Mer fysisk aktive elever i skolen

Transkript

1 Mer fysisk aktive elever i skolen et prosjekt i to skoler Kari Mentzoni, Frisklivssentralen Alstahaug

2 Hvorfor engasjerer Frisklivssentralen seg i dette? Hjelp til å endre levevaner Frisklivsresept Fysisk aktivitet, kosthold, tobakk Inaktivitet Tap av funksjon Sykdom Vanskelig å endre vaner Økt fokus på å etablere gode vaner Inaktivitetsvaner følger med alder, mer enn fysisk aktivitet (tracking)

3 Anbefalinger: Barn og unge Anbefales minimum 60 minutter fysisk aktivitet hver dag Aktiviteten bør være variert og intensiteten både moderat og høy Minst tre ganger i uka bør aktiviteten være med høy intensitet, og inkludere aktiviteter som gir økt muskelstyrke og styrker skjelettet

4 Andelen (%) 6-, 9- og 15-årige jenter og gutter som tilfredsstiller anbefalingene om i gjennomsnitt minst 60 minutters daglig moderat fysisk aktivitet (2011) Aldersgruppe (år) Jenter Gutter

5 Fysisk aktivitet og læring Litteraturgjennomgang: «..betydelig bevist at fysisk aktivitet kan øke skoleprestasjonene.» (kunnskapsgrunnlaget fysisk aktivitet, Hdir) Ny forskning: «fysisk aktivitet, god motorikk og fysisk form - viktig for elevers kognitive funksjon og læring i skolen.» «Sterkest funn for lesing og matematikk» (kunnskapsgrunnlaget fysisk aktivitet, Hdir)

6 Bunkefloprosjektet.. barn som fikk en times fysisk aktivitet hver dag, etter tre år var dyktigere til å lese, stave, skrive og regne enn kontrollgruppen. De hadde bedre resultater i 11 av de 12 testene som ble utført. Det viste seg også, at 68 prosent av barna, som hadde konsentrasjonsvansker, også hadde dårlig motorikk. dgi.dk (Danske Gymnastik- og Idrætsforeninger)

7 Lurt med fysisk aktivitet i skolen Trenger ikke mer forskning Bare gjør det! Hvem skal gjøre det? Søke midler forprosjekt

8 Forprosjekt Fikk med tre skoler, Tjøtta, Søvik, Sandnessjøen ungdomsskole ,- Endelig rapport og prosjektsøknad 1.april 2015

9 Hovedprosjekt høst 2015 vår 2018 To skoler med; Søvik og SUS ,- i skjønnsmidler ,- folkehelsemidler fra Hdir Evalueres av Nordlandsforskning

10 Hovedmål: Å skape en kultur for læring med daglig fysisk aktivitet på timeplanen, som skal bidra til å gi den oppvoksende generasjon et livslangt positivt forhold til fysisk aktivitet. Fysisk aktivitet i skoletiden skal medføre økt konsentrasjon, bedre samhold og bedre helse generelt sett for elevene på både kort og lang sikt.

11 Delmål: Mer fysisk aktivitet i friminuttene Fysisk aktivitet inn i teoretiske fag Høyere kompetanse på mer variert og tilrettelagt kroppsøvingsundervisning

12 Tiltak i planen: Lærerseminar 13. oktober Stedsbasert læring 4. november Kompetansedager høst og vår Kurs kroppsøving, studiesenteret Skolene setter fysisk aktivitet på agendaen

13 «En kan legge fysisk aktivitet til skoleundervisningen gjennom å ta timer fra andre fag uten at det går ut over de faglige prestasjonene. Samtidig viser det seg ikke å gi bedre resultat i andre fag når timetallet i kroppsøving ble redusert.» (kunnskapsgrunnlaget fysisk aktivitet, Hdir) Fysisk-motorisk ferdighet gjennom kroppsøving et viktig bidrag til elevenes allmenndanning og læring i skolen Yngvar Ommundsen

14 Evaluering: 1. Hvilken effekt har fysisk aktivitet for elevenes skolehverdag? (Læringsmiljø) 2. Hva er langtidseffekten av tiltakene som prøves i prosjektet? 3. Hvordan organisere fysisk aktivitet i skolen? (implementering)

15

16

17 Mindre stillesitting: Krever annerledes tiltak «Redusert stillesitting er like viktig som økt fysisk aktivitet» For hver gang daglig tv-titting økte med to timer økte forekomsten av fedme med 23% og diabetes type 2 med 14%

18 Skolen som arena? FORDELER: Når alle Utjevne sosiale ulikheter Økt konsentrasjon Bedre innlæring ULEMPER: Mye skal inn i skolen Tid? Kompetanse? Økonomi? Mindre uro.

19 Om kroppsøving ung data: liker ikke kroppsøving for lite øving, bare spill og konkurranse for lite tid på grunnleggende ferdigheter «Bare når jeg må» 30 % av de som underviser i kroppsøving har utdanning inne faget 10 % av disse har halvårsenhet eller mer (nasjonal undersøkelse 2009, fys akt hos 9 og 15 åringer) Hva gjøres med de som har dårlig motorikk?

20 1 time fysisk aktivitet hver dag Friminutt Trivselsleder NIK, ungdomsseminar Fysisk tilrettelegging Kroppsøving Kvalitet Kurs Ekstra timer Bunkeflomodellen Tilrettelegging for alle Skolevei Aktiv skolevei Foreldre Skoleveien Nærmiljø Politikere Beslutnings Foreldre takere Idrettslag Områdeutvalg Andre fag Trudvang Stedsbasert læring Mattesekken, Didaktiv Tr.heim Mattematikk ute, Lamarka skole

21 Fysisk aktivitet og helse Redusert risiko: Høyt blodtrykk Diabetes type 2 Blodpropp Fedme Kreft Psykiske vansker Bivirkninger: Bedre humør Mer overskudd Økt livskvalitet

22 Fysisk aktivitet Fysisk aktivitet er viktig for barn og unge: Bedre koordinasjon Bedre konsentrasjon Bedre innlæring Bedre helse Redusere risiko for sykdom og tidlig død