Januar Februar. kampanje. Nr Inspirasjon til lett vintermat. Sunne og gode. Havrepannekaker. Ferdiglaget kraft. Super suppebasis!
|
|
- Åshild Olsen
- 5 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Januar Februar kampanje r Inspirasjon til lett vintermat Ferdiglaget kraft Super suppebasis! Sunne og gode Havrepannekaker
2 Suppe har lenge vært en glemt skatt her i orge, men som nå har begynt å få litt mer fokus igjen. Det er en rett som er veldig lett å tilpasse til de ulike årstidene ved å bruke sesongens ingredienser, og kan lages i både klassiske og eksotiske varianter. Det er noe som kan lages hele året, men er selvsagt spesielt godt for kalde kropper å varme seg på om vinteren. Det er lett å lage deilige hjemmelagde supper når man har en god kraft og gode råvarer. En suppe kan være et helt måltid eller bare en forrett eller siderett. Med en god suppeoppskrift har du alt du trenger for å lage et deilig måltid. Boeuf Bourguignon 800 g ilde storfe mørbrad 150 g kepaløk 200 g gulrøtter 200 g kålrabi 300 g poteter 6 dl ilde oksekraft 3 dl rødvin 3 ss tomatpuré 2 stk laurbærblad 3 ss rosmarin, grovhakket 2 ss hvetemel (kan sløyfes) smør til steking salt og pepper Skjær kjøttet i grove terninger, løken i skiver og brun det i smør i en stekepanne. Ha det i en gryte og hell over oksekraft, rødvin, tomatpuré, laurbærblad og rosmarin. La det koke i minutter til kjøttet begynner å bli mørt. Skrell og kutt grønnsakene i passende biter og legg de i gryta sammen med kjøtt og oksekraft. Kok til grønnsakene er møre. Smak til med salt og pepper. Servér med godt brød. TIPS! Spe på med mer kraft og du har en fantastisk suppe! Varmende krafter! Våre nye ferdiglagde krafter har en autentisk og hjemmelaget smak. Her kan du lage alt fra supper, sauser, gryter, eller bruke som drikkebuljong. Kraftene er ikke tilsatt salt eller tilsetningsstoffer, noe som gjør det mulig å redusere kraften til fond. ilde oksekraft har deilige smaker av løk, hvitløk, selleri, tomatpuré og krydder. Tips! Du kan også lage en deilig fransk løksuppe eller en god gulasjsuppe basert på vår oksekraft. Og hva passer vel ikke bedre til supper enn sandwich? En av de mest kjente sandwichene vi har i dag, er club sandwich, som består av kalkun, bacon, salat og tomat. Det finnes utallige muligheter og kombinasjoner av hvordan du kan lage en sandwich, så her er det kun fantasien som kan stoppe deg. Trenden med Soup and Sandwich startet i USA. Det som kjennetegner dette er sunne, smakfulle og gode supper og smørbrød, laget med naturlig kraft og gode råvarer, og med et hjemmelaget preg. Suppe komplementerer sandwich godt. Har du denne kombinasjonen på menyen har du et godt, rimelig og smakfullt måltid, og et fullverdig lunsj og middagstilbud. I dette magasinet får du litt inspirasjon til soups and sandwiches som du kan servere dine kunder. ilde Oksekraft - 15 % Fersk, 1,5 L Varenr EPD ortura 2 3
3 Allsidig Kyllingkraft Prior Kyllingfilet sousvidekokt 150 g - 10 % Fryst, 5 x 0,75 kg Varenr EPD rossist 4 Kyllingsuppe med mangosalsa 4 porsjoner Prior kyllingfilet sousvidekokt 1 stk løk 1 stk rødløk 1 stk chili 2 stk kinesiske hvitløk 1-2 ts karri 1 dl hvitvinseddik til suppe 1 ss hvitvinseddik til salsa 2-3 dl hvitvin 1 stk moden mango 2 dl fløte 1 liter Prior kyllingkraft Crème fraîche etter smak Sitron Løk, chili og hvitløk freses i olje sammen med karri. Kok inn hvitvinseddik. Tilsett moden mango, hvitvin, fløte og kyllingkraft, reduser. Kjøres med stavmixer og smakes til med crème fraîche, sitronsaft, salt og pepper. Mangosalsa Kutt mango i strimler og vend inn finkuttet rødløk, hvitvinseddik og sitronsaft. Smakes til med salt, pepper og sukker. Topp suppen med strimlet kylling og mangosalsa. Servér med godt brød til. Prior kyllingkraft er en deilig kraft som er uten salt og tilsetningsstoffer. Det betyr at den kan brukes til både supper, sauser og drikkebuljong, og kan redusere ned til fond om ønskelig. Kyllingkraften er smaksatt av løk, hvitløk, selleri og krydder. Både kremet og tomatbasert kyllingsuppe er gode supper i vinterkulda. Prior Kyllingkraft - 15 % Fersk, 1,5 L Varenr EPD ortura Kyllingsandwich med tomatsalat og Chipotleaioli Prior kyllingfilet sousvidekokt eller kyllingbryst Plommetomat Sitron Sjalottløk Persille Hvitløk Olivenolje Chipotle chili (røkt og tørket chili) Egg Focaccia eller annet brød Varm kyllingen og del den opp i biter, eller grill et kyllingbryst. Kyllingfilet sousvidekokt sunt og magert! Ferdigkokt kyllingfilet gjør det enda enklere å servere sunne og lette retter året rundt. Kyllingfileten passer sammen med det meste av andre Tomatsalat Skold plommetomat og fjern skinn og innmat. Kuttes i ønskede biter. Vend inn revet sitronskall, finkuttet sjalottløk, persille og hvitløk. Smak til med sitronsaft, olivenolje, salt og pepper. Chipotleaioli Hvitløk, sjalottløk, chipotle og eggeplommer kjøres i blender/stavmixer med litt hvitvinseddik. Spe med nøytral olje til majoneskonsistens. Smak til med salt, pepper og sitronsaft. Anrett og servér. Tips! For en enda enklere versjon kan du også bruke kylling salatkjøtt. råvarer og krydder. Bruk ferdigkokt filet til Cæsarsalat, Club sandwich eller en varmrett til lunsj eller middag. 5
