Endring er svaret hva er spørsmålet?

Transkript

1 Endring er svaret hva er spørsmålet? Motivasjon Bevissthet Veiledning Handling

2 Kan jeg forandre deg? O Kan jeg få deg til å gjøre noe som helst? O Fra forundring til forandring!

3 Jeg synes du burde trene.? Gode råd er gull verdt????

4 Hvis jeg kan. O Hvis jeg kan endre noen så er det meg selv! O Mine handlinger påvirker mine omgivelser! O Min atferd kan påvirke konstruktive handlinger! O Å gjøre en forskjell mer opptatt av at det fungerer enn at jeg skal ha rett!

5 Bevissthet? O Oppmerksom på egne tanker, egne handlinger og seg selv som modell for andre. O Være kritisk til egen væremåte? O Kan jeg forbedres? O Kan jeg vokse og utvikle deg? Utvikles gjennom andre! Keiserens nye klær! Sokrates spørsmål Askeladden og de gode hjelperne

6 Den som forstår andre, er klok, men den som forstår seg selv er enda klokere. (Kinesisk visdomsord) Vår hverdag: - Erfaringer - Forstå sammenhengen mellom de handlingene vi gjør og de konsekvensene handlingene får. - Vaner - Lagrede erfaringer. Positivt - Eksperter - Trygghet - Klokskap Negativt - Autopilot - Rutiner - Kontroll - Å være fanget av våre vaner?

7 Hvordan er det med deg? O Har du vaner som styrer deg? O Å utfordre vanene dine hva gjør det med deg? O URO O ANTIPATI? O FORSVARSMEKANISME? O Har du kontroll over dine vaner eller styres du av dine vaner? O Det handler jo om å være effektiv, ikke sant?

8 Endring tar tid!!!! O Justere meninger og vaner krever trening! O Endring kan vi ikke lese oss til! O Endring krever anstrengelse, trening og aktivt praktiske valg O Skal endring lykkes: O må den fungere i hverdagslivet O må den gagne de mellommenneskelige relasjonene O Må den være gjenkjennelig, forståelig og ønskelig

9 Veiledning vårt redskap! O «Hvis jeg har bare en hammer som verktøy, vil alle mine problemer/utfordringer være en spiker» O Kunnskap O teori O Erfaring O klokskap O Talent O Etisk bevissthet, kreativitet O Ferdigheter O Kommunikasjon, relasjoner

10 Hva er veiledning? O Motivasjon til endring? O Ønsker O Arbeide for å nå målet. O Innsats O Motiverende intervju O Spørrende/ undrende O Motiverende samtaler O Lede mot endring

11 Filosofi! Rammene for vår praksis! O En filosofisk praksis der det er tid for refleksjon, undring og dialog. O Menneskesyn O Det humanistiske menneskesyn O Møte med den andre O Levinas tanker rundt den andres ansikt O «Den enkelte har aldri med et annet menneske å gjøre uten å holde noe av dette menneskets liv i sine hender» O Løgstrups nærhetsetikk

12 Nærhetsetikk Ansikt til ansikt

13 Nærhetsetikk O Møtet med andres ansikt utgjør en etisk fordring

14 Nærhetsetikk Løgstrup: Tillit, håp, kjærlighet, undring, åpenhet, omsorg og barmhjertighet er spontane livsytringer

15 Våre verktøy i møte med den andre: O Gestaltorientert motivasjon O å lære er å oppdage O Coaching O Bygge på sterke sider og hjelpe andre med å lykkes O Den positive O LØFT- modellen O Gjør mer av det som fungerer gjør mindre av det som ikke fungerer O Begynn med det som er nødvendig, fortsett med det som er mulig, plutselig klarer du det umulige O (Frans av Assissi)

16 Coaching O hvem du er, hva du gjør, hvor du skal, og hva som er grunnen til at du gjør som du gjør.? O På jakt etter det gode liv???? O Subjektivt O Til tross for/hvorfor ikke meg O Hvis bare/ hvorfor meg O Mening og innhold

