Moreller 500 g. Pr pk Pr kg 59,80. Makrell Pr kg

Transkript

1 ! o Go Fk lakflt M/knn. U/bn. P kg Fk kyllngflt DSH. 750 g. P kg P kg 119,87 89 Et tot utvalg yoghut Tn/Fjolan g -4ku0pp%! Moll 500 g. P pk P kg 59,80 n k w y l l Ska pottgull/nalvann Maau/Coca-Cola. Fa 200 g / 1,5 l +pant Få n bllgt gat Makll P kg 39 to-lø kally -30% Pn gjl Coop Mga fa anag 13. jul tl og løag 18. jul. Kun tl pvat huholnng. Fobhol o utolgt og tykkfl.

2 VELG RIKTIG GRILLMETODE Dt kal kk å y tl fo at u kan gll bå ått og tot. Alt u tng å ha kjnnkap tl gllton o gjø at u kan gll fokjllg åva kkklg, og oppnå bt ultatn. DIREKTE GRILLMETODE Pfkt tl n kjøtttykk o tng kot t på glln, f.k. bff, habug og kotltt. KULL: Fol kullt jvnt ov hl tn o lgg bunnn av glln. Lgg atn tt ov van. GASS: Lgg atn kt ov bnnn. fæ g n g o Honnng pab glat INDIREKTE GRILLMETODE Buk hovaklg nå an kal gll tø kjøtttykk, lk at kjøttt bl gjnnotkt utn å bl v. KULL: Kull lgg på hv av glln. Lgg n alunufo tn av kullt, o vl lgg un kjøttt. GASS: Tnn kun yttt bnnn ll på n gagll buk vak va. Gll ov onn hvo bnnn lukkt. Ca 2 kg pab Spab 89 Coop. BBQ ant 800 g. P pk P kg 112,38 Mana: 4 honnng 1/2 l pl k 1/2 l japank oy aau 1/2 l olkkolj 1/2 t ot ppp, govalt 1 t ngfæ, alt 1. Blan an a nan og ha n n po an kjøtt t. Kn an nt 2 t yt gjn pon og la kjøttt, n gjn ov nattn. Snu pon av og tl, lk at anan kk kjøttt. 2. Ta opp kjøttt fa anan og ha t ov lfat fo. Stk kjø ttt t ovn v 17 n 5 C 1-1 1/2 t. 3. Pnl kjøttt anan t pa gang un tkngn. Své. SE VART STORE UTVALG 39 Buffalowng 74 Kalkunflt Coop. Nw Yok tyl. Gll. 500 g. P pk Coop. I kv. 400 g. P pk P kg 79,80 P kg 187,25 1 Baby back b Coop. Haph-vn. 800 g. P pk P kg 161,25 99 Flnttk Coop. Slow cook. P kg 249 Inflt Coop. Svn. Baconut. P kg 69 Gllpy Coop. Honnng og chl. 300 g. P pk P kg 233, Ytflt Coop. Haph-vn. P kg 59 Gllfakl Coop. 200 g. P pk P kg 9,50

3 Skallywkn to-lø kally fa fkkn-30% Scap Øfa. Rå, fyt. 8/ g. P pk P kg 198, Scap Øfa. Cpy. Fyt. 400 g. P pk P kg 199,75 79 Mant cap Noc Safoo. Fyt. 500 g. P pk. P kg 218, Suh lak Lofotn. Backlon. 180 g. P pk P kg 221,67 Cabatta Schä. Glutnf. 200 g. P pk P kg 99,50 Tp! 19 Pottalat Dlkat. Cè faîch. 420 g. P pk P kg 71,19 RASK BLÅSKJELLPASTA 4 pojon fk pata 1 ntt lvn blåkjll, vak 4 go olvnolj 1 løk kv 4 hvtløkf, hakk 1 ø chl, hakkt 2 l tø hvtvn 2 l fkkaft 4 pll, govhakkt 3 plotoat, hakk utn nnat Salt og ppp Potto Magg. g. P pk Kok patan o anvt på pakkn. 2. Su blåkjlln ltt olj an løk, hvtløk og chl. Ha ov vn og fkkaft og ap un lokk 5 n ll tl all blåkjlln åpnt ( o kk åpn å kat). Htk toat Coppola. Govhakk, knnf ll chytoat /knn. 400 g. P bok. P kg 24,75 3. Vn an patan blåkjlln tt kjln. Tltt toathakk og pll. Ky alt og ppp, v. Tp: Sv hvtløkbagtt ll annt got bø.

4 Ka n v t f Anlylttkt! 24 Føloff Coop. 560 g. P bø P kg 44,46 Supbø Coop. 750 g. P bø P kg 26,53 19 Et tot utvalg yoghut Tn/Fjolan g Jublala Glta. 135 g. P pk P kg 5,56 39 Tønfå Glta. 120 g. P pk P kg 2,83 34 Italnk alat Dlkat. 350 g. P pk P kg 56, ku0pp%!

