Friluftsliv, natur og naturopplevelser - hvilken betydning kan de ha for oss? Annette Bischoff, HSN UTErehabilitering Kristiansand 16-17 september 2016
Hvem er jeg Tidligere erfaring med bruk av natur/friluftsliv: Belastet ungdom, lederutvikling i speiderbevegelsen Museumsformidling vikingskip råseil opplevelse og læring Innsatt i danske fengsler personlig utvikling Attføringssenteret på Rauland div. grupper rehabilitering Kvinner med kroniske muskelsmerter Studenter ved Høgskolen i Sørøst Norge Kvalitativ Forskning naturens betydning for oss/ meningsdannelse i møtet med naturen / kroppsliggjøring
Hovedspørsmål igjennom mange år Hva gjør naturen med oss? Hvordan kan jeg som lærer, pedagog, veileder, hjelper bidra til å utløse de potensialene som ligger i naturmøtet i arbeidet med mennesker?
Forskningsgrunnlag Forskning og erfaringsdannelse gjennom 30 år Kvalitativ forskning og fenomenologisk forskning Kvalitative forskningssamtaler Fenomenologisk, dybdehermeneutisk feltarbeid Fokusgruppe samtaler Livshistoriefortellinger 4 Pågående prosjekt knyttet til friluftsliv og folkehelse ved HSN/IFIF Landskap og livskvalitet livsmiljø, stedstilknytning, livskvalitet Menneskets relasjon til naturen barndomslandskapet og naturens betydning for livskvalitet Lokal oppfølging etter rehabiliteringsopphold bruk av natur og fysisk aktivitet «På nye stier» hvordan kan man bruke natur og FLL for å få unge arbeidsledige videre
Hvorfor relasjon til natur? Friluftsliv? Naturopplevelse Helse og livskvalitet Frihet egenverdi Sosiale aspekt Mestring og mening
Natur der ute, her inne Merleau Ponty: La Nature (1995 / 2003) «Naturen er det opprinnelige eller primære i betydningen det ikke konstruerte... Natur er det som bærer oss, ikke det som er foran oss, men det som gjør oss.» «Naturen i oss må ha en relasjon til naturen utenfor oss, og naturen utenfor oss åpenbares for oss gjennom den natur vi er»
Kroppen danner grunnlaget for opplevelse og forståelse Kroppslig tilstedeværelse Nærvær Sammenheng Vi er innfelt i verden
Omgivelser, kropp, hjerne «Den bio-kulturelle kroppen» Nervesystemet inn og ut Den formbare kroppen plastisitet Materialitet og sosialitet
Omgivelser, kropp, hjerne «Den bio-kulturelle kroppen» Nervesystemet inn og ut Den formbare kroppen plastisitet Materialitet og sosialitet
Opplevelse, sansning og kroppsliggjøring Sansningen er avstands løs Speiling Refleksjon Erfaring
Naturopplevelse hva er nå det? En følelsesmessig opplevelse, en mental og åndelig opplevelse Kan både være ekstraordinær og hverdagslig Er ofte i natur med lav grad av tilrettelegging (fravær av anlegg, bygninger etc.) Opplevelse av relasjon, slektskap med natur Opplevelse av frihet, balanse, flyt En opplevelse av selvet
Møtet med naturen Individuelt og privat Karakter, personlighet, verdier, forventninger etc. Det vi bærer med oss inn i møtet Tidligere erfaring, kulturell bakgrunn, utdanning etc. Det som kommer oss i møte Landskap, kulturspor, fysisk tilrettelegging, været
4 tilgange til turen og naturen Kroppslig / fysisk Kunnskapsbasert Estetisk poetisk Åndelig - meditativ
Det materielle - fortellingene
Det flyktige - stemningene
Skogen, fjellet, havet
Elven, hagen, parken
Landskapene Søker landskap og naturtype etter sinnstilstand Bål, utsyn, vann, trær, lys, fjell, sti Som musikk Blir en del av smelter sammen med
Hva er natur og hva kan natur? Naturen som fast punkt mentale ankre, binner livets løse tråder sammen Barndommens landskap sjelens base Natur som helhet Sammenheng
Natur og kommunikasjon De dypere lag Det prerefleksive Johan Ottosson Et eksempel Persepsjon og erfaring
Friluftsliv som levende meditasjon Naturen har en sentral plass i al meditasjon I meditasjonsteknikker verden over finner vi tilvarende kvaliteter som i naturopplevelsen Finne seg selv Utvikle personligheten Få økt innsikt og selverkjennelse Finne ro og balanse
Det sansende nærvær i naturen er det mest meditative
Prosesser i det sansende nærvær Avspenning Konsentrasjon Stillhet Rytme og ro Bevisstheten ikke styrt Åpenhet Sensitivitet Sansestimulering Naturens lys og lyder; sus i trær / skumringslys
