Tett på kokken. Gratinert pommes frites rettkuttet m/ skall med Cheddar og chiliaoili. God fagkunnskap Gode måltidsløsninger
|
|
|
- Elias Samuelsen
- 5 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Gratinert pommes frites rettkuttet m/ skall med Cheddar og chiliaoili. Tilbered pommes frites etter anvising som under. Anrett en vanlig potetlompe eller en hvetetortilla, gjerne en glutenfri variant i en egnet skål. Legg i den ferdig friterte pommes fritesen og dryss umiddelbart en revet god cheddarost slik at osten smelter. Serveres direkte. Chilimajones: Smak til majones med sterk chilipasta eller fersk chili til ønsket styrke. Muligheter tilberedning rettkuttet med skall porsjon 180g.: Tilberedes direkte fra fryst tilstand.. Frityr: Friteres på 170 C i ca. 3 min eller til gylden farge. MERK: Ren olje og riktig temperatur er viktig for et godt resultat. Pommes fritesen er ferdig når de er gyllenbrune, sprø utenpå og litt melne i kjernen. Serveringstips - pimp it up! Server gjerne med et utvalg av ulike sauser og dressinger som bluecheese dressing eller aioli. Pommes frites kan godt serveres med en mørk og tykk sjokoladesaus. Dryss litt salt på den ferdig stekte fritesen og dypp i vei. Passer godt som en dessert eller bare som snacks. Husk: Porsjonsposer gjør at porsjonsstyringen blir mer nøyaktig og reduserer avvik og svinn. Findus Pommes rettkutt m/skall EPD: Findus Rapsolje 10 L. EPD: Findus Premium, Raps HQ 10 L EPD:
2 Moules frites Tilbered pommes frites etter anvising som under Dampede blåskjell: Skyll og vask blåskjellene godt i rennende kaldt vann. Kast skjell som ikke lukker seg hvis du «kakker» på dem, eller skjell som er skadet. Fres hakket valgfri løk og hvitløk i olivenolje i en gryte. Tilsett blåskjell og eplejuice/hvitvin, legg på lokk og damp til skjellene åpner seg. Dryss over hakket persille, salt og pepper og server med godt brød. Server blåskjellene i en dyp skål slik at man får litt med av den gode kraften, og en god porsjon av pommes frites ved siden av. Muligheter tilberedning rettkuttet med skall porsjon 180g.: Tilberedes direkte fra fryst tilstand.. Frityr: Friteres på 170 C i ca. 3 min eller til gylden farge. MERK: Ren olje og riktig temperatur er viktig for et godt resultat. Pommes fritesen er ferdig når de er gyllenbrune, sprø utenpå og litt melne i kjernen. Serveringstip: Moules frites er nasjonalretten i Belgia. Retten bør serveres som den er med en god aioli eller en coctailsaus. Husk: Porsjonsposer gjør at porsjonsstyringen blir mer nøyaktig og reduserer avvik og svinn. Findus Pommes rettkutt m/skall EPD: Findus Rapsolje 10 L. EPD: Findus Premium, Raps HQ 10 L EPD:
3 Søtpotetpurè med torsk og rødvinsaus. Tilbered torsken etter anvisning som under. Søtpotetpure: Kok opp rikelig med vann eller damp i konveksjonsovn. Ha i Søtpotet, kok/damp for riktig konsistens. Mos dem sammen med smør og fløte eller bruk gjerne laktosefri melk. Smak til med salt og pepper. Rødvinsaus: Hakk løk og hvitløk og ha det i en kjele og fres. Ha i rødvin, kraft og balsamico. La sausen koke inn til omtrent det halve. Sil fra løken og pisk inn smør. Smak til med salt og pepper. Tilberedningstid og temperatur varierer med ulike typer ovner og mengder produkt. Følgende tider anbefales. Produktet tilberedes fra fryst tilstand og er ferdig ved kjernetemperatur på 60 C Legg torskebitene i lave bakker og varm på 180 C i ca min. Tin produktet over natten på kjøl. Stek torsken i en stekepanne eller grillpanne på middels sterk varme i nøytral olje. Snu bitene under steketiden. Legg torskebitene i lave, smurte bakker og varm på kombi med damp og varmluft. Serveres gjerne med en god spekeskinke og noen friske urter. Findus Søtpotet, biter EPD: Findus Torskefilet gourmet 130g EPD:
4 Søtpotet pizzabunn Tilbered søtpotetene etter anvisning som under. Søtpotet pizzabunn (1 stk. bunn): Søtpotet ca. 1 kg. 200 g valgfritt mel 2 egg Krydder etter smak eks. chilli, pepper og hvitløk Søtpotet oppskrift: Bak søtpotetene i ovnen (se under). Ha i en foodprosessor, blender eller bruk miksmaster. Mos til en klumpfri søtpotetmos. Tilsett deretter egg, tørrvare og krydder og bland godt. Smør bunnen over en langpanne med bakepapir. Forstek på 200 grader til bunnen er gyllen og sprø. Dette er veldig viktig for å få en sprø bunn i ettertid ca. 15 minutter. Avkjøl bunnen litt for du tar på fyll, så du unngår at den trekker til seg all væske og blir myk. Bruk valgfritt pizzafyll om det er tomatbasert kjøttfyll, pesto basert vegetar eller etter egen smak. Tilberedningstid og temperatur varierer med ulike typer ovner og mengde produkt. Legg søtpotetene i lave bakker og bak dem på 200 C i ca min. Serveringstips pizzafyll: Topp gjerne pizzaen med ulike friske smaker og variasjoner som mangoterninger, rucculasalat, fersk blåmuggost, avocadoterninger eller en tradisjonell salat ved siden av. Findus har mye som passer til pizzatopping som strimlet paprika, mais, ternet løk, reker, kjøttboller, vegetarprodukter som quornbiter og farse samt grønn tacomiks og minibouletter. Findus Søtpotet, biter EPD: Findus Mangoterninger EPD nr: Findus Avocadoterninger EPD:
5 Torskefilét Gourmet MSC med ertestuing og sprøstekt bacon. Tilbered torsken etter anvisning som under. Ertepure: Findus Erter EPD nr: Kokes i vann et par minutter til gjennomvarme. Hell av vannet og mos dem grovt i en hurtig- eller stavmikser. Tilsett litt smør og smak til med salt og pepper. Server, eller avkjøl og varm opp ved servering. Sprøstek baconterninger på middeltemperatur. Tilberedningstiden og temperaturer varierer ved ulike typer ovner og mengder. Følgende tider anbefales. Produktet tilberedes fra fryst tilstand og er ferdig ved kjernetemperatur på 60 C Legg torskebitene i lave bakker og varm på 180 C i ca min. Tin produktet over natten på kjøl. Stek torsken i en stekepanne eller grillpanne på middels sterk varme i nøytral olje. Snu bitene under steketiden. Legg torskebitene i lave, smurte bakker og varm på kombi med damp og varmluft. Serveres gjerne med nypoteter eller den nye pommes frites rettkutt med skall. Findus Torskefilèt gourmet 130g EPD: Findus Erter EPD:
6 Torskekaker med grønnsaksremulade i rustikkbrød. Tilbered torskekakene som anvist under. Grønnsaksremulade: Riv blomkålbukettene på det groveste på rivjernet. Del fennikel i små terninger og Findus gulrot duo, strimler. Kok grønnsakene i olje, eddik og sukker i 1-2 min. Rør sammen creme fraise, sylteagurk, sennep og sitron. Smak til med salt, pepper og sukker. Vend de avkjølte grønnsakene inn i dressingen og rør inn fin hakket dill, gressløk eller persille. Montèr retten med lune torskekaker og grønnsaksremuladen under. Garner gjerne med litt rødløk og dryss grovhakket timian. Muligheter tilberedning Torskekaker: Tilberedningstider og temperaturer varierer ved ulike typer ovner og mengder. Følgende tider anbefales. Produktet tilberedes fra fryst tilstand og er ferdig ved en kjernetemperatur på 70 C. Legg torskekakene i lave smurte bakker og varm på 180 C i ca min. Stek torskekakene i en stekepanne eller grillpanne på middels sterk varme i nøytral olje. Snu kakene under steketiden. Legg torskekakene i lave, smurte bakker og varm på kombi med damp og varmluft. Legg torskekakene i frityrkjelen for en crispy overflate. Findus torskekaker 50 g MSC, EPD Findus Gulrot Duo, stimler, EPD Findus Blomkålbuketter EPD:
7 Munchies steinbitburger med pommes og aioli i briochebrød. Steinbitburger tilberedes etter anvisning som under. Aioli: Smak til majones med hakket hvitløk, sitronsaft, salt og pepper. Del av briochebrødet og smør på med aiolien. Legg på frisk salat, rødløk, en god skive med sylteagurk og den varme steinbitburgeren. Topp det hele med en god neve med pommes frites. Monter burgeren sammen og pakk den gjerne i et papir som holder det sammen. Muligheter tilberedning steinbitburger Tilberedningstider og temperaturer varierer ved ulike typer ovner og mengder. Følgende tider anbefales. Produktet tilberedes fra fryst tilstand hvor produktet er ferdig ved en kjernetemperatur på 70 C. Legg steinbitburger i lave smurte bakker og varm på 180 C i ca min. Stek steinbitburger i en stekepanne på middels sterk varme i nøytral olje. Snu kakene under steketiden. Legg steinbitburger i lave smurte bakker og varm på kombi med damp og varmluft. Muligheter tilberedning rettkuttet med skall porsjon 180g.: Tilberedes direkte fra fryst tilstand. Frityr: Friteres på 170 C i ca. 3 min. eller til en gyllengul farge. Findus steinbitburger 120g, EPD Findus Pommes rettkutt m/skall EPD: Findus Rapsolje 10 L. EPD: Findus Premium, Raps HQ 10 L EPD:
8 Klassiske Seikarbonader med kremet hvitvinsaus Seikarbonader tilberedes etter anvisning som under. Blank løkkomposisjon: Skjær rødløk, gul løk og vårløk i tynne skiver. La det surre seg mykt på middels varme i litt olje til de er blanke. Karamelliser løken med litt sukker. Smak til med salt og pepper Kremet hvitvinsaus: Fres hvitløk, sjalottløk og timian og tilsett en slump hvitvin eller eplejuice (ikke for søt variant). Tilsett litt høns eller kjøttkraft og reduser dette til halvparten. Tilsett kremfløte og la det koke på lav varme til det tykner. Ha i finkuttet gressløk rett før servering. Server retten med Findus broccoliblanding rustikk. Følg anvisning på emballasjen her. Tilberedningstider og temperaturer varierer med ulike typer ovner og mengder. Følgende tider anbefales. Produktet tilberedes fra fryst tilstand og er ferdig ved en kjernetemperatur på 70 C. Legg seikarbonadene i lave smurte bakker og varm på 180 C i ca min. Stek seikarbonadene i en stekepanne på middels sterk varme i nøytral olje. Snu kakene under steketiden. Legg seikarbonadene i lave smurte bakker og varm på kombi med damp og varmluft. Seikarbonader passer utmerket til buffeten eller i en brødblings, varme eller kalde. Bruk gjerne seikarbonader oppkuttet i biter i supper eller gryter. Findus Seikarbonader, 60 g MSC, EPD: Findus Broccoliblanding rustikk, EPD:
9 Lakseburger i tortilla med chili og mangosalat Lakseburgerne tilberedes etter anvisning som under. Mangosalat Mangobiter blandes sammen med hakket rødløk, chili og frisk hakket koriander. Server sammen eller i tortillalefsen. Kutt friske grønnsaker som rødløk, tomater, bladsalat eller andre varianter og smaker. Lakseburgerne servers lune og deles i staver. Legg i en tortillalefse sammen med de friske grønnsakene. Tilberedningstider og temperaturer varierer ved ulike typer ovner og mengder. Følgende tider anbefales hvor produktet tilberedes fra fryst tilstand hvor produktet er ferdig ved en kjernetemperatur på 70 C. Legg lakseburgerne i lave smurte bakker og varm på 180 C i ca min. Stek lakseburgerne i en stekepanne på middels sterk varme i nøytral olje. Snu kakene under steketiden. Legg lakseburgerne i lave smurte bakker og varm på kombi med damp og varmluft. Tortillalefsene kan lages i god tid før det skal serveres. Lakseburgerne smaker svært godt med en neve med sprø tortillachips ved siden av. Findus Lakseburger 120 g, EPD Findus Mangoterninger, EPD nr:
10 Kapteinens fylte rødspette med ost og broccoli med couscouspytt. Kapteinens fylte rødspette tilberedes etter anvisning som under. CousCous pytt: Tilberedes fra dypfryst tilstand i lave bakker i ovn på 180 C til kjerne temperatur på 70 C. Husk omrøring. Server retten med en god porsjon ferdig couscouspytt. Tilberedningstider og temperaturer varierer med ulike typer ovner og mengder. Følgende tider anbefales. Produktet tilberedes fra fryst tilstand og er ferdig ved en kjernetemperatur på 60 C. Leggs på brett og stekes på 180 C i ca min. Frityr: Friteres på C i ca minutter eller til en gyllengul farge. Risikoen for at fyllet flyter ut øker ved for lang tilberedning. For å piffe opp retten server gjerne med en eplecider saus eller pepperrotrømme. Pepperrotrømme: Pisk rømmen og tilsett revet pepperrot, smak til med sitron, sukker, salt og pepper. Smaken av pepperrot vil bli sterkere jo lenger dressingen står Eplecidersaus: Skjær eple i terninger. Kok opp eplecider i en stekepanne, rør inn maisennajevner, eple og sitronsaft. Pisk inn kaldt smør for å jevne sausen. Visste du at: Couscous er gryn fremstilt av semule av durumhvete. Findus kapteinens fylte rødspette med ost og broccoli MSC,150g EPD: Findus couscouspytt EPD:
11 Mangosorbet med brownie Mangosorbet: Ca.200 gram mango (fersk eller hermetisk) Ca. 2 dl sukkerlake/fruktlake saft av 1/4 lime eventuelt litt melis 1 eggehvite, stivpisket Tilberedning: Kjør mangoterninger i en foodprosessor og spe med kald sukkerlake eller fruktlake, samt limesaft. Stivpisk en eggehvite og vend forsiktig inn i fruktblandingen. Smak eventuelt til med litt melis, om nødvendig. Kjør blandingen i en ismaskin til den får «sorbetkonsistens». Server umiddelbart, eller ha sorbeten i en liten bolle eller form og sett den i fryseren. Brownie: Brownies (stor langpanne) 6 stk egg 9 dl sukker 450 g margarin 5 dl hvetemel 9 ss kakaopulver 2 ts vaniljesukker 1 2 dl grovhakkede valnøttkjerner (kan sløyfes) Tilberedning: Sett stekeovn på 175 C. Smelt smør, og sett det til side. Pisk sammen egg og sukker til det er godt blandet. Rør sammen det tørre i en bolle med slikkepott. Hell forsiktig smøret i eggeblandingen, mens du rører rundt. Vend inn det tørre med en slikkepott. Rør forsiktig til smeten er fri for klumper. Hell røren over i en stor langpanne med bakepapir. Sett langpannen på nederste rille i stekeovnen og stek kaken i ca. 20 minutter (varmluft), eller ca. 25 minutter hvis du ikke har varmluft. Avkjøl kaken og eventuelt pynt med bær. Findus Mangoterninger, EPD:
Serveringstips: Server gjerne med et utvalg av sterke eller majonesbaserte sauser. Gir en og aroma og smaker perfekt til fisken.
1 Til 10 porsjoner trenger du: 4 Findus mango, halve ½ kg. Findus Gulrot Duo, strimlet 4 rødløk 1 bunt vårløk 3 SS. Findus Chili hakket 3 laurbærblad 1 liter vann 300 g sukker 300 g eddik Fremgangsmåte:
Det grønne julebordet
Det grønne julebordet Torskefilet m/ertestuing og sprøbakt bacon Sett ovnen på 160 C Legg torskebitene i lave bakker og varm opp til anbefalt kjernetemperatur på 62 C i kombiovn/konveksjonsovn. Ertepure:
Det grønne julebordet
Det grønne julebordet Rødbet- terte 1.Ta butterdeigsplater ut av fryseren og legg dem til tining. 2. Varm olje i en stekepanne og stek løk til den er myk og blank. 3. Smak til med salt og pepper. 4. Forvarm
Skrell gulrøttene, og kutt de i grove biter. Finhakk hvitløken. Ha dette sammen med smøret i en gryte og surr dette på middels varme i noen minutter.
VERDENS BESTE GULROTSUPPE Onsdag 10 økologiske gulrøtter 2 ss smør 2 fedd hvitløk 1 ss revet ingefær 4 dl kyllingbuljong (min er fra helsekosten) 4 dl fløte/melk 1/2 sitron 1 appelsin Skrell gulrøttene,
Stekt laks med potetmos Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt
Stekt laks med potetmos Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt INGREDIENT LIST 600 g laksefilet, uten skinn og bein smør Potetmos 6 stk potet 1 dl melk 1 ss smør Tilbehør brokkoli Framgangsmåte 1 Skjær laksen
