Jeg ble kvitt plagene!

Størrelse: px
Begynne med side:

Download "Jeg ble kvitt plagene!"

Transkript

1 magazine Februar 2007 Merethe Eriksen om Multichi energy, Livex og Radix: Jeg ble kvitt plagene! Supertilbud i mars: Multi Care Sun Lotion 2 x Healthy energy bar!

2 Hei alle sammen Februar er den siste, skikkelige vinter måneden, og tradisjonelt er det en kald måned. I skrivende stund er det vanskelig å spå hvor kald februar egentlig kommer til å bli. Med den milde vinteren vi har hatt så langt, kan det virke som om værgudene ikke helt klarer å bli enige med seg selv om hvilken årtstid vi befinner oss i! Likevel vinter er vinter, og vi må nok belage oss på at kulden kommer. Februar er vinter feriemåneden, med mye uteaktivitet, både i skiløypene og i skibakkene. Fordi vi er mye ute er det viktig å ta vare på kroppen og hjelpe den til å stå best mulig rustet mot vær og vind. På denne tiden av året er det spesielt huden vår som er utsatt. I første rekke snakker vi om ansiktet og hendene våre. I denne utgaven av Shine Club magazine gir vi deg derfor noen tips om hvordan du kan pleie og beskytte huden vinterstid. Husk at tidlig på våren har huden lite melanin og dermed lite beskyttelse mot skadelige solstråler. Derfor er det lurt å beskytte huden når vi først er ute i det fine vinterværet, enten vi går tur eller står på ski. Ikke glem at snøen reflekterer solstrålene og derfor lett kan gi huden vår utfordringer som skal takles. Multi Care Sun Lotion er et perfekt valg for å beskytte mot skadelige UVstråler, så supertilbud 1 i mars kan bli en god forsikring for deg og familien din når påsken omsider står for døren. Supertilbud 2 i mars, er Healthy energy bar. Et sunt alternativ for deg som er sulten mellom måltidene eller trenger ekstra energi, eller rett og slett har lyst på litt snacks. En sikker vinner å ha i ryggsekken når du skal på tur! Lykke til! 2 Frank Bjordal Redaktør Livex herbal tea Livex kapsler Varenr.: 1011/1005. Medlem: 115, Veil. pris: 177, Poeng: 11,5 For snart 5 år siden, presenterte fetteren min i Molde meg for Shine Clubs produkter. Han klarte å pirre nysjerrigheten min, så til å begynne med ble det til at jeg kjøpte Multichi energy, Livex og Antiox pro. Men i og med at jeg jobber med Multichi energy Varenr.: Medlem: 325, Veil. pris: 500, Poeng: 34,5 Radix dioscorea Varenr.: Medlem: 139, Veil. pris: 214, Poeng: 14,8 fot og hudpleie, var det i første omgang hudpleieserien som fanget min interesse. Jeg har alltid vært opptatt av rene, natur lige produkter, og siden Shine Clubs hudpleieprodukter er helt uten parafin og vaselin, var de midt i blinken. Det gikk ikke Bestill nå ved å ringe kundeservice på telefon eller gå inn på Merethe Eriksen fra Drammen: «Jeg ble kvitt plagene med Multichi energy, Livex og Radix!» Heldigvis fikk jeg en ny gjennom gang av produktene uten den hadde jeg ikke blitt frisk, sier Merethe Eriksen. lang tid før jeg byttet ut alt av kremer og shampo til Shine Clubs produkter. På det tidspunktet var jeg en stor fornøyd kunde, men da stort sett kun med disse produktene. Jeg kan jo for øvrig nevne at jeg bruker dem profesjonelt i kundebehandlingen min også! Multichi energy og Livex må jeg innrømme jeg var litt skeptisk til i starten. I tillegg var jeg ikke noe flink til å bruke de fast, det ble bare til og fra. Så for meg var Shine Club stor sett hudpleieprodukter i ca. 3 år, inntil jeg gikk på en smell for 2 år siden. Jeg fikk fordøyelsesplager og store smerter i ryggen, og etter lang tid med mye vondt, sank humøret til et bunnivå. Legen sendte meg til friskvernklinikken, men uten noe særlig resultat. Jeg prøvde flere alternative behandlingsformer, men ingen ting hjalp. Heldigvis fikk jeg en ny, skikkelig gjennomgang av produktene. Da skjønte jeg at det kunne være en idé å prøve Multichi energy og Livex en gang til og denne gangen lovet jeg meg selv at jeg verken skulle gi opp eller sluntre unna. Nå merket jeg at det skjedde noe. Kroppen min var så sliten og nedkjørt i utgangspunktet, at det gikk ikke lang tid før jeg følte meg mer ovenpå og fikk mer energi. Magen begynte å fungere igjen og humøret var definitivt på vei tilbake! Så var det nyrene mine. Som sagt, jeg hadde hatt nok problemer med ryggvondt og dårlig fordøyelse, at jeg ikke orket å tenke på at jeg hadde arvelig nyresvikt i familien i tillegg. Etter fødselen til minstemann begynte nyrene mine å fuske litt, så jeg går og sjekker nyrene fast. Det eksisterer en stor sammenheng mellom nyrer, rygg og psyke. Egentlig styrer nyrene nesten hele kroppen ( ifølge kineserne), så nå skjønner jeg hvorfor alt er blitt så mye bedre. Både nyrer og binyrer fungerer nå bortimot optimalt. Da jeg startet opp med Radix dioscorea merket jeg enda mer. Ikke bare steg humøret ytterligere, men verkingen i ryggen var nesten blitt helt borte! Og i sommer ble bjerkeallergien som jeg har vært plaget med også helt borte. For første gang på lang tid har jeg virkelig kunnet nyte sommeren uten rennende øyne, nysing og snufsing. Jeg ble så inspirert, at sønnen min Markus, på 13 år, som inntil da hadde slitt med astma og allergi, også måtte prøve dette. Han startet opp for ett år siden med Multichi energy og Antiox pro. Bank i bordet, han har ikke tatt en eneste allergitablett siden! I dag bruker han Tropic herbal tea i stedet for medisiner. Så til andre som sliter med plager og vondt i kroppen, ikke gi opp hvis du ikke får resultater med en gang! Kroppen trenger tid til å rette opp skadene. Men den har evnen til å reparere seg selv hvis du gir den muligheten, det kan jeg skrive under på! Merethe Eriksen 3

3 Multichi energy og Livex gir deg Energi og overskudd! Vi lever i et samfunn med et ekstremt høyt tempo og stort arbeidspress, hvor alt skal skje med en gang eller aller helst litt før. Ren logikk tilsier at dette ikke er bra verken for kropp eller sjel i det lange løp. Det har ført til at mer enn 80 % av befolkningen lider av «livsstilsykdommer». De fleste fortoner seg som fordøyelsesplager, muskel og leddplager, hodepine/migrene, allergier, astma, vektproblemer, høyt blodtrykk og dårlig immunforsvar, bare for å nevne noe. Alle er de symptomer på stress, unødig mas, utstrakt bruk av ferdigmat, for lite mosjon, og at vi ikke er flinke nok til å ta vare på oss selv. «Livsstilsykdommene» er tegn på at kroppen er i ubalanse. Denne ubal ansen gjør at kroppen blir mindre motstandsdyktig. Multichi energy er spesielt utviklet for å balansere kroppen, øke energien og stabilisere den på et høyere nivå. Livex er ut viklet for å stimulere og styrke lever, galle og fordøyelsessystemet. 4 Det er viktig å minne om at det kan ta litt tid å gjenopprette bal ansen. Det gjelder å ikke gi opp eller fortvile hvis du føler at resultatene uteblir. Mennesker med kroniske plager, eller som bruker medika menter, vil ofte oppleve at det kan ta noe lengre tid å få kroppen i bedre balanse. Hvor lang tid det tar er individuelt, fordi dette er helt avhengig av kroppens tilstand og utganspunkt når man starter. Når balansen er gjenopprettet er det viktig å vedlikeholde den. Du må selv sørge for å ta vare på den, og den beste måten å opprettholde kroppens balanse er å fortsette å bruke Multichi energy og Livex. Husk! En kropp i balanse er en sunn kropp. Men det å ha god balanse krever at du daglig tar deg tid til å sørge for at kroppen, sinnet og sjelen din har det bra. Multichi energy er basert på en unik sammensetning av 22 urteekstrakter som hjelper til å stabilisere kroppens balanse. Multichi energy har et høyt innhold av adaptogener, som blant annet stimulerer og balan serer kroppens indre organer og fysiologiske prosesser. Den styrker immunforsvaret og stimulerer sentral nervesystemet. Når du begynner med Multichi energy, vil du merke at energien og over skuddet øker. Noen merker dette fra dag én, for andre tar det litt tid. Multichi energy setter i gang prosesser og utrensing i kroppen. Denne justeringstiden er forskjellig fra person til person, alt etter hvilket utgangspunkt du har. Når du har fått en kropp i balanse, vil du merke at hverdagen generelt blir vesentlig bedre og alt «går enklere». Multichi energy er spesilelt utviklet for å balansere kroppen, øke energien og stabilisere den på et høyere nivå. Vi anbefaler at du bruker Multichi energy sammen med Livex kapsler/te. Multichi energy Varenr.: Medlem: 325, Veil. pris: 500, Poeng: 34,5 Livex herbal tea (sukkerfri), og Livex kapsler inneholder standardiserte ekstrakter av artisjokk og gurkemeie. Kombinasjonen av disse to fantastiske ingrediensene, viser seg å ha en styrk ende og stimulerende virkning både på leveren og gallens viktige funk sjoner. I tillegg har de en meget gunstig effekt på fordøyelsen. Dårlig hud, urenheter i huden, eksemer o.l. henger ofte sammen med dårlig rensing av blodet. Her spiller leverens giftutskillende evne en spesielt viktig rolle. Vær derfor oppmerksom på at jevnlig inntak av Livex til å begynne med kan gi en del reaksjoner, men at disse er relativt raskt forbigående. Hva dette i virkeligheten innebærer, er at kroppen renses og kvitter seg med de avfallsstoffer som skilles ut i prosessen. Bruker du Livex kontinuerlig og regelmessig, sørger du for at leveren fungerer på best mulig måte. Bestill nå ved å ringe kundeservice på telefon eller gå inn på Livex kapsler Livex herbal tea Varenr.: Medlem: 115, Varenr.: Medlem: 115, Veil. pris: 177, Poeng: 11,5 Veil. pris: 177, Poeng: 11,5 På vei mot mer energi og en sunn kropp i balanse, kan du oppleve: 1. Hyppige toalettbesøk er ikke uvanlig, og betyr at du kvitter deg med masse giftstoffer. 2. Forstoppelse kan forekomme hos noen (husk å drikke mye vann). 3. Noen vil oppleve å føle seg trettere enn vanlig i en liten periode. 4. Hudutslett kan fore komme, og skyldes at kroppen kvitter seg med avfallsstoffer. 5. Influensa og forkjølelsessymptomer kan også forekomme. 6. Irritabilitet kan oppstå ved stress. 7. Hodepine kan fore komme om kostholdet ditt består av mye sukker, sjokolade, kaffe og alkohol. 8. De fleste får belegg på tungen pga. utrensingen. Puss tennene ofte, og skrap tungen ren med tann børsten. 5

