Farris/ Farris Bris Assortert. 1,5 l. Pr stk. Pr l 6,60 MEDLEMSKUPP. Steinbitfilet

Like dokumenter
Et stort utvalg spekemat Grilstad g

-30% -30% -40% tor-lør. Coop Megas roastbiff Nyskåret. Pr hg Pr kg 199,00. Kyllingfilet DSH. 750 g. Pr pk Pr kg 119,87

-40% side 2 og FOR. Lettsaltet torskefilet og fersk seifilet Pr kg. Kyllingfilet. Et utvalg Jif og Ajax rengjøringsprodukter Fra 250 ml

-30% Druer Alle varianter

Fersk laksefilet M/skinn. U/ben. Pr kg -40%

Et utvalg FOR. Frokostkaffe Coop. Filtermalt. 250 g. Pr pose. Pr kg 40,00. Et utvalg bær

Alle skalldyr fra fiskedisken

Et stort utvalg Coop kaffe. tor-lør. Alle. Produkt skalldyr. Detaljer Pr kgfiskedisken

-40% -40% - kupp! FOR. All frukt og bær Gjelder ikke X-tra produkter som er fast lavpris. Fersk kyllingfilet. Et stort utvalg biola 1000 g.

21,- 22,- 23,- 24,- -40% Gilde juleribbe Edelgris. Pr kg. Plukk og miks frukt Ananas, epler, bananer, pærer og appelsiner. Pr kg

+pant. Lettsaltet torsk Pr kg

-40% tor-lør. Coop Megas fersk svine-/ nakkekoteletter Pr kg. Fersk kveite I skiver. Pr kg. Et stort utvalg Dr Oetker/Coop pizza g

39,- Fix ferdig. emiddag. Godt & billig. Levering. Fiks ferdmiddag. Vi har prisløfte på over 200 varer*

Ukens tilbudsavis fra

Coop Megas kyllingvinger Grillede. Pr hg Pr kg 89,00

Alle Pierre Robert og La Mote tekstiler. Pepsi Max 4 pk Ringnes. 4 x 1,5 l. Pr pk + pant. Pr l 11,65

-40% 7,- 8,- 9,- 10,- 11,- 12,- Coop kaffe Rød og gul. 250 g. Pr pk Pr kg 48,00 FOR. Et utvalg Gilde spekemat Skåret g

Et stort utvalg. spekemat. Gilde/Coop Smak forskjellen. Skåret g. Et stort utvalg. Fersk laksefilet Pr kg

HELT RÅ PÅ hamburgere

All frukt og bær. Gjelder ikke tørket eller hermetisert frukt eller X-tra produkter som allerede er satt ned i pris

Et stort utvalg skivet ost Tine g. Makrell. Pr kg

Sakura sushi 10 biter. Pr pk

Stekt laks med potetmos Onsdag 4 porsjoner min Enkelt

Et stort utvalg sjømat. Karbonader Gilde g. Pr pk Pr kg 63,41

Butikkstekte brød. grove, stort utvalg, % grovhet. Tilbudet gjelder man-ons. ord.pris 169,00/kg. Lettsaltet torskefilet SPAR 47-49% SPAR 25-32%

Oppskrifter på garantert gode pølser

14,- 15,- 16,- Coop toalettpapir Nice & soft. 6 stk. Pr pk Pr 100 m 11,20 17,- 18,- 19,- 20,- -40% FOR. Gilde kjøttdeig Storfe.

-30% tor-lør FOR. Coop Megas Roastbiff Nyskåret. Pr hg. Et stort utvalg skivet ost. Toalettpapir Lambi. Hvitt. 12 stk. Pr pk Pr 100 m 15,65

Grillet laks med squashsalat og mynteyoghurt Onsdag Mer informasjon om oppskriften 4 PORSJONER

Hellstrøms ovnsbakte torsk Onsdag

-40% -40% kupp! Et stort utvalg. Gilde ferskt skåret pålegg Fra g. DSH kyllingfilet 750 g. Pr pk Pr kg 106,53 79.

