Grunnkurs i rusrelatert problematikk Stavanger 29. april 2009 Haugesund 5. mai 2009



Like dokumenter
Psykiske og fysiske skader av alkohol

Tverrfaglig spesialisert rusbehandling (TSB)

Figuren viser ruspåvirkningen av de forskjellige stoffene. Alkohol Løsemidler. Ketamin. PMMA Ecstasy. LSD Div. sopparter.

SCREENING AV ALKOHOLBRUK I GRAVIDITET

Det går ikke an å lære gamle hunder å sitte? Om alkoholbruk hos eldre. Psykologspesialist Terje Knutheim KoRus Sør - Borgestadklinikken

DETTE TRENGER DU Å VITE OM ALKOHOL OG CANNABIS

Konsekvenser av alkoholbruk for arbeidslivet

Alkohol og psykisk uhelse. Svein Skjøtskift Overlege, Avd. for rusmedisin Haukeland universitetssjukehus

Eldre og rusavhengighet- i Drammen Kommune

Tverrfaglig spesialisert rusbehandling (TSB) Avdeling unge voksne. Samhandlingsseminar 3. 0ktober 2012

Alkohol og folkehelse - på leveren løs? Svein Skjøtskift Overlege, avd. for rusmedisin Haukeland universitetssjukehus

Rettighetsvurdering i forhold til ruspasienter.

Lærings- og Mestringssenter samling. Utfordringene i russektoren LMS enes rolle

Prosjekt Rus Somatikk. Seksjon kardiologi og medisinsk intensiv Prosjektleder Diana Lauritzen

Ungdata-undersøkelsen 2017 i Verdal

BrukerPlan. Et kartleggingsverktøy utviklet i samarbeid mellom Helse Fonna, IRIS og KORFOR. Kartlegging kommuner i Helse Stavangers område

Legemiddelassistert rehabilitering: 10 år med LAR Utgangspunkt - Status veien videre

Ungdata-undersøkelsen 2017 i Verdal

Kalfaret Behandlingssenter

Grunnkurs i rusrelatert problematikk 5. mars 2014

Ungdata-undersøkelsen 2017 for videregående skoler i Buskerud

Pårørendeseminar. Stiftelsen Bergensklinikkene. November 2013

K Epilepsi og alkohol

Ungdom og alkohol. Sturla K. Naas Johansen. Hva spør ungdom RUStelefonen om? seksjonsleder

Epilepsi og alkohol. - Viktig å utvise forsiktighet

Eldres bruk av alkohol og legemidler

Eldre med skadelige rusmiddelvaner Hvilke utfordringer møter familie og hjelpetjeneste? Hva kan vi gjøre?

INFORMASJON TIL FASTLEGER

Behandling av cannabisavhengighet. spesialisthelsetjenesten

Behandling av cannabis- avhengighet i spesialisthelsetjenesten

Veien inn i rusbehandling (TSB) v / Tore Berge, RPS team

Drikking og læring Hvordan utepilsen og helgefylla påvirker hjernens evne til læring Jørg Mørland Fagdirektør, Folkehelseinstituttet Professor dr

RUSBEHANDLING ROBERT MULELID PROSJEKTLEDER RASKERE TILBAKE

Nynorsk fakta-ark 1 Økt 1; Festen

Gravideenheten. ved Rogaland A-senter

Folkehelseprofil Helse- og omsorgskomite

2 Alkoholens ulike ansikter

Utvikling og utfordringer i tverrfaglig spesialisert rusbehandling -TSB

Prosjektet «Farlig trøst» Om langvarig, fast bruk av vanedannende legemidler hos eldre

Housing first - Helse Vest

Nye drikkevaner i befolkningen? Resultater

Ungdata-undersøkelsen 2017 i Verdal

Aldring og rusmidler omsorgskonferansen Tor Sæther Kompetansesenter rus Midt-Norge

Bokmål fakta-ark 1 Økt 1; Festen

koordinering av rusbehandling i regionen Rutiner for henvisning, vurdering og inntak i Midt-Norge for TSB

FRISKLIV FULLFØRT FUNKSJONSMÅLING (COOP/WONCA) Alder: Over 80

Ungdata-undersøkelsen 2017 i Sigdal

HVORDAN FANGE OPP RISIKOFYLT ALKOHOLBRUK I SOMATISK SYKEHUS?

Prioriteringsveileder - Psykisk helsevern for voksne

Fremtidens utfordringsbilde for de prehospitale tjenestene. Bjørn Jamtli, Helsedirektoratet

Seminar for pårørende til rusmiddelavhengige

Ungdata-undersøkelsen 2017 i Kvam

Rus i et folkehelseperspektiv

Akutte tjenester / vaktfunksjoner RMN (TSB) 2020-møte (fagdirektørene) Uke 1, 2010 Reidar Hole

Jenter - kvinner og rus. Om å være akkurat passe - om ensomhet om skam om misbruk om usynliggjøring

ALKOHOLVANER OG PROBLEMATISK ALKOHOLBRUK BLANT ELDRE-KUNNSKAPSSTATUS

Prioriteringsforskriftens innvirkning på henvisninger

Hvordan finner man de som drikker for mye? Torgeir Gilje Lid Fastlege Nytorget legesenter Stipendiat UIB/Korfor

Fysisk aktivitet reduserer risikoen for kreft

Søvnvansker. Psykolog Stian Midtgård

Ungdata-undersøkelsen 2017 i Levanger

Stiftelsen Bergensklinikkene November 2013

Informasjon om alkohol og helse til 60+ Kampanjen Aldring og alkohol. Nasjonal kompetansetjeneste TSB

«Jeg drakk litt før jeg visste at jeg var gravid "

Alkohol og folkehelse. PhD-kandidat Jens Christoffer Skogen

I N G R I D J U L I E S T A D T L E R O G E L I N A N G E N M I C H A E L S E N

«Gevinsten ligger i åpenheten» 50 år i norsk arbeidsliv

Dine rettigheter. i spesialisthelsetjenesten

Styresak. Dette dokumentet viser resultatene for noen av de viktigste indikatorene, med utvikling fra 1.terial 2013 til 1.terial 2014.

Samarbeidsprosjektet treningskontakt

NSH PSYKIATRI OG AVHENGIGHET RUS OG PSYKISK HELSEVERN BEST SAMMEN ELLER HVER FOR SEG

Gode råd for å moderere alkoholforbruket

Styresak. Styremøte: 5. november 2003 Styresak nr: 104/03 B Dato skrevet: Saksbehandler: Hans Stenby Vedrørende: Rusreform I og II

RUSMIDDELMISBRUK OG UTVIKLINGSHEMMING REGELVERK RETTIGHETER OG MULIGHETER

Kalfaret Behandlingssenter. Kalfaret Behandlingssenter 1

Fastlegens kunnskaper om rusmedisin -spesialiteten uten spesialist

Stiftelsen Bergensklinikkene 2013

Bruk av alkohol og legemidler hos eldre mennesker

Om effektiv bruk av behandlingsplasser innen tverrfaglig spesialisert behandling for rusmiddelavhengige

Torhild Jørgensen Seksjonsleder i Avdeling for rusmedisin

Henvisningsrutiner for tverrfaglig spesialisert behandling for rusmiddelmisbruk Helse Nord

Ruskurs for leger Samarbeidstiltak, mellom MNK-Rus og fylkesmannsembetene i Trøndelagsfylkene, ved fylkeslegene.

Å bygge et liv og ta vare på det Fra institusjon til bolig. Psykologspesialist Hege Renée Welde Avdeling for gravide og småbarnsfamilier

Skal fastlegen finne alle som drikker for mye? Torgeir Gilje Lid Fastlege Nytorget legesenter Stipendiat ISF/UIB Arbeidssted Korfor

Psykiske lidelser hos eldre mer enn demens

Ungdata-undersøkelsen 2017 i Verdal

Henvisningsrutiner for tverrfaglig spesialisert behandling for rusmiddelmisbruk Helse Nord

Ventelister nå igjen! Konferanse Medisinsk kontorfaglig personell 2010 Aina Karstensen og Eva Kulsetås Håndlykken, NPR

Ungdata-undersøkelsen 2017 ved ungdomsskoler i Sogn og Fjordane

Hva trenger de som har blitt avhengige av A og B-preparater? Svein Skjøtskift, overlege Avd. for rusmedisin Haukeland universitetssjukehus

rusmidler Mestre eget liv uten avhengighet av

Resultater fra ungdomsundersøkelsen for 9. og 10. klassetrinn i Birkenes kommune

Brukerveiledning for «Drikkevett»

Hva er AVHENGIGHET? Et komplisert spørsmål. November 2012 Hans Olav Fekjær

Psykose BOKMÅL. Psychosis

Alkohol og sosial ulikhet. Ståle Østhus

Denne rapporten er unntatt offentlighet fram til offentliggjøring av fellespresentasjonen for alle kommuner i Helseforetak-området på «rusdagen»

Rus og avhengighet. Foredrag for Leverforeningen Ungdomssamlingen. Psykiatrisk sykepleier Gerd Helene Irgens - grir@bergensklinikkene.

- Frist for innspill: 15. mars Vennligst send skjemaet til med referanse 16/14625.

Ungdata-undersøkelsen 2017 i Krødsherad

Transkript:

Grunnkurs i rusrelatert problematikk Stavanger 29. april 2009 Haugesund 5. mai 2009 Arrangør: Fylkesmannen i Rogaland og Rogaland A-senter Rogaland A-senter 1

Korleis er arbeidet med rusmiddelavhengige organisert? Lovverket Helseregionene Hvem kan henvise? Vurderingsenhetene Vurderingsfrist Rett til nødvendig helsehjelp, rett til helsehjelp, individuell frist. De forskjellige tilbudene innen Helseregion Vest Rogaland A-senter 2

Lovverket tverrfaglig spesialisert rusbehandling Lov om spesialisthelsetjeneste Lov om pasientrettigheter Lov om helsepersonell Lov om sosiale tjenester 6 2 og 6-2a. Prioriteringsforskriften 2000-12-01 nr. 1208, Forskrift om prioritering av helsetjenester, rett til nødvendig helsehjelp osv. IS-1505 Veileder 08/2008: Vurdering av henvisning til tverrfaglig spesialisert rusbehandling Rundskriv IS-12/2004 Helsedirektoratets rundskriv om pasientrettighetsloven (inneholder bl. a informasjon om frister) Rogaland A-senter 3

Helseregionene Helseregion Vest Helseregion Sør-Øst Helseregion Midt Norsk Helseregion Nord Rogaland A-senter 4

Hvem kan henvise? Sosialtjenesten etter NAV, kanskje ruskonsulentene? ysosialtjenesten er de eneste som pr. dags dato kan henvise til LARbehandling Barnevernstjenesten Fastlege Spesialisthelsetjenesten xsomatikk, psykiatri, rus Rogaland A-senter 5

Henvisning raskere tilbake Rogaland A-senter skal etter avtale med Helseregion Vest fra 01.03.08 gi tilbud for pasienter under ordning raskere tilbake Tilbudet omfatter poliklinisk behandling, familiebehandling, innleggelse og avrusing. Henvisning kun fra fastlege til SUS, Mottak Raskere tilbake Se mer info: www.nav.no eller www.helsevest.no Rogaland A-senter 6

Hva bør henvisningen inneholde? I henhold til Veileder IS-1505 s.28 Tydelig beskrivelse av problemet God anamnese som redegjør for aktuelle problem/lidelser Informasjon om familie og sosiale forhold Resultat av relevante utredninger og undersøkelser Hva er prøvd av behandling tidligere såvel i 1. som i 2. linje Uttalelse fra fastlege, sosialtjeneste m.fl. Status om individuell plan Forslag til /og eller ønske om type tiltak Rogaland A-senter 7

Vurderingsenhetene - Rogaland Vurderingsfrist Barn og unge: 10 virkedager - ellers 30 virkedager Poliklinikkene; Over 30 år. yhaugalanda-senter yblå Kors Poliklinikk Sandnes yrogaland A-senter Psykiatrisk ungdomsteam; Under 30 år yput-haugesund yput-stavanger yput-sandnes tar og vurdering av LAR Rogaland A-senter 8

Rettigheter i henhold til Veilederen IS-1505 og prioriteringsforskriften Rett til nødvendig helsehjelp - etter pasientrettighetsloven 2-1 annet ledd, og prioriteringsforskriften 2. Rett til helsehjelp Individuell fastsatt frist, for ungdom under 23 år med rett til nødvendig helsehjelp ungdomsgarantien, 65 virkedager (90 kalenderdager ca 3 mnd) Rogaland A-senter 9

Hovedvilkårene for rett til nødvendig helsehjelp Tre hovedvilkår i prioriteringsforskriften 2 Vurderes hver for seg og samlet yalvorlighetskriteriet ynyttekriteriet ykostnadseffektivitet Rogaland A-senter 10

Hovedvilkårene for rett til nødvendig helsehjelp yalvorlighetskriterie -fare for liv og helse/selvdestruktivitet, suicidalitet, graviditet, krise og alvorlig livshendelser, progresjon i misbruk, misbruk ved lav alder, komorbiditetsomatisk og psykisk helse, omsorgsansvar for små barn, sosiale forhold fare for prognosetap ynyttekriteriet vil helsehjelpen påvirke pasientens tilstad til det bedre eller hindre forverring ykostnadseffektivitet skal foreligge rimelig forhold mellom kostnadene ved behandling og behandlingens forventede effekt vedr. bedre pasientens helsetilstand eller forhindre forverring av helsetilstanden Rogaland A-senter 11

Behandlingstilbud. www.frittsykehusvalg.no eller www.helse-vest.no eller www.rusfeltet.no Døgntilbud innen tverrfaglig spesialisert rusbehandling Helseregion Vest Helseregion Vest. Askøy Blå Kors Klinikk: korttid, kvinne, mann narkotika, mann- alkohol, alle aldre. 34 plasser inkl. 4 plasser på skjermet enhet Stiftelsen Bergensklinikken: korttid,alle typer rus, alle aldre Skutenesklinikken; avrusing, 2 avdelinger: 32 plasser inkl. tvang Hjellestadklinikken; kvinne, mann 32 plasser. Haugaland A-senter: korttid, kvinne, mann, alle typer rus, alle aldre. 14 plasser inkl. tvang Rogaland A-senter: korttid, begge kjønn, alle typer rus alle aldre. Avrusing: 8 plasser (11) inkl. tvang Behandling: 12 plasser (14) Rogaland A-senter 12

Behandlingstilbud Avaldsnes ressursenter, Karmsund ABR, langtid, alle typer rus (arbeidstrening), 8 plasser Duedalen Blå Kors Klinikk: Langtid, alle aldre,narkotika, kvinne,menn. 12 plasser Frelsesarmeen bo- og behandlingssenter, Rogaland: Langtid, alle aldre, lettere psykisk lidelse, alle typer rus 14 plasser Avd.Heskestad: Korttid LAR Gauselskogen: Dobbeldiagnose, kort og langtid, 18 30, alle typer rusmidler. 12 plasser Helse Fonna, Ungdomsenheten, Tuvastad: langtid, ungdom, Floen Kollektivet: Langtidstilbud, 18 30 år, narkotika, 19 plasser Kalfaret Behandlingssenter: Langtidstilbud, 18 35 år, narkotika, medikamenter. 12 plasser Stiftelsen Himsmoenkollektivet: Langtidstilbud, 15 25 år, alle typer rus. 19 plasser Rogaland A-senter 13

Andre typer tilbud kjøpe plasser via Helse Stavanger Terapeutisk samfunn: yphønix House yveksthuset Langtidstilbud: yrenåvangen yveslelien yosv Rogaland A-senter 14

Andre ting Pasienten er bare midlertidig utskrevet til spesialisthelsetjenesten, det viktigste arbeidet skjer i kommunene Vi vil gjerne ha tilbakemelding om det er ting som dere ikke er fornøyde med slik at vi stadig kan bli bedre.. Rogaland A-senter 15

Alkohol og myter Rogaland A-senter 16

Hva er et rusmiddel? en kjemisk forbindelse som kan påvirke sentralnervesystemet utløser en følelse av velvære (eufori). den positive opplevelsen vil øke sjansen for gjentatt bruk av rusmiddelet - positiv forsterkning. kan dempe ubehagelige følelser som angst, rastløshet og tristhet - negative forsterkninger. Rogaland A-senter 17

Belønning belønningssystemene aktiverer spesielle strukturer i hjernen belønningssystemet er nødvendig for overlevelse, naturlige belønninger er mat, vann, sex og omsorg. rusmidler kan aktivere systemet i en langt mer effektiv grad enn de naturlige. Rogaland A-senter 18