4 Unike produkter som beskytter vinter huden! Balanced Hand Cream Varenr.: Medlem: 99, Veil. pris: 152,. Poeng: 9,4 Balanced Hand Cream for tørre hender Hendene våre blir ofte tørre på vinteren, og da er Balanced Hand Cream løsningen. I tillegg til pleiende oljer, inneholder den blant annet arnica, rosmarin og calendula (ringblomst) som beskytter huden mot uttørking, sprekkdannelser og tidlig aldring. Balanced Hand Cream absorberes lett og gjør hendene myke. Den bevarer fuktigheten i huden og er ikke fet. Bruk den ofte, gjerne flere ganger daglig. Sliter du med ekstra tørre hender, bland gjerne Balanced Hand Cream med noen dråper Virgin Jojoba Oil, det gjør underverker! Beskytt huden om vinteren Kle deg godt og for nuftig i vinterhalv året. Er du flink til å bruke hansker, skjerf og lue vil du ikke bare holde deg god og varm men du beskytter også huden din. Advanced Lipbalm Protection Varenr.: Medlem: 39, Veil. pris: 60,. Poeng: 3,5 Advanced Lipbalm Protection beste beskyttelsen for dine lepper Leppebalsamen beskytter leppene mot sol, kulde og ut tørking. Det naturlige fysiske solfilteret zink oxide, som du finner i Advanced Lipbalm Protection, beskytter mot både UVA og UVB stråler, og gir en solfaktor på ca. 5. I tillegg til leppene anbefaler vi derfor at den også brukes på den tynne huden rundt øynene, på nesetippen, på ørene og på kinn bena. Den kan med andre ord brukes alene eller som et tillegg utenpå solkremen eller jojobaoljen for ekstra beskytt else! På den måten blir den en ypperlig tilleggsbeskyttelse mot vær og vind, både for barn og voksne. Advanced Lipbalm Protection er selvfølgelig totalt fri for mineraloljer og vil derfor ikke gjøre leppene «avhengige» når du bruker den. På denne tiden av året er det viktig å forberede huden på vårsolen som så smått er i anmarsj. Men det som kanskje er viktigst å tenke på, er den tørre, kalde vinterluften, som huden vår skal «slåss» med hele vinter halvåret. Med lavere temperaturer og luftfuktighet følger ofte kløende, tørr og «vissen» hud. Om vinteren er det spesielt ansiktet, leppene og hendene våre som er mest utsatt. Ved å benytte Shine Clubs produkter, ikke bare beskytter du huden din, men du gir den gløden og vitaliteten tilbake! Bestill nå ved å ringe kundeservice på telefon eller gå inn på Virgin Jojoba Oil uunnværlig i vind og vinterkulde Virgin Jojoba Oil Varenr.: 2022 Medlem: 149, Veil. pris: 229, Poeng: 14,7 Gode planteoljer er det rene «vidundermiddel» for huden vinterstid. Tørr inneluft, kulde, blåst og sno setter sine spor på ubeskyttet hud. I ansiktet er derfor jojobaoljen produktet for både barn og voksne. Den beskytter huden mot frost skader, sprengte blodkar, kuldeeksem og uttørring. Den er også ypperlig for små barn som ofte slikker seg rundt munnen eller har rennende neser. I tillegg til å beskytte mot vær og vind, gjør jojobaoljen huden myk, og sørger for at den holder på fuktigheten. Den normaliserer og balanserer huden din, enten den er tørr, fet eller om du sliter med acner. Jojobaolje kan gjerne brukes i stedet for, eller i tillegg til dagog nattkrem. Dessuten kan den med fordel blandes inn i alle andre Shine Clubs kremer. Husk at i vinterkulden trenger huden ekstra beskyttelse! Jojobaoljen er effektiv helt ned mot 1015 kuldegrader. Derfor er den ikke bare uunnværlig til små barnekinn, men også på utsatte hudpartier, som for eksempel nesetippen og ørene. Healthy energy bar når du er litt småsulten eller trenger ekstra energi på ski turen! Februar er en typisk vintersportmåned. Enten vi tar deilige, rolige skiturer i skog og mark, eller står i hockey stilling ned brattene i slalåmbakken, trenger kroppen ekstra tilførsel av energi for å kunne yte optimalt. Med Healthy energy bar får du ikke bare et velsmakende mellommåltid, men du tilfører kroppen de proteinene, karbohydratene og det fiberet og fettet den trenger, frem til du omsider kommer hjem og får spist en god middag. I Healthy energy bar finner du blant annet soya proteiner, mandler, kakao og bringebær. Soya proteinet er ikke bare en rik næringskilde. I tillegg inneholder soyabønnen kraftige antioksi danter og er rik på to aminosyrer, glycin og arginin. Den som spiser mye soyaprotein sies å få en sterkere ben bygning. Mandler inneholder mye hjertevennlig enumettet fett. Vegetabilsk fett er godt for hjertet, og det beste er å få det i seg i form av det sunne enumettede fettet som er rikt på essensielle fettsyrer, som blant annet mandler har. I tillegg inneholder mandler fiber, store mengder magnesium, vitamin E og planteprotein. Kakao er også en vesentlig bestanddel i Healthy energy bar. Kakao viser seg å være sunnere enn både rødvin og te. En kopp kakao har faktisk dobbelt så mange antioksidanter som et glass rødvin, to tre ganger så mye som grønn te og opptil fem ganger så mye som sort te! Bringebær og bringebærblad har gjennom alle tider vært anvendt som medisinurt ved graviditet og fødsel. Bringerbærplanten sies også å motvirke betennelser og sår i munnen. Men det er de søte, smakfulle bærene som sørger for å gi Healthy energy bar den gode, fruktige smaken! 6 7

5 Verdt å vite Smil og lev lenger Jo mer positivt du ser på livet, desto lenger lever du. Det sier forskere som har spurt og undersøkt 1559 eldre mennesker. Da undersøkelsen begynte, var alle forsøkspersonene ved god helse, og i løpet av de sju kommende årene ble de jevnlig undersøkt og vurdert mht. tretthet, om de gikk ned i vekt, hvor fort de kunne gå, om de hadde kraft i hånden osv. Til slutt konkluderte forskerne med at de eldre som var generelt postitve og optimistiske, viste færre tegn på alderssvekkelse enn de som var mer pessimistiske. Kilde: University of Texas, Psychology and Aging Ekstra pleie til utsatte øyne Vi blunker mer enn ganger om dagen, og det gjør området rundt øynene til ett av de travleste stedene på kroppen. I tillegg er huden rundt øynene bare ca. 1/2 mm tykk, dvs. 1/3 så tykk som huden i resten av ansiktet da er det lett å regne ut at her er det behov for god pleie. BEHANDLE HUDEN RUNDT ØYNENE VARSOMT: Ikke gni deg for mye i øynene. Det belaster den fine huden Grønnsaker senker blodtrykket Spis masse grønnsaker hver eneste dag, så senker du risikoen for å utvikle livstruende høyt blodtrykk. Det konkluderer britiske forskere med på bakgrunn av en undersøkelse med 4680 deltakere. Del takerne førte dagbok over kost holdet i en lengre periode, og fikk jevnlig målt blodtrykket. Det viste seg at mye grønnsaker har en svært gunstig effekt på blodtrykket. Forskerne vet ikke hvorfor grønn saker senker blodtrykket, men de antar at aminosyrer og stoffer som for eksempel magnesium kan ta en del av æren. Aminosyrer er kroppens viktigste byggestener, og bygger opp proteiner. Magnesium spiller en viktig rolle for stoffskiftet i kroppen, og for musklene og hjertet. Undersøkelsen viste for øvrig ingen sammenheng mellom protein fra dyreriket og blodtrykket. Kilde: Archives of Internal Medicine Visste du at det engelske ordet for frokost, breakfast, oppsto fordi kroppen skal avslutte nattens faste (break the fast). og gjør den mindre elastisk. MILDE PRODUKTER: Bruk skånsomme produkter for å fjerne sminke og rense huden rundt øynene. BRUK ØYEKREM: Velg en krem eller gelé, alt etter hva du liker. Gene relt sett er øyegeléer bra for den daglige pleien, og øyekremer er bra å bruke om natten. Kilde: i Form 6/2005 Gode tips mot forkjølelse Hoster, harker og snufser alle rundt deg for tiden? Da kan det være smart å være føre var, før du selv sitter der med rennende øyne og nese. Spis rikelig med frukt og grønnsaker. Cvitaminer er gunstig. Gode kilder er blant annet appelsin, kiwi, paprika og brokkoli. Du kan også prøve solhatt ekstrakt. Det antas at ekstrakt fra denne planten er med på å styrke immunforsvaret, ved at den øker produksjonen av enkelte hvite blodlegemer. Ta et omega3 tilskudd hver dag, hele året, og ikke bare når du kjenner forkjølelsen nærme seg. Omega3 demper blant annet betennelsesreaksjoner i kroppen. Drikk rikelig med vann. Væskebalansen i kroppen er viktig. Hold deg varm, spesielt på føttene. Gode ullsokker gjør susen. Ha gode kost og mosjonsvaner året rundt. Det danner grunnlaget for god allmenntilstand og sterk helse. Prøv deg på rå hvitløk. Hvitløk bekjemper bakteriene. De fleste synes nok det blir for sterkt å tygge, men bruk hvitløkspresse, og svelg den moste hvitløken ned med vann. Kilde: 8

