MAT I ARV Melkemat før og nå

Størrelse: px
Begynne med side:

Download "MAT I ARV Melkemat før og nå"

Transkript

1 2vi Foto: Bård Ek MAT I ARV Mlkmat før og å Flr makfull oppkriftr md mlk i fir du på Varummr: / Potbok 1011 Strum 0104 Olo Bøkadr: Borggata 1, oppgag A Tlf Fax Grøt ummr:

2 Mat i arv Mikklmgrøt Fikgratg Vaflr Miuttpuddig Jurp Prim av otrtr Mlkupp INNHOLD Søt Svlr Havrgrøt Hvrdagkrm Jordkokkupp Fikgryt Karamllpuddig RIbb i mlk Omltt i lagpa Ørrt og lakgryt Culturapuddig Oktk i kfir Ikaff Fløyldrikk E brømt kokk utalt gag: Vi kokkr r vår dagr mødr, btmødr og oldmødr. For dt r vi om brigr mattradijo vidr. Ny Tradijor Mlk r hlt tral dl av ork kothold, og har vært dt i tuvi av år. Mlk r my mr ærigrik og makfull drikk. D r av d mt avdlig matvar vi har i vårt kothold. Bar i Norg fi dt hudrvi av produktr md utgagpukt i mlk. Solfrokot... 5 Sportgrøt... 5 Fløyldrikk... 6 Varm mlkdrikkr... 7 Skogoppupp... 8 Jordkokkupp... 9 Fikupp Omltt i lagpa...11 Torkgryt md karri...12 Ribb i mlk...13 Oktk i kfir Fikgratg...15 Mlk r viktig kild til blat at protir, kalium, vitami B2, B12 og jod. Tilamm iholdr mlk 10 viktig ærigtoffr om vi trgr hvr dag. Mlk og miriproduktr har gkapr om gjør dm tåd i matlagig. Dtt har folk vit i magfoldig grajor, og dt har ikk maglt på oppfiomht i å bruk mlk i matlagig! I d brojyr vil vi trkk fram mag gaml rttr lik at d igj ka komm til hdr og vrdight. Vi har ogå tatt md oppkriftr md mlk dr mag av di har røttr i tradijomat, m om har fått t mr modr uttrykk. Gaml Tradijor Havrgrøt Byggrygrøt Mikklmgrøt...18 Mlkupp...19 Miuttpuddig...20 Karamllpuddig Culturapuddig...22 Sagopuddig...23 Smulpuddig Brødpuddig...25 Kaffgraut...26 Byggrypakakr Grov pakakr Vaflr...28 Svlr...29 Jurp...29 Soll...30 Søt...30 Makaroivllig Prim av otrttr...32 Hvrdagkrm...33 I vår tid får vi mag matimpulr fra all vrd hjørr. Oft r dtt ogå tradijomat. I d brojyr vil vi lå t lag for vår g tradijor, og vi at vi har mit lik my å vær tolt av år dt gjldr mat om adr lad. My godt, ut og tradijorikt rtt og ltt oppkriftr hlt ut arvavgift! 2 Mlk om r ur...34 Kjrrigråd om mlk

3 Ny Tradijor Ny Tradijor Solfrokot 15 mi Solfrokot + litt til bok 2½ dl havrgry 2 dl 4-kor 3 kli 1 dl olikkkjrr 1 dl haløttkjrr, hakkt 2 hoig 1 dl roir 8 dl biola md blåbærmak Lag gjr ktra tor porjo dtt r holdbar akr. Ha havrgry, 4-kor, kli, olikkkjrr og hakkd øttr i lagpa. Drypp ovr hoig og rit bladig i ov vd 225 gradr i ca 10 miuttr. Rør om av og til. Rør i roir og avkjøl før dt hll ovr i ttt bok llr gla. Srvr md biola. Ig har agt at tradijor ødvdigvi må vær o fra vu tid. Dt r igtig i vi for å tart y tradijor hlt lv, om kakj blir ovrtatt av di g bar og barbar. Hr kommr amlig oppkriftr om vi tror ka kvalifir til å bli y grajor tradijomat. Mlk + Brød = Sut Båd mlk og brød iholdr protir. Proti r ulik, og til amm utfyllr d hvradr, lik at kropp får akkurat dt d trgr. Ut protir, blir dt hlt umulig for kropp å fugr ordtlig. Dt bt av alt r at proti i mlk og miriproduktr r av pilt god kvalitt om gjør at kropp klarr å utytt dm på bdr måt. Sportgrøt 15 mi Sportgrøt 1 l hl- llr lttmlk 2½ dl tor havrgry 1 dl ammalt hvtml, grovt 1 t alt 1 dl roir 4 aaa, kut Kok opp mlk og havrgry. Dry på ammalt hvtml. Rør godt å dt ikk klumpr. La grøt trkk i 7 8 miuttr. Smak til md alt. Tiltt roir og aaa llr adr tig om du likr bdr. Srvér md litt ukkr. No av mlk ka rtatt md yrt mlk. 4 5

4 Ny tradijor i) Fløyldrikk (Smooth 5 mi Varm mlkdrikkr 5 mi 10 mi 10 mi E frik E u Fløyldrikk md kaff Ikaff kli koko 2 må koppr/1 tor 2 må koppr/1 tor kopp 5 dl biola md blåbærmak 80 g bjørbær, fro 50 g rip, fro 50 g blåbær 50 g brigbær 3 dl kfir 1 dl biola md brigbær 2 dl brigbær, fro ½ baa 1 kopp pro 2 dl hl- llr lttmlk 1 baa, fro 1 dl yoghurt md vailjmak ¼ t kal ¼ t mukatøtt, rvt 1 kopp dobbl pro tt gla ibitr ½ dl kokomlk 4 dl hl- llr lttmlk 1 koko 1 t kal 1 t kaffbør Hll alt dt flytd i bldr/foodproor. Tiltt fro bær. Kjør bladig i ca 40 kudr llr til alt r bladt og blitt mooth drikk. Hll alt dt flytd i bldr/foodproor. Tiltt fro bær og baa. Kjør bladig i ca 40 kudr llr til alt r bladt og blitt mooth drikk. Ha i pro, mlk, baa, yoghurt, kal og rvt mukatøtt i bldr og kjør til alt r mot. Hll i t høyt gla og rvér fløyldrikk umiddlbart. Fyll opp pro, ibitr, kokomlk og mlk. Mik alt i bldr til dt r jvt, og rvér umiddlbart. Lgg på litt koko, kal og kaffbør på topp. T md varm mlk 5 mi 2 må koppr/1 tor kopp 2 dl frdiglagt chai t 2 dl hl- llr lttmlk 4 ibitr 1 akaihoig 1 t itrokall, i bitr Hll frdiglagt chai t og mlk i mikr, tiltt ibitr og akaihoig. Mik alt til du oppår luhaktig koit. Riv litt kall av itro og gi t lit oppkok md litt va og ukkr. Srvér md itrokall på topp. 6 7

5 Ny tradijor g ma kk r d o k d r Jo koll m foldig øttaktig g frik o oll r K mak. g prø, og ka o aftig i rå om p gjr D ka kok. ack ruk om b g o l hr; h lr om pott l d p l i upp. d d bta Ektra my mak f år du hvi du br utva ukr t, tørkt op om ka p tarll, tiop p llr mo rkl. 30 mi Skogoppupp 2 mør 2 gulrot, fihakkt 1 kiv rotllri 1 løk ½ kg aromaopp 5 6 dl kylligbuljog av trig 2 dl hvitvi 3 dl hlmlk 1 dl krmfløt alt og pppr Skogoppupp Jordkokkupp Smlt mør i kjl og tiltt fihakkt gulrot, rotllri og løk. La dtt urr ca 2 miuttr før opp tiltt. Lgg på lokk og la dtt urr vidr i ca 5 miuttr. Tiltt buljog og hvitvi. Kok opp og la dt måkok i ca 8 miuttr. Skrll jordkokk og dl dm i midr bitr. Lgg dm rtt ovr i kaldt va å d ikk blir mifargd. Fihakk løk og hvitløk. Fr jordkokkr, løk og hvitløk i mørt. Hll på hlmlk og buljog. Kok opp, lgg på lokk og kok upp vidr i ca 25 miuttr til jordkokk r hlt mør. Kjør upp glatt md tavmikr llr i hurtigmikr. Smak til md alt, pppr og itroaft. Tiltt krmfløt om du økr dt. Virkr upp vldig tykk ka d ty ut md litt hlmlk. Damp aparg ltt, og pyt md rødbtpirr og bailikum. Ha oppbladig i foodprocor og kjør til ma blir hlt jv. Ha d tilbak i kjl og tiltt hlmlk og krmfløt. La upp få t godt oppkok og mak til md alt og pppr. Skjær litt opp i ty kivr og tk i mør for pyt. Dry på litt alt og pppr. Fordl litt upp i hvr tallrk, lgg på opp og bailikum. Srvér md ritt brød. Garrig 100 g aromaopp 2 mør 4 bladr bailikum 4 kivr brød, ritt 8 Hvitvi ka rtatt md 2 hvitviddik og 1 dl hlmlk. Prøv å rvr upp md litt trøfflolj, rvt parma og fritrt, ty kivr jordkokk. Lggr du til tkt kamkjll, får du upp om ir wow! mi Jordkokkupp 700 g jordkokkr 1 løk 2 fdd hvitløk 2 mør 7 dl hlmlk 5 dl kylligbuljog 1 t alt ½ t pppr aft av ½ itro 1 dl krmfløt (ka løyf) 12 aparg 4 t rødbtpirr 8 bladr rød bailikum 9

6 Ny tradijor Fiklykk Dt r ikk ut gru at vi abfalr å pi mr fik båd om pålgg og til middag. Fik r akkurat å ut om du har hørt. Fik r vømmd kottilkudd, og r mr ffktiv for kropp all lag vitamipillr. Ft fik, om lak, r god kild til omga-3 fttyrr. Dtt r viktig for båd yt, hjrtt, blodomløpt og immuforvart. I tillgg gir ft fik vitami D om gir rkk viktig hlffktr, og r dut avgjørd for at kropp kal yttiggjør g kalium. Fikupp 30 mi Fikupp ar md Rød fik bidr 3ag om g ti vik fttyrr Smlt mørt, tiltt fikuttt jalottløk og la dt urr til løk blir gyll. Tiltt hvitvi (vt hvitviddik), fikkraft og mlk, og la dt kok amm i 5 miuttr. Skjær fikkl, purr, gulrøttr og paprika i trimlr. Dl fik i bitr. La grøakr og fik trkk amm i upp i 10 miuttr. Rør i bladig av matfløt og ggplomm. Smak til md alt og pppr, og ha grløk i til lutt. Pyt md må bailikumbladr og rvér md godt brød til. 2 mør 2 jalottløk 1 dl hvitvi (vt 1 hvitviddik) 4 dl klar fikkraft 6 dl hl- llr lttmlk 1 fikl 1 purr 2 gulrøttr 2 paprika 500 gr ørrt 1 dl matfløt 1 ggplomm 1 t alt ½ t ykvrt pppr 2 grløk, fihakkt 2 bailikumbladr 4 kivr brød Omltt i lagpa mi Skjær opp i kivr og tk d i pa md litt mør. Dl quah på lag og kjær d i kivr. Skjær paprika og purr i trimlr. Blad all grøak og fihakkt hvitløk. Omltt i lagpa 200 g frik jampijog mør til tkig 1 grø quah 1 rød paprika 1 grø paprika 1 gul paprika 1 purr 2 fdd hvitløk, fihakkt Pik amm gg, mlk, alt og pppr. Ha grøak i murt lagpa, hll ggbladig ovr og dry på rvt ot. La ggpa tiv i ov vd 200 gradr (tt udr midt i ov) i ca 15 miuttr. Pyt md bailikum og paprika. 10 gg 6 dl hl- llr lttmlk 1 t alt 1 krm pppr 1 dl rvt ot Pyt bailikum paprika Saubrojyr om vir hvorda du ka lag kraft og au fra bu av, ka du btill grati på