Belønning (forts..) gjentatt aktivering av belønningssystemet går opp spor/stier som lettaktiveres aktiveringen av systemet over tid er en like viktig faktor i craving som belønnings stimuli selv. Rogaland A-senter 19

Tilpasning - abstinens over tid vil kroppen tilpasse seg et nivå av rus. Når rusmiddelet blir borte, eller dosen vesentlig redusert inntrer en mangelstilstand eller underdekning. ulike rusmidler vil gi ulike effekter, avhengig av deres virkning i nervesystemet. Rogaland A-senter 20

Hvorfor er det ikke alltid like gøy? Rogaland A-senter 21

Avhengighet (forts..) Fysisk avhengighet: kroppen tilpasser seg ekstratilføring av stoffet. Fabrikken legger ned eller reduserer. Prosessen kalles neuroadapsjon Psykisk avhengighet: psykologisk tendens til å foretrekke kjemisk hjelp til å mestre situasjonen. Attribusjon Rogaland A-senter 22

Hvorfor bruker vi rusmidler? Time out, eufori eller kick, felleskap/kultur Ritual, slippe løs hemninger, øke seksuell lyst Redusere angst eller depresjon Endre sanseinntrykk, skape distanse eller muliggjøre nærhet Vise følelser, regulere selvfølelse, slippe ansvar Bedre kommunikasjon Smertelindring for psykisk og fysisk smerte, fylle tomhet, begrense kaos Dempe abstinensplager Rogaland A-senter 23

Rogaland A-senter 24

Historikk 1800-tallet, store alkoholproblemer i Norge yliberal lovgiving. yrundt 1830 1840 drakk hver mann ca 13 liter brennevin pr. år. Kvinner drakk lite. 1919 forbud mot omsetting av brennevin og hetvin, iverksatt 1921. Press fra Frankrike om byttehandel, klippfisk mot svakvin Opprettelse av vinmonopolet 30 nov. 1922 Forbud mot sterkvin opphevet ett år etter. Forbud mot brennevinsalg opphevet 1926. Rogaland A-senter 25

Alkoholforbruk Siste 15 årene har alkoholforbruket vårt økt med 30%. Fra 1979 2004 økte alkoholforbruket blant eldre i Norge med 40%. Ca. 92% av mennene og 83 % av kvinnene i Norge drikker alkohol i løpet av et år. Ungdom 15 20: Gutter 50% økning, jenter 100% økning på 10 år. y Kilde: Rossow(sirus),2008, Màkelà 1999, Gjelsvik, 2004 Rogaland A-senter 26

Alkoholforbruk Menn drikker i snitt 7,4 liter ren alkohol pr. år, kvinnene drikker i snitt 2.8 liter. Like etter annen verdenskrig, forbruk ca 2.5 liter ren sprit i året, nå drikker personer over 18 år gjennomsnitt rundt 8,3 liter ren sprit hver yi 2007 totalforbruk 6,6 liter ren alkohol pr. pers, høyeste tall siden 1870-tallet 10% av befolkningen drikker 50 % av det totale forbruket Over 50 000 personer i Norge drikker alkohol tilsvarende en halvflaske brennevin hver dag. Andel storkonsumenter: 5 6 %. y Kilde: Màkelà1999, Gjelsvik 2004, Nordlund(sirus) 2008, Fekjær1987, Nesvåg SA 20.04.09 Rogaland A-senter 27

Alkohol - kvinner Norge er blant de vestlige landene med flest kvinner som drikker alkohol Færre totalavholdende i Norge enn USA, Sverige og Nederland. Totalavholdnekvinner, redusert fra 22 % til 15% fra 1966 til 2004. Andel menn som ikke har smakt alkohol siste året ligger stabilt på10 %. Sirus-rapport Rogaland A-senter 28

Kvinner og alkohol Kvinner fra 35 år drikker nå dobbelt så mye som mødrene sine og 3 ganger så mye som bestemødrene. Det vil vi se konsekvensene av om 10 20 år. ykvinner bruker mye kortere tid enn menn på utvikling av skrumplever. ykvinner som drikker seg fulle minst en gang i mnd. har seks ganger høyere risiko for hjerteinfarkt enn de som drikker lite til moderat. Men, kvinner som drakk så lite som en eller færre drinker når de først drakk, hadde signifikant lavere infarktrisiko enn avholdskvinner Dr. Joan M Dorn ved University ofbuffalo, New York. Rogaland A-senter 29

