Naturens påvirkning på oss mennesker Grete Patil Seksjon for folkehelsevitenskap Institutt for landskapsplanlegging /helse Facebook-gruppe Terapeutisk hagebruk be om å bli medlem, les og delta! www.facebook.com/groups/terapeutiskhagebruk/
Natur, hage, planter og aktivitet.. Fritidsaktivitet eller terapeutisk virkemiddel Styrke helseressursene gjennom positive og meningsfulle opplevelser og aktiviteter Å være i et grønt miljø Å dyrke og stelle planter
Å ta i bruk en hage eller park når en bor på institusjon... Fysisk aktivitet Mulighet for privatliv og pusterom fra institusjonen Sosiale møteplasser mellom pasienter, besøkende og ansatte Rekreasjon i kontakt med vegetasjon og dyreliv Redusert nivå av stress og økt evne til å mestre og å tolerere påkjenninger Bedre helse En modell for hvordan en park på institusjon kan påvirke helse og trivsel (oversatt fra Ulrich 1999). Fra åpning av friluftsområdet ved Rikshospitalet i 2005
Vindusutsikt - The view through a window may influence recovery from surgery (Ulrich 1984) Rekonvalesens etter en opperasjon Utsikt til murvegg eller en gruppe løvfellende trær Utsikt til trær gjorde at pasienten fikk færre negative kommentarer i journalen etterspurte svakere smertestillende medikamenter fikk noe kortere liggetid
Natur, hage og helse hva er sammenhengen? Reduksjon av stress (Roger Ulrich) Naturomgivelsene oppleves estetisk gode Lavere stressnivå gir økte helseressurser Økt mentalt overskudd (Rachel og Stephen Kaplan) Natur lar oppmerksomheten hvile Fasinasjon Naturen fanger oppmerksomheten på en slik måte at det ikke koster oss mental energi bygger i stedet opp igjen kapasitet til å fokusere oppmerksomhet og konsentrasjon Lader batteriene
Bernadice Cimprichs studier: Studier av kvinner som nylig var diagnostisert med brystkreft Opplevde mental slitenhet som følge av sykdommen Selvvalgte aktiviteter i hager var en aktivitet som bidro til å hente inn denne kapasiteten restituerte den mentale kapasiteten
En sansehage legger til rette for naturopplevelser utformes slik at den forsterker sanseopplevelser er tilpasset målgruppe og/eller formål for personer med demens - sansing og gjenkjennelse Et grønt miljø Avgresning Stiføring Sitteplasser Beplantning Kjente elementer Aktiviteter Berentsen, V.D., Grefsrød, E.E. og Ek, A. 2007
Terapeutisk hagebruk En prosess der deltakerne enten aktivt eller passivt anvender plante- og hageaktiviteter for å bedre egen helse og velvære Setting: Sansehage Åkerjord Veksthus Vinterhage Innendørs Vinduskarm. PS: Trenger ikke alltid en kostbart, anlagt hage Foto: Minnesota Landscape Arboretum Men!! Nybygg husk utearealet og god kommunikasjon mellom inne og ute
Terapeutisk bruk av hage og hagebruk historie: - psykiske lidelser fra 1800-tallet - asylene parker eller gårder - fysiske skader fra 1. verdenskrig - ergoterapeutene har brukt hagebruksaktivitet lenge
UNIVERSITETET FOR MILJØ- OG BIOVITENSKAP Vi finner tiltak innen alle aldersgrupper, for ulike formål og brukergrupper Vanlig i USA, Canada, Tyskland, Japan, Korea, Sverige, England, Tyskland I USA kan en ta mastergrad i HT og det finnes EVU-tilbud. I USA: hagebruksterapeut er en egen profesjon styrt av den amerikanske hagebruksterapiforeningen
Terapeutisk hagebruk Hva kan utbytte av TH være? Fysisk Kondisjon Styrke Grov- og finmotorikk Emosjonelt Mestringsopplevelser Opplevelse av mening Motivasjon Stressreduksjon Nytte av terapeutisk hagebruk Sosialt Kommunikasjon Opplevelse av støtte fra andre Opplevelse av fellesskap Kognitivt Sansestimuli Økt kunnskap Ferdigheter Evne til oppmerksomhet Distraksjon