4 Sunnere havrepannekaker Prior havrepannekaker er en sunnere variant av ferdigstekte pannekaker. Den inneholder havre som gjør den grovere enn de ordinære pannekakene og gir en rund og god smak. Pannekakene er ferdig stekt og raskt klare til servering. Servér like gjerne til både frokost, lunsj, middag og dessert. Prior Havrepannekaker 60 g - 15 % Fryst, 6,0 kg (100 stk x 60 g) Varenr EPD ilde svinebogrull er et rimelig skinkealternativ som har store runde skiver og er deilig og mørt. Prøv svinebogrull i en havrepannekake sammen med asparges, salat, vårløk og cottage cheese. Kan brukes til så mangt! rossist ul ertesuppe med sennep og urter 10 porsjoner 550 g gule erter 3 liter vann 2 ss sennep 2 ss hakket oregano eller timian 100 g løk 100 g baconsvor 100 g sellerirot Legg ertene i bløt i to døgn. Skyll ertene og sett de på kok med hakket løk, ternet selleri, baconsvor og vann. Skum godt. La suppa koke til ertene er ferdigkokte. Rør rundt i suppa med en visp, så vil en del av skallene på ertene bli hengende med og kan fjernes. Smak til suppa med sennep, urter, salt og pepper. Svinebogrull et spennende pålegg! Perfekte biffkarbonader ildes biffkarbonader lages kun av rent oksekjøtt. Karbonadene har god kjøtt- og kryddersmak, med fin og jevn kvalitet hver gang. De passer like godt til lunsj, på buffetbordet, som til middag. ilde Biffkarbonader -??,- 84,- pr. pr. kg kg Fersk, 2,5 kg Varenr EPD Karbonadesmørbrød med potetkrem, spinat og syltet rødløk 4 personer ilde biffkarbonader 5 stk Mandelpoteter 2 ss smør 1 dl fløte 1 ps spinat 1 fedd hvitløk 1 brød 1 ps små rødløk Sitronsaft Varm karbonadene, enten i stekepanne eller i convectionovn på 160 C i ca. 20 min. Ferdigstekte kjøttboller Med ferdigstekte kjøttboller på menyen har du mange muligheter og noe som både store og små liker. Det er raskt og enkelt å tilberede og lett å porsjonere. Potetkrem Kok potetene møre, hell av vannet, stapp de og tilsett smør og salt. ortura Spinat Sett en kjele på platen. La den bli ganske varm, stikk hvitløksfeddet på en gaffel og plukk av alle grove stilker på spinaten. Ha i litt olje i kjelen og ha i spinaten. Bruk gaffelen med hvitløksfeddet til å vende spinaten med. år spinaten begynner å bli blank, ta ut spinaten og ha på litt salt og pepper. Syltet rødløk Rens de små rødløkene, og legg de i sitronsaft så det nesten dekker løken. Kok opp og tilsett sukker så du får en balansert sur-søt smak. Trekk kjelen til side når det koker. La stå noen timer. Du kan bruke de tradisjonelt til spagetti, eller ha de i en sandwich med tomatsaus eller pesto. ilde Svinebogrull skivet 104,- pr. kg ilde Kjøttboller stekt ca. 13 g - 12 % Fersk, 0,5 kg Varenr EPD ortura Fryst, 2x2,5 kg Varenr EPD rossist 6 7
5 Deilige kyllinglår med smak av urter og hvitløk Disse kyllinglårene er bakt i pose med urter, hvitløk og rapsolje og er saftige og smakfulle. Man kan også kalle dette for kyllingconfit. Å confitere betyr å koke kjøttet i fett, og er en fransk tradisjon. Hensikten er å gjøre kjøttet mørt og gi det mye smak. Tips! Varm kyllinglårene i stekepanne eller i ovn, og server dem som forrett med ovnsbakte grønnsaker og en god dressing, eller som hovedrett med potetmos med oliven og ristede cherrytomater. Fantastisk bacon av svinenakke Bacon av svinenakke har store, fine skiver. Det er magrere enn ordinært bacon og ser flott ut på frokostbuffeten. Siden det er store skiver, egner det seg utmerket på sandwicher. Kyllingsuppe 10 porsjoner 6 stk Prior bakte kyllinglår 1 eple 1 løk 2 ss meierismør 2 ss karri 900 g hakkede hermetiske tomater 1 l Prior kyllingkraft 5 dl kremfløte 1 ts sukker ½ dl persille, finhakket Salt og pepper Del kyllingen i biter. Skrell og del eplet i små biter og finhakk løken. Smelt smør med karri i en kjele. Fres eple og løk i smøret og tilsett kyllingkraft, tomater, buljong og fløte. La alt få et oppkok og la det småkoke i 5-10 minutter. Legg i kyllingbitene. Smak suppen til med salt, pepper og sukker. Hell over rykende varm suppe. Dryss hakkede krydderurter over å ha i noen små biter med kyllingkjøtt. Prior Bakte Kyllinglår m/urter og hvitløk - 20 % ilde Bacon av svinenakke 99,- pr. kg Fryst, 4,0 kg Varenr EPD rossist Fersk, 1,8 kg Varenr EPD ortura 8 9
6 Smakfulle, nye pålegg ilde Lammebog med timian og hvitløk, hel 219,- pr. kg Våre nye og eksklusive pålegg skiller seg garantert ut med sitt hjemmelagde preg. Produktene selges helt og har dermed mange bruksområder. De kan like gjerne tilbys som en tallerkenrett eller på en varmbuffet, som i påsmurt og salat. Salat med sesamdressing Salat 2 stk hjertesalat 1 pose blandet salattopper 1 pk vårløk 1 stk chili, hakket 1 stk skrelt agurk 1 stk mango Sesamdressing 2 ss sesamolje 3 ss soyaolje 1 ss sitronjuice zest fra 1 sitron 1 stk rød chili 1 fedd hvitløk 2 cm raspet ingefær Svinenakke med asiatiske smaker Svinenakke med asiatiske smaker er et pålegg som har et flott hjemmelaget utseende og er uten tilsetningsstoffer. Det har deilige smaker av koriander, chili, sitron og ingefær. Servér gjerne på grillede skiver av landbrød, med salat og sesamdressing Fersk, 1,0 kg Varenr EPD ortura Riv salaten og legg den på et stort fat. Skrell agurk og del den i grove biter. Hakk vårløk i ringer. Skrell mango og skjær i skiver, og finhakk chilien. Fordel alle grønnsakene utover salaten og vend inn skivene av svinenakken. Bland alle ingrediensene til dressingen og hell over salaten eller servér den i skål ved siden av. Karamelliserte pærer 2 stk pærer 5 ss sukker 2 ss smør Del pærene i skiver og stek de lett i litt sukker og smør i stekepannen til de blir lett gylne. Lammebog med timian og hvitløk Til Lammebog med timian og hvitløk er det brukt frisk timian, noe som setter god smak og gir et fristende utseende. Pålegget har ingen tilsetningsstoffer og har et lavt saltinnhold. Tilby lammebog med timian og hvitløk på grovt brød med karamelliserte pæreskiver, manchego og timian. ilde Svinenakke med asiatiske smaker, hel 124,- pr. kg Fersk, 2,0 kg Varenr EPD ortura 10 11