Sånn gjør du: Tilbered produktet i ovn i GN bakk. Kok basmatiris. Til 10 personer trenger du:
Tilbered produktet i ovn i GN bakk. Kok basmatiris 2500 g Findus Seigryte Créative m/mango og bønner i tomat-/kokossaus 650 g ris 1 ts salt Muligheter tilberedning: Tilberedningstider og temperaturer varierer
Wrap med laks og mangosalat Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt
Wrap med laks og mangosalat Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt INGREDIENT LIST 600 g laksefilet, uten skinn og bein 2 ss margarin, flytende 1 ts salt 0,5 ts pepper Mangosalat 1 stk mango 0,5 stk chili,
KYLLING I PITA Onsdag Enkel Under 20 min
KYLLING I PITA Onsdag Enkel Under 20 min INGREDIENSER 4 PORSJONER 4 stk kyllingfilet 2 ss olje til steking 1 stk gul paprika 1 stk rød paprika 4 stk vårløk 4 stk grove pitabrød 2 dl matyoghurt 4 stk salatblad
Hjemmelagde fiskepinner Onsdag 4 porsjoner 20 min Enkelt
Hjemmelagde fiskepinner Onsdag 4 porsjoner 20 min Enkelt 600 g torskefilet, uten skinn og bein 4 ss hvetemel 0,5 ts pepper 1 stk egg 2 ss melk 1 dl griljermel 3 ss margarin, flytende Potetmos 5 stk potet
Tortilla med laks Onsdag UNDER 20 MIN 2 PORSJONER
Tortilla med laks Onsdag UNDER 20 MIN 2 PORSJONER 200 g potet i terninger 1 ss olje 1 ss grovhakket løk 4 stk egg 2 ss vann 2 ss bladpersille 1 ss finhakket tørket dill 1 ss hakket tørket gressløk 3 ss
Grillet laks med squashsalat og mynteyoghurt Onsdag Mer informasjon om oppskriften 4 PORSJONER
Grillet laks med squashsalat og mynteyoghurt Onsdag Mer informasjon om oppskriften 600 g laksefilet 1 ts salt 2 ss tandoorikrydder 1 ss rapsolje MYNTEYOGHURT: 3 dl matyoghurt 2 ss finhakket frisk mynte
150 OPPSKRIFTER FRA NESTLÉ
Oppskrift 17-24 150 OPPSKRIFTER FRA NESTLÉ 17. OVNSBAKT PASTA MED VEGETARFARSE, GRESSKAR OG CHÈVRE 175 g farse fra Hälsans Kök 750 g gresskar, i terninger Olivenolje salt, pepper 300 g rigatoni eller penne-pasta
Strimlet svinekjøtt med asiatisk smak Onsdag MIN 4 PORSJONER
Strimlet svinekjøtt med asiatisk smak Onsdag 20 40 MIN 4 PORSJONER INGREDIENSER 600 g renskåret svinekjøtt i strimler 2 ss margarin til steking 1 2 ts salt 1 4 ts pepper KÅL- OG KOKOSSALAT: 350 g hodekål
Oppskrifter fra "Barnas kjøkken"
Oppskrifter fra "Barnas kjøkken" Mandag 10. oktober 2016 Vi har fått maten på Høstidyll 2016 sponset av God Fisk. Det er mange fine matoppskrifter på www.godfisk.no. Lakseburger i brød Lakseburger 400
REKER 7 VELSMAKENDE RETTER
REKER 7 VELSMAKENDE RETTER REKECOCKTAIL MED NY VRI REKER 2 skiver loff 2 hjertesalat ½ agurk mango 4 ss majones 2 ss soyasaus lime De norske rekene vokser opp dypt nede i kaldt, klart vann. Det er det
Mat og helse for 4. trinn
Mat og helse for 4. trinn Uke 9-15 Tirsdager fra kl. 14:30 16:30 Alle barna som ønsker kan være med på å tilberede maten hver tirsdag. Hele 4. trinn spiser i klasserommene når maten er klar. Beskrivelse:
Kyllingfilet med gratinerte rotfrukter Onsdag 20 40 MIN 4 PORSJONER
Kyllingfilet med gratinerte rotfrukter Onsdag 20 40 MIN 4 PORSJONER INGREDIENSER 4 stk kyllingfilet 2 ss flytende margarin 3 stk gulrot 2 stk persillerot 2 skive sellerirot 100 g revet parmesan 1 ts tørket
Focaccia og aioli. Aioli: Ingredienser: 2-4 hvitløksfedd 2 eggeplommer 1 dl rapsolje 1 dl olivenolje 1 ss sitronsaft ½ salt grovmalt pepper
ITALIENSK MAT Focaccia og aioli ½ pakke fersk gjær 3 dl vann 1 ts sukker ½ salt 3 ss matolje Ca. 7 dl med hvetemel Fyll: 2 ss olivenolje 1 ts grovt salt ca. 1 ts tørka rosmarin 1. Smuldregjæren i en bakebolle.
KRABBE 7 ENKLE RETTER DU VIL LYKKES MED
KRABBE 7 ENKLE RETTER DU VIL LYKKES MED TASKE- KRABBE Taskekrabben er den vanligste krabben langs norskekysten, og kalles gjerne bare krabbe. Krabben bruker lang tid på å vokse i det kalde klare vannet.
Oppskrifter på garantert gode pølser
Det er mye kjøtt i de beste pølsene Foto: H2W, Dreyer/Hensley Styling: Nina Sjøen, Paul Løwe Oppskrifter på garantert gode pølser www.gilde.no Garantert gode pølser De beste pølsene er de som er garantert
TPK Februar God fagkunnskap Gode måltidsløsninger
TPK 1 Lettpanert Torsk med sitron & pepper, servert med agurk og nudelsalat Sånn gjør du til 10 porsjoner: Stek fisken etter anvisning som under, 10 stk. Salat: 4 agurker, skjæres i tynne strimler 500
TORSK TIL HVERDAG OG FEST
TORSK TIL HVERDAG OG FEST TORSK Knapt noen fisk er så allsidig og så høyt verdsatt som den norske torsken. Den er perfekt til hverdagsretten der tiden er knapp, familien er sulten og du har behov for en
Stekt laks med pæresalat Onsdag
Stekt laks med pæresalat Onsdag 4 porsjoner 20 min Enkelt 700 g laksefilet, uten skinn og bein 4 ss hvetemel 0,5 ts salt 0,5 ts pepper 4 stk pære 2 dl crème fraîche, lett Tilbehør potet Del laksen i stykker,
Hellstrøms ovnsbakte torsk Onsdag
Hellstrøms ovnsbakte torsk Onsdag 15-30 min Ca.1400 gr torskefilet 2 brokkoli 2 squash 4 rødløk 8 fedd hvitløk Sherry tomater Olivenolje Salt og pepper 1. Del squash, brokkoli og løk i passende biter.
ORIGINALMENY / DUO. Ristede mandler, pinjekjerner eller andre nøtter er også veldig godt å tilsette i suppa ved servering.