6 Urte og mineralleksikon Hvitløk Allium sativum Shine Clubprodukt som inneholder hvitløk: I mer enn 5000 år har hvitløken vært sett på som et helsebringende styrkemiddel og en vidunderkur mot alt. På hinduenes eldgamle hellige språk, sanskrit, betyr ordet hvitløk «den som dreper uhyrer». I Egypt ble planten brukt for dens medisinske egenskaper, mens de gamle grekerne og romerne brukte den i matlaging, og gjerne rå i salater. Til og med vikingene dyrket hvitløk i sine «laukgarder»! Det finnes mange historier og tradisjoner om hvitløkens beskyttende egenskaper i det sydlige Europa og Mexico. Blant annet mente man at hvitløk skader, samtidig som den hjelper kroppen mot for tidlig aldring. Forskere er fremdeles usikre på hvilke stoffer i hvitløk som har størst virkning. Men man er enige om at hvitløk har en lang rekke gode egenskaper som at den virker anti biotisk og virusbekjemp ende. Man er også åpen for at den kanskje også beskytter aldrende hjerneceller. Bare en halv, fersk hvitløksbåt om dagen (eller tilsvarende mengde i form av tilskudd), senker kole sterolnivået med gjen nom snittlig ni prosent! Hvitløkens antioksi derende egenskaper også en lett soppdrepende egenskap. Dessuten motvirker hvitløk katarr, og er I tillegg er hvitløk rik på jern og vitaminer. et godt middel mot for kjølelse og bronkitt. Nyere forskning viser også til at den spiller en rolle i behandling av blyforgiftning og diabetes. I tillegg er hvitløk rik på jern og vitaminer. Med andre ord et «vidundermiddel»! Hvitløk vokser i veldrenert jord i de tempererte sonene i Sentral Asia. Både blomsten, bladene, stilken og roten blir benyttet. Supergarlic extract Varenr.: 1010 Medlem: 159, Veil. pris: 244, Poeng: 17 beskyttet mot onde ånder, heksekunster og vampyrer! I hvitløk finner vi en utrolig kompleks blanding av mange forskjellige kjemiske stoffer (minst 400 som man vet om!) blant dem, mange antioksi danter som dermed gjør hvitløk til et kraftig middel som beskytter cellene mot hindrer også den skadelige kolesteroltypen LDLs evne til å tette blodårene. Det er også påvist at hvitløk senker blodtrykket. Andre forsøk har vist at hvitløk har en antibiotisk virkning på noen former for candida, kolera, stafylokokker, salmonella, dysenteri og tyfus. Den har 9

7 Prisliste Veil. pris Poeng Medl.pris Antall Helsekost 1001 Multichi energy (energidrikk), 475ml , Nutrimin (urte/mineraltillskudd), 90 kapsler , Livex herbal tea (fordøyelses og renselseste), 120g , Livex kapsler (fordøyelses og renselseskapsler), 90 kapsler , Echinacea spray (solhattspray), 30 ml 90 6, Radix dioscorea (vild yamsrot,grønn te,vite og B12), 60 tabletter , Antiox pro (antioksidant m/zink), 60 tabletter , Promix total (urtevitamin med havmel/omega 3), 60 kapsler , Supergarlic extract (hvitløkskapsel), 60 kapsler , Instant green china tea (grønn te), 200g , Instant cranberry super C (rød te), 150g , Instant herbal slim tea (slankete), 150g , Instant tropic herbal tea, 150g , Instant blueberry antiox tea (blå te), 200g , Natural glykemic index balance, 180 tabletter , Nucleomega, 90 kapsler , Fruitpower energy (frukttabletter), 50 tabletter 84 5, Coral calc extra, 90 tabletter , Healthy energy bar, 6pack , Herbal digestive balance, 90 tabletter 152 9, Natural joint relief tablet, 90 tabletter , MultiPower, 80 tabletter ,6 499 Trening og vektkontroll 1019 Aquared absorption, (kitosan), 90 kapsler , Nutrigard prodrink (kosterstatning/tilskudd), 560g, vaniljesmak , Nutrigard prodrink (kosterstatning/tilskudd), 560g, sjokoladesmak , Bioburn herbal tea (forbrenningste/renselsesdrikk), 360g ,4 259 Tannkrem 1017 X3m protection tooth paste, 100g 115 7,0 75 Ansiktspleie 2001 Facial Cleansing Gel (rensegelé), 200 ml , Skin Tonic Freshener (ansiktsvann), 200 ml , Vital Cleansing Masque (ansiktsmaske), 125 ml , Vital Peeling Cream (peelingkrem), 175 ml , AntiOxydental Day Cream (dagkrem), 50 ml , Optimale Night Cream (nattkrem), 50 ml , Highly Estimated Spèciale Cream (spesialkrem), 50 ml , Multi Perfection Eye Cream (øyenkrem), 30 ml 152 9, Advanced Lipbalm Protection (leppebalsam SPF 5), 8g 60 3, Advanced Lipbalm Protection (leppebalsam SPF 5), 8g, pink 75 4, Advanced Lipbalm Protection (leppebalsam SPF 5), 8g, brown 75 4,5 49 Kroppspleie 2010 Multi Vital Shower Gel (dusjgelé/badeskum), 250 ml 137 8, Moisturizing Hand Soap (håndsåpe), 300 ml 75 3, Optimale Body Lotion Perfection (bodylotion), 250 ml , Balanced Body Oil (bade/kroppsolje), 200 ml , Balanced Hand Cream (håndkrem), 125 ml 152 9, Advanced Foot Cream (fotkrem), 125 ml , Double Active Deo Cream (deokrem), 50 ml 137 8, Multi Care Sun Lotion (solkrem), 250 ml , Self Tanning Cream (selvbruningskrem) 125 ml ,7 159 Hårpleie 2018 Daily Care Shampoo (fuktighetssjampo), 250 ml 121 6, Optimal Care Shampoo (kur/pleiesjampo), 250 ml 137 7, Essential Restore Conditioner (hårbalsam/kur), 250 ml 137 7, Triple Active (dusjsåpe, sjampo, balsam), 250 ml 137 7,8 89 Autoordre Tilleggsordre Ekstraordre Balanced Hand Cream Varenr.: 2014 Medlem: 99, Veil. pris: 152, Poeng: 9,4 Advanced Lipbalm Protection Varenr.: 2009 Medlem: 39, Veil. pris: 60, Poeng: 3,5 Virgin Jojoba Oil Varenr.: 2022 Medlem: 149, Veil. pris: 229, Poeng: 14,7 Veil. pris Poeng Medl.pris Antall Spesialprodukter 2022 Virgin Jojoba Oil (ren jojobaolje), 50 ml , Aloe Vera Gel (aloe veragelé), 175 ml , Muscular Gel (muskelgelé), 175 ml , Body Shape Gel (oppstrammende gelé), 200 ml ,2 315 Produktpakker 8003 Basic Pack (Multichi energy 475 ml, Livex herbal tea) , Basic Pack (Multichi energy 475 ml, Livex kapsler) , Travel Basic Pack (5 pack) , Shine Value Pack , Fatburn/sportspack , Forbrukspakken ,0 667 Presentasjonsmateriell 4514 Multichi/Livexbrosjyre 0, Bestselgerbrosjyre 0, Hovedkatalog 0, Start Smart (Norsk) 0, DVD AnneHill presenterer Shine Club 0, DVD AnneHill presenterer Shine Club, 10pakk 0,0 495 Tilbehør 4721 Drikkeflaske 0, Tekopp 0,0 59 Tilbud 8001 Supertilbud 1 0, Supertilbud 2 0,0 59 Bestiller Kundenummer: Navn: Info fra kontoret Månedsavslutning februar Siste frist for registrering av nye kontrakter per fax, brev eller via portal er kl onsdag 28/2. Ekstra ordre per telefon, fax, brev eller via portal må være mottatt senest kl samme dag. Månedlig medlemskonkurranse Vår månedlige medlemskonkurranse fortsetter i februar. Konkurransen går ut på at den med størst omsetning av registrerte førstegangskjøp i løpet av en måned går av med seieren. Premiering forutsetter minimum 20 nye medlemmer. Premiene er: 1. premie NOK 7.500, 2. premie NOK 5.000, 3. premie NOK 2.500, 4. og 5. premie er produktpremier for 250 poeng til hver. Autoordre Tilleggsordre Ekstraordre Månedens tilbud: Multi Care Sun Lotion Varenummer 8001 Medlemspris: 119, Tilbud: 59,* Veil: 183, * Gjelder ved kjøp av min. ett produkt til medlemspris. Det er kun ett tilbud per kunde. Healthy energy bar (2 stk.) Tilbud 2 Varenr.: 8002 Medlemspris: 258, Tilbud: 59,* Veil. pris: 398, *Gjelder ved kjøp for min. kr 500, av ordi nære produkter til med lemspris. Det er kun ett tilbud per kunde. Vinnere av medlemskonkurransen i desember er: 1. Lena Mari Nikolaisen, Grovfjord, Norge 2. Vibeke Lid, Bergen, Norge 3. Eva Steen, Moss, Norge 4. KjellErik Hjemaas Helse og Velvære, Horten, Norge 5. Fjordglimt Naturterapi, Horten, Norge 10

