SIKKERHETS- OG BEREDSKAPSPLAN



Like dokumenter
BEREDSKAPSPLAN VED KRISER BLANT SKOLENS ELEVER OG ANSATTE

Beredskapsplan for AVS

BEREDSKAPSPLAN. - ved menneskelige og materielle kriser

Prosedyre for krisehåndtering

Handlingsplaner ved alvorlig ulykke, skade, dødsfall eller krise som har store konsekvenser for Vikhammer ungdomsskole.

BEREDSKAPSPLAN. August stockshots.no

9.9 Beredskap og krisehåndtering

Harstad kommune FELLES FOR SKOLER FELLESPROSEDYRER SKOLER

Sorgarbeid. En stor del av livet tilbringes i skolen. Kriser/død er en del av livet. Skolen må ta ansvar når kriser rammer.

ELEVMILJØARBEID I RENNEBUSKOLEN del D

KRISEPLAN FOR KJØLLEFJORD SKOLE

BEREDSKAPSPLAN VED TVERLANDET SKOLE

HANDLINGSPLAN VED MOBBING

HANDLINGSPLAN VED SORGARBEID

HÅNDTERING AV KRISESITUASJONER FORSLAG TIL HANDLINGSPLAN

HANDLINGSPLAN SORGARBEID I SKOLEN

Beredskapsplan ved ulykke/død

Felles sorg/ kriseplan for Kåfjord barnehager

Handlingsplan mot Trakassering og mobbing

KRISE- KOMMUNIKASJON. Håndbok for ledere og ansatte

BEREDSKAPSPLAN. ved ulykker

Handlingsplan. T r akassering. mobbing

HANDLINGSPLAN MOT MOBBING

Beredskapsplan ved ulykker og død. Glomfjord barnehage

BEREDSKAPSPLAN FOR NORDBERGHJEMMET. Carl Kjelsensvei 23 C 0860 Oslo. Revidert:

Sentral beredskapsplan ved menneskelige og materielle kriser

BEREDSKAPSPLAN SOLHOV BARNEHAGE FOR VED ALVORLIGE ULYKKER, DØDSFALL OG KRISER UTARBEIDET AV PERSONALET I SOLHOV BARNEHAGE

SORGARBEID I SKOLEN. Vår handlingsplan. HALDEN videregående skole

HANDLINGSPLAN NÅR KRISER OPPSTÅR

BEREDSKAPSPLAN FOR SORG & KRISEHÅNDTERING I BEIARN KOMMUNE PSYKOSOSIAL KRISEGRUPPE

PLAN FOR OMSORGSARBEID VED ULYKKER/KRISER I HERØY KOMMUNE

Slåstad Idrettslag. Kriseplan

Plan for arbeidet med. elevenes psykososiale miljø ØRNES SKOLE

Kriseledelse ved skolene i Hemne kommune.

BEREDSKAPSPLAN FOR LØPSMARK SKOLE

KRISE- KOMMUNIKASJON. Håndbok for ledere og ansatte. Sandnessjøen videregående skole på tur

KAPITTEL 5. HANDLINGSPLAN MOT VOLD

Handlingsplan for trygt og godt skolemiljø og rutine for arbeid med elevenes psykososiale miljø

OHPPIID DEARVVAŠVUOĐA, BIRRASA JA SIHKARVUOĐA GIEHTAGIRJI ELEVENES HÅNDBOK FOR HELSE, MILJØ OG SIKKERHET

* yter førstehjelp * tilkaller ambulanse

LOKAL BEREDSKAPSPLAN FOR KRISEHÅNDTERING NARVIK VIDEREGÅENDE SKOLE

Krisehåndteringsplan for Rolvsøy Idrettsforening. Politi 112 Ambulanse 113 Brann 110 Rolvsøy IF

Handlingsplan for et trygt, godt og inkluderende miljø

HANDLINGSPLAN FOR Å SIKRE ELEVER ET TRYGT OG GODT PSYKOSOSIALT SKOLEMILJØ Charlottenlund ungdomsskole

PLAN FOR KRISELEDELSE VED SKOLENE I HEMNE 13/159-3 X20

Psykososialt kriseteam- «Hva og hvordan» i Levanger kommune? DK,

Foreldrehefte. Når barn opplever kriser og sorg

Retningslinjer for vold, trusler og trakassering

Varsling. Alvorlighetsgrad av hendelse vil kunne påvirke varslingshiearkiet. Leder / turleder / vertskap / hyttevakt

Programområder eller avdelinger som har risikofylte forhold skal supplere skolens håndbok med lokale prosedyrer.

