Årsplan Kroppsøving 5. trinn 2016/2017

Transkript

1 Årsplan Kroppsøving 5. trinn 2016/2017 Tid (veke ) Tema Kompetansemål Delmål Arbeidsmåt e Vurdering Fysisk aktivitet og friluftsliv Ballspel: Volleyball - Forklare kvifor fysisk aktivitet er viktig kvar dag - Følgje enkle reglar og prinsipp for samhandling og samspel og respektere resultata - Kunne utføre fingerslag og baggerslag - Kunne smashe - Kunne serve Samtale om fysisk aktivitet og friluftsliv Trening og spel i gymsal. Ta i bruk ein stor og lett ball som gjer at spelet går «langsamt» Innebandy og basketball - Følgje enkle reglar og prinsipp for samhandling og samspel og respektere resultata - Øve på å slå korte og lange pasningar, diverse enkle finter og på å skyte mot mål Øving i par Trening og spel i gymsal og ute. Bruk av kjegler. Øving på pasninger, skudd og finter. Turneringer. 1

2 41 Haustferie 42 Styrketest Symjing/ (symjeunder visninga vil moglegvis bli fordelt utover hausten og våren, gjennomført puljevis. Det avgjørast av når symjehallen er tilgjengeleg) - Utføre grunnleggjande teknikkar i svømming på magen, på ryggen, på sida, under vatn, og kunne berge seg sjølv i vatn Kompetansemål for å vere symjedyktig frå 1.-4.trinn: - Vere svømmedyktig ved å falle uti på djupt vatn, symje 100 meter på magen, og undervegs dykke ned og hente ein gjenstand med hendene, stoppe og kvile i 3 minutt (imens flyte på magen, orientere seg, rulle over, flyte på rygg); så svømme 100 meter på rygg og ta seg opp på land - Kunne gjennomføre og holde et intensivt tempo under sirkeltrening - Kunne presse seg sjølv til å fullføre styrkeøvingar - Kunne symje ein gitt distanse med ulike symjeteknikkar, og å plukke opp ein gjenstand på botnen av bassenget Sirkeltrening Kontrollere kven av elevane som innfrir kriterier for å vere symjedyktig Oppdeling av klassen i bassenget. Vise og forklare i bassenget. Polititest (ny test til våren) Munnleg på symjeteknikk Fotball og Frisbee Spel og trening i gymsal og ute. - Følgje enkle reglar og prinsipp for samhandling og samspel og respektere resultata - Kunne slå/føre korte og lange pasningar til medspelar 2

3 - Øve på å treffe målet/kurven frå ulike posisjonar Turn/ trampett Overføres til uke 3-5 pga dårlig tid. - Kunne bruke grunnleggjande bevegelsar og ferdigheiter innanfor områda: Framlengs og baklengs rulle, hodeståande, håndståande, tabilisering/fiksering, balanse, spenst, matte, ball, benk og parøvingar/ Samarbeidsøvingar Bruk av trampett, benker, baller og matter Elevane sett saman si eiga framføring beståande av fem ulike turnelement og eigenvurdering på framføringa Juleferie 1-2 Dans - Eksperimentere med kroppslege uttrykk og danse enkle dansar frå ulike kulturar - Utføre varierte aktivitetar og delta i leik som dansesteg frå ulike dansar - Kunne setja saman fleire dansetrinn og kroppslige uttrykk til ein samanhengande dans Øving i gymsal Elevane sett saman si eiga danse framføring og eigenvurdering på framføringa - 3

4 ? Ski/skøyter (om mulig I løpet av januar/ februar? Praktisere ski- og skøyteteknikkar der det ligg til rette for det 3 Styrketest - Utføre varierte aktivitetar og delta i leik som - Kunne gjennomføre og holde et intensivt tempo under sirkeltrening Skidag? Sirkeltrening Polititest - Bruke grunnleggjande rørslemønster og teknikkar i nokre individuelle idrettar, nokre utvalde lagidrettar og i alternative rørsleaktivitetar - Kunne presse seg sjølv til å fullføre styrkeøvingar 4-6 Ballspel: Håndball - Utføre varierte aktivitetar og delta i leik som - Følgje enkle reglar og prinsipp for samhandling og samspel og respektere resultata - Bruke grunnleggjande rørslemønster og teknikkar i nokre individuelle idrettar, nokre utvalde lagidrettar og i alternative rørsleaktivitetar - Øve på å slå korte og lange pasningar - Øve på diverse enkle finter - Øve på å skyte mot mål Spel og trening i gymsal Friidrett - Utføre varierte aktivitetar og delta i leik som - Kunne vise riktig teknikk i ulike Lengdehopp Høgdehopp Eigenvurdering og munnlege 4

5 Varierte ballspill - Bruke grunnleggjande rørslemønster og teknikkar i nokre individuelle idrettar, nokre utvalde lagidrettar og i alternative rørsleaktivitetar friidrettsaktivitetar - Kunne sette opp personlige mål i forhold til eigne prestasjonar Kast: liten ball Kast: stor ball 60 meter Gjentar øvingane, terpar teknikk og ser etter positiv Repetisjon av innebandy, basket og volleyball. Se tidligere mål 9 Vinterferie Tryggleik - Praktisere trygg ferdsel og gjere risiko- og sikkerheitsvurderingar i, ved og på vatn under varierte vêrforhold - Praktisere trygg bruk av sykkel som fremkomstmiddel. Sykkeldag? Se tidligere mål - Vere klar over risiko i ferdsel i, ved og på vatn. - Ha kjennskap til ulike sikkerheitstiltak - Eleven skal kjenne til hvilke regler som gjelder for bruk av sykkel i trafikken. - Eleven skal kjenne til hva slags sykkelutstyr/tilbehør man må og bør bruke når man sykler. - Eleven skal bruke Se tidligere oppføring Undervisning i klasserom - Repetere trafikkreglene for fotgjengarar. - Grunnleggjande trafikk- og sykkelferdigheiter - Trafikkreglar for syklistar. Vektleggje bruk av hjelm. IKT Se tidligere oppføring Felles samtale i klassen. 5

6 14 Styrketest 15 Påskeferie hjelm ved sykling. - Kunne gjennomføre og holde et intensivt tempo under sirkeltrening - Kunne presse seg sjølv til å fullføre styrkeøvingar Sirkeltrening Polititest (samanlikne med testen frå i haust) Friidrett Noen aktiviteter flyttes frem til før påskevinter ferien. - Kunne vise riktig teknikk i ulike friidrettsaktivitetar - Kunne sette opp personlige mål i forhold til eigne prestasjonar Lengdehopp Høgdehopp Kast: liten ball Kast: stor ball 60 meter 200 meter 400 meter 1000 meter Eigenvurdering og munnlege Gjentar øvingane, terpar teknikk og ser etter positiv Orientering - Orientere seg ved hjelp av kart i kjent terreng - Kunne utføre eit orienteringsløp ved hjelp av kart - Kunne forstå og forklare ulike kartsymbol Innføring av kart Orienteringsløp Orientere seg ut i frå tekst i tillegg til kart. Eigenvurdering og munnlege Varierte aktivitetar Bruke kroppen til å utføre varierte Diverse leikar og aktivitetar som 6

7 aktivitetar, både individuelt og i samhandling med medelevar. fremjar uthald, koordinasjon og anna kroppsleg. Aktiviteter basert på skildring i form av tekst framfør munnlige beskjeder Opent for repetisjon Aktivitetsdag? 7