5 Ka n v t f Coop Mga ntcôt Ipot. Stof. Hl ll kv. P kg HELSTEKT LAKSEFILET MED ROSEPEPPER OG SITRON 700 g lakflt Salt og ppp 1 oppp 1 ton kv 800 g nypott... fkvajfn 1 bg ka 1 nv ll, hakkt 12 apag 12 våguløtt Dll tl pynt 1. Lgg lakfltn lfat fo og ky alt, ppp og oppp. Lgg tonkvn ov og tk ovn på 200 C ca 20 n ll tl lakn gjnnotkt. 2. Kok pottn. Mk ka ll tl n gønn au. Sak tl alt. 3. Kok apag og våguløtt altt vann. Pynt ttn ll v vng. Tp: Salat ll fl gønnak ak got tl. Coop Mga fløtgatnt pott P hg P kg 99,00 Coop Mga bff toganoff P hg P kg 149, BRØDSKALAENS FIRE KATEGORIER: Fnt bø: 0-25% aalt l ll hl kon Halvgovt bø: 25-50% aalt l ll hl kon Govt bø: 50-75% aalt l ll hl kon Ekta govt bø: % aalt l ll hl kon ANBEFALING? Fk lakflt M/knn. U/bn. P kg Fk kyllngflt DSH. 750 g. P pk P kg 119, Coop Mga kyllnglå Gllt. P hg P kg 89,00 Chèv Sognon. P hg P kg 199,

6 v n a K t f pottgull/ nalvann Maau/Coca-Cola. Fa 200 g / 1,5 l +pant Få n bllgt gat Mokka & lkjokolakjk Sæt. 100 g. P tk P kg 249,00 24 Lfull Bjøkn. 5 pk. 250 g. P pk P kg 119,60 Fa/ Fa B Aott. 1,5 l. P tk. P l 6,60 MEDLEMSKUPP +pant Ikk-l: S hylltktt Ella` ktchn ooth R, pnk, wht, pupl, gn og yllow. g Få n bllgt gat 32 FOR 9, Mlkuppt va tl 2. augut. Utvalgt kan va fa butkk tl butkk. Fobhol o utolgt. Munkhol 6 pk Rngn. 6 x 0,33 l. P pk +pant P l 15,10 Lybøk Aott ttl. P tk MEDLEMSKUPP 59,Ikk-l: 99,- Mlkuppt va tl 2. augut. Utvalgt kan va fa butkk tl butkk. Fobhol o utolgt.

7 Kon- Dplo-I. Sjokola ll jobæ. 6-pk. P tk 4,81 MEDLEMSKUPP 28, Ikk-l: S hylltktt Mlkuppt va tl 23. augut. Utvalgt kan va fa butkk tl butkk. Fobhol o utolgt. P Robt untøy Få n bllgt gat Flanky Aott fag. P tk 79,- MEDLEMSKUPP Ikk-l: 149,- Vlg ftt blant nglpk hpt/ box tl vokn 32 FOR Vlg ftt blant 2 pk hpt/ box tl ban Toalttpap Lab. Møntt. 6 pk. P pk P ,45 Kjøkknpap Lab. Møntt. 4 pk. P pk P ,50 Pynt opp ut! Mlkuppt va fa 13. jul tl 23. augut. Utvalgt kan va fa butkk tl butkk. M fobhol o utolgt.

8 v n a K MORELLER t f Søt, go og to oll. Utvalgt ot n bt p- og akkvaltt. Sp natull o n ftn nack t flott væt. Moll 500 g. P pk P kg 59,80 12 Nktan 1 kg. P kuv FOLIEBAKTE GRØNNSAKER Guløtt P bunt D gønnakn u lk bt og ha fo hånn, kan u gll. Pakk n nn fol ltt go olj og go kyut - og gll. 1 bla alunufol 1 olj 1 pk opp 1 pk toat 1 tk gul quah 1 tk gønn quah 16 1tk øtpott 1 tk aubgn 1 tk våløk!. Sø olj på t ak alunufol. Vak gønnakn og kjæ bt. Pakk all gønnakn alunufoln. 2. Gll på kt va non nutt - tt på nkt va tl gønnakn ø. 3. O u ønk, å t got å y non hakk kyut ov fø vng. gllgønnak Gønn og gul quah, våløk, chytoat, japnjong, øtpott og aubgn Coop ltt tt I Coop få u kjøp utbytt på alt u hanl. M nfoajon o ulk foln fnn u på: Coop.no -30% Ok P tk Elktk og lktonk poukt nnhol ljø kalg toff og kal kk kat an annt avfall. Coop butkk ta v lagftt ot kat EE-poukt tlvan o lg butkkn. Bkktua Bltt Bøl Dokka Dobå Fjllhaa Fla Fkta Hafjll Hagan Hønfo Kolbotn Kongvng Lllha Lo Mto Mo Otta Raufo Rngbu Skjttntoppn Skøyn Slta Stang Stohaa Tyl Toft Tanby Tøyn Vnta Vågå Ån coop.no/ga 1 /2015 Foto/Poukjon: nkognto.no Tykk: Stbo Gaphc / Colo Pnt Tykkt på vankt tykk