LAG SUNN OG NÆRINGSRIK LUNSJ TIL DELTAKERNE PÅ DIN TINE FOTBALLSKOLE 2019 MENYFORSLAG & HANDLELISTE

Transkript

1 LAG SUNN OG NÆRINGSRIK LUNSJ TIL DELTAKERNE PÅ DIN TINE FOTBALLSKOLE 2019 MENYFORSLAG &

2 EN ENKEL LUNSJMENY TIL DIN TINE FOTBALLSKOLE I denne brosjyren har vi satt opp en enkel 5 dagers meny, med tilhørende handleliste og priser på våre produkter. Vi vet at det er mye jobb med å organisere en fotballskole. Derfor ønsker vi å bidra til at matlagingen og innkjøpet forenkles, samtidlig som barna fortsatt får en sunn lunsj! Alle arrangører av TINE Fotballskole har et kundenummer i TINE, og kan bestille produkter direkte fra oss til gode priser. Som arrangør av TINE Fotballskole skal klubbene ha et fokus på et sunt og godt kosthold. en god lunsj med riktig påfyll er viktig for at deltakerne skal ha energi og glede av å være på fotballskolen 2

3 z DAG 1 Norvegia Lettost ,65* 200 skiver ost Vakumpakket 40 skiver Gudbrandsdalsost ,51* 200 skiver ost Vakumpakket 40 skiver TINE Nøkkelost 27 % ,62* 200 skiver ost Vakumpakket 40 skiver TIL BUTIKKEN: Grovt brød Frukt Grønt Kjøttpålegg LUNSJ GROVE BRØDSKIVER MED PÅLEGG, LITAGO UTEN OG FRUKT Skjær opp brødskiver og sett frem pålegget, eller smør ferdig brødskiver til barna. Server med ost og skinke, og agurk eller brunost. Kutt bananer i to og sett det frem. MELLOMMÅLTID Baconost smørbar 200 g Bordsmør 250 g ,50* 11 bokser à 200 g. 20 g pr. brødskive = 110 brødskiver ,68* 18 bokser à 250 g 10 g pr. brødskive = 450 brødskiver Baconost kan også kjøpes i kuvertforpakning (art nr. 2760). Smøret har god holdbarhet. TINE selger også Brelett og Bremykt. GLASS MED SMOOTHIE OG EN FRUKT Med ferdiglaget Sunniva smoothie på 10 L kartong er det enkelt å servere smoothie til alle på fotballskolen. Et forfriskende mellommåltid! Sunniva smoothie BIB 10 L ,02* 10 L = 60 porsjoner (250 ml pr) ca. 1 glass Holder seg 7 dager etter åpning. Må stå kaldt etter åpning. 4 5

4 DAG 2 Fjordland Havregrøt 4 x 2 kg ,31 Blandet med yoghurt gir dette ca. 48 porsjoner Bland en pose (2 kg) med 500 g yoghurt. TINE Yoghurt Vanilje 2,5 kg 86 76,28 Ca. 16 med 150 g porsjoner. Bland med havregrøt og dere får ca. 48 porsjoner TINE har yoghurt på 2,5 kg spann i flere smaker. Bordsmør 250 g Fjordland Lys Lapskaus 4 x 1 kg Sprett Yoghurt Frukt og bær 8 x 125 g ,68* 18 bokser à 250 g 10 g pr. brødskive = 450 brødskiver Smør bør settes i romtemperatur ca. 2-3 timer før servering. TINE selger også Brelett og Bremykt ,95 16 (250 g pr. porsjon) Vannbad 15 min ,74 24 beger Leveres 3 pakker à 8 beger i hver D-pak. TIL BUTIKKEN: Frukt Grønt Grovt brød til lapskaus LUNSJ KALD HAVREGRØT MED YOGHURT OG LITAGO UTEN Bland ut en pose med Fjorland havregrøt (2kg), med 500 g yoghurt. Topp med bær om ønskelig. ALTERNATIV TIL HAVREGRØT Lys lapskaus er en klassiker og med våre ferdiglagde 1 kg poser er det enkelt å ordne en god og varm lunsj til deltakerne. MELLOMMÅLTID SPRETT YOGHURT OG 1 BANAN 6 7

5 DAG 3 Norvegia Lettost ,65* 200 skiver ost Vakumpakket 40 skiver Gudbrandsdalsost ,51* 200 skiver ost Vakumpakket 40 skiver TINE Nøkkelost 27 % ,62* 200 skiver ost Vakumpakket 40 skiver TIL BUTIKKEN: Grovt brød Frukt Grønt LUNSJ GROVE BRØDSKIVER MED PÅLEGG, LITAGO UTEN OG FRUKT Skjær opp brødskiver og sett frem pålegget, eller smør ferdig brødskiver til barna. Server med ost og skinke, og agurk eller brunost. Kutt bananer i to og sett det frem. Baconost smørbar 200 g Bordsmør 250 g ,50* 11 bokser à 200 g 20 g pr. brødskive = 110 brødskiver ,68* 18 bokser à 250 g 10 g pr. brødskive = 450 brødskiver Baconost kan også kjøpes i kuvertforpakning (art 2760). Smøret har god holdbarhet. TINE selger også Brelett og Bremykt. MELLOMMÅLTID GLASS MED SMOOTHIE OG EN FRUKT, BRUK OPP RESTENE Med ferdiglaget Sunniva smoothie på 10 L kartong, er det enkelt å servere smoothie til alle på fotballskolen. Et forfriskende mellommåltid! Sunniva Smoothie BIB 10 L ,02* 10 L = 60 porsjoner (250 ml pr) ca. 1 glass Smoothie leveres i 10 L kartong. Lønner seg å helle over i mugger før man serverer det i glass. Holder seg 7 dager etter åpning. Må stå kaldt etter åpning. 8 9