8 i mars Kun 59, Tilbud 1: Multi Care Sun Lotion Multi Care Sun Lotion be skytter mot UVA og UVBstråler og hindrer uttørking under soling. Den har en helt spesiell konsi stens, som gjør at den blir liggende lengre i de ytterste hudlagene og dermed be skytter bedre. Kremen inneholder: Aloe Vera, som opprett holder elastisiteten, virker kjølende og lindrende. Villgulrot (Daucus carota) med naturlig innhold av betacaroten som styrker huden og motvirker sol skader og soleksem. Evitamin som er styrkende og pleiende for huden. Pleiende oljer som bevarer fuktigheten og mot virker uttørking. Solfaktor 8. Fordel rikelig med krem på ønsket hudflate. IKKE GNI, da blir den hvit. STRYK kremen raskt utover huden, vent et par sekunder og stryk over en gang til. Kremen absorberes raskt og huden føles myk, smidig og behagelig, uten at man lukter «solkrem» eller føles «fettete». Husk: Påfør kremen 1820 min. før soling for optimal beskyttelse, gjenta påføringen med jevne mellomrom. Kun 59, Multi Care Sun Lotion Tilbud 1 Varenummer 8001 Medlemspris: 119, Tilbud: 59,* Veil: 183, * Gjelder ved kjøp av min. ett produkt til medlemspris. Det er kun ett tilbud per kunde. Tilbud 2: Healthy energy bar (2 stk.) Healthy energy bar er et sunt alter nativ for deg som er sulten mellom måltidene, eller trenger ekstra energi. Inneholder spesielt utvalgte råvarer som gir et stabilt energinivå. Den er tilsatt sjokolade og bringebærsmak. Lav glykemisk index. Rik proteinkilde. Gir overskudd. Balansert forhold mellom proteiner, karbohydrater og fett. Rent vegetabilsk produkt. Aktive ingredienser: Soya crisp, mandler, kakao, bringebær, vegetabilsk fett. Tips: Pass på at du alltid har en Healthy energy bar i nærheten når det er lenge til neste måltid, enten du er på tur eller trening! Da unngår du fall i blodsukkeret, får mer energi, og bidrar til en mer stabil forbrenning av fett. Vekt: 35 gram per stk. Healthy energy bar (2 stk.) Tilbud 2 Varenr.: 8002 Medlemspris: 258, Tilbud: 59,* Veil. pris: 398, * Gjelder ved kjøp for min. kr 500, av ordinære produkter til medlemspris. Det er kun ett tilbud per kunde.

Fantastisk forebyggende mot hjerteog karsykdommer.

Fantastisk forebyggende mot hjerteog karsykdommer. m a g a z i n e April 2007 Fiskefett: Fantastisk forebyggende mot hjerteog karsykdommer. - Professor emeritus Knud Landmark To for Supertilbud i mai: Facial Cleansing Gel Anti-Oxydental Day Cream og Optimale

Detaljer

Tips til riktig. julepakker Side 12-13. Ny og forbedret Aquared Side 10. Spar inntil 77% Side 16. vinterpleie av huden. Tid for årets.

Tips til riktig. julepakker Side 12-13. Ny og forbedret Aquared Side 10. Spar inntil 77% Side 16. vinterpleie av huden. Tid for årets. m a g a z i n e Oktober 2007 Supertilbud inntil 77% Side 16 Tid for årets julepakker Side 12-13 Tips til riktig vinterpleie av huden Side 8-9 Ny og forbedret Aquared Side 10 Høstferie Denne måneden er

Detaljer

Juni 2007 GRATIS. Shaker. Les mer på side 8. Smoothies. Sommer og. friskt, sunt og godt! Side 4-5. Supertilbud. Spar opptil 70% Side 12

Juni 2007 GRATIS. Shaker. Les mer på side 8. Smoothies. Sommer og. friskt, sunt og godt! Side 4-5. Supertilbud. Spar opptil 70% Side 12 m a g a z i n e Juni 2007 GRATIS Shaker Les mer på side 8 Sommer og Smoothies friskt, sunt og godt! Supertilbud opptil 70% Side 12 Side 4-5 Ferietid! Om noen uker er det sommerferie for mange av oss og

Detaljer

Marianne gikk ned 10 kilo

Marianne gikk ned 10 kilo magazine Januar 2007 Marianne gikk ned 10 kilo ved hjelp av Nutrigard prodrink! Supertilbud i februar: Antiox pro Instant blueberry antiox tea! Vel overstått! Godt nyttår, forresten! Ja, så er vi der igjen.

Detaljer

magazine Spar 138,- Supertilbud i juni: Shine Club's velpleiende sommerpakke! Optimale Night Cream Highly Estimated Speciale Cream MAI 2006

magazine Spar 138,- Supertilbud i juni: Shine Club's velpleiende sommerpakke! Optimale Night Cream Highly Estimated Speciale Cream MAI 2006 magazine MAI 2006 Spar 138,- Shine Club's velpleiende sommerpakke! side 4 og 5 Supertilbud i juni: Optimale Night Cream Highly Estimated Speciale Cream Solen skinner og jeg er så glad... Sol, varme og

Detaljer

God Jul! Coral calc extra. magazine. mitt vidunderprodukt! Supertilbud i januar: Instant green china tea Nutrigard prodrink med sjokoladesmak

God Jul! Coral calc extra. magazine. mitt vidunderprodukt! Supertilbud i januar: Instant green china tea Nutrigard prodrink med sjokoladesmak magazine DESEMBER 2006 God Jul! Coral calc extra mitt vidunderprodukt! Side 2 og 3 Supertilbud i januar: Instant green china tea Nutrigard prodrink med sjokoladesmak God jul til dere alle sammen! Nå er

Detaljer

magazine Lidelsene tok slutt Supertilbud i november: OKTOBER 2006 Advanced Lipbalm Protection (2 stk.) Virgin Jojoba Oil Side 4 og 5

magazine Lidelsene tok slutt Supertilbud i november: OKTOBER 2006 Advanced Lipbalm Protection (2 stk.) Virgin Jojoba Oil Side 4 og 5 magazine OKTOBER 2006 Lidelsene tok slutt Side 4 og 5 Supertilbud i november: Advanced Lipbalm Protection (2 stk.) Virgin Jojoba Oil Høsten et vakkert skue Ja, nå kan vi si at høsten er kommet for fullt.

Detaljer

SPIS DEG TIL EN GLATTERE HUD side 4 & 5

SPIS DEG TIL EN GLATTERE HUD side 4 & 5 Desember 2008 ENERGI I SNØEN side 2 & 3 ÅRETS JULEPAKKE- TILBUD side 7 SPIS DEG TIL EN GLATTERE HUD side 4 & 5 ENERGI I SNØEN Side 2 & 3 SPIS DEG TIL EN GLATTERE HUD Side 4 & 5 URTELEKSIKON: AMERIKANSK

Detaljer

GRATIS håndsåpe. magazine. Multipower: Det komplette kosttilskuddet. se side 4 og 5. Supertilbud i desember: Supergarlic extract Multipower

GRATIS håndsåpe. magazine. Multipower: Det komplette kosttilskuddet. se side 4 og 5. Supertilbud i desember: Supergarlic extract Multipower magazine NOVEMBER 2006 GRATIS håndsåpe se side 4 og 5 Multipower: Det komplette kosttilskuddet side 6 og 7 Supertilbud i desember: Supergarlic extract Multipower Når nettene blir lange og kulda setter

Detaljer

På tide med en rensekur?