7 Kampanjeprodukter januar-februar EPD-nr. Varenr Produkt Vekt Rabatt/pris pr. kg ilde Oksekraft, fersk 1,5 L 15 % Prior Kyllingkraft, fersk 1,5 L 15 % Prior Kyllingfilet sosuvidekokt 150 g, fryst 5 x 0,75 kg 10 % Prior Havrepannekaker 60 g, fryst 6,0 kg (100 stk) 15 % ilde Svinebogrull skivet, fersk 0,5 kg 104, ilde Biffkarbonader, fersk 2,5 kg 84, ilde Kjøttboller stekt ca. 13 g, fryst 2 x 2,5 kg 12 % Prior Bakte kyllinglår m/urter og hvitløk, fryst 4,0 kg 20 % ilde Bacon av svinenakke, fersk 1,8 kg 99, ilde Svinenakke med asiatiske smaker hel, fersk 2,0 kg 124, ilde Lammebog med timian og hvitløk hel, fersk 1,0 kg 219,- TILBUDEE JELDER LEVERASE VIA ASKO O SERVICEROSSISTEE (PRODUKTER SOM ER MERKET LAERFØRT ORTURA LEVERES DIREKTE TIL SERVICEROSSISTES KUDER). VI TAR FORBEHOLD OM TRYKKFEIL O AT PRISEE KA VARIERE OE. Salgskontor Sør-, Øst- og Vest-orge - tlf Salgskontor ord- og Midt-orge - tlf ILDE KALV HAMBURER YHET! Vi har lansert en ny og fantastisk hamburger laget av kvernet norsk kalvekjøtt. Det er en lys og lett hamburger som inneholder kun 9,4 % fett og er smakfullt krydret. Dette er en saftig burger å sette tennene i! Kalvekjøtt! litt Rolls Royce. 4 Hjemmelaget hamburgerbrød 25 g smør 3 dl melk 25 g gjær 1 ts salt 2 dl sammalt hvete, fin 4 1/2 dl (250 g) hvetemel Pensling: 2 ss melk og 2 ss sesamfrø eller andre frø. Forvarm stekeovnen til 200 C. Smelt smøret i en kjele, dra kjelen av varmen og ha i melken. Blandingen skal være lunken, ca. 37 C. Smuldre gjæren i en bolle og hell i væsken. Rør til gjæren er oppløst. Tilsett salt og mel, og rør deigen godt sammen slik at den blir glatt og smidig. Bruk så mye mel at deigen ikke klisser og elt den godt. Del deigen i 6 biter og rull hver bit til en flat bolle, ca. 10 cm i diameter. Legg bollene på bakepapir på en stekeplate, dekk til med plast og sett dem lunt til heving i ca. 15 minutter. Pensle bollene med melk og dryss på litt sesamfrø eller andre frø før steking. Stek hamburgerbrødene midt i ovnen i ca minutter. Avkjøles på rist. Timian- og honningsaus 4 ss crème fraîche 1 ss sennep 1 fedd finhakket hvitløk 1 ss honning litt finhakket timian etter smak salt og pepper Bland sammen alle ingrediensene. Smak til med salt og pepper. 2 cm 94 % kalvekjøtt 9,4 % fett 10,8 cm diameter i ilde Kalv hamburger 180 g Varenr EPD Kalveburger med løkringer og timian- og honningsaus. Classic Bestill vår flotte Dinersbrosjyre og bli inspirert. Send mail til proff@nortura.no og bestill! ortura PROFF Lørenveien 37, 0585 Oslo Postboks 360 Økern, 0513 Oslo tlf proff@nortura.no
Fiskegryte med limetouch Onsdag MIDDELS 20 40 MIN 4 PORSJONER
Fiskegryte med limetouch Onsdag MIDDELS 20 40 MIN 300 g laksefilet i terninger 4 stk finhakkede sjalottløk 1 2 stk finhakket rød chili saft og finrevet skall av 1 stk lime 1 ss margarin 3 dl vann 2 dl
DetaljerOppskrifter til inspirasjon. Svinenakke med asiatiske smaker & Lammebog med timian og hvitløk. To smaksrike produkter - utallige muligheter
Oppskrifter til inspirasjon NYHET! Svinenakke med asiatiske smaker & Lammebog med timian og hvitløk To smaksrike produkter - utallige muligheter V i lanserer nå to nye pålegg med et flott hjemmelaget utseende,
DetaljerKYLLING I PITA Onsdag Enkel Under 20 min
KYLLING I PITA Onsdag Enkel Under 20 min INGREDIENSER 4 PORSJONER 4 stk kyllingfilet 2 ss olje til steking 1 stk gul paprika 1 stk rød paprika 4 stk vårløk 4 stk grove pitabrød 2 dl matyoghurt 4 stk salatblad
DetaljerStekt laks med potetmos Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt
Stekt laks med potetmos Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt INGREDIENT LIST 600 g laksefilet, uten skinn og bein smør Potetmos 6 stk potet 1 dl melk 1 ss smør Tilbehør brokkoli Framgangsmåte 1 Skjær laksen
DetaljerOppskrifter på garantert gode pølser
Det er mye kjøtt i de beste pølsene Foto: H2W, Dreyer/Hensley Styling: Nina Sjøen, Paul Løwe Oppskrifter på garantert gode pølser www.gilde.no Garantert gode pølser De beste pølsene er de som er garantert
DetaljerStrimlet svinekjøtt med asiatisk smak Onsdag MIN 4 PORSJONER
Strimlet svinekjøtt med asiatisk smak Onsdag 20 40 MIN 4 PORSJONER INGREDIENSER 600 g renskåret svinekjøtt i strimler 2 ss margarin til steking 1 2 ts salt 1 4 ts pepper KÅL- OG KOKOSSALAT: 350 g hodekål
DetaljerSpis fargerikt. Lun laksesalat med avokado og spinat
Brokkoli, kål, rosenkål, grønn paprika, erter, Kiwi, spinat, asparges, pærer, grønne epler, salat. Lun laksesalat med avokado og spinat 300 g laksefilet i biter (gjerne Salma) 120 g spinat 80 g avocado
DetaljerGOURMETHØNE Rimelig og godt
Septe mber Okto ber r. 5 2015 VARME I HØSTMØRKET SKAVET KJØTT Selvskreven på høstmenyen HØST = Lammesesong OURMETHØE Rimelig og godt VARME I HØST- MØRKET Høstens mørke og våte vær inviterer til innekos
DetaljerSmakfulle pålegg med hjemmelaget preg
Høstnyheter 2014 Smakfulle pålegg med hjemmelaget preg «Lammeb svinenakke er kokkens favorittstykningsdeler. De har mye smak godt med fett som gjør at man får et saftig resultat. egge produktene er krydret
DetaljerKyllingfilet med råkost Onsdag
Kyllingfilet med råkost Onsdag Kyllingfilet med råkost er både sunt og svært raskt å tilberede. Middagen er ferdig servert på et kvarter INGREDIENSER 4 stk kyllingfilet 1 ss flytende margarin til steking
DetaljerKylling med ananas og kokosris (Onsdag 17/9 14)
Kylling med ananas og kokosris (Onsdag 17/9 14) ENKEL 20 40 MIN Ris kokt i kokosmelk får en deilig, eksotisk smak som passer godt til kylling. Stekt ananas med kokos setter prikken over i-en. 4 Porsjoner
DetaljerKutt squash og paprika i terninger og ha det i pannen sammen med løken og litt salt. Stekes til det har fått en gyllen farge.
