Nyt høstfjellet side 8 & 9

Transkript

1 September 2008 drømmer du om en sunn og regelmessig mage? side 2 & 3 Nyt høstfjellet side 8 & 9

2 INNHOLD Herbal digestive balance side 2 & 3 Sukkererstatning gir overvekt? Side 4 & 5 VISSTE DU AT? Side 6 & 7 Nyt høstfjellet Side 8 & 9 URTELEKSIKON: DVERGPALME Side 10 HEALTHY ENERGY BAR Side 11 Herbal digestive balance: Bedrer tarmens funksjon Bedrer fiberbalansen Kan redusere problemer med lettere forstoppelse Gir næring til normale tarmbakterier Styrker immunforsvaret Senker kolesterol og triglyseridnivået i kroppen Øker kalsiumopptaket (forebyggende mot beinskjørhet) Påvirker ikke blodsukkeret et trygt næringsmiddel for diabetikere ANNE-HILL: Immunsystemet Side 12 & 13 Prisliste Side 14 & 15 Supertilbud I OKTOBER Side 16 SUPERTILBUD 1: INSTANT CRANBERRY SUPER C Varenr.: % SUPERTILBUD 2: MULTIPOWER Varenr.: % 1) 1) Gjelder ved kjøp av min. ett produkt til medlemspris. Det er kun ett tilbud per kunde. 2) Gjelder ved kjøp for min. kr 500,- av produkter til ordinær medlemspris. Det er kun ett tilbud per kunde. 2) Herbal digestive balance Herbal digestive balance er et kostfiber med enestående næringsmuligheter. Den naturlige fibertabletten vil bedre din fordøyelse ved å opprettholde en naturlig bakterieflora i tarmsystemet. Hovedingrediensen i tabletten er oligofructose, som er viktig for å styrke bakterier i tarmen og som kan bidra positivt til kroppens immunforsvar mot infeksjoner. Er du plaget med uregelmessig mage som følge av for eksempel stress, medisiner, uregelmessig og fiberfattig kosthold, samt lite aktivitet, er Herbal digestive det rette produktet for deg. Mange er plaget med dårlig fordøyelse, og det er viktig å ha en sunn tarmflora - ikke minst for immunforsvaret. Det kan være mange årsaker til dårlig fungerende mage og det kan gi symptomer som for eksempel oppblåsthet, diaré eller treg mage. Svært mange mennesker er plaget med dårlig fordøyelse og føler ofte at det påvirker livs kvaliteten og humøret. -Opptil 75 prosent av befolkningen får plager og symptomer i forbindelse med fordøyelsen i perioder av sitt liv, og hver femte nordmann har mer eller mindre kroniske lidelser, konstaterer professor Kleveland ved Regionssykehuset i Trondheim. Han er sikker på at fordøyelsessystemet er mer utsatt for funksjonsforstyrrelser og sykdom enn andre deler av kroppen. Hos en voksen person er hele fordøyelseskanalen fra munn til endetarm, nesten ti meter lang. Den består av munnhule med spyttkjertler, spiserør, magesekk og tolvfingertarm, lever med galleblære og bukspyttkjertel, tynntarm, tykktarm med blindtarm og endetarm. Herbal digestive balance brukes forebyggende eller mot uregelmessig mage som følge av blant annet stress, medisiner, uregelmessig og fiberfattig kosthold, samt lite aktivitet. Hovedingrediensen heter oligofructose, et naturlig stoff i planter, som nest etter stivelse er det mest utbredte karbohydratet uten strukturell funksjon innen planteriket. Oligofructose reduserer transittiden for mat gjennom tynntarmen og bidrar til at en viss mengde energigivende næringsstoffer ikke opptas fullstendig - for eksempel fett. En fabrikk Fordøyelsesskanalen kan betegnes som en slags fabrikk hvor produksjonsprosessen har til hensikt å dele opp og separere maten i dens minste bestanddeler. På et samlebånd blir alt du spiser og drikker ført til forskjellige stasjoner hvor føden utsettes for den spesielle behandlingen hver enkelt stasjon er programmert til. Man kan få inntrykk av at mageproblemer er en folkeplage, for det virker som om veldig mange i kortere eller lengre perioder, plages med magen. Mange sliter med oppblåsthet, noen opplever en rumlende og urolig mage, mens andre savner å gå regelmessig på toalettet. Det er ergerlig og unødvendig å miste gleden over et godt måltid til vissheten om at man må kvittere for maten med en mage i opprør. Oppretthold en sunn tarmflora med Herbal digestive balance. Kilde: Helsenytt.no HERBAL DIGESTIVE BALANCE Varenr Medlem 99,- Poeng 9,5 2 3