På tide med en rensekur? På tide med en rensekur? Detox (fra de engelske ordene «detoxification» og «detoxifying») betyr avgiftning eller utrensing, og bygger på prinsippet om å rense kroppen for avfalls- og giftstoffer. Vi blir

Detaljer

OKTOBER 2005. shine club. Supertilbud i november. Coral calc extra Nucleomega

OKTOBER 2005. shine club. Supertilbud i november. Coral calc extra Nucleomega shine club OKTOBER 2005 Supertilbud i november Coral calc extra Nucleomega Da er høsten her igjen Info fra kontoret: Månedsavslutning oktober Siste frist for registrering av nye kontrakter pr. fax, brev

Detaljer

Supertilbud i juli: shine club magazine JUNI 2005 1 6-05. Double Activ Deo Créme Optimale Night Créme. magazine

Supertilbud i juli: shine club magazine JUNI 2005 1 6-05. Double Activ Deo Créme Optimale Night Créme. magazine shine club magazine Supertilbud i juli: Double Activ Deo Créme Optimale Night Créme JUNI 2005 1 Info fra kontoret: Velkommen til den lyse årstiden! Nå gjelder det å ta fram badebuksa og strandparasollen,

Detaljer

Mai 2008. Nyhet! Rooibos extract. side 4 & 5. Årets sommerpakke. side 8 & 9. Gratis. kjølebag. side 16

Mai 2008. Nyhet! Rooibos extract. side 4 & 5. Årets sommerpakke. side 8 & 9. Gratis. kjølebag. side 16 Mai 2008 Nyhet! Instant African Rooibos extract side 4 & 5 Årets sommerpakke side 8 & 9 Gratis kjølebag side 16 LEDER Shine lanserer denne måneden nyheten Instant African Rooibos extract! Rooibos stammer

Detaljer

PRODUKTENE TRINN FOR TRINN

PRODUKTENE TRINN FOR TRINN PRODUKTENE TRINN FOR TRINN Det er naturlig å starte med renseproduktene da de er grunnlaget for en god, ren og frisk hud. En nyrenset hud vil ta til seg og nyttiggjøre seg næringsstoffer og virkestoffer

Detaljer

magazine Supertilbud i juli: Advanced Foot Cream Body Shape Gel JUNI 2006

magazine Supertilbud i juli: Advanced Foot Cream Body Shape Gel JUNI 2006 magazine JUNI 2006 Supertilbud i juli: Advanced Foot Cream Body Shape Gel God sommer alle Shine Club medlemmer! Sommeren er tiden hvor vi alle bør sørge for å lade batteriene og bygge oss opp både fysisk

Detaljer

Spa - Hud, Kroppspleie og Massasje

Spa - Hud, Kroppspleie og Massasje Spa - Hud, Kroppspleie og Massasje Prisliste: FORM OG FARGE: Forming av bryn kr 100,- Farging av bryn kr 75,- Farging og forming av bryn kr 150,- Farging av vipper kr 125,- Farging av vipper og bryn kr

Detaljer

Riktig ansiktspleie i tørt inneklima side 2 & 3. Økologisk mat bedre for helsa? side 8 & 9. med julemat. side 4 & 5. November 2008

Riktig ansiktspleie i tørt inneklima side 2 & 3. Økologisk mat bedre for helsa? side 8 & 9. med julemat. side 4 & 5. November 2008 November 2008 Slank med julemat side 4 & 5 Riktig ansiktspleie i tørt inneklima side 2 & 3 Økologisk mat bedre for helsa? side 8 & 9 Foto: Berit Roald/Scanpix INNHOLD Riktig ansiktspleie i tørt inneklima

Detaljer

Supertilbud. Spar inntil 84% Side 16. November 2007. Ny studie: Bekjemp Alzheimer med antioksidanter. Side 4-5. Den store nøtteguiden.

Supertilbud. Spar inntil 84% Side 16. November 2007. Ny studie: Bekjemp Alzheimer med antioksidanter. Side 4-5. Den store nøtteguiden. m a g a z i n e Supertilbud inntil 84% Side 16 November 2007 Ny studie: Bekjemp Alzheimer med antioksidanter Side 4-5 Den store nøtteguiden Side 10-11 Leder I Shine Magazine for november måned har vi flere

Detaljer

Rene produkter fra. Innhold. Dødehavet Verdens største åpne SPA!

Rene produkter fra. Innhold. Dødehavet Verdens største åpne SPA! SPA DESIGN mini Rene produkter fra Dødehavet Verdens største åpne SPA! Dødehavet ligger ved det laveste punktet på jorden, mer enn 400 meter under den normale havoverflate. Dødehavet har et ekstremt høyt

Detaljer

Nyt høstfjellet side 8 & 9

Nyt høstfjellet side 8 & 9 September 2008 drømmer du om en sunn og regelmessig mage? side 2 & 3 Nyt høstfjellet side 8 & 9 INNHOLD Herbal digestive balance side 2 & 3 Sukkererstatning gir overvekt? Side 4 & 5 VISSTE DU AT? Side

Detaljer

Spa - Hud, Kroppspleie og Massasje

Spa - Hud, Kroppspleie og Massasje Spa - Hud, Kroppspleie og Massasje Prisliste: FORM OG FARGE: Forming av bryn kr 100,- Farging av bryn kr 100,- Farging og forming av bryn kr 150,- Farging av vipper kr 150- Farging av vipper og bryn kr

Detaljer

Mars 2008 POLLENSESONG. side 6 & 7. Hva er karbo Hydrater? side 4 & 5. side 10 & 11

Mars 2008 POLLENSESONG. side 6 & 7. Hva er karbo Hydrater? side 4 & 5. side 10 & 11 Mars 2008 POLLENSESONG side 6 & 7 Hva er karbo Hydrater? side 4 & 5 Bedre kondisjon med intervall trening side 10 & 11 LEDER Våren er her! Endelig kan vi igjen høre fuglekvitter og nyte de første solstrålene

Detaljer

Randi Christophersen underveis...

Randi Christophersen underveis... Randi Christophersen underveis... 2000: kunde 2001: ble forhandler i Forever 2003: startet i Forever, supervisor 2004: manager 2007: Eu rally København 2009: Super rally Dallas 2010: EU rally London 2011:

Detaljer

Blåbær kan hindre kreft! side 6

Blåbær kan hindre kreft! side 6 magazine JULI 2006 Blåbær kan hindre kreft! side 6 Supertilbud i august: Balanced Hand Cream Natural glykemic index balance Sommer, sol og varme Sommeren er framfor noen annen en årstid da vi virkelig

Detaljer

Spa - Hud, Kroppspleie og Massasje

Spa - Hud, Kroppspleie og Massasje Spa - Hud, Kroppspleie og Massasje Prisliste: FORM OG FARGE: Forming av bryn kr 100,- Farging av bryn kr 75,- Farging og forming av bryn kr 150,- Farging av vipper kr 125,- Farging av vipper og bryn kr

Detaljer

magazine Supertilbud i september: Antiox pro Supergarlic extract AUGUST 2005 shine club magazine 8-05

magazine Supertilbud i september: Antiox pro Supergarlic extract AUGUST 2005 shine club magazine 8-05 shine club magazine Supertilbud i september: Antiox pro Supergarlic extract AUGUST 2005 1 Måneden er august, og mange av oss har hatt ferie og mange late dager i solen. Det er en tøff overgang for huden

Detaljer

webecos cosmetica Hudpleie & Make Up

webecos cosmetica Hudpleie & Make Up webecos cosmetica Hudpleie & Make Up webecos cosmetica For en strålende hud Webebcos optimale hudpleieprodukter har i mange år hatt en ledende posisjon blant fagutdannede hudterapeuter. Navnet kommer fra

Detaljer

Naturlig glutenfrie, planteverdens rikeste kilde til omega-3, mye planteprotein, kostfiber etc.

Naturlig glutenfrie, planteverdens rikeste kilde til omega-3, mye planteprotein, kostfiber etc. ChiaX matfrø ChiaX matfrø 7500 Ingen forbindelse Naturlig glutenfrie, planteverdens rikeste kilde til omega-3, mye planteprotein, kostfiber etc. ChiaX er varemerket for den originale utgaven av frøet fra

Detaljer

Seks fabelaktige fordeler i din grønne smoothie

Seks fabelaktige fordeler i din grønne smoothie Seks fabelaktige fordeler i din grønne smoothie Hvordan du starter dagen er essensielt for optimal energi og helse. Det som mange av oss har oversett er hva vi spiser til frokost. Er du som jeg vokst opp

Detaljer

Naturlig økologisk skjønnhet

Naturlig økologisk skjønnhet Naturlig økologisk skjønnhet Det er en jungel der ute Og der inne i alle butikkene som selger hudpleieprodukter. Vi vil jo så gjerne tro på dem alle sammen. Selv om vi innerst inne vet at mot alderen kjemper

Detaljer

MAT Prat om MAT. Et informasjonshefte om mat for eldre

MAT Prat om MAT. Et informasjonshefte om mat for eldre Prat om MAT Prat om MAT Et informasjonshefte om mat for eldre prat om mat Prat om mat! Nok mat og drikke har stor betydning for god helse og trivsel. Behovet for energi varierer med alderen og mange opplever

Detaljer

EN KOMPLETT HUDPLEIESERIE FOR TØRR, IRRITERT OG SKADET HUD

EN KOMPLETT HUDPLEIESERIE FOR TØRR, IRRITERT OG SKADET HUD EN KOMPLETT HUDPLEIESERIE FOR TØRR, IRRITERT OG SKADET HUD EXOMEGA Produkter til daglig pleie og rengjøring av tørr, svært tørr og irritert hud, og lett eksem. Utviklet for å ivareta hudens naturlige barrierefunksjon,

Detaljer

magazine Supertilbud i januar: shine club magazine Instant herbal slim tea Bioburn herbal tea DESEMBER 2005 12-05

magazine Supertilbud i januar: shine club magazine Instant herbal slim tea Bioburn herbal tea DESEMBER 2005 12-05 shine club DESEMBER 2005 magazine Supertilbud i januar: Instant herbal slim tea Bioburn herbal tea O jul med din glede... Julen nærmer seg med stormskritt og for mange er det en av de hyggeligste høytidene