Foto: Stian Broch Tips! Ristede mandler, pinjekjerner eller andre nøtter er også veldig godt å tilsette i suppa ved servering. HVIT BØNNESUPPE med bacon og hvitløksbrød MIDDELS Bønnesuppe 150 g bacon i
Bakt torsk med pasta Onsdag 4 porsjoner 40-60 min Enkelt
Bakt torsk med pasta Onsdag 4 porsjoner 40-60 min Enkelt INGREDIENT LIST 800 g torskefilet, uten skinn og bein 1 dl salt, grovt 400 g farfalle pasta Saus 1 stk fennikel, frisk 1 stk løk 1 stk sjalottløk
Lag mat med Mille. Muffins med hvit sjokolade og mais. Sånn gjør du: Det skal du bruke: (ca. 9-10 muffins)
Muffins med hvit sjokolade og mais (ca. 9-10 muffins) 75 g smør 75 g sukker 2 egg 1 dl yoghurt, f.eks. gresk yoghurt Revet appelsinskall fra 1 appelsin (godt vasket) 180 g hvetemel 1½ ts bakepulver 50
STEKT FLESK MED DUPPE OG ROTMOS
Foto: Stian Broch Tips! Hell av stekesjyen mellom hver gang du steker og ta vare på den, husk at den skal i sausen. Du kan gjerne grille svineskivene! STEKT FLESK MED DUPPE OG ROTMOS MIDDELS Rotmos ½ kålrot
Rask kyllingsalat Onsdag
Rask kyllingsalat Onsdag Denne middagen har du alltid tid til... 15 min Dette trenger du til 2 porsjoner 0,5 stk kylling, ferdig stekt 150 g aspargesbønner 8 stk sukkererter 0,5 stk sellerirot 0,5 stk
Kyllingfilet med poteter i tomatsaus Onsdag Det er hverdager det er flest av. Her er en god hverdagsmiddag med kyllingfilet som er ferdig på
Kyllingfilet med poteter i tomatsaus Onsdag Det er hverdager det er flest av. Her er en god hverdagsmiddag med kyllingfilet som er ferdig på 2 PORSJONER INGREDIENSER 4 stk kyllingfilet 1 ss margarin til
Torsk på nye måter SEKS raske OPPSKrIFTEr
Torsk på nye måter SEKS raske OPPSKRIFTER Kirkenes de luxe! CORNFLAKES-STEKTE TORSKENUGGETS Dette trenger du til 4 porsjoner. 600 g torskefilet uten skinn og bein 2 stk egg 2 ss søt chilisaus 4 dl Cornflakes
4 PORSJONER. INGREDIENSER 4 stk kyllingfilet, à 120 g 1 2 ts salt 1 2 ts pepper 2 ss margarin til steking
Kyllingfilet med rotgrønnsaker og fetaost Onsdag 20 40 MIN Saftig, norsk kyllingfilet på sitt beste, servert med salat av gode rotgrønnsaker. Det slår aldri 4 PORSJONER INGREDIENSER 4 stk kyllingfilet,
Kyllingfilet med råkost Onsdag
Kyllingfilet med råkost Onsdag Kyllingfilet med råkost er både sunt og svært raskt å tilberede. Middagen er ferdig servert på et kvarter INGREDIENSER 4 stk kyllingfilet 1 ss flytende margarin til steking
Wok med økologisk kjekjøtt
Wok med økologisk kjekjøtt 600g økologisk kjekjøtt 50g økologisk rød paprika 100g økologisk brokkoli 100g økologiske gulrøtter 100g økologisk purre eventuelt 4 vårløker 1 økologisk rødløk 3ss rapsolje
Fiskegryte med limetouch Onsdag MIDDELS 20 40 MIN 4 PORSJONER
Fiskegryte med limetouch Onsdag MIDDELS 20 40 MIN 300 g laksefilet i terninger 4 stk finhakkede sjalottløk 1 2 stk finhakket rød chili saft og finrevet skall av 1 stk lime 1 ss margarin 3 dl vann 2 dl
Spis fargerikt. Lun laksesalat med avokado og spinat
Brokkoli, kål, rosenkål, grønn paprika, erter, Kiwi, spinat, asparges, pærer, grønne epler, salat. Lun laksesalat med avokado og spinat 300 g laksefilet i biter (gjerne Salma) 120 g spinat 80 g avocado
Strimlet svinekjøtt med asiatisk smak Onsdag
Strimlet svinekjøtt med asiatisk smak Onsdag 20 40 MIN 4 PORSJONER INGREDIENSER 600 g renskåret svinekjøtt i strimler 2 ss margarin til steking 1 2 ts salt 1 4 ts pepper KÅL- OG KOKOSSALAT: 350 g hodekål
Kyllingwok med fullkornsnudler Onsdag
Kyllingwok med fullkornsnudler Onsdag Kyllingwok med fullkornsnudler 600 g kyllingfilet 1 ss olje 1/2 ts salt 1/2 ts pepper 1 stk løk 2 stk gulrot 1/2 stk brokkoli 200 g hodekål 1 pk frisk babymais 1 stk
MULTI-COOKER -OPPSKRIFTER. Gå til kitchenaid.eu for flere oppskrifter
MULTI-COOKER -OPPSKRIFTER Gå til kitchenaid.eu for flere oppskrifter FRANSK KYLLINGGRYTE 4 skiver bacon, grovhakket 2 kyllingpølser 1 ss olivenolje 35 g hvetemel saltflak og nykvernet sort pepper til å
Ovnsbakt dill- og tomatlaks med bulgur
Ovnsbakt dill- og tomatlaks med bulgur 2 dl Nutridrink Protein aprikos 1 dl kremfløte 1 ss konsentrert skalldyrkraft 2 ss tomatpuré 1 ts sambal oelek 2 ts konsentrert sitronsaft på flaske eller fra fersk
KEBABSPYD MED RATATOUILLE EKSPRESSMENY. ukens doble. Bulgur: 12 dl vann eller buljong 500 g grov bulgur. Kebabspyd: Tilbehør: 2 poser ratatouille
Dressingen, bulguren og kebaben kan du lage dobbel porsjon av med en gang, alt holder seg fint i -5 dager i kjøleskap. Men vær forsiktig med oppvarming av kebaben så den ikke blir tørr. 50 grader under
Forvarm ovnen til 180 grader. Legg blomkålen i en ildfast form. (Om du skal bruke rester av kylling eller skinke kan du legge det også i formen).
Blomkålgrateng 30 min Dette trenger du til 4 porsjoner 1 kg blomkålbuketter 0,5 ts muskat 60 g gulost, revet 25 g smør 25 g hvetemel 3 dl melk salt og nykvernet pepper 2 ss griljermel Slik gjør du det:
Salater fra Montebello
Salater fra Montebello Grønn linsesalat 6 dl grønne linser 1 ½ pakke med ruccula 6 stenger stangselleri 300 g feta i tern 6 ss ristet pinjekjerner 9 ss hvitvinseddik Litt salt Litt chilisaus 9 ss olje
1 Sett over vann til blomkål og sett ovnen på 200 grader. 2 Baconet strimles og stekes gyllent og sprøtt i stekepanne på litt over
MIDDELS 30 MIN. B L O M K Å L O G A S PA R G E S S A L AT M E D K R U T O N G E R O G BAC O N 100 g bacon i strimler/biter 1 blomkål - i små buketter 6 grønne asparges skrelt og delt i staver 6 reddiker
Kylling med ananas og kokosris (Onsdag 17/9 14)
Kylling med ananas og kokosris (Onsdag 17/9 14) ENKEL 20 40 MIN Ris kokt i kokosmelk får en deilig, eksotisk smak som passer godt til kylling. Stekt ananas med kokos setter prikken over i-en. 4 Porsjoner
Geitmyra juniorkokk Frittata og kryddereple
Geitmyra juniorkokk Frittata og kryddereple Et kurs ved Geitmyra matkultursenter med Hans Edvard Reppen Høsten 2015 Kursrekken er gjennomført med støtte av Eckbos Legater Eggepanne med potet og spinat
ORIGINALMENY / 3 DAGER
Foto: Stian Broch Tips! Har du ikke en stekepanne som rommer alt sammen? Legg bacon- og grønnsaksblandingen i en ildfast form, hell eggeblandingen over og fordel tomater på toppen. Bak i ovn ved 150 grader.