Handlingsplan mot mobbing. for. Lensvik skole

Beredskapsplan ved kriser og ulykker

Skarnes Videregående skole

TRYGT OG GODT SKOLEMILJØ

LEKNESFOTBALLKLUBB klubbenforalle

TILTAKSPLAN FOR FOREBYGGING OG BEHANDLING AV MOBBING

AMBULANT AKUTT TEAM. «Du er kommet til rett sted»

SKOLENS HANDLINGSPLAN FOR ET INKLUDERENDE LÆRINGSMILJØ ENGEBRÅTEN SKOLE

SKOLEVEGRING, HVA ER DET? NÅR OPPSTÅR SKOLEVEGRING?

BEREDSKAPSPLAN FOR RYKKINN OG GULLHAUG SKOLEKORPS SIN TUR TIL BEITOSTØLEN fra 19. til og med 21. januar 2018

Handlingsplan for et godt skolemiljø 2018

Plan for arbeidet med. elevenes psykososiale miljø ØRNES SKOLE

SOKNDAL SKOLE SORGPLAN

PLAN FOR OMSORGSARBEID I FORBINDELSE MED ULYKKER / KRISER I TYSFJORD KOMMUNE

VESTFOLD FYLKESKOMMUNE SANDEFJORD VIDEREGÅENDE SKOLE

Åsveien skole og ressurssenter TRONDHEIM KOMMUNE. april Lokal læreplan MOT MOBBING. Åsveien skole glad og nysgjerrig

HANDLINGSPLAN MOT VOLD OG KRIMINALITET

Handlingsplan for elevenes psykososiale arbeidsmiljø ved Gressvik ungdomsskole. ( 9a)

GLIMMERSTUA BARNEHAGE - BEREDSKAPSPLAN VED ULYKKE OG DØD.

Handlingsplan mot mobbing Glomfjord skole. Avdekke, stoppe og forebygge mobbing.

1. Forord fra rektor s Bakgrunn og definisjoner s Avdekking av mobbing s Problemløsning av mobbesaker s. 7

TILTAKSPLAN FOR FOREBYGGING OG BEHANDLING AV MOBBING Revidert Juli 2013

Prosedyre for inngripen og umiddelbar oppfølging når krenkende atferd mot elev(er) observeres

HANDLINGSPLAN MOT MOBBING

Standard for å forebygge, avdekke og følge opp mobbing og krenkelser ved Lusetjern skole

Handlingsplan mot mobbing

SORGPLAN FOR TERRÅK SKOLE

FOR BEISFJORD SKOLE. Revidert august 10. Beisfjord skole, Kvanta 25, 8522 Beisfjord Telefon Mobil:

Beredskapsplan for fysisk sikkerhet arkiv 111 Vedtatt av landsstyret , revidert

Handlingsplan for å forebygge, oppdage og stoppe mobbing ved Hommelvik ungdomsskole

Opplæringsloven 9A-2: Alle elever har rett til et trygt og godt skolemiljø som fremmer helse, trivsel og læring.