7 Ny tradijor Krydrr du ribb 2-3 dagr i forvi, får d da bdr mak. -Btmor Torkgryt md karri 30 mi Smlt mørt i kjl, ha i karri og oppkuttt jalottløk. Stk løk ltt til d blir gyll. Strø ovr hvtml og blad godt amm. Sp md mlk, litt om gag, kok opp mllom hvr gag udr tadig omrørig. Tiltt buljogtrig, og la d opplø i au. Skjær tork i tykkr, purr og gulrot i ty trimlr og tiltt dt i au. La alt trkk 7 10 miuttr. Pyt md itrokivr og grløktilkr. Srvér md kokt pottr. Torkgryt md karri 2 mør 1 t karri 2 jalottløk 2 hvtml 7 dl hl- llr lttmlk 1 buljogtrig 500 g tork 80 g purr 2 gulrøttr ½ itro 8 tilkr grløk ovr 60 mi Ribb i mlk 1 kg flatribb m/b 1 t pppr 1 romari, frik 2 fdd hvitløk 1 jalottløk 1 gulrot 1 l hlmlk Ribb i mlk Ribb Lgg frdigrutt ribb md pkkid opp i form og gi d i md pppr og grovkuttt romari. Kutt hvitløk i bitr og grovkutt jalottløk og gulrot, og lgg dt i form. Hll ovr 8 dl hlmlk og bak i ov på 160 gradr i 3 timr. Når my av mlk har kokt i, ttrfyllr du md rt av mlk. Når ribb r frdig hllr du av kraft og brukr dt til au. rødkål pottr Tilbhør 4 plr ½ purr 1 appli ½ løk 2 fdd hvitløk ¼ dl rødviddik ½ dl portvi (ka løyf) Tilbhør Skjær plr i bitr, purr i kivr, appli i filtr, løk og hvitløk i bitr. Stk alt dtt amm. Tiltt rødviddik og vtult portvi. Sau 1 mør 1 løk 3 dl kraft fra ribb 1 dl hlmlk 1 dl krmfløt 1 t alt ½ t pppr Sau Lag au av kraft du får ttr du har tkt ribb i mlk. Smlt mørt i pa, tiltt fihakkt løk. Stk til løk blir gyld. Tiltt kraft fra ribb, og la dtt kok i 5 miuttr. Tiltt hlmlk og krmfløt og la alt kok vidr i 5 mi. Smak til md alt og pppr. Srvér md rødkål og pottr. 400 g pottr 12 13

8 Ny tradijor Hjmm ikk å lagt fikgra t la rakr g tid å lag g tar. Eda går dt fro hvi du fi amm k i trig kuttr hl r gg og t, vipr dtt i d ilttr hvit au. ovr 60 mi Oktk i kfir 1,2 kg oktk, (f k rudbiff) 1 l kfir Fikgratg Bru oktk godt på all idr. La d hvil i halv tim. Hll på kfir, og la d trkk i kjl i 2 timr. Kok fik og r d for b. Kok makaroi. Fikgratg Lag hvit au: Smlt mør i gryt, rør i hvtml til jv rør. Sp md mlk, foriktig til å bgy md. La au kok opp mllom hvr pig. Sau kal vær tykk. Ha fik og kokt makaroi i au. Skill gg og pik gghvit tiv. Rør plomm i i au. Tiltt mukatøtt, alt og pppr. Rør til lutt foriktig i d tiv gghvit. Dkk gratg md trøkavrig. 500 g fik (i/kolj) 2 dl rå makaroi 2 mør 2 hvtml ½ l hl- llr lttmlk 2 gg 1 krm malt mukatøtt 1 t alt 1 krm pppr trøkavrig Når tk r frdig lagr du au: Ha hvtml og mør i pa, p md kraft (d om har kokt md tk) til pa koit, ha i t halvt bgr matyoghurt (1½ dl) og mak til md ibær, bruot, alt og pppr. Sau 50 g hvtml 50 g mør 1½ dl matyoghurt 1 t ibær 4 kivr bruot 1 t alt ½ t pppr 1 løk 2 gulrøttr 8 aparg 100 g jampijog 400 g madlpottr 1 dl tyttbærylttøy Oktk i kfir Kutt løk og grøakr i bitr og jampijog i båtr. Stk alt ltt i pa. Skjær tk i ty kivr. Srvér md kokt madlpottr og tyttbærylttøy. ovr 60 mi Ha i ildfat form (ca 26x15 cm) og tk vd 225 gradr i ca 45 miuttr. 5 gulrøttr 1 rødbt, hl Rap gulrøttr amm md rødbtr. Dt blir flott råkotalat

9 Gaml Tradijor 15 mi Havrgrøt fødd opp flir Graut harli ihjæl. ll har umdal Ordtak fra N Havrgrøt 3 dl havrgry 1 dl kli 1 l hl- llr lttmlk 1 dl hoig 1 dl haløttr 1 dl olikkkjrr 1 t alt 1 pl Huk: t D r b! md mlk r o - Btm r m gri D o av grøt på ult. r ikk mor - Old Blad havrgry, kli og mlk i kjl. Kok opp grøt og la d måkok i ca 5 mi udr omrørig. Tiltt hoig, hakkd øttr og olikkkjrr. Smak grøt til md alt. Skjær plt i bitr og fordl bit i grøtporjo. Srvér gjr md t gla kald mlk. Byggrygrøt 20 mi Byggrygrøt Grøt r lik gamml om Norg lv, hvi ikk da ldr. Grøt var fat hvrdagkot, gjr flr gagr om dag. M ogå ftmat. Dagliggrøt bl lagt av va, bygg og havr. Til ft padrt ma på g mlk og allr hlt t mørøy i midt. Å tart dag md grøt r fortatt god tradijo, for grøt r rærigmig t godt valg. 16 La byggry ligg i kaldt va att ovr. Hll av bløtvat. Kok opp mlk, kal og havrgry. Tiltt gry udr omrørig, og la grøt måkok i 15 miuttr. Rør av og til. Smak grøt til md alt. Hoig ka vi tiltt i grøt llr la famili vlg mgd lv. Srvér kald mlk llr yoghurt til. Litt frik bærpuré llr rørt bær makr ogå godt til d grøt. 2 dl byggry 2 dl va 1 l hl- llr lttmlk 1 t kal 2 dl havrgry, lttkokt ½ t alt 2 hoig 2 bærpurré llr rørt bær 17

10 Gaml tradijor Grøthitorikk Grøt var ikk mat for krigr. Ni, d kull ha kjøtt og flk. Da Tormod Kolbruarkald bl dødlig årt på Stikltad i 1030, kom klok ko til for å gi ham grøtomlag for å lg årt. Da kal ha vitok ha agt: Mlkmat Mlk var hlt tral i kotholdt i gaml dagr. My tid hvr dag gikk md til å mlk. Mlk bl amlt i tor kar til fløt fløt opp. Mlk llr fløt bl brukt til å lag mør, ot, rømm og rømmkoll. My fra ytig bl lvfølglig brukt til blat at myot og bruot (gjr tilatt mlk llr fløt) llr kokt i til prim. I dag har vi ogå rkk adr produktr å vlg mllom, om for kmpl kam og mørot. Drp mg kjrrig, m ikk md graut. 15 mi Mikklmgrøt 275 g byggml 2 l hlmlk (kokt lammkjøtt) 18 Mikklmgrøt Mlkupp Lag jvig av byggmlt og dl av hlmlk. Kok opp rt av mlk og tiltt jvig udr omrørig. La grøt måkok i ca 10 miuttr udr omrørig, og mak til md alt. Ha myot og mør på grøt, og rvér d vtult amm md kokt lammkjøtt. Lag jvig av hvtml og dl av kummtmlk. Kok opp rt av mlk og tiltt jvig udr omrørig. Tiltt alt og ukkr og la upp måkok i miuttr., dt mt brukt til l b l b t m Grø l rt t. Mikk ogå til f ptmbr og mark g. 9 ti 2 t ø r h fi g på i avluti yl på og bg mått g. Dtt jakto markr md ig lvfølgl grøt, om på d fi a om at ktr dt amm mlk. r a v d ti lagt md grøt bl 20 mi Supp ka rvr varm til middag llr om forrtt, m bl før brukt om tørtdrikk udr middag. Da md kj og upptallrk. Dt var ikk valig md va til middag før i tid. Mlkupp r ogå avt på mlk kokt amm md rigry llr agogry, og bl brukt til middag. Mlkupp 2 hvtml 1 l kummt mlk 1 krm alt 2 ukkr 19

11 Gaml tradijor Vit du at... Vi har drukkt mlk og pit miriproduktr i Norg å lg vi har hatt ladbruk og holdt dyr. Dt vil i vldig lg. Ma ka på mag måtr i at vi r kapt til å drikk mlk, o om vitkap har fut ut at faktik tmmr. For år id kjdd dt mutajo om gjør at vi i Nord-Europa ka pi og drikk mlk hl livt igjom. I tidlig jordbrukaldr prdt d mutajo g hurtig, fordi d gjord dt lttr å få i g livviktig ærigtoffr og rgi. I dag vt vi at mllom 95 og 98 prot av tik ork tålr mlk. Miuttpuddig Til d oppkrift ka ma tt ogå by. rm o litrf 15 mi 5 dl hlmlk 1 hvtml 2½ 3 pottml 1 gg 1 ukkr 1 mør 2 madlflak 2 madlr, hakkd 3 madldråpr 20 Miuttpuddig Karamllpuddig Blad kald hlmlk og alt mlt i kjl og rør til dt kokr og r ut klumpr. La d kok i ca 1 miutt. Vip amm gg og ukkr. Ta grøt av plat og rør ggbladig i d varm grøt. La mørt mlt i grøt. Dry i madl og mak til md madldråpr. Srvér grøt varm llr kald md rød au til. Smlt ukkrt i tkpa udr kotat omrørig itil dt får p katajfarg og r hlt flytd. Hll å dt mltd ukkrt ovr i porjoformr, og dri di rudt til form r dkkt. Avkjøl form. Varm hlmlk. Blad gg, ukkr, vailjukkr og tiltt d varm hlmlk. Hll bladig ovr i d karamllirt form. Stk karamllpuddig vd 125 gradr i vabad i ca 2 timr. Puddig r frdig år d r tiv. La d tå til d r kald og hvlv d å ut av form llr rvér dm i porjoform. Damp limkall i ukkr og va i 5 miuttr. Pyt md pikt krm, jordbær og dampt limkall. Karamllpuddig 1½ dl ukkr 4 dl hlmlk 3 gg 1 ukkr 1 t vailjukkr Pyt 1 dl pikt krm 4 jordbær kall fra 1 lim 2 ukkr ½ dl va 21 ovr 60 mi

12 Gaml tradijor 20 mi Sagopuddig 1 l hlmlk 2 mør 3 ukkr 1¼ dl agogry 2 ggplommr 2 platr glati 2 romdråpr ør g h ut, a i d g Pud mlda at pa r gam huk r ikk l m a hl t t t co a o dig. pud Culturapuddig 15 mi Culturapuddig Vip krmfløt til krm. Vip cultura, ukkr, vailjukkr og blad amm md krm. Bløt glatiplat i kaldt va i ca 5 miuttr. Hll av vat og mlt glati i vabad llr mikrobølgov. Avkjøl litt før d hll i ty trål i ma m du rørr fort og jvt. Hll ma i rvrigboll og tt d kaldt. Puddig r klar for rvrig ttr 1 2 timr. Srvr md tyttbærylttøy. 3 dl krmfløt 6 dl cultura 80 g ukkr 1 vailjukkr 10 platr glati tyttbærylttøy 22 Tilbhør 1 l rød au Sagopuddig Sagoag Ekt agogry lag av marg i agopalm om fi i Sydøt-Aia. Sagogry i Norg lag av pottml. Sagt fortllr at dt var vi Marth om hadd gått tom for alt om kull til for å lag drt, og drmd kom til å fi opp agopuddig. Dtt tår i Olaug Løk kokbok fra 1897, md tilføyl Saa ovrordtlig god r d ikk ttopp. M har ma god aft til... Kok opp hlmlk, mør og ukkr. Dry i agogry og kok udr ltt omrørig i ca 15 miuttr til halvty grøt. Trkk å kjl av plat og avkjøl ca 3 miuttr. Vip amm ggplomm og tiltt dm i puddig udr kraftig rørig. Kok opp udr omrørig lik at puddig tykr litt. Lgg glatiplat i kaldt va til d r bløtt opp. Smlt glati og tiltt d i puddig (for mr dtaljr, udr mulpuddig, id 24) m du rørr godt. Ta kjl av plat igj, mak til md romdråpr og hll alt i drtboll. Avkjøl. Srvér md god rød au til. 23

13 Gaml tradijor Vit du at... Brødpuddig md hitorik u S for dg t yfødt bar. Tk hvor my kjlttt kal vok før dt blir vok pro. I ugdomår lagrr jtr midr kalium i kjlttt guttr. D har drfor vakr btyrk år makimal btttht å vd 25-år aldr. Kvir tapr ogå mr bma m, ærlig i ovrgagaldr. For å ikr kaliumitakt r dt drfor all mulig gru til å hold g til tradijo. Spir du 3 porjor miriproduktr daglig, ikrr du dt daglig itakt av kalium. Brødpuddig fikk i pla i hitori i D bl mlig rvrt hvr t dag da Eidvollm var amlt for å kriv Norg Grulov. Brødpuddig var ipirrt av d frak rtt Charlott Ru. Dtt r kivr av rullkak lagt lag kat av form, fylt md fromaj og vlvt ovr på t fat. 30 mi Smulpuddig 8 dl hlmlk 2 dl krmfløt 90 g mulgry 3 dråpr madl 1 gg 2 3 ukkr Smulpuddig Brødpuddig Kok opp hlmlk og krmfløt og tiltt mulgry udr omrørig. La bladig måkok i miuttr. Rør oft å dt ikk ftr g i bu. Gry kal bli hlt mør. Tiltt madl. Vip amm gg og ukkr. Avkjøl grøt og rør i ggbladig. La roi trkk i rom (vt rom bladt md va) i o timr llr ovr att. Skjær loff i trigr og fordl dm på tkplat. Rit dm i tkov vd 225 gradr i ca 5 miuttr til d r tørr. Pik amm ukkr, mør, gg, mlk, vailjukkr, itroaft og kal i tor boll. Skrll plt og kjær dt i må trigr. Ha dm i boll amm md brødtrig og roi. La væk trkk i i brødt. Fyll bladig ovr i 1½ litr brødform om r kldd md bakpapir i bu. Stk brødpuddig i vabad drt i tkov vd 175 gradr i ca 1 tim. Srvér d varm llr lu md vailjau til. Hll ma ovr i form, glaboll llr porjoformr. Dkk til md platfoli og tt puddig i kjølkap. Bærkompott 1 vailjtag 250 g ukkr 2½ dl va 1 kaltag 1 maia rørt ut i 3 kaldt va 500 g fro kogbær Dl vailjtag i to og krap ut frø. Kok opp ukkr, va, kal og vailj (tag plu frø) i kjl. Vip i maiajvig og la lak måkok i 2 miuttr. Hll d varm lak ovr d fro bær. Avkjøl bærkompott og rvér. Brødpuddig 100 g ly roir ½ dl rom (vt rom) 250 g daggamml loff ut korp 125 g ukkr 100 g mør 6 gg 5 dl hl- llr lttmlk 1 t vailjukkr 2 t itroaft 1 t malt kal 1 pl 5 dl vailjau Saubrojyr om vir hvorda du ka lag vailjau fra bu av, ka du btill grati på 24 ovr 60 mi 25

14 Gaml tradijor Kaffgraut 40 mi Byggrypakakr Dtt r grøt du pir i tdt for bløtkak til kaff. D kal rvr kald, og d blir fat og fi i koit og farg. D har lgr holdbarht bløtkak, og d r lttr å frakt md g til ftlig lag. Kaffgraut bl brukt til ft i tdt for kak, til bryllup, barl og adr tor ftdagr i livt. 2 dl hl- llr lttmlk 1 dl kfir D rør 1 dl byggry 1 dl havrgry holdr g 2 dl hvtml godt i kjøl½ t alt kapt i flr 1 t kardmomm dagr. 3 gg Rør ka 2 ukkr ogå fry. 1 dl kam 1 cottag ch 2 pto 4 kivr kokt kik 4 kivr gulot Kaffgraut ovr 60 mi ¹ ³ l krmfløt 2 l hlmlk 200 g mulgry 200 g ukkr 200 g mør 1 t alt 1 kal 1 dl roir Kaffgraut Byggrypakakr Ha fløt, hlmlk og mulgry i kjl og la dt måkok udr omrørig i 3 timr. Grøt kal måkok, m må ikk fokok. D kal mak ikokt år d r frdig. Når grøt r frdig kokt tar du kjl til id og har i ukkrt. Rør dtt godt ut lik at d blak ovrflata om dar g av oppløt ukkr i varm grøt, blir rørt godt i i grøt. Til lutt har du i mørt. Dl dt opp i palig bitr og rør til dt har mltt. Blad mlk, kfir, gry, ml, alt og kardmomm. Vip gg og ukkr til ggdoi og blad i. La rør tå og vll i 20 miuttr. Stk pakak i pa på bgg idr. Srvér md kam og cottag ch om du bladr amm, lgg på pto og trimlr av kik og ot. t varia r E a akak Hll grøt ovr i boll llr t dypt fat. Pyt grøt md kal ovr hl flat, og lgg roir på topp. Stt grøt til avkjølig. Srvér ykokt kaff til. 26 Grov P t, fi mmalt hv 1½ dl a rgry ½ dl hav tml v h l d 1½ ¼ t alt 2 gg lk 5 dl lttm ltt mør m 1 oghurt 1 dl maty g ch a tt o 1 dl c y tø lt y ær 1 dl jordb g o r brigbæ l pyt blåbær ti gg rr, tiltt tø t d d Bla godt og. Blad lk m tt l og lutt. La t mør til lt u m tt til uttr før d i 20 mi ll, v rt u h r rø tyog ér md ma rv S r. k t bær og jord cottag ch r. æ b d yt m ylttøy. P 27 - Mamma Pakakr d lux D brømt pakakrtt Crêp Suztt har hitori d flt kakj ikk kjr til. Da Pri av Wal, r Kog Edward 7., og ha vi Suztt, bøkt Café d Pari i Mot Carlo, btmt kjøkkjf Charptir g for å rvr varm pakakr md fruktau. M for å gjør ktra ær på d koglig gjt vill ha boktavlig talt prit opp rtt md brvi. Pa md pakak to på t gablu, og før o vit ord av dt tok brvit fyr. M drt falt i mak, og var drmd ikrt pla i hitoribøk.

15 Gaml tradijor Svlr Vaf lr 40 mi Svlr Hvi du tror at vaflr r kt ork, må du tro om igj. Vaffl kom ikk til Norg før på 1700-tallt. Ug ork pikr tok g hupot i Hollad for å trff i jøm om var på utladfart. Skip la mlig oftr til i uropik havr i ork, å da var mulight for å møt tørt. Og i Hollad lært d å kj vaffljrt og vafl, om d å tok md g hjm igj. 3 gg 100 g ukkr 8 dl kfir llr cultura 2 dl biola m/brigbærmak 600 g hvtml 1 t atro 1 t horalt 2 vailjukkr 175 g mltt mør 1 dl lttrømm 1 dl tyttbærylttøy All igrdi rør amm. Smltt mør rør i til lutt. Rør må tå og vll i 30 miuttr før tkig. Svl tk på pa llr takk. Srvér md rømm og ylttøy. Jurp 30 mi Vaflr for lit og tor ½ dl havrgry 1 dl grovbaktml 2 t vailjukkr 2 t bakpulvr 2 dl hvtml 3 dl jokoladmlk 3 gg ½ dl mltt mør 5 mi Jurp 8 dl hl- llr lttmlk 4 mør 4 ukkr 200 g brødkalkr/flatbrød llr kavrigr Vaflr Ha all tørrvar i bakboll. Tiltt jokoladmlk, gg og mltt mør og rør all igrdi amm til glatt rør md vip. La d vll i miuttr. Stk all vafl og lag t vaffltår om på bildt. Lgg lagvi md yoghurt, bær og frukt for å bygg t mtrvrk av t vaffltår. 2 dl kogbæryoghurt 2 dl vailjyoghurt 100 g jordbær 100 g blåbær 100 g bjørbær 100 g rip 100 g ktari 28 Lag au av mlk, mør og ukkr. Gi dt t oppkok. Tiltt å opphakkd, tørr brødkalkr, flatbrød llr kavrig. Bruk om kvldmat. 29