Vandringen Meditasjon Forbundethet Rytme - Flow
Natur, friluftsliv og livskvalitet Glede Helhetsfølelse Væren og gjøren Barndommen Stedet Fellesskap Å være alene Indre stemning Forventning Rytme Tid Landskap Perspektiv
Glede Dyp glede Lett til sinns Godt humør Yr De voksne var glade
Helhetsfølelse Balanse Sammenheng Harmoni Føle seg hel Universfølelse jeg ER følelse
Væren Åpne oss (eldre) Stille dialog med naturen Ser naturen Meditasjon / meditativt Oppmerksomt nærvær Være tilstede Være i nået Undring
Gjøren Aktiv Å være i bevegelse Anstrengelse bruke kroppen
Barndommens landskap
Barndommen Oppvekst sosialisering Resonans Natur, stemninger Foreldre: Fellesskap De var glade
Stedet klangbunn minner
Fellesskap Være sammen Felles opplevelser Relasjonen blir nærere / annerledes på tur mer umiddelbar og enkel
Indre stemning Trygghet Ro Frihetsfølelse Lett til sinns Å bli løftet Flyt Å bli høy
Frihet
Tid Tid som kvalitet Ro god tid Langsom tid Slappe av Hvilepuls Fred og ro
Rytme Rytme puls Rytme bevegelse Gjentakelse
Eventyret og undringen
Forventning Forventningen som en retningsgivende kraft
Perspektiv Å få perspektiv på livet Sorter ut hva som er viktig og mindre viktig Bearbeide konkrete spørsmål
Kvinner med kroniske muskelsmerter Langtidssykemeldte Lav selvtillit Dårlig forhold til kroppen Dårlig rytme, koordinasjon Lavt refleksjonsnivå Passive mestringsstrategier Har ikke vært aktive fysisk Kvinner i omsorgsfunksjon Har aldri hatt 5min for seg selv
Natur Noe som bare er der ute et sted eksisterer ikke som en mulighet Natur noe fremmed Hadde ikke erfaring med natur Forestillingen om at vi ikke kan være ute i regnvær og ikke sove ute var fremherskende
Gjensidighet Mange kvinner med kroniske muskelsmerter er så vant til å være i en omsorgsfunksjon, de er alltid oppmerksomme på andre, de står til rådighet Friluftslivets gjensidighet er en helt ny erfaring
Friluftslivet som et fri-rom En mulighet for å slippe vekk Å møte seg selv Å skape refleksjon og få perspektiv Positive naturopplevelser OG FÅ FYSISK TRENING
Solotur Fra 5 minutters helvete til 1 times gave
Forholdet til naturen endret seg Godt å være alene Ingen tenkte på været En nytelse å sove under åpen himmel
Sosiale aspekter Kommunikasjon Gjensidighet Fellesskap Læring Samspill Sosial læring
Mestring Overensstemmelse mellom utfordring, krav og kompetanse Noe å strekke seg etter ikke helt sikker på utfallet Optimalt spenningsnivå Konsentrasjon fokus Klare motiver / mål Motivasjon og vilje jeg må ville investere noe i å oppnå målet
Mestring hva så? Gleden ved å få til noe Aha opplevelser Økt selvtillit På sikt: positivt selvbilde
Mening Selvrefererende Subjektivt
Stillhet mangelvare?
Gleden, leken og villskapen hvor ble de av? Gleden og fornuften Det ville og siviliserte Det rasjonelle og det relasjonelle
Arne, Spinoza og gleden Spinoza - hilaritas, den altomfattende gleden Hilaritasi idrett og friluftsliv når alle sanser er åpne og aktive kropp og sjel Allsidighet, mangesidighet Minst mulig ytre ting og tang Mindre spesialisering!! Aktiv-het
Rehabilitering, rekreasjon? Gjenvinne balanse Skape nærhet til livet «hvile i seg selv» Stillhet indre ro
Handlingsform, aktivitet, tilrettelegging Hvilket friluftsliv? Hva skal opplevelsene føre til? Forskjellige aktiviteter forskjellige muligheter Tilretteleggingen skaper premisser for opplevelse
Den pedagogiske utfordringen Hva skal til for å lykkes med et opplegg? Friluftslivsfaglig kompetanse Team-tenking - tverrfaglig kompetanse Pedagogisk kompetanse
Det er JEG som opplever Personlighet Bakgrunn /erfaring Det som kommer meg i møte Å tune inn Åpenhet Tilstedeværelse Nærvær
Å tenke helse - Hva er helse?
Psykisk helse Balanse Å hvile i seg selv Indre ro Overensstemmelse
Naturopplevelse - tilrettelegging I det godes tjeneste risikerer vi å tilrettelegge oss bort fra nære opplevelser i natur Fysisk tilrettelegging Pedagogisk tilrettelegging
Å tenke helhet Både fysisk og mentalt Både inne og ute Både på stien og utenfor Helhetsorientert pedagogikk