Luksus kyllingpanne med champignon med eller uten fløte

Like dokumenter
Rask kyllingsalat Onsdag

Stekt laks med potetmos Onsdag 4 porsjoner min Enkelt

Fiskegryte med limetouch Onsdag MIDDELS MIN 4 PORSJONER

Pasta med laks Onsdag 4 porsjoner min Enkelt

Rask kyllingsalat Onsdag

Skrell gulrøttene, og kutt de i grove biter. Finhakk hvitløken. Ha dette sammen med smøret i en gryte og surr dette på middels varme i noen minutter.

Spicy kyllingwok med cashewnøtter og sesam

Grønn wok med cashewnøtter Onsdag

ORIGINALMENY / DUO. Ristede mandler, pinjekjerner eller andre nøtter er også veldig godt å tilsette i suppa ved servering.

KYLLING I PITA Onsdag Enkel Under 20 min

Kutt squash og paprika i terninger og ha det i pannen sammen med løken og litt salt. Stekes til det har fått en gyllen farge.

Gulrotsuppe Onsdag.

Strimlet svinekjøtt med asiatisk smak Onsdag

Kylling med ananas og kokosris (Onsdag 17/9 14)

KEBABSPYD MED RATATOUILLE EKSPRESSMENY. ukens doble. Bulgur: 12 dl vann eller buljong 500 g grov bulgur. Kebabspyd: Tilbehør: 2 poser ratatouille

godt, sunt, enkelt og raskt

Spicy kjøttboller med feta, stekte

OPPSKRIFTER PÅ TØRRFISK KLIPPFISK BOKNAFISK

ORIGINALMENY / 3 DAGER

Ovnsbakt dill- og tomatlaks med bulgur

7 RASKE OG VELSMAKENDE SJØMATMIDDAGER

Spicy chili con carne

Kyllingfilet med poteter i tomatsaus Onsdag Det er hverdager det er flest av. Her er en god hverdagsmiddag med kyllingfilet som er ferdig på

POTET- OG PURRELØKSUPPE EKSPRESSMENY. med bacon og krutonger. Suppe: Bacon: BASISVARER: Salt, pepper, solsikke-/rapsolje.

Grillet laks med squashsalat og mynteyoghurt Onsdag Mer informasjon om oppskriften 4 PORSJONER

STEKT FLESK MED DUPPE OG ROTMOS

Oppskrifter. Lag knekkebrød med Fedon Musli. og sunne pastaretter med Fedon Fusilli

Forvarm ovnen til 180 grader. Legg blomkålen i en ildfast form. (Om du skal bruke rester av kylling eller skinke kan du legge det også i formen).

Mat og helse for 4. trinn

Kyllingwok med fullkornsnudler Onsdag

Tid for SKREI! 5 smakfulle oppskrifter

BYGG- OG HVETERIS. Tilbered Bygg- og Hveteris Express i vannbad på 5 minutter eller i mikro en på 90 sekunder.

Ølbrasiert Lammeskank

Kyllingfilet med råkost Onsdag

Reker med couscous Onsdag 4 porsjoner 20 min Enkelt

Hellstrøms ovnsbakte torsk Onsdag

Geitmyra juniorkokk Frittata og kryddereple

DU TRENGER: PINNEKJØTT, KÅLROT, GULROT, POTET, VANN, SALT, PEPPER, KREMFLØTE, SMØR, VOSSAKORV OG PINNER

ENKELT OG GODT. 7 retter du garantert lykkes med

Stekt laks med ruccolacouscous Onsdag Send meg tips! Per porsjon: 432 kcal Laks med smakfull marinade og spennende tilbehør.

Stekt laks med pæresalat Onsdag

Mat og helse for 4. trinn

Strimlet svinekjøtt med asiatisk smak Onsdag MIN 4 PORSJONER

ENKELT OG GODT 7 retter du garantert lykkes med

KRABBE 7 ENKLE RETTER DU VIL LYKKES MED

Tid for skrei. 7 inspirerende oppskrifter

Hjemmelagde fiskepinner Onsdag 4 porsjoner 20 min Enkelt

KYLLING MED FERSK PASTA Onsdag Enkel min 4 PORSJONER

STEKT FLESK MED DUPPE EKSPRESSMENY. og rotmos. Poteter: Flesk: BASISVARER: Salt, pepper, solsikke-/rapsolje, smør.