3 Sukkererstatning gir overvekt? Prøver du å bytte ut sukkeret med kunstige søtningsmidler for å gå ned i vekt? Da kan du være på ville veier. Nå advarer nemlig amerikanske forskere mot kunstige søtningsmidler fordi det kan gjøre folk fete. For femti år siden var fedme lite utbredt, og kunstige søtstoffer var heller ikke vanlig. De siste tjue årene har utbredelsen av fedme eksplodert, samtidig som stadig flere syntetiske søtstoffer har kommet på markedet. Syntetiske søtstoffer som aspartam og sakkarin inneholder svært lite energi i motsetning til vanlig sukker, og begrunnelsen for å bruke dem har vært at de skal være mer slankende, noe som imidlertid ikke kan bevises da forskningen ikke er entydig på dette området. Alle fagfolk er enige om at det er viktig for helsen å redusere inntaket av hvitt sukker, og et lavere sukkerinntak vil ofte gi vektnedgang hos overvektige. Et høyt forbruk av kunstige søtningsmidler kan imidlertid også være forbundet med helseplager, kanskje til og med overvekt, og man bør derfor unngå både hvitt sukker og kunstige søtstoffer. Hvis man i stedet spiser næringsrik mat, vil søtsuget gjerne forsvinne av seg selv. Stoffskifteproblemer stige søtningsstoffer kan på lang sikt tenkes å forstyrre stoffskiftet selv om vi ikke merker noen negative effekter umiddelbart. Hvis smaksløkene i tunga registrerer smaken av søtt, sender de signaler til hjernen som forbereder kroppen på å fordøye karbohydrater. Inntak av kunstige søtningsmidler kan derfor få kroppen til å overreagere, slik at et senere inntak av karbohydrater kan føre til en unormalt stor stigning i blodsukkeret med etterfølgende blodsukkerfall. På denne måten settes organismen i en slags «alarmberedskap» etter inntak av kunstige søtstoffer, og så utløses alarmen når den senere får tilgang på karbohydrater. Det som da skjer er at bukspyttkjertelen reagerer med å overprodusere insulin. De altfor store insulinmengdene fører til hypoglykemi (lavt blodsukker) og økt fettlagring. Reduksjon i blodsukkeret gjør dessuten at man føler seg sulten. Kroppen lures Flere forskere mener at når kroppen får søt lettbrus, blir den «lurt til å tro» at den får karbohydrater. Forskerne fra Purdue University i Indiana, USA, har gjort forsøk med rotter. Noen dyr fikk yoghurt med det kunstige søtningsstoffet sakkarin, mens andre fikk yoghurt med glukose (druesukker). Det viste seg at rottene som fikk kunstige søtningsstoffer spiste mer og endte med å bli tyngre, samtidig som de fikk mer kroppsfett. Forskerne tror det samme kan gjelde for andre kunstige søtningsstoffer. Fakta om sakkarin Sakkarin er et kunstig søtningsstoff som tilhører gruppen av energifrie/energifattige søtstoffer. Sakkarin er 300 ganger søtere enn vanlig sukker (sukkrose) Kalles også E 954 Finnes i leskedrikker, suketter og godteri En av oppdagelsene forskerne gjorde, var at rottene som fikk kunstige søtningsstoffer fikk lavere kroppstemperatur enn de som spiste naturlig sukker. Normalt vil kroppstemperaturen stige når du spiser sukker og andre godsaker, fordi fordøyelsessystemet forbereder seg på å ta imot en skikkelig kaloribombe. Dette skjedde altså