Detaljer

Rensekur og vektreduksjon Brukermanual for salonger

Rensekur og vektreduksjon Brukermanual for salonger Rensekur og vektreduksjon Brukermanual for salonger Skjønnhet kommer innenfra! Bioespaña er en del av TEGOR GROUP, som utvikler og produserer en rekke merker innen profesjonell skjønnhet. Merket Bioespaña

Detaljer

Gruppesamling 1. Hovedfokus: Sykdom og muligheter

Gruppesamling 1. Hovedfokus: Sykdom og muligheter Gruppesamling 1 Hovedfokus: Sykdom og muligheter Aktiv deltagelse Å være aktiv gir grunnlaget for at noe skjer med deg Mennesker lærer best og har lettere for å forandre vaner ved å gjøre og ikke bare

Detaljer

Forspranget ligger i kvaliteten! Norwegian Fish Oil

Forspranget ligger i kvaliteten! Norwegian Fish Oil Overlegen kvalitet! Forspranget ligger i kvaliteten! Norwegian Fish Oil Norge har tradisjoner for fiske som går mange generasjoner tilbake i tid. Våre fiskeoljeprodukter er tilvirket av råstoffer fra fiskearter

Detaljer

PLANET PURE Orange Pure Lemon Pure Samu Soapnuts ayuclean. DIVERSE Korger, instrument og sjal frå Afrika.

PLANET PURE Orange Pure Lemon Pure Samu Soapnuts ayuclean. DIVERSE Korger, instrument og sjal frå Afrika. PLANET PURE Orange Pure Lemon Pure Samu Soapnuts ayuclean DIVERSE Korger, instrument og sjal frå Afrika. Silkesjal og silke bøker, ullsjal og skinn bøker tørkede apricoser, bananer, ananas. Deilig mint

Detaljer

Gruppesamling 3. Hovedfokus: Fysisk aktivitet. Menneskekroppen er skapt til å gå minst fem kilometer hver dag!

Gruppesamling 3. Hovedfokus: Fysisk aktivitet. Menneskekroppen er skapt til å gå minst fem kilometer hver dag! Gruppesamling 3 Hovedfokus: Fysisk aktivitet Menneskekroppen er skapt til å gå minst fem kilometer hver dag! Blir vi sittende, vil det føre til sykdom Forrige samling Har dere hatt nytte av de forrige

Detaljer

deprimert? slapp? vondt? irritabel? uopplagt? overvektig?

deprimert? slapp? vondt? irritabel? uopplagt? overvektig? sliten? ukonsentrert? deprimert? slapp? vondt? trett? syk? irritabel? uopplagt? overvektig? Tilfør kroppen base og energi og få overskuddet tilbake! enkelt, raskt og rimelig målbare resultater ph-testpapir

Detaljer

Sterisol Sensitive System - Litt mer enn bare hudpleie

Sterisol Sensitive System - Litt mer enn bare hudpleie Sterisol Sensitive System - Litt mer enn bare hudpleie Anbefalt av: En komplett hår- og hudpleieserie for hele familien uten konserveringsmiddel og uten parfyme, som også er anbefalt av Norges Astma- og

Detaljer

Rene produkter fra Dødehavet Verdens største åpne SPA!

Rene produkter fra Dødehavet Verdens største åpne SPA! SPA DESIGN Rene produkter fra Dødehavet Verdens største åpne SPA! Dødehavet ligger ved det laveste punktet på jorden, mer enn 400 meter under den normale havoverflate. Dødehavet har et ekstremt høyt innhold

Detaljer

Spis smart, prester bedre. Vind IL 2016 Pernilla Egedius

Spis smart, prester bedre. Vind IL 2016 Pernilla Egedius Spis smart, prester bedre Vind IL 2016 Pernilla Egedius Hva du spiser betyr noe Mer overskudd og bedre humør Bedre konsentrasjonsevne Reduserer risikoen for overvekt,diabetes 2, Får en sterk og frisk kropp

Detaljer

Sunn og økologisk idrettsmat

Sunn og økologisk idrettsmat Sunn og økologisk idrettsmat K A R I T A N D E - N I L S E N E R N Æ R I N G S F Y S I O L O G O I K O S Ø K O L O G I S K N O R G E 2 1. 0 6. 1 3 Oikos + håndball Prosjektsamarbeid Oikos + NHF RI Formål

Detaljer

ESSENTIAL. med Mangostan, Acai & Aloe Vera 900ml

ESSENTIAL. med Mangostan, Acai & Aloe Vera 900ml ESSENTIAL med Mangostan, Acai & Aloe Vera 900ml 2/16 3/16 01 NOEN MENNESKER HOLDER SEG FRISKERE, LEVER LENGRE OG ELDES SAKTERE VED Å UNNGÅ ERNÆRINGSHULL I EGET KOSTHOLD. EQ Essential er et kosttilskudd

Detaljer

Opplev spa på egenhånd. Deep Sea Experience

Opplev spa på egenhånd. Deep Sea Experience Opplev spa på egenhånd Deep Sea Experience DEEP SEA EXPERIENCE Et spa må oppleves, men hvis du lurer på hva dette egentlig er, får du her en nærmere beskrivelse av Deep Sea Experience. La føttene hvile

Detaljer

3-02. Anne Hill s spalte. Solbeskyttelse. Frostbeskyttelse. Nettverkshjørnet. Shine Event i Ålesund

3-02. Anne Hill s spalte. Solbeskyttelse. Frostbeskyttelse. Nettverkshjørnet. Shine Event i Ålesund 3-02 2 4 5 6 7 Anne Hill s spalte Solbeskyttelse Frostbeskyttelse Nettverkshjørnet Shine Event i Ålesund Solen, vår viktigste energikilde Solen er noe av det beste vi har, for både kropp og sjel. Vi merker

Detaljer

10-04. Anne-Hill s spalte. Forkjølelsestid. Nytt liv med Shine Club produkter. Våre vakre urter. Julegavetilbud!

10-04. Anne-Hill s spalte. Forkjølelsestid. Nytt liv med Shine Club produkter. Våre vakre urter. Julegavetilbud! 10-04 2 4 6 7 8 Anne-Hill s spalte Forkjølelsestid Nytt liv med Shine Club produkter Våre vakre urter Julegavetilbud! Hvorfor dø, hvis du har salvie i din hage Arabisk ordtak Det er ikke uten grunn jeg

Detaljer

z skin repair Vanskelig hud trenger ekstra pleie sårbar kløende irritert følsom tørr

z skin repair Vanskelig hud trenger ekstra pleie sårbar kløende irritert følsom tørr z skin repair Vanskelig hud trenger ekstra pleie sårbar kløende irritert følsom tørr z skin repair Mer krem for pengene Vi skifter til ny emballasje og har i den forbindelsen valgt å øke innholdet i alle

Detaljer

Februar 2008. Multi Care Sun Lotion - 50% rabatt. side 12. Hjelp mot musearm. side 2+3. side 8+9. side 4+5

Februar 2008. Multi Care Sun Lotion - 50% rabatt. side 12. Hjelp mot musearm. side 2+3. side 8+9. side 4+5 Februar 2008 Multi Care Sun Lotion - 50% rabatt side 12 Hjelp mot musearm side 2+3 Omega-3 et vidundermiddel side 8+9 GUIDE TIL Vinter- AKTIVITETER side 4+5 LEDER Februar er den store vinterferiemåneden.

Detaljer

Start dagen med TINE

Start dagen med TINE Start dagen med TINE Hvorfor frokost er viktig? Se tine.no Frokost dagens viktigste måltid! Etter en lang natt er man naturlig nok sulten. Blodsukkeret om morgenen er lavt og kroppen trenger noe å starte

Detaljer

Spis smart! Else-Marthe Sørlie Lybekk Prosjektleder Sunn Jenteidrett

Spis smart! Else-Marthe Sørlie Lybekk Prosjektleder Sunn Jenteidrett ! Else-Marthe Sørlie Lybekk Prosjektleder Sunn Jenteidrett Vi skal skape en sunnere idrett! 14.10.2011 2 Blir du forvirret? 3 Unge utøvere blir også forvirret.. Jeg lurer på noen spørsmål om kosthold.

Detaljer

Iskalde. nytelser. oppskrifter

Iskalde. nytelser. oppskrifter oppskrifter Iskalde nytelser Det bugner av lekre råvarer som jordbær, bringebær og friske meloner. Press godsakene til deilige og næringsrike juicer og juicepops! Syndig godt, men også stappfullt av vitaminer,

Detaljer

La din mat være din medisin, og din medisin være din mat. Hippokrates, for 2500 år siden.

La din mat være din medisin, og din medisin være din mat. Hippokrates, for 2500 år siden. La din mat være din medisin, og din medisin være din mat Hippokrates, for 2500 år siden. BRA MAT BEDRE HELSE Tenk på alle de endringene som skjer fra man er spedbarn til man blir tenåringet stort mirakel.