Lun quinoa-salat Onsdag Ingredienser: 2 dl quinoa 2 dl quinoa 0.5 gul løk 1 squash 1 avocado 1 grønn paprika 1 ss soltørket tomat, hakket 6 oliven 1 ss olivenolje frisk bladpersille cashewnøtter Fremgangsmåte
DetaljerFocaccia og aioli. Aioli: Ingredienser: 2-4 hvitløksfedd 2 eggeplommer 1 dl rapsolje 1 dl olivenolje 1 ss sitronsaft ½ salt grovmalt pepper
ITALIENSK MAT Focaccia og aioli ½ pakke fersk gjær 3 dl vann 1 ts sukker ½ salt 3 ss matolje Ca. 7 dl med hvetemel Fyll: 2 ss olivenolje 1 ts grovt salt ca. 1 ts tørka rosmarin 1. Smuldregjæren i en bakebolle.
DetaljerMat og helse for 4. trinn
Mat og helse for 4. trinn Uke 9-15 Tirsdager fra kl. 14:30 16:30 Alle barna som ønsker kan være med på å tilberede maten hver tirsdag. Hele 4. trinn spiser i klasserommene når maten er klar. Beskrivelse:
DetaljerGrillet laks med squashsalat og mynteyoghurt Onsdag Mer informasjon om oppskriften 4 PORSJONER
Grillet laks med squashsalat og mynteyoghurt Onsdag Mer informasjon om oppskriften 600 g laksefilet 1 ts salt 2 ss tandoorikrydder 1 ss rapsolje MYNTEYOGHURT: 3 dl matyoghurt 2 ss finhakket frisk mynte
DetaljerMER KJØTT MER GLEDE MED KJØTTRIKE PØLSER
MER KJØTT MER GLEDE MED KJØTTRIKE PØLSER SMAKSRIKE TRADISJONER God smak gir mersmak. Våre pølser bygger på årelange tradisjoner innen foredling av kjøtt, og vi benytter kun de beste norske råvarer av aller
DetaljerBakt torsk med pasta Onsdag 4 porsjoner 40-60 min Enkelt
Bakt torsk med pasta Onsdag 4 porsjoner 40-60 min Enkelt INGREDIENT LIST 800 g torskefilet, uten skinn og bein 1 dl salt, grovt 400 g farfalle pasta Saus 1 stk fennikel, frisk 1 stk løk 1 stk sjalottløk
DetaljerSnøfrisk. En ost med mange muligheter
Snøfrisk En ost med mange muligheter Snøfrisk er en serie med fersk kremost med myk smørbar konsistens. Snøfrisk er laget av 80 % geitemelk og 20 % kufløte. Smaken er frisk og syrlig med karakteristisk,
DetaljerPasta med laks Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt
Pasta med laks Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt INGREDIENT LIST 600 g laksefilet, uten skinn og bein 4 pors pasta 3 dl matfløte 2 dl parmesanost 2 ss basilikum, frisk salt Tilbehør grønnsaker Framgangsmåte
DetaljerKyllingfilet med gratinerte rotfrukter Onsdag 20 40 MIN 4 PORSJONER
Kyllingfilet med gratinerte rotfrukter Onsdag 20 40 MIN 4 PORSJONER INGREDIENSER 4 stk kyllingfilet 2 ss flytende margarin 3 stk gulrot 2 stk persillerot 2 skive sellerirot 100 g revet parmesan 1 ts tørket
DetaljerDet grønne julebordet
Det grønne julebordet Torskefilet m/ertestuing og sprøbakt bacon Sett ovnen på 160 C Legg torskebitene i lave bakker og varm opp til anbefalt kjernetemperatur på 62 C i kombiovn/konveksjonsovn. Ertepure:
DetaljerDet grønne julebordet
Det grønne julebordet Rødbet- terte 1.Ta butterdeigsplater ut av fryseren og legg dem til tining. 2. Varm olje i en stekepanne og stek løk til den er myk og blank. 3. Smak til med salt og pepper. 4. Forvarm
DetaljerOpplysningskontorene i Landbruket Landbruks og Matdepartementet
Oppskriftshefte for PoppOpp restauranten 1/11 2010 Opplysningskontorene i Landbruket Landbruks og Matdepartementet Aperitiff: Syrlig blå smoothie Oppskriften gir ca 10 glass Ingredienser: 2 dl eple juice
DetaljerWok med økologisk kjekjøtt
Wok med økologisk kjekjøtt 600g økologisk kjekjøtt 50g økologisk rød paprika 100g økologisk brokkoli 100g økologiske gulrøtter 100g økologisk purre eventuelt 4 vårløker 1 økologisk rødløk 3ss rapsolje
DetaljerServeringstips: Server gjerne med et utvalg av sterke eller majonesbaserte sauser. Gir en og aroma og smaker perfekt til fisken.
1 Til 10 porsjoner trenger du: 4 Findus mango, halve ½ kg. Findus Gulrot Duo, strimlet 4 rødløk 1 bunt vårløk 3 SS. Findus Chili hakket 3 laurbærblad 1 liter vann 300 g sukker 300 g eddik Fremgangsmåte:
DetaljerStekt laks med pæresalat Onsdag
Stekt laks med pæresalat Onsdag 4 porsjoner 20 min Enkelt 700 g laksefilet, uten skinn og bein 4 ss hvetemel 0,5 ts salt 0,5 ts pepper 4 stk pære 2 dl crème fraîche, lett Tilbehør potet Del laksen i stykker,
DetaljerTortilla med laks Onsdag UNDER 20 MIN 2 PORSJONER
Tortilla med laks Onsdag UNDER 20 MIN 2 PORSJONER 200 g potet i terninger 1 ss olje 1 ss grovhakket løk 4 stk egg 2 ss vann 2 ss bladpersille 1 ss finhakket tørket dill 1 ss hakket tørket gressløk 3 ss
DetaljerSkrell gulrøttene, og kutt de i grove biter. Finhakk hvitløken. Ha dette sammen med smøret i en gryte og surr dette på middels varme i noen minutter.
