SKO-LE-BALL. Sko-le-ball er uhøytidelige aktiviteter basert på sko, lek, latter og ball i skolen

Transkript

1 SKO-LE-BALL Sko-le-ball er uhøytidelige aktiviteter basert på sko, lek, latter og ball i skolen

2 INNLEDNING Sko-le-ball er uhøytidelige aktiviteter basert på sko, lek, latter og ball i skolen. Aktivitetene krever minimalt med utstyr og likestiller de fleste elever da tilfeldigheter til å begynne med får spille en relativt stor rolle. Aktivitetene kan tilpasses til de fleste åpne rom. Vi har tatt utgangspunkt i en fotballbane som har sine fordeler i at det kan være behagelig å bevege seg barbeint/skoløs omkring. INNHOLDSFORTEGNELSE SKOGOLF S. 3 SCOREKORT SKOGOLF S. 4 MULTIKAST-GOLF S. 5 SCOREKORT MULTIKASTGOLF S. 6 MULTIKAST-KAMP S. 7 SKO-HOCKEY S. 8 SKO-TENNIS S. 9 SKO-MINTON S. 10 SKO-VOLLEYBALL S. 11 SKO-HULA-BASKET S. 12 SKO-RINGEN S. 13 SKO-BØTTEBALL S. 14 SKO-STAFETT S. 15 SYKKELSLANGE-FITBALL S. 16 2

3 SKOGOLF Gruppen deles i flighter på ca 4 personer. De forskjellige flightene starter på hver sin tee. Like mange hull som flighter. Etter tur sparker alle på en flight sin løse sko i retning hullet, her en rockering. Når alle på flighten har sparket sin sko en gang, starter den som er lengst fra hullet sitt andre spark. På et score-kort noterer en ned hvor mange spark hver enkelt brukte for å treffe i hullet. Når neste hull er ledig, går flighten til neste tee. 3

4 Skogolf Scorekort Hull nr. Navn Navn Navn Navn Navn Navn Navn Total 4

5 MULTIKAST-GOLF 1. Rettvendt mellom bena 2. Bak rygg over hodet 3. Di-sko kast høyre hånd 4. Di-sko kast venstre hånd 5. Feilvendt mellom beina 6. Feilvendt over hodet 7. Innkast 8. Bak ryggen høyre hånd 9. Bak ryggen venstre hånd 10. Skostøt høyre hånd 11. Skostøt venstre hånd 12. Mellom ben framover 13. Skokast høyre hånd 14. Skokast venstre hånd 15. Underarmskast høyre 16. Underarmskast venstre Gruppen deles i flighter på ca 4 personer. De forskjellige flightene starter på hver sin tee. Like mange hull som flighter. På score-kortet er listet opp 16 skokast-varianter, nummerert fra 1 til 16. Etter tur kaster alle på flighten sin sko som vist på variant 1. Når alle på flighten har kastet en gang, starter den som er lengst fra hullet med kastvariant 2 osv. På score-kortet noterer en ned hvor mange kast hver enkelt brukte for å treffe hullet. Når neste hull er ledig, går flighten til neste tee. 5

6 Skokast-varianter 1. Rettvendt mellom bena 2. Bak rygg over hodet 3. Di-sko kast høyre hånd 4. Di-sko kast venstre hånd 5. Feilvendt mellom beina 6. Feilvendt over hodet 7. Innkast 8. Bak ryggen høyre hånd 9. Bak ryggen venstre hånd 10. Skostøt høyre hånd 11. Skostøt venstre hånd 12. Mellom ben framover 13. Skokast høyre hånd 14. Skokast venstre hånd 15. Underarmskast høyre 16. Underarmskast venstre Scorekort Hull nr. Navn Navn Navn Navn Navn Navn Navn Total 6

7 MULTIKAST-KAMP 1. Rettvendt mellom bena 2. Bak rygg over hodet 3. Di-sko kast høyre hånd 4. Di-sko kast venstre hånd 5. Feilvendt mellom beina 6. Feilvendt over hodet 7. Innkast 8. Bak ryggen høyre hånd 9. Bak ryggen venstre hånd 10. Skostøt høyre hånd 11. Skostøt venstre hånd 12. Mellom ben framover 13. Skokast høyre hånd 14. Skokast venstre hånd 15. Underarmskast høyre 16. Underarmskast venstre Alle gruppens deltakere stiller på fotballbanens kortlinje med en sko i hånden. Alle kaster sin sko i den variant-rekkefølgen som score-kortet viser. Når alle har utført kastvariant 1, viser læreren kastvariant 2. Alle deltakerne utfører så denne varianten osv. Hvem kommer lengst på 16 kast? Hvem kommer over hele banen på færrest kast? (Hvis man ikke er over banen på 16 kast, begynner man på kastvariant 1 igjen. 7

