Ressursbank folkehelse

Transkript

1 SVØMMING Målgruppe Beskrivelser Dag - Tid Sted Ansvarlig Tlf./mobil Offentlig bading Mandag Fredag Lørdag hallen hallen Babysvømming 0-2 Foreldre og barn i varmtvannsbassenget. Skape trygghet over og under vann hallen hallen Instruksjon etter behov Svømming på dagtid Voksne, pensjonister, funksjonshemmede, hjemmeværende o.a. Mandager kl hallen hallen Instruksjon etter behov Damebading Damer Mandag hallen hallen Vanntilvenning TRIMGRUPPER trimgruppe av LHL Sylvitaltrimmen Mannfolktrim Menn som ønsker å komme i gang med fysisk aktivitet Vanntilvenning, svømmeopplæring Fysisk aktivitet for alle Trening i sal. Psykomotorisk, sirkulasjon, utholdenhet, styrke, bevegelighet, avspenning spinning/ sykling, styrketrening, uttøyning og avspenning Etter avtale Mandag og onsdag Tirsdag Onsdag hallen Setermoen, aula hallen, Frisklivsal Solfrid Strømseth Alf.Gunnar Stenhaug Sylvi Dahlberg Ronald Christoffel Saleming (Ron) Påmelding Friskliv

2 Friskgruppe Pensjonister Styrke, kondisjon, balanse, bevegelighet, trening på krakk, gulv og med vekter Onsdag Torsdag Gøy Med Bøy og Tøy Avspenning og styrke Tirsdag Nakke/rygg Oppvarming, styrketrening og tøyning Mandag Onsdag Torsdag ungdoms, stor klasserom Anne G. Steien Rita S. Tronstad Torunn Sandvik Spinning Zumba Ballspill Fellestrening Sykkeltrening med fengende musikk. Latinspirert dansetrinn- krever ingen forhåndskunnskap LHL Lavterskel; kondisjon og styrke Innebandy Dametrim Onsdag kl Søndag kl Torsdag kl Søndag Sørdalen grendehus Sørdalen grendehus Hilde Løkseth Geir Støen Camilla Andersen Fredly gymsal Ragni Stenvold Fredly gymsal Elin Brandvoll Nedre

3 Styrke For alle over 12 år Styrke/ basistrening med fokus på egen kroppsvekt Torsdag Nedre Facebook IL kampen Knut Eide Zumba For alle over 12 år Latininpiret dans, krever ingen forkunnskap Mandag 1930 Onsdag 1930 Nedre Lissbeth Eide Facebook; IL Kampen Puttetrim Barn 0-4 år Mandag Nedre Fotball Herretrim Fotball for herrer i alle aldre over 15år. Tirsdager Nedre Kampenkarusellen Skikarusell fra Februar April Onsdager kl Nedre Idretts Barn 5-10 år Onsdag Nedre Zumba Musikkinspirert Zumbadans Ala Grendehus Marianne Bjørnsen Zumba Musikkinspirert Zumba, grunnsteg 1800 Ala Grendehus Marianne Bjørnsen treningssenter Gruppetrening, veiledet trening og egentrening dager servicesenter treningssenter Allidrett for barn 0-6 år Foreldrestyrt gruppetrening for barn- 0-2 år, 3-4 år, 5-6 år Mandag (BH) Tirsdag (BH) Torsdag (ØB) hallen + Øvre /gymsal IL Allidrett Facebook: allidrett i

4 DANS Dans Barn og ungdom Hip hop, streetdance, funk Mandag, torsdag og fredag Dans Onsdag Trimdans 50+ Kondisjon, bevegelse og koordinasjon Mandag ungdoms ungdoms Setermoen, aula Synøve Jahr Anne Hovde TILRETTELAGT UTE Introduksjon stavgang Teknikk Etter avtale Etter avtale Torunn Sandvik Golf 9 hulls bane Turorientering O-gruppa Etter avtale Midt Troms Golfklubb Geir Lillegård Marit W. Moberg Tonje P. Midttun turlag Vibeke Walle fjelltrim 16 turmål. Startpunktene er merket med skilt og info.tavle. Traseene er merket med røde trefliser og rød Juni - oktober Salg av klippekort sportsbutikkene kommune

5 maling på trær og steiner. Stempelklemmer på hvert turmål. og avd. service Trimstasjoner Elveparken Trimkasser Tilrettelagt sti på begge sider langs elva. 5 trim stasjoner er satt opp. Tar for seg øvelser som; balanse, styrking av mage, rygg, uttøyning Driftes og vedlikeholdes av lag og foreninger. Det er utplassert protokoll ved 15 trimkasser. LIVSSTILENDRING Frisklivssentralen Kostholdskurs BRA MAT Frisklivsresept Lege, fysioterapeut og NAV henviser for trenings- og kostholdveiledning. Kurs innen kosthold og ernæring i regi av Folkehelsa Etter behov og avtale Etter behov Vår og høst hallen Frisklivsveileder hallen Frisklivsveileder Røykekutt kurs Veiledning og røykesluttkurs Etter behov hallen Frisklivsveileder