BEREDSKAPSPLAN FOR BARN PÅ TUR UTENFOR BARNEHAGENS OMRÅDE

BEREDSKAPSPLAN FOR ALVORLIGE KRISER. Informasjonsmøte

GRØNLI SKOLE. Handlingsplan mot mobbing. Ny utgave feb. 2009

PLAN FOR Å SIKRE ET GODT PSYKOSOSIAL LÆRINGSMILJØ PÅ ÅSTVEIT SKOLE

-Til foreldre- Når barn er pårørende

Åsveien skole og ressurssenter TRONDHEIM KOMMUNE. Lokal handlingsplan - barneskolen. jan. 2012

SOSIALPEDAGOGISK ARBEID RØYKEN Videregående skole

Beredskapsplan for Strømme skole

Retningslinjer for melding, registering og oppfølging av skader, nestenulykker og yrkessykdom

Løkken Verk Montessoriskole. Prosedyrer for håndtering av mobbesaker

Hjelp og oppfølging etter 22. juli. Ringerike kommune

KARTLEGGING AV MULIGE HELSEPLAGER KNYTTET VED LANDÅS S SKOLE

VESTFOLD FYLKESKOMMUNE SANDEFJORD VIDEREGÅENDE SKOLE. Revidert mars 2015

Retningslinjer for forebygging og håndtering av vold og trusler mot ansatte

BEREDSKAPSPLAN RUSTAD IL LANGRENNSGRUPPA

Transkript:

SIKKERHETS- OG BEREDSKAPSPLAN Revidert Juli 2014 Lorem ipsum dolor sit amet consectetuer adipiscing elit curabitur

SIKKERHETS- OG BEREDSKAPSTEAM SALTDAL VGS. Funksjon Navn Tlf. jobb Mobil privat Rektor Trine Kristensen 75 65 23 02 95 20 35 62 75 69 32 16 Assisterende Rektor Elisabeth 75 65 23 03 90 68 21 51 Kristoffersen Elevinspektør Elisabeth Maarnes 75 65 23 09 48 21 59 33 75 69 18 52 Avdelingsinspektører Egil Gustav Larsen 75 65 23 07 91 31 35 54 Svein Inge 75 65 23 08 90 64 49 85 Andreassen Rådgivere Hilde Båtsvik 75 65 23 15 95 17 99 45 Elisabeth Maarnes 75 65 23 16 48 21 59 33 Skolehelsetjenesten Randi Elise Os 75 65 23 21 99 16 83 17 Kontaktlærer(e) Egen liste vedlegges VIKTIGE TELEFONNUMMER I SALTDAL KOMMUNE: Funksjon Navn Telefon Mobil Kommunalt kriseteam Maria Rolandsen (leder) 90 40 02 48 98 10 82 59 Kirkekontor/ sogneprest Harald Fylling 75 69 14 22 93 48 93 65 Lege (smittevern) Kristin Skodvin 75 68 21 30 91 58 15 90 Saltdal helsesenter Christin Liepelt 75 68 21 30 41 30 21 38 Psykiatrisk sykepleier Therese Ramsvik 98 60 50 66 NAV Viktoria Nikolaisen 75 42 71 52 95 82 46 63 Barnevernstjenesten Marit Nybakk 91 51 84 06 Politi 75 69 37 00 2

VIKTIGE TELEFONNUMMER POLITI Nødtelefon 112 Lokalt politi 75 69 37 00 LEGEVAKT Medisinsk nødtelefon 113 Øyeblikkelig hjelp 75 69 20 00 Saltdal Helsesenter 75 68 21 30 BRANN 110 MOMENTER SOM BØR INNGÅ I EN KRISEMELDING Navn på melder Adresse/kommune telefonnummer du ringer fra Beskriv situasjonen Hva har skjedd? Når og hvor inntraff situasjonen? Hvor mange er skadet? Hvem er direkte berørt av situasjonen? Hvilke tiltak er igangsatt? Er situasjonen under kontroll? 3