6 DAG 4 Fjordland Havregrøt 4 x 2 kg ,31 Blandet med yoghurt gir dette ca. 48 porsjoner Bland en pose (2 kg) med 500 g yoghurt. TINE Yoghurt Vanilje 2,5 kg 86 76,28 Ca. 16 med 150 g porsjoner. Bland med havregrøt og dere får ca. 48 porsjoner TINE har yoghurt på 2,5 kg spann i flere smaker. Bordsmør 250 g Fjordland Lys Lapskaus 4 x 1 kg Sprett Yoghurt Frukt og bær 8 x 125 g ,68* 18 bokser à 250 g 10 g pr. brødskive = 450 brødskiver Smør bør settes i romtemperatur ca. 2-3 timer før servering. TINE selger også Brelett og Bremykt ,95 16 (250 g pr. porsjon) Vannbad 15 min ,74 24 beger Leveres 3 pakker à 8 beger i hver D-pak. TIL BUTIKKEN: Frukt Grønt Grovt brød til lapskaus LUNSJ KALD HAVREGRØT MED YOGHURT OG LITAGO UTEN Bland ut en pose med Fjorland havregrøt (2kg), med 500 g yoghurt. Topp med bær om ønskelig. ALTERNATIV TIL HAVREGRØT Lys lapskaus er en klassiker og med våre ferdiglagde 1 kg poser er det enkelt å ordne en god og varm lunsj til deltakerne. MELLOMMÅLTID SPRETT YOGHURT OG 1 BANAN 10 11

7 DAG 5 Rund av fotballskolen med en fin avslutning siste dagen og inviter foreldre og deltakere til en grillkveld! Server med en salat ved siden av grillmaten og grove vafler til dessert! Norvegia Lettost Gudbrandsdalsost Noisy Fersken 400 ml ,65* 200 skiver ost Vakumpakket 40 skiver ,51* 200 skiver ost Vakumpakket 40 skiver ,10 12 flasker God erstatling til sukkerholdig brus INGREDIENSER: ca. 40 porsjoner 1 ½ kg tørr fullkornpasta, feks. skruer 6 ss olivenolje 1 ½ kg cherrytomater 8 bokser mais à 150 gram 3 stk isbergsalat 900 g sukkererter PASTASALAT MED KESAM -DRESSING Kok pasta etter anvisning på pakningen. Hell av vannet og vend inn olivenolje. Avkjøl. Del cherrytomater i to (om ønskelig), la maisen renne av seg og riv salat i mindre biter. Vend med kokt pasta og sukkererter. Pisk sammen Kesam, sitronsaft, honning og ketsjup til en dressing. Server pastasalat med dressing. BOKS Kaffe 1000 g Sunniva IsTe Sparkling Zero Mango 330 ml , kopper (80 kopper pr g kaffe) Filtermalt kaffe leveres med 6 poser à 1000 g ,52 24 flasker Brusende sommernyhet! KESAMDRESSING: 5 beger Kesam Original 8 ss sitronsaft 3 ss honning 5 ss ketchup Se flere oppskrifter på Smart Idrettsmat

8 tips: lag et godt retursystem for tomflasker så dere kan pante flaskene i etterkant DAG 5 INGREDIENSER: 4 ss TINE Meierismør 2 stk egg 2 ss sukker 6 dl Tinemelk Lettmelk 1 % fett 2 dl hvetemel 2 dl sammalt hvete, grov 1 ts malt kardemomme ½ ts vaniljesukker ½ ts bakepulver (eller natron) ½ ts salt GROVE VAFLER Smelt smør i en kjele. Visp egg og sukker. Tilsett smør og melk. Bland sammen det fine og det grove melet med kardemomme, vaniljesukker, bakepulver og salt. Bland alt det tørre med væsken. Visp sammen alle ingrediensene til en klumpfri røre. La vaffelrøren svelle i minst 15 minutter. Smelt smør i vaffeljernet og ha i litt vaffelrøre. Stek vaflene i varmt jern. Avkjøl vaflene på rist for å få en sprø overflate. Dersom du legger dem oppå hverandre, blir de myke. Se flere oppskrifter på Smart Idrettsmat

9 LYKKE TIL MED FOTBALLSKOLEN 2019!