RIKTIG LIVSTIL FOR BEDRE TRIVSEL
Program: Time 1 Time 2 Time 3 Introduksjon Industripartner Karmøy AS Bakgrunn Hva er Lett på jobb? Metode Resultat Lett på jobb i din bedrift?
Karmøy kommune -Rogaland -Ca. 40 000 innbyggere -Fem mil fra nord til sør
Karmøy kommune -Flest arbeidsplasser innen industri og service -Avaldsnes: Norges eldste kongesete -Skudenes: Norges sommerby -Fantastisk natur og sandstrender -Flotteste bygget i kommunen:
Industripartner Karmøy AS Hva blir vårt nye navn?
Industripartner Karmøy AS - Over 90 ansatte totalt - 62 VTA - 5 ekstra tilrettelagte arbeidsplasser (kommunen) - Arbeidsrettet rehabilitering - Hovedarbeidsoppgaver i VTA er:
Bedriftens bakgrunn for å satse på kosthold og aktivitet : - Innspill fra ansatte - Erfaringer fra kommunen - Lokal kompetanse - Prosjektgruppe - Navnekonkurranse - Mål og tiltaksplan - Økonomi
Begrunnelse for satsningen sett fra ledelsesperspektiv.
Hvorfor? AML «arbeidsgiver skal, i tilknytning til det systematiske helse-, miljø- og sikkerhetsarbeidet, vurdere tiltak for å fremme fysisk aktivitet blant arbeidstakerne
Hvorfor? være ein arbeidsplass som motiverer til meir aktivitet og sunnere mat? Tilhørighet & fellesskap -> individuelle resultater BEDRE LIVSKVALITET
Hvorfor? Det er ikke mye fysisk aktivitet som skal til! Det er gjort studier av 80, 90 åringer som sier at vi er trenbare helt til vi dør!" Et liv i ro er et ½ liv. Vær aktiv bevisst i hverdagen ta trappen!
Bakgrunn for lett på jobb -samfunnsperspektiv Store endringer i folks levevaner Helseproblem knyttet til levevaner er framtidens største utfordring for helsevesenet Økning i personer med overvekt/fedme
Fysisk aktivitet 4 av 5 beveger seg mindre enn anbefalt. Kun 18 % av mennene og 22 % av kvinnene oppfølger helse-myndighetens krav om minst 30 minutter med fysisk aktivitet per dag.
Endringer i kostvaner Økt inntak av mettet fett, sukker, hvitt mel og kjøtt Lavt inntak av grønnsaker, frukt, fisk og grove kornprodukter
Overvekt i Norge Over halvparten av norske 40 åringer er overvektige Stor økning i forekomst av barneovervekt
Overvekt i Norge
Ansatte i VTA Økt risiko for å utvikle livsstilssykdommer Mindre evne til å oppdage egen helsesvikt Lite tilpasset «helseinformasjon» NAKU
Forankring Tverrdepartementale satsninger: Oppskrift for bedre kosthold i befolkningen 2007-2011 Sammen for fysisk aktivitet 2005-2009 Nasjonale kostråd
PAUSE
Hopp og sprett
Visjon for prosjektet Alle ansatte på Industripartner Karmøy skal bevege seg mer og spise sunnere.
Målsettinger 1. Tilrettelegge for et arbeidsmiljø som fremmer arbeidstakernes helse 2. Styrke det sosiale arbeidsmiljø via felles aktiviteter 3. Skape oppmerksomhet, engasjement og bevisstgjøring omkring en helsefremmende livsstil 4. Motivere til positive forandringer i arbeidstakeres livsstil 5. Bedre tilgangen av sunn mat (kantiner) 6. Forebygge overvekt og livsstilssykdommer hos arbeidstakere 7. Tilby vektreduksjonskurs til arbeidstakere med vektproblem 8. Spre matglede og treningsglede 9. Utvikle en modell for å stimulere til en sunnere livsstil i VTA-bedrifter
Grunntanken: Få kunnskap -ta aktive valg Visjon: Alle skal tilføre kroppen noe blått og grønt hver dag bevisste matvalg Mer aktivitet
Samlinger 8 samlinger fordelt over 2 år Ulike tema Utvidet lunch pause Enkel servering Materiell tilhørende samlingene
Tidsakse 3. samling 2. samling 5. samling 8. samling 1. samling 4. samling 6. samling 7. samling Høst 1. år Vår 1. år Høst 2. år Vår 2. år Julearrangement Sommerarrangement Julearrangement
Samlinger 1. Oppstart (med nærpersoner) Om prosjektet Å ta vare på kropp og helse Kort om aktivitet og sunn mat Koder. Blå/grønn gul/rød 2 Aktiv hverdag kode: blå Start av treningsgrupper / konkurranser (motivering) Registrering av aktivitet 3 Nøkkelhull sunn mat kode: grønn Grove korn produkter Frokost 5 om dagen Rett fet
Metode Endringer er en prosess Kunnskap, opplevelser, erfaringer Gjentagelse Konkretisering Praktiske eksempler Bilder Noe for alle Valg og medbestemmelse Tverrfaglighet (hjem/hjelpere)
Metode Langsiktig prosjekt Bredt fokusområde Skal gjennomsyre bedriften Enkelt budskap Engasjement Aktive valg Personlig og nært
Tiltak Samlinger Profilering Bedriftstur Ulike treningsgrupper Aktivitetskonkurranser Hydro rundt Kostholdsgrupper Individuellveiledning Endringer i kantinene Bedriftsfotballag Mat for menn Røykesluttkurs
Resultater Stort engasjement og positive holdninger Stor deltakelse på tiltakene Andre enheter har startet lignende prosjekt Godt samarbeid med nærpersoner Økt fokus på fysisk aktivitet Økt bevisthet Planla treningsrom i nybygget Kantine/catering med Lett på jobb som varmerke
Årets vekstbedrift 2009
Fra prosjekt til konsept Tildelt RUP midler Interesse fra NAKU Engasjement og interesse Gode evalueringer Opplever manglende erfaring/ prosjekter på området
Lett på jobb i din bedrift? Kurshefte Materiell til 8 samlinger Plakater og faktaark Klistremerker Vi utdanner prosjektledere blant ordinært ansatte og arbeidstakere Brukerstøtte ved behov
42
43