Diabe koronarsykdom hjertesykdom hjertesvikt hjerneslag

Transkript

1 Med hjerte for diabetes type 2 Komplikasjoner og hvordan de kan forebygges

2 Hjerte og blodårer annet i de små blodårene, nerveforsyningen og hjertemuskelcellene. Diabetes type 2 gir også økt risiko for skade og plakkdannelse i de store blodårene eller arteriene Diabe koronarsykdom hjertesykdom hjertesvikt hjerneslag Hjerte- og kartilstanden din bør overvåkes gjennom målinger av blodtrykk og kolesterol. Legen din kan informere deg om legemidler som kan forebygge hjerte- og karsykdommer.

3 Nyrer Nyreskade (nefropati) Nyrene inneholder millioner av små blodkar som kan bli skadet. Det tidlige stadiet av nyreskade karakteriseres av små Med god behandling er det mulig å hindre at tilstanden forværrer seg. Etter hvert som nyrenes funksjonsevne svekkes, svekkes også evnen til å filtrere ut overflødige eller medisinske behandlingen. Behandling ved alvorlig nyresvikt er dialyse eller nyretransplantasjon. Det er viktig for personer med diabetes å overvåke nyrefunksjonen gjennom laboratorieanalyser, ettersom nyreskade vanligvis ikke gir symptomer på tidlige stadier.

4 Nervesystemet Diabetes kan forårsake nerveskade og endringer i følsomhet/førlighet (nevropati) Endringer i følsomhet kan føre til smerter, kribling og nummenhet. Mage- og tarmproblemer, forhøyet hjertefrekvens, problemer med svetting og vannlating samt potensproblemer kan også forekomme. Nerveskader i føttene kan forårsake følelsestap, S Pleie a måte å forebygge sår på. Du bør få føttene undersøkt jevnlig av helsepersonell. Be om råd hvis sårene dine ikke leges med egenpleie.

5 Øyne i netthinnen (retinopati) Retinopati er veldig vanlig, særlig hos personer som har Ubehandlet retinopati kan føre til synstap, det kan forebygges. Endringer i netthinnen er synlige ved fotografering hos øyelegen. Retinopati kan behandles med laser. øyebunns- Personer med diabetes type 2 bør bli undersøkt med øyebunnsfotografering hvert 1 3 år etter avtale med øyelege.

6 Hvordan kan jeg forebygge 1. Spis sunt 1 Personer med diabetes anbefales å ha samme varierte kosthold som resten av befolkningen. Du bør i løpet av dagen innta tre hovedmåltider (frokost, lunsj og middag) og 1 3 mellommåltider. Ingen ekstra mellommåltider er nødvendig. Regelmessige måltider bidrar til å opprettholde et stabilt blodsukker og kontrollere vekten. Måltidene bør ta hensyn til nasjonale anbefalinger. Det er viktig at kostholdet består av mye frukt, grønnsaker Velg matvarer med høyt fiberinnhold, og bruk hovedsakelig fullkornsprodukter. Spis mat med lite salt. Prøv å ha fisk til middag 2 3 ganger per uke. Bruk hovedsakelig mykt plantebasert fett, og begrens bruken av Kostholdsmålene i en behandling er individuelle. 2. Mosjoner jevnlig Fysisk aktivitet er svært fordelaktig i behandling av diabetes metabolsk syndrom. Fysisk aktivitet fører til bedre fysisk form, øker livsgleden og insulinfølsomheten og forbrenner energi. Jevnlig mosjon gjør det også lettere å passe vekten. Mins 3. Ta medisinene legen har foreskrevet Det er viktig å underbygge kostholdet med mosjon og kontroll. Legen vil foreskrive medisiner basert på hvilke behov du har for å kontrollere høyt blodsukker og for å forebygge komplikasjoner. Medisiner som senk er blodsukkernivået, kan være tabletter eller injeksjoner. Ofte vil legen også foreskrive medisiner som skal senke blodtrykket og kolesterolnivået. Siden diabetes type 2 er en sykdom som utvikler seg og forverres over tid, kan det hende at legen eller diabetessykepleieren må justere medisinene jevnlig. Det er svært viktig at du tar alle medisinene som legen har foreskrevet, til rett tid. 4. Unngå overvekt Å unngå overvekt er en viktig del av behandlingen av diabetes Hvis du er overvektig, kan en vektnedgang hindre diabetesen komplikasjoner. Selv et lite vekttap virker positivt på helsen, ettersom noe av vekttapet utgjøres av det farlige fettet rundt de indre organene. 5. Slutt å røyke R R Røyking er også årsaken til lungesykdommer og øker kreftrisikoen i mange organer. 6. Husk blodsukkermålingene Insulinbrukere må huske å måle blodsukkeret. Legen eller diabetessykepleieren kan forklare deg hvordan du måler blodsukkeret ditt selv. Egenmålinger er viktig fordi legen da vil kunne justere behandlingen etter behov. 7. Stell føttene ektiv metode for å unngå fotsår er å pleie føttene, unngå rifter og bruke sko med god passform. Kontakt helsepersonell umiddelbart hvis du oppdager et fotsår. 8. Tannhelse Ubalanse i blodsukkeret kan forårsake munntørrhet, som tannkjøttbetennelse og hull i tennene, og det kan til og med føre til at tennene løsner (periodontitt). Infeksjoner i munnen kan også forstyrre balansen i behandlingen Det er viktig å pusse tennene to ganger hver dag og rengjøre mellom tennene daglig. Det er også lurt å gå jevnlig til tannlege. 1. Råd for et sunnere kosthold. Helsedirektoratet IS 2378 (utgitt ).

7 Hva er komplikasjonene Og hvordan kan du forebygge dem? Diabe organer direkte eller indirekte. Det er derfor viktig med en helhetlig tilnærming når sykdommen skal behandles. Diabe hjertet, hjernen, nyrene, nervesystemet, øynene Denne veiledningen inneholder informasjon om mulige komplikasjoner ved diabetes og hvordan de kan forebygges. DIA Boehringer Ingelheim Norway KS Postboks 405, 1373 Asker Tlf.: