Kan virkelig en intervensjon på 45 minutter ha noen virkning? Frode Svartdal UiT Norges Arktiske Universitet April 2017

Kan virkelig en intervensjon på 45 minutter ha noen effekt? JA!

Kan virkelig en intervensjon på 5 sekunder ha noen effekt? JA!

Det er ikke lengden det kommer an på! 1. Vi må vite hva som skjer i en løpende prosess 2. Vi griper inn i prosessen på en måte som skaper positiv endring 3. Alt er begrunnet fra forskning Hva skjer med Per her? Fra å være en godtfungerende elev går det nå nedoverbakke

Vi gjør noe som endrer Per på en positiv og varig måte Wise intervention

Noen eksempler: 1. Utforming av spørsmål Forskere undersøkte om ordlyden i et spørreskjema endret valgdeltakelse Dagen før valget: Hvor viktig er det for deg to vote i morgen? Hvor viktig for deg er det to be a voter i morgen? 11% større valgdeltakelse Tanken bak dette er teori som sier at det å være noe positivt er viktigere for oss enn å gjøre noe positivt (Bryan et al., 2011) Intervensjon med sekunders varghet har stor effekt

Noen eksempler: 2: Følelse av kontroll To grupper eldre på sykehjem: Noen uker senere: Lykkeligere, mer velfungerende og aktive, våkne Måneder senere: Lykkeligere, mer velfungerende, flere var i live Ta ansvar selv (= ha kontroll): Potteplanter å ha ansvar for, velge når man skulle se en film, osv. Personalet har ansvar (= ikke kontroll): De vanner plantene dine, bestemmer når du ser en film, osv. Tanken bak dette er teori som sier at følelse av kontroll er viktig for trivsel, helse, fungering (Langer, 1975).

Noen eksempler: 3. Øke motivasjon 1. Tenk deg hva du aller mest ønsker å oppnå i år! 2. Tenk på den største hindringen for at dette skal skje 5 i matte! Leser for lite Tanken bak dette er teori som sier at mental kontrast øker motivasjon til å jobbe for målet (Gollwitzer) Mental konstrastering 5 minutter

Noen eksempler: 4. Growth mindset Elever leser en historie fra moderne forskning som viser at intelligens kan trenes, omtrent som når man trener muskler. Arbeid og anstrengelse er nøkkelen! Elevene investerer mer arbeid og anstrengelse i skolearbeid Elevene gjør det bedre Tanken bak dette er teori som sier at en idé om endringsmulighet kan skape endring (Dweck). Gjelder særlig hva vi tror om intelligens og personlighet

Altså: Lærere kan gjøre små grep med store og varige konsekvenser Disse grepene er ikke bare rettet mot elevene, de endrer også læreren! Inspirerende lesning

Hvorfor virker growth mindset? Enkelt!!! Det å tro at endring er mulig, er nøkkelen! Jeg vil gjøre det bra i matte! «Jeg er ikke flink nok i matte» FIXED MINDSET = IKKE ENDRINGSMULIGHET

Hvorfor virker growth mindset? Enkelt! Det å tro at endring er mulig, er nøkkelen! Jeg vil gjøre det bra i matte! «Jeg jobber ikke nok med matte» GROWTH MINDSET = ENDRINGSMULIGHET

ELEVENES MINDSET EGEN PRESTASJON 5.-klassinger Puslespill Overall, praise for intelligence actually led to less persistence, less enjoyment, and worse performance than praise for effort. «Bra jobbet» «Du er flink» Alle gjør det bra, alle får ros «Du er flink vs. «Bra jobbet» Vanskeligere oppgave https://www.mindsetworks.com/science/teacher-practices

LÆRERNES MINDSET ELEVENES PRESTASJON Lærer m FIXED MINDSET Ser mindre potensial i elevene Gir feeback som trøst/aksept Skaper lavere motivasjon Lærer m GROWTH MINDSET Ser større potensial i elevene Gir feeback som veien videre Skaper høyere motivasjon https://www.mindsetworks.com/science/teacher-practices

RELASJON TIL PROKRASTINERING 4,0 3,8 Ca. 230 studenter Norge PROKRASTINERING (SKÅRE IPS) 3,6 3,4 3,2 3,0 2,8 2,6 2,4 2,2 FIXED MINDSET GROWTH MINDSET 1 2 3 4 MINDSET

RELASJON TIL BEKYMRING, GRUBLING, NEDSTEMTHET 4,0 Ca. 230 studenter Norge BEKYMRING, NEDSTEMTHET (RRS) 3,5 3,0 2,5 2,0 1,5 FIXED MINDSET GROWTH MINDSET 1,0 1 2 3 4 MINDSET

Oppsummering Selv korte og små tiltak stor og varig effekt Endre løpende prosesser på en positiv måte Growth mindset er smart! Elevens læring, motivasjon, velvære Lærerens undervisning og interaksjon med elevene

Hvorfor? http://forskning.no/stress-barn-og-ungdom-psykologi-skole-ogutdanning/2013/05/en-av-tre-tenaringer-er-kronisk-stressa https://www.utdanningsforbundet.no/upload/tidsskrifter/bedre%20skole/bs _3_2016/7724-BedreSkole-0316-Stress.pdf

Hvorfor?

Hvorfor? Læreryrket endrer over tid karakter: Større behov for å kunne litt psykologi Stressmestring Selvkontroll Øke motivasjon Bedre planlegging Redusere prokrastinering

Hvorfor? Ofte snakk om onde sirkler

Hvorfor? MÅL Prokrastinering Fristelser Dårlig plan Stress Avsporinger