VERDENS BESTE GULROTSUPPE Onsdag 10 økologiske gulrøtter 2 ss smør 2 fedd hvitløk 1 ss revet ingefær 4 dl kyllingbuljong (min er fra helsekosten) 4 dl fløte/melk 1/2 sitron 1 appelsin Skrell gulrøttene,
DetaljerRask kyllingsalat Onsdag
Rask kyllingsalat Onsdag Denne middagen har du alltid tid til... 15 min Dette trenger du til 2 porsjoner 0,5 stk kylling, ferdig stekt 150 g aspargesbønner 8 stk sukkererter 0,5 stk sellerirot 0,5 stk
DetaljerMat og helse for 4. trinn
Mat og helse for 4. trinn Uke 2-7 Tirsdager fra kl. 14:30 16:30 Ansvarsfordeling rullerer fra uke til uke. Hele 4. trinn spiser i klasserommene når maten er klar. Beskrivelse: Dette er en aktivitet hvor
DetaljerFølgende menyer er forslag til måltider du kan lage 7 til 2 dager før undersøkelsen.
Følgende menyer er forslag til måltider du kan lage 7 til 2 dager før undersøkelsen. Uken før behandling med tarmtømmingsmiddel bør du spise lettfordøyelig mat. Du bør unngå fullkorn og frø, tungt fordøyelige
DetaljerSalater fra Montebello
Salater fra Montebello Grønn linsesalat 6 dl grønne linser 1 ½ pakke med ruccula 6 stenger stangselleri 300 g feta i tern 6 ss ristet pinjekjerner 9 ss hvitvinseddik Litt salt Litt chilisaus 9 ss olje
DetaljerGulrotsuppe Onsdag. https://www.tine.no/oppskrifter/middag-og-hovedretter/supper/gulrotsuppe-med-ingefær
Gulrotsuppe Onsdag Tid 25 min TIPS: Noen poteter har mer stivelse i seg enn andre. Stivelse gjør at suppen tykner. Synes du suppen blir for tykk kan du ha i litt mer vann. - Du trenger 1 kg gulrot 5 hvitløksfedd
DetaljerGrønnsakssuppe Onsdag
Grønnsakssuppe Onsdag Denne enkle, men veldig gode suppen lager du på 1 2 3. En hverdagsoppskrift både barn og voksne setter pris på. Vanskelig? Enkel Tid 20 min TIPS: Suppen er like god uten pølser, dersom
DetaljerMars April. kampanje. Nr. 2 2015
Mars April kampanje r. 2 2015 DudeFood er streetfoods kresne og erfarne storebror! DudeFood har vokst frem i kjølvannet av streetfood, men er mer eksklusivt, mer ordnet og mer kompetent. DudeFood er gjerne
DetaljerSTEKT FLESK MED DUPPE OG ROTMOS
Foto: Stian Broch Tips! Hell av stekesjyen mellom hver gang du steker og ta vare på den, husk at den skal i sausen. Du kan gjerne grille svineskivene! STEKT FLESK MED DUPPE OG ROTMOS MIDDELS Rotmos ½ kålrot
DetaljerTORSK TIL HVERDAG OG FEST
TORSK TIL HVERDAG OG FEST TORSK Knapt noen fisk er så allsidig og så høyt verdsatt som den norske torsken. Den er perfekt til hverdagsretten der tiden er knapp, familien er sulten og du har behov for en
DetaljerBYGG- OG HVETERIS. Tilbered Bygg- og Hveteris Express i vannbad på 5 minutter eller i mikro en på 90 sekunder.
e n k e lt å t i l b e r e d e sunne og gode oppskrifter BYGG- OG HVETERIS Tilbered Bygg- og Hveteris Express i vannbad på 5 minutter eller i mikro en på 90 sekunder. finn flere oppskrifter på www.mollerens.no
DetaljerLag mat med Mille. Muffins med hvit sjokolade og mais. Sånn gjør du: Det skal du bruke: (ca. 9-10 muffins)
Muffins med hvit sjokolade og mais (ca. 9-10 muffins) 75 g smør 75 g sukker 2 egg 1 dl yoghurt, f.eks. gresk yoghurt Revet appelsinskall fra 1 appelsin (godt vasket) 180 g hvetemel 1½ ts bakepulver 50
DetaljerOPPSKRIFTER PÅ TØRRFISK KLIPPFISK BOKNAFISK
OPPSKRIFTERPÅTØRRFISK KLIPPFISK BOKNAFISK Accomodata En av de mest tradisjonsrike rettene fra Liguriaområdet, Genova. Dette er en gryterett på tørrfisk. Basert på 4 porsjoner 600 gram tørrfisk utvannet
DetaljerStekt laks med ruccolacouscous Onsdag Send meg tips! Per porsjon: 432 kcal Laks med smakfull marinade og spennende tilbehør.
Stekt laks med ruccolacouscous Onsdag Send meg tips! Per porsjon: 432 kcal Laks med smakfull marinade og spennende tilbehør. Stekt laks 600 g laksefilet 1 ss olje 1 dl tabasco Garlic Skjær laksefileten
DetaljerOvnsbakt dill- og tomatlaks med bulgur
Ovnsbakt dill- og tomatlaks med bulgur 2 dl Nutridrink Protein aprikos 1 dl kremfløte 1 ss konsentrert skalldyrkraft 2 ss tomatpuré 1 ts sambal oelek 2 ts konsentrert sitronsaft på flaske eller fra fersk
DetaljerFør mors kjøttkaker nå dine
Før mors kjøttkaker nå dine 8 raske middager Nye tider like gode kjøttkaker Ingenting er som mors kjøttkaker men nå er det på tide å ta over og det tar bare et par minutter. Legg Gilde Karbonader, Gilde
DetaljerGeitmyra juniorkokk Frittata og kryddereple
Geitmyra juniorkokk Frittata og kryddereple Et kurs ved Geitmyra matkultursenter med Hans Edvard Reppen Høsten 2015 Kursrekken er gjennomført med støtte av Eckbos Legater Eggepanne med potet og spinat
DetaljerJuli August. kampanje. Nr. 4 2015. Norge på kryss og tvers
Juli August kampanje r. 4 2015 orge på kryss og tvers V Ø S V Ø Kyllingburger med eple- og mangosalsa 4 stk Prior Kyllingburger homestyle 150 g 4 skiver landbrød 50 g babyleafs 100 g ananas 50 g eple 50
DetaljerKyllingfilet med poteter i tomatsaus Onsdag Det er hverdager det er flest av. Her er en god hverdagsmiddag med kyllingfilet som er ferdig på
Kyllingfilet med poteter i tomatsaus Onsdag Det er hverdager det er flest av. Her er en god hverdagsmiddag med kyllingfilet som er ferdig på 2 PORSJONER INGREDIENSER 4 stk kyllingfilet 1 ss margarin til
