Aktive barn i barnehage Fokus på grov motoriske ferdigheter

Transkript

1 Aktive barn i barnehage Fokus på grov motoriske ferdigheter Fysio- og ergoterapitjenesten

2 Bevegelsesutvikling 0-6 år

3 Barn i alderen 0-2 år Det første leveår kjennetegnes motorisk av store individuelle forskjeller. Motoriske milepæler som rulle, åle, krabbe, sitting, oppreisning til stående, stå, gå sideveis og gå fritt tilegnes og perfeksjoneres i alderen 0-2 år. Vi er opptatt av variasjonen og kvaliteten av disse bevegelsene. Disse bevegelsene vil danne grunnlaget for mer funksjonelle ferdigheter som selvstendighet, lek og mer sammensatte motoriske aktiviteter.

4 Grunnleggende motoriske ferdigheter Gå med annenhver fot (reciprokt) i trapp: relativt krevende skjer vanligvis i 3 års alder. Ned trapp 4 år. Gange: gradvis automatisering økende grad av rotasjon økende kontroll og kvalitet av tå-gange, baklengs, sidelengs, ujevne overflater. Løping: Fra 4 års alder, god kvalitet på løping; svevfase, økende steglengde, hæl-tå landing, kan brukes automatisert i lek. Hopp: Umodent hopp typisk for små barn. -uhensiktsmessig bruk av armene ved at de holdes langt bak, understøtter ikke hoppet. Begynner med å hoppe ned fra ting i 2 års alder, etter hvert vertikale, så flere horisontale hopp i 4 års alderen.

5 Hinking innebærer å ta av og lande på samme fot mer krevende enn hopp. Hinking læres i 4-5 års alder jenter ser ut til å lære dette tidligere gradvis forbedring i kvalitet krever styrke/balanse. Kast: Stor naturlig variasjon i kast (underarmskast, overarmskast, sideveis kast, en eller to hender) Overarmskast: Gradvis utvikling av rotasjon totalbevegelse ikke fullt utviklet før års alder.

6 Huskeliste barn 2 år Alle ferdigheter utvikler seg raskt Begynnende løp, mange mangler enda svevfase. Faller en del på ujevnt underlag. Armene ofte ut til siden Går opp/ned trapper med støtte, begge føtter på hvert trinn Ved hopp svikter de i hofter og knær uten å lette fra underlaget. Skritter ned, noen klarer å hoppe ned. Klarer ikke sette den ene foten foran den andre ved balansering

7 Huskeliste barn 3 år Løper med svevfase og begynnende rotasjon i bolen Går opp trapp med annenhver fot, ned med begge bein på hvert trinn Hopper ned fra cm med samlede føtter. Hopper opp med samlede ben, slipper gulvet helt Balanserer på 8 cm bred strek/bred benk. Står 1-2 sek på 1 fot Klatrer i lekeapparat med god kontroll Sykler på trehjulsykkel, bruker trøer Tar imot stor ball inn mot kroppen

8 Huskeliste barn 4 år Løper med svevfase Går opp og ned trapper med annenhver fot Hopper cm høyt, klarer flere sammenhengende horisontale hopp med samlede ben Balanserer på 8 cm bred strek Kan stå på ett ben en kort stund, noen kan hinke litt på dominant ben Ekspert på trehjulsykkel, kan lære tohjulsykkel Setter fart på dissen selv

9 Huskeliste barn 5 år Har et godt utviklet løpesett Løper i trapp Balanserer med letthet på linje, mange greier 2 hjulsykkel Kan stå på en fot ca 10 sek Kan hinke noen meter fremover på hver fot Er dyktig til å klatre, rutsje og disse Kan delta i ulike ball leker som har enkle regler

10 Huskeliste barn 6 år Beveger seg ofte vilt og voldsomt, høyt og lavt Løper fort med god kvalitet Hopper med god kvalitet (samlet sats, kontrollert landing) Hinker rytmisk Står ca sek på en fot Kan balansere kontrollert på tå på flere meter lang linje Mestrer tohjulsykkel Kaster med rimelig god kvalitet (ikke fullt utviklet diagonalmønster) Tar i mot kontrollert og koordinert med begge hender

11 Praktisk tilrettelegging av aktiviteter i barnehage hverdagen Viktig med mengde, dvs. mange repetisjoner hver dag Lite men ofte Aktivitetene bør bakes inn i hverdagen En er ofte flink til å tenke motorikk på tur. Mye å hente på å tenke motorikk inne og ute i barnehageområdet Ofte lurt å jobbe med tema i en avgrenset periode. Evaluering før og etter Skøyter, sykkel for 5 åringene, balanse, hopp, kondisjon, ball og lignende

12 Alle barn har behov for grunnleggende motoriske ferdigheter. Løpe, hoppe, klatre, balansere. Disse ferdighetene bør være automatisert før skolestart. Aktivitetene må være voksenstyrt for å nå de barna som strever motorisk. Barn bør ikke alltid få velge aktivitet. Stasjonstrening der alle må delta er en måte å gi barna ulike erfaringer.

13 Praktisk tilrettelegging av: Hopp Begynn med svikt på trampoline/ madrass. Hold i hendene og svikt sammen med dem, gradvis mindre hjelp. Hoppe ned fra lav høyde (10-20 cm) Instruer barnet i å bøye i knærne, gi dem en hånd i starten. Barnet vil først skritte ned, for så å mestre hopp med begge bein. Tren på å lande uten å falle/stående.