ikke med rottene som spiste sukkererstatning. Forskerne tror dette kan føre til både overspising og problemer med å forbrenne de kaloriene som faktisk blir inntatt. Spørsmålet som ennå ikke er besvart er om det samme gjelder for mennesker også. Det er imidlertid foretatt studier som kan tyde på at dette er tilfelle. Universitetet i Houston, Texas, har blant annet gjennom ført et studium som indikerer at folk som drikker mye lettbrus har lettere for å legge på seg enn de som ikke gjør det. Kan spise mer Det finnes også de som hevder at kalorifattig og søt lettbrus kan forstyrre kroppens evne til å registrere energimengde, basert på søtningsgrad i mat og drikke. Normalt tilsier søtningsgrad at maten inneholder mye energi, men om man stadig erstatter naturlig sukker med energifattige søtstoffer, kan det tenkes at kroppen over tid lærer at den ikke lenger kan basere seg på smakssansen for å avgjøre hvor mye energi den tilføres. Problemene melder seg da når man spiser eller drikk er noe med «ekte» sukker. Dersom kroppens reguleringsmekanismer ikke lenger oppfatter at søt mat inneholder mye energi, vil den ikke gi signaler om å stoppe å spise, og man vil lett kunne spise mer enn man har behov for. folk som drikker mye lettbrus kan ha lettere for å legge på seg enn de som ikke gjør det Kilde: Puls.no, Mat & Helse 4 5

4 VISSTE DU AT Sunt blir sunnere! Hvordan du tilbereder den sunne maten har mye å si for hvordan nærings stoffene absorberes og utnyttes i kroppen. Mye av de gode sakene blir nemlig borte under matlagingen. Tips for å bevare de gode næringsstoffene: Dampkok grønnsaker og poteter i lite vann over kort tid Server grønnsakene så raskt som mulig Oppbevar frukt og grønt, mørkt og kaldt Unngå å lage grønnsaksretter på sterk varme i stekepannen Ikke lagre maten for lenge. Jo kortere vei fra jord til bord, jo bedre. Derfor er kortreiste, ferske råvarer best. Kilde: Forskning.no Aktive ungdomsår kan forebygge brystkreft Jo yngre man er når man begynner å trene, desto mindre risiko kan man ha for å utvikle brystkreft senere i livet. Dette er konklusjonen av en studie hvor treningsmønsteret til kvinner mellom 24 og 42 år ble kartlagt. Etter seks års oppfølgning fikk 550 av kvinnene brystkreft før menopausen. Ca. ¼ av all brystkreft rammer yngre kvinner da er kreften mer aggressiv. Kvinnene som trente minimum 3 t og 15 min i uken, eller alternativt gikk i 13 timer, hadde så mye som 23 % mindre risiko for å få brystkreft, konkluderer forsk erne i Journal of the National Cancer Institute. I FORM I EN FEI En ny studie fra USA viser at 30 sekunder med høyintensitetstrening øker nivåene av veksthormon, spesielt hos kvinner. Veksthormonet kan bidra med å fjerne fettet rundt magen og booste muskelbygging. Så ta en kjapp sprint så ofte du kan! Kilde: I form Energi av yoga Ashtanga-yoga er kraftfull og dynamisk trening. Rekkefølgen av stillinger er nøye sammensatt, slik at de gradvis åpner kroppen og gir styrke, balanse og konsentrasjon. Asthanga-yoga passer for deg som liker å slappe av i de fysisk krevende øvelsene, og kjenne at du får mer energi i kroppen. Kilde: Henne Muskelmat Dersom du spiser proteiner minutter etter treningsøkten, får du større økning i muskelmassen. Gode proteinkilder er cottage cheese, melk, ost, egg, yoghurt, fisk, fugl og kjøtt. Kilde: New Scientist Slank av soya Drikke mye vann? Drikk vann helst 2 liter om dagen! At dette er viktig og riktig for kroppen, har de fleste helsebevisste hatt klart for seg lenge. Nå kommer to amerikanske forskere ved Pennsylvania og heller malurt i