Emne IDR102_2, BOKMÅL, 2009 HØST, versjon 08.aug.2013 11:13:34 Lek - Idrett - Dans Emnekode: IDR102_2, Vekting: 20 studiepoeng Semester undervisningsstart og varighet: Høst, 2 semestre Semester eksamen/vurdering: Vår Fagpersoner - Sindre Dyrstad (Faglærer) - Rune Giske (Faglærer) - Ellen Heggheim (Faglærer) - Bjørnar Kjellstadli (Faglærer) - Silje Eikanger Kvalø (Faglærer) - Odd-Harald Kvåle (Faglærer) - Atle Mjåtveit (Faglærer) - Roald Mjølsnes (Faglærer) - Dag Jostein Nordaker (Faglærer) - Gerd Lise N Nordbotten (Faglærer) - Gro Næsheim-Bjørkvik (Faglærer) - Hermann Skogsholm (Faglærer) - Leith Symington (Faglærer) - Leif Inge Tjelta (Faglærer) - Geirulf Tronerud (Faglærer) Innhold Ballskole Fotball Baskettball Håndball Volleyball Friidrett - løp - hopp - kast Orientering Turn og Apparatarbeid Dans Vanntilvenning Livredning side 1
IDR102_2 - Lek - Idrett - Dans Svømming Stup Arbeidsformer Undervisningen vil vanligvis bli gitt i grupper. Deler av undervisningen vil foregå som studentstyrt undervisning der studentene selv planlegger og gjennomføre undervisningen. Forkunnskapskrav Det forutsettes at studentene er i god fysisk form. Eksamen/vurdering Vekt Praktisk metodisk eksamen og muntlig prøve 1/1 Hjelpemidler Hver enkelt student planlegger og gjennomfører et praktisk metodisk opplegg i en utvalgt idrett (ca 20 min). I den påfølgende muntlige eksaminasjon (ca 10 min) skal studenten samtale om opplegget og svare for pensum i aktiviteten. Studenten skal kunne vise egenferdighet i den idretten hun/han kommer opp i. Gradert karakter under eksamensvilkår. Avsluttende vurdering i vårsemesteret. Vilkår for å gå opp til eksamen/vurdering Ferdighetskrav i fotball, Ferdighetskrav i turn og apparatarbeid, Ferdighetskrav i basketball, Ferdighetskrav i håndball, Ferdighetskrav i volleyball, Ferdighetskrav i friidrett, Ferdighetskrav i svømming og livredning, Ferdighetskrav i orientering, Ferdighetskrav i styrke og utholdenhet, Ferdighetskrav i dans Undervisningen i forbindelse med de ulike idrettsaktivitetene er obligatorisk. Studenter som mangler godkjenning grunnet fravær i en eller flere av idrettsaktivitetene kan pålegges å ta opp igjen hele, - eller deler av emnet/emnene neste år for å få avsluttende vurdering. Studenter som mangler godkjenning grunnet fravær i en eller flere av idrettsaktivitetene kan ikke gå opp til praktisk metodisk eksamen. Ferdighetskravene i idrettene er å betrakte som arbeidskrav som skal være godkjent for å få gå opp til praktisk metodisk eksamen og få avsluttende vurdering. Ferdighetskrav i Fotball: Studentene skal kunne utføre grunnleggende fotballferdighet i spillsituasjoner og i en ferdighetsløype. side 2
Emne IDR102_2, BOKMÅL, 2009 HØST, versjon 08.aug.2013 11:13:34 Ferdighetsløypen vil spesielt rette seg mot momentene: - føring av ball m/retningsforandringer - kortpasning/mottak - langpasning/demping/mottak - heading - avslutningsferdigheter Ferdighetskrav i Basketball: Studentene skal kunne utføre grunnleggende basketballferdighet i spillsituasjoner og i en ferdighetsløype. Ferdighetsløypen vil spesielt rette seg mot momentene: - dribling - pasning - mottak - en-to rytme og skudd. Ferdighetskrav i Håndball: Studentene skal kunne utføre grunnleggende håndballferdighet i spillsituasjoner og i en ferdighetsløype Ferdighetsløypen vil spesielt rette seg mot momentene: - forsvar/angrep - pasning - mottak - skudd Ferdighetskrav i Volleyball: Studentene skal kunne utføre grunnleggende volleyballferdighet i spillsituasjoner samt følgende spillmessige elementer: - kunne utføre fingerslag og baggerslag i henhold til reglement. - kunne utføre en smash med tilløp. - kunne utføre en overarmsserve. side 3
