Diabetesforum Rogaland, Anja M. Øvrehus, leder Frisklivssentralen i Sandnes

Transkript

1 Diabetesforum Rogaland, Anja M. Øvrehus, leder Frisklivssentralen i Sandnes

2 Agenda Frisklivssentraler - hva, hvordan og hvorfor? Frisklivssentralen i Sandnes - organisering, drift og tilbud Frodig & Frisk - kurstilbud til overvektige voksne

3 Hvorfor Frisklivssentral? Helseutfordringene og sykdomsbildet i samfunnet domineres av livsstilsrelatert sykdom som i stor grad kan forebygges ved å fremme sunn helseatferd. Helsedirektoratet anbefaler at alle kommuner etablerer Frisklivssentraler eller frisklivstilbud. Ca. 210 kommuner hadde etablert Frisklivssentral eller frisklivstilbud pr juni (Kilde: Helsedirektoratet)

4 Hvorfor Frisklivssentral forts. Kommunene skal i ytelsen av helse- og omsorgstjenester fremme helse og søke å forebygge sykdom ( ) Frisklivssentraler beskrives som et viktig tiltak for å nå målene om å forebygge mer og bedre. Frisklivssentralen kan bidra til å nå målet om å redusere for tidlig død pga livsstilsrelatert sykdom (Helsedirektoratet 2013)

5 Hva er en Frisklivssentral? En Frisklivssentral (FLS) er et kommunalt kompetansesenter med tilbud om hjelp til å endre levevaner, primært innenfor områdene fysisk aktivitet, kosthold og tobakk. (Helsedirektoratet, 2013)

6 Målgruppe Frisklivssentralens målgruppe er personer som har behov for støtte til å endre levevaner på grunn av økt risiko for eller begynnende utvikling av sykdom eller lidelse som kan relateres til levevaner. (Helsedirektoratet, 2013)

7 Vedtatt beskrivelse og opptrappingsplan juni 2012 Etablert 1.november 2012 Offisielt åpnet 26.november ansatte; 2 fysioterapeuter og 1 ernæringsfysiolog

8 Viktige målsetninger Varig endring av levevaner hos mennesker som har utviklet eller har økt risiko for å utvikle livsstilsrelatert sykdom Økt kompetanse om livsstilsendring og levevaner hos helse- og omsorgspersonell i kommunen

9 Viktige oppgaver Ta i mot og følge opp personer med behov for å endre levevaner og helseatferd Styrke positive helsefaktorer Fungere som ressurssenter/kontaktpunkt for innbyggere, helsepersonell m.fl. Stimulere utvikling av lavterskeltilbud Samarbeide med andre aktuelle aktører

10 Fokusområder Fysisk aktivitet Kosthold Tobakk Mental helse Alkohol og rus

11 Målgruppe og satsningsområder I etablering og oppstart satses det på tilbud til ungdom (fra 14 år) og voksne Hovedfokus på kjerneområdene fysisk aktivitet, kosthold og tobakk de første årene Gradvis utvidelse av tilbud og målgrupper

12 For hvem? Personer som har behov for å endre levevaner - Slutte med snus eller røyk - Endre kostholdsvaner sunnere kosthold - Komme i gang med trening/fysisk aktivitet

13 Kontakt og henvisning Fastlege, autorisert helsepersonell, saksbehandlere i NAV med flere kan henvise til Frisklivssentralen Deltakere kan også ta kontakt på eget initiativ for veiledning, informasjon og evt oppfølging

14 Ungdom og voksne som har behov for å endre levevaner Fokusområder: Fysisk aktivitet Kosthold Tobakk Mental helse Alkohol og rus Henvisning fra helsepersonell (Fastlege, autorisert helsepersonell, saksbehandlere i NAV med flere) Ta kontakt på eget initiativ for veiledning, informasjon og evt oppfølging Utslusing Kartleggingssamtale (Individuell kartlegging av behov) F r i s k l i v s r e s e p t Snus- og røyksluttkurs Røykfrie sammen Kostholdskurs Bra mat for bedre helse Oppfølging i forhold til risiko alkoholskonsum Frisklivstrening Frisklivssamtaler (Individuell oppfølging)

15 Frisklivsresept - reseptoppfølging Tidsavgrenset oppfølging (12 uker), tilgang til tilbud ved Frisklivssentralen Oppfølgingen skal bidra til at deltakerne oppnår bedre fysisk og psykisk helse får økt tillit til egen mestring bedre kan håndtere egen hverdag styrkes som aktør i eget liv kan sluses videre til tilbud i lokalmiljøet

16 Frisklivstilbud Frisklivssamtaler, individuell kartlegging og veiledning (MI) Frisklivstrening utendørstrening i gruppe Kostholdskurs Bra mat for bedre helse Snus- og røykeslutt Røykfrie sammen Oppfølging i forhold til risiko alkoholkonsum Mestringskurs Mestringsenheten

17 Frisklivssamtale Individuell kartleggingssamtale Gjennomføres før oppstart og etter endt reseptperiode Skal identifisere deltakerens behov og motivasjon for endring av helseatferd Personer som har liten tro på egen evne til å endre helseatferd kan ha nytte av en frisklivsresept/reseptperiode

18 Frisklivstrening Utendørs gruppetrening Aktiviteter som fremmer kondisjon og styrke Deltakere deltar 1-3 økter pr uke Test av fysisk form før og etter reseptperiode

19 Røykesluttkurs Kursopplegg etter mal fra Helsedirektoratet Felles røykesluttdato 8 møter fordelt på 12 uker 3 forberedende møter, de neste har fokus på å opprettholde røykfrihet

20 Kostholdskurs Bra mat for bedre helse; utviklet av Helsedirektoratet. Et inspirasjonskurs basert på nasjonale kostråd og endringsfokusert veiledning 6 møter á 2 timer fordelt på 12 uker 1 økt med praktisk matlagning

21 Mental helse mestringskurs Mestringsenheten

22 Rogaland Frisklivssentralen i Hå Frisklivssentralen i Sandnes Frisksenteret i Sola Frisklivssentralen i Stavanger Frisklivs- og meistringssenter i Time, Klepp og Gjesdal Helsenorge.no, oktober 2014

23 Frodig & Frisk Kurstilbud til voksne (18-65) med overvekt (BMI > 30, forhøyet risiko for å utvikle livsstilssykdom) Samarbeid mellom Fysio- og ergoterapienheten, tjenester til voksne og Frisklivssentralen Varighet: 8 måneder

24 Frodig & Frisk forts. - Individuell kartlegging og samtaler - Fysisk trening 2 ggr pr uke - Undervisning: Fysisk aktivitet og treningslære Kosthold og ernæring (Bra mat) Motivasjon og mestring Gruppeveiledning, struktur Kognitiv terapi - Andre; Stavanger Turistforening, Senter for spiseforstyrrelser

25 Frodig & Frisk forts. Kriterier for deltakelse - Må ha helseskjema fra fastlege - Søkere gjennomgår inntakssamtale før oppstart - Deltakelse forutsetter inntil 20% fravær fra arbeid på dagtid - Binder seg til å følge kurset, obligatorisk oppmøte

26 Følg oss på

27 Takk for oppmerksomheten!