vannglasset. Disse har gjennomgått all forskning som er gjort på feltet. I en ny rapport konkluderer de med at vanlige, friske mennesker ikke på noen måte har behov for 2 liter vann om dagen. Resultat ene viser overraskende nok at vann verken gir penere hud, øker metthetsfølelsen eller har andre helse gevinster. Noen av studiene viste at mengden vann man drikker, påvirker hvor raskt nyrene skiller ut salter og avfalls stoffer, men forskerne fant ikke at dette hadde noen positive effekter for organene i kroppen. Drikk når du er tørst, er derfor kanskje det beste rådet Kilde: Hjemmet Visste du at 64 % av befolkningen mener at usunn mat må bli dyrere og at vi i 83 % av tilfellene mener at vi selv spiser sunt nok? Soya er supersunt! Resultatene av flere studier viser at soya kan: Redusere kolesterolnivået Styrke skjelettet Hjelpe deg ned i vekt Bedre hjertehelsen Minske plager i overgangsalderen Det høye protein-innholdet i soya bønner er med på å øke metthetsfølelsen. I tillegg er det stoffer i soyabønnen som regulerer metthetsfølelsen og gjør oss mindre sultne. Kilde: HENNE Vaksine mot høyt blodtrykk Det kan være virkeligheten om noen år. De første forsøkene på mennesker viser seg i alle fall lovende, og sannsynligheten er stor for at pilleglasset med tiden kan erstattes av 3-4 årlige nålestikk hos legen. Høyt blodtrykk er den hyppigste årsaken til blodpropp eller hjerneblødning, og i tillegg til økt risiko for hjertesvikt, slag og blodpropp i hjertet. Kilde: Politiken.dk 6 7

5 Nyt høstfjellet En fjelltur får deg garantert i form. Pakk sekken og planlegg turer du vet du kan klare. Turistforeningen og andre har tilbud som passer alle nivåer, både når det gjelder form og erfaring. Du kan velge å bo i ro på en hytte og ta dagsturer, eller å gå fra hytte til hytte. Mange har høsten som sin favorittårstid og gleder seg over å kunne bruke kroppen i nydelige høstfarger og klar, ren luft. Hva er vel bedre enn å vandre i det vakre høstfjellet? Lange fjellturer til fots er balsam for kropp og sjel. Men å gå i timevis med stor oppakning er imidlertid ganske krevende. Her er noen enkle tips for hvordan du kan bedre den fysiske formen. En fjelltur må forberedes, også fysisk. Det er ikke snakk om å bli i stand til å sette ny rekord; det dreier seg bare om å kunne nyte fjellturen enda mer uten å måtte stri med støle muskler, såre bein og vond rygg. Litt trening gjør underverker Mange fjellvandrere tenker ikke spesielt over det å være i fysisk god nok form til å nyte fjellturen. Er du mye ute i skog og mark, sommer som vinter, er det heller ikke noe problem. For mange andre, som har litt for lange arbeidsdager, småbarn eller andre faktorer som gjør at det ikke blir så mange turer gjennom arbeidsuka, kan det være en god investering å ofre noen minutter på den fysiske formen hver dag. Gå mye! Det første rådet er å gå litt mer, helst i ujevnt terreng. Kjører du mye heis i løpet av arbeidsdagen, vil bare det å bruke trappene i stedet gjøre underverker. Gå trapper når du kan, gå til nærbutikken for å handle mat (og bær maten i tursekken), og gjør det rett og slett til et mål å gå når det er mulig (husk gode sko). Tenker du deg om, vil du raskt se at mye unødig bilbruk kan erstattes med en gåtur! På kveldstid kan du ta på deg treningstøyet og gå en 30 minutters tur i godt tempo. Har du mulighet til å ta turen på grusveier eller stier, er det en god idé å gå med fjellstøvlene. Må du gå på asfalt, bør gode, støtdempende joggesko brukes. Bruk helgene! Å bruke helgene til turer i skog og mark gjør godt. Ikke bare blir du i fysisk