Detaljer

Naturlige kosttilskudd

Naturlige kosttilskudd Naturlige kosttilskudd Nordiske naturlige kosttilskudd TrueNordic er et dansk selskap og produktene er primært produsert i Skandinavia og laget av naturlige ingredienser og blir derfor lett opptatt av

Detaljer

Kostholdets betydning

Kostholdets betydning Caroline N. Bjerke Ernæringsfysiolog Kostholdets betydning Et optimalt kosthold med tilstrekkelig inntak av samtlige næringsstoffer, og samtidig riktig tidspunkt for måltider i forhold til trening og konkurranse

Detaljer

Næringsstoffer i mat

Næringsstoffer i mat Næringsstoffer i mat 4 Behov Maten vi spiser skal dekke flere grunnleggende behov: 1. 2. 3. Energi Vitaminer Mineraler 4. Væske Energi: Vi har tre næringsstoffer som gir energi: Karbohydrat Fett Protein

Detaljer

Fagsamling for kontrahert personell 28.05.2013. Kostholdsforedrag

Fagsamling for kontrahert personell 28.05.2013. Kostholdsforedrag Fagsamling for kontrahert personell 28.05.2013 Kostholdsforedrag Det finnes få eksempler på udiskutabel dokumentasjon innen ernæring, få forsøk som ikke kan kritiseres, gjendrives eller nytolkes. Mye arbeid

Detaljer

Ingen hemmeligheter. Harmonised Water. Parabenfri, allergenfri dufter og organisk

Ingen hemmeligheter. Harmonised Water. Parabenfri, allergenfri dufter og organisk Ta m e d D R Ø m m e n e h j e m D e n u n i k e p r o D u k t s e r i e n f o r a n s i k t, h u d o g h å r Ingen hemmeligheter Det finnes ingen hemmelige ingredienser i den unike produktserien med hudpleieprodukter

Detaljer

FRISKE TENNER FÅR DU VED Å

FRISKE TENNER FÅR DU VED Å FRISKE TENNER! FRISKE TENNER FÅR DU VED Å spise sunn mat til faste måltider godt for kropp og tenner drikke vann når du er tørst, mellom måltidene og om natten pusse tenner morgen og kveld med fluortannkrem

Detaljer

Hva kan Vitaminer og Mineraler

Hva kan Vitaminer og Mineraler Hva kan Vitaminer og Mineraler gjøre for meg? Hvor kommer vitaminer/mineraler fra? Vitaminer er naturlige substanser som du finner i levende planter. Vitaminer må taes opp i kroppen gjennom maten eller

Detaljer

Fysisk aktivitet og kosthold

Fysisk aktivitet og kosthold Fysisk aktivitet og kosthold - sunt kosthold og aktiv livsstil Fysiolog Pia Mørk Andreassen Hva skal jeg snakke om? Kostholdets betydning, fysisk og psykisk velvære Måltidsmønster Næringsstoffer Væske

Detaljer

Mellommåltider. sunne. «Felles for de fleste jenter er at de spiser for lite i løpet av en dag»

Mellommåltider. sunne. «Felles for de fleste jenter er at de spiser for lite i løpet av en dag» 15 sunne Mellommåltider Å gå sulten gir deg ikke energi og treningsresultater, og du trenger mange kalorier i løpet av en dag! Vi sørger for at du har mange fristende alternativer å velge mellom så du

Detaljer

JVi. Ofte stilte spørsmål INNHOLD

JVi. Ofte stilte spørsmål INNHOLD JVi Ofte stilte spørsmål INNHOLD 1. Hva er JVi? 2. Hvorfor bør jeg ta 120 ml JVi? 3. Kan jeg ta JVi sammen med andre Nu Skin-produkter? 4. Er JVi et Skin Carotenoid Score-godkjent produkt? 5. Gjelder pengene

Detaljer

EQ EVERYDAY det du trenger hver dag

EQ EVERYDAY det du trenger hver dag It s in our nature EQ EVERYDAY det du trenger hver dag EQ Everyday inneholder Lifeforce og Vitastrong. Produktene er utviklet for å komplementere hverandre ved å sikre kroppen din tilførselen av vitamin

Detaljer

magazine Nucleomega så mye mer enn bare Omega 3 To spennende nyheter Supertilbud i oktober: Radix dioscorea Nucleomega SEPTEMBER 2006 Side 4 og 5

magazine Nucleomega så mye mer enn bare Omega 3 To spennende nyheter Supertilbud i oktober: Radix dioscorea Nucleomega SEPTEMBER 2006 Side 4 og 5 magazine SEPTEMBER 2006 Nucleomega så mye mer enn bare Omega 3 Side 4 og 5 To spennende nyheter Side 3 og 8 Supertilbud i oktober: Radix dioscorea Nucleomega Hei alle Shine Club medlemmer! I store deler

Detaljer

En maske vil bli lagt på under behandlingen for å kunne hjelpe og forbedre kundens hudtilstand og/eller hudtype. Masken vil være med å gi

En maske vil bli lagt på under behandlingen for å kunne hjelpe og forbedre kundens hudtilstand og/eller hudtype. Masken vil være med å gi En introduksjon En maske vil bli lagt på under behandlingen for å kunne hjelpe og forbedre kundens hudtilstand og/eller hudtype. Masken vil være med å gi behandlingen en løft pga dens egenskaper. Masker

Detaljer

Eksem. Eksem er en samlebetegnelse som omfatter forskjellige kløende hudsykdommer.

Eksem. Eksem er en samlebetegnelse som omfatter forskjellige kløende hudsykdommer. Eksem Av Morten Akerbæk, 24.02.2010 Eksem er en samlebetegnelse som omfatter forskjellige kløende hudsykdommer. ATOPISK EKSEM er arvelig og dels knyttet til allergi. De dominerende symptomene ved atopisk

Detaljer

Påfyll. Pause- og møtemat

Påfyll. Pause- og møtemat Pause- og møtemat GI GJESTEN ENERGI GJENNOM DAGEN! Vi hjelper deg gjerne se bare her: Tradisjonelt har pause- og møtemat bestått av wienerbrød og kaffe. Men vi vet at: 7 av 10 velger helseriktige produkter

Detaljer

JULI 2005. magazine. Supertilbud i august: Facial Cleansing Gel Skin Tonic Freshener. shine club magazine 7-05

JULI 2005. magazine. Supertilbud i august: Facial Cleansing Gel Skin Tonic Freshener. shine club magazine 7-05 shine club magazine JULI 2005 Supertilbud i august: Facial Cleansing Gel Skin Tonic Freshener 1 Etter en litt treg og kald start på sommeren er endelig juli her. Forhåpentligvis kommer sommeren for fullt

Detaljer

Tina Markeng Massasjeterapeut, Hud og spaterapeut

Tina Markeng Massasjeterapeut, Hud og spaterapeut Tina Markeng Massasjeterapeut, Hud og spaterapeut Telefon: 91 32 32 24 Mail: post@ti-ma.no Adresse: Industrigata 53, 0357 Oslo Facebook: ti-ma terapeutisk velvære Brosjyre.indd 1 10.12.12 18:14 ti-ma TERAPEUTISK

Detaljer

Kosthold, premissleverandør for trening i forbindelse med sykdom

Kosthold, premissleverandør for trening i forbindelse med sykdom Kosthold, premissleverandør for trening i forbindelse med sykdom Marit Krey Ludviksen Master i human ernæring Avdeling for klinisk ernæring St.Olavs hospital Disposisjon Kroppens energibehov Kostholdets

Detaljer

Ny trend! Skulle du ønske du kunne kutte trøstespising og sjokolade? Kanskje mindful eating er noe for deg.

Ny trend! Skulle du ønske du kunne kutte trøstespising og sjokolade? Kanskje mindful eating er noe for deg. Mindful eating handler om å få et mer bevisst forhold til hva du spiser og hvorfor. Ny trend! Skulle du ønske du kunne kutte trøstespising og sjokolade? Kanskje mindful eating er noe for deg. TEKST JULIA

Detaljer

Sunnere. Oppskrifter på. 10 smakfulle kaker NO-002-001

Sunnere. Oppskrifter på. 10 smakfulle kaker NO-002-001 Sunnere Oppskrifter på 10 smakfulle kaker Inneholder Naturlig - 0 kalorier NO-002-001 Én mix mange muligheter Nå får du hjelp til å lage favorittkakene dine helt uten sukker og hvetemel! Med denne kakemixen

Detaljer

Skolemåltidet kan bidra til at barn og unge får et balansert og variert kosthold. Dersom man er bevisst på hva måltidet består av, kan man på en

Skolemåltidet kan bidra til at barn og unge får et balansert og variert kosthold. Dersom man er bevisst på hva måltidet består av, kan man på en Skolemåltidet kan bidra til at barn og unge får et balansert og variert kosthold. Dersom man er bevisst på hva måltidet består av, kan man på en enkel måte få i seg flere av næringsstoffene kroppen trenger.