Oppskrifter. til inspirasjon
Oppskrifter til inspirasjon Stekt steinbit i rømmesaus med mandeldryss og grønn festblanding 30 minutter Til 3 porsjoner 600 g Fiskemannen Steinbitfilet 6 ss rømme 30 g mandler 500 g grønn festblanding
Gulrotsuppe Onsdag. https://www.tine.no/oppskrifter/middag-og-hovedretter/supper/gulrotsuppe-med-ingefær
Gulrotsuppe Onsdag Tid 25 min TIPS: Noen poteter har mer stivelse i seg enn andre. Stivelse gjør at suppen tykner. Synes du suppen blir for tykk kan du ha i litt mer vann. - Du trenger 1 kg gulrot 5 hvitløksfedd
Kutt squash og paprika i terninger og ha det i pannen sammen med løken og litt salt. Stekes til det har fått en gyllen farge.
Lun quinoa-salat Onsdag Ingredienser: 2 dl quinoa 2 dl quinoa 0.5 gul løk 1 squash 1 avocado 1 grønn paprika 1 ss soltørket tomat, hakket 6 oliven 1 ss olivenolje frisk bladpersille cashewnøtter Fremgangsmåte
Pasta med laks Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt
Pasta med laks Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt INGREDIENT LIST 600 g laksefilet, uten skinn og bein 4 pors pasta 3 dl matfløte 2 dl parmesanost 2 ss basilikum, frisk salt Tilbehør grønnsaker Framgangsmåte
Snøfrisk. En ost med mange muligheter
Snøfrisk En ost med mange muligheter Snøfrisk er en serie med fersk kremost med myk smørbar konsistens. Snøfrisk er laget av 80 % geitemelk og 20 % kufløte. Smaken er frisk og syrlig med karakteristisk,
Hverdagsmat. Mors Kjøttkaker. Saus 4 dl vann 2 ts buljongpulver 3 dl melk 3 ss hvetemel 4 5 skiver brun ost Litt fløte eller rømme Salt og pepper
Hverdagsmat Mors Kjøttkaker 8 personer: 1 kg kjøttdeig 20 gr salt 2,5 dl kaldt vann 2,5 dl kald melk ½ løk finhakket Sort pepper etter smak ½ ts muskatnøtt ½ ts ingefær Kjøttdeig og væsken bør ha samme
Rømmedressing. Tilberedningstid: 5 min. Ingredienser: 1 beger rømme 2 fedd hvitløk salt pepper gressløk estragon litt sukker
Sauser Dressing Rømmedressing. Tilberedningstid: 5 min. 1 beger rømme 2 fedd hvitløk salt pepper gressløk estragon litt sukker Hvitløken presses og has i rømmen. Resten av krydderne tilsettes. Smak til
150 OPPSKRIFTER FRA NESTLÉ
Oppskrift 1-8 150 OPPSKRIFTER FRA NESTLÉ 1. BOLLAR MED PESTOFLØTE RIGATONI Ingredienser 1 pakke Hälsans Kök Bollar 300 g rigatoni Pestofløte 100 g grønn pesto 2 dl matlagningsfløte Salt og pepper Kok pastaen
150 OPPSKRIFTER FRA NESTLÉ
Oppskrift 104-110 150 OPPSKRIFTER FRA NESTLÉ 1 THAISALAT MED GRØNN PAPAYA Antall porsjoner: 2 Tilberedningstid: 30 minutter 50 g FITNESS Original En liten grønn papaya 2 gulrøtter En håndfull ristede peanøtter
Mat og helse for 4. trinn
Mat og helse for 4. trinn Uke 2-7 Tirsdager fra kl. 14:30 16:30 Ansvarsfordeling rullerer fra uke til uke. Hele 4. trinn spiser i klasserommene når maten er klar. Beskrivelse: Dette er en aktivitet hvor
Hjemmelaget Påskeløksuppe
Påskemeny 2017 1 Hjemmelaget Påskeløksuppe Sånn gjør du til 10 porsjoner: 5 fedd hvitløk 2 kg. Findus ternet gul løk 25 g. timian (fersk eller tørr) 2,5 liter Kylling eller kjøtt kraft/buljong 1,2 dl Solsikkeolje
Enkle hverdagsretter med laks
Enkle hverdagsretter med laks Hverdagsretter med laks Alle er sultne og ingen orker vente! Likevel kan du velge gode, sunne hverdagsmiddager. Dette oppskriftsheftet gir deg seks gode forslag. God middag!
Ovnsbakt laks med couscoussalat Onsdag
Ovnsbakt laks med couscoussalat Onsdag 4 porsjoner 20 min Enkelt 800 g laksefilet, uten skinn og bein 1 stk sitron 1 stk lime 2 ss honning 1 ts dijonsennep 1 ts paprikapulver Couscoussalat 3 dl couscous
MER KJØTT MER GLEDE MED KJØTTRIKE PØLSER
MER KJØTT MER GLEDE MED KJØTTRIKE PØLSER SMAKSRIKE TRADISJONER God smak gir mersmak. Våre pølser bygger på årelange tradisjoner innen foredling av kjøtt, og vi benytter kun de beste norske råvarer av aller
Reker med couscous Onsdag 4 porsjoner 20 min Enkelt
Reker med couscous Onsdag 4 porsjoner 20 min Enkelt INGREDIENT LIST 400 g reker, uten skall 4 dl vann 1 terning grønnsaksbuljong 1 ss olje 4 dl couscous 2 fedd hvitløk 2 stk paprika, rød 1 ss olje 125
Dressinger og dipp. Guacamole
Dressinger og dipp. Guacamole 2 modne avokado 1 tomat 1 lime Litt chili hvis du tørr? Evn litt hvitløk og koriander For å runde smaken kan det være lurt med ¼ ts salt og evt ¼ ts sukker hvis ikke søte
Stekt laks med ruccolacouscous Onsdag Send meg tips! Per porsjon: 432 kcal Laks med smakfull marinade og spennende tilbehør.
