Kragerø kommune Enhet for barnehage PLAN FOR FYSISK AKTIVITET I.BARNEHAGE Robuste barn vokser på trær Å være i aktivitet ute hele året i all slags vær er avgjørende for at barna skal fortsette å glede seg over naturen og det været vi faktisk har. Godt vær er for barn alt vær de kan bruke til noe, og glede seg over. Barn gleder seg naturlig over vær som voksne gjerne gremmes over. Forestillinger om «dårlig vær» er kulturbetinget og kan påvirke negativt både utvikling av stedstilhørighet og livskvalitet. Norge er det landet i verden som har størst andel av arealet sitt nord for polarsirkelen. Da er det et poeng at vi ikke fratar femåringen gleden over sludd, snø og is. Kilde: Friluftsrådenes Landsforbund 1
I Kragerø kommune skal det legges til rette for at barnehagebarna skal kunne utfolde seg fysisk både inne og ute. For de aller fleste barn er det naturlig å gå, løpe, hoppe og sprette uansett om de er inne eller ute; fordi det er en del av en lek eller bare fordi det er gøy. Det å være fysisk aktivitet setter i gang prosesser som fører til utvikling av alt fra motorikk og språk til økt selvfølelse og masse læring om seg selv og omgivelsene. Ved å ha økt fokus på fysisk aktivitet i barnehagene skal alle barn stimuleres til å være aktive, også de som av en eller annen grunn velger bort fysisk aktivitet. Hver enkelt barnehage skal ha handlingsplaner for hvordan de skal sikre: Tilrettelegging inne og ute i barnehagen Barn og voksne i lek og aktivitet i friluft minimum 2 timer hver dag. Minst tre ganger i uken skal barna være så aktive at de blir andpustne og varme Trening av motorikk og fysisk aktivitet gjennom medvirkning og deltakelse i naturlige situasjoner Vedlegg: «Rammeplan for barnehagens innhold og oppgaver» om fysisk aktivitet i barnehagen Oversikt over fagområdet «KROPP, BEVEGELSE OG HELSE». Nasjonale anbefalinger fra helsedirektoratet om fysisk aktivitet og stillesitting 0-5 år 2
Tilrettelegging inne og ute i barnehagen Både innemiljø og utemiljø skal innby til deltagelse og selvstendighet, inspirere til fysisk aktivitet, hvile og gode sanseopplevelser. Miljøene bør være tilrettelagt for alle barn uansett behov. Sånn gjør vi det i barnehage: For de voksne betyr det at de må: 3
Barn og voksne i lek og aktivitet i friluft minimum 2 timer hver dag. Minst tre ganger i uken skal barna være så aktive at de blir andpustne og varme Organisering av utetida som sikrer språkstimulering, «sosial trening» og fysisk aktivitet Sånn gjør vi det i barnehage: For de voksne betyr det at de må: 4
Trening av motorikk og fysisk aktivitet gjennom medvirkning og deltakelse i naturlige situasjoner Sånn gjør vi det i barnehage: For de voksne betyr det at de må: 5
«Rammeplan for barnehagens innhold og oppgaver» påpeker barnehagens ansvar for at alle barn skal ha tilgang på et miljø der de kan være fysisk aktive i utfordrende og trygge omgivelser. Barnehagen skal gi barn muligheter for lek, livs utfoldelse og meningsfylte opplevelser og aktiviteter. Det skal være nok arealer og utstyr til lek og varierte aktiviteter som fremmer bevegelsesglede, gir allsidig bevegelseserfaring, sanseerfaring og mulighet for læring og mestring. Veksling mellom lek, læring, konsentrasjon og utfoldelse er grunnleggende for fysisk og psykisk velvære. Gjennom arbeid med Rammeplanens fagområde; KROPP, BEVEGELSE OG HELSE skal barnehagen bidra til at barna: Får en positiv selvoppfatning gjennom kroppslig mestring Skaffer seg gode erfaringer med varierte og allsidige bevegelser og utfordringer Videreutvikler sin kroppsbeherskelse, grovmotorikk og finmotorikk, rytme og motoriske følsomhet Får gode erfaringer med friluftsliv og uteliv til ulike årstider Utvikler glede ved å bruke naturen til utforskning og kroppslige utfordringer og får en forståelse av hvordan en bruker og samtidig tar vare på miljøet og naturen Utvikler forståelse og respekt for egen og andres kropp og for at alle er forskjellige Får kunnskap om menneskekroppen og forståelse for betydningen av gode vaner og sunt kosthold For å arbeide i retning av disse målene må personalet: Organisere hverdagen slik at det finnes en gjennomtenkt veksling mellom perioder med ro, aktivitet og måltider, og bidra til at barna kan tilegne seg gode vaner, holdninger og kunnskaper når det gjelder kost, hygiene, aktivitet og hvile Sørge for god planlegging og fleksibel tilrettelegging og utnyttelse av det fysiske miljøet, og vurdere hvordan nærmiljøet kan supplere barnehagens arealer til ulike årstider Sørge for at kropps- og bevegelseskulturen i barnehagen gjenspeiler mangfoldet i barnas kulturelle forankring og ta hensyn til kulturforskjeller når det gjelder forholdet til kropp Tilrettelegge for og inspirere til trygg og utfordrende kroppslig lek og aktivitet for alle, uansett kjønn og kroppslige, psykiske og sosiale forutsetninger Forstå og gi oppmuntrende bekreftelse på barns sansemotoriske og kroppslige lek og inspirere alle barn til å søke fysiske utfordringer og prøve ut sine kroppslige muligheter Følge opp barns lekeinitiativ og tilby lek og spill der barna er fysisk aktive og opplever glede gjennom mestring og fellesskap Skape betingelser for kroppslig lek og aktivitet der det også brytes med tradisjonelle kjønnsrollemønstre slik at jenter og gutter på en likeverdig måte kan delta i alle aktivitetsformer Ta vare på barns helse og sikkerhet og kunne utføre førstehjelp 6
7
Nasjonale anbefalinger Fysisk aktivitet og stillesitting 0-5 år Aktiviteter for barn i ulike aldre Motorikk er viktig for barn og unges selvbilde, status blant venner og ikke minst for å kunne mestre praktiske oppgaver Fysisk aktivitet for barn fra 0 til 2 år Dette kan barnet gjøre: Ligge på magen, løfte hodet, vende fra mage- til ryggliggende og motsatt. Bevege seg rundt på gulvet, rulle, åle, krype, klatre og hoppe. Stå og gå - fra stabbende passgang til ledig diagonalgang. Prøve å kaste og fange gjenstander. Løpe, prøve å hoppe, trene på grunnleggende bevegelsesformer. Utforske omgivelsene ved hjelp av voksne. Turer i nærmiljøet, i skogen, bade ute og inne, utforske terreng og underlag ved ulike årstider snø, is, mose, røtter, gress, asfalt, strand. Leke med ball, klatre opp, hoppe ned, ake. Fysisk aktivitet i 2-5-årsalderen I 2-5-årsalderen får barnet større kroppsbeherskelse. De kan trene på å bære ting, løpe, hoppe med samlet sats, hinke og rulle. Barn lærer seg raskt. Vær aktiv sammen med barnet. Tren på balanse, rotasjon, kaste og fange for kontroll på bevegelser. Gi barnet bevegelseserfaring i et variert fysisk miljø ute og inne. Vær med på lek og variert fysisk aktivitet. Gå turer i nærmiljøet, i skogen, bade ute og inne, utforske terreng og underlag ved ulike årstider med vann, snø, is, mose, røtter, gress, asfalt og strand. 8