17 Coaching hjelpe andre å lykkes O Sette konkrete mål, gjennomføre handlinger og lære av prosessen O Coaching ferdigheter: O Engasjement O Nysgjerrighet, dristighet og mot O intuisjon O Stille gode spørsmål O Antyde alternative svar O Oppfordre til handling O Gi tilbakemeldinger O Inspirere til selvtillit

18 Coaching O Koi er en fisk! O Hvordan er din dam? O Din personlige arena O Gap mellom nå - og ønsket sit? O Livsarena O Utvikle tenke-, lære-, væremåte O Resultatarena O Et bedre liv O En bedre jobb O En bedre fritid

19 LØFT gjøre mer av det som O O O Undersøke det den veiledede har gjort som er i tråd med det han / hun ønsker Finne unntak, påpeke unntak, forstørre betydningen av dem O Mestringsspørsmål O O O O O Hva gjorde du for å lykkes så godt med. Hva pleier å virke. Hva gjorde du når du lykkes. Hva gikk bra. Hva er det ved deg som gjør at du. funker.. O Mirakelspørsmål O O O O O O Et mirakel skjer, hvordan vil dette mirakelet se ut? Hvordan vil du eventuell merke endringen? Hvordan vil mennesker rundt deg merke at noe er skjedd? Vil de oppføre seg annerledes, og hvordan vil de opptre annerledes.? Hvis vi tenker oss at mirakelet har skjedd, hva er det første du må gjøre? Hvordan vil det være til hjelp?

20 O Hvis du gir en mann fisk, har han mat den ene gangen. Hvis du lærer han å fiske har han mat hele livet. (Kuan-tzu, 600 f Kr.)

21 Motiverende intervju O Def: «En klientorientert, målrettet (førende) metode for å fremme indre motivasjon for endring ved å utforske og løse ambivalens gjennom dialog.»

22 Ideen bak motiverende intervju O «Du har det du trenger og sammen skal vi finne det!»

23 O Bevisstgjøring av språk og ordbruk O Aktiv lytting Motiverende intervju/samtale O Skalering som verktøy O Tilby informasjon O Motstand selvfølgelig!!! O Oppfølging O Kunsten å stille spørsmål

24 Kunsten å stille spørsmål: Invitere brukeren til å finne ut hva han selv ønsker O Eks: O Er det greit for deg. O Er det ting her som er relevant for deg.. O Hva sier NN om dette.. O Hva var det ment som. O Hva slags ting er som får dratt deg i gang. O Hvordan kan du komme videre O Hva er da neste skritt.. O Kan du fortelle mer om det.. Variere mellom spørsmål ( åpne / lukkede), refleksjon og oppsummering.

25 Innhold. O Respekt O Autonomi O Ta valg O Endring kommer innenfra O Egne mål og verdier O Empati O Refleksjon og speiling O Diskrepans O Manglende samsvar mellom verdier, selvrespekt og idealer O Ambivalens O «Jeg må, men jeg vil ikke» O Motstand O Endre tilnærming O Mestringstillit O Gjennomføring?

26 Til ettertanke. Hvis jeg kunne lytte til hva han kan fortelle meg. Hvis jeg kan forstå hvordan det fortoner seg for han. Hvis jeg kan oppfatte hans personlige mening. Hvis jeg kan kjenne den emosjonelle følelsen som vekkes i han, ville jeg kunne forløse krefter i ham slik at han kunne endre seg. Carl Rogers

27 Kommunikasjonsferdigheter O Å «guide» O Informere ved tillatelser O Åpne spørsmål O Lytte reflekterende O mestringsfortellinger O Bekrefte O Støtte O Oppsummering O Fremme motiverende utsagn «Det er generelt mye lettere å overtale folk til noe fornuftig som de har oppdaget selv, enn å tilby dem noe som andre har kommet på!» (Pascal)

28 Utfordringer: O «Jeg vil ikke, men jeg vet at jeg må O «Jeg må gjøre noe med det en gang, men ikke i dag. O «Jeg vet ikke om jeg klarer det, men må jo prøve. O «Jeg skal gjøre det, men jeg ser ikke helt vitsen med det. Ja, tenke det, ønske det, ville det med; men gjøre det! Nei, det skjønner jeg ikke PEER GYNT

29 Ambivalens O «Når motivasjonen trekker i flere retninger det er ambivalens.» O Opplevelse av usikkerhet og tvil O Når en sitter fast i ambivalensen stopper endringen opp.