16 Gaml tradijor Soll 5 mi Soll Vit du at... Dt om ikk vdlikhold vil før llr id forfall. Dtt gjldr ogå kjlttt vårt. Ettr 30-åraldr rdur gradvi tyrk i kjlttt, pilt ho kvir i ovrgagaldr. Slv om ma ikk klarr å ta d pro, r dt mulig å bgr tapt. Dtt ka gjør vd å få i g ok vitami D og kalium og vær fyik aktiv. Mlk og miriproduktr r rik på kalium. Vitami D fi i tra og ft fik, amt i brikd produktr om mør, margari og klt typr mlk. 6 flatbrød/kkkbrød ½ dl haløttr 5 dl yrt mlk ylttøy Ku flatbrød llr kkkbrød, hakk haløttr og hll ovr yrt mlk. Brukr du flatbrød, kall rtt flatbrødoll. Sylttøy makr ogå godt til d rtt. Søt y på L om m o udr. o". ik k il r i "M Søt Dtt r av mag tradijo rttr fr a Øtfol d ovr 60 mi Bru ukkrt i kjl om øt kal kok i. Ta dt å av plat og avkjøl litt. Sp md hlmlk og kok opp udr omrørig. Blad amm kfir, trrømm, gghvitr og ddik og hll dtt i d varm mlk. La alt måkok ca 2 timr. Rør litt av og til, å dt ikk vir g. Ta av litt my, avkjøl dtt og blad i hvtml til jvig. Hll jvig tilbak i ma og rør til d blir pa tykk. Nå kal dt ikk rør mr høyt ødvdig. Srvér md kal og roir ttr mak. Søt bruk for kmpl om tilbhør til lfr, flatbrød llr vaflr. 400 g ukkr 4 l hlmlk 1 1½ l kfir 3 dl trrømm 2 gghvitr 2 ddik (5 %) 3 hvtml 1 kal 1 dl roir 30 Makaroivllig 20 mi Makaroivllig Ha mlk, makaroi og kal i kjl. Kok opp udr kotat omrørig i miuttr. Smak vllig til md litt alt og ukkr. 1 l hl- llr lttmlk 50 g makaroi 1 t kal ½ t alt 1 ukkr 31

17 Gaml tradijor Jraldr 10 på topp Prim av... Jr r t viktig ærigtoff om r av avgjørd btydig for bar mtal og motorik utviklig. I dag r dt faktik lik at dl bar får i g for lit jr aturlig fra kot. Tidligr fikk ma i g jr fra for kmpl bruot rtt og ltt fordi ot bl kokt i jrgrytr, og o jr fra gryt kom md i ot. I dag lag ot på a måt. Dt r ikk lgr tillatt å tiltt bruot jr, m tt utak r bruot brgt til bar. Forøvrig r kjøtt og imat god jrkildr å lvrpoti r t godt valg til brødkiv. Mlk og miriproduktr r mr iholdrik du kakj vt. D iholdr 10 viktig vitamir og miralr om kropp trgr hvr t dag. For bar om r i vkt, r ærlig proti og kalium viktig. Ogå vok bør ha miriproduktr md i itt daglig kothold, for hr får ma i tillgg til proti og kalium ogå B-vitamir, jod og ik. Dt ka vær vaklig å dkk dagbhovt for kalium hvi ma ikk drikkr mlk llr får i g adr miriproduktr....otrtr Ypprlig til barhagr og SFO for å bruk opp bruotrtr. 40 mi Prim av otrtr 250 g rtr av bruot 3 dl kummt kulturmlk 1 ukkr 1 hvtml (til jvig) 32 Prim Hvrdagkrm Lgg kalkr av bruot i kål md lokk i kjølkapt. Ikk bruk platpo, da vil dt mug. Skjær ot i må bitr og tiltt kummt kulturmlk. La dt tå på kjøkkbk til t dag. Kok opp og rør til dt kokr og ot har løt g opp. Kok vidr på vak varm i 30 miuttr. Smak til md ukkr og ha på mljvig. Kok i 10 miuttr. Avkjøl vd å tt pa i kaldt va og rør til prim r kald. Drom du ikk rørr til prim r dkjølt, vil prim bli kort. Vip krmfløt tiv og vip amm kulturmlk, ukkr og kal. Blad dtt amm og ha i kut kavrig til krm blir tykk og ikk flytr ut på fatt. E kl r tt om par båd til frokot og ti l kvld. - Btmor 15 mi Hvrdagkrm 1 dl krmfløt 3 dl kulturmlk 1 ukkr 2 t kal 2 dl kut kavrig 33

18 Sittr d u av mlk md t lagr du ikk komm r til å drikk, r at d dt my u ka b ruk d til. S kmp om for l gjær ba vaflr, pak kt, a kr og grøt. k Sur av ur mlk? Kjrrigråd om ml Lar du mlk tå lg ok, blir d ur. Dtt kyld baktrir om foradrr mlk mak og koit. M dt r ogå mulig å kotrollr d pro lik at mlk ikk makr urt og vodt, m godt og i tillgg har gutig hlmig ffkt. Ekmplr på dtt r yoghurt, kfir og rkk adr yrt mlkproduktr. Baktri i di tilfll, åkalt probiotik baktrir, r i mottig til mag adr baktrir bra for o. Et kmpl r LGG-baktri om har vldokumtrt hlmig ffkt. Så lv om mlk r ur, trgr ikk du å bli dt. Varm mlk md maltktrakt Mlk mot vod lukt Vip varm maltktrakt ut i varm mlk og mør dt på hlvtild, om blir midr brd. Hvi dt luktr vodt av trmo llr drikkflak, hll mlk oppi flak og la dt tå o timr. Mlk trkkr til g d vod lukt. Frkvarjf Mlk r frkvar. Udr idll lagrigforhold, dv 0 4 C, r dagr valig holdbarht. Dt r mag om tror at mlk ærmt blir ur ovr att i dt påtmplt dato ovrkrid, m dt tmmr ikk. Faktik ka mlk hold g fi i flr dagr ut ovr dtt. D klt måt å avgjør kvalitt på, r å lukt llr mak på mlk. Mlk ka ogå fry rtt i kartog og r bruk til bakig og matlagig. Varm mlk md hoig Vip god kj hoig ut i varm mlk og mør dt på år og klød hud. Aiktmak av fløt Gi aiktt i md krmfløt og la d itt til d har tørkt. Skyll d av md lukt va. Ryk r glattt ut. Mlkbad Klopatra tok vitok daglig mlkbad for å bvar hud glatt og p. No vrgr fortatt til dtt, ut at vi ka komm md o vitkaplig dokumtajo på ffkt. Flkkfjrr Mlk r ovrrakd ffktiv flkkfjrr. Slv d mt mottridig rødviflkkr fjr vd å gi flkk i md mlk og drttr vak plaggt på valig måt. Luk mlk for bløt hud Vak aikt og hdr md luk mlk, kyll md lukt va. Hud føl trammr og blir myk og glatt. Varm mlk md pppr Kok opp mlk md riklig ykvrt pppr og drikk dt mot fbrfrot og iflua. Varm mlk md afta Kok opp mlk md t par dråpr afta og drikk dt hvi du r blitt dårlig av mat du har pit. Iktfjrr No vrgr til å blad mlk md va til å pray tuplatr md. Mlk har vitok ovrrakd v til å hold iktr og måkryp ua. Ipirrt av: Fra Oldmor kjøkk: Otrholm Bjar; Mat av mlk, Ladbrukforlagt 2006 Øtfold Bodkvilag; Fra oldmor kjøkk, Trykk; B. Bu, augut 1998 Nordjor Bodil; Bodil Fjllmat, N.W. Damm & ø

Årsrapport 2014. N.K.S.Veiledningssenter for pårørende i Nord Norge AS

Årsrapport 2014. N.K.S.Veiledningssenter for pårørende i Nord Norge AS Årsrapport 2014 N.K.S.Vildigsstr for pårørd i Nord Norg AS vildigsstr.o parordnn facbook.com/vildigsstr 03 Ihold Ihold Ildig... sid 04 Asvarlig for N.K.S. vildigsstr for pårørd i Nord Norg AS...sid 06

Detaljer

Intervjuet. Bergen kino. Svømmetilbud

Intervjuet. Bergen kino. Svømmetilbud Nr. 2 Fbruar 2016 21. årgag Itrvjut Brg kio Svømmtilbud I o h ld Kjær lsr! Vil du vær md å das? Ellr dra på diskotk? Ellr kaskj du vil svømm? io k Brg Daskamp Faa og Ytrbygda Dt r litt av hvrt å dlta på,

Detaljer

EKSAMEN Løsningsforslag

EKSAMEN Løsningsforslag EKSAMEN Løningforlag 8. juni Emnkod: ITD5 Dao: 6. mai Emn: Mamaikk Ekamnid:.. Hjlpmidlr: - To A-ark md valgfri innhold på bgg idr. - Formlhf. Faglærr: Chriian F Hid Kalkulaor r ikk illa. Ekamnoppgavn:

Detaljer

KONSEPT/SITUASJON. Konseptet illustreres ovenfor med en 3D tegning av bygget i sammenheng med uteoppholdsarealene.

KONSEPT/SITUASJON. Konseptet illustreres ovenfor med en 3D tegning av bygget i sammenheng med uteoppholdsarealene. KONSEPT/SITUASJON Slå u i KJØKK Ap lt u / v i SYK For å illutrr rhg utoppholdrlr (MUA) o hgd og v god vlitt hr dt litt utridt t opt o dlr opp utoppholdrlt i fir forjllig tr, hvor hvrt t hr uli tivittr

Detaljer

Styring av Mattilsynet ved hjelp av risikokart. Kristina Landsverk Tilsynsdirektør, Mattilsynet

Styring av Mattilsynet ved hjelp av risikokart. Kristina Landsverk Tilsynsdirektør, Mattilsynet Styrig av Mattilyt vd hjlp av riikokart Kritia Ladvrk Tilydirktør, Mattilyt Mattilyt amfuoppdrag Effktmål: Sikr hlmig trygg mat og trygt drikkva Frmm god hl ho platr, fik og dyr Frmm dyrvlfrd og rpkt for

Detaljer

14,- 15,- 16,- Coop toalettpapir Nice & soft. 6 stk. Pr pk Pr 100 m 11,20 17,- 18,- 19,- 20,- -40% FOR. Gilde kjøttdeig Storfe.

14,- 15,- 16,- Coop toalettpapir Nice & soft. 6 stk. Pr pk Pr 100 m 11,20 17,- 18,- 19,- 20,- -40% FOR. Gilde kjøttdeig Storfe. Prin gjldr Coop Mga fra mandag 14. dmbr til og md lørdag 19. dmbr. Kun til privat huholdning. Forbhold om utolgt og trykkfil. Gild kjøttdig Storf. 400 g 2 60 k ag mand br m d. 4 1 FOR Fra 75,00/kg. 1 pk

Detaljer

Ukens tilbudsavis fra

Ukens tilbudsavis fra Uks tilbudsavis fra Hvorda blar ma i tilbudsavis? For å bla i tilbudsavis så klikkr du t i t av hjør, llr du ka klikk på pil d på mylij. S ærmr på produkt? Du ka zoom i på produkt vd å klikk på produktt

Detaljer

Ukens tilbudsavis fra

Ukens tilbudsavis fra Ukns tilbudsavis fra Hvordan blar man i tilbudsavisn? For å bla i tilbudsavisn så klikkr du ntn i t av hjørnn, llr du kan klikk på piln nd på mnylinjn. S nærmr på produktn? Du kan zoom inn på produktn

Detaljer

Alle skalldyr fra fiskedisken

Alle skalldyr fra fiskedisken frk lammlår Av torf. 400 g Fra 100,00/kg. 1 tk fra 59,50 Et utvalg Go morgn yoghurt Tn. 1/195 g. Pr pk fra 40,51 2 80 FOR Gld karbonaddg 89 7-4ku0pp%! Et tort utvalg tor jokoladplatr Fra/Ndar. 150-250

Detaljer

Håndbok 014 Laboratorieundersøkelser

Håndbok 014 Laboratorieundersøkelser Vdlgg 1 sid 1 av 5 Hådbok Vdlgg 1 Jordartsklassifisrig Vdlgg 1 Jordartsklassifisrig Vrsjo mars 2005 rstattr vrsjo juli 1997 Omfag Jord ka bstå av t miralsk matrial, orgaisk matrial llr bladig av diss.

