Fysisk aktivitet i SFO. Gisle Vedvik Tjellaug Rådgiver / Nasjonalt senter for mat, helse og fysisk aktivitet / Høgskulen på Vestlandet

Transkript

1 Fysisk aktivitet i SFO Gisle Vedvik Tjellaug Rådgiver / Nasjonalt senter for mat, helse og fysisk aktivitet / Høgskulen på Vestlandet

2 Fysisk aktivitet «All kroppslig bevegelse produsert av skjelettmuskulatur som resulterer i en vesentlig økning av energiforbruket utover hvilenivå» Hyppighet - Varighet - Intensitet Bouchard C, Shephard RJ, Stephens T. Physical Activity, fitness and health. International proceedings and concensus statement. Human Kinetics Publishers, Champaign IL, 1994.

3 Anbefalinger for barn og unge Minimum 60 minutter fysisk aktivitet hver dag. Aktiviteten bør være variert og intensiteten både moderat og hard. Minst tre ganger i uka bør aktiviteten være med høy intensitet, og inkludere aktiviteter som gir økt muskelstyrke og styrker skjelettet. Fysisk aktivitet utover dette gir ytterligere helsegevinster.

4 Andel som oppfyller anbefalt aktivitetsnivå år 9 år 15 år år Jenter Gutter Helsedirektoratet

5

6 Fysisk aktivitet og stillesitting

7 SFO som helsefremmede arena Menneskelig kapital «Supporting environment and context» er dette din SFO? Bevegelsesglede Variasjon Lek og voksenstyrt aktivitet Skape gode vaner Bailey, R., Hillman, C., Arent, S., & Petitpas, A. (2013). Physical activity: An underestimated investment in human capital?. Journal of physical activity and health, 10(3),

8 Bevegelsesglede Hva er bevegelsesglede? Aktivitet som er gøy og inspirerende kan gi opplevelser av glede, mestring, trivsel og vennskap. Bevegelsesglede avhenger av situasjon og aktivitet Ingen læreplan eller kompetansemål Lyngstad, I. (2010). Bevegelsesgleden i kroppsøving. Forskning Trøndelag,

9 Hvem er de som ikke deltar? Skjuleteknikker (Ribbeveggløper, Passivitet, Bråkete, Skadet) Manglende motoriske ferdigheter? Mestringstro (self-efficacy) (Van der Horst et al., 2007) Psykologisk sett er det bedre å mislykkes dersom resultatet kan forklares med mangel på innsats enn med svake evner (Covington, 1992) Hagen, P. M., Aune, O., & Lyngstad, I. (2014). Skjuleteknikk i kroppsøving. Tidsskriftet FoU i praksis, 8(1),

10 Utemiljø Vær ute! (Ingen garanti for aktivitet) Bruk natur og nærmiljø (Fjørtoft, 2011) Klare regler Affordances (Barna oppfatter elementer i landskapet som funksjoner) (Gibson, 1979) Kan vi ta med nettbrett eller mobil ut?

11 Innemiljø Hvordan er rommene tilrettelagt? Klare regler Har vi utstyr som kan brukes inne? Begrense skjermtid Apper og spill Elever ved Skogsvåg SFO spiller Hvalen Våge

12 Fri lek eller voksenstyrte aktiviteter? Selvvalgte aktiviteter kan gi like mye fysisk aktivitet som voksenstyrte aktiviteter (Nielsen et al., 2011; Trost et al., 2008). 18/20 barn oppfylte anbefalingene for fysisk aktivitet bare i SFO tiden, og aktivitetene var i stor grad satt i gang og styrt av barna (Løndal & Bergsjø, 2007). En liten andel av barna i SFO var inaktive eller utestengt fra felles lek (Løndal, 2010). «Det kreves dyp pedagogisk kompetanse for å oppdage inaktivitet og utestengelse, samt iverksette passende tiltak» (Løndal, 2010).

13 «Det er jo idéen bak SFO og fritidspedagogikken at barna skal bestemme. De får så mye organisert aktivitet i skolen de blir så voksenstyrt. SFO er barnas fritid, og da skal de styre dagen sin mest mulig selv. Vi kan tilby aktiviteter, men de skal kunne velge» - SFO-leder Initiering og tilrettelegging av aktivitet fremfor organisert igangsetting og styring (Broström, 2010; Orwehag, 2013) Løndal, K., Lund, S., & Bergsjø, C. H. (2016). Tilrettelegging for fysisk aktivitet i skolefritidsordningen i Oslo.

14 SFO-arbeiderens didaktiske intensjoner Høy grad av prosessintensjon Lav grad av prosessintensjon Høy grad av produktintensjon A. Klassisk didaktisk posisjon SFO-arbeideren har en bestemt intensjon med aktiviteten og organiserer gjennomføringen C. Modningsposisjon SFO-arbeideren tilrettelegger miljøet med en bestemt intensjon om hva som skal oppnås, men styrer ikke selve prosessen Lav grad av produktintensjon B. Prosessorientert posisjon SFO-arbeideren støtter prosessen, men styrer ikke med en bestemt intensjon om resultat D. Kaotisk/kreativ posisjon SFO-arbeideren har ikke intensjon om å styre hverken resultat eller prosess Pihlgren, 2013 s.127. Omarbeidet av Løndal et al. 2016

15 Voksenrollen Rollemodell Klare regler Deltakende Observerende Tilstedeværende Idéer og tilbyr muligheter

16 Hvordan tilrettelegge for mer fysisk aktivitet i SFO Tilby kompetanseheving i fysisk aktivitet for SFO-ansatte Tilby aktiviteter som interesserer både gutter og jenter Involvere skolens foreldreutvalg i oppgradering av utendørsanlegget Innkjøp av utstyr Samarbeid med rektor om åpen gymsal etter skoletid Regelmessig tilgang til et basseng i skolens nærområde Samarbeid med lokalt idrettslag om trening i SFO-tiden Samarbeide med idrettskretsen. Eks. gi opplæring i aktivitetsledelse til elever i ungdomsskolen og i videregående skole som deretter kan ansettes som aktivitetsledere i SFO (eks. Sylling skole utenfor Drammen)

17