VIKTIGE TELEFONER I NORDLAND FYLKESKOMMUNE: Funksjon Navn Telefon Mobil Sentral Beredskapsleder Stig Olsen 75 65 01 40 900 97 858 Fylkesutdanningsssjef Tone Vangen 75 65 02 14 906 21 878 Ass.fylkesutdanningssjef 75 65 02 00 Kommunikasjonssjef Geir Johnsen 75 65 01 20 911 84 065 ANDRE KONTAKTER Funksjon Navn tlf jobb mobil privat Miljøtjenesten Charlotte Vevelstad 75 65 23 31 45 61 32 35 Oppfølgingstjenesten Jorunn Oseng 75 65 23 18 99 58 61 06 75 69 34 60 Kvalitetsleder Jan Inge Johansen 75 65 23 13 95 06 89 79 75 69 34 11 SPESIELLE TELEFONNUMMER Nødtelefon for tekstelefonbrukere 1412 Giftinformasjonssentralen 22 59 13 00 Arbeidstilsynet (v/ arbeidsulykke) 81 54 82 22 (tast 3 ved alvorlig ulykke) ved storskade klp: 22 08 02 15 4

SIKKERHETS OG BEREDSKAPSPLAN SALTDAL VIDEREGÅENDE SKOLE I henhold til Opplæringsloven kapittel 9 a har alle elvene rett til et godt fysisk og psykososialt miljø som fremmer helse, trivsel og sosial læring. Skolen skal ha et godt, helsefremmende og inkluderende arbeidsmiljø, som på alle nivå motiverer og inspirerer elever og tilsatte til engasjement og godt lagspill. Alle i skolen har ansvar for å fremme et inkluderende klasse- og skolemiljø i form av nulltoleranse overfor mobbing, og fremme samspill, vennestøtte og empati for hverandre. Forebyggende arbeid vektlegges. Foreliggende sikkerhets- og beredskapsplan skal være til hjelp for skolen dersom alvorlige hendelser, ulykke eller et dødsfall som berører skolens elever eller tilsatte, inntrer. Planen kan også brukes hvis noen av skolens elever eller ansatte blir alvorlig syk. Formålet med planen er å sikre god omsorgstjeneste til elever og tilsatte som har et ekstra omsorgsbehov fordi de befinner seg i en krisesituasjon som skyldes alvorlig sykdom, ulykke eller dødsfall. Sikkerhets- og beredskapsplanen angir hvem som har ansvar for ulike oppgaver som det må tas hånd om i ulike situasjoner. Som vedlegg til sikkerhets- og beredskapsplanen er det utarbeidet egen handlingsplan som omhandler særlig alvorlige hendelser. Kjell Magne Johansen - Rektor Hva som er riktig å gjøre i det enkelte tilfelle, vil alltid være en vurderingssak. 5

KRISER/ TRUSLER/ VOLD En krise rammer tilfeldig, nådeløst og når som helst. Det er en uønsket hendelse som rammer en større gruppe mennesker og som er for omfattende til at den kan løses gjennom dagligdagse rutiner. Kriser kan ha sitt utspring i ulike former for trusler. Dette kan være skade, ulykke, brann,trusler om ildspåsettelse, pandemi, smitteutbrudd, draps- eller voldstrusler, bombetrusler, trusler om gift- og smittespredning, Annet I tillegg kan trusler om skadeverk, tyveri og ulik datakriminalitet utvikle seg til kriser hvis det ikke blir tatt hånd om så tidlig som mulig. Trusler kan fremkomme i ulike former: Direkte tale Brev og e-post Internett (eks: Facebook, Twitter, YouTube, o l) Annet Alle trusler/ mulige trusler fremsatt mot elever/ansatte eller skolen skal meldes til politiet. Varslingsvei for melding følger ordinær tjenestevei. KRISER AV ANNEN ART Elever og ansatte kan rammes av kriser av mange slag. Det er viktig at personalet er oppmersomme på eventuelle krisereaksjoner, og varsler videre: - Til administrasjonen når det gjelder ansatte. - Til administrasjonen, helsesøster, kontaktlærer, rådgiver eller S-team når det gjelder elever. OMFANG Hendelser som kan oppstå i løpet av et skoleår: en elevs/lærers død som følge av: ulykke, alvorlig sykdom, selvmord eller mord. En brors, søsters eller forelders død av samme årsak. Andre alvorlige hendelser; for eksempel trusler om vold/utagering, vold, voldtekt, overgrep, eller en hendelse som gjør at en lærer/elev eller andre i nær familie blir utsatt for skade. Dødsfall eller skader som oppstår på skoletur / reiser. Alvorlige trusler/bombetrusler,brann, bygning kollapser, Ekstreme handlinger som drap, skoleskyting etc, i, eller i tilknyttning til skolen Mediefokusering på saker som angår personer som er knyttet til skolen. Utvisning av flyktningeelev / -familie. Etc. Hvilken handling som blir nødvendig vil til enhver tid måtte vurderes ut fra den enkelte hendelse. Hendelsen kan innebære at skolen enten er direkte eller indirekte involvert. ANSVAR Rektor har det overordnede ansvar på skolen, men alle ansatte har et ansvar for å gi omsorgstjeneste til elever/ansatte som befinner seg i en krisesituasjon. Spesielt: - Rektor/Ledere for personalet. - Kontaktlærere, lærere/miljøpersonale/ rådgiver som har et nært forhold til klassen. Sikkerhets - og beredskapsteamet er støttespillere/veiledere for elever og personale. 6