8 SKO-HOCKEY Man deler deler opp gruppen i passende antall lag (4-6 deltakere pr lag) Man lager så tilvarende mange småbaner med små-mål eller kjegle-mål. Alle stiller barbeint med en sko på hver hånd. Man spiller så hockey med egnet ball f.eks. skum-volleyball eller vanlig volleyball. 8

9 SKO-TENNIS Man spenner opp en tryllesnor eller tilsvarende mellom to fotballmål eller f.eks. hjørneflagg. Parvis stiller deltakerne seg på hver sin side av tryllesnoren med en sko på hver hånd og en egnet ball pr par (ballen må sprette, avhengig av underlaget: innebandy-,skumvolley-,volleyball) Parvis spiller man over tryllesnoren med en sprett på hver side. Hvor mange ballvekslinger klarer parene? Når paret har klart f.eks 20 ballvekslinger kan de starte ordentlig tenniskamp på avgrenset område (avgrenset f.eks. med hatter) 9

10 BADMIN-SKO Man spenner opp en tryllesnor eller tilsvarende mellom to fotballmål eller f.eks. hjørneflagg. Parvis stiller deltakerne seg på hver sin side av tryllesnoren med en sko på hver hånd og en innebandyball pr par. Parvis spiller man ballen over tryllesnoren. Hvor mange ballvekslinger klarer parene? Når paret har klart f.eks 20 ballvekslinger kan de starte ordentlig badmintonkamp på avgrenset område (avgrenset f.eks. med hatter) 10

11 SKOVOLLEYBALL Man spenner opp en tryllesnor eller tilsvarende mellom to fotballmål eller f.eks. hjørneflagg. På et avgrenset område stiller 2 lag, med 4-6 deltakere pr lag, på hver sin side an tryllesnoren. Alle deltakerne har en sko på hver hånd. Til å begynne med kan ballen få sprette ubegrenset antall ganger på hver side (den lever inntil den er død). Samme spiller kan dog ikke spille ballen to ganger på rad. Etterhvert kan man begrense antall tillatte sprett, en gang mellom hvert slag, tre ganger totalt, en gang totalt eller ingen sprett tillatt. 11

12 SKO-HULA-BASKET 6-8 spillere pr lag 2 og 2 lag mot hverandre 4 mål (rockeringer med kjegle inni) godt sprett på banen Selve spillet går ut på å score gjennom en rockering som er løftet over hodetav en medspiller som samtidig har en fot oppå kjeglen. Spilleren som vil løfte opp rockeringen skal først inn i ringen og løfte den opp omkring seg før det kan scores i den. (Begrenset opphold i ringen, f.eks. 3 sekunder) Skoholder kan ikke løpe med skoen (evt 2 skritt etter mottak). 12

13 SKO-RINGEN Rødt og gult lag, hver med 6 deltakere, danner en ring der de sitter i annen hver posisjon. Grønt lag stiller med dommere bak hver gul deltaker, blå bak rød. På signal hever alle deltakerne begge bena over bakken. Dommer/kontrollør teller straffepoeng for hver bakkeberøring sitt objekt har. Alle knyter av seg sine sko og putter dem i sin bærepose. Bæreposen sendes så via egne medspillere rundt sirkelen til egen bærepose er tilbake. Skoene skal så knyttes på igjen. Lagene blir klokket av når samtlige 12 sko er påsnørt. Deretter blir alle straffepoengene lagt til (f.eks. 5 sekunder pr poeng) Grønt og gult lag bytter så roller med rødt og blått. Variasjoner: Alle 4 lag kjemper samtidig i 2 ringer. Motstanderlagene leverer skoposene med- og motsols. 13

14 SKO BØTTEBALL 2 lag a 6 spillere. En fra hvert lag starter på hver sin stol eller benk med en bøtte hver i hånda. Alle spillerne har en sko hver i hånda når spillet starter (evt. I bærepose). Med sko i hånd har ingen lov å forflytte seg. Uten sko i hånd kan en bevege seg fritt. Sko på bakken er tapt sko. Det laget som har flest sko i egen bøtte leder 1.omgang. Deretter skiftes bøttemann ut, og ny omgang starter. Like mange omganger som deltakere på laget. 14

15 SKOSTAFETT SKO SKOMAGASIN Alle deltakerne legger begge skoene sine i en haug i midtsirkelen. 6 deltakere på hvert lag. 3 fra hvert av lagene stiller barbeint i det ene målet. De tre andre fra hvert av lagene i det andre målet. En fra hvert av lagene (A1,B1,C1 osv) løper på signal barbeint til midtsirkelen, finner en av sine egne sko, snører den på og løper med en sko over til det andre målet og veksler med egen barbeint medspiller( A2,B2,C2 osv). Alle løper to ganger,og det laget som først har alle sine 6 deltakere med begge sko påsnørt 3 i hvert mål har vunnet. 15

16 SYKKELSLANGE-FITBALL 2 lag a f.eks 6 stk danner par inni sykkelslanger, og spiller parvis sammen med fitness-ball og 2 mål. 16