Terapeutisk hagebruk Fysisk funksjon Kondisjon Styrke Grovmotorikk Finmotorikk. Foto: Minnesota Landscape Arboretum
Terapeutisk hagebruk Sosialt Bedre kommunikasjon Opplevelse av sosial støtte Opplevelse av fellesskap Foto fra Enid A. Haupt Glass Garden, New York, Foto: RK Raanaas
Terapeutisk hagebruk Emosjonelt Mestringsopplevelser Selvfølelse Opplevelse av mening Glede i aktiviteten selv Symbolsk mening (kulturelt) Mening gjennom det man oppnår Sprituelle verdier Motivasjon Stressreduksjon
Terapeutisk hagebruk Kognitivt Sansestimuli Økt kunnskap Ferdigheter, utfordre Restitusjon av mental kapasitet eller oppmerksomhet Gir distraksjon (flytter fokus)
Forskning ved UMB: Terapeutisk hagebruk ved depresjon Doktorgradsprosjektet til Marianne Thorsen Gonzalez, avsluttet 2010 46 personer med klinisk depresjon 12 uker med hageaktiviteter, 3 timer 2 ganger i uka Gårder i Akershus, Kråkstad, Maridalen, Abildsø og Nittedal Gårdbrukeren var vert, arbeidsleder og tilrettelegger Tilpasset aktivitet med såing, prikling, planting, små og store oppgaver og anledning til bare å være i hagen
Resultater 30 28 26 24 Mål på depresjon gikk ned fra før (T1, T2) til under intervensjonen (T3, T4, T5) Evne til oppmerksomhet gikk opp Study 1 Study 2 82 80 78 76 74 72 Study 1 Study 2 BDI 22 20 AFI 70 68 66 18 64 62 16 0 T1 T2 T3 T4 T5 Measurement point 0 T1 T2 T3 T4 T5 Measurement point De som var mest fasinert av omgivelser og aktivitet opplevd størst bedring i depresjon
Erfaringer med TH for personer med hjerneskade
Søderback et al. 2004 Mental hvile og restitusjon gjennom naturomgivelser og bruk av hagen som sosial møteplass Rekreasjon og utvikling av nye fritidsaktiviteter Sosial interaksjon Sensorisk stimulering Kognitiv reorganisering, stimulering av hukommelse Trening i senso - motorisk funksjon Vurdering av restarbeidsevne Læring av ergonomi/kroppsposisjoner
Referanser se eller web-sider gitt i teksten Cimprich, B., Ronis, D. (2003). An environmental intervention to restore attention in women newly diagnosed with breast cancer. Cancer Nursing 26(4), 284-292. Gonzalez, M.Th., Hartig, T., Patil, G.G., Martinsen, E.W. og Kirkevold, M. (2010). Therapeutic horticulture in clinical depression: A prospective study of active components. J Adv Nur 66(9),2002-2013. Söderback, I., Söderström, M. og Schlander, E. 2004. Horticultural therapy: the healing garden and gardening in rehabilitation measures at Danderyd hospital rehabilitation clinic, Sweden. Ped. Rehab. 7: 245-260. Ulrich, R. 1984. View through the window Science 224: 420-421. Ulrich, R. S. 1999. Effects of gardens on health outcomes: Theory and research. In C. Cooper-Marcus & M. Barnes (Eds.), Healing Gardens: Therapeutic Benefits and Design Recommendations. New York: John Wiley, pp. 27-86.
Web-sider finnes det mange av www.thrive.org.uk www.ahta.org www.chta.ca http://www.ggut.org/english/ggut.html http://www.htinstitute.org/ http://www.lboro.ac.uk/research/ccfr/growing_together/ http://www.scribd.com/doc/67104120/horticultural- Therapy-International-Websites-for-Research http://www.ctahr.hawaii.edu/hih/index.asp http://www.slu.se/alnarpsrehabtradgard http://sl.life.ku.dk/om_skov_landskab/arboreter_terapiha ver/terapihaver/forskning.aspx