Årsplan I KROPPSØVING 5. TRINN / Trinn: 5.trinn Skole: Å barneskole År: 2019/ 2020

Transkript

1 Årsplan I KROPPSØVING 5. TRINN / 2020 Grunnleggende ferdigheter (GRF) Generell del (GD) a) Å kunne uttrykke seg muntlig b) Å kunne uttrykke seg skriftlig c) Å kunne lese d) Å kunne regne e) Å kunne bruke digitale verktøy 1) Det meningssøkende menneske 2) Det skapende menneske 3) Det arbeidende menneske 4) Det allmenndannende menneske 5) Det samarbeidende menneske 6) Det miljøbevisste menneske 7) Det integrerte menneske Vurdering. Prinsipper i vurdering. 1. Elevene forstår hva de skal lære og hva som er forventet av dem 2. Elevene får tilbakemeldinger som forteller dem om kvaliteten på arbeidet eller prestasjonen 3. Elevene får råd om hvordan de kan forbedre seg 4. Elevene er involvert i eget læringsarbeid ved blant annet å vurdere eget arbeid og utvikling Trinn: 5.trinn Skole: Å barneskole År: 2019/ 2020

2 UKE: AKTIVITET: INNHOLD: KOMPETANSEMÅL i henhold til Kunnskapsløftet: DELMÅL: DIV: Friidrett - 60 m - Lengde - Kasteteknikk - Ulike stafetter - Utføre varierte aktiviteter som bygger opp kroppen på ulike måter Eleven skal: - Få erfaring med rett løpsteknikk for sprint - Få erfaring med teknikk og taktikk innen høyde, lengde og kast av ball/kule Basketball /Fotball Basketball: - Enkle regler - Spill - Spensttrening - Kommunikasjon Basketball: - Lære enkle regler og taktikk - Lære enkle treningsformer for spensttrening Fotball: Fotball:

3 40 Basketball /Fotball - Pasninger - Skudd - Samhandling (veggspill / overlapp) - Ballbehandling/føring av ball HØSTFERIE - Kjenne til rett teknikk for pasning og skudd (pendelbevegelse/ treffpunkt) - Få grunnleggende innføring i samhandling i form av kommunikasjon, begrepene overlapp og veggspill Basketball /Fotball Basketball: - Enkle regler - Spill - Spensttrening - Kommunikasjon Basketball: - Lære enkle regler og taktikk - Lære enkle treningsformer for spensttrening Basketball /Fotball Fotball: - Pasninger - Skudd - Samhandling (veggspill / overlapp) - Ballbehandling/føring av ball Fotball: - Kjenne til rett teknikk for pasning og skudd (pendelbevegelse/ treffpunkt) - Få grunnleggende innføring i samhandling i form av kommunikasjon, begrepene overlapp og veggspill

4 44-45 Styrke - Sirkeltrening - Par - øvelser - Aerobic (felles styrke til musikk) - Teori: lære om noen store muskler Utføre varierte aktiviteter som bygger opp kroppen på ulike måter. - Få kjennskap til metoder for å bedre sin egen styrke - Få kunnskap om ulike store muskler i kroppen Turn - Div matteøvelser (rulle, slå hjul, stå på hendene o.l) - Balanse (benker, bom) - Div. hopp (bukk, kasse, tjukkas m/ spretthopp) - Sette sammen del -elementer til frittstående øvelse Utføre basisferdigheter i individuelle idrettsaktiviteter, med og uten bruk av apparat eller småredskaper. - Lære grunnleggende teknikker for sentrale turnøvelser(stå på hendene/hodet, rulle, hjul, salto) - Få erfaring med å flytte egne grenser. 49 Utholdenh etstest - 2min-testen o Elevene skal først løpe 8 lengder på 2 min. o 1 min pause. o Øker med to lengder pr.gang o Elevene klarer omtrent 22 lengder (de spreke) - Utføre varierte aktiviteter som bygger opp kroppen på ulike måter - Få kjennskap til treningsmetoder for å bedre kondisjon/utholdenhet