Detaljer

Asker 17.03.12. Kaare Granheim: Askers rolle i den regionale utviklingen. Konsekvenser for befolkning og boligmarked i Asker

Asker 17.03.12. Kaare Granheim: Askers rolle i den regionale utviklingen. Konsekvenser for befolkning og boligmarked i Asker Askr 17.03.12 Kaar Grahim: Askrs roll i d rgioal utviklig. Koskvsr for bfolkig og boligmarkd i Askr Kaar Grahim Vidrgåd (KG) NTH bygigsigiør md økoomi for kraftkommur som ksamsoppgav Aspla 1970 md kommual

Detaljer

FOLKETS PIMPER PØLSA!

FOLKETS PIMPER PØLSA! DET FINNES EN PØLSE MED 80% KJØTT, OG DET FINNES EN HEL VERDEN AV TILBEHØR. FOLKETS PIMPER PØLSA! Vi yn pøln frtjnr å få dn trni rin hburrn tcn. Drfr lnrr vi ått frh ppriftr til inpirjn! FOLKETS WIENER

Detaljer

Butikkstekte brød. grove, stort utvalg, 50-100% grovhet. Tilbudet gjelder man-ons. ord.pris 169,00/kg. Lettsaltet torskefilet SPAR 47-49% SPAR 25-32%

Butikkstekte brød. grove, stort utvalg, 50-100% grovhet. Tilbudet gjelder man-ons. ord.pris 169,00/kg. Lettsaltet torskefilet SPAR 47-49% SPAR 25-32% Hvragn grov, tort utvalg, 50-100% grovht Tlbut gjlr man-on 29% 39 Tlbut gjlr man-on Vår Butkktkt brø gn nytkt 52% 45-47% 79 or.pr 56,/tk brø r br m mny or.pr 169,00/kg or.pr 27,50/ 28,50/pk Nygrllt kyllng

Detaljer

MA1102 Grunnkurs i analyse II Vår 2014

MA1102 Grunnkurs i analyse II Vår 2014 Norgs tkiskaturvitskaplig uivrsitt Istitutt for matmatisk fag MA Grukurs i aalys II Vår 4 Løsigsforslag Øvig 8.8. a) Vi har fuksjo f(). Vi skal taylorrkk til f i puktt, kovrgsitrvallt til d rkk, og vis

Detaljer

VEDLEGG FAUSKE KOMMUNE - REGULERINGSBESTEMMELSER I TILKNYTNING TIL REGULERINGSPLAN FOR SJÅHEIA 1 D rgulr områd r på plann v md rgulrnggrn Innnfor dnn bgrnnnglnj kal bbyggln plarng

Detaljer

-40% 7,- 8,- 9,- 10,- 11,- 12,- Coop kaffe Rød og gul. 250 g. Pr pk Pr kg 48,00 FOR. Et utvalg Gilde spekemat Skåret. 90-250 g

-40% 7,- 8,- 9,- 10,- 11,- 12,- Coop kaffe Rød og gul. 250 g. Pr pk Pr kg 48,00 FOR. Et utvalg Gilde spekemat Skåret. 90-250 g Prin jldr Coop Ma fra anda 7. dr til o d lørda 12. dr. Kun til privat huholdnin. Forhold o utolt o trykkfil. n k U d u l i t r d n al Gild pkat k Skårt. -250-40pp%! a and r d. 7 7,- ku Go orn yohurt Utvalt

Detaljer

Et stort utvalg Coop kaffe. tor-lør. Alle. Produkt skalldyr. Detaljer Pr kgfiskedisken

Et stort utvalg Coop kaffe. tor-lør. Alle. Produkt skalldyr. Detaljer Pr kgfiskedisken o a H llw n! Stor i g & sa ft 79 Lutfisk Av Lofotskri. Pr kg Kakmix Toro/Fria/Rgal 140-1105 g Prior gg 18 pk 1155 g. M/L. Pr pk Pr kg 34,55-40% Coop Mgas kylling Nygrillt. Hl. Pr stk -4ku0pp%! Coop kaff

Detaljer

Langnes barnehage 2a rsavdelinga. Ma nedsbrev & plan for april 2016.

Langnes barnehage 2a rsavdelinga. Ma nedsbrev & plan for april 2016. Langns barnhag 2a rsavdlinga. Ma ndsbrv & plan for april 206. Barngruppa i måndn som har gått. Vi har hatt n jmpfin månd md my godt vær ndlig har vi bgynt å s t hint av vår, no som har gjort dt mulig for

Detaljer

Løsningsforslag. EKSAMEN Matematikk 20 - Elektro desember f(t) OPPGAVE 1

Løsningsforslag. EKSAMEN Matematikk 20 - Elektro desember f(t) OPPGAVE 1 Løigforlg EKSMEN Mtmti - Eltro dmbr 6 OPPGVE ltrtiv. yttr prgfujor og "tigigtllbtrtig" f ut ) t ) f ut) t ) ft) ) )tigigtll ) 5-5) ) t -5) -5 - f ut ) 5t ) 5) -5) -5 f ut ) 5t ) f t) f f f f ut) t ut )

Detaljer

ENKELT, TRYGT OG LØNNSOMT!

ENKELT, TRYGT OG LØNNSOMT! Utli av fritidsindom: ENKELT, TRYGT OG LØNNSOMT! NYTT GRAM O R P S L E D FOR E R E: FOR UTLEI ort r på ssongk s ri p d o g Svært gsstdr n ri rv s å p t Rabat ulightr m s g in n j t n God in g rkdsavdlin

Detaljer

Fersk laksefilet M/skinn. U/ben. Pr kg -40%

Fersk laksefilet M/skinn. U/ben. Pr kg -40% Hia Norg! VI GÅR GULL! Frsk laksfilt M/skinn. U/bn. Pr kg Gild. Av storf. 14% ftt. 400 g 75,00/kg. 1 pk 49,50 Fra 150 g. Fra 117,65/kg. 3 60 Nidar sjokoladplatr 1 stk fra 29,50 2 60 Kjøttdig Grandiosa

Detaljer

ISE matavfallskverner

ISE matavfallskverner ISE matavfallskvrnr ... dn nklst vin til t praktisk og hyginisk kjøkkn l t h y h i l n k l h t h y g i n m i l j ø h y g i n m n k l h t i l j ø n k l h y g i n h t h y g m i l j i n ø k m n k i n l j

Detaljer

ARSPLAN. Stavsberg barnehage

ARSPLAN. Stavsberg barnehage ARSPLAN Stavsbrg barnhag 2015 2016 ! a urr H Vi blir 20 år i dtt barnhagårt! Stavsbrg barnhag Vi r n hldagsbarnhag, som bl byggt høstn/vintrn 1995! Barnhagn åpnt 28.12.95. Fra august 2015 r dt 51 barn(andlr)

Detaljer

MDG Bergen - alternativt bybudsjett 2015 Revisjon av budsjettforlik mellom Høyre, Frp og støttepartiene

MDG Bergen - alternativt bybudsjett 2015 Revisjon av budsjettforlik mellom Høyre, Frp og støttepartiene MDG Brg - altrativt bybudsjtt 2015 Rvisjo av budsjttforlik mllom Høyr, Frp og støttparti Økt itktr og midrutgiftr Eidomsskatt Rdusr kosultbruk Møthoorar Kutt i studiturr for politikr Rdusr politikrlø Bruk

Detaljer

Søknad om Grønt Flagg på Østbyen skole

Søknad om Grønt Flagg på Østbyen skole Søknad om på Østbyn skol Østbyn skol startt opp md i 2007, og har sidn da vært n Grønt Flagg-skol som r opptatt av miljø Skoln hatt n dl utfordringr dt sist årt, som har gjort dt vansklig å følg opp intnsjonn

Detaljer

-40% side 2 og FOR. Lettsaltet torskefilet og fersk seifilet Pr kg. Kyllingfilet. Et utvalg Jif og Ajax rengjøringsprodukter Fra 250 ml

-40% side 2 og FOR. Lettsaltet torskefilet og fersk seifilet Pr kg. Kyllingfilet. Et utvalg Jif og Ajax rengjøringsprodukter Fra 250 ml Ssktoukr! fi Lttsaltt torskfilt og frsk sifilt DSH. 750 g. Pr pk 106,53 Jif og Ajax rngjøringsproduktr Fra 250 ml Nidar favorittr Fra 300 g fra 97,06. 1 pk fra 37,60 79-40% Et stort utvalg Big On og Grandiosa

Detaljer

BALANCE. Sunniva. Vi har snakket med. Flerkulturell bakgrunn 13. FEBRUAR 2015 BALANCE

BALANCE. Sunniva. Vi har snakket med. Flerkulturell bakgrunn 13. FEBRUAR 2015 BALANCE BALANCE k s i r f D i h o o sm p p o a r a h i V A M E T G I VIKT Flrkulurll bakgru Klub b bl m som bar r kl ubb Vi har sakk md Suiva magasi.idd 1 1 13.02.2015 13:02:52 Ldr Ihold I d ugav av BALANCE ka

Detaljer

Høstfestival. Bergen kino. Ny teatergruppe

Høstfestival. Bergen kino. Ny teatergruppe Nr. 8 Sptmbr 2014 19. årgag Høstfstival Brg kio Ny tatrgrupp I o h ld Kjær lsr! kio g Br KulTur I ovmbr r dt høstfstival, og du ka opplv utstilligr, workshops, kofras og show! Kaskj du vil udrhold md musikk,

Detaljer

Ukens tilbudsavis fra

Ukens tilbudsavis fra Uks ilbudsavis fa Hvoda bla ma i ilbudsavis? Fo å bla i ilbudsavis så klikk du i av hjø, ll du ka klikk på pil d på mylij. S æm på poduk? Du ka zoom i på poduk vd å klikk på poduk md mus, fo å zoom ilbak

Detaljer

Våre Vakreste # & Q Q Q A & Q Q Q - & Q Q Q.# arr:panæss 2016 E A A 9 A - - Gla- ned. skjul F Q m. ler. jul. eng- da- jul. ler.