DetaljerFullkornspasta med kjøttdeig og tomatsaus
Fullkornspasta med kjøttdeig og tomatsaus 2 pk. kjøttdeig (á 400 g), velg enten karbonade-, kylling- eller svinekjøttdeig 1 pk. fullkornspasta 4 små løk, finhakket 4 fedd hvitløk, finhakket 2 boks hakkede
DetaljerOppskrifter fra "Barnas kjøkken"
Oppskrifter fra "Barnas kjøkken" Mandag 10. oktober 2016 Vi har fått maten på Høstidyll 2016 sponset av God Fisk. Det er mange fine matoppskrifter på www.godfisk.no. Lakseburger i brød Lakseburger 400
DetaljerFRANKRIKE. Forrett: Løksuppe. Festmåltid: Forrett: Løksuppe. Hovedrett: Coq au vin Dessert: Créme brûlée. Andre oppskrifter: Croissant
FRANKRIKE Festmåltid: Forrett: Løksuppe Hovedrett: Coq au vin Dessert: Créme brûlée Andre oppskrifter: Croissant Forrett: Løksuppe Deilig og sunn. 5 løk 5 båter hvitløk (kan sløyfes) 2 ss rapsolje 1 l
DetaljerKyllingwok med fullkornsnudler Onsdag
Kyllingwok med fullkornsnudler Onsdag Kyllingwok med fullkornsnudler 600 g kyllingfilet 1 ss olje 1/2 ts salt 1/2 ts pepper 1 stk løk 2 stk gulrot 1/2 stk brokkoli 200 g hodekål 1 pk frisk babymais 1 stk
Detaljer4 PORSJONER. INGREDIENSER 4 stk kyllingfilet, à 120 g 1 2 ts salt 1 2 ts pepper 2 ss margarin til steking
Kyllingfilet med rotgrønnsaker og fetaost Onsdag 20 40 MIN Saftig, norsk kyllingfilet på sitt beste, servert med salat av gode rotgrønnsaker. Det slår aldri 4 PORSJONER INGREDIENSER 4 stk kyllingfilet,
DetaljerORIGINALMENY / 3 DAGER
Foto: Stian Broch Tips! Har du ikke en stekepanne som rommer alt sammen? Legg bacon- og grønnsaksblandingen i en ildfast form, hell eggeblandingen over og fordel tomater på toppen. Bak i ovn ved 150 grader.
DetaljerHellstrøms ovnsbakte torsk Onsdag
Hellstrøms ovnsbakte torsk Onsdag 15-30 min Ca.1400 gr torskefilet 2 brokkoli 2 squash 4 rødløk 8 fedd hvitløk Sherry tomater Olivenolje Salt og pepper 1. Del squash, brokkoli og løk i passende biter.
DetaljerReker med couscous Onsdag 4 porsjoner 20 min Enkelt
Reker med couscous Onsdag 4 porsjoner 20 min Enkelt INGREDIENT LIST 400 g reker, uten skall 4 dl vann 1 terning grønnsaksbuljong 1 ss olje 4 dl couscous 2 fedd hvitløk 2 stk paprika, rød 1 ss olje 125
DetaljerGrønn wok med cashewnøtter Onsdag
Grønn wok med cashewnøtter Onsdag Ingredienser: 2 4 personer 1 liten/mellomstor brokkoli 100 g aspargesbønner 100 g renset grønnkål 50 g grovhakkede cashewnøtter 1 rød chili, renset for frø og finstrimlet
DetaljerSMAKFULLE oppskrifter MED PHILADELPHIA LIGHT
SMAKFULLE oppskrifter MED PHILADELPHIA LIGHT HVITLØK & Urter Philadelphia elsker all mat sk pp riftene er 10 ti l O P o rsjone r Philadelphia er en mild kremost som passer til både varm og kald mat. Den
DetaljerWrap med laks og mangosalat Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt
Wrap med laks og mangosalat Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt INGREDIENT LIST 600 g laksefilet, uten skinn og bein 2 ss margarin, flytende 1 ts salt 0,5 ts pepper Mangosalat 1 stk mango 0,5 stk chili,
DetaljerV Å R R U E R. Tips og ideer. Prøv vår nye Tex Mex rull fra Daloon! www.marexim.no
Tips og ideer V Å R R U LL E R Prøv vår nye Tex Mex rull fra Daloon! Ønsker du å spise sunt og samtidig ha maten raskt ferdig? Daloon vårruller er enkle å tilbedrede, smakfulle og innbydende. Fyllt med
DetaljerOPPSKRIFTER. Wok med kylling. Video 1. Forslag til ingredienser:
OPPSKRIFTER Oppskriftene inneholder kun forslag til ingredienser. Det er viktig å bruke det du allerede har hjemme, for å unngå matsvinn. For å klare dette må man være åpen for å eksperimentere, stole
DetaljerORIGINALMENY / DUO. Ristede mandler, pinjekjerner eller andre nøtter er også veldig godt å tilsette i suppa ved servering.
Foto: Stian Broch Tips! Ristede mandler, pinjekjerner eller andre nøtter er også veldig godt å tilsette i suppa ved servering. HVIT BØNNESUPPE med bacon og hvitløksbrød MIDDELS Bønnesuppe 150 g bacon i
DetaljerREKER 7 VELSMAKENDE RETTER
REKER 7 VELSMAKENDE RETTER REKECOCKTAIL MED NY VRI REKER 2 skiver loff 2 hjertesalat ½ agurk mango 4 ss majones 2 ss soyasaus lime De norske rekene vokser opp dypt nede i kaldt, klart vann. Det er det
DetaljerNå er Danmarks mest solgte frossensuppe endelig i Norge! VINN. PARTY-kasseroller SE PÅ BAKSIDEN OPPSKRIFTER MED FERDIG SUPPE
Nå er Danmarks mest solgte frossensuppe endelig i Norge! VINN PARTY-kasseroller SE PÅ BAKSIDEN OPPSKRIFTER MED FERDIG SUPPE En god suppe skal tilberedes med stor tålmodighet. Men ikke tilfeldigvis din.
DetaljerDU TRENGER: PINNEKJØTT, KÅLROT, GULROT, POTET, VANN, SALT, PEPPER, KREMFLØTE, SMØR, VOSSAKORV OG PINNER
Ukesmeny - uke 52 Julaften Onsdag Deres tradisjonsrike julemiddag Pinnekjøtt Torsdag Pinnekjøtt med rotmos OVER 60 MIN 5 PORSJONER INGREDIENSER 2 kg pinnekjøtt, gjerne mer til et sultent lag! ROTMOS: 11
DetaljerStrimlet svinekjøtt med asiatisk smak Onsdag
Strimlet svinekjøtt med asiatisk smak Onsdag 20 40 MIN 4 PORSJONER INGREDIENSER 600 g renskåret svinekjøtt i strimler 2 ss margarin til steking 1 2 ts salt 1 4 ts pepper KÅL- OG KOKOSSALAT: 350 g hodekål
Detaljerliker best som paprika, løk, sopp, squash, mais. Wook med ulike grønnsaker, skinke og ris er også godt.