Detaljer

Q-Meieriene SEPTEMBER 2013

Q-Meieriene SEPTEMBER 2013 Q-Meieriene SEPTEMBER 2013 Det finnes bedre måter å gjøre ting på Q-Meieriene er det nytenkende meieriet, som er kjent for å være først ute med ting. Vi tenker hver dag at det finnes bedre måter å gjøre

Detaljer

Shaker. Sunnhet og livsstil. Overskudd og energi. 700 ml Sportsflaske. 750 ml

Shaker. Sunnhet og livsstil. Overskudd og energi. 700 ml Sportsflaske. 750 ml Sunnhet og livsstil Mosjon gjør deg glad og øker din livskvalitet. Du kan ha det gøy og samtidig spise deg til en sunn, slank og flott kropp. Kosttilskudd fra Nutrilab er med på å gi deg de beste forutsetninger

Detaljer

shine club magazine JANUAR 2006

shine club magazine JANUAR 2006 shine magazine club Supertilbud i februar: JANUAR 2006 Advanced Lipbalm protection Virgin Jojoba Oil Godt nytt år alle Shine Club medlemmer! Ett nytt år bringer alltid med seg både forhåpninger og forventninger

Detaljer

BOOOM - Introduksjon For kresne utøvere av utholdenhetsidrett

BOOOM - Introduksjon For kresne utøvere av utholdenhetsidrett BOOOM - Introduksjon For kresne utøvere av utholdenhetsidrett Lagledere og trenere forsøker å la idrettsutøverne yte topp prestasjoner. Det riktige valget av pålitelig og sunn idrettsernæring er like viktig

Detaljer

Presentasjon Hudpleie

Presentasjon Hudpleie Forever Living Products Presentasjon Hudpleie Selvstendig Forhandler 14.03.2014 Hudpleie Innvendig Hudpleie Aloe Gel Argi+ Renser huden fra innsiden. Renser og balanserer tarm og bakterie floraen. Hudpleie

Detaljer

Presentasjon Aloe Vera & Dyr

Presentasjon Aloe Vera & Dyr Forever Living Products Presentasjon Aloe Vera & Dyr Selvstendig Forhandler 06.10.2013 Aloe Vera Gel Dyrene er som vi mennesker uten en fungerende mage har de det ikke bra. Derfor er Aloe Vera Gel velgjørende

Detaljer

MATEN VI SPISER SKAL VÆRE TRYGG

MATEN VI SPISER SKAL VÆRE TRYGG MATEN VI SPISER SKAL VÆRE TRYGG I dette heftet lærer du om trygg og sunn mat. For å vite hva som er trygt og hva som er sunt må vi vite hva maten inneholder og hvor mye vi spiser av ulike typer mat. Vitenskapskomiteen

Detaljer

MAT for aktive. ved. Therese Fostervold Mathisen. - Ernæringsfysiolog - SUNN VEKT! HVERDAG! HELSE FOR LIVET

MAT for aktive. ved. Therese Fostervold Mathisen. - Ernæringsfysiolog - SUNN VEKT! HVERDAG! HELSE FOR LIVET MAT for aktive ved Therese Fostervold Mathisen - Ernæringsfysiolog - SUNN HVERDAG! HELSE FOR LIVET VEKT! 1 Sunn hverdag er: Overskudd og humør Mage som fungerer Forstoppelse, hemorider Løs mage Oppblåsthet

Detaljer

Isotretinoin. Informasjon til pasienter og foreldre. Utarbeidet av dr. med Tor Langeland. Spesialist i hudsykdommer

Isotretinoin. Informasjon til pasienter og foreldre. Utarbeidet av dr. med Tor Langeland. Spesialist i hudsykdommer Isotretinoin Informasjon til pasienter og foreldre Utarbeidet av dr. med Tor Langeland Spesialist i hudsykdommer Denne informasjon er ment brukt i sammenheng med konsultasjon og den informasjon som er

Detaljer

Informasjon om Olivita

Informasjon om Olivita Informasjon om Olivita Les nøye gjennom dette før du begynner å bruke Olivita - Ta vare på dette pakningsvedlegget. Du kan få behov for å lese det igjen. - Hvis du har ytterligere spørsmål, kontakt Olivita

Detaljer

Når føttene dine har det bra, går det bedre for deg.

Når føttene dine har det bra, går det bedre for deg. Denne brosjyren gir deg: Stempel Når føttene dine har det bra, går det bedre for deg. For føttenes velvære. EDUARD GERLACH GmbH Baeckerstrasse 4-8 32312 Luebbecke Germany Tel. +49 (0)5741 330-0 Faks +49

Detaljer

Forhuden hos hunder er nærmest som en pelskledd lomme som beskytter hundens penis mot kulde og skader.

Forhuden hos hunder er nærmest som en pelskledd lomme som beskytter hundens penis mot kulde og skader. 1 Forhuden hos hunder er nærmest som en pelskledd lomme som beskytter hundens penis mot kulde og skader. Når hunden går i gjørme og tett høy vegetasjon blir forhuden utsatt for både skitt og bakterier.

Detaljer

Effektiv vektreduksjon for idrettsutøvere og aktive mennesker

Effektiv vektreduksjon for idrettsutøvere og aktive mennesker Effektiv vektreduksjon for idrettsutøvere og aktive mennesker SQUEEZY Athletic Effektiv vektreduksjon for idrettsutøvere og aktive mennesker Med Squeezy Athletic kan du redusere kroppens fettmengde og

Detaljer

AVÆRE TILGJENGELIG PÅ JOBB

AVÆRE TILGJENGELIG PÅ JOBB VELVÆRE PÅ JOBB VELVÆRE PÅ JOBB HVORFOR ER DET SÅ VIKTIG? Det er stadig flere bevis for at ytelsen i et selskap er direkte knyttet til de ansattes velvære. Ettersom de fleste mennesker bruker hoveddelen

Detaljer

REPARER. BESKYTT. Color Repair Shampoo & Conditioner

REPARER. BESKYTT. Color Repair Shampoo & Conditioner REPARER. BESKYTT. Color Repair Shampoo & Conditioner SATINIQUE Color Repairs sulfatfrie ingredienser bruker effektiviteten til ENERJUVE til å reparere og beskytte slitt og fargebehandlet hår, samtidig

Detaljer

RESULTATET: EN CELLEKOSMETIKK utviklet av dermatologer som fukter og toner huden huden grundig. UNIKT EFFEKTIVT!

RESULTATET: EN CELLEKOSMETIKK utviklet av dermatologer som fukter og toner huden huden grundig. UNIKT EFFEKTIVT! unikt effektivt KT EFFEKTIVT! Med bare 6 produkter er Q10UE konstant fokusert på EKSTRA EFFEKTIVITET: KOMPLEMENTÆRKOSMETIKK som optimerer enhver kosmetikkserie KONSENTRERT PLEIE med celleaktiv Q10 (spesielt

Detaljer

ERNÆRINGSTIPS. under Oslo Maraton. maximnorge, og merk dine bilder med #maximchallenge

ERNÆRINGSTIPS. under Oslo Maraton. maximnorge, og merk dine bilder med #maximchallenge ERNÆRINGSTIPS under Oslo Maraton Følg oss på maximnorge, og merk dine bilder med #maximchallenge VIKTIG MED PÅFYLL Under store utholdenhetsprøver er det viktig å tilføre kroppen tilstrekkelig med væske,

Detaljer

Rødme og utslett? Les mer om rosacea.

Rødme og utslett? Les mer om rosacea. Rødme og utslett? Les mer om rosacea. metronidazol Er du rød i ansiktet med akneliknende utslett, rødme eller overflatenære blodkar? Det kan være rosacea. Rosacea er en vanlig, kronisk hudsykdom som kan

Detaljer

Mennenes hudpleieskole

Mennenes hudpleieskole Mennenes hudpleieskole Først og fremst: hudpleie er ikke bare for kvinner. Også menn trenger å ta hand om huden. Du vet hvordan det er med et par nye, flotte joggesko. Man vil jo gjerne at de skal se bra

Detaljer

True Elements. Nikkens løsning på vakker hud

True Elements. Nikkens løsning på vakker hud True Elements Nikkens løsning på vakker hud Sjøgress er blitt brukt til ernæring og hudpleie i tusenvis av år; det er fullpakket av vitaminer og mineraler og utgjør kjernen i vår True Elements hudpleieserie.

Detaljer

Ryggmargsbrokk og ernæring N I N A R I I S E L E G E O G E R N Æ R I N G S F Y S I O L O G F R A M B U 2 0 1 3

Ryggmargsbrokk og ernæring N I N A R I I S E L E G E O G E R N Æ R I N G S F Y S I O L O G F R A M B U 2 0 1 3 Ryggmargsbrokk og ernæring N I N A R I I S E L E G E O G E R N Æ R I N G S F Y S I O L O G F R A M B U 2 0 1 3 Temaer Overvekt Oppstart rullestol Sår Tarmfunksjon Kognitive vansker praktiske utfordringer

Detaljer

Cardionol 60 tabletter Maharishi Ayurveda

Cardionol 60 tabletter Maharishi Ayurveda Cardionol 60 tabletter Maharishi Ayurveda Cardionol 60 tabletter Maharishi Ayurveda 0636 Maharishi Ayurveda Products Pvt. Ltd (India); Urteblanding som kan hjelpe mot lett forhøyet blodtrykk. For å leve

Detaljer

Aktive stoffer i frukt og grønt

Aktive stoffer i frukt og grønt Aktive stoffer i frukt og grønt Av Gunn Helene Arsky Ernæringsfysiolog cand. scient ghar@bama.no GH Arsky BAMA gruppen AS 2009 1 På agendaen Antioksidanter Spennende enzymer Stoffer som påvirker medisin

Detaljer

med hud som om du er From Medical Science to beauty

med hud som om du er From Medical Science to beauty ... med hud som om du er 30 effekt at 40... Hudprogram med dokumentert Life begins... From Medical Science to beauty Hva skjer med huden når vi nærmer oss 40? Din hudkvalitet forandres med tiden, avhengig

Detaljer

RÅD FOR ET SUNNERE KOSTHOLD. Små grep, stor forskjell

RÅD FOR ET SUNNERE KOSTHOLD. Små grep, stor forskjell RÅD FOR ET SUNNERE KOSTHOLD Små grep, stor forskjell HVORFOR SPISE SUNT? Det du spiser påvirker helsen din. Å spise sunt og variert, kombinert med fysisk aktivitet er bra både for kropp og velvære. Spiser

Detaljer