30 Endring O Foregår på to plan: O Tankemessig O Handlingsmessig O Ansvaret for å ta valg og gjennomføre endring O Endring kommer innenfra O UNNGÅ: argumentere for endring O Ekspertrolle O Kritisere, klandre O Skyldbetynge, gi dårlig samvittighet O sette merkelapper O Hastverk O «jeg vet best hva som er bra for deg»

31 Hvordan lære MI? O Prosess O Oppøve reflekterende lytting O Snakk mindre enn pasienten/ brukeren O Tilby refleksjoner rundt spørsmålene O Følelser/undringer/ tanker O Still dobbelt så mange åpne spørsmål som lukkede

32 Kunsten å lede/ lære voksne! O Kunsten i all hjælpekunst O Søren Kierkegaard O Endring i tenkemåter, væremåter og læremåter O Mening O Erfaring og opplevelser gir AHA O Relevant og viktig O Oppgavefokusert og løsningsfokusert O Motivering personlig vekst og utvikling

33 Hva styrer min praksis?: O jeg selv O som individ O som fagperson O mine omgivelser O gjennom rammer O gjennom påvirkning O Kontrollen sitter i min hjerne O mine nerver O muskler O hvor ellers???

34 Har jeg grepet? O Hva innebærer grepet!!! O trygghet på meg selv, både faglig og menneskelig O den trygge har intet behov for skråsikkerhet O menneskelig innsikt og engasjement O intuisjon eller taus kunnskap ervervet gjennom praksis O en trenger fem års praksis for å bli ekspert O evne og vilje til kommunikasjon O tid O vennlighet, sjenerøsitet, karisma og humor O kontinuitet

35 Jeg undrer. O Er det idealene våre det er noe galt med eller er det virkeligheten det er noe galt med?? O O Hvordan kan vi tilpasse våre idealer i vår virkelighet???

36 Hva nå??? O Her har du O ark og fargestifter O tegn paradiset O gå siden inn i det O (ukjent)

37 Å lære gamle hunder sitte O Metode O Teknikker O Være sammen med et annet menneske O Empati O Respekt O Anerkjennelse O Læring en prosess O Undervisning, stimulerende, avvekslende O Deres hjerner må arbeide O Kultur for læring O Felles praksis og akseptasjon O oppfølging

38 «Profeten» O «Da sa en lærer, snakk til oss om KUNNSKAP: O Og han sa: Ingen kan lære deg noe som ikke allerede halvveis slumrer i din vitens morgendemring. Læreren som med sitt følge går inn i templets skygge, gir ikke så mye av sin visdom som av sin tro og kjærlighet. Hvis han virkelig er vis, ber han deg ikke komme inn i sin visdoms hus, men leder deg til din forstands dørterskel,» (1923)

39 Tanker..undringer.. refleksjoner O En hjelp til å styrke min identitet, bevare mine idealer er refleksjon over egen jobb!!! O HVORDAN??? O Tydeliggjøre min egen praksis gjennom refleksjon. O Mulig å gjennom føre på min arbeidsplass?????

40 Endring er smertefullt Endring krever MOT

41 Kilder: O Morten Emil Berg Coaching O Tordis Lien Veiledningens hemmelighet O Tom Barth/ Christina Næsholm: Motiverende samtaler O K.E. Løgstrup Den etiske fordring O Kjartan S Kversøy Etikk en praktisk vinkling