Et utvalg oppskrifter fra Barnehagegården

Hellstrøms fiskegryte min

EKSPRESSMENY / 3 DAGER

Lag mat med Mille. Muffins med hvit sjokolade og mais. Sånn gjør du: Det skal du bruke: (ca muffins)

Det grønne julebordet

Det grønne julebordet

1 Sett over vann til blomkål og sett ovnen på 200 grader. 2 Baconet strimles og stekes gyllent og sprøtt i stekepanne på litt over

OPPSKRIFTER. Wok med kylling. Video 1. Forslag til ingredienser:

GNOCCHI. med kalkunkarbonadedeig og tomatpesto BARNEMENY / 5 DAGER. Tips!

PASTA EKSPRESSMENY. med feta, brokkoli, oliven og bacon. Pasta: Brokkoli- og baconblanding:

Wrap med laks og mangosalat Onsdag 4 porsjoner min Enkelt

Enkle hverdagsretter med laks

Inspirasjon til Bra Mat. for deg med diabetes 2, hjerte- karsykdommer, KOLS

Smak & Eleganse. oksesjysaus kyllingsjysaus svinesjysaus

Grønnsakssuppe Onsdag

Hverdagsmat. Mors Kjøttkaker. Saus 4 dl vann 2 ts buljongpulver 3 dl melk 3 ss hvetemel 4 5 skiver brun ost Litt fløte eller rømme Salt og pepper

Geitmyra juniorkokk Havets gleder

REKER 7 VELSMAKENDE RETTER

Focaccia og aioli. Aioli: Ingredienser: 2-4 hvitløksfedd 2 eggeplommer 1 dl rapsolje 1 dl olivenolje 1 ss sitronsaft ½ salt grovmalt pepper

Spis fargerikt. Lun laksesalat med avokado og spinat

Vandreleiren 2006 Primitiv kokebok

Kyllingkebab i pita. Sunnhetsveilederen

2 fedd hvitløk 2 ss god olivenolje 1 klype havsalt 1 baguette cherrytomater, 1-2 pr skive 1 fersk mozarella fine basilikumblader

Kyllingfilet med gratinerte rotfrukter Onsdag MIN 4 PORSJONER

Geitmyra juniorkokk Lam fra sør og nord

Wok med økologisk kjekjøtt

Saftig, mørnet kvalitetslam fra det norske høyfjellet!

Bakt torsk med pasta Onsdag 4 porsjoner min Enkelt

Hovedretter. Hvilken biff skal man velge: Indrefilet, mørbrad, ytrefilet, entrecôte og flatbiff er alle møre kjøttstykker.

Spis deg friskere. Laget av Reidun Brustad

Nå er Danmarks mest solgte frossensuppe endelig i Norge! VINN. PARTY-kasseroller SE PÅ BAKSIDEN OPPSKRIFTER MED FERDIG SUPPE

Enkle hverdagsretter med laks

FRANKRIKE. Forrett: Løksuppe. Festmåltid: Forrett: Løksuppe. Hovedrett: Coq au vin Dessert: Créme brûlée. Andre oppskrifter: Croissant

Serveringstips: Server gjerne med et utvalg av sterke eller majonesbaserte sauser. Gir en og aroma og smaker perfekt til fisken.

Følgende menyer er forslag til måltider du kan lage 7 til 2 dager før undersøkelsen.

Fiskegryte med grønnsaker

2 blomkålhoder Vann 3 dl Fløte Kyllingbuljongterning 1-2 fedd hvitløk finhakket løk (gjerne charlottløk) Smør Hakket vårløk Salt og pepper

Deilig meksikansk tapas til helgekosen

Pizzabunn med kikertmel Helgepizza akkurat sånn den skal være

Sånn gjør du: Tilbered produktet i ovn i GN bakk. Kok basmatiris. Til 10 personer trenger du:

150 OPPSKRIFTER FRA NESTLÉ

Lynstekt kylling i kokosmelk Onsdag

4 PORSJONER. INGREDIENSER 4 stk kyllingfilet, à 120 g 1 2 ts salt 1 2 ts pepper 2 ss margarin til steking

Fullkornspasta med kjøttdeig og tomatsaus

Oppskrifter. til inspirasjon

Oppskrifter til inspirasjon. Svinenakke med asiatiske smaker & Lammebog med timian og hvitløk. To smaksrike produkter - utallige muligheter

Elisabeth I. Rye-Florentz (t.v.) og Jannike Isachsen (Foto: Gry Sinding)

MULTI-COOKER -OPPSKRIFTER. Gå til kitchenaid.eu for flere oppskrifter

150 OPPSKRIFTER FRA NESTLÉ

Fiskecurry. Curryen serveres med kokt ris.

