Fysisk aktivitet. Hvordan sette fokus på dette i skolehverdagen? -eksempel fra Vollan skole. Ved rektor Kjell J Braut

Transkript

1 Fysisk aktivitet Hvordan sette fokus på dette i skolehverdagen? -eksempel fra Vollan skole Ved rektor Kjell J Braut

2 Min bakgrunn Lærer i 10 år ved Aune barneskole med ansvar for kroppsøving og fysak. Drev også mye med uteskole Rektor i snart 5 år Gift og 3 barn Privat er jeg trener for et fotballlag, ansvarlig for juniorgruppa i Oppdal sykkelklubb og selv ivrig mosjonssyklist. I tillegg har jeg vært oppmann og trener for alpingruppa.

3 Tema Endring av fysak til daglig gym på alle trinn Mil etter mil felles fysisk satsningsområde Skolegården en arena for fysisk aktivitet Spræk aksjon skolevei Målet: ca 80% av elevene er aktive uansett hva vi gjør og hvordan vi tilrettelegger. Vi må ha fokus på siste 20% og få endret holdninger og mønstre slik at de kommer i aktivitet, her ligger det en stor fremtidig helsegevinst. Alt for mange fysaktiltak i dag treffer 80%, vi må få fokus mot de som ikke elsker fysisk aktivitet, de som ikke finner glede av å være ute, de som ikke blir motivert av konkurranse og kampanjer osv. Hvordan skal vi klare det?

4 Skolen Vollan skole er en mellomstor skole i Oppdalsmålestokk med 75 elever 9 lærere Egen gymsal Flott uteområde

5 Endring fra fysak til gym Bakgrunn: - Vollan skole ønsket å styrke fokuset på fysisk aktivitet. Skolen økte derfor fagtimetallet i kroppsøving, samt flyttet fysak inn i kroppsøving. - Fysak fungerte ikke optimalt, for dårlig kvalitet, for mange passive elever. Fremmet de som allerede var aktiv. Gjennomføringen: - Hver klasse fikk minimum 45 min kroppsøving hver dag fra tirsdag til fredag. Dette ble ledet av kroppsøvingslærere. - Det ble omfordelt timer fra mat og helse, musikk og fysak for å få dette til. Alle læringsmål i alle fag blir fortsatt oppfylt. - Musikk har en del dans, rytme og bevegelse som vi legger inn i kroppsøvingsfaget, mat og helse har fokus på helsefremmende arbeid, noe kroppsøving er. - Effekten av daglig kroppsøving er bedre fysisk og psykisk helse, forebygging av helseplager, bedre konsentrasjon, bedre motorisk utvikling, større læringsutbytte i andre fag osv. - Endringen ble forankret i SU, FAU, foreldremøtet, personalet, elevråd og sjekket ut med fylkesmannen. Det var sterk støtte til endringen.

6 Planen Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Ingen gym Fullt fokus på gjennomgan g av nytt fagstoff 1.-2.tr dans m/ danseped tr dans 1/3 av året 4.-7.tr teknisk gym 2/3 av året 1.-3.tr fri 1.-3.tr gym 1.-3.tr gym 4.-7.tr utegym hele året 4.-7.tr gym 4.-7.tr gym

7 Erfaringer: - Elevene blir mer aktive, da det har blitt mer målrettet aktivitet styrt av gymlærer - Bedre kvalitet på opplegget - Opplagte og mer konsentrerte elever - Utfordringer ift dusjing, dette tar tid og enkelte foreldre er opptatt av at dette skal man ha nok tid til, samt at de skal dusje. Elevene er svette etter friminutt, men hvis elevene ikke dusjer etter gym blir det protester. Her fikk vi foreldreklager. - Vi endret derfor opplegget noe, slik at det ble bedre tid til dusjing. Vi har også lagt flere økter til slutten av dagen slik at de kan dusje hjemme. I tillegg må det jobbes med holdninger om at barn skal være svette. - Noen lærere har klaget på at det tar for mye tid. Så lenge vi holder oss til planene og målene i fagene nås, er dette noe som lærerne må akseptere. Her er det holdninger som må endres. Leder må her føre an. - Viktig faktor: ledelse og personale må ha fokus på at dette er viktig!!