Stekt laks med ruccolacouscous Onsdag Send meg tips! Per porsjon: 432 kcal Laks med smakfull marinade og spennende tilbehør. Stekt laks 600 g laksefilet 1 ss olje 1 dl tabasco Garlic Skjær laksefileten
KYLLING MED FERSK PASTA Onsdag Enkel 20 40 min 4 PORSJONER
KYLLING MED FERSK PASTA Onsdag Enkel 20 40 min 4 PORSJONER 4 stk kyllingfilet 2 stk gulrot 1 stk grønn squash Ostesaus: 2 ss smør 4 ss hvetemel ca. 6 dl melk ca. 2 dl revet hvitost 4 ss hakket frisk basilikum
Svinefilet på en symfoni av grønnsaker 4 porsjoner
Svinefilet på en symfoni av grønnsaker ca. 500 g indrefilet av svin salt og pepper grillkrydder 1 ss smør Grønnsaker: 200 g brokkoli 1 gulrot 2 små løk 3 fedd hvitløk ca 8 frisk sjampinjonger ½ fennikel
Enkle hverdagsretter med laks
Enkle hverdagsretter med laks Hverdagsretter med laks Alle er sultne og ingen orker å vente. Maten skal helst på bordet så fort som mulig. Da går mange for kjappe løsninger som gir lite næring. Tenk om
Skap påskestemning med sild!
Skap påskestemning med sild! Koriander og ingefærsild 5 stk eddikmarinerte sildefileter 2 dl eddik, 7 % 4 dl vann 3 1/2 dl sukker 2 ss eplecidereddik 1 ts brunt sukker 1 dl olivenolje 1 stk rødløk i skiver
Geitmyra juniorkokk Havets gleder
Geitmyra juniorkokk Havets gleder Et kurs ved Geitmyra matkultursenter med Hans Edvard Reppen Høsten 2015 Kursrekken er gjennomført med støtte av Eckbos Legater Saltbakt rødspette Saltbaking er en spennende
OPPSKRIFTER. Wok med kylling. Video 1. Forslag til ingredienser:
OPPSKRIFTER Oppskriftene inneholder kun forslag til ingredienser. Det er viktig å bruke det du allerede har hjemme, for å unngå matsvinn. For å klare dette må man være åpen for å eksperimentere, stole
utsøkt kraft buljong til klassisk mat
utsøkt kraft til klassisk mat buljong mørk buljong Fyldig kjøttbuljong med kraftig god smak Ideell til mørke sauser, supper, gryter og andre kjøttretter Toro Mørk Buljong er en ypperlig drikkebuljong TIPS:
Grønn wok med cashewnøtter Onsdag
Grønn wok med cashewnøtter Onsdag Ingredienser: 2 4 personer 1 liten/mellomstor brokkoli 100 g aspargesbønner 100 g renset grønnkål 50 g grovhakkede cashewnøtter 1 rød chili, renset for frø og finstrimlet
7 RASKE OG VELSMAKENDE SJØMATMIDDAGER
RASK 7 RASKE OG VELSMAKENDE SJØMATMIDDAGER TORSKE- PANNE RASKE RETTER MED FISK! Vi vet at mange har lyst til å spise fisk oftere. Det er bare et hinder: man tror fisk betyr komplisert mat som tar lang
Karamellpudding. 6 8 porsjoner
Karamellpudding 6 8 porsjoner 2 dl sukker til glassering 6 dl melk eller «viking melk» 3 dl kremfløte 3 ss sukker 8 egg (vikingmelk er hermetisk boksmelk) Ha sukker i en 1,5 liters form og sett den på
Rask kyllingsalat Onsdag
Rask kyllingsalat Onsdag 15 min Dette trenger du til 2 porsjoner 0,5 stk kylling, ferdig stekt 150 g aspargesbønner 8 stk sukkererter 0,5 stk sellerirot 0,5 stk salathode 1 stk mango 1 dl olje 1 stk sitron
OPPSKRIFTER PÅ TØRRFISK KLIPPFISK BOKNAFISK
OPPSKRIFTERPÅTØRRFISK KLIPPFISK BOKNAFISK Accomodata En av de mest tradisjonsrike rettene fra Liguriaområdet, Genova. Dette er en gryterett på tørrfisk. Basert på 4 porsjoner 600 gram tørrfisk utvannet
ENKELT OG GODT. 7 retter du garantert lykkes med
ENKELT OG GODT 7 retter du garantert lykkes med Foto: Studio Dreyer-Hensley OVNSBAKT LAKS MED SITRON GJØR DET ENKELT! Vi vet at mange har lyst til å spise mer fisk, men at de tror det er så vanskelig å
Skap påskestemning med sild!
Skap påskestemning med sild! Koriander og ingefærsild 5 eddikmarinerte sildefileter 4 dl vann 3,5 dl sukker 2 dl eddik, 7 % 1 rødløk i skiver 50 g frisk ingefær 1 ss korianderfrø 1 bunt frisk koriander
Julemiddager som imponerer. uten stress
Julemiddager som imponerer uten stress Julelaks med pepperrotkrem og frisk salat Tid til å være sammen Alle middager trenger ikke være så vanskelige. Du får en perfekt laks i stekeovnen, en delikat rett
Vandreleiren 2006 Primitiv kokebok
Vandreleiren 2006 Primitiv kokebok COWBOY BRØD...3 KRYDDERSMØR...4 BOLLER...5 GRØNNSAKER I WOK...6 INNBAKT PIZZA...7 EPLEKAKE...9 FYLTE PANNEKAKER...11 STEKT LAKS...14 COWBOY BRØD Ca 5 dl mel ½ ss bakepulver
BRASIL. Forrett: Mandioca frita. Festmåltid: Forrett: Mandioca frita. Hovedrett: Feijoada Dessert: Sjokoladekake
BRASIL Festmåltid: Forrett: Mandioca frita Hovedrett: Feijoada Dessert: Sjokoladekake Andre oppskrifter: Sjokoladepizza Brigadeiros Forrett: Mandioca frita Cassava, eller maniokrot, er viktig i brasiliansk
Tid for SKREI! 5 smakfulle oppskrifter
Tid for SKREI! 5 smakfulle oppskrifter Tradisjonell skreimølje ca. 1 kg fersk skrei/torsk i skiver 1 dl salt 2 l vann hel svart pepper Rogn 1 rogn av skrei/torsk, ca. 400 g 1 l vann 2 ss salt Lever ca.
Geitmyra juniorkokk Bare rot!