Lag deilige retter med egg!

Transkript:

Luksus kyllingpanne med champignon med eller uten fløte Saftige kyllinglår med masse stekt champignon i en deilig saus med purre, tomatpuré, sjalottløk og fløte om du ønsker. Om du ikke bruker meieriprodukter kan du fint lage denne uten fløte også. Eller du kan bruke kokosmelk. Dette er en skikkelig deilig helgemiddag som jeg tror de aller fleste vil like!

Oppskriften er beregnet på ca 3 voksne.

Slik lager du luksus kyllingpanne med champignon Du trenger: 6 kylling lårstykker 1/2 chili 8 fedd hvitløk 5 store champignon 1/2 purre 8 sjalottløk 2 dl matfløte 1 stor ss tomatpuré 2 ss soyasaus 2 ts urtekrydder 1 sitronbåt Salt og pepper Smør og olje til steking Aspargesbønner Sett ovnen på 200 grader. Begynn med å plukke fra hverandre hvitløksfeddene. Behold skallet på 6 stk og rens 2 stk. Legg de to til side så lenge. Finhakk chili. Snitt opp sopp og purre i skiver. Del løkene i to på langs og fjern skallet. Ha litt olje og smør i en stekepanne, halvparten av chilien og de 6 hele feddene med hvitløk. Tilsett også 1 ts urtekrydder. La frese et øyeblikk før du legger i kyllingstykkene med skinnsiden ned. Bruk relativt høy varme (8 av 10). Kvern over salt og pepper og skvis over sitron. La stykkene steke i noen minutter til de får en gyllen stekeskorpe. Legg de så over i en ildfast form, nå med skinnsiden opp. Tilsett litt mer smør i pannen og tilsett sopp. Bruk fremdeles høy varme, ca 7 av 10. Ikke rør for mye rundt i soppen når du steker den la den steke en stund på én side før du vender litt på den. Da får den best stekeskorpe. Ikke bruk salt, da blir den fort litt vannete.

Når soppen er ferdig stekt legger du den over kyllingstykkene i den ildfaste formen og setter formen inn i ovnen.

Skyll aspargesbønnene og legg de over på et bakepapirkledd stekebrett.

Ringle over litt olivenolje og kvern over litt salt. Sett inn i ovnen når det er ca 10 minutter til du skal servere. Imens kyllingen stekes ferdig, lager du fløtesausen (du kan evt sløyfe fløte i sausen). Fortsett å bruke den samme stekepannen. Tilsett litt mer smør i pannen og legg i sjalottløken, med snittsiden ned. La steke på denne siden til løken får en god stekeskorpe før du vender og steker videre til løken begynner å bli myk. Ha over purreløken og bland godt sammen. Stek til purren blir bland før du tilsetter 1 ss soyasaus, 1 stor ss tomatpuré og 1 ts urtekrydder. Stek til alt er godt blandet og hell så over fløten. Om du ikke vil bruke fløte, kan du droppe dette steget og heller bruke litt av kraften som har samlet seg i bunnen av den ildfaste formen der kyllingen og soppen ligger. Evt kan du bruke kokosmelk. Rør alt godt sammen og la det stå og putre til sausen tykner litt. Om du vil servere i stekepannen lar du fløtesausen være, evt kan du helle det over på et serveringsfat. Når kyllingen er gjennomstekt (etter ca 20 minutter) legger du denne og soppen over fløtesausen. Klipp gjerne opp litt fersk persille og dryss over rett før servering. Server med aspargesbønner ved siden av. Andre forslag til tilbehør kan være for eksempel blomkålris, dampet brokkoli eller bønnepasta. Håper det smaker! Gi gjerne tilbakemelding på oppskriften i kommentarfeltet:-)