Alkohol og sykdom Alkoholholdig drikke øker risikoen for kreft i munnhule, svelg, strupe, spiserør og lever, muligens og for tykktarmskreft Alkohol øker risikoen for brystkreft pga alkohol trolig høyner nivået av østrogen i kroppen. Østrogenoverskudd virker kreftfremmende Rogaland A-senter 30

Andre belastninger: Søvnproblemer Angst Depresjon Dårligere immunforsvar Hukommelse, evne til innlæring Rogaland A-senter 31

Alkohol - hormoner Nedbrygging av muskelmasse: yproduksjon av testosteron synker og korttisolproduksjonenøker. Store enkeltinntak av alkohol virker derfor nedbrytende på kroppens muskelmasse Rogaland A-senter 32

Alkohol - trening Alkohol nedsetter prestasjonsevnen i flere døgn. Alkohol gir mindre blod til musklene Alkohol gir økt hjertefrekfrekvens Alkohol gir dårlig væskebalanse Alkohol gir høyere hvilepuls Alkohol endrer presisjonen i sentralnervesystemet Antidop.no Rogaland A-senter 33

Alkohol konsekvenser Sekundære følger som; ulykker, selvmord, tap av arbeid og familie, sykelighet, tap av leveår, tap av livskvalitet. Rogaland A-senter 34

Ruseffekten Alkoholen blir sugd opp i blodet via magesekken og tarm. Ruseffekten kommer etter 10-20 minutter, når blodet frakter alkohol til cellene i kroppen. Å spise mens man drikker forsinker og hindrer en del av alkoholen i å nå blodet. Rogaland A-senter 35

Alkoholenheter yflaske øl, 0.33 = 1 AE Flaske rusbrus yflaske vin = 5 AE yflaske hetvin = 8 AE yen sekspakning = 9 AE yflaske brennevin = 18 AE Rogaland A-senter 36

Alkoholenhet En alkoholenhet utgjør 12,8 gram alkohol. En alkoholenhet gir ca. 0,5 promille påen kvinne pårundt 60 kilo. (mann 70 kilo, 0,3) En flaske rødvin gir samme kvinne ca. 2,5 promille. (mann 70 kilo, 1,5) Generelt vil kvinner få 30% høyere promille enn menn ved samme alkoholinntak. Rogaland A-senter 37

Beregning av promille Kvinner tåler alkohol dårligere enn menn: ymenn har større kroppsvekt enn kvinner ymenn har et enzym i magen som kvinner har mye mindre av. Hos kvinner går alkoholen derfor fortere i blodbanen og gir dermed høyere promille. ykvinner har mer fett i kroppen, menn har mer vann, mer åfordele alkoholen på. Rogaland A-senter 38

Alkoholforbrenning Kroppen kvitter seg med alkohol ved forbrenning, eller omdanning i lever Hastighet ca 0.15 promille pr. time (gj.sn). Verken mosjon, badstue, kaffe kan øke forbrenningshastigheten. Mann 80 kg. Ca. 1/4 liter øl, 1/2 glass svakvin, 2-3 cl. 40% sprit pr. time. Rogaland A-senter 39

Risikosoner for alkoholrelaterte helseskader Menn > 21 AE pr. uke Høyrisiko Menn < 14 AE pr. uke Lavrisiko Kvinner > 14 AE pr. uke Høyrisiko Kvinner < 10 AE pr. uke Lavrisiko To hvite dager i uken og max3 AE pr dag Rogaland A-senter 40

Alkoholvirkning, - mengde Rogaland A-senter 41

Alkohol og toleranse Alkohol har en høy toleranseutvikling Toleranseutvikling er individuell og avhenger av en rekke forhold En storforbruker av alkohol kan ha opptil 3 promille før rus nås, som normalt er en dødelig dose. Rogaland A-senter 42

Alkoholavhengighet Økt alkoholtoleranse Abstinenssymptom når drikking opphører Bruk av alkohol større en planlagt Ønske om åslutte/redusere, men får det ikke til Mye tid brukt til anskaffelse, bruk og ettervirkning av alkohol Rogaland A-senter 43

Kollektiv drikkekultur Du lærer åbruke alkohol av andre, -du drikker i sosiale situasjoner, og lærer såvidere det du selv har lært. Rogaland A-senter 44