Risør Frisklivssentral Innlegg Helse- og omsorgskomiteen 08.05.2014 Christine K. Sønningdal Fysioterapeut og folkehelsekoordinator
Frisklivssentral En frisklivssentral (FLS) er et kommunalt kompetansesenter for veiledning og oppfølging primært innenfor fysisk aktivitet, kosthold og tobakk Frisklivssentralen bør være en del av kommunehelsetjenesten og inngå som en del av kommunens tilbud innen helsefremmende- og forebyggende helsetjenester. Anbefalt i alle landets kommuner (Veileder for kommunale Frisklivssentraler, 2011, Helsedir)
Målgruppe «Frisklivssentralen skal gi tilbud til personer med behov for å endre levevaner, og bidra til mestring og økt av fysisk og psykisk helse. Primært gjennom veiledning og tilpassede tiltak for fysisk aktivitet, bedre kosthold og røykeslutt. Utviklingsområder er blant annet tilbud om hjelp til mestring av utfordringer knyttet til psykisk helse, risikobruk av alkohol og spesifikke lærings- og mestringstilbud. Samarbeid med andre aktører sentralt» Side 3
Frisklivssentralen- bakgrunn Nasjonal Helse- og omsorgsplan Helse - og omsorgstjenesteloven St. melding nr.47(2008-2009) Samhandlingsreformen Veileder om kommunale Frisklivssentraler (2011) Side 4
Utfordringer for helse- nasjonalt Helsa i Norge er god, men vi har en utfordring i forhold til livsstilssykdommer Flere med kroniske lidelser psykiske plager og lidelser Økning i antall eldre- flere med sykdom- Det fysiske aktivitetsnivået i befolkningen for lavt i forhold til hva som er anbefalt. Forekomsten av overvekt og fedme øker. Lokalt: Folkehelseprofiler (Nøkkeltall for helsesektoren 2011). Side 5
Tiltak: Vi må forebygge og i tillegg jobbe på nye måter i primærhelsetjenesten. (Vil kunne forkorte sykdomsforløp, redusere utbredelse av sykdom og hindre funksjonstap ved sykdom) Dette omhandler ofte sekundærforebyggende tiltak(når man står i fare for å få en lidelse) eller tærtiær (hindre forverring) Side 6
Ny rapport om fysisk aktivitet- Helsedirektoratet- 2014 (rapport IS-2167) «Helsepersonells veiledning har god effekt på endring av adferd og risiko for sykdom» «Helsepersonell har særlig god mulighet til å identifisere personer med levevaner som gir økt risiko for å utvikle sykdom» Side 7
Forts Evaluering av Grønn resept viste at legene savner gode tiltak å henvise pasienter til Mange inaktive strever med å finne tilbud som passer for seg og det er det er behov for oppfølgingstilbud i primærhelsetjenesten som gir støtte til levevaner Side 8
Effekt av forebygging Aktivitetshåndboken (Helsedirektoratet,2008) beskriver drøyt 30 diagnoser hvor fysisk aktivitet er dokumentert effektivt i forebygging og behandling Eksempel: For diabetes 2 er økt fysisk aktivitet og endringer i kosthold mer effektivt enn medikamentell behandling Eksempel: Rundt halvparten av befolkningen rammes av en psykisk lidelse i løpet av livet. Fysisk aktivitet er et godt dokumentert behandlingsalternativ for personer med mild til moderat depresjon I Frisklivssentralene er det et stort potensiale i forhold til å forebygge lettere psykiske plager Side 9
Risør FLS- tilbud 2013-2014 Helsesamtale- om trim, kosthold, tobakk Trim (gruppe) Medisinsk Yoga Oversikt over andre tilbud
Helsesamtale - Samtale teknikk: Motiverende intervju, dokumentert effekt ved endring av livsstil. Kognitiv adferdsteknikk. - Individuelle samtaler mellom en deltaker på frisklivssentralen og en veileder med helsefaglig eller pedagogisk bakgrunn. Tema er deltakerens helseatferd. -Målet med samtalen er at deltakeren skal styrke egen tro på mestring og motivasjon for endring. Deltakeren er i sentrum og skal være aktiv. -Bruk av standardisert kartleggingskjema - Inneholder også informasjon om tema - Min. 2 samtaler på 3 mndr, men gjerne ett års oppfølging.
Fysisk aktivitet Den fysiske aktiviteten på frisklivssentralene bør være variert. Gjerne utendørs aktivitet. Målet etter oppholdet på frisklivssentralen er at deltakerne skal bli fysisk aktive i sin hverdag og få bedre helse på kort og lang sikt. Hensikten er å gi deltakeren økt kondisjon, styrke, balanse, bevegelighet og et grunnlag for egenaktivitet eller over i andre tilbud.
Medisinsk yoga Psykiatrisk sykepleier Helhetlig tilnærming. Brukes ved kreftavdelinger på sykehus i Sverige Mestre sykdom og plager Reduksjon av muskel- skjelettsmerter, høyt blodtrykk, følelse av negativt stress
Oppsummering 2013: Tilbud: Helsesamtale, trimtilbud, medisinsk yoga. Ca. 20 personer fikk oppfølging Bredt spekter av plager/lidelser Noen lang og noen kort oppfølging Rekruttert via helsetjenesten, fastlege, rehabiliteringssted, fant selv på nettet. Erfaring: Rekruttering, innhold, organisering, kapasitet Utviklingsmuligheter, videre arbeid
Erfaring med organisering og drift Gode rutiner er viktig Faglig forsvarlighet Samarbeid med legene Kapasitet grupper viktig. Men samtidig må det være rom for økt grad av henvendelser. Det er per i dag plass til flere pasienter. Ved 20% stilling vil vi ha en kapasitet på 40 pas i året? I tillegg flere pasienter inn i KIB kurs. Side 15
Videre arbeid- kort sikt/2014: Flere som benytter tilbudet Tettere dialog med legene Tilbud: Kid/KIB, søvn- nytt bygg psykisk helse Temadager: kosthold, diabetes 2?, Frivillige- og andre aktører Kreftkoordinator- Livslyst Brukermedvirkning Tester og evalueringer Side 16
Utvikling konkrete planer- nytt senter knyttet til psykisk helse Mulighet til å bygge bro over til psykisk helsebehov! Et hus som rommer mer enn behandling av de sykeste. Detaljer under utarbeidelse. Flere sykdomsgrupper og temadager? Kurs i mestring av belasting- midler som er gitt! Bra Mat kurs Utegruppe
KID og KIB- kurs ved lettere psykiske plager eller lidelser Kurs i mestring av depresjon/belastning er forskningsbaserte forebyggende og behandlende tiltak. Bygger på kognitiv teori Undervisning hvor deltakerne lærer teknikker og metoder rettet mot å endre tanke- og handlingsmønstre som vedlikeholder og forsterker nedstemthet/depresjon. Deltakerne trenes i å engasjere seg i lystbetonte aktiviteter og å utvikle sosiale relasjoner. Kurs i mestring av belastning- deltakerne lærer teknikker og metoder rettet mot å mestre belastninger knyttet til både arbeid og privatliv. Planlagt oppstart av KIB høsten 2014- samarbeid psykisk helse/fls på bakgrunn av midler bevilget av bystyret. Side 18
Kontaktinfo Risør Frisklivssentral Risør kommune Tlf: 94508396 frisklivssentral@risor.kommune.no Side 19