-40% 10 toppselgere i fra. Fjordland. Fra 350 g. Pr kg fra 75,05

Strimlet svinekjøtt med asiatisk smak Onsdag MIN 4 PORSJONER

Gjelder også. Et stort utvalg. frukt & bær. Fersk fjellørret Pr kg

Mat og helse for 4. trinn

-40% -40% -30% Stor. tor-lør. og saftig. Skalldyrsweekend FOR. Et stort utvalg. Santa Maria tacoprodukter g

BYGG- OG HVETERIS. Tilbered Bygg- og Hveteris Express i vannbad på 5 minutter eller i mikro en på 90 sekunder.

Kjøttdeig. Gilde. Av storfe. 14%. 400 g Fra 62,50/kg. 1 pk 53,50. Friske tomater. Coop Megas fiskekaker Pr kg

Det grønne julebordet

150 OPPSKRIFTER FRA NESTLÉ

Gulrotsuppe Onsdag.

Opplysningskontorene i Landbruket Landbruks og Matdepartementet

KYLLING MED FERSK PASTA Onsdag Enkel min 4 PORSJONER

Spis fargerikt. Lun laksesalat med avokado og spinat

Enkle og supergode oppskrifter. På tur. Friluftseminar for barnehager

Det grønne julebordet

Fiskegryte med limetouch Onsdag MIDDELS MIN 4 PORSJONER

Enkle hverdagsretter med laks

-40% -40% Prior fersk kalkunfilet Pr kg. Fersk indrefilet av storfe Import. Pr kg. Et stort utvalg Big One pizza g.

ETIOPIA. Hovedrett, del 1: Injera Etiopisk brød. Stekes som pannekaker Antall porsjoner: Nok til injera

Coop Megas fersk fårikålkjøtt Pr kg. Et utvalg skalldyr fra fiskedisken

ANTIPASTI. Til å ta med & nyte. Italienske forretter du kan lage selv. marche-restaurants.com

tirs-lør Røkt svinekam Coop Megas/ Gilde. I bit. Pr kg Torskefilet Lettsaltet. Pr kg Coop Megas flatbiff Av svin. Hel. Pr kg I skiver 99,00 pr kg

Rask kyllingsalat Onsdag

Skrell gulrøttene, og kutt de i grove biter. Finhakk hvitløken. Ha dette sammen med smøret i en gryte og surr dette på middels varme i noen minutter.

Stekt laks med pæresalat Onsdag

Kyllingfilet med råkost Onsdag

Hverdagsmat. Mors Kjøttkaker. Saus 4 dl vann 2 ts buljongpulver 3 dl melk 3 ss hvetemel 4 5 skiver brun ost Litt fløte eller rømme Salt og pepper

Fritidskurs: Geitmyra juniorkokk

Bakt torsk med pasta Onsdag 4 porsjoner min Enkelt

Rask kyllingsalat Onsdag

Basilikum Brun Middag. Bearnaise

Hel. Pr kg. I skiver 99,00 pr kg. Kveite Pr kg

30% 40% BURGERS & DOGS ALL COOP KAFFE. INDREFILET Storfe. Import. Fryst. Pr kg. Norges mestvinnende grillserie! FÅ MATINSPIRASJON PÅ MEGA.

-40% BURGERS & DOGS EKSTRA STOR OG SAFTIG! COOP MEGAS NYGRILLEDE KYLLING ALL GRANDIOSA OG BIG ONE PIZZA. Norges mestvinnende grillserie!

KYLLING I PITA Onsdag Enkel Under 20 min

Strimlet svinekjøtt med asiatisk smak Onsdag

godt, sunt, enkelt og raskt

Påskestemningen. Frokosten. Din lokale gartner. Plukk & den gode. er servert! Gjør deg klar for våren se side 6. finner du hos Bogrønt TILBULD!