Våre Vakreste # & Q Q Q A & Q Q Q - & Q Q Q.# arr:panæss 2016 E A A 9 A - - Gla- ned. skjul F Q m. ler. jul. eng- da- jul. ler. Vå Vks rr:pnæss 06 Kor L JUL Q Q Q ^\ # Q Q Q ht Q Q Q # 6 Q Q Q # Q Q Q # Ju lg u u Q Q Q # # v blnt # LL: u # mj # # # # d fly p r ds Q Q m # # år lønn Ju v g v g # jul # grønt 6 # # u Lønn gå # hvor

Detaljer

REKER 7 VELSMAKENDE RETTER

REKER 7 VELSMAKENDE RETTER REKER 7 VELSMAKENDE RETTER REKECOCKTAIL MED NY VRI REKER 2 skiver loff 2 hjertesalat ½ agurk mango 4 ss majones 2 ss soyasaus lime De norske rekene vokser opp dypt nede i kaldt, klart vann. Det er det

Detaljer

DELTAKERINFORMASJON FEMUNDLØPET 2014

DELTAKERINFORMASJON FEMUNDLØPET 2014 DELAKERINFORASJON FEUNDLØPE 1 Vdg ir du vikig irj di dk. Vig vdg irj øy g jkk gå id vår www.ud. d d y øybkriv vriærirj g rgr. Vi økr dg gd ri i Rør g r r i å øk dg vk! Rgirrig krri g buikk Skrri bir å

Detaljer

Saksframlegg. Søknad om dispensasjon - Riving av eksisterende bolighus / oppføring av enebolig på 1 plan- GB 74/30 - Toftelandsveien 170

Saksframlegg. Søknad om dispensasjon - Riving av eksisterende bolighus / oppføring av enebolig på 1 plan- GB 74/30 - Toftelandsveien 170 øg kommu rkiv 74/3 aksmapp 4/3744-337/5 aksbhadlr Øysti ørs Dato..5 aksframlgg økad om dispsasjo - ivig av ksistrd bolighus / oppførig av bolig på pla- 74/3 - oftladsvi 7 Utv.saksr Utvalg øtdato /5 Pla-

Detaljer

Tjen penger til klubbkassen.

Tjen penger til klubbkassen. DEL UT TIL LAGLEDEREN Tjn pngr til klubbkassn Slg kakr, llr, kjkssjokolad og knkkbrød! Antall salgspriodr: 3 Total fortjnst: 32000 kr Høstn 2014 God og lttsolgt! Vi tjnt 25000,- Ls mr! En nkl måt å tjn

Detaljer

Evaluering av NGU-dagen

Evaluering av NGU-dagen .. :: QustBk xport - Evlurin v NGU-n Evlurin v NGU-n Pulis rom.. to.. rsponss ( uniqu). Forrn på NGU-n vr li rlvnt 9 9,9 %, %,8 %,8 %, %, % Avr,9,,. Tmn or rupprit vr o, % %, % 8, %, %, %, % Avr, 9,8,

Detaljer

med en mengde korrelasjoner mellom delmengdene. Det er her viktig a fa med

med en mengde korrelasjoner mellom delmengdene. Det er her viktig a fa med Lsningsantydning til kontinuasjonsksamn i 45060 Systmring Tirsdag 23. august 994 Kl. 0900 { 300 3. august 994 Oppgav, 5% S sidn 346 og 349: Dlsystmstruktur En oppdling av systmt i n mngd dlsystmr, sammn

Detaljer

Anne Karin Elstad. Hjem. bokklubben

Anne Karin Elstad. Hjem. bokklubben Hjem bokklubben jeg hadde vært i skibakken sammen med Gudrun og Annlaug hele formiddagen denne flotte søndagen i mars. Vi hadde laget i stand et spretthopp i bakken, etter middagen skulle en gjeng fra

Detaljer

-30% Druer Alle varianter

-30% Druer Alle varianter Hia Norg! VI GÅR FOR GULL! frdigrttr/grønnsakr Findus. 400-750 g -4ku0pp%! middagspølsr Gild. 300-0 g Frsk/fryst. Pr kg 29 Tøyvask Omo. Powr dos. Color og hvitt. 18 kapslr Fra 1,85/vask. 1 pk fra 74, 3

Detaljer

Nygrillet kylling ca. 1050g, fra varmeskapet

Nygrillet kylling ca. 1050g, fra varmeskapet nye vaner 41% 34 ord.pri 59,/kg Nygrillet kylling ca. 1050g, fra varmekapet 35% 69 28% 26-32% ord.pri 33,36,/pk ord.pri 109,/kg Norvegia Evergood kaffe ca. 1 kg, Tine 250g, filter-/kok-/premalt, koffeinfri

Detaljer

MAYERS LIVSSITUASJONS - SKJEMA (1)

MAYERS LIVSSITUASJONS - SKJEMA (1) Nvn: MAYERS LIVSSITUASJONS - SKJEMA (1) Dto: Vnnligst svr på spørsmåln som r rlvnt for g, v å stt t i n ktull rurikkn. 1. TA VARE PÅ DEG SELV: f g h i j k l m n o p q r s t u Er u i stn til å: - komm g

Detaljer

Hel. Pr kg. I skiver 99,00 pr kg. Kveite Pr kg

Hel. Pr kg. I skiver 99,00 pr kg. Kveite Pr kg ! o Go Coop Mga flatbff av vn Hl. P g I v 99,00 p g F la Hl. P g I v 79, p g Et tot utvalg Coop juc 1 / 1,5 l Bngbæ 300 g. P uv Væfobhol 59-4u0pp%! 89 Et tot utvalg gllpøl Gl/Po. 300-1200 g n w y l l Sa

Detaljer

FORELESNINGSNOTATER I INFORMASJONSØKONOMI Geir B. Asheim, våren 2001 (oppdatert 2001.03.27). 3. UGUNSTIG UTVALG

FORELESNINGSNOTATER I INFORMASJONSØKONOMI Geir B. Asheim, våren 2001 (oppdatert 2001.03.27). 3. UGUNSTIG UTVALG OREENINGNOAER I INORMAJONØKONOMI Gir B. Ashim, vårn 2001 (oppdatrt 2001.03.27. 3. UGUNIG UVAG Agntn har privat informasjon om rlvant forhold før kontrakt inngås. Undr symmtrisk informasjon vill kontraktn

Detaljer

SOMMERTID! 5.900,*Prisen gjelder ved utskifting av eksisterende klosett. Inkluderer eventuelle

SOMMERTID! 5.900,*Prisen gjelder ved utskifting av eksisterende klosett. Inkluderer eventuelle SOMMERTID! r i d d a ø b r s! s b D Usil i vår bu all ikkr! 11.990,- Showrama 8-5 4.490,- Dusjkabi. 90x90 cm. Klar glass/hvi profilr. Lvrs md hvi avagbar fropal. Høyd 222-225 cm. Eksra brd døråpig. Ikludr

Detaljer

ET HAV AV MULIGHETER

ET HAV AV MULIGHETER ET HAV AV MULIGHETER meny Marinert laks à la Gastronomisk Institutt 500 g laksefilet Marinade 500 g sukker 490 g salt 1dl sake Pepperblanding 30 g sort helpepper 20 g hvit helpepper ristes i varm panne

Detaljer

6 Konsept. 6.1 Løysingar. Juni Statens vegvesen

6 Konsept. 6.1 Løysingar. Juni Statens vegvesen tt Jui 2 j t r t i t r i 6 I f k k t pukt i firttikk:. Tiltk pårkr trprtttrpør trprti 2. Tiltk ir r ffkti ytti kitr ifrtruktur 3. tr kitr ifrtruktur 4. Nyitr tørr byir ifrtruktur ørt t r lit kt fr VU.

Detaljer

All frukt og bær. Gjelder ikke tørket eller hermetisert frukt eller X-tra produkter som allerede er satt ned i pris

All frukt og bær. Gjelder ikke tørket eller hermetisert frukt eller X-tra produkter som allerede er satt ned i pris ! m m d G Nå gå kt! u f k g økl S gtaftg All fukt g bæ Gjld kk tøkt ll hmtt fukt ll X-ta pdukt m alld att nd p 39 Cp Mga nyglld XL-kyllng Hl. Råvkt 1,15 kg. P tk Fk lakflt M/knn. U/bn. P kg Et utvalg Blnda-pdukt

Detaljer

Fiskegryte med grønnsaker

Fiskegryte med grønnsaker Fiskegryte med grønnsaker 4 porsjoner 20-40 min Enkelt 400 g torskefilet, uten skinn og bein 1 stk vårløk 2 stk gulrot 2 skiver kålrot 4 stk potet 2 dl vann 1 ss hvetemel 2 dl melk 0,5 terning fiskebuljong

Detaljer

MAYERS LIVSSITUASJONS-SKJEMA (3) Er du i stand til å: På egenhånd Vanskelig Svært vanskelig

MAYERS LIVSSITUASJONS-SKJEMA (3) Er du i stand til å: På egenhånd Vanskelig Svært vanskelig Nvn: MAYERS LIVSSITUASJONS-SKJEMA (3) Dto: Vnnligst svr på spørsmåln som r rlvnt for g, v å stt t i ktull rurikk. 1. TA VARE PÅ DEG SELV Er u i stn til å: På gnhån Vnsklig Svært vnsklig f g h i j k l m

Detaljer

Hellstrøms fiskegryte 15-30 min

Hellstrøms fiskegryte 15-30 min Hellstrøms fiskegryte 15-30 min 2 kg blåskjell 800 g valgfri fiskefilét 4 store poteter 1/2 loff 1 løk 4 fedd hvitløk 500 g tomater eller cherrytomater 1 kvist timian 1/4 ts kajennepepper 2 ss olivenolje

Detaljer

Sunt og. supergodt. Et kurs med Geitmyra matkultursenter for barn og Nasjonalforeningen for folkehelsen.

Sunt og. supergodt. Et kurs med Geitmyra matkultursenter for barn og Nasjonalforeningen for folkehelsen. Sunt og supergodt Utviklet av Geitmyra matkultursenter for barn www.geitmyra.no www.nasjonalforeningen.no Et kurs med Geitmyra matkultursenter for barn og Nasjonalforeningen for folkehelsen. Geitmyra matkultursenter

Detaljer

HELT RÅ PÅ hamburgere

HELT RÅ PÅ hamburgere HELT RÅ PÅ hamburgre FERSKE HAMBURGERE -30% Stort utvalg hamburgr av laks, storf og svin fra frskvardiskn 64% 49 1,00/ 46% 40% 9 74,/ 54% 41,/ 21,/ Frsk ørrt Sommrkotlttr Kjøttdig Pringls hl, fra fiskdiskn

Detaljer

EKSAMEN løsningsforslag

EKSAMEN løsningsforslag EKAMEN løigforlag 5. augut 6 Emkod: ITD5 Emav: Matmatikk adr dlkam Dato: 8. mai 6 Hjlpmidlr: - To A-ark md valgfritt ihold på bgg idr. Ekamtid: 9.. Faglærr: Chritia F Hid - Formlhft. Kalkulator r ikk tillatt.

Detaljer

Salater fra Montebello

Salater fra Montebello Salater fra Montebello Grønn linsesalat 6 dl grønne linser 1 ½ pakke med ruccula 6 stenger stangselleri 300 g feta i tern 6 ss ristet pinjekjerner 9 ss hvitvinseddik Litt salt Litt chilisaus 9 ss olje

Detaljer

Tjen penger til klassekassen.