8 Mil etter mil Prosjekt initiert av I.L Snøhetta og Fysak Oppdal Samarbeidspartner: Oppdalsbanken Deltagere: alle barneskolene i Oppdal Uke 9 og 10 hvert år Mål: fremme fysisk aktivitet blant elevene gjennom ski og skilek : kickoff 1.dag med repr fra alle skolene. Skiaktivitet hver dag gjennom friminutt, gym og aktivitetsdager. Konkurranse mellom skolene om å gå lengst mulig på ski ila de to ukene. Premiering som Oppdalsbanken sto for: gratis basseng. Elevene gikk til sammen flere runder rundt jorda ila to uker!! dd: Prosjektet endret noe. Konkurransen mellom skolene er tatt bort pga at det skapte et press på enkeltelever som skapte motstand mot ski blant enkelte. Endret fokus til skiglede og mestring. Skolene samarbeider nå om felles skidager og hadde i år 4 5 felles aktivitetsdager ila to uker. Det er fortsatt ski i gym og friminutt, de som ønsker å registrere km bruker barnas skiklubb på nett. Fokus på å få frem de som ikke er aktive i hverdagen ellers. Samarbeidspartner + Fysak stiller med midler slik at det blir tråkket skispor ved alle skolene i perioden, dekning av heiskort og lån av utstyr i heisen ifm heisdag.

9 Skolegården Den viktigste arenaen for fysisk aktivitet ved skolene Må lages slik at den innbyr til fysisk aktivitet. Det må gjøres i samråd med elevene. Hva er det de savner, hvem er det som er inaktiv, hva skal til for at de kommer i aktivitet? Kartlegg skolegården og lag en fremdriftsplan. Skoleledelse og bygningseier må sammen med foreldre ha fokus på å skape en attraktiv skolegård. Dette fremmer læring, skaper gode sosiale miljø og fører til at elevene får en god fysisk og psykisk utvikling. Samarbeid med fysioterapeut, gymlærer mm om hva som bør vektlegges Trenger ikke å ta store steg, gjør små forbedringer hvert år. Vi har et mål om et nytt element hvert år. Dette gjøres i kombinasjon med dugnad og offentlige midler. Økonomi er ingen unnskyldning, mye kan gjøres med lite hvis man VIL! Tilskudd: bør endres slik at også skolegårder kan defineres som nærmiljøanlegg. I dag er det for vanskelig å få støtte til å utvikle skolegården der barn og unge oppholder seg mest. Skolegård U.skole/VGS: bærer preg av at man skal være inaktiv, synes det bør komme inn et like stort fokus på skolegården og fysisk aktivitet her.

10 Spræk aksjon skoledag Skoleåret 2011/12 startet vi i samarbeid med Fysak og SMN en aksjon for å få fokus på at elevene kan gå, sykle el til og fra skolen. Det ble gjennomført foreldremøter der folk fra fysak var og snakket om viktigheten av fysisk aktivitet. I tillegg ble det jobbet mot elevene ift holdninger. Det var en markant økning i antall gående/syklende. Vi ser for øvrig at det må jobbes kontinuerlig for å holde trykket oppe. Utfordringen er foreldrene, det er deres valg som styrer om barna går eller ikke, så for å lykkes må vi endre holdningene her. Aksjonen vil bli oppfrisket til våren.

11 Et lite hjertesukk Alle som jobber med fysisk aktivitet må fokusere mer på mosjonsaktiviteten blant barn og unge. Vi ser at mange er med på idrett når de er unge, når de blir eldre og konkurransen tilspisser seg faller flere og flere av år senere oppdager de at de kan være fysisk aktiv i gjennom mosjonsaktiviteter. Vi skulle fått inn mer mosjonsfokusert aktivitet for ungdommer der de kan stille på sine egne premisser. Mens idretten er stor blant barn og unge, er mosjonsidretten stor blant voksne, mellom der er det et tomrom. Det må vi få gjort noe med..