Vandreleiren 2006 Primitiv kokebok

! r. r u. Kronemarked. Gullhøns pr kg, Prior (2,2-2,8kg/stk) med over 300 produkter. Se flere tilbud i MinMENYappen og på MENY.no

Enkle hverdagsretter med laks

Våre Vakreste # & Q Q Q A & Q Q Q - & Q Q Q.# arr:panæss 2016 E A A 9 A - - Gla- ned. skjul F Q m. ler. jul. eng- da- jul. ler.

Chevre. Norsk Chevre frå Haukeli

OPPSKRIFTER. Wok med kylling. Video 1. Forslag til ingredienser:

2f60. 2f48. Hent vårt nye oppskriftshefte i butikk nå! -30% % 2f50 PRIS. Fast KNALL- DR. OETKER PIZZA Gjelder avbildede varianter.

norsk høst SPAR 54% ord.pris 43,90/stk Pizza Ristorante Evergood kaffe kylling og kalkun, 460g, Prior (43,26/kg)

Deilig meksikansk tapas til helgekosen

SMAKFULLE oppskrifter MED PHILADELPHIA LIGHT

FOR SMAK JUICE 1 l + pant. Fra 25,00/l Ord. pris fra 33,90. Tilbudene gjelder uke 25, mandag 17. juni t.o.m. lørdag 22.

Focaccia og aioli. Aioli: Ingredienser: 2-4 hvitløksfedd 2 eggeplommer 1 dl rapsolje 1 dl olivenolje 1 ss sitronsaft ½ salt grovmalt pepper

OST- OG SKINKEMUFFINS

Tortilla med laks Onsdag UNDER 20 MIN 2 PORSJONER

ORIGINALMENY / 3 DAGER

Kutt squash og paprika i terninger og ha det i pannen sammen med løken og litt salt. Stekes til det har fått en gyllen farge.

7 RASKE OG VELSMAKENDE SJØMATMIDDAGER

Smørbrød med roastbiff. Smørbrød med skinke

norsk høst -30% Nygrillet kylling fra varmeskapet SPAR 33% Pizza Grandiosa g, stort utvalg Gjelder fnrsadag Lettsaltet torsk

Pasta med laks Onsdag 4 porsjoner min Enkelt

Stekt laks med ruccolacouscous Onsdag Send meg tips! Per porsjon: 432 kcal Laks med smakfull marinade og spennende tilbehør.

MER KJØTT MER GLEDE MED KJØTTRIKE PØLSER

Grønnsaksuppe Onsdag. Per porsjon: 165 kcal En god suppe som varmer når høsten kommer og det begynner å bli kaldt. Sunn og god.

Vi løser middagen. for deg! Poteter ca 1kg, Tine. ord.pris 26,5031,90/pose. Ali kaffe 250g, filter-/kokmalt/mørkbrent (79,60/kg)

Sursild 1. Sursild 2

Convex hull. Konveks innhylling. La P være en mengde punkter i et k-dimensjonalt rom, P R k. (Vi skal for enkelthets skyld bare se på k = 2.

Mer inspirasjon og flere oppskrifter finner du på

Kylling med ananas og kokosris (Onsdag 17/9 14)

Moreller 500 g. Pr pk Pr kg 59,80. Makrell Pr kg

MATPAKKETIPS. Sunne og spennende forslag til en bedre matpakkehverdag :)

Reker med couscous Onsdag 4 porsjoner 20 min Enkelt

Transkript:

Frsk ørrtflt M/sknn. Pr kg 99 00 Karbonaddg Coop. 500 g Fra 87,50/kg. 1 pk 41, 2 FOR 70 Farrs/ Farrs Brs Assortrt. 1,5 l. Pr stk. Pr l 6,60 MEDLEMSKUPP go morgn yoghurt Tn. 1/195 g. Pr pk Pr kg fra 45,64 8 9,+pant Ikk-mdlm: S hylltktt Mdlmskuppt varr tl 2. august. Utvalgt kan varr fra butkk tl butkk. Forbhold om utsolgt. Tøyvask Omo. Powr dos. Color og ultra hvtt. 18 stk Fra 1,85/vask. 1 boks fra 69, 3 FOR 100 89 Skalldyrswknd tor-lør Stnbtflt Pr kg skalldyr Prsn gjldr Coop Mga fra mandag 8. jun tl og md lørdag 13. jun. Kun tl prvat husholdnng. Forbhold om utsolgt og trykkfl.