MOTTAK AV KRISEMELDING En kan ikke ha beredskap for alle mulige former for trusler, men en må være generelt årvåken og vite hvor en kan gå med sine mistanker. All form for trusler rapporteres til Rektor eller annet administrativt personell. Rektor eller den rektor utpeker rapporterer eller melder videre til øvrige myndighetspersoner innen offentlig forvaltning. Eventuelt samarbeid/ oppfølgingstiltak etableres i forhold til den enkelte saks innhold. Så snart en krise er registrert ved skolen og det er praktisk mulig, skal fylkesutdanningssjefen ha orientering om situasjonen. Hvis fylkesutdanningssjefen eller assisterende fylkesutdanningssjef ikke er tilgjengelige, skal utdanningsavdelingens ekspedisjon orienteres. DRIFTSMESSIGE KONSEKVENSER: Vil bli vurdert i hver enkelt sak av rektor, eller den rektor utpeker, i samarbeid med beredskapsteamet. Når skolen vil være i normal drift vil være avhengig av sak og sakens kompleksitet. Følgende må vurderes: - må virksomheten flyttes? - finnes erstatningslokaler? - kan eksamen gjennomføres? - når opprette normal drift, etc. MEDIEHÅNTERING Ved Saltdal videregående skole er det rektor, eller den rektor utpeker, som uttaler seg til media. Ansatte som blir kontaktet av media skal ikke uttale seg om saken, men henvise til rektor/ den rektor har utpekt. Ved alvorlige krisesituasjoner er det kun REKTOR SOM UTTALER SEG. DOKUMENTASJON Alle hendelser i henhold til denne plan (med internt vedlegg) skal skriftliggjøres og registreres. Ved svært alvorlige hendelser kan Sikkerhets - og beredskapsteamet fatte egne bestemmelser om skriftliggjøring/ dokumentasjon og hvem som skal ha ansvar for dette. OFFENTLIGGJØRING Alle ansatte og elevrådet ved Saltdal vgs, samt utdanningsavdelingen NFK, skal gjøres kjent med planen. Planen sendes ut til aktuelle parter. Elevrådet får informasjon om planen på elevrådsskoleringen og den legges ut på elevrådets side på its learning. REVIDERING Planen revideres hvert år av sikkerhetsog beredskapsteamet Planen revideres fortløpende i forhold til navn og telefonnummer. Ansvarlig: Rektor 7