14 Horisontale hopp over strek/ruter. I begynnelsen strever de med å hoppe med samla bein. Etter hvert med samla bein. Sammenhengende hopp. De fleste 4 åringer mestrer 3-4 sammenhengende hopp. Tips: Tape opp ruter på avd. eller kritt/mal opp ute. Hoppe opp på/over lave høyder, hoppe over bevegelige hinder (tau).

15 Hinking Når barnet mestrer sammenhengende hopp og kan stå på 1 fot, kan en begynne å øve på hinking. Start med den foten barnet selv velger. De fleste 5 åringer mestrer hinking.

16 Balanse Statisk balanse: balanse uten bevegelse Dynamisk balanse: balanse i bevegelse Generelt: Viktig å gi minst mulig støtte (eks. holde i tau isteden for å leie) Langsomt tempo er mer krevende Fokuser blikket rett fram Begynn på bakken, øk høyden gradvis

17 Gå i ulendt terreng, opp/ned bakke Balansere på sandkassekant, ulike gjenstander i naturen Tape på golvet; Gå vanlig gå hæl mot tå plukke opp gjenstander underveis gå baklengs Bred benk smal benk Gå på bevegelig underlag (madrass/puter/luftmadrass/vippebrett) Gå over hindringer (tau, rokkeringer)

18 Stå på 1 fot stå på matte stå på vippebrett/pute Sparke fotball Gå i trapp Bevegelsesleker på bevegelig underlag Slå ballong Tau som spennes opp mellom trær

19 Ball Generelle prinsipper: Mange baller av ulikt materiale og størrelse tilgjengelig på hver avd. Hvert barn må ha mange ball-berøringer Begynn med store baller og baller som går langsomt (ballong, badeball, myke baller) Be barnet se på ballen og holde hendene klare

20 Kast Begynn med overarmskast Liten ball/ertepose som passer fint inn i hånden Holde ballen løst, ikke knip Motsatt fot fremst Instruksjon: kast hardt La barna få mange kast Etter hvert kast mot en blink, øk avstanden til blinken etter hvert

21 Mottak Fokusere på ballen Hold hendene klare med riktig avstand mellom hendene Begynn med kort avstand og stor ball Mange repetisjoner Barnet vil etter hvert justere kroppen etter ballen Viktig med fine kast i starten

22 Dabbing/stussing Bruk en stor ball med god sprett Begynn med å dabbe med begge hender, ta imot ballen for hver gang. Etter hvert dabb med en hånd De som mestrer dette kan bruke hø og ve hånd Dabbing mens en forflytter seg i rommet Til slutt; Dabbing i rommet- avslutt med kast mot mål

23 Ball-lek/ballspill Viktig med voksenstyring Sett basisferdighetene inn i lek og enkelt ballspill Begynn med 1 i lånå, 2 mot 1 2 lag, hold ballen i laget, tell antall ganger de klarer å holde ballen i laget For 5-åringene er det viktig å lære dem enkle prinsipper for ballspill. 2 lag, samspill-mål-enkle regler-vinn/tap

24 Klatring Viktig med motoriske utfordringer i høyden Mange barn blir engstelige i høyden, spesielt de motorisk usikre Klatring i ribbevegg fremmer styrke, resiprok koordinasjon og mestring Legg leker, baller eller erteposer i ulike høyder som barna skal hente Vær til stede for sikring, ikke hold. Kan bruke matte Bruk naturen til klatring

25 Liste over billig utstyr Erteposer; kan sy selv i ulike fasonger (fisker og lignende) fyll dem med ulikt materiale Baller; ulik størrelse og materiale. Ballonger, badeballer, med pigger, plastballer. Kjøp dem gjerne på lekebutikk. Kurver; til oppbevaring, blink ol

26 Tau; kjøp metervis i ulik tykkelse. Slengtau, hoppetau, klatring Ballonger Luftmadrass;Flere etterhverandre. Stimulerer balanse, hopp, rulle/stupe kråke. Kjegler med hull og stang; stimulerer til hopp i ulike høyder, krype under, gå over.

27 Hoppestrikk; fix-mix-barbratriks Bowlingkjegler; Fint for rom, retning og kraft Tryllestav; trylle til ulike dyr.

28 Rockeringer; Hopp, balanse, rocking. Matte; Bør være min 1 cm. Selges billig på sportsbutikker og babybutikker Liten sivpuff (IKEA);Fin for de minste. Stimulerer hopp, styrke bein, oppreisning (baby). Dusker; Fine til koordinasjon, innlæring av enkel dans. Fysio- og ergoterapitjenesten

29 Dusker; Fine til koordinasjon, innlæring av enkel dans. Madrass; Fin spesielt til småbarnsavdeling. Hoppe på, gå opp på, hoppe ned fra, stupe kråke osv. Fysio- og ergoterapitjenesten

30 Konsultasjon i barnehagen Dette er et lavterskeltilbud. Gjelder barn dere er usikre på om bør henvises til Fysio- og ergoterapitjenesten. Henvendelser i forhold til enkeltbarn og på systemnivå. Fysio- og ergoterapitjenesten

31 Rutiner ved konsultasjon Barnehagen sender mail til: Husk samtykke fra foreldre før du kontakter oss. Terapeut tar kontakt med barnehagen, innhenter nødvendig informasjon og avtaler konsultasjon ute i barnehagen. Fysio- og ergoterapitjenesten