Lokal læreplan i kroppsøving:

Transkript

1 Lokal læreplan i kroppsøving: Leik Ute Inne Friidrett 60 meter 800 meter Stafett Liten ball Kulestøt Lengde Høyde Fotball Skape relasjoner og bli bedre kjent med hverandre. Trene til idrettsdagen på Dalgård. Trene på enkle basisferdigheter i friidrett. Kunne ta i mot, sentre og sparke en fotball. Bruke leik og ulike treningsformer for å utvikle egen kropp og helse. Trene på og utføre ulike ferdigheter i individuelle idretter. Orientering Blokk Skogs Lagbygging. Miljøbevissthet. Bli enda bedre kjent med nærområdet. Utføre basisferdigheter i individuelle idrettsaktiviteter. Orientere seg ved hjelp av kart og kompass. Basketball Kunne ta i mot, sentre og kaste en basketball.

2 Dans Turn Volleyball Få et inntrykk av hvor mange forskjellige danser som finnes. Kunne lage en improvisert eller kulturbasert dans. Få et innblikk i hva som kreves i idretten turn. Kunne framføre en kort serie med turnøvelser. Kunne ta i mot, legge opp og utføre et volleyballslag/surv. Trene på og utøve danser fra diverse kulturer, og sammen med medelever skape enkle dansekomposisjoner. Danse enkle danser fra ulike kulturer. Trene på og utføre ulike ferdigheter i individuell idrett. Svømming Bryst Crawl Rygg Håndball Inn Beherske de ulike svømmemåtene. Føle seg trygg i vannet. Kunne ta i mot, sentre og kaste en håndball. individuell idrett. Svømme på mage og rygg, samt dukke. Forklare og utføre livredning i vann og livbergende førstehjelp. e Innebandy Kunne ta i mot, sentre og skyte en innebandyball.

3 Basistrening Styrke Utholdenhet Få et inntrykk av hvor viktig denne typen trening er. Kunne legge opp en øvelse som kan brukes inn i et sirkeltreningsprogram. Bruke leik og ulike treningsformer for å utvikle egen kropp og helse. Praktisere og forklare grunnleggende prinsipp for trening. Friluftsliv Forbedrede en tur ut i naturen. Lagbygging. Miljøbevissthet. Førstehjelp (PRICE-prinsippet) Praktisere friluftsliv i ulike naturmiljø og gjøre rede for allemannsretten. Planlegge og gjennomføre turer til ulike årstider. Forebygge og gi førstehjelp ved skader. Slåball/Rugby Kunne ta i mot, legge opp og utføre et slag med balltreet. Kunne ta i mot, sentre og løpe med en rugbyball.

4 Hovedområder Fokus Eleven skal kunne: Trening og livsstil Leik og ulike treningsformer Leik Grunntrening Basistrening Idrettsaktivitet Prinsipper for trening Fysisk aktivitet, livsstil og helse Kroppsidealer og bevegelseskultur Førstehjelp bruke leik og ulike treningsformer for å utvikle egen kropp og helse praktisere og forklare grunnleggende prinsipp for trening forklare sammenhengen mellom fysisk aktivitet, livsstil og helse forklare hvordan ulike kroppsideal og ulik bevegelseskultur påvirker trening, ernæring, livsstil og helse forebygge og gi førstehjelp ved idrettsskader Ulike ballspill Individuelle idretter Orientering Livberging Førstehjelp Fotball Håndball Volleyball Basketball bandy Slåball/rugby Fair play Dans Friidrett ta imot, sentre og sparke en fotball ta imot, sentre og kaste en håndball utføre grunnslagene fingerslag og baggerslag ta imot, sentre og kaste en basketball ta imot, sentre og skyte en innebandyball ta i mot og kaste en liten ball/rugbyball utføre et slag med et balltre praktisere fair play ved å bruke egne ferdigheter til å gjøre andre gode utøve danser fra

5 Turn ungdomskulturer skape enkle dansekomposisjoner vise ferdigheter i ulike øvelser (løp, hopp og kast) Orientering Svømming Livberging i vann Livbergende førstehjelp framføre en kort serie med turnøvelser på matte hopp på trampoline og bukk balanseøvelser orientere seg med kart og kompass lese og forstå kart (målestokk, avstander, koter og karttegn) gjøre greie for andre måter å orientere seg på vise kjennskap til nærmiljøet og nærmarka svømme på magen og ryggen dukke ned og hente en gjenstand forklare og utføre livbergende førstehjelp forklare og utføre livbergende førstehjelp i vann