5 50 Utholdenh et (hinderløype) - Hinderløype - Momenter som skal være med: o Balanse o Romorientering(salto-rulle) o Spenst o Øye-fot koordinasjon o Kryping o Koordinasjon(hoppetau) o Div. - Utføre varierte aktiviteter som bygger opp kroppen på ulike måter - Få kjennskap til treningsmetoder for å bedre kondisjon/utholdenhet 51 Frilek - Frilek o Elevene velger aktiviteter selv. alt er lov, utenom ringene Utføre varierte aktiviteter som bygger opp kroppen på ulike måter. JULEFERIE - Få utfolde seg, prøve seg på de aktivitetene de selv har lyst til å utføre. 1 Lek/ fotball/ innebandy - Oppvarming, så blir det ferdig spill. - Elevene deles i to grupper, og spiller fotball/innebandy. - Avslutter timen med frilek. - Utføre varierte aktiviteter og delta i lek som fremmer utholdenhet, koordinasjon og anna kroppslig utvikling. - Utvikle sine evner til samhandling med andre.

6 2 Stafett - Utstyrstafett o Føre; fotball, basketball, hoppe tau med rockering, 3-6 Vinteraktiviteter / Innebandy Vinteraktiviteter: - Langrenn - Aking - Amerikansk fotball - Div. stafetter - Snømannkonkurranse - Skøyter Planlegge og gjennomføre friluftsaktiviteter og praktisere trygg ferdsel under varierte værforhold. Praktisere ski og skøyteteknikker der det ligger til rette for det. - Lære grunnleggende teknikk i langrenn og skøyter - Få erfaring med ulike typer treningsformer i snø (Evt. Vinteraktivite tsdag) 7 Innebandyturnering. 8 - Spill Vinterferie - Kjenne til rett køllegrep - Kjenne til prinsipper for god ballføring - Lære enkle regler for, og taktikk inne spill.

7 9-11 Dans - Kreativ dans (finne på egne danse moves + lære bort/gruppedans m/fremføring) - Sanglek og kulturdans(jenka, sasha og polka) - Lage egne danser og eksperimentere med ulike rytmer og bevegelser - Få koordinasjonstrening, for å kunne øke egne ferdigheter - Få allsidig bevegelseserfaring - Få erfaring med å tørre å gjøre noe foran en gruppe Utholdenhet - Intervalltrening i hinderløype. - Intervalltrening fuglene er sultne - Utføre varierte aktiviteter som bygger opp kroppen på ulike måter - Få kjennskap til treningsmetoder for å bedre kondisjon/utholdenhet 14 FRI PÅSKEFERIE

8 15-18 Orienterin g/ballspill - Parorientering - Kryssorientering - Ulike ballspill inne - Elevene skal kunne orientere seg ved hjelp av kart i kjent terreng. - Kunne vurdere enkle veivalg (lang - kort vei, sikker/trygg - usikker vei) - Kunne bruke kart i ulik målestokk - Kunne lese enkle detaljer på kartet og følge enkle, tydelige ledelinjer - Kunne orientere kartet ved hjelp av terrenget - Kunne orienteringska rtets farger og de vanligste karttegnene 19 Stafett Utstyrstafett Utføre varierte aktiviteter og delta i lek som fremmer utholdenhet, koordinasjon og anna kroppslig utvikling. Elevene skal trene på aktiviteter som fremmer koordinasjon, balanse, utholdenhet, hurtighet og smidighet. - Følge regler og prinsipp for samhandling og fair play

9 20-21 Utetime - Fotball på grusbanen - 4 ruter - Landhockey - Følge regler og prinsipp for samhandling og fair play teknikker og enkel taktikk i noen utvalgte lagidretter - Utvikle sine evner til samhandling med andre Uteaktiviteter Forskjellige uteaktiviteter; - Slåball - Fotball - Basketball - 4 ruter - Landhockey - Frisbee - Annet. - utføre varierte aktivitetar og delta i leik som fremjar uthald, koordinasjon og anna kroppsleg utvikling - følgje enkle reglar og prinsipp for samhandling og samspel og respektere resultata - utføre varierte aktivitetar og delta i leik som fremjar uthald, koordinasjon og anna kroppsleg utvikling - følgje enkle reglar og prinsipp for samhandling og samspel og respektere resultata

10 24 Frie aktiviteter 25 SISTE UKE KROPPSØVING UTGÅR