bedre form, du orker sannsynligvis mer på jobben også! Prøv å sette av tid til en fottur både lørdag og søndag, og pakk sekken eller bæremeisen slik at du får trening i å bære den. Ta med god mat og bruk tid på å se deg rundt. Styrketrening Neida, du trenger ikke være noe fysisk fantom for å kunne gå en lang fjelltur med stor ryggsekk. Noen enkle styrkeøvelser vil allikevel gjøre underverker om du ikke har besøkt styrkerommet på årevis. Det gjelder for både midje, rygg og bein. Husk å tøye ut etterpå. Poenget er at en kropp som er godt forberedt på tunge ryggsekker, får det bedre på fjellturer enn en som ikke er trent. Gå inn alt utstyret i god tid før turen, og husk at også ryggsekk, telt, kokeutstyr og kart/kompass bør brukes på forhånd. Det er ikke bare fjellstøvlene som trenger tilvenning. Fjellvettregler Værforholdene i fjellet endrer seg raskt og det er viktig å være forberedt på uvær. Uansett om du har lite erfaring med friluftsliv eller er en dreven fjellvandrer, er det lurt å ha fjellvettreglene i bakhodet underveis. 1. Legg ikke ut på langtur uten trening. 2. Meld fra hvor du går. 3. Vis respekt for været og værmeldingen. 4. Lytt til erfarne fjellfolk. 5. Vær rustet mot uvær og kulde selv på korte turer. Ta alltid med ryggsekk og det utstyret som fjellet krever. 6. Bruk kart og kompass. 7. Gå ikke alene. 8. Vend i tide. Det er ingen skam å snu. Ca. kaloriforbrenning Kvinner: ca 220 kcal per halvtime Menn: ca 280 kcal per halvtime Ypperlig sportsdrikk som tilfører kroppen energi. 8 9

6 URTELEKSIKON Healthy energy bar Healthy energy bar er perfekt for deg som er litt sulten mellom måltidene eller trenger ekstra energi. Dvergpalme Baren inneholder spesielt utvalgte råvarer som gir et stabilt energinivå, tilsatt sjokolade- og bringebærsmak. En sikker vinner i tursekken! Lav glykemisk index Rik proteinkilde PROMIX TOTAL Gunstig effekt på urinsystemet Avhjelper hyppige vannlatingsbehov om natten. Multivitamin Varenr Medlem 199,- Poeng 21,8 PRODUKTER SHINE ANBEFALER MULTIPOWER Styrker immunforsvaret Gir økt vitalitet Stimulerer sexlysten Avhjelper hyppige vannlatingsbehov Varenr Medlem 499,- Poeng 54,6 Fruktene av dvergpalme har av nordamerikanske indianerne og nybyggerne i det sørøstlige USA i lange tider vært brukt som mat for både mennesker og dyr. Dyr som beitet på fruktene fikk god helse, og lignende effekter ble også observert hos mennesker som regelmessig spiste fruktene eller produkter basert på dem. Dvergpalme har vært brukt ved svinn i testiklene, nedsatt kjønnsdrift, samt impotens hos menn. Urten er også blitt anbefalt i forbindelse med godartet forstørrelse og betennelser i prostatakjertelen. I følge den eklektiske legen Ellingwood, er dvergpalme også effektiv mot funksjonell ufruktbarhet hos kvinner og kan stimulere dannelse av morsmelk. Dvergpalme kan brukes til å lette smertefulle menstruasjoner som er forbundet med manglende styrke i forplantningsorganene. Godartet forstørrelse av prostatakjertelen Dvergpalme er imidlertid mest kjent som et middel mot godartet forstørrelse av prostatakjertelen (blærehalskjertelen), en lidelse som kalles benign prostata hyperplasi (BPH). Når prostatakjertelen blir stor, trykker den på urinrøret slik at det blir vanskelig å late urinen. Da kan det lett samle seg for mye urin i blæren, som da blir utvidet og svekket. En del urin kan dermed bli presset tilbake til nyrene og forårsake infeksjon. Det kan også oppstå betennelsestilstander i blærehalskjertelen. BPH vil statistisk ramme 50 % av alle menn over 50 år. Disse vil oppleve symptomer som økt trang