HANDLINGSPROSEDYRER HANDLINGSPROSEDYRE VED UØNSKEDE HENDELSER Mobbing Skolens tiltaksplan mot mobbing følges Mediefokusering Elever og lærere kan bli utsatt for "uthenging"/ negativ omtale i media. Disse må om ønskelig skjermes og dersom nødvendig er det kun rektor som skal uttale seg om skolens holdning til saken. Må vurderes i hvert enkelt tilfelle. Ulykker som rammer skoleelever eks. skoleskyss, trafikk- og andre ulykker utenfor skolen område Nødvendige opplysninger innhentes fra sikre kilder som feks. politi, lege, brannvesen, redningsledelse. akuttfasen ivaretas av lokalt redningspersonell Handlingsprosedyre for dødsfall/alvorlig ulykke på skolen kan videre følges. Naturskade eks. flom, ras etc. kan føre til skade på skolebyggning eller skolevei Dersom elever ikke kommer seg til/fra skolen må tiltak vurderes av skolens administrasjon, eventuelt i samarbeid med internt og kommunalt beredskapsteam. ved skade på skolebygning må driftsmessige konsekvenser vurderes. - må virksomheten flyttes? - finnes erstatningslokaler? - kan eksamen gjennomføres? - når opprette normal drift, etc. Sikkerhets - og beredskapsteamet innkalles ved behov Terrorisme, trusler om mulige anslag mot skolen, trusler om vold/drap eks: skoleskyting, bombetrusler, gift- /smittespredning, eksplosjon, etc Terskelen for å vurdere en trussel som alvorlig skal være lav. Tvil skal komme den/de trusselutsatte tilgode. Melding kan gis til alle ansatte på skolen. Disse skal bringe meldingen videre til til rektor/administrasjon og eventuelt melde videre til politi. Kontakt politi direkte dersom nødvendig. Vurdering av alvorlighetsgrad er politiets oppgave Stratergi for videre handling utarbeides av rektor/ krise og beredskapsteam i samarbeid med politi. Beredskap, beskyttelsestiltak og informasjon må vurderes i hver enkelt sak. Avvikende holdninger hos elever/ansatte skal meldes videre til administrasjon og/eller beredskapsteam. Elever varsler til lærer eller annen trygg ansatt på skolen. Egen intern plan følges. Brann/ildspåsettelse Skolens beredskapsplan for brann følges. Pandemi / alvorlig smitteutbrudd kommunens smittevernsplan trer i kraft. Aktuell informasjon innhentes og handling iverksettes i samråd med Kommunens smittevernlege. 8

HANDLINGSPROSEDYRE VED ALVORLIG ULYKKE PÅ SKOLEN Hvem har ansvaret Gjør hva Støttespillere Den som kommer først til stedet Administrasjonen Rektor Klassestyrer Administrasjon - Gi førstehjelp - Kontakte ambulanse - Varsle administrasjonen - Bli hos den rammede til fagpersonell kommer - Kartlegge situasjonen - Varsler foresatte/pårørende - Varsle politi - Innkalle annen nødvendig hjelp - Informere ansatte - Sørger for at skademelding blir skrevet - Har kontakt med arbeidstilsynet, verneombud/ kvalitetsleder jamf. Arbeidsmiljøloven 5-2 om arbeidsgivers varslings - og meldeplikt Har all kontakt med media/presse - Tar de øvrige elevene med i klasserommet umiddelbart etter ulykken - Samtale om opplevelsen - Kontakte skolens hjelpeapparat ved behov - Samler alle elever/ansatte for felles informasjon - Evaluering, oppfølging Kriseteam Kontaktlærer Kriseteam Lensmann, de som har vært involvert i ulykken Kriseteam Det finnes 9.punkter som karakteriserer alvorlig skade. 1. Hodeskade/hjernerystelse med tap av bevissthet 2. Forbrenning, frostskade eller etseskade, 3. Skjelettskade 4. Forgiftning 5. Bevissthetstap på grunn av arbeidsmiljøfaktorer 6. Generell nedkjøling 7. Indre skader 8.Tap av kroppsdel 9. Skade som krever sykehusbehandling NB! Bare fagpersonell kan konstatere død. 9