IDR102_2 - Lek - Idrett - Dans Ferdighetskrav i Friidrett: Studentene skal kunne utføre: Løp: - Sprint: 60m sprint fra startblokk med riktig startstilling - Hekk: hekkeløp over 5 hekker med 3-skrittsrytme på jente- og guttehekkehøyde 76 cm. og 91cm. Minimum 6 m. mellom hekkene for jenter og 7 m. for gutter. Hopp: - Lengde: steghoppet med tilløp. - Høyde: tilløp, sats og hopp i tilnærmet floppstil. - Tresteg: tresteghoppet (hink, steg og hopp) med tilløp. Kast: - Kule: tilløp med subbende hink. Kulestøtet skal utføres med høy albue (ikke kast). - Spyd: tilløp med kryssende steg. Spydet skal lande på spissen. Ferdighetskrav i Svømming og Livredning: Studentene skal kunne utføre 100m sammenhengende svømming hvorav 50m ryggsvømming og 50m crawlsvømming med tilnærmet korrekt pusteteknikk. Studentene skal gjennomføre følgende livredningsprøve: 200 meter distansesvømming som avsluttes med dykk til bunnen av bassenget (3,1m) - hvor man henter opp en dukke tilsvarende en voksen person til overflaten.deretter ilandføring 25m av en jevnstor person. Prøven avsluttes på land med HLR på Resusci Anne - dukke. Ferdighetskrav i Orientering: Studentene skal gjennomføre en løype i ukjent terreng under en maksimaltid som er skjønnsmessig satt. Løypen skal i hovedsak kreve ledelinjeorientering, men også stille krav til orientering ved bruk av kompass. Ferdighetskrav i Styrke og Utholdenhet: Styrke: Push-ups gjennomføres med strak kropp og slik at brystet berører en hånd plassert på golvet i hver repetisjon. Øvelsen skal gjennomføres sammenhengende. 20 repetisjoner for gutter. 8 repetisjoner for jenter. Utholdenhet: side 4
Emne IDR102_2, BOKMÅL, 2009 HØST, versjon 08.aug.2013 11:13:34 Studentene skal kunne løpe 3000m under følgende maksimaltid: 14:00 min. for gutter. 16:00 min. for jenter. Ferdighetskrav i dans: Utvikle ferdighet i ulike typer norske - og internasjonale folkedanser. Kunne prinsipper for å tilrettelegge for kreativ dans, samt vise ferdighet i improvisasjon. Kunne komponere egne danser ut i fra ulike rytmer. Vise ferdighet i bruk av dans/rytmikk som treningsform. Ferdighetskrav i Turn og Apparatarbeid Lage et matteprogram som må inneholde minst: - To ulike ruller - Hodestående eller håndstående - Slå hjul Hoppe over kasse med mellomhopp eller ridehopp. Utføre salto på trampett med stående landing. Åpen for B-IDRETT, Å-IDR/KRO, A-ALLMEN Emneevaluering Tidligdialog, sluttevaluering og fagutvalg Litteratur Brunes A, Enoksen E, Sletten S. Aktivitetslære. Gyldendal, 2006. Kapitlene i: Håndball - Volleyball - Basketball - Orientering - Turn og Apparatarbeid Borgersen, Bård Bli en bedre fotballspiller: Kvalitet er summen av detaljene. Akilles, 2006 Næsheim-Bjørkvik G. og Brynemo E. Friidrett for ungdom 13-17 år. Fagbokforlaget 2004 Tronerud, G Kompendium i svømming, UiS 2009, ISSN 1504-4939 ISBN 978-82-7644-376-9 Moen, I.G Dans med barn, 6-13 år. Landslaget dans i skolen 2001 side 5
IDR102_2 - Lek - Idrett - Dans Norges Orienteringsforbund Trygg i naturen med orientering. Norges Orienteringsforbund 2006 Norges Gymnastikk og Turnforbund Idrettens Grunnstige - 1998 Norges Gymnastikk og Turnforbund Salto - 2000 side 6