til vannlating, redusert urinstrålestyrke og vansker med å tømme blæren helt. Ofte må menn med BPH stå opp for å gå på do 3-5 ganger hver natt, noe som fører til forstyrret søvn og generelt nedsatt livskvalitet. Slik virker dvergpalme Man mener at BPH er knyttet til det mannlige kjønnshormonet testosteron. I prostata omdannes testoseron ved hjelp av enzymet 5-alfa-reduktase til dihydrotestosteron, som medfører at prostata vokser. Virkestoffene i dvergpalme antas å hemme denne omdannelsen og virker på den måten reduserende på størrelsen av kjertelen. Studier har vist at dvergpalme også har antiøstrogen virkning, noe som ytterligere bidrar til å gjøre urten effektiv i behandling av forstørret prostata. Dvergpalme er med andre ord en hormonundertrykker. Gir overskudd Balansert forhold mellom proteiner, karbohydrater og fett Rent vegetabilsk produkt Perfekt for ekstra energi på tur Velsmakende mellommåltid HEALTHY ENERGY BAR Varenr Medlem 129,- Poeng 10,0 Produktet selges i 6-pakk Perfekt mellommåltid! 10 11

7 Immunsystemet ANNE-HILL Gründer og produktutvikler Et svakt immunsystem kan ofte være årsaken til kroniske lidelser eller tilbakevendende infeksjonssykdommer. Kroppen vår blir konstant utsatt for angrep fra kreftceller, virus og bakterier. Hvor god helse vi har, avhenger av hvor effektivt immunsystemet er. Immunsystemet er kroppens forsvar og består av mange ulike komponenter. Spesielt viktige er de hvite blodlegemene og makrofagene (dreperceller). I dag vet man hvor viktig et riktig kosthold er for helsen generelt, men også for immunsystemet. Moderne forskning viser at også psykisk balanse og velvære er viktig for immunsystemets funksjon. Forebyggende behandling: Regelmessig mosjon. Økt blodsirkulasjon frigjør hvite blodlegemer som sitter i åreveggene. Inntak av hvitløk fordi den inneholder stoffer som hemmer forskjellige former for mikroorganismer. Det kan være seg bakterier, sopp eller virus. Inntak av urter med høyt innhold av antioksidanter / flavonoider. Det finnes mange urter som både er kjent innen folkemedisin og som via forskning har vist seg å ha immunstyrkende virkning. Vi kan nevne noen som finnes i Shines sortiment: Schizandra: Et av naturens kraftigste adaptogener. Adaptogener øker blant annet kroppens evne til å balansere seg og dermed også motstandskraften. Øker oksygenopptaket, balanserer immunforsvaret og kan regulere høyt blodtrykk. Grønn te: Ekstrakt av teen innholder en blanding av enestående antioksidanter, blant annet polyfenoler som er immunstyrkende. Nyere forskning viser at disse antioksidantene ser ut til å forsinke aldringen og forhindre mange kroniske sykdommer, blant annet hjerteinnfarkt. Lakritsrot: Ekstraktet innholder virkestoffet glycyrrhizin. Planten sies å blant annet ha slimløsende virkning ved bronkitt, samt ha evne til å redusere betennelse, allergi, astma, magekatarr, magesår, revmatisme og sår hals. Timian: Oljen utvinnes ved destillasjon av blomsterstanden og har mange terapeutiske egenskaper. Den eteriske oljen er sterkt antiseptisk og beskytter mot forkjølelse og influensa. Den er nervestyrkende og sies å stimulere produksjonen av hvite blodlegemer i blodet ved infeksjonssykdommer. Hvitløk: Det er forsket mye på denne planten og den har blant annet en rensende virkning på blodet, samtidig som den kan senke blodtrykket, kolesterolnivået og redusere tendenser til blodpropp. Prøver har vist at den har antibiotisk virkning og en soppdrepende egenskap. Den kan motvirke katarr og er et godt middel mot forkjølelse, bronkitt, lungetuberkulose og kikhoste. Nye