Helsefremmende Skoler

Transkript

1 Helsefremmende Skoler Med vekt på fysisk aktivitet og skolemåltider 1

2 Stikkord Fysisk aktivitet og skolemåltid Skoleledelse Klasseledelse Kunnskapsløftet læring Tilrettelegging stimulering Behov - kompetanse, tilrettelegging, nettverk, samarbeidspartnere, kritisk venn osv 2

3 Samarbeidspartnere FM avdelingene: Utdanning, Helse, Landbruk og. RKK Friluftsrådene Nordland Idrettskrets Kommunene Høgskolene, Statskog Andre? 3

4 Strategier Ikke dyre løsninger innsalg av budskap Kanalisere inn mot eksisterende tiltaksordninger (-veiledning, samkjøring) Bygge nettverk Kompetansetiltak Spre gode ideer på nettsted (aug. 2005) 4

5 De barn som har dårligst kondisjon har blitt enda dårligere Fysisk form? Barn som er i dårlig fysisk form har alarmerende nivåer av risikofaktorer for HKS Kilde: Jorunn Sundgot-Borgen 5

6 Hvor mye aktivitet skal til? 60 min daglighøyere intensitet Helsegevinst 30 min dagligmoderat intensitet Mer enn 60 min daglig - liten ytterligere helsegevinst, en viss risiko Lav Middels Høy 6

7 Anbefalinger for barn om fysisk aktivitet Alle barn og unge bør være fysisk aktive med moderat intensitet 1 time/dag Barn og unge som er lite fysisk aktive bør delta i fysisk aktivitet med moderat intensitet minst 30 min/dag Minst 2 ganger/uke bør noen av disse aktivitetene føre til utvikling og opprettholdelse av styrke, fleksibilitet og benhelse A report of the Health Education Authority Symposium Young and Active? 1998 Kilde: Jorunn Sundgot-Borgen

8 Motivasjonsrettet Kurs og veiledning Hjelp til selvhjelp Målstyrt undervisning Fokus på helse Informasjon om mulighetene 8

9 Kompetanse Fysikk og matematikk Fra A til Å i Hydroenergi Studio for anvendt samisk kultur Mat på Wok, sjusteinsovn og kokegrop Parallellsesjoner Over 2 dager Hvordan lage edderkoppnett Kommuneplan for anlegg Basistrening Stedsbasert Læring og mappevurdering Taujungel, balansestokk Og slengtau Geometri i skogen Kajakk, kano, klatring 9

10 Nytt klasseskille bevegelige barn ubevegelige barn læring lite læring Først skal man lære seg å gå og prate - så skal man sitte i ro og være stille! 10

11 Hvorfor skal alle barn og unge være fysisk aktive? Forebygger psykososiale helseproblemer Skaper sosiale nettverk Viktig for normal vekst og utvikling Motoriske ferdigheter, muskelstyrke, kondisjon Metabolske effekter Motvirke: fedme, diabetes type 2, HKS, kreftformer, beinskjørhet, belastningslidelser og slitasjegikt Kilde: Jorunn Sundgot-Borgen SEF,

12 Sukker og overvekt Dansk rapport (Sukkers sundhedsmæssige betydning, 2003) 1. Ingen klar sammenheng mellom høyt inntak av sukker og overvekt, NÅR sukker er en del av faste matvarer 2. MEN det tyder på at sukker inntatt i form av væske kan være en risikofaktor for overvekt Kilde: Leni Frost Andersen 12

13 Kostråd Sørg for hyppig måltidsfrekvens Innta energi hver 3 time 3-4 hovedmåltider per dag Mellommåltider etter behov 6 måltider per dag er bra! 13

14 Skolens rolle Skolen er samfunnets viktigste arena for et helsefremmende arbeid. Livsstil er vanskeligere å endre jo eldre man blir. 14

15 Seriell nederlagsutvikling i kroppsøving August Sept. Okt. Nov. Des. Jan. Febr. Mars. April Mai Juni Summen av opplevde nederlag. (Vi bruker bevisst ordet Sum, fordi en sum øker over tid, slik det fremgår av tidsaksen, hver gang det legges til et nytt nederlag) = Representerer summen av overlevelsesstrategier. Kilde: Freddy Wang 15

16 Maslov 16

17 Bevisstgjøring egen skole - plan Fysisk aktivitet idrett Fag (Fysisk) helse Fri aktivitet Styrt aktivitet Tilrettelegging Organisering 17

18 Fysisk aktivitet og mestring Hva? Hvorfor? Og for hvem? 18

19 Hva er stedsbasert læring (1) En måte skolene kan organisere uteskolevirksomheten på tvers av faggrenser og på institusjonsnivå Den største pedagogiske utfordringen er å knytte læringsstedets iboende kvaliteter til læringsarbeidet En fjerde didaktisk dimensjon nemlig spørsmålet om hvilke/hvor Kilde: Torgeir Limstrand 19

20 Learning by doing 20

21 Læringsmål Hva er det elevene skal sitte igjen med av kunnskaper, ferdigheter og holdninger? Dette kan f.eks. handle om overordnede mål eller mer fagspesifikke mål fra læreplanen Rammefaktorer Hvilke gitte forhold begrenser eller gjør læring mulig? Eks. tid, transport, læremidler, elevenes utstyr, økonomi, undervisnigsorganisering, lover/regler, antall elever/lærere osv. Hvilket læringssted? Kilde: Læreforutsetninger Hvilke kunnskaper, holdninger og ferdigheter møter elevene (og lærerne) undervisningen med? Eks. Hva kan en fra før? Hva er en interessert i? Læringsaktiviteter Hvordan skal læringsarbeidet foregå? Eks. gjennom forelesning, gruppearbeid, fri eksperimentering, samtaler, rollespill, veiledning, tema/ prosjekt, fagrettet osv. Fig. U like forhold som påvirker valg av læ ringssted i skolehverdagen. I tillegg m å pedagogen reflektere over hva han/hun oppnår m ed hensyn til å flytte undervisningen til de spesifikke læ ringsstedene (hvorfor?). 21

22 22

23 23

24 KROPPSØVING 24

25 O-FAG 25

26 NORSK 26

27 Eksempel Økt (60 min) Pause Økt (60 min) Fysisk aktivitet mattid økt (60 min) Pause (alle må ut) økt (60 min) 27

28 Man Tirs Ons Tors Fre Matte Kr.øv Matte Kr.d Ind.økt Norsk Kr.øv Eng Samf Eng SBL Nami FYSAK SBL FYSAK SBL Eng Samf SBL Norsk Kr.d TVF Samf Matte Norsk Kl.råd TVF Ind.økt TVF Uketest SBL: Tema 2. verdenskrig; kildearbeid sentrum og Erikstad SBL: Sonasjon i fjæra gr. 1+2, og vei, fart og tid gr

29 29

30 Noen linker

31 Jorden rundt på 21 dager 31

32 SUKSESS-KRITERIER 1. Kartlegg elevenes behov og ønsker 2. Planlegg og utarbeid tiltak 3. Vekk oppmerksomhet 4. Fordel ansvar og skap eierskap 5. Sett av tid og ressurser 6. Evaluér 7. Få tiltakene inn i faste former 8. Finansiering 32

33 Dikt om frihet Frihet, fri som fuglen fly over grønne enger Mens vinden blåser over vingene Friheten er stor der du svever over vann og sjø Det føles som om jeg bærer stjernehimmelen som krone 33