Tjen penger til klassekassen. DEL UT TIL KLASSEREPRESENTANTEN Tjn pngr til klasskassn Slg kakr, llr, kjkssjokolad og knkkbrød! Høstn 2014 Antall salgspriodr: 3 Total fortjnst: 67500 kr God og lttsolgt! Vi tjnt 20000,- Ls mr! En nkl

Detaljer

Hans Holmengen Merverdiavgift i reiselivsbedrifter (Arbeidsnotat 2000:100)

Hans Holmengen Merverdiavgift i reiselivsbedrifter (Arbeidsnotat 2000:100) Han Holmngn Mrvrdiavgift i rilivbdriftr (Arbidnotat 2000:100) Forord Dagn mrvrdiavgiftytm har kitrt idn 1. januar 1970. I hl dnn tidn har ovrnatting og tranport vært holdt utnfor lovn rammr. Hvorvidt di

Detaljer

Dans Dans Dans. Danseprosjektet i. Midsund kommune. Våren 2007. Dans i skolene Dans i klubbene Dans i fritida Dans i hverdagen

Dans Dans Dans. Danseprosjektet i. Midsund kommune. Våren 2007. Dans i skolene Dans i klubbene Dans i fritida Dans i hverdagen Dans Dans Dans Dansprosjktt i Midsund kommun Vårn 2007 Dans i skoln Dans i klubbn Dans i fritida Dans i hvrdagn Dans for barn Dans for ungdom Dans for voksn Dans dg glad Dans dg i form Jan Risbakkn Jan

Detaljer

Flere utfordringer til kapittel 1

Flere utfordringer til kapittel 1 KAPITTEL 1 ALGERBA Oppgav 1 Rgn ut uttrykkn. a 6 (4 2) c 6 4 6 2 b 5 (10 7) d 5 10 5 7 Oppgav 2 Rgn ut uttrykkn. a 2 (3 4) c (2 3) 4 b 5 (6 7) d (5 6) 7 Oppgav 3 Rgn ut uttrykkn. a 25 (3 + 7) c 25 3 7

Detaljer

K v in n e r p å tv e rs 2 3.0 9.0 7

K v in n e r p å tv e rs 2 3.0 9.0 7 S itu a s jo n e n i p e n s jo n s k a m p e n K v in n e r p å tv e rs 2 3.0 9.0 7 H o v e d p u n k te r N y tt fo rs la g til A F P b y g d p å p e n s jo n s re fo rm e n B e g ru n n e ls e n fo

Detaljer

Tore på sporet - Hvor tar avfallet ditt veien?

Tore på sporet - Hvor tar avfallet ditt veien? N 1 2011 Kubl T p p - Hv vfll v? D m bu m gj V lv v v l g fy g v u g Sull ll h lv m vll v h u M v m l p l v h, g g v p lvgulg v D v ll b l, bl v l V vfll lgg v l f gjvg N l vfll bu p y, m ff l y pu ll

Detaljer

Spis fargerikt. Lun laksesalat med avokado og spinat

Spis fargerikt. Lun laksesalat med avokado og spinat Brokkoli, kål, rosenkål, grønn paprika, erter, Kiwi, spinat, asparges, pærer, grønne epler, salat. Lun laksesalat med avokado og spinat 300 g laksefilet i biter (gjerne Salma) 120 g spinat 80 g avocado

Detaljer

Ta meg med hjem! Play-Doh tips og moro LEK OG LÆ NYE KREATIVE PROSJEKTER SOM GIR MANGE TIMERS GOD LEK FOR DEG OG BARNET DITT MER!

Ta meg med hjem! Play-Doh tips og moro LEK OG LÆ NYE KREATIVE PROSJEKTER SOM GIR MANGE TIMERS GOD LEK FOR DEG OG BARNET DITT MER! Play-Doh tips og moro Y KRV PROJKR OM GR MG MR GOD LK FOR DG OG BR D LK OG LÆ MD O R D B FR B GG V ÅP, RDR. OG MR! JYR O R B V K a meg med hjem! 05 Hasbro. Med enerett. K L B R U G GR < ORM V KLK FRGR

Detaljer

21,- 22,- 23,- 24,- -40% Gilde juleribbe Edelgris. Pr kg. Plukk og miks frukt Ananas, epler, bananer, pærer og appelsiner. Pr kg

21,- 22,- 23,- 24,- -40% Gilde juleribbe Edelgris. Pr kg. Plukk og miks frukt Ananas, epler, bananer, pærer og appelsiner. Pr kg Prisn gjldr Coop Mga fra mandag 21. dsmbr til og md torsdag 24. dsmbr. Kun til privat husholdning. Forbhold om utsolgt og trykkfil. Gild julribb s n k U d u b l i t r d n al k Edlgris. Pr kg 69 ag mand

Detaljer

EKSAMEN I FAG SIF 4014 FYSIKK 3 Fredag 17 desember 1999 kl Bokmål

EKSAMEN I FAG SIF 4014 FYSIKK 3 Fredag 17 desember 1999 kl Bokmål Sid av 7 NORGES TEKNISK- NATURVITENSKAPELIGE UNIVERSITET INSTITUTT FOR FYSIKK Faglig otat udr a: Førtaaui Kut Ar Strad Tlfo: 73 59 34 6 EKSAMEN I FAG SIF 44 FYSIKK 3 Frdag 7 dbr 999 l. 9-3 Boål Hjlpidlr:

Detaljer

Salgskatalog Støtt oss og kjøp kaker, karameller, kjekssjokolade og knekkebrød!

Salgskatalog Støtt oss og kjøp kaker, karameller, kjekssjokolade og knekkebrød! Salgskatalog Støtt oss og kjøp kakr, karamllr, kjkssjokolad og knkkbrød! Hjlp oss å nå vårt mål gjnnom å kjøp Nordkaks kjmpgod produktr. Hvr solgt boks tar oss nærmr vårt mål og gir dg no godt å by din

Detaljer

KOSESTUND. når du fortjener det

KOSESTUND. når du fortjener det KOSESTUND når du fortjener det SPA Ostekjeks med urter 4 porsjoner 100 g smør 100 g revet, vellagret ost, f eks sveitser- eller jarlsbergost 100 g hvetemel 1 knivsodd kajennepepper 2 ts finhakket rosmarin

Detaljer

Tillatt utvendig overtrykk/innvendig undertrykk

Tillatt utvendig overtrykk/innvendig undertrykk Tillatt utvndig ovrtrykk/innvndig undrtrykk For t uffrør vil ttningsringns vn til å tål undrtrykk oft vær dinsjonrnd. I t rør so blasts d t jvnt utvndig trykk llr innvndig undrtrykk vil dt oppstå spnningr,

Detaljer

VG2 Naturbruk Hest Stalldrift

VG2 Naturbruk Hest Stalldrift VG2 Naturbruk Hst Stalldrift Årsplan i Vg2 Hst- og hovslagrfag vd Stnd vidargåand skul for skolårt 2010-2011. Innhold: Prsntasjon av tilbudt. Fag og timfordling. Plan for når vi skal jobb md d ulik tman

Detaljer

Tjen penger til klassekassen.

Tjen penger til klassekassen. DEL UT TIL KLASSEREPRESENTANTEN Tjn pngr til klasskassn Slg kakr, llr, kjkssjokolad og knkkbrød! Antall salgspriodr: 4 Total fortjnst: 94000 kr Vårn 2015 God og lttsolgt! Vi tjnt 67500,- Ls mr! En nkl

Detaljer

Tjen penger til klubbkassen.

Tjen penger til klubbkassen. DEL UT TIL LAGLEDEREN Tjn pngr til klubbkassn Slg kakr, llr, kjkssjokolad og knkkbrød! Total fortjnst: 35000 kr Vårn 2015 God og lttsolgt! Vi tjnt 32000,- Ls mr! En nkl måt å tjn 1000-vis av kronr Hvrt

Detaljer

Deres ref Vår ref Dato. Oppdragsbrev - etterbruk og salg av statens eiendom på Adamstuen -

Deres ref Vår ref Dato. Oppdragsbrev - etterbruk og salg av statens eiendom på Adamstuen - Statbygg Potbok 8106 Dp 0032 OSLO Dr rf Vår rf Dato 16/1416-1 18.03.2016 Oppdragbrv - ttrbruk og alg av tatn indom på Adamtun - Statbygg gi md dtt i oppdrag å tart arbidt md ttrbruk og vntult alg og/llr

Detaljer

Løsningsforslag til den obligatoriske oppgaven fra seminarlederne

Løsningsforslag til den obligatoriske oppgaven fra seminarlederne Løsigsforslag til d oligatorisk ogav fra siarldr Totalt og r ulig dt krvs 65 og for å få stått drso du ikk har lvrt o ogavr i Frotr. tallt og so krvs for å få stått ogav rdusrs d atall og oådd for å svar

Detaljer

Elevene skal finne frukt og grønnsaker gjemt i et virvar av bokstaver, tegne dem og undersøke med tanke på smaksopplevelser

Elevene skal finne frukt og grønnsaker gjemt i et virvar av bokstaver, tegne dem og undersøke med tanke på smaksopplevelser OPPGAVER BARNETRINNET 1 (3) Bokstav-virvar Elevene skal finne frukt og grønnsaker gjemt i et virvar av bokstaver, tegne dem og undersøke med tanke på smaksopplevelser S G E R K I W I G S I T R O N U U

Detaljer

Eldre i Verdal Muligheter Rettigheter Aktiviteter/tilbud

Eldre i Verdal Muligheter Rettigheter Aktiviteter/tilbud Eldr i Vrdal Mulightr Rttightr Aktivittr/tilbud Eldrrådt Omsorg og vlfrd Omsorg og vlfrd i Vrdal r dlt inn i to virksomhtsområdr: Øra omsorg-og vlfrdsdistrikt Vinn og Vuku omsorg-og vlfrdsdistrikt Hva

Detaljer

Avdeling for ingeniørutdanning. Ny og utsatt eksamen i Elektronikk

Avdeling for ingeniørutdanning. Ny og utsatt eksamen i Elektronikk www.ho.o dlg fo gøutdag Ny og utatt kam Elktokk ato: 9. augut d: 9- tall d klu fod: 6 kludt dlgg tall oppga: 4 llatt hjlpmdl: ådholdt kalkulato om kk kommu tådløt. Mkad: Kaddat må l kotoll at oppgattt

Detaljer

Påfyll. Pause- og møtemat

Påfyll. Pause- og møtemat Pause- og møtemat GI GJESTEN ENERGI GJENNOM DAGEN! Vi hjelper deg gjerne se bare her: Tradisjonelt har pause- og møtemat bestått av wienerbrød og kaffe. Men vi vet at: 7 av 10 velger helseriktige produkter

Detaljer

Formelsamling for matematiske metoder 3.

Formelsamling for matematiske metoder 3. Formlsmli for mmis modr 3 f f Grdi Slrfl f r rdi f Risdrivr drivr il slrfl f i p o i ri r f f f os vor risvor r svor o r vil mllom rdi o risvor rivr v vorfl F m : F R F R vær diffrsirr i r F i d drivr

Detaljer

Dans i Midsund. Danseprosjektet i. Midsund kommune. Våren 2007. Dans i skolene Dans i klubbene Dans i fritida Dans i hverdagen

Dans i Midsund. Danseprosjektet i. Midsund kommune. Våren 2007. Dans i skolene Dans i klubbene Dans i fritida Dans i hverdagen Dans i Midsund Dansprosjktt i Midsund kommun Vårn 2007 Dans i skoln Dans i klubbn Dans i fritida Dans i hvrdagn Dans for barn Dans for ungdom Dans dg glad Dans dg i form Jan Risbakkn Jan Risbakkn Parkvin

Detaljer

MAYERS LIVSSITUASJONS-SKJEMA (2) Er du i stand til å: På egenhånd Vanskelig Svært vanskelig

MAYERS LIVSSITUASJONS-SKJEMA (2) Er du i stand til å: På egenhånd Vanskelig Svært vanskelig Nvn: MAYERS LIVSSITUASJONS-SKJEMA (2) Dto: Vnnligst svr på spørsmåln som r rlvnt for g, v å stt t i ktull rurikk. 1. TA VARE PÅ DEG SELV Er u i stn til å: På gnhån Vnsklig Svært vnsklig f g h i j k l m

Detaljer

Symbolisering av logisk form: setningslogiske tegn.