forsøk viser at den til og med spiller en rolle i behandling av blyforgiftning og diabetes. Stress er en viktig faktor for nedbryting av immunsystemet. Langvarige eller gjentagende perioder med stress er ikke bra. De senere årene har det vært en markant økning av sykdommer som allergier, astma, hudlidelser, hjerte- og karsykdommer, cancer og diabetes, noe man mener har sammenheng med stress. Samtidig dukker det opp stadig nye virus som vi ikke klarer å beskytte oss mot på grunn av et for dårlig immunforsvar. Det er interessant å se at det forskes mer og mer på virkestoffer i urter, og nylig er lakrisrot relatert til SARS. Virkestoffet glycyrrhizin i lakrisrot blir allerede gitt til pasienter som er smittet av hiv og hepatitt-c. Forskere ved universitetet i Frankfurt tror at det også kan hjelpe i kampen mot SARS. - Våre funn viser at glycyrrhizin burde bli testet ut i behandlingen av SARS, sier Jindrick Cinatl i en rapport i det medisinske tidsskriftet The Lancet. De tyske forskerne har forsøkt ut glycyrrhizin på coronaviruset som forårsaker SARS, og sammenlignet med fire andre medisiner, og forskningen tyder på at glycyrrhizin er det mest effektive middelet. PRODUKTER SHINE ANBEFALER MULTICHI ENERGY Gir overskudd, vitalitet og velvære Stimulerer og balanserer kroppens fysiologiske prosesser Styrker immunforsvaret Varenr Medlem 335,- Poeng 34,5 Instant blueberry antiox tea Beskytter mot forkjølelse og virusinfeksjoner Styrker immunforsvaret Styrker hjerte og kar Positiv effekt på blodtrykk og kolesterolnivå Varenr Medlem 149,- Poeng 15,8 Supergarlic extract Beskytter mot frie radikaler Styrker immun forsvaret Motvirker aldringstegn Blodrensende Lett blodtrykksenkende Varenr Medlem 159,- Poeng 17,

8 Herbal Digestive Balance Varenr: 1028 Medlem: 99,- Poeng: 9,5 PRISLISTE Gjelder fra 1. mai 2007 PRODUKTER SHINE ANBEFALER Info fra kontoret: Månedsavslutning SEPTEMBER: Siste frist for registrering av nye kontrakter per fax, brev eller via portal er kl tirsdag Ekstraordre per telefon, fax eller via portal må være mottatt senest kl samme dag. For bestilling: Ring kundeservice på tlf: 800 SHINE ( ) Send eller fax bestilling til: Shine AS, Pb 23, 1322 Høvik. Fax nr: Gå inn på: Send e-post til: Produktmøter Lær mer om de rene og naturlige produktene til Shine. Fullstendig oversikt over produktmøter, se Helsekost Veil. pris Poeng Medl. pris 1001 Multichi energy (energidrikk), 475 ml , Nutrimin (urte/mineraltillskudd), 90 kapsler , Livex herbal tea (fordøyelses- og renselseste), 120g , Livex kapsler (fordøyelses- og renselseskapsler), 90 kapsler , Echinacea spray (solhattspray), 30 ml 91 6, Radix dioscorea (vild yamsrot,grønn te,vit-e og B12), 60 tabletter , Antiox pro (anti-oksidant m/zink), 60 tabletter , Promix total (urtevitamin med havmel/omega 3), 60 kapsler , Supergarlic extract (hvitløkskapsel), 60 kapsler , Instant green china tea (grønn te), 200g , Instant cranberry super C (rød te), 150g , Instant herbal slim tea (slanke-te), 150g , Instant tropic herbal tea, 150g , Instant blueberry antiox tea (blå te), 200g , Instant African Rooibos tea 150g , Natural glykemic index balance, 180 tabletter , Nucleomega, 90 kapsler , Fruitpower energy (frukttabletter) 50 tabletter 91 5, Coral calc extra, 90 tabletter , Healthy energy bar, 6-pack , Herbal digestive balance, 90 tabletter 152 9, Natural joint relief tablet, 90 tabletter , MultiPower, 80 tabletter ,6 499 Trening og vektkontroll 1019 Aquared absorption, (kitosan), 90 kapsler , Nutrigard prodrink (kosterstatning/tilskudd), 560g, sjokoladesmak , Bioburn