Antall kast. Tidtaking. Tidtaking

Transkript

1 Øvelse Hvordan/utførelse Kriterier (tid, lengde, mengde.) Poengberegning Rammer Dans En felles dans for alle som skal delta. En markering på at arrangementet starter. Ikke bestemt noe ang. type dans her enda. Kan eventuelt være opp til den enkelte skole. Her skal alle delta Deltagelse Ingen vurdering eller måling her, men alle på laget må delta. OL-ringgolf (eventuelt bruke kjegler istedenfor?) Fem rockeringer/kjegler som «hull». Alle på laget har hver sin frisbee og kaster mot samme «hull». Den på laget som treffer «hullet» på færrest kast, blir lagets tellende resultat. Deler av frisbeen må ligge innenfor ringen evt at kjegla treffes. Etter at «hullet» er truffet, kaster laget fra dette «hullet» mot neste «hull». Dette gjentas på fem «hull» og antall kast summeres» Antall kast Det laget med færrest kast, vinner. Bane: Maks 40x40m. «Hull» i hvert hjørne og ett i midten. OL i forflytning Laget skal ta seg fra A til B ved hjelp av bruskasser. Laget kan ikke være borti bakken. Dersom det skjer, må laget starte ved start igjen. Tidtaking. Det laget som bruker kortest tid, vinner. Tre bruskasser evt andre hjelpemidler, alle på laget deltar. Lengden på banen er 20m.. OL i hagerydding Laget skal fjerne brusflasker fra et avgrenset område. Deltagerne kan ikke bevege seg inn i området, men rundt. Tidtaking Laget som fjerner flaskene på kortest mulig tid, vinner. Tau som hjelpemiddel. Tauet kan berøre golv/bakke. 5 fylte brusflasker.

2 Område på 4x4m. Tid til disp: 3 min. Olympisk memorystick Laget starter på X. De skal huske 15 bilder ved «15» og finne tilsvarende bilder ved «30». Der ligger det 30 bilder, der bare 15 er korrekte. Bildene skal tas tilbake til X. Tiden stoppes når alle bildene er funnet. Tidtaking x Laget som bruker kortest tid på å finne alle bildene, vinner. 45 bilder, hvorav 30 i par, av idrettspersonligheter eller olympiske idretter. OL-støvelen Alle skal kaste en gummistøvel gjennom beina, over ryggen og i lengderetning. 1 og 1 kaster. Nr to kaster fra der kastet før lander. Total lengde måles. Deltakerne får ett prøvekast, og ett tellende kast. Kast måles i cm/m. Det lages som kaster lengst, vinner. Vinnerlag får ett poeng, lag nr to får to poeng En gummistøvel, og et målebånd! Olympiske tårn Laget skal bygge høyest mulig tårn av snø innenfor 5 minutter. Høyde i cm Det høyeste tårnet, poeng Kun snø og seg selv, og målebånd! Olympisk ordbygging Laget skal sammen bygge ord ved hjelp av innebandykøller. Dommeren godkjenner hvert ord. Laget skal bygge flest mulig ord i løpet av 3 min. Antall ord Det laget med flest antall ord, vinner. Innebandykøller, minimum 10 stk. En dommer. Tid til disp: 3 min Olympisk To kjegler med 20 meters avstand, på et flatt Eleven skal starte ved kjegle Tidtaking. Det laget som Tilgjengelig kjelke eller

3 Stridsvogns- løp område. Elev 1 starter. Eleven drar kjelken/akebrettet over til motsatt kjegle. På retur skal eleven ved hjelp av kjelken/akebrettet gli tilbake til start. Her kan eleven velge å ligge på magen eller stå på bena på kjelken/akebrettet. Elev 2 og 3 gjør det samme. 2 runder per elev A. Retur starter ved kjegle B. Det er ikke lov å ta løpefart på retur. Eleven kan bruke bena og/eller armene for å gli på kjelken/akebrettet på retur fra B til A. bruker kortest tid, poeng akebrett Kjegler Curling Bane på 7 meter. 2 kjegler markerer start. Sprayboks markerer poengsirklene. Hver elev får 2 erteposer hver Elev 1 starter: eleven kaster 1 ertepose inn i målområdet. Fortsetter med elev 2 og3. Elev 1 kaster ertepose nr 2. Fortsetter med elev 2 og 3. 1 runde. Poeng regnes ut når alle har kastet. Eleven skal stå bak den markerte streken ved kast. Erteposen kan skli inne i målfeltet etter landing. Poeng regnes ut når alle har kastet. Kun erteposer som ligger innenfor målfeltet telles med. Ytterste: 1 p Midterste: 3p Innerste: 5p Erteposer Diameter ytterste sirkel: 1.5 meter 25 cm mellom hver ring. Laget med flest poeng, poeng

4 Olympisk holding To bøtter per. lag. Disse skal holdes med strake armer til man ikke greier å holde dem opp lengre. Når førstemann på laget mister sine bøtter, tar deltager nummer to over og holder til denne mister dem. Når tredje deltager må gi opp er laget ferdig. Må ha strak kropp og rette armer, når teknikk/krefter svikter så er det tid for veksling, denne må foregå hurtig. Tidtaking, det laget som holder lengst vinner. To fulle 10-liters bøtter med snø Olympisk vekt Deltagerne kan velge blant forskjellige gjenstander. De kan løpe frem og plukke så mange de vil. Hensikten er at det de henter, skal tilsvare en vekt nærmest mulig 5 kilo. Laget som kommer nærmest fem kilo vinner. De andre rangeres videre etter sine tall. Lærer må forhåndsveie utstyr/ eventuelt ha ett vektsystem. Veiing av valgte gjenstander. Det laget som er nærmest 5 kilo, vinner. Vinnerlaget får ett poeng. Mange forskjellige gjenstander som deltagerne kan velge mellom. Presisjonskast av Ertepose: En person kaster, mottaker står/sitter i en rockering med en avstand de velger selv. Laget har seks kast totalt, altså to kast per. deltager. Det lengste kastet pr. deltager teller i den sammenlagte summen. Kun mottak gir godkjent avstand. Lengste godkjente kast gjelder- antall meter. Rockeringer, erteposer og målebånd. Skistafett individuelt En og en går på ski. Skal gå frem til en kjegle og runde denne og tilbake til vekslingsområdet. Tur retur på kortest mulig tid. Avstand til runding: opp til hver enkelt skole. Måling av tid Fritt valg av ski. Tips: hinder underveis Kan også gjennomføres på skøyter.

5 Skistafett lag Hele laget på ei ski. Her skal laget gå synkront en viss distanse. Måle hvor lang tid laget bruker. Laget går samlet, alle bein i festene. Måling av tid Lage ski av to planker, med festeanordning til alle lagsmedlemmer. Tips til inndeling/poengskala/gjennomføring: Alle skal få være med! Poengskala: Velg ut 5-7 øvelser fra øvelsesbanken - Kommer an på antall deltagende lag - Alle lag skal ha poeng - Om å gjort å få færrest mulig poeng Hva gjør vi når lagene har lik poengsum: - En ny øvelse fra øvelsesbanken. - Flest lave poengtall (1 og 2 ) Gjennomføring: Lagene blir rangert etter tid, lengde. Altså etter hva øvelsene krever! Kan ha delfinaler - først i klassen, kåre ett vinnerlag der, så ett lag fra hver klasse som konkurrerer mot de for eksempel fire andre lagene i en eller to øvelser.eller enda flere lag i en finale Tenk klassetrinn- beste er 8-12 lag per runde. Rammer: frie til å tilpasse øvelsene til lokale forhold: avstand, utstyr.