HANDLINGSPROSEDYRE VED DØDSFALL BLANT SKOLENS ELEVER/ANSATTE Hvem har ansvaret Gjør hva Støttespillere/veileder Aministrasjon Krisemelding skal først gå til rektor Rektor Rektor Kontaktlærere og Rådgivere Støttespillere/ Kriseteam Administrasjon Rektor/Helsesøster/ Adm.(De som var på første hjemmebesøk) Helsesøster/andre som har vært nært 1. Rektor kontakter mellomledere, som orienterer sine medarbeidere 2. Informerer helsesøster, rådgiver og miljøtjenesten. 3. Sikkerhets - og beredskapsteamet på skolen samles 4. Kontakte hjemmet, ev. møte opp personlig for kondolanse. Kartlegge hjemmets behov i forhold til skolen. 5. Samler lærere og ansatte til åpen og ærlig informasjon.orientering om rutiner 6. Forbereder møter med elevene 7. Samle alle elevene til informasjon NB! Skjerming mot massemedia. Skolen har en talsmann, alle spørsmål henvises til denne Samler klassen til samtale - Dele sorgen med elevene - Kartlegge elevenes behov - Snakke om kortsiktige og langsiktige reaksjonsmønstre - Minnestund - Informere/innkaller støtteteam/kriseteam - Ansvar for tiltaksetablering og oppfølging - Nettverksarbeid - Arrangere kort minnestund på skolen - Møte opp i begravelse, krans fra skolen - Etterbesøk hos familien - Oppsummering av skolens arbeid Mellomledere Helsesøster/adm. Lensmann, prest, lege, helsesøster rådgiver Helsesøster Øvrige hjelpenettverk Pårørende,kontaktlærer, faglærere,rådgiver, elevrepresentant - Etterbesøk i klassen Kontaktl,rådg.adm. Administrasjon - Evaluering Kriseteam event. hjelpenettverk 10

VANLIGE KRISE/ SORG REAKSJONER: Den første reaksjonen er ofte preget av uvirkelighet. Mange har en sterk følelse av indre tomhet. En kan ha vanskelig for å fatte fullt ut hva som har skjedd. Gradvis slipper en imidlertid innover seg hele hendelsesforløpet, knyttet til opplevelser og følelse, og de sterkeste reaksjonene synliggjøres. SJOKKFASEN - en nekter eller fortrenger det som har skjedd. Følelse av kaos, panikk, sterk angst og pustevansker er vanlig. REAKSJONSFASE - En begynner å forstå det som har skjedd. Følelser som sinne, skyldfølelse, angst, gråt er normalt. Innestengte følelser må ut selv om det gjør vondt. Å sette ord på det en føler og ha noen å snakke med er viktig. BEARBEIDINGSFASEN - En begynner å godta det som har skjedd. Sorg og smerte er ennå en del av hverdagen, men livet begynner å normalisere seg. FYSISKE PLAGER - Skjelvinger, svetting, hodepine, hjertebank, brystsmerter, kvalme, magesmerter, svimmelhet, kraftløshet og appetittløshet. SØVNVANSKER - Innsovningsproblemer ofte og tidlig våken isolert eller i kombinasjon." Ulykkesdrømme": På forskjellige måter gjenopplever en stadig selve hendelsen på nytt mareritt som kan gi oppvåkning i sterk angst. Lang tids søvnvansker fører ofte til at en blir sliten og irritabel og en kan få konsentrasjons- og hukommelsesvansker. ISOLASJON - I forskjellig grad føler en behov for å være alene. Ønsket om å beskytte seg mot alt som kan forsterke negative følelser og psykisk smerte kan føre til sosial isolasjon. En forsøker å glemme, og trekker seg unna kontakt med andre. NYORIENTERINGSFASEN - En har kommet seg gjennom krisen og sårene har grodd. Man vil alltid huske det som har skjedd, men er nå klar til å se fremover med nytt livsmot. ANGST - Angstplager kan være meget sterke når en opplever intenst det som hendte. Tankebildene kan synes så virkelige at en har følelsen av "nå skjer det igjen". Angsten gjør at en blir svært rastløs, samtidig som den kan gi fysiske symptomer. FORTVILELSE - Selvbebreidelse og Skyldfølelse - Involverte kan føle fortvilelse og skyld for å ha overlevd en ulykke, der andre har omkommet. En gir ikke seg selv lov til å være lettet over å ha overlevd. Ved selvmord er det ofte tanken på ikke å ha sett, ikke gjort nok, - som fører til selvbebreidelse og skyld. 11

WWW.SALTDAL VGS.NO