over natten. 2. Brun kjøttet raskt på alle sider i en varm stekepanne med olje. Legg fileten over i en ildfast form. Stikk inn et steketermometer og sett formen i stekeovn på 125 C. Stek fileten til ønsket kjernetemperatur. La fileten hvile i 15 minutter før du skjærer i den. 3. Mos hvitløk og chili i en stor morter. Ha i sukker, peanøtter, fiskesaus og limesaft og mos videre til sukkeret er oppløst. Tilsett meterbønner, tomat og strimlet papaya. 4. Bland salat av strimlet nykål, agurk og koriander. Anrett kålsalat og papayasalat med tynne skiver av helstekt ytrefilet. Tips! Fileten er lite stekt ved kjernetemperatut 55-60 C, og medium stekt når steketermometeret viser 60-65 C. Tips! Bruk gjerne palmesukker fra kokosnøttpalmens blomst istedet for rørsukker. Det har en aromatisk karamellaktig sukkersmak, og er mye brukt i det asiatiske kjøkken. Tips! Bruker du en papayaskreller får du raskt fine, lange strimler. Skrelleren får du kjøpt i de flesteinter butikker med asiatiske råvarer, eller på Internett. Biffwrap med guacamole og grillet paprika Grill marinert ytrefilet av storfe på spyd, og server spydene i tortillalefser sammen med guacamole og grillet paprika. Kjempegodt!

INGREDIENSER 4 PORSJONER 600 g ytrefilet av storfe MARINADE: 2 ss olje 1 båt grovhakket hvitløk 2 ts revet frisk ingefær saft og skall fra 1 2 stk lime GUACAMOLE: 2 stk avokado 1 båt hvitløk 1 stk finhakket rød chili saft av 1 stk lime 1 2 ts salt 1 4 ts pepper 2 ss finhakket frisk koriander 2 stk rød paprika 2 stk oransje paprika 8 stk fullkorntortilla 8 stk grillspyd

1. Skjær kjøttet i store terninger, ca. 3 3 cm. Bland sammen ingrediensene til marinaden og hell den over kjøttet. Mariner kjøttet i minimum 1 time. 2. Del avokado i to. Hakk forsiktig kniven i avokadosteinen, vri kniven til siden og ta ut steinen. Mos avokadokjøttet med en gaffel. Vær forsiktig når du gjør dette. Føler du deg ikke helt trygg med kniven kan du også fjerne steinen med en liten skje. 3. Bland hvitløk, chili og avokado. Smak til med limesaft, salt og pepper. Tilsett finhakket koriander. 4. Del paprika i to, og ta ut kjernen. Pensle paprika med litt olje og legg dem på grillen med skinnsiden ned. La dem grille i 5-10 minutter, eller til de er møre. Dra forsiktig av skinnet og skjær paprika i strimler. 5. Tre biffterninger på spyd, og legg dem på grillen i 6-8 minutter. Snu dem ofte. 6. Varm tortilla raskt på grillen og anrett dem med guacamole, grillet paprika og biffspyd. Tips! Legg gjerne kjøttet i en dobbel pose og tilsett marinade. Vend godt på posen slik at alt kjøttet dekkes av marinaden. Tips! Du kan også kjøre alle ingrediensene til passende konsistens i en mikser. Da får du en jevnere guacamole enn hvis du bruker gaffel. Legg avokadosteinen ned i den ferdige guacamolen, da beholder den sin fine grønnfarge. Tips! Dersom du bruker trespyd, legg dem i vann i 15 minutter før bruk. De fuktige trespydene vil ikke ta fyr. Kilde: www.matprat.no Alle foto: Matprat / Mari Svenningsen