Dette er et lite hefte fra maten vi lager når vi er på tur. Disse oppskriftene er henta fra boka «Liv og røre, matopplevelser i friluft» av Reidun Høines. Det finnes mange gode oppskrifter og tips i denne
DetaljerGULROTSUPPE MED APPELSIN OG INGEFÆR Onsdag
GULROTSUPPE MED APPELSIN OG INGEFÆR Onsdag Til 3-4 porsjoner trenger du omtrent: 700 g (økologiske) gulrøtter, i biter 1 løk, grovt hakket 4 hvitløkfedd, finhakket 1/2-1 rød chili, finhakket 20 g ingefær,
DetaljerSkap påskestemning med sild!
Skap påskestemning med sild! Koriander og ingefærsild 5 eddikmarinerte sildefileter 4 dl vann 3,5 dl sukker 2 dl eddik, 7 % 1 rødløk i skiver 50 g frisk ingefær 1 ss korianderfrø 1 bunt frisk koriander
DetaljerOvnsbakt laks med couscoussalat Onsdag
Ovnsbakt laks med couscoussalat Onsdag 4 porsjoner 20 min Enkelt 800 g laksefilet, uten skinn og bein 1 stk sitron 1 stk lime 2 ss honning 1 ts dijonsennep 1 ts paprikapulver Couscoussalat 3 dl couscous
DetaljerHjemmelagde fiskepinner Onsdag 4 porsjoner 20 min Enkelt
Hjemmelagde fiskepinner Onsdag 4 porsjoner 20 min Enkelt 600 g torskefilet, uten skinn og bein 4 ss hvetemel 0,5 ts pepper 1 stk egg 2 ss melk 1 dl griljermel 3 ss margarin, flytende Potetmos 5 stk potet
DetaljerKRABBE 7 ENKLE RETTER DU VIL LYKKES MED
KRABBE 7 ENKLE RETTER DU VIL LYKKES MED TASKE- KRABBE Taskekrabben er den vanligste krabben langs norskekysten, og kalles gjerne bare krabbe. Krabben bruker lang tid på å vokse i det kalde klare vannet.
Detaljer1 Sett over vann til blomkål og sett ovnen på 200 grader. 2 Baconet strimles og stekes gyllent og sprøtt i stekepanne på litt over
MIDDELS 30 MIN. B L O M K Å L O G A S PA R G E S S A L AT M E D K R U T O N G E R O G BAC O N 100 g bacon i strimler/biter 1 blomkål - i små buketter 6 grønne asparges skrelt og delt i staver 6 reddiker
DetaljerUkesmeny for middager
Ukesmeny for middager Her er et forslag til en hel ukesmeny med gode middager! Mandag - Kyllingfilet med ratatouille og fullkornsris/byggris (til 4 personer) 4 kyllingfileter Fullkornsris eller byggris
DetaljerChevre. Norsk Chevre frå Haukeli
Chevre Norsk Chevre frå Haukeli Norsk Chevre frå Haukeli er laget av geitemelk fra Haukeli og finnes i to varianter; naturell og hvitmugg. Chevre frå Haukeli naturell er en kremost som har en frisk, syrlig
DetaljerKALKUN. - Passer til alt - hele året!
KALKUN - Passer til alt - hele året! Kalkunsandwich med rugbrød, ost, bacon, pickles og ramsløkdressing TIL DENNE RETTEN KAN DU BRUKE: Til 4 porsjoner 800 g Prior kalkunfilet kokt 8 skiver rugbrød 8 skiver
DetaljerSuppe er godt, næringsrikt og billig.
- 1 Hei Vi i prosjektgruppa ønsket oss økologisk møtemat, men det var ikke alltid lett å få tak i. Det gjorde at vi tok initiativ til å lage dette hefte med økologiske supper. Suppe er godt, næringsrikt
DetaljerTPK Februar God fagkunnskap Gode måltidsløsninger
TPK 1 Lettpanert Torsk med sitron & pepper, servert med agurk og nudelsalat Sånn gjør du til 10 porsjoner: Stek fisken etter anvisning som under, 10 stk. Salat: 4 agurker, skjæres i tynne strimler 500
DetaljerKEBABSPYD MED RATATOUILLE EKSPRESSMENY. ukens doble. Bulgur: 12 dl vann eller buljong 500 g grov bulgur. Kebabspyd: Tilbehør: 2 poser ratatouille
Dressingen, bulguren og kebaben kan du lage dobbel porsjon av med en gang, alt holder seg fint i -5 dager i kjøleskap. Men vær forsiktig med oppvarming av kebaben så den ikke blir tørr. 50 grader under
DetaljerSkap påskestemning med sild!
Skap påskestemning med sild! Koriander og ingefærsild 5 stk eddikmarinerte sildefileter 2 dl eddik, 7 % 4 dl vann 3 1/2 dl sukker 2 ss eplecidereddik 1 ts brunt sukker 1 dl olivenolje 1 stk rødløk i skiver
Detaljer7 RASKE OG VELSMAKENDE SJØMATMIDDAGER
RASK 7 RASKE OG VELSMAKENDE SJØMATMIDDAGER TORSKE- PANNE RASKE RETTER MED FISK! Vi vet at mange har lyst til å spise fisk oftere. Det er bare et hinder: man tror fisk betyr komplisert mat som tar lang
DetaljerForvarm ovnen til 180 grader. Legg blomkålen i en ildfast form. (Om du skal bruke rester av kylling eller skinke kan du legge det også i formen).
Blomkålgrateng 30 min Dette trenger du til 4 porsjoner 1 kg blomkålbuketter 0,5 ts muskat 60 g gulost, revet 25 g smør 25 g hvetemel 3 dl melk salt og nykvernet pepper 2 ss griljermel Slik gjør du det:
DetaljerSlik blir du en ekte grillkonge!
Slik blir du en ekte grillkonge! Posted on May 19, 2014 by felles Hvordan ta grillmaten til nye høyder? Her er oppskriftene som gir vann i munnen! Pølser med lomper på engangsgrillen er både enkelt og
DetaljerHverdagsmat. Mors Kjøttkaker. Saus 4 dl vann 2 ts buljongpulver 3 dl melk 3 ss hvetemel 4 5 skiver brun ost Litt fløte eller rømme Salt og pepper
Hverdagsmat Mors Kjøttkaker 8 personer: 1 kg kjøttdeig 20 gr salt 2,5 dl kaldt vann 2,5 dl kald melk ½ løk finhakket Sort pepper etter smak ½ ts muskatnøtt ½ ts ingefær Kjøttdeig og væsken bør ha samme
DetaljerKylling suppe. Squash n steak 1 butternut squash, uten skall/frø i biter Høyrygg i biter Buljong eller vann
Kylling suppe 1 stor gryte fylles med 1/3 kylling, 1/3 gulrot, et par stilker selleri + 2 løk. La alt koke i ca 4 timer. Ta ut kyllingen og ta vekk bena og skinnet. Ta ut alle grønnsakene og sil kraften.