Geitmyra juniorkokk Bare rot! Et kurs ved Geitmyra matkultursenter med Hans Edvard Reppen Høsten 2015 Kursrekken er gjennomført med støtte av Eckbos Legater Sylta beter Sylting er en gammel konserveringsmetode
GULROTSUPPE MED APPELSIN OG INGEFÆR Onsdag
GULROTSUPPE MED APPELSIN OG INGEFÆR Onsdag Til 3-4 porsjoner trenger du omtrent: 700 g (økologiske) gulrøtter, i biter 1 løk, grovt hakket 4 hvitløkfedd, finhakket 1/2-1 rød chili, finhakket 20 g ingefær,
Sursild 1. Sursild 2
Sursild 1 6 spekesildfileter 1 stk løk i tynne ringer Lake 1,5 dl sukker 1 dl eddik 2 dl vann 1 ts hel, svart pepper Kokes Skjær sildefiletene i gaffelbiter. Rens og skjær løken i tynne ringer. Legg sild
BYGG- OG HVETERIS. Tilbered Bygg- og Hveteris Express i vannbad på 5 minutter eller i mikro en på 90 sekunder.
e n k e lt å t i l b e r e d e sunne og gode oppskrifter BYGG- OG HVETERIS Tilbered Bygg- og Hveteris Express i vannbad på 5 minutter eller i mikro en på 90 sekunder. finn flere oppskrifter på www.mollerens.no
LAKS PÅ GRILLEN IMPONERENDE ENKELT!
LAKS PÅ GRILLEN IMPONERENDE ENKELT! LAKS OG ANDRE FRISKE FRISTELSER TIL GRILLEN Sjømat er enkelt å tilberede. Fisken er alltid mør, det gjør den særlig godt egnet til grilling. Her er noen enkle tips og
POTET- OG PURRELØKSUPPE EKSPRESSMENY. med bacon og krutonger. Suppe: Bacon: BASISVARER: Salt, pepper, solsikke-/rapsolje.
Tips: Litt nykvernet sort pepper, kaldpresset olivenolje og revet muskatnøtt er godt å tilsette ved servering. Ønsker du en rikere smak på suppen, kan du tilsette en fløteskvett, crème fraîche eller rømme
lad opp med mat som virker
lad opp med mat som virker LAD OPP RASK PIZZA M/HAVREPOLARBRØD SOM BUNN Eksempel på fyll: 1. Smør pesto på polarbrødet. Legg på tomat i skiver, oregano og 2-4 skiver hvit ost, gjerne mozarella. Steikes
Havregrøt. 4 porsjoner 6 dl vann 3 dl lettmelk 3 dl havregryn (lettkokt) 1 ts salt. Smør
Havregrøt 4 porsjoner 6 dl vann 3 dl lettmelk 3 dl havregryn (lettkokt) 1 ts salt 2 Smør Bland vann, melk og havregryn i en gryte og kok opp mens du rører. Senk varmen og la grøten småkoke i ca. 5 minutter,
Smørbrød med roastbiff. Smørbrød med skinke
Smørbrød med roastbiff Ingredienser 2 stk salatblad ( grønt og rødt blad) 30 g roastbiff 10 g remulade 3 stk ringer rå rødløk 1 stk stor sylteagurk i skiver Legg roastbiffen pent på og ha på remulade.
ENKELT OG GODT 7 retter du garantert lykkes med
ENKELT OG GODT 7 retter du garantert lykkes med Gjør det t! OVNSBAKT LAKS MED SITRON 600 g 2 ss 4 ss laksefilet uten skinn og bein soyasauce sitron 2 ½ vårløk grønt eple hjertesalat avokado Salat Vi vet
Smak & Eleganse. oksesjysaus kyllingsjysaus svinesjysaus
Smak & Eleganse oksesjysaus kyllingsjysaus svinesjysaus Kyllinglår med ris og ratatuolli 10 stk kyllinglår TORO Parboild Ris 65 g TORO kyllingsjysaus pastøs 1 l vann olivenolje 1 stk squash 1 stk aubergine
Desserter. Flamberte bananer
Flamberte bananer Desserter 4 porsjoner 2 ss smør 2 ss brun sukker Revet skall av en appelsin 2 ss presset appelsinsaft Eller 3-4 ss apelsinlikør 4 små faste bananer Flambering 3 ss cognac Smelt smøret
Opplysningskontorene i Landbruket Landbruks og Matdepartementet
Oppskriftshefte for PoppOpp restauranten 1/11 2010 Opplysningskontorene i Landbruket Landbruks og Matdepartementet Aperitiff: Syrlig blå smoothie Oppskriften gir ca 10 glass Ingredienser: 2 dl eple juice
Nå er Danmarks mest solgte frossensuppe endelig i Norge! VINN. PARTY-kasseroller SE PÅ BAKSIDEN OPPSKRIFTER MED FERDIG SUPPE
Nå er Danmarks mest solgte frossensuppe endelig i Norge! VINN PARTY-kasseroller SE PÅ BAKSIDEN OPPSKRIFTER MED FERDIG SUPPE En god suppe skal tilberedes med stor tålmodighet. Men ikke tilfeldigvis din.
FISKESUPPE FRÅ KALVÅG 2 PORSJONAR
SUPPER FISKESUPPE FRÅ KALVÅG 2 PORSJONAR 100-200g Fiskebiter av torsk, sei og brosme* 300ml Fiskekraft ** 150ml Kvitvin ** 1 stk. Lauk 1/3 Kvitlauk 200ml Fløyte 30-50ml Olivenolje 1ss Sitronsaft 2-3 stk.
TorskHURTIG MAT. Hurtig mat vs. hurtigmat SEKS KJAPPE TORSKEOPPSKRIFTER. Norsk. www.godfisk.no
TorskHURTIG MAT Norsk Hurtig mat vs. hurtigmat SEKS KJAPPE TORSKEOPPSKRIFTER www.godfisk.no vs HURTIG MAT Hamburgere, Club sandwich, TexMex, Wrap, Fish n chips og Nuggets. Denne gangen har vi latt hurtigmaten
SMAKFULLE oppskrifter MED PHILADELPHIA LIGHT
SMAKFULLE oppskrifter MED PHILADELPHIA LIGHT HVITLØK & Urter Philadelphia elsker all mat sk pp riftene er 10 ti l O P o rsjone r Philadelphia er en mild kremost som passer til både varm og kald mat. Den
150 OPPSKRIFTER FRA NESTLÉ
Oppskrift 42-49 150 OPPSKRIFTER FRA NESTLÉ 42 GRANATEPLE MORGENKICK 1 granateple 1 glass bringbærcultura 2 ss FITNESS Rens ut frøene fra granateplet og ha det i en bolle. Hell i bringebærcultura og topp