Kan v frst md 2 Karbonaddg Coop. 500 g. Pr pk Fra 87,50/kg. 1 pk 41, FOR 70 Kyllngflt DSH. Chl og honnng. 700 g. Pr pk Pr kg 141,43 69 99 00 Kyllngflt DSH. Urt og hvtløk. 400 g. Pr pk Pr kg 174,75 79 Grllskvr Pror. Marnrt kalkun. 650 g. Pr pk Pr kg 122,92 Ostgrll Pror. Av kyllng og kalkun. 10 pk. 600 g. Pr pk Pr kg 66,50 39 BBQ sauc Santa Mara. Orgnal, roastd garlc llr smoky hckory. Fra 440 g. Pr stk Pr kg fra 63,62 39 29 Lårbff Pror. Kalkun. Marnrt. 300 g. Pr stk Pr kg 133,00 TILBEHOR TIL GRILL I

Hampshr svn t ndrfl n v s t sr nnpsgla r! s v ø r P njkjrn p d t md rs Tl glasrngn 4 ss djonsnnp 4 ss olvnolj 4 ss parmsan, rvt 0,5 ts grovt havsalt 0,25 ts nykvrnt svart pppr Indrflt 199 Coop. Hampshr svn. Pr kg 1 hl ndrflt av svn, naturll 50 g pnjkjrnr 2 ts frsk bladprsll, fnhakkt 2 ss parmsan, rvt 1. Rør ngrdnsn tl glasrngn sammn n llomstor boll. m 2. Smør glasrngn rundt hl fltn. La dn trkk 20-30 mn romtmpratur før dn lggs på grlln. 3. Rst pnjkjrnn 5-7 mn ovr mddls strk varm n pann på komfyrn, rør rundt av og tl. Lgg pnjkjrnn ovr på n skjærfjl og grovhakk dm. Bland dm sammn md prsll og ost n boll. 4. Gjør klar grlln tl mddls varm (175-225 C) og børst grllrstn rn. 5. Grll kjøttt på drkt varm md lokkt på ca. 2 mn pr sd. Ettrstk kjøttt på ndrkt varm md lokkt på nntl 10 mnuttr tl dn r jvnt brun og fortsatt ltt rosa mdtn (kjrntmpratur 65 C). Snu kjøttt undrvs så dt blr jvnt stkt. 6. Ta kjøttt av grlln og la dt hvl 3-5 mn før du skjærr dt skvr på skrå. Srvrs varmt md ønskt tlbhør. Hampshr r n svnras som opprnnlg oppstod på 1700-tallt Hampshr-dstrktt Storbrtanna. Rasn har n usdvanlg høy kvaltt på kjøttt som r godt marmorrt og saftg. Hampshr-svn skllr sg fra vanlg svn md sn karaktrstsk svart farg og t hvtt blt rundt mag og forbn. SE VART STORE UTVALG 179 219 Sparrbs Fårflt Coop. Wals lam. Pr kg 49 Barnas sommrfavorttr Coop. 300 g. Pr pk Pr kg 166,33 299 Rby Coop. Urtmarnrt. Pr kg 69 Pulld pork Coop. Storf. Pppr cram. Pr kg 79 Pulld bf Coop. Hampshr. 570 g. Pr pk Coop. Lmousn. 570 g. Pr pk Pr kg 122,63 Pr kg 140,18 19 Colslaw Coop. 300 g. Pr stk Pr kg 66,33