DetaljerJULI AUGUST. Nr. 4 2016 SMAK AV NORGE. August er påleggsmåneden! «Gammeldags» mat er trendy! Lette karbonader på sommermenyen!
JULI AUUST r. 4 2016 SMAK AV ORE August er påleggsmåneden! «ammeldags» mat er trendy! Lette karbonader på sommermenyen! SMAK AV ORE Vær rustet til sommersesongen! orge er et flott og langstrakt land som
DetaljerKURS I BÆREKRAFTIG MATLAGING Tirsdag 20. oktober på Høyskolen i Bergen. Kursholder Britt Elisabeth Fossdal
KURS I BÆREKRAFTIG MATLAGING Tirsdag 20. oktober på Høyskolen i Bergen Kursholder Britt Elisabeth Fossdal Innhold Grøt... 3 Byggrynsgrøt... 3 Enkel byggrøt... 3 Byggryn med dadler... 3 Byggrynskrem...
DetaljerDressinger og dipp. Guacamole
Dressinger og dipp. Guacamole 2 modne avokado 1 tomat 1 lime Litt chili hvis du tørr? Evn litt hvitløk og koriander For å runde smaken kan det være lurt med ¼ ts salt og evt ¼ ts sukker hvis ikke søte
DetaljerØlbrasiert Lammeskank
Ølbrasiert Lammeskank Ølbrasiert lammeskank 2 ss olivenolje 4 stk Gilde Polarlam lammeskank 1 stk hakket løk 1 stk stilkselleri (stangselleri) 2 finhakket hvitløksfedd 3 dl øl (alkoholfritt kan godt brukes)
DetaljerLuftige cheddarsnurrer med jalapeño og sprøstekt bacon
Luftige cheddarsnurrer med jalapeño og sprøstekt bacon Det er høst! Og vet du hva som er fint om høsten? Suppe. Og vet du hva som er godt til suppe? Nybakte cheddarsnurrer. Og vet du hvordan du lager dem?
DetaljerLynstekt kylling i kokosmelk Onsdag
Lynstekt kylling i kokosmelk Onsdag Ingredienser - 4 personer 2 3 kyllingfileter 2 bakepoteter 1 brokkolihode 1 frisk chili 2 fedd hvitløk 2 ss rapsolje 1 ts karri 1 boks kokosmelk Saften av en sitron
DetaljerMarit Bjørgens ovnsbakte torsk
Marit Bjørgens ovnsbakte torsk Onsdag I denne oppskriften blir torsken ovnsbakt og gratinert med ost og sennep. Og som alltid er tomat og basilikum er en perfekt kombinasjon, og glimrende følge til fisk.
Detaljerutsøkt kraft buljong til klassisk mat
utsøkt kraft til klassisk mat buljong mørk buljong Fyldig kjøttbuljong med kraftig god smak Ideell til mørke sauser, supper, gryter og andre kjøttretter Toro Mørk Buljong er en ypperlig drikkebuljong TIPS:
DetaljerGeitmyra juniorkokk Lam fra sør og nord
Geitmyra juniorkokk Lam fra sør og nord Et kurs ved Geitmyra matkultursenter med Hans Edvard Reppen Høsten 2015 Kursrekken er gjennomført med støtte av Eckbos Legater Lammeboller Høst er sessong for lam,
DetaljerKYLLING MED FERSK PASTA Onsdag Enkel 20 40 min 4 PORSJONER
KYLLING MED FERSK PASTA Onsdag Enkel 20 40 min 4 PORSJONER 4 stk kyllingfilet 2 stk gulrot 1 stk grønn squash Ostesaus: 2 ss smør 4 ss hvetemel ca. 6 dl melk ca. 2 dl revet hvitost 4 ss hakket frisk basilikum
DetaljerMat og helse for 4. trinn
Mat og helse for 4. trinn Uke 47-51 Tirsdager fra kl. 14:30 16:30 Ansvarsfordeling rullerer fra uke til uke. Hele 4. trinn spiser i klasserommene når maten er klar. Beskrivelse: Dette er en aktivitet hvor
DetaljerInspirasjon til Bra Mat. for deg med diabetes 2, hjerte- karsykdommer, KOLS
Inspirasjon til Bra Mat for deg med diabetes 2, hjerte- karsykdommer, KOLS INNHOLD Bakt laks med soya, ingefær og chili Bakt torsk med soya, ingefær og chili Ratatouille Rotmos Byggris Salat Havre- og
DetaljerTorsk på nye måter SEKS raske OPPSKrIFTEr
Torsk på nye måter SEKS raske OPPSKRIFTER Kirkenes de luxe! CORNFLAKES-STEKTE TORSKENUGGETS Dette trenger du til 4 porsjoner. 600 g torskefilet uten skinn og bein 2 stk egg 2 ss søt chilisaus 4 dl Cornflakes
DetaljerSupper. Enkle og smakfulle oppskrifter
Supper Enkle og smakfulle oppskrifter Salt Vanlig bordsalt brukes som regel i mat og matlaging som en smakstil setning. Et høyt inntak av salt og salt mat over tid, øker risikoen for høyt blodtrykk, som
DetaljerSånn gjør du: Tilbered produktet i ovn i GN bakk. Kok basmatiris. Til 10 personer trenger du:
Tilbered produktet i ovn i GN bakk. Kok basmatiris 2500 g Findus Seigryte Créative m/mango og bønner i tomat-/kokossaus 650 g ris 1 ts salt Muligheter tilberedning: Tilberedningstider og temperaturer varierer
DetaljerGrønnsaksuppe Onsdag. Per porsjon: 165 kcal En god suppe som varmer når høsten kommer og det begynner å bli kaldt. Sunn og god.
Grønnsaksuppe Onsdag Per porsjon: 165 kcal En god suppe som varmer når høsten kommer og det begynner å bli kaldt. Sunn og god. Grønnsaksuppe 100 g byggryn, tørre 250 g gulrot 250 g kålrot 2 stk løk 1 stk
DetaljerGeitmyra juniorkokk Bare rot!
Geitmyra juniorkokk Bare rot! Et kurs ved Geitmyra matkultursenter med Hans Edvard Reppen Høsten 2015 Kursrekken er gjennomført med støtte av Eckbos Legater Sylta beter Sylting er en gammel konserveringsmetode
Detaljer