Symbolisering av logisk form: setningslogiske tegn. Logike ltninger NB! Dette er for peielt intereerte: Siden det ikke tår å mye om dette i lærebøkene er omfanget av dette foreleningmanet alt for tort i forhold til hva vi kan betrakte om penm. Videre kan

Detaljer

Opplysningskontoret for frukt og grønt ønsker å inspirere og motivere til økt forbruk av frukt og grønt. Myndighetenes kostholdsanbefalinger lyder

Opplysningskontoret for frukt og grønt ønsker å inspirere og motivere til økt forbruk av frukt og grønt. Myndighetenes kostholdsanbefalinger lyder Opplysningskontoret for frukt og grønt ønsker å inspirere og motivere til økt forbruk av frukt og grønt. Myndighetenes kostholdsanbefalinger lyder Spis minst fem porsjoner grønnsaker, frukt og bær hver

Detaljer

OBS! Spør alltid en voksen før du lager mat. Ha en voksen i nærheten mens du lager mat.

OBS! Spør alltid en voksen før du lager mat. Ha en voksen i nærheten mens du lager mat. OBS! Spør alltid en voksen før du lager mat. Ha en voksen i nærheten mens du lager mat. Tor og Mia elsker Superpizzaer. Superpizzaene er veldig gode og sunne. Hvis du ikke liker eller tåler noe av det

Detaljer

Fokus på kosthold. KROPP, BEVEGELSE OG HELSE er viktige fokusområder

Fokus på kosthold. KROPP, BEVEGELSE OG HELSE er viktige fokusområder Fokus på kosthold KROPP, BEVEGELSE OG HELSE er viktige fokusområder for oss. Vi bidrar til at barna tilegner seg kunnskap om kosthold, aktivitet og hvile. De utvikler gode kostholdsvaner og gode holdninger.

Detaljer

Wrap med laks og mangosalat Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt

Wrap med laks og mangosalat Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt Wrap med laks og mangosalat Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt INGREDIENT LIST 600 g laksefilet, uten skinn og bein 2 ss margarin, flytende 1 ts salt 0,5 ts pepper Mangosalat 1 stk mango 0,5 stk chili,

Detaljer

8SQEXIV. 6MO Tp P]OSTIR :MOXMK OMPHI XMP ZMXEQMR % SK ZMXEQMR ' (IP EZ SQ HEKIR -XEPMER. % italienske. av 24 tim. *PpHHI KYPI TPSQQIXSQEXIV

8SQEXIV. 6MO Tp P]OSTIR :MOXMK OMPHI XMP ZMXEQMR % SK ZMXEQMR ' (IP EZ SQ HEKIR -XEPMER. % italienske. av 24 tim. *PpHHI KYPI TPSQQIXSQEXIV Cppla n italinsk familibdift md lang tadisjn i å pdus t bdt utvalg av kvalittsmatva. Røttn vå stkk sg hlt tilbak til 1908. Da statt Cppla-familin md sving g mat- g vinhandl i Mcat San Svin i byn Saln.

Detaljer

reklamebørsen oktober 2014 tv

reklamebørsen oktober 2014 tv rlambrs otobr 2014 tv rlambrs otobr 2014 t v m la r rs brs m blam rla lam r rs rbrs brslam m brslambrlamrlarsrbrs m m la r rs brs mb lam rla r rs b lam la rrs brsmb m la rs brslambrlam r rs r b b lam la

Detaljer

CHARLOTTES FOTOGR AFIER VED MONA NORDØY

CHARLOTTES FOTOGR AFIER VED MONA NORDØY ISBN 978-82-02-41411-5 www.cappelendamm.no C H A R L O T T E S V I LT KO K E B O K Forfatteren er en prisbelønnet kokk med egne meninger og bein i nesa. Mohn Gaustad har bakgrunn fra høyprofilerte restauranter

Detaljer

Gulrotsuppe Onsdag. https://www.tine.no/oppskrifter/middag-og-hovedretter/supper/gulrotsuppe-med-ingefær

Gulrotsuppe Onsdag. https://www.tine.no/oppskrifter/middag-og-hovedretter/supper/gulrotsuppe-med-ingefær Gulrotsuppe Onsdag Tid 25 min TIPS: Noen poteter har mer stivelse i seg enn andre. Stivelse gjør at suppen tykner. Synes du suppen blir for tykk kan du ha i litt mer vann. - Du trenger 1 kg gulrot 5 hvitløksfedd

Detaljer

ILLUSTRASJON 1 - UTEOPPHOLDSAREALER

ILLUSTRASJON 1 - UTEOPPHOLDSAREALER GAGTUL A1 A3 ILLUSTRASJOSPLA 14 15 A7 30 m BYGGGRS MOT JRBA 10 m OR SP BA R J +11,10 12 +11,75 15 sykkel plasser 1:12 15 13 1:9 16 RO A3 B BA JR T MO S LL F RASS T K TA tg 7e A1 G AV ÅD +8,59 30 A1 M G

Detaljer

Next Generation Plattformen Quick guide

Next Generation Plattformen Quick guide Nxt Gnrtion Plttformn Quik gui Dnn kortftt guin hr litt stt smmn for å hjlp g å rskt li kjnt m mngfolig funskjonn og vrktøy som r tilgjnglig på Nxt Gnrtion Plttformn. Finn frm til prouktr å hnl og mrksnyhtr,

Detaljer

VELKOMMEN TIL BO BILLIG! Litt billigere - Alltid 2999,- 2499,- 7999,- 6999,- Miami recliner, stoff. Regulerbar stol med

VELKOMMEN TIL BO BILLIG! Litt billigere - Alltid 2999,- 2499,- 7999,- 6999,- Miami recliner, stoff. Regulerbar stol med VELKOMMEN TIL BO BILLIG! 7- - Miami clin stoff. Rgulba stol md Sov basic kontinntal md basic. 50x00 Sid 8 sving og innbygd fotskamml. Kompltt md basic og sokkl Sid Hilton -st md divan Sot ll cm. Hud/pvc.

Detaljer

VEDLEGG EGENOPPGAVE Slgr/ir:,J air^ 0< K^ l,rn narrr' 5,/rzi{ rr? cnn, BNR l-, fl KoMMNR S*lrr/^ I Posnr: f Å,f0 Ko na^ l Grunnmur, fundamn og sokkl: L I Kjnnr du

Detaljer

Julegateåpning %F GMFTUF CVUJLLFOF IBS ÇQFOU UJM LM 7FMLPNNFO I SENTRUM DAG 28. NOVEMBER. XXX MJMMFIBNNFSTFOUSVN OP r XXX KVMFCZ OP ANNONSER

Julegateåpning %F GMFTUF CVUJLLFOF IBS ÇQFOU UJM LM 7FMLPNNFO I SENTRUM DAG 28. NOVEMBER. XXX MJMMFIBNNFSTFOUSVN OP r XXX KVMFCZ OP ANNONSER 31 Foto: Jørgn Skaug Onsdag 27. novmbr 2013 Gudbrandsdøln Dagningn Julgatåpning I SENTRUM TORSDAG DAG 28. NOVEMBER Kl. 16.00 Kl. 16.00 Kl. 16.30 Foto: Jørgn Skaug Kl. 17.00 KL. 17.30 STORGATA VED BINGOEN

Detaljer

Grafer og trær. MAT1030 Diskret matematikk. Eksempel. Eksempel. Forelesning 28: Grafer og trær, eksempler

Grafer og trær. MAT1030 Diskret matematikk. Eksempel. Eksempel. Forelesning 28: Grafer og trær, eksempler MAT1030 Diskrt matmatikk Forlsning 28:, ksmplr Dag Normann Matmatisk Institutt, Univrsittt i Oslo 5. mai 2008 I dag skal vi s på n rkk ksmploppgavr, og gjnnomgå løsningn på tavla. All ksmpln r oppgavr

Detaljer

O v e rfø rin g fra s to rt a n le g g til m in d re a n le g g

O v e rfø rin g fra s to rt a n le g g til m in d re a n le g g O v e rfø rin g fra s to rt a n le g g til m in d re a n le g g H v a k a n e n m in d re k o m m u n e ta m e d s e g? Iv a r S o lv i B enc hm a rk ing Wa ter S olutions E t s p ø rs m å l s o m m a

Detaljer

FISKESUPPE FRÅ KALVÅG 2 PORSJONAR

FISKESUPPE FRÅ KALVÅG 2 PORSJONAR SUPPER FISKESUPPE FRÅ KALVÅG 2 PORSJONAR 100-200g Fiskebiter av torsk, sei og brosme* 300ml Fiskekraft ** 150ml Kvitvin ** 1 stk. Lauk 1/3 Kvitlauk 200ml Fløyte 30-50ml Olivenolje 1ss Sitronsaft 2-3 stk.

Detaljer

I n n k a l l i n g t i l o r d i n æ r t s a m e i e r m ø t e

I n n k a l l i n g t i l o r d i n æ r t s a m e i e r m ø t e I n n k a l l i n g t i l o r d i n æ r t s a m e i e r m ø t e 2 0 1 1 O r d i n æ r t s a m e i e r m ø t e i L i s a K r i s t o f f e r s e n s P l a s s S E, a v h o l d e s o ns d a g 9. m a r s

Detaljer

Kylling med ananas og kokosris (Onsdag 17/9 14)

Kylling med ananas og kokosris (Onsdag 17/9 14) Kylling med ananas og kokosris (Onsdag 17/9 14) ENKEL 20 40 MIN Ris kokt i kokosmelk får en deilig, eksotisk smak som passer godt til kylling. Stekt ananas med kokos setter prikken over i-en. 4 Porsjoner

Detaljer

ROS-ANALYSE FOR DETALJREGULERINGSPLAN FOR HELGATUNFELTET.

ROS-ANALYSE FOR DETALJREGULERINGSPLAN FOR HELGATUNFELTET. ROS-ANALYSE FOR DETALJREGULERINGSPLAN FOR HELGATUNFELTET. Vo kommue ie akeptkriterium Vo kommue defierer itt akeptkriterium om fylgjade: Dei aalyeområda om fell i uder grø riikoklae, i ROS-aalya er å jå

Detaljer

KYLLING I PITA Onsdag Enkel Under 20 min

KYLLING I PITA Onsdag Enkel Under 20 min KYLLING I PITA Onsdag Enkel Under 20 min INGREDIENSER 4 PORSJONER 4 stk kyllingfilet 2 ss olje til steking 1 stk gul paprika 1 stk rød paprika 4 stk vårløk 4 stk grove pitabrød 2 dl matyoghurt 4 stk salatblad

Detaljer

lad opp med mat som virker

lad opp med mat som virker lad opp med mat som virker LAD OPP RASK PIZZA M/HAVREPOLARBRØD SOM BUNN Eksempel på fyll: 1. Smør pesto på polarbrødet. Legg på tomat i skiver, oregano og 2-4 skiver hvit ost, gjerne mozarella. Steikes

Detaljer