Motspill til utgruppert forsvar 1/10 2/10 Trener som spillepunkt for begge sider En mot en øvelse med to passningspunkter. Angrepsspilleren skal legge ballen mellom kjeglene for å skore. Den som har ballen kan bruke begge passningspunktene for å komme kunne skore mål. Det kan være uten stuss eller med stuss. Momenter: - Fotarbeid - Balanse - Styrke En mot en i side sektor. Spill ballen til trener for at skape fart og har stussen inne. Komme seg i situsjon for å få pasning. Vi kjører andre hver side og mot to mål avhenge av hvor mange spillere vi har. Momenter: - Mottake ballen i fart - Ha stussen inne - Vinne duellen en mot en - Avstand til forsvarspilleren 1
3/10 4/10 Trener som spillepunkt for begge sider Trener som spillepunkt for begge sider 2
5/10 6/10 En mot en i midtsektor. - Få avløp før angrepsspilleren mottaker ballen, for å få forsvarspilleren i bevegelse. - Bruke første sin tre skritt med ballen før stussen er brukt - Ha tempo vegsling i avløpet. 3
7/10 8/10 To mot to i midt sone - Forsett at jobbe med samme momenter og vi hadde en mot en. Tre mot tre i midt sone - Pådrag i rom fra ballfører - De som er uten ball forflytter seg i forhold til ballfører - Bestemmt bavegelse for ballfører så er det enklere at lese for den som skal mottake ballen. 4
9/10 10/10 Valgene blir: - Gå selv - Spille videre - Innvitere til en kryss 5
Nærskudd og målvaktsarbeid 1/12 2/12 Skudd fra bakspillere, valget er hvis utespilleren kommer på innsiden av forsvarerer så kommer skuddet lang, men hvis utespilleren kommer på utsiden så kommer skuddet kort. 1) Oppe i mål 2) Nede i mål Momenter for målvaktene. - Finne sin posisjon - Vente til de har sett utgangen av skuddet - Eksplosivitet 6
3/12 4/12 7
5/12 6/12 Nu er to skudd: 1) Skudd fra 8-9 m med press. Enten steg skudd fra bakken mellom "forsvarspillerne" eller med finte og opp i hoppskudd. Skudd fra bakken rett frem i korte, hoppskudd i lange. 2) Gjennombrudd på utsiden av 2`er fra 6 m. 8
7/12 8/12 9
9/12 10/12 Skudd rett frem etter gjennombrudd på utsiden. 1) Oppe 2) Fri høyde rett frem Momenter for målvakt i gjennombrudd: - Lese armen og ballen - Komme i mot - Holde høyden 10
11/12 12/12 Spill 7 mot 7 Når angrepslaget avslutter må altid en eller to spillere løpe innenfor 6 m. linjen før de løper returløpet. Laget som vinner ballen kan kontre eller ta hurtig avkast. På den måten prøver vi å skape overtall i kontring/ankomst. Angrepslag skal legge vekt å komme til gode muligheter, med vekt på innspill til LS og gjennombrudd. Hvis forsvar er på vei hjem uten at være i balanse da skal vi komme direkte mot mål og flytte ballen som hurtigst framover med pasninger eller stuss. Viktig at alle må se på mål og vurdere sin sjanse, så kan vi holde presse på forsvaret og begynne pådragspill. Hver spiller må flytte seg i forhold til ballen og satse uten at stoppe med stuss eller innspill for tidlig her er samme prinsipper og i et vanlig pådrag. Momenter for målvaktene: - Hurtige igangsetninger - I reddningsfasen blir forsatt de samme momentene og vi jobbede med i øvelsene før. 11
Overtallsspill 1/12 2/12 2 mot 1 i side sektor. Vurdering av skudd eller spill ned til kant, etter hva 1`eren gjør Momenter: - Trussel mot mål og komme med skudd hvis 1`eren kommer ikke - Spill til kant hvis 1`eren kommer - Ballanse og i redskap for skudd viderespill 3 mot 2 spill i side sektor med oppstart fra MB 1) MB er starter med ball, men kan ikke avslutte. 2) Nu er LS tatt ut og midt bak, side bak og kant angreper mot 2 forsvarer. Momenter: - Angrepe i rom rund forsvarspillerne - Skape situsjoner som angreperne kan komme i gjennombrudd eller en god vinkil fra kant - Kunne spille ballen med den armen som er mest hensiktmessi å bruke ute fra hver situasjon 12
3/12 4/12 3 mot 2 spill i sidesektor med oppstart fra MB Muligheter for ballfører: - Skudd - innspill - utspill til kant 3 mot 2 spill i sidesektor med oppstart fra kantspiller. 13
5/12 6/12 3 mot 2 i sidesektor med oppstart fra kantspiller - Bredt pådrag fra kantspiller og MB drar i den retningen ballene kommer og spiller motsatt side bak opp i 3 mot 2 situasjon. Side bak for 3 valg: 1) Skudd 2) Innspill til LS 3) Utspill til kant 6 mot 4 spill med hele banen. Momenter: - Troverdig pådrag i rom - Vurdering, når skal jeg komme med skudd og når skal jeg spille videre. Momenter: - Troverdig pådrag i rom - Lese hvilke muligheter kommer ute fra forsvarens motspill 14
7/12 8/12 6 mot 5 spill hele banen Momenter: - Kantspillere i utgangspunkte bredt - Side bakk (her VB) engesjerer bredt i banen - Midbakk forflytter mot ball og er skudd farlig, NB altid i rom! 6 mot 5 spill hele banen Høgre bakspiller kommer inn i banene og har et taktomslag! 15
9/12 10/12 MB kan løpe overgang etter at ha spilt ballen 6 mot 5 spill på hele banen. Her er valget: 1) Skudd 2) Innspill i LS 3) Utspill til kant En variant kan være at MB leggi sig inn på linje etter pasningen til HB og kan da få pasningen bak 3`eren. 7 mot 6 spill etter nye reglene Vi ønsker å skape overtall i sidesektor eller splitt i midten. - Kantspillere bredt i banen --> hvis 1`eren skal ta LS så er viktig å kantspilleren bruker den muligheten. - Side bak skal søke i rommet mellom 2`er og 3`er 16
11/12 12/12 7 mot 6 spill etter nye reglene Her har høgre bak 4 muligheter. 1) Skudd selv hvis ingen kommer ut 2) Innspill til LS 3) Utspill til kant hvis 1`eren flytter mye inn i banen 4) Spill til MB 7 mot 6 spill etter nye reglene Nu har kommet opp samme situasjon og i 6 mot 5 spillet og det gjelder samme momenter. 17