Sport (forbrenningste/renselsesdrikk), 360g ,4 265 Tannkrem 1017 X3m protection tooth paste, 100g 122 7,0 79 Ansiktspleie 2001 Facial Cleansing Gel (rensegelé), 200 ml , Skin Tonic Freshener (ansiktsvann), 200 ml , Vital Cleansing Masque (ansiktsmaske), 125 ml , Vital Peeling Cream (peelingkrem), 175 ml , Anti-Oxydental Day Cream (dagkrem), 50 ml , Optimale Night Cream (nattkrem), 50 ml , Highly Estimated Spèciale Cream (spesialkrem), 50 ml , Multi Perfection Eye Cream (øyenkrem), 30 ml 152 9, Advanced Lipbalm Protection (leppebalsam SPF 5), 8g 69 3, Advanced Lipbalm Protection (leppebalsam SPF 5), 8g, pink Advanced Lipbalm Protection (leppebalsam SPF 5), 8g, brown 75 4, ,5 49 Antall Autoordre Tilleggsordre Ekstraordre Kroppspleie Veil. pris Poeng Medl. pris 2010 Multi Vital Shower Gel (dusjgelé/badeskum), 250 ml 146 8, Moisturizing Hand Soap (håndsåpe), 300 ml 75 3, Optimale Body Lotion Perfection (bodylotion), 250 ml , Balanced Body Oil (bade-/kroppsolje), 200 ml , Balanced Hand Cream (håndkrem), 125 ml 152 9, Advanced Foot Cream (fotkrem), 125 ml , Double Active Deo Cream (deokrem), 50 ml 146 8, Sun Care Lotion with Shea Butter (solkrem), 250 ml spf , Self Tanning Cream (selvbruningskrem) 125 ml ,7 159 Hårpleie 2018 Daily Care Shampoo (fuktighetssjampo), 250 ml 131 6, Optimal Care Shampoo (kur-/pleiesjampo), 250 ml 146 7, Essential Restore Conditioner (hårbalsam/kur), 250 ml 146 7, Triple Active (dusjsåpe, sjampo, balsam), 250 ml 146 7,8 95 Spesialprodukter 2022 Virgin Jojoba Oil (ren jojobaolje), 50 ml , Aloe Vera Gel (aloe vera-gelé), 175 ml , Muscular Gel (muskelgelé), 175 ml , Body Shape Gel (oppstrammende gelé), 200 ml ,2 325 Produktpakker 8003 Basic Pack (Multichi energy 475 ml, Livex herbal tea) , Basic Pack (Multichi energy 475 ml, Livex kapsler) , Travel Basic Pack (5 pack) , Shine Value Pack , Fatburn/sportspack ,0 649 Presentasjonsmateriell 4514 Multichi/Livex-brosjyre 9 0, Bestselger-brosjyre 9 0, Hovedkatalog 15 0, Business presentation 9 0, Business Opportunity 91 0, DVD Anne-Hill presenterer Shine Club 91 0, DVD Anne-Hill presenterer Shine Club, 10-pakk 762 0,0 495 Accessoirer 4721 Drikkeflaske 0, Shaker 0, Toalettmappe 0, Termos 0, Caps blå 0, Caps hvit 0, Multichi shotglass 0, Kjøleveske 0,0 93 Tilbud 8001 Supertilbud ,0 69 1) 8002 Supertilbud ,0 69 2) Antall Autoordre Tilleggsordre Ekstraordre SUPERTILBUD i OKTOBER SUPERTILBUD 1: INSTANT CRANBERRY SUPER C Varenr.: % SUPERTILBUD 2: MULTIPOWER Varenr.: % 1) Gjelder ved kjøp av min. ett produkt til medlemspris. Det er kun ett tilbud per kunde. 2) Gjelder ved kjøp for min. kr 500,- av produkter til ordinær medlemspris. Det er kun ett tilbud per kunde. 1) 2) 14 15

9 SUPERTILBUD OKTOBER Supertilbudene for oktober tilfører kroppen rikelig med vitaminer, mineraler og sporstoffer for maksimal ytelse. Supertilbud 1 Instant Cranberry Super C Høykonsentrert tranebær-te, rik på C-vitaminer * Positiv virkning på urinveiene Virker immunstyrkende Brukes forbyggende * Gjelder ved kjøp av min. ett produkt til medlemspris. Det er kun ett tilbud per kunde. Supertilbud 1 Varenr.: 8001 Medlem: 129,- Veil. pris: 198,- 47% * Supertilbud 2 Varenr.: 8002 Medlem 499,- Veil. pris: 768,- Supertilbud 2 MultiPower Komplett kosttilskudd som inneholder alle vitaminer, mineraler og sportsoffer for maks ytelse. * Gjelder ved kjøp for min. kr 500,- av produkter til ordinær medlemspris. Det er kun ett tilbud per kunde. 86% Gir økt vitalitet Rik antioksidantkilde Styrker immunforsvaret Effekten av pillen opptrer i hele kroppen Bestill nå PÅ telefon 800 SHINE eller