Alltd nystkt! Gourmt frøloff Coop. 500 g. Pr brød Pr kg 49,80 24 24 Gourmt kornbrød Coop. 500 g. Pr brød Pr kg 49,80 24 Gourmt grovbrød Coop. 500 g. Pr brød Pr kg 49,80 Løvbrøl Coop. 750 g. Pr brød Pr kg 26,53 19 go morgn yoghurt Tn. 1/195 g. Pr pk Pr kg fra 45,64 8 Srvlat Gld. Go & magr. 150 g. Pr pk Pr kg 126,00 18 Kalkunbryst Coop. Røkt. 100 g. Pr pk. Pr kg 199,00 19 Tunfsk Kng Oscar. Tha chl, tomat/ baslkum og soya ngfær. 85 g. Pr boks. Pr kg 116,47 9 Multgran Fnn Crsp. Flrkorn. 250 g. Pr pk Pr kg 75,60 18 Dark ry knkkbrød Ryvta. Rug. 250 g. Pr pk Pr kg 59,60 14 Flaskjuc Coop Smak forskjlln. Assortrt. 1 l +pant MEDLEMSKUPP 2 for 38,- Ikk-mdlm: S hylltktt Forfrsknd drkk for nhvr smak! Mdlmskuppt varr fra 13. aprl tl 21. jun. Utvalgt kan varr fra butkk tl butkk. Forbhold om utsolgt.

Ka n v frst m d Gjldr skalldyr Fra fskdskn BLÅSKJELL I FOLIE PÅ GRILLEN 1 kg blåskjll, rnst 2 sjalottløk, hakkt 2 hvtløkfdd Ltt frsk tman 2 dl god hvtvn 2-3 bagttr... frskvarsjfns 1. Ta t stort ark alumnumsfol og brtt dt dobblt. Lgg på blåskjll, løk, hvtløk og tman. Brtt pakkn nstn hlt sammn. 2. Hll vnn pakkn og brtt sammn. 3. Lgg pakkn på grlln 15 mn. Åpn pakkn og srvr md brød. ANBEFALING? Tps: Prfkt å slng n slk pakk på grlln! Srvr rtt fra pakkn som forrtt mns gjstn vntr på hovdrttn. Coop Mgas fløtgratnrt pottr Pr hg Pr kg 99,00 9 12 Coop Mgas hysburgr Ost & bacon. Kald llr varm. Pr stk tor-lør Coop Mgas ytrflt Storf. Import. Bt. Pr kg I skvr 299,00 pr kg Danablu Castllo. Pr hg Pr kg 149,00 279 14 Frsk ørrtflt M/sknn. Pr kg Br Mon Am. Pr hg Pr kg 99,00 99 9 OVNSBAKT ØRRETFILET MED RATATOUILLEGRYTE Tps! 2 rødløk 2 rød paprka 1 grønn squash 2 ss olj 2 hvtløkfdd, knust 600 g pottr btr 1 boks tomatr, hrmtsk 1 ss urtr, fnhakkd (f.ks. rosmarn, baslkum, tman) Salt og pppr 4 ørrtflt à ca. 160 g 1 stron båtr 1. Rns og dl løk båtr, paprka og squash ltt stor btr. Ha olj n kjl og tlstt hvtløk. La dt surr ltt før du tlsttr grønnsakr og pottr. La alt surr ltt før du hllr ovr tomatr. Rør forsktg av og tl mns alt småputrr ca. 20 mn. Smak ratatoulln tl md urtkryddr, salt og pppr. 2. Lgg fskstykkr ovnsform og pnsl md ltt olj, krydr md salt og pppr. Bak fskn ovn på 180 C 12-18 mn. 3. Anrtt fsk og ratatoull på fr tallrknr, pynt md stron. Tps: Srvr gjrn md brød. Rs smakr godt tl, mn sløyf da pottn.

Kan v frst md Farrs/ Farrs Brs Assortrt. 1,5 l. Pr stk. Pr l 6,60 MEDLEMSKUPP 9,+pant Ikk-mdlm: S hylltktt Mdlmskuppt varr tl 2. august. Utvalgt kan varr fra butkk tl butkk. Forbhold om utsolgt. doubl 0% yoghurt Yoplat. 500 g. 4 pk. Pr pk Pr kg 39,80 19 Byggrynsgrøt Coop. Gullbygg. 350 g. Pr pos Pr kg 54,00 18 Byggrynssalat Coop. Gullbygg. M/kyllng. 320 g. Pr pk Pr kg 155,94 49 frsk pasta Coop. 250/300 g. Pr pk Saus John & Manfrd. Barnas-, ppprllr krmt soppsaus. 220 ml. Pr pos Pr l 122,27 26 Vta hjrtgo Mlls. Sour, fraîch llr mat. 250 ml/g. Pr stk Pr l/kg 71,60 17 +pant smooth Coop Smak Forskjlln. 250 ml

r o M n r a &b Et stort utvalg barngrøt Nstl mn frukt smooth Nstl. Klmmposr. ml. Pr stk. Pr l 121,11 Intmsåp Dr. Grv. Dusjgl llr ntmvask. 200 ml. Pr stk Pr l 174,50 10 34 Et stort utvalg Shampoo/balsam Dfn. 250/200 ml Pr l fra 166,60 Nyh t! sportspants/-bra Prr Robrt. Str XS - L Lano-produktr sportsboxr Nyh t! Prr Robrt. Str XS - L. Pr stk 129 Lydbøkr Assortrt ttlr. Pr stk MEDLEMSKUPP 59,Ikk-mdlm: 99,- Mdlmskuppt varr fra 8. jun tl 2. august. Utvalgt kan varr fra butkk tl butkk. Forbhold om utsolgt.

v n a K MORELLER t s r f Søt, god og stor morllr. Utvalgt sortr md dn bst sps- og smakskvaltt. Spss naturll som n frstnd snacks dt flott vært. Morllr 500 g. Pr pk Pr kg 99,80 19 Brngbær 125 g. Pr pk Pr kg 159,20 49 GRILLEDE SQUASH- OG AUBERGINESKIVER Skvr av squash og aubrgn som lggs rtt på grlln, kan sammnlkns md å stk stkpannn - bar my, my bdr. Pnsl skvn md olj før du grllr, og grll gjrn skvr av mang forskjllg grønnsakr. Kan srvrs båd varm og kald. 2 stk grønn squash 1 stk gul squash 1 stk aubrgn salt 2 ss solskkolj 2 båt hvtløk 2 ss hakkt frsk baslkum saftn av ½ stk stron salt pppr 1. Skjær grønnsakn 1 cm tykk skvr og lgg dm på t fat. Strø salt på snttflatn. La dm lgg romtmpratur 20-30 mnuttr slk at n dl væsk trkks ut. Tørk godt md kjøkknpapr. 2. Pnsl skvn md olj og lgg dm på varm grll og grll 2-3 mnuttr på hvr sd. 3. Srvr md fnhakkt hvløk og hakkt baslkum og non dråpr stron. Dt smakr også godt md urtdrssng vd sdn av. Aubrgn Pr kg vaskt salat Coop. 65-250 g Kld: frukt.no 24 Coop ltt dtt I Coop får du kjøp utbytt på alt du handlr. Mr nformasjon om d ulk fordln fnnr du på: Coop.no 19 Squash Grønn og gul. Pr kg Orkd 3-grnt. Pr stk Elktrsk og lktronsk produktr nnholdr mljø skadlg stoffr og skal kk kasts sammn md annt avfall. Coops butkkr tar v drlagsfrtt mot kassrt EE-produktr tlsvarnd d som slgs butkkn. Bkkstua Bsltt Bølr Dokka Dombås Fjllhamar Flsa Frdrkstad Hafjll Hagan Hønfoss Kolbotn Kongsvngr Lllhammr Lom Mtro Moss Otta Raufoss Rngbu Skjttntoppn Skøyn Slmmstad Stang Storhamar Trysl Toft Tranby Tøyn Vnstra Vågå Årns coop.no/coopmga 129 24/2015 Foto/Produksjon: nkognto.no Trykk: Stbo Graphc